Аюрведа при болезни десен

Согласно Аюрведе зубы – это зеркало всего организма. Если с зубами возникают проблемы, это говорит о возбужденной вата доше при любой викрити (состояние человека на текущий момент). Так как именно эта доша отвечает за всю костную систему. За состояние ротовой полости отвечает капха доша. На последних стадиях болезни, когда в зубах появляются трещины или дыры, аюрведические препараты и способы лечения уже бесполезны. В таких случаях стоит не затягивать с визитом к дантисту. С помощью Аюрведы можно сохранить здоровье полости рта и излечить многие заболевания зубов и десен, связанные с инфекциями и воспалениями.

Проблемы с зубами часто возникают из-за недостатка в организме кальция, магния и цинка. Поэтому очень важно для профилактики принимать натуральные препараты с минералами и витаминами. Один из таких препаратов в Аюрведе является Чьяванпраш. Это древний целебный препарат в виде джема, который состоит из сорока девяти различных натуральных компонентов. Туда входят травы, фрукты, а также порошок морской раковины. Это средство способно восстановить и отбелить зубную эмаль, а также укрепить десны. Чаванпраш является эффективным вспомогательным средством при стоматитах, парадонтите, а также гингивите. Взрослым смесь следует принимать по 1 чайной ложке 2-3 раза в день, детям – треть чайной ложки по утрам. Длительность курса – от 1 до 3 месяцев. Однако, у этого БАДа есть противопоказания, поэтому перед началом употребления данного препарата, следует обязательно проконсультироваться со специалистом.

При дефиците кальция и тонкой эмали зубов очень помогает употребление в пищу кунжута. А также растирание им зубов и десен. По утрам нужно разжевывать до образования кашицы примерно столовую ложку кунжута. Затем этой смесью аккуратно натирать зубы и десны. Эта процедура благотворно влияет на всю полость рта благодаря полезным свойствам кунжута, мягкому очищению зубов, а также стимуляции десен. Также благоприятное воздействие на десны оказывают промасливания и массаж кунжутным маслом. Если в организме наблюдается повышение питты, значит лучше использовать кокосовое масло.

При инфекционных заболеваниях полости рта очень эффективно масло чайного дерева. Его можно наносить на зубную щетку по несколько капель и аккуратно чистить зубы и язык. При воспаленных деснах очень помогают полоскания теплой водой с несколькими каплями этого ароматного масла. Также это средство прекрасно борется с такой проблемой, как неприятный запах изо рта.

При различных воспалениях в полости рта хорошо помогает порошок трифалы, смешанный с облепиховым маслом или маслом гхи. Полученной кашицей аккуратно натирают зубы и десны и держат примерно 20 минут. Такое средство оказывает сильное противовоспалительное действие, а также снабжает десны, зубную эмаль, и организм в целом, необходимыми минералами и витаминами.

При инфекционных и воспалительных процессах в ротовой полости также показаны полоскания с коллоидным серебром. Одну столовую ложку коллоидного серебра разводят и размешивают в стакане кипяченой воды. После каждого приема пищи или жидкости берут в рот две столовые ложки раствора коллоидного серебра и тщательно полоскают рот и горло. Помимо противоинфекционного и противовоспалительного действия коллоидное серебро оказывает очень быстрый смягчающий и болеутоляющий эффект. Пациент сразу чувствует облегчение.

При наличии воспалительных процессов в полости рта и кровоточивости десен врач Аюрведы часто назначает пациенту принимать внутрь препараты, содержащие гуггул (смола бальзамового дерева), ашваганду, манжишту, турмерик (куркума) и маргозу (ним). Эти натуральные аюрведические средства богаты различными витаминами и минералами, и оказывают положительное воздействие на весь организм. Последние три (манджишта, куркума и ним) очищают печень и кровь, что абсолютно необходимо для борьбы с воспалительным процессом, особенно рецидивирующим.

Если у Вас плохие зубы, часто возникает кариес или другие зубные проблемы, то благоприятно регулярно пропивать курсы препарата Йогарадж гуггул или Махайогарадж гуггул. Последний из названных препаратов обладает более сильным действием. Эти препараты подпитают не только Ваши зубы, но и кости, суставы, волосы и ногти. Принимают препараты по две таблетки 2 раза в день через 20-30 мин после еды в течение 2-3 месяцев. Повторять такой курс следует не реже раза в год. Если с зубами совсем плохо, то 2 раза в год. Принимать эти препараты лучше на фоне приема трифала чурны, чайную ложку которой перед сном заливают полстаканом кипятка, дают остыть до теплого состояния, перемешивают и выпивают вместе с осадком. Препараты имеют противопоказания, поэтому перед приемом необходимо проконсультироваться со специалистом по аюрведе.

Из российских антисептических и противовоспалительных трав эффективны ромашка, шалфей, крапива, розмарин. Полоскания крепким настоем и аппликации из этих трав укрепляют зубы и обладают антисептическими свойствами.

При слабости десен и воспалениях хороши аппликации из гуггула и турмерика (куркума). Они являются природными антисептиками и обладают противовоспалительными свойствами. Нужно смешать их до состояния кашицы. Можно добавить в смесь несколько капель масла чайного дерева. Аккуратно нанести данную смесь на натуральные тканевые полоски. Затем приложить к деснам, подержать 30 минут. Затем прополоскать рот теплой водой.

Также очень эффективны аппликации с алоэ. Это удивительное растение обладает множеством лечебных свойств. Аюрведа советует делать компрессы и аппликации из листьев алоэ при болезнях десен. Для этого нужно разрезать вдоль два листа алоэ, и приложить мясистой стороной к деснам. Держать такую аппликацию нужно не менее 20 минут. Также можно смочить марлевые полоски в соке алоэ и прикладывать к деснам.

Эффективны аппликации с настоем чайного гриба. Настой нужно разводить водой 1:1. Прикладывать смоченную ткань или марлю в полученном растворе к деснам и зубам на 30 минут. Это средство не только убирает воспаления и инфекции, но и отбеливает зубную эмаль.

В современном мире для очищения зубов и полости рта применяются различные фторсодержащие пасты и ополаскиватели. Однако, эти синтетические средства пагубно влияют на зубную эмаль и на организм в целом. Аюрведа рекомендует использовать в качестве очищающих средств порошки из горьких и вяжущих трав, таких как лодхра, бильва, кушта, маргоза. Эти травы обладают противовоспалительным и антисептическим действием. Также благотворно воздействуют на зубную эмаль и десны мелисса, чабрец, ромашка и корень аира. В травяные порошки можно добавлять молотую в пыль гвоздику, кардамон, имбирь. Паста из трифалы и масла чайного дерева хорошо борется с воспалениями десен и зубным налетом. В качестве ополаскивателей для полости рта также можно применять те же горькие и вяжущие травы, только в качестве крепкого настоя.

С ведических времен и до наших дней для очищения зубов и полости рта в Индии используют для жевания и последующего растирания зубов и десен различные части растений. Например, свежесорванные листья или кору корня грецкого ореха, свежесрезанные веточки маргозы (нима) или бабула (аравийской акации).

Все эти компоненты аюрведические компании включают в свои лечебные зубные пасты. Однако, несомненно лучше пользоваться не пастами, а зубными порошками, приготовленными из натуральных составляющих, перечисленных выше.

Белый налет на языке и зубах, неприятный запах изо рта и хронический кариес говорит о наличии токсинов в организме, которые в Аюрведе называются Ама. Причинами такого негативного процесса являются амагенная пища, нездоровый образ жизни, негативные мысли и эмоции. Зашлакованность организма приводит к полному разладу всех трех дош: ваты, питты и капхи.

Чтобы восстановить равновесие всех дош, вернуть естественное состояние здоровья, счастья и благополучия, требуется комплексное очищение организма. В Аюрведе такая система очищения называется ПАНЧАКАРМА. С процедуры очищения Аюрведа начинает лечение любого заболевания, или же сочетает лечение с очищающими практиками. Чтобы достичь положительного эффекта в лечении, следует проконсультироваться со специалистом, а не заниматься самолечением. Так как в последнем случае можно себе серьезно навредить. В центре аюрведы и йоги «Рагини» работают высококвалифицированные специалисты. Они с радостью готовы помочь Вам по любым вопросам здоровья. В центре «Рагини» Вы можете пройти качественное обследование, получить индивидуальные рекомендации, а также пройти курс лечебно-оздоровительных аюрведических процедур.

источник

К заболеваниям десен относятся пародонтоз и гингивит — воспаление десен. Проявляются они кровоточивостью и отеком десен. С точки зрения Аюрведы, пародонтоз вызывается избытком ваты, тогда как кровоточивость, воспаление и опухание вызывается избытком питты.

Уход за деснами. Для ежедневной чистки зубов и ухода за деснами в Аюрведе рекомендуются некоторые горькие, в частности маргоза (ним), и вяжущие травы, такие как лодхра, кушта и вилва. Можно самим приготовить пасту для чистки зубов. Для этого следует смешать в равном количестве растертые в порошок маргозу и одну из трех упомянутых вяжущих трав. Также полезно полоскать рот отваром этих трав.

Можно также использовать готовую аюрведическую зубную пасту.

​При пародонтозе обнажаются корни зубов. Зубы и десны становятся чувствительными к холоду и более восприимчивыми к инфекциям. Чтобы избавиться от этого, перед сном наберите полный рот кунжутного масла и «поболтайте» его во рту примерно 3 минуты, а затем помассируйте десны указательным пальцем. Ополаскивать рот водой после этого не нужно.

Кровоточивость и воспаление десен

​Эффективное средство при кровоточивости и воспалении десен: трипхала, которая обладает вяжущими свойствами и оказывает гемостатическое действие — то есть останавливает кровоточивость десен. Полоскание рта отваром трипхалы помогает как при воспалении, так и при кровоточивости десен.

• Чашка апельсинового сока с добавлением 1/2 ч. л. натурального сахара и щепотки кумина поможет при кровоточивости десен.
• Пейте воду с добавлением сока из лимона (пол-лимона на чашку).
• Сырое яблоко или груша, съеденные по меньшей мере через час после еды, очищают зубы и помогают поддерживать десны здоровыми.
• Тщательно пережевывая, съешьте немного дыни.
• Ешьте по 10-20 ягод малины 2-3 раза в день на пустой желудок (малину нельзя сочетать с молочными продуктами).
• При воспалении и кровоточивости десен массируйте их с кокосовым маслом.

Инфекционное воспаление десен

​При инфекционном воспалении и боли в деснах помогает масло чайного дерева и гвоздичное масло. Оба масла помогают ослабить боль и снять воспаление. Нанесите каплю гвоздичного масла или масла чайного дерева непосредственно на больное место. Натуральная камфора также поможет унять боль в деснах (не используйте синтетическую камфору — она ядовита): приложите к больному месту маленький кусочек.

Чистка зубов нитью, пропитанной маслом чайного дерева, поможет устранить инфекцию в десневых карманах. Используйте либо готовую нить для чистки зубов, либо окуните простую нить в масло перед тем, как чистить ею зубы.

ЗУБНАЯ БОЛЬ

Зубная боль может возникать на фоне кариеса, пародонтоза и повышенной чувствительности зубов из-за повышенной кислотности и/или инфекции во рту.

При высокой кислотности вдобавок к зубной боли скорее всего будут отмечаться изжога и кислая диспепсия. Кислотность можно контролировать, соблюдая диету для успокоения питты с исключением острых блюд, маринадов, плодов цитрусовых и ферментированной пищи.

Из-за кариеса, а также при пародонтозе, корни зубов могут обнажаться, становиться чувствительными к теплу или холоду (чувствительность к холоду чаще бывает при пародонтозе, а чувствительность к теплу указывает на инфекционное воспаление зуба).

Независимо от причины, вызывающей зубную боль, нанесите на больное место ватным тампоном немного масла чайного дерева или гвоздичного масла или положите на больное место маленький кусочек натуральной камфоры (синтетическая камфора ядовита). Камфора будет растворяться слюной и, проникая в больные ткани, уменьшать боль.

Устранение боли еще не решает проблемы. Если в зубе дупло, обязательно обратитесь к стоматологу. Чтобы избежать проблем в будущем, правильно ухаживайте за зубами.

УХОД ЗА ЗУБАМИ И ДЕСНАМИ

Согласно Аюрведе, зубы представляют собой «побочный» продукт астхи дхату (дхату кость). Образование полостей в зубах (кариес) и пародонтоз — признаки возбуждения ваты в костной ткани.

При минеральной недостаточности. Заболевания зубов нередко обусловлены недостаточностью кальция, магния и цинка. Чтобы устранить недостаточность и в целях профилактики:

• Каждое утро съедайте, хорошенько прожевав, горсть богатых кальцием белых семян кунжута (после этого разотрите по зубам остатки семян, очищая и полируя зубы).
• Можно принимать минеральные добавки, содержащие в разовой дозе примерно 1200 мг. кальция, 600 мг. магния и 60 мг. цинка.

Массаж десен. Сделать зубы более здоровыми и красивыми можно ежедневно массируя десны кунжутным маслом. Наберите полный рот теплого кунжутного масла и «погоняйте» его из стороны в стороны в течение 2-3 минут, но не глотайте. Выплюньте масло и мягкими движениями помассируйте десны указательным пальцем. Это прекрасная профилактическая мера против пародонтоза, инфекции и кариеса.

Зубной порошок из трав. В Аюрведе для очистки зубов используются горькие и вяжущие травы, чаще это маргоза (ним), обладающая горьким вкусом, и травы лохдра, кушта и вилва, обладающие вяжущим вкусом. Можно приготовить прекрасное средство для чистки зубов, смешав в равных соотношениях растертые в порошок маргозу с любой из этих вяжущих трав. Используйте это средство как обычный зубной порошок. Можно купить готовые зубные пасты и порошки на травах.

Возможно, вам удастся найти зубные порошки, изготовленные на основе тонко размолотой жареной скорлупы миндальных орехов. Они чрезвычайно полезны для поддержания здоровья зубов.

Масло чайного дерева. При пародонтозе, когда обнажаются корни зубов, а чувствительность зубов к теплу и холоду указывает на наличие бактериальной инфекции, полезно смазывать десны маслом чайного дерева.

Смочите чистую зубную щетку и нанесите на щетину несколько капель масла чайного дерева. Почистите зубы и потом ватным тампоном нанесите немного масла чайного дерева на обнаженные корни зубов. Такая обработка поможет остановить дальнейшее развитие инфекции и уменьшит или устранит чувствительность к теплу и холоду.
Нанесите несколько капель масла чайного дерева и на зубную нить. Нить проникает в более глубокие очаги инфекции, до которых не достает зубная щетка (можно купить и готовую зубную нить, обработанную маслом чайного дерева).

Тщательно пережевывайте пищу

​В Аюрведе подчеркивается важность тщательного пережевывания пищи. Это не только помогает процессу пищеварения, но и способствует улучшению кровоснабжения десен.

Инжир. Для укрепления зубов и десен полезно ежедневно съедать, хорошенько прожевав, несколько плодов инжира.

Постучите зубами. Постучите нижними зубами о верхние 5-6 раз, почти стискивая их, — однако осторожно, чтобы не повредить эмаль! Считается, что это стимулирует энергетические меридианы, связанные с зубами.

АЮРВЕДА ИЗ ИНДИИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ПО МИНИМАЛЬНЫМ ЦЕНАМ! БОЛЬШОЙ АССОРТИМЕНТ В НАЛИЧИИ И ПОД ЗАКАЗ

источник

Разное состояние ротовой полости это факт судьбы или можно что-то изменить? Мудрые родители, обладающие аюрведическими знаниями, могут научить ребенка поддержанию ротовой полости в здоровом состоянии. Если же что-то произошло, типа кариеса, то аюрведа здесь может только облегчить боль, но пломбировать зуб должен будет дантист, так как это уже 5 или 6 ступень проявления болезни.

Чем являются зубы в нашем организме? Тело человека, согласно аюрведе, состоит из физиологических тканей, дхату.

Существует 7 основных видов дхату:

• Раса – лимфа, сыворотка крови, межтканевая жидкость
• Ракта – красная часть крови
• Мамса – мышечная ткань
• Меда – жировая ткань
• Астхи – костная ткань
• Маджа – костный мозг
• Шукра – репродуктивная ткань

Каждая последующая дхату образуется из предыдущей. Зубы относятся к 5-й дхату, астхи. Если были какие-то сбои в образовании и функционировании предыдущих дхату, то результат будет отражаться на зубах.

В здоровом теле — здоровые зубы.

Можно ли аюрведой исправить положение? Кардинально поменять искривление зубов, форму, состав костной ткани вряд ли получится, но можно поддерживать в хорошем состоянии и предотвращать ухудшения.

По аюрведе считается, что кариес и пародонтоз – признаки возбуждения ваты в костной ткани при любой викрити. Вата, как мы знаем, хорошо понижается масляными процедурами. Поэтому при аюрведическом подходе особое внимание уделяется промасливанию полости рта кунжутным маслом. Эта процедура называется гандуша:

Наберите в рот теплое кунжутное масло и «погоняйте» его из стороны в стороны в течение нескольких минут, но не глотайте. Выплюньте масло и мягкими движениями помассируйте десны пальцем от корня зубов вниз, не оголяя его. Это прекрасная профилактическая мера против пародонтоза, инфекции и кариеса. Действие процедуры полоскания довольно кратковременное, так как масло, оставшееся на деснах, быстро смешивается со слюной и проглатывается.

Более длительное действие будет при применении аппликаций. Сделайте из плотного бумажного полотенца, или марли, или ваты полоски, смочите в теплом кунжутном масле и наложите на десны с зубами. Через время можете заменить на новые. Не рекомендуется делать эту процедуры при засыпании, так как во сне полоски могут попасть в дыхательную часть.

В аюрведе для очистки зубов используются разнообразные порошки из горьких и вяжущих трав. Выбор аюрведических паст производства разных компаний достаточно широк во многих странах. Если нет возможности купить такие пасты и порошки, можно смешать нечто подобное самостоятельно, прочитав состав готовых смесей. Основа таких смесей ниим (маргоза).

Кстати, порошком турмерика очень хорошо чистить зубы. Парадоксально, но от этого желтого порошка, от которого желтеет все вокруг, которой очень трудно отмыть, зубы отбеливаются. Рецепт прост: смешать порошок с любым маслом и чистить зубы как обычно. Правда щетка сразу пожелтеет безвозвратно, вся раковина будет желтая (поэтому под рукой нужно держать отбеливающую очистилку). Можно, конечно, и с водой развести, но с маслом лучше. Паста эта долго не хранится, от силы дня 2, поэтому рассчитывайте порцию. Если не смогли все употребить, добавьте сметану и получится отличная маска для лица.

Из готовых препаратов самый известный порошок «Викко» (Vicco). В русских инструкциях рекомендуется после чистки обычной пастой нанести пальцем порошок «Викко», осторожно втереть в десны (от корней зубов, не оголяя сам зуб) и подержать 5 мин. Из практики: держите дольше, хоть несколько часов. Наложите пасту на десны и занимайтесь своими домашними делами. Периодически будете сплевывать накопившуюся слюну. Но паста все равно будет держаться на деснах. Если что и проглотите, только на пользу, там одни аюрведические растения. После легко сполосните, не вычищая тщательно.

«Викко» продается в индусских магазинах в местах компактного проживания индусов во многих странах. Также широко представлен в интернет-магазинах.

Из полезных препаратов известен «Шанкха Бхасма» – мелкодисперсный порошок, пепел морских раковин, очищенных и специальным образом обработанных. Применяется при кальциевой недостаточности, выпадение зубов, слабости волос и ногтей. Остальные показания к применению — желудочные проблемы при высокой питте.

При стоматитах и других заболеваниях полости рта: смешать трипхалу с гхи (топленым маслом) или облепиховым маслом до состояния кашицы и делать аппликации (как с кунжутным маслом). Держать, пока не почувствуете, что паста растворилась. Смените полоски на новые.

Такие же аппликации можно делать с разными препаратами. Особенно хорошо действуют аппликации из мирра при лечении инфекций в полости рта, таких как язвы во рту, парадонтоз, гингивит (заболевание дёсен, имеющее воспалительный, дистрофический характер).

Кашица из турмерика, гуггула являются отличными антисептиками при воспалениях. Также быстро убирает воспаление масло чайного дерева. Держать смоченную вату на больном месте столько, сколько выдержите.

При пародонтозе хорошо укрепляет десны алоэ. Лист алоэ разрезать пополам вдоль и положить на несколько часов каждую половинку между обеими щеками и зубами, мясистой стороной к зубам. Лечения нужно проводить не менее 3-х месяцев, чтобы десны окончательно окрепли.

Хороший результат при пародонтозе дают глиняные аппликации. Через 3 месяца десна укрепляются, перестают кровоточить, зубы перестают качаться, проходят свищи, исчезает плохой запах изо рта.

При слабости десен, при истончении тканей хорошо их питать тяжелым кунжутным маслом (см. выше и UPD в конце ).

При поднятии десны не помогают никакие аюрведические средства, поскольку это механический процесс и нужен только легкий массаж пальцами от десны к зубам, возвращающий десну на место. Десна опускается на место после 2-х недельного массажа (2 раза в день) ваткой, смоченной кунжутным маслом с последующими аппликациями с кунжутным маслом.

В уходе за полостью рта хорошо зарекомендовал себя чайный гриб.

При неприятном запахе изо рта полощите рот 20-суточным (и более) настоем чайного гриба.

Чтобы зубы были белыми, полезно после чистки зубов в течение двух минут полоскать рот месячным настоем чайного гриба, разбавленным водой 1:1.

При стоматите, гингивите очень полезно полоскать 30-суточным настоем чайного гриба разбавленным водой (1:1) 5-6 раз в день, не менее 10 дней, и дольше, до полного излечения.

При пародонтозе полезно употреблять 3-4 дневный настой чайного гриба внутрь и протирать настоем месячной выдержки десны. Можно также применять для полоскания ротовой полости травяные сборы, смешанные с настоем чайного гриба.

Тем, кто пользуется готовыми формулами для отбеливания зубов, можно посоветовать делать это обычной 3% перекисью водорода. Перекись – обязательная составляющая всех промышленно изготовленных препаратов для отбеливания, только во много раз дешевле. Показанием для отбеливания служит наличие серых или желтых зубов, отдельных пигментных пятен, вызванных употреблением кофе, чая, красного вина, курением или естественным старением эмали. Перекись подходит не всем, противопоказана лицам со слабой или тонкой эмалью зубов .

Лицам с заболеванием десен тоже не стоит использовать перекись водорода, потому как происходит раздражение десен. При проблемных деснах отбеливание лучше производить не полосканием, а смазыванием зубов ушной палочкой, смоченной в перекиси.

Эффективное упражнение для укрепления зубов и десен из Цигуна:

Сидя в любом удобном для вас положении (желательно – со скрещенными ногами), 36 раз легко постучать зубами, после этого ладони плотно прижать к ушам, пальцы должны быть на затылке, локти развести в стороны.

Выполнить девять дыхательных циклов (вдох – выдох), дышать следует легко и беззвучно. Также это упражнение уменьшают проблему нарушения слуха.

Вот такие рекомендации с точки зрения аюрведы. Остальное всем известно: уход за зубами, правильное питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов. Последних больше всего содержится в чудесном тонике Чаванпраш.

И чтобы дыхание всегда было свежее, без всяких жвачек, держите при себе всегда кардамон.
“Лучшая жвачка – кардамон”

источник

Гигиене ротовой полости в аюрведе отводится значительное место. В идеале зубы должны быть здоровыми и крепкими, язык – чистым, а дыхание – свежим.

Именно такое состояние является свидетельством того, что организм в норме, в нем нет больших накоплений амы, а пищеварение работает хорошо.

Регулярный уход за полостью рта также позволяет лучше узнать и исследовать свой организм.

Ежедневно следя за состоянием десен, зубов и языком можно понять, что происходит в организме, вовремя заметить симптомы развивающихся заболеваний и предотвратить их.

О диагностике по языку мы уже писали ранее.

Выделим четыре основных аюрведических правила по уходу за ротовой полостью:

1. Чистка языка – проводится ежедневно специальным скребком, щеткой или ложкой. Эта процедура не только удаляет нежелательный налет, но и активирует пищеварение, повышает Агни.
2. Чистка зубов – в аюрведе рекомендуются порошки и зубные пасты из натуральных ингредиентов, а вместо щетки – мисвак ‌(ветка или корень дерева, при разжевывании делящаяся на волокна и создающая кисточку).
3. Полоскание десен – лучше всего пользоваться кунжутным маслом, которое успокоит Вата-дошу, напитает десна и укрепит их. При дисбалансе Питты можно использовать более прохладное кокосовое масло.
4. Массаж десен – усиливает кровообращение, за счет чего улучшает питание зубов и укрепляет их. Делают сразу после полоскания десен или чистки зубов.

Все перечисленные процедуры направлены на то, чтобы поддержать равновесие Капха и Вата дош – именно они отвечают за поддержания здоровья ротовой полости. При этом используются вяжущие и горькие вкусы (для производства мисвака, зубных паст и порошков).

Все выше перечисленные правила-процедуры должны выполнятся каждый день. Приведем и другие аюрведические рекомендации по улучшению и поддержанию здоровья десен и зубов:

Часто проблема с зубами возникает из-за недостатка важных минеральных веществ (кальция, цинка, магния). Поэтому очень полезно каждое утро съедать ложку кунжутных семян, тщательно их пережевывая. Они напитают (в кунжуте очень много кальция) и отполируют зубную эмаль. Можно также употреблять аюрведический препарат Чаванпраш, который очень богат витаминами и минералами.

Необходимо тщательно пережевывать еду. Это не только улучшает дальнейшее усвоение пищи, но и способствует ускорению кровоснабжения десен. Здесь стоит вспомнить еще один очень полезный для зубов продукт – инжир. Съедайте по нескольку его плодов каждый день, хорошенько пережевывая

Не употребляйте одновременно горячую и холодную еду – перепад температур отрицательно отразится на зубной эмали.

Рекомендуется каждый раз после еды споласкивать рот теплой водой. Не оставляйте остатки пищи во рту – они станут питательной средой для бактерий и будут способствовать их размножению.

Ранней весной очень полезно жевать почки, молодые побеги или листья сосновой хвои, березы, липы (затем их можно проглотить). Благоприятны салаты из листьев одуванчика, которые перед готовкой замачивают в соленую воду.

Отличного освежающего эффекта можно добиться, если после еды пожевать несколько мелких семян кардамона или веточку гвоздики. Это не только освежит дыхание, но и улучшит пищеварение, а при регулярном применении положительно отразится на здоровье.

Усилить кровообращение десен и удалить бактерии можно также с помощью черного перца и соли, мягко массируя ими десна.

При пародонтозе можно использовать антибактериальное масло чайного дерева (его небольшое количество наносят на ватку, которую затем накладывают на десна).

Травы и специи вообще очень активно используются аюрведой. Лучшее их сочетание собрано в различных аюрведических средствах ухода за полостью рта. Главное их преимущество – натуральность и высокая эффективность. Они не содержат вредных компонентов, не испытываются на животных, подойдут для вегетарианцев, безопасны для детей.

Перечислим некоторые из аюрведических препаратов.

1. Зубная паста – один из самых простых способов испробовать на себе аюрведические методы по уходу за зубами. Для примера приведем описание нескольких из них:
   • Паста “Red” Dabur – отлично очищает от зубного налета, освежает и предотвращает неприятный запах, заболевания зубов и десен, усиливает приток крови, укрепляет эмаль. В состав входят: масло гвоздики, имбирь, черный перец и пиппали, красная глина и другие полезные компоненты. Наносить на щетку нужно в очень небольшом количестве, так как она “обжигает”. При чувствительных деснах и зубах предпочтение лучше отдать более мягким аналогам.
   • “Базилик” Dabur – сочетание антибактериальных свойств экстракта базилика (и других антимикробных трав) и вяжущих свойств коры акации аравийской. Укрепляет десна и зубы, убирает кровоточивость, борется с воспалениями, устраняет неприятный запах, поддерживает здоровье всей ротовой полости.
   • “Ним” Dabur (с экстрактом нима) – отличная профилактика пародонтоза. Борется с бактериями и воспалениями, хорошо укрепляет и отбеливает, заживляет.
   • “Соль и лимон” (Salt & Lemon) Dabur – особенно подойдет для удаления темных пятен и налета, надолго освежит дыхание.
   • Паста “Vicco” – содержит экстракты 20 растений, благодаря чему отлично отбеливает, убирает бактерии и воспаления, восстанавливает и укрепляет десна, насыщает зубы кальцием.

То есть, как вы уже поняли, состав таких паст напрямую влияет на их свойства. И важно, что в эти средства входят лишь полезные ингредиенты.

1. Порошки. Применяются не только для очищения зубов, но и для массажа десен.
   • Популярен, например, порошок от Vicco “Vajradanti”. После чистки зубов его наносят на десна, пару минут аккуратно массируют их, затем оставляют порошок как минимум на 5 минут, чтобы впитался (луче подольше). В его состав входят экстракты 20 трав, которые проникнут в ткани и целительно отразятся на состоянии десен и зубов.

Есть множество других аюрведических зубных порошков, но применяются и действуют они аналогично. Вам просто нужно подобрать тот, который больше всего понравится и подойдет. Можно также делать их самостоятельно, например:

Возьмите, каменную (а лучше “черную”) соль, молотую гвоздику, молотую корицу в равных пропорциях. Полученную смесь один к одному смешайте с порошком трифалы.

Смешать измельченную скорлупу миндальных орехов с порошком ним (маргозы). Это более мягкий вариант, подойдет для чувствительных зубов.

1. Палочки мисвак – не только очистят зубы, но и вылечат. Древнеиндийский врач Сушрута рекомендовал использовать молодые ветки баньяна, лайма, мелии или апельсина.

Для нас более доступными будут: ива, сосна, лиственница, пихта, кедр. Самой же лучшей может оказаться палочка нима, обладающая антисептическими свойствами.

Ветка для чистки зубов должна быть в диаметре 2 см., а длинной – 10-15 см. Перед тем как использовать, конец ветки нужно замочить в воде, а потом разжевать до волокнистого состояния.

Затем веточку можно обрезать и использовать повторно.

источник

Образование полостей в зубах (кариес) и пародонтоз — признаки возбуждения ваты в костной ткани.

Заболевания зубов нередко обусловлены недостаточностью кальция, магния и цинка. Чтобы устранить недостаточность и в целях профилактики:

1. Каждое утро съедайте, хорошенько прожевав, горсть богатых кальцием белых семян кунжута (можно преварительно замочить их на ночь в воде). После этого разотрите по зубам остатки семян, очищая и полируя зубы.

2. Можно употреблять БАД Чаванпраш, чрезвычайно богатый минералами и витаминами.

3. Массаж десен. Сделать зубы более здоровыми и красивыми можно ежедневно массируя десны кунжутным маслом. Наберите полный рот теплого кунжутного масла и «погоняйте» его из стороны в стороны в течение 2 — 3 минут, но не глотайте. Выплюньте масло и мягкими движениями помассируйте десны указательным пальцем. Это прекрасная профилактическая мера против пародонтоза, инфекции и кариеса.

4. Зубной порошок из трав. В Аюрведе для очистки зубов используются горьковатые и вяжущие травы. В с остав такого порошка входит 20-30 натуральных компонентов.

6. Масло чайного дерева. При пародонтозе, когда обнажаются корни зубов, а чувствительность зубов к теплу и холоду указывает на наличие бактериальной инфекции, полезно смазывать десны маслом чайного дерева.
Смочите чистую зубную щетку и нанесите на щетину несколько капель масла чайного дерева. Почистите зубы и потом ватным тампоном нанесите немного масла чайного дерева на обнаженные корни зубов. Такая обработка поможет остановить дальнейшее развитие инфекции и уменьшит или устранит чувствительность к теплу и холоду. Нанесите несколько капель масла чайного дерева и на зубную нить. Нить проникает в более глубокие очаги инфекции, до которых не достает зубная щетка. (Можно купить и готовую зубную нить, обработанную маслом чайного дерева).

7. Тщательно пережевывайте пищу. В Аюрведе подчеркивается важность тщательного пережевывания пищи. Это не только помогает процессу пищеварения, но и способствует улучшению кровоснабжения десен.

8. Инжир. Для укрепления зубов и десен полезно ежедневно съедать, хорошенько прожевав, несколько плодов инжира.

9. Постучите зубами. Постучите нижними зубами о верхние 5 — 6 раз, почти стискивая их, — однако осторожно, чтобы не повредить эмаль. Считается, что это стимулирует энергетические меридианы, связанные с зубами.

10. Избегайте фторирования зубов и применения фторсодержащих зубных паст. Также лучше исключить из ухода за зубами ополаскиватели для полости рта.

источник

Аюрведа много внимания уделяет гигиене полости рта. Правильно и регулярно ухаживая за зубами, деснами и языком, мы не только занимаемся профилактикой заболеваний, но и их диагностикой. В Аюрведе считается, что если зубы и вся ротовая полость без налета, здоровая, значит и весь организм работает хорошо. О том, что нет накоплений амы, можно понять по свежему дыханию и отсутствию налета на языке. Кариес и пародонтоз считаются сигналом о дисбалансе Ваты.

Тщательно ухаживая за полостью рта, мы можем сразу заметить даже небольшие проблемы со здоровьем и пищеварением. Давайте узнаем об основных аюрведических правилах ухода за зубами и деснами, а также познакомимся поближе с продуктами Аюрведы для полости рта.

Аюрведа о здоровье зубов и десен

В индийской науке о здоровье много внимания уделяется профилактике. Считается, что правильное питание и полезные пищевые привычки гарантируют отсутствие проблем с зубами и деснами.
Вот что советует Аюрведа для профилактики заболеваний зубов и десен:

• Полноценно питаться и обязательно включать в рацион семена кунжута. Кунжут богат кальцием, магнием и цинком. Эти элементы играют важную роль в здоровье зубов. Начните утро с тщательного пережевывания одной ложки кунжута.
• Каждый день употреблять сухофрукты, богатые минеральными веществами. Например, инжир, чернослив, финики, курага, правильно высушенные и без обработки, насыщают организм полезными минералами. Полезные сухофрукты вы можете найти в нашем Магазине Осознанного Питания. Мы знаем, что такое правильные сухофрукты без химии и с удовольствием делимся с вами нашими находками.
• Тщательно пережевывать пищу, делать это вдумчиво. В процессе жевания пища не только обрабатывается слюной, но и происходит массаж десен. К тому же для укрепления костей челюсти важно давать на жевательные зубы регулярную нагрузку. Тогда зубы будут крепко сидеть в своих «домиках».
• Не употреблять одновременно холодную и горячую пищу. Не стоит есть мороженое и одновременно запивать его горячим напитком. При таком сочетании возникают трещины на эмали. Попробуйте вытащить из морозилки кусочек льда и положить его в стакан с горячей водой. Примерно тот же самый эффект возникает с эмалью.
• Полоскать рот чистой водой после каждого приема пищи и перекусов.
• Использовать натуральные аюрведические средства по уходу за полостью рта.

Также рекомендуется использовать продукты пчеловодства для профилактики и лечения заболеваний полости рта. Забрус, мед в сотах очень полезны для десен, освежают дыхание, отбеливают эмаль и предотвращают кариес. В ротовой полости находится много капилляров, а забрус и соты содержат массу полезных веществ, которые оздоравливают слизистую и организм в целом.

Для достижения целебного эффекта достаточно жевать по 1 столовой ложке продукта 3-4 раза в день. Если вы проглотите небольшое количество воска, ничего страшного. Наоборот, воск улучшит пищеварение, нормализует микрофлору. Он является профилактическим средством от запоров.

Конечно, не стоит забывать и о том, чему учат нас с детства – о вреде сладкой и липкой пищи, газированных напитков. Сахар способствует размножению бактерий, вызывающих кариес. Поэтому сразу после еды важно почистить зубы или хотя бы прополоскать рот.

Ежедневные процедуры по Аюрведе

Индийская наука о здоровье рекомендует выполнять ряд ежедневных ритуалов, чтобы ваши зубы, дёсны и вся полость рта были здоровыми.
Эти простые правила включают следующие процедуры:

• Очищение зубов от налета.
• Чистка языка.
• Массаж слизистой.
• Полоскание рта.

Натуральные средства предпочтительнее массовых зубных паст. Современные зубные пасты содержат фтор, а это опасно для организма. Фтор может оказывать токсичное воздействие, накапливаясь в организме. Считается, что зубной порошок эффективнее очищает зубы, чем паста, особенно если в его составе – только натуральные вещества.

Аюрведа советует: паста или порошок для чистки зубов должны обладать вяжущим вкусом, быть немного горькими или острыми. Сладкий вкус паст может вызвать разрушение зубов. Поэтому аюрведические пасты и зубные порошки предпочтительнее для зубов.

В Магазине Осознанного Питания мы рады предложить вам натуральные зубные порошки серии «Жива». Аюрведический зубной порошок «Укрепляющий» от пародонтоза содержит кориандр, базилик, аир и солодку. Он представлен в нескольких видах фасовки – 30 г, 50 г и 130 г. Самая маленькая баночка подойдёт тем, кто хочет попробовать продукт впервые, а баночку весом в 50 грамм удобно брать с собой в поездки. Аюрведический порошок можно использовать не только для чистки зубов от налета. Если смешать 1 чайную ложку укрепляющего порошка в 1 столовой ложке теплой воды, то получится профилактическое средство от пародонтоза. Полощите зубы этой смесью не менее 10 минут.

При проблемах с деснами отлично поможет аюрведический зубной порошок «Универсальный» от кровоточивости десен. Он представлен в двух видах упаковки по 50 г и 130 г. Порошок содержит солодку, кориандр, кору дуба, мяту и фенхель. Если вас беспокоит кровоточивость десен, также смешайте 1 чайную ложку аюрведического порошка и с 1 столовой ложкой воды и держите раствор во рту не менее 10 минут в день. Для гигиены полости рта достаточно обмакнуть щетку в воду или кунжутное масло, затем – в порошок и чистить зубы в течение нескольких минут.

Выбор зубной щетки

Для непосредственной чистки зубов Аюрведа рекомендует использовать щетку с натуральной и мягкой щетиной. Наверняка вы слышали о таком уникальном продукте, как мисвак? Это палочка для чистки зубов из корня или веток деревьев. Чаще всего мисвак выполнен из корня сальвадоры персидской. Палочкой удобно пользоваться, она безопасна для здоровья. К тому же мисвак содержит ряд полезных веществ, витаминов, которые отбеливают зубы, укрепляют эмаль и десна.

Чистка языка

Очищение языка по Аюрведе – важная процедура. Утром после ночи на языке скапливается налёт, состоящий из токсинов и бактерий. Все это нужно удалять специальными скребками или ложкой. Делайте движения от корня к кончику, пока язык полностью не станет чистым. Если по утрам налет сильно покрывает язык, значит, есть проблемы в пищеварении, или ужин был слишком плотным. Кстати, чистка языка является своеобразным «массажем» внутренних органов, что тоже полезно для организма.

Массаж десен по Аюрведе

Для массажа десен лучше всего подходят кунжутное масло или слегка разогретое масло ги. Прополоскав тщательно рот маслом, нужно выплюнуть остатки, а после этого помассировать десны чистыми руками. Массаж десен хорошо помогает для профилактики пародонтоза и других проблем полости рта, улучшает кровообращение и питание зубов, освежает дыхание. Питательные вещества, содержащиеся в маслах, благотворно сказываются на слизистой.

Полоскание рта

Если нет возможности почистить зубы после приема пищи, прополощите рот чистой водой.
Процедура полоскания кунжутным маслом носит название Гандуша. Попробуйте ее, и результат вас приятно удивит. Смешайте 1 чайную ложку кунжутного масла с 1-2 каплями эфирного масла чайного дерева, и подержите смесь с утра после чистки зубов в течение 10 минут. Здоровые дёсны и свежее дыхание вам обеспечены.

Индийская философия относится к организму, как к единому целому. Если есть дисбаланс какой-то энергии, то здоровье нарушается. Поэтому так важно ухаживать за полостью рта и следить за теми сигналами, которые посылает наш организм.

Здоровье зубов и десен начинается с правильного и умеренного питания. Даже слишком сладкие сухофрукты могут вызвать кариес. Выполняя четыре процедуры для полости рта, вы сведете к минимуму заболевания ротовой полости. А натуральные аюрведические продукты для гигиены полости рта поддержат здоровье ваших зубов и дёсен.

источник