Меню Рубрики

Что делать если проседают десна

Первые проявления этой проблемы – боль в области корня зуба, красные, воспаленные дёсны, их кровоточивость. Позже появляется неприятный запах изо рта, повышенная чувствительность, расшатывание зубов.

По этим первоначальными признакам определяют болезнь в зародыше и лечат её, пока не появились осложнения. С ними бороться труднее, а уверенности, что лечение удастся, никто не даст.

  1. Слишком агрессивная чистка. Когда человек сильно давит щеткой, вызывая хронические травмы. Также к этому приводит неправильный подбор щетки, в особенности с жесткой щетиной.
  2. Пренебрежение гигиеной рта. Если не почистить зубы один раз утром, ничего страшного не случится. Но делать так систематически не нужно, это приведет к зубному камню, гингивиту, опущению.
  3. Нездоровый образ жизни. Курение, алкоголь, неправильное питание также не укрепит зубы. Особенно, если любите много поесть сладкого и затянутся сигареткой. Поскольку вещества в составе табачного дыма вызывают сужение кровеносных сосудов, то питание дёсен становится хуже и хуже. Со временем они начинают опускаться.
  4. Если вы хотите отбеливать зубы, то лучше потратить чуть больше времени и денег, чтобы убедиться в том, что воспалений и болезней ротовой полости нет. Попадание геля даже на слегка опухшую десну покажется сродни средневековой пытке, спровоцирует осложнения.
  5. Помните, что врачи тоже люди и допускают ошибки. Специалист может не иметь достаточно знаний или опыта, несмотря на квалификацию. Обратитесь в частную клинику. Это дороже, но там дадут гарантию на то, что вас будут обслуживать специалисты с реальным опытом, навыками лечения.

Иначе существует шанс того, что врач совершит ошибку. Или из-за халатного отношения к правилам санитарии занесет инфекцию. Либо повредит десну, что чревато воспалениями, опущениями.

  1. При лечении зубов дёсны становятся чувствительными, из-за этого налет еще быстрее вызывает воспаление. Они начинают болеть, распухать, потому чистка превращается в мучения.
  2. Тогда нужно пользоваться ирригаторами. Это устройство для очищения полости рта в домашних условиях. За счёт множества пульсаций вода удаляет остатки пищи и налет. Также производится массаж дёсен, что благотворно сказывается на их состоянии.

В ней находятся люди обоих полов и всех возрастов. Ни у кого нет уверенности в том, что болезнь его не коснётся.

Профессия мало влияет на опущенность десен. Но примеры можно привести – сомелье, дегустаторы. Все, у кого ротовая полость непосредственно принимает участие в работе.

Заболевания пародонта – пародонтоз, гингивит, пародонтит. Сюда также входят люди от 55 лет и старше в связи с дегенеративными изменениями в костных тканях и опорно-связочном аппарате, так как это естественный процесс, сопряженный со старением.

К группе риска относятся страдающие общесоматическими заболеваниями по типу сахарного диабета, метаболического синдрома и прочих. Также влияют неправильное расположение отдельных зубов, бруксизм (скрежетания во сне), нарушенный прикус.

Врач обязан выяснить причину болезни, только после этого назначить курс лечения. На данном этапе доктор выписывает препараты, физиотерапевтические, гигиенические процедуры.

Если есть зубной камень и из-за него опустилась десна, то симптоматическая терапия требуется для снятия отложений, шинирования, пломбирования. При повышенной чувствительности зубов проводится глубокое фторирование, устраняются дефекты эмали.

Если пациента сильно беспокоит высокая чувствительность и внешний вид зубов, это будет показанием к хирургическому вмешательству. Правда, многие не соглашаются него, так как боятся, хотя часто сами умудряются запускать болезнь до такого состояния.

У хирургического метода решения проблемы есть противопоказания. Это непереносимость анестезии, сложные воспалительные процессы, соматические болезни.

При аномалиях прикуса и других подобных проблемах применяется ортодонтический метод лечения. Так как он подразумевают коррекцию этих дефектов, врач назначает коронки, брекеты, прочие подобные методы.

Брекеты как выбор лечения рецессии

При появлении дискомфорта необходимо обратиться в клинику, а не заниматься самолечением. Это худший враг пациента. Лучше перестраховаться и жить спокойно.

Однако, если десна опустилась несильно, то исправить ситуацию поможет массаж. Нужно обернуть палец марлей, смоченной в холодной соленой воде, и промассажировать десну от основания к зубу.

Также есть народные способы, которые помогают на ранних стадиях:

  1. Измельчить скорлупу зеленых орехов, залить кипятком. Через полчаса прополоскать рот. Повторять 2 раза в день на протяжении трех месяцев.
  2. Компрессы из сока свеклы, лопуха или брусники. Прикладывать на 12 минут. Частота процедур такая же, как и у предыдущего метода.
  3. Настой из ромашки, зверобоя, коры дуба, календулы. Одну ложку сбора заварить стаканом кипятка, настоять час, затем слить. Полоскать рот этим раствором нужно в течение полугода.
  4. Настойка аира и прополиса: 10 гр. пчелиного клея настаивают 2 недели на 500 гр этилового спирта. Таким же образом надо настоять корень аира. Полученные настойки смешать в равных пропорциях.

Таким образом здоровые ткани сдвигаются на оголенные корни.

Как происходит наложение лоскута на десну

Однако, если нарушение проявилось по всей челюсти, то лоскут накладывать не имеет смысла. При этом ощутимый эффект достижим уже через несколько недель. А если проводить профилактику и не подвергать десна стрессу в дальнейшем, то пациент вряд ли снова столкнется с этой проблемой.

Устанавливается на кортикальную пластину альвеолярного отростка. Там она помогает тканям восстанавливаться. После того как лечение окончено, мембрану нужно удалить. Есть и такие, которые растворяются в щелочной среде рта.

Как выглядит биоимплант

Когда десна опустилась у беременной, то любое операционное вмешательство – стресс для ребенка, в частности, из-за местной анестезии (обычно стоматологи используют новокаин или лидокаин). Если применять терапевтические методы, то препараты должны быть разрешены для беременных. Также стоматологи не советуют лечить зубы на первом и третьем триместрах.

Если нужно делать операцию, то лучше отложить ее до родов. Во время вынашивания десну придется обезболивать либо медикаментозно, либо народными методами.

Если десна опустилась совсем чуть-чуть и патология еще не превратилась в клиновидный дефект, то ставится пломба. В случае развития болезни она не будет держаться и начнется кариес корня – тогда зуб придется удалить.

На оголенный зуб наносится вещество, содержащее кальций, чтобы предотвратить разрушение. Одна процедура реминерализации занимает около 8 минут, но их придется повторять несколько раз.

Если корень начал разрушаться, применяют фторирование. Стоматолог назначает глубокое и поверхностное – в зависимости от степени повреждения. Помимо восстановительных процессов, эта процедура делает зубы менее чувствительными.

В особо запущенных случаях производится имплантация виниров – керамических пластинок, которые защищают зуб.

Установка виниров как метод лечения

Однако, чтобы зафиксировать имплантат, спиливают часть эмали. Альтернативой виниру является установка коронки.

Соблюдайте профилактические меры. Помните о гигиене, откажитесь от курения и алкоголя.

Правильно и сбалансировано питайтесь, чтобы у организма были силы и ресурсы поддерживать здоровье. Обязателен осмотр у стоматолога минимум два раза в год. Любая мелочь способна оказаться серьёзной проблемой, на которую можно потратить много времени и средств. Надеяться на то что, само пройдет, нежелательно.

Есть много удачных и не очень примеров лечения. Часто люди не прикладывают усилия для успешного выздоровления, бросают на полпути либо выбирают домашнее лечение или народную медицину.

Это заканчивается плачевно или безрезультатно. Только помощь стоматолога поможет побороть болезнь. Вот пример реальной ситуации человека с опущенными деснами.

Когда мне было около двадцати лет, заметила, что над передним верхним зубом заметно начала подыматься десна. По итогу, когда она поднялась приблизительно на сантиметр, просто удалила нерв у зуба без кариеса, потому что ощущения стали действительно очень неприятными.

Читайте также:  Как вылечит десны при опускание

Это эрозия эмали. К сожалению, десну не вернуть на место. Причины? По мнению врача-гигиениста, они могут быть разнообразные, от агрессивной, неправильной чистки до скрипения зубами во сне, нарушений работы щитовидной железы.

Доктор предлагал коронку, но поскольку это 6-ка, а рот у меня небольшой, при улыбке мой зуб незаметен. Решила не заморачиваться.

Поменяла щетку на более мягкую, без всяких резинок, скошенных щетинок. Чищу зубы другой пастой и вполне прилично себя чувствую.

Хотя дело шло к тому, что, я думала, пострадает каждый зуб. Но все оказалось достаточно просто – поменяла щетку, стала аккуратнее чистить. А раньше я очень интенсивно их терла, даже шла кровь из дёсен.

Ничего не болело, я не зацикливалась, да и раньше бюджет не позволял нормально лечиться. Больше года назад начались ноющие боли в районе передних нижних резцов, воспаления.

Пошла к стоматологу, удалила зубы мудрости, думала, они давят на весь ряд. Но, к несчастью, боли снова стали меня терзать.

Иногда хожу на процедуры удаления камней, приобрела ирригатор, купила мазь Метрогилдента. Каждый день мажу на ночь, только вот по какой-то причине беспокоят десны через раз.

Была у очень хорошего врача, про него всегда были положительные отзывы. Он удалил мне сложную 8-ку, за которую никто не брался.

Сказал, сделает лоскутную операцию: у него есть опыт. Проводил ее моделям и актерам разным, кому по профессии положено. Но гарантию того, что десна снова не опустится, он не дал.

Вообще, как мне сказали, это необратимый процесс. Кстати, 4 года назад увеличивала преддверие внизу, резали в клинике, убирали тяжи, которые якобы тянут десну, не помогло ничего, только заживало долго и больно.

Я столкнулся с этой проблемой, когда перестал регулярно делать ультразвуковую очистку от камней. Затянул это на полтора года, результат очень расстроил. Даже скорее был сущий ужас.

Но решил не откладывать это дело, поскольку стало очень некомфортно жить, обратился к врачу. Чистки и специальные средства, которые вводили в десну для стимуляции роста, очень выручили, что облегчило мне жизнь.

Хорошо, что попался квалифицированный доктор в клинике. Отзывы про него были положительные на сайте.

Мы надеемся, что статья помогла вам узнать больше об опускании десен, методах борьбы с ней и объяснила, как приложить максимум усилий, чтобы не допустить развития патологии.

источник

Рецессия десны представляет собой патологию, при которой мягкие ткани под воздействием различных факторов опускаются вниз. В результате оголяется шейка одного зуба или нескольких (генерализованная форма). Иногда это приводит к оголению корней зубов. Что это такое, какие признаки подскажут о возникновении патологии, почему она развивается? К каким осложнениям приводят запущенные формы опущения, что делать, можно ли лечить заболевание дома, в чем особенности терапии в период вынашивания ребенка – об этом поговорим подробно.

Прежде чем выбирать способ, который подходит для того, чтобы оголение шейки зуба было устранено, важно правильно диагностировать заболевание и стадию его развития. В начале обнаружить, что десна отошла от зуба сложно – мягкие ткани опускаются незначительно. Наглядно ознакомиться с симптомами можно на фото к статье. Перечень признаков, которые свидетельствуют о том, что у пациента развивается рецессия десны:

  • При приеме пищи чувствуется дискомфорт или боль в результате опущения десны.
  • Десна постепенно опускаются. Отслоение приводит к оголению корней зубов.
  • При опущении десны эмаль возле нее становится чувствительной к раздражителям.
  • Если десна немного опустилась, может развиться прикорневой или пришеечный кариес. Болезнь начинается из-за оголения шеек зубов.

Когда кажется, что зуб «вылез» и стал крупнее, в щели между коронкой и мягкими тканями виден желтоватый участок, значит, десна отходит от зуба. Если оголилась шейка зуба, требуется обратиться за медицинской помощью. Постепенно при рецессии мягкая ткань опускается, и происходит оголение корней зубов. Тогда зуб «вылезает» и может выпасть.

Рецессия десны иногда проявляется посредством болевого синдрома. Он ярко выражен, когда больной ест твердые продукты. Иногда при рецессии десна не только болит, но и отекает. В этом случае после еды пациент может обнаружить, что она воспалилась, отекла, увеличилась в объеме на поврежденном участке и вокруг него.

Когда пациент пренебрегает лечением заболевания, может проявиться следующий симптом – расшатывание зуба. Если произошло оголение шейки зуба, и образовалась щель между ним и мягкими тканями, то начинается развитие дистрофии зубодесневых соединений. Как следствие, поврежденный зуб шатается, с течением времени и прогрессированием рецессии он может выпасть.

Развитие рецессии приводит к тому, что десны выглядят воспаленными, появляется их кровоточивость. Этот симптом характерен для целого ряда заболеваний десен, но стоматолог сможет определить, что причиной стала рецессия. Со временем заболевание прогрессирует и кровь появляется не только при механическом воздействии (например, при употреблении твердой пищи или чистке), но и без видимых причин.

Чаще эта болезнь поражает людей пожилого возраста, так как у них десны теряют тонус и становятся более рыхлыми. Реже процесс опущения десен развивается у молодых людей. Почему опускаются десна? Причины развития рецессии десны подразделяются на 3 группы:

Группа Причина Краткое описание
Физиологические Старение По достижении человеком возраста 50 лет и старше периодонт и пародонт подвергаются сильному износу, что приводит к оголению корней зубов мудрости, клыков, резцов.
Индивидуальные особенности строения Иногда к оголению шейки приводят причины:

  • неправильный прикус;
  • уздечка губы – укороченная или высоко посаженная;
  • истонченная кортикальная кость;
  • массивный альвеолярный отросток;
  • небольшая глубина преддверия ротовой полости (см. также: пластика преддверия полости рта: что это?).
Симптоматические Инфекции и воспаления слизистых оболочек полости рта Ткани эпителия опустились из-за уменьшения устойчивости к внутренним и внешним воздействиям вследствие развития гингивита, кисты, абсцесса, пародонтоза, пародонтита.
Нерегулярная гигиена Большое количество плотных образований на эмали провоцирует опускание мягких тканей, и шейка (и корневая часть) оголяется.
Травматические Ортодонтическое вмешательство При силовом воздействии на десны во время лечения стоматологических заболеваний такое явление, как рецессия может развиться после:

  • лечения пришеечного кариеса;
  • повреждения слизистых оболочек шлифовальным диском;
  • травмирование бормашиной.
Травма
  • удары;
  • ушибы;
  • переломы или вывихи височно-челюстного сустава;
  • неправильно подобранный протез / имплант / брекет-система;
  • сколотый зуб;
  • плохо зашлифованная пломба.
Бытовые механические повреждения Из-за чего мягкая ткань отслоилась и оголила шеечную или корневую часть:

  • привычка грызть предметы;
  • злоупотребление твердой пищей.
Неправильная гигиена Использование жестких щеток, повреждения флоссами, зубочистками, ершиками для чистки межзубного пространства.

источник

Загрязнение экологии, стрессы и неправильное питание могут пагубно отразиться на состоянии здоровья десен.

Все эти факторы приводят к понижению уровня десны на поверхности корней зубов. Таким образом появляется необходимость в ее наращивании.

Как правило, этим занимаются пародонтологи. Однако есть и хорошая новость — можно самостоятельно попробовать вернуть десну на свое место.

Поэтому в этой статье мы поговорим именно о том, как нарастить десну народными средствами.

При некоторых болезнях пародонта происходит снижение массы тканей десен — рецессия. Кроме эстетического диссонанса, этот патологический процесс может привести к ряду серьезных проблем, и даже до потери здоровых зубов.

Болезненное изменение тканей десен может появиться как около одного, так и около нескольких зубов.

Рецессия десны — это коварный недуг, который никак не ощущается. Подъем уровня десенной ткани может происходить на протяжении долгого времени и часто остается незамеченным.

Болезненные симптомы при этой патологии отсутствуют, однако болевые ощущения возникают в результате изменения температуры пищи или же в процессе чистки зубов жесткой зубной щеткой.

Большинство пациентов считают рецессию необратимым процессом в результате возрастных изменений в человеческом организме.

Отслоение краев десны вызвано несколькими основными причинами:

  • анатомическими особенностями челюсти человека;
  • разными формами пародонта;
  • потеря или удаление зубного ряда;
  • плохой уход за ротовой полостью, неправильное использование зубной нити;
  • возрастные изменения в организме
  • генетическая предрасположенность;
  • вредные привычки, такие как: пристрастие к семечкам, курение;
  • агрессивная чистка зубов, которая приводит к воспалению десен и увеличению подвижности зубов;
  • неправильный прикус (в частности, когда передние зубы сильно перекрывают резцы нижней части челюсти и часто травмируют десна);
  • кариес;
  • ношение конструкций для выравнивания зубных рядов;
  • остеопороз у женщин, связанный с уменьшением выработки эстрогена;
  • бруксизм (скрежет зубами);
  • дефицит витамина С.

При потере большого количества зубов происходят изменения в структуре десенной ткани из-за нехватки жевательной нагрузки, поэтому эти ткани атрофируются и становятся меньше в объеме.

Если скапливается налет на зубах, то начинают размножаются вредоносные бактерии, а они провоцируют воспалительные процессы в слизистых оболочках полости рта.

В результате такой активности бактерий слизистая краснеет, опухает и воспаляется. Вследствие этого начинают развиваться патологические процессы в деснах.

При появлении воспаления образуются так называемые десенные карманы, в них остаются меленькие частички пищи, а это — прекрасный корм для бактерий. Такая стадия болезни имеет название гингивит.

Дальше зубной налет твердеет, чем усугубляет проблемный патологический процесс. Следующие ухудшения касаются уже процессов в пародонте, в запущенной стадии пародонтита начинают выпадать здоровые зубы. Дальнейшее развитие пародонтита ведет к рецессии костных тканей, что несет опасность атрофии.

Пародонтит — это постепенное изменение и разрушение соединительной ткани, функция которой заключается в том, чтобы удерживать зуб в костных тканях челюсти.

Поэтому при обнаружении первых симптомов пародонтита необходимо срочно начинать лечение.

Это заболевание имеет как специфические, так и общие симптомы проявления.

Общие симптомы:

  • уменьшение объемов мягких тканей десны;
  • оголение зубного корня;
  • реакция зуба на холодное /горячее;
  • развитие кариеса.

В каких случаях рекомендована регенерация (наращивание) десенной ткани? Данный вид процедуры проводится как в лечебных, так и в эстетических целях.

Наращивание десенной ткани в лечебных целях:

  • при пародонтозе/ пародонтите;
  • при имплантации/ протезировании;
  • в случае неправильного прикуса.

В лечебных целях наращивание десны, которое включает в себя коррекцию контура мягких тканей, способствует сохранению зубов от развития прикорневого кариеса.

Если же говорить о запущенной форме пародонтоза, десневые карманы невозможно откорректировать, но для того, чтобы восстановить необходимый объем десны, можно воспользоваться регенерацией.

После успешно проведенной операции исчезает также чувствительность зубов на агрессивное воздействие чрезмерно горячих или холодных температур.

Регенерация десенной ткани в эстетических целях:

  • неправильный контур десны;
  • механическое травмирование десенной ткани;
  • патология мягких тканей из-за вредных привычек.

Эстетическая пластика помогает сформировать красивый контур десенной ткани, благодаря чему человек приобретает привлекательную улыбку.

Как нарастить десну на зуб? Вообще, может ли десна нарасти на зуб? К сожалению, полностью, нет, — достичь в необходимом объеме пластики тканей десен в домашних условиях практически невозможно.

Однако рецепты народной медицины можно применять как вспомогательный вариант после проведения операции.

Также они будут очень кстати и для того, чтобы предотвратить дальнейшую или повторную атрофию в результате хронического травмирования и влияния сформированных на протяжении жизни вредных привычек.

Итак, как нарастить десну между зубами, не прибегая к посторонней помощи? Советы народной медицины помогут вам не только избавиться от неприятного запаха изо рта и от кровоточивости, но и простимулировать рост десенной ткани и даже сохранить зубы.

Читайте также:  Болят десна у беремен

Как можно самостоятельно укрепить десну? Для этого часто прибегают к полосканию. Эти гигиенические манипуляции рекомендовано осуществлять по утрам и вечерам, также после всех приемов пищи.

Если же полоскание полости рта производить не обычной водой, а специально разработанными растворами, то лечебный эффект становится выше.

Чем еще можно укрепить десны? Во всех аптеках продаются эффективные средства от многих проблем с деснами. Более того, подобные растворы можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Итак, полоскание ротовой полости осуществляется:

  1. Уже готовыми препаратами, которые легко можно приобрести в аптеке. Однако перед применением средства обязательно изучите прилагаемую инструкцию, поскольку некоторые такие препараты понадобиться разводить водой. Из все растворов для полоскания наиболее эффективными являются следующие: «Хлорофиллипт», «Фурацилин», «Мирамистин», «Хлоргексидин», «Лесной бальзам», «Малавит», «Ротокан».
  2. Лечебными травами. Для приготовления целебных отваров необходимо с особой тщательностью подбирать травы. Особенностью средств, приготовленных в домашних условиях, является их короткий срок годности. Поэтому, если вы решили делать натуральные травяные отвары, вам понадобится их готовить каждый день.

Как эффективно укрепить десны с помощью народных средств? Для этого широко применяют такие антибактериальные травы, как календула и ромашка.

Если же вы хотите достичь обезболивающего и противовоспалительного эффекта, используйте отвары тысячелистника и шалфея. Характерным вяжущим эффектом обладают кора дуба и зверобой.

Итак, в качестве укрепляющего средства для десен можно применять следующие отвары:

Ромашковый отвар. Для приготовления этого средства необходимо залить 2 столовые ложки цветков 700 мл крутого кипятка и оставить настаиваться на протяжении около 2 часов.

Полученным раствором следует полоскать ротовую полость 2 раза в сутки в течении трех недель. Цветки ромашки способствуют усилению сопротивляемости десен, скорейшему заживлению ранок и снятию воспалительного процесса.

Отвар коры дуба. Для приготовления отвара необходимо 3 столовые ложки предварительно измельченной коры залить 500 мл воды и довести до кипения.

Готовой жидкостью следует полоскать полость рта трижды в день. Этот отвар помогает избавиться от кровоточивости, укрепляет поврежденные десна и способствует их регенерации.

Отвар шалфея и мяты. Для приготовления лечебного отвара нужно смешать по 1 столовой ложке вышеупомянутых трав и залить их стаканом кипятка, затем оставить настаиваться в течении получаса.

Спустя 30 минут теплой жидкостью можно полоскать ротовую полость. Процедуры рекомендовано проводить дважды в день: утром и вечером. Отвар мяты и шалфея способствуют улучшению кровообращения в деснах.

Чем можно укрепить десны, чтобы не шатались зубы? Для этого часто применяют листья алоэ. Так, 2 крупных листа этого растения тщательно измельчают до получения сока и заливают стаканом воды, а затем ставят на огонь и доводят до кипения.

Получившимся раствором следует полоскать ротовую полость после приема пищи.

Для заметного укрепления десен идеально подходят те средства, которые состоят из соли и соды.

Рассмотрим наиболее распространенные рецепты:

Перекись водорода + лимон+ сода. Смешайте ½ десертной ложечки пищевой соды и лимонного сока, а затем к ним добавьте 10 капель перекиси водорода. Готовым составом каждый день протирайте воспаленные десны.

Морская соль + мед. К двум десертным ложкам натурального меда добавьте 1 чайную ложку мелкой морской соли. Хорошенько перемешайте все ингредиенты и каждый вечер наносите на десны. Спустя небольшой период времени ротовую полость следует хорошо пополоскать водой.

Соль + йод. Это самодельное средство по своему составу схоже с морской водой. Для приготовления такой жидкости в стакан чистой воды надо добавить 3 капли йода и половину десертной ложки соли. Получившимся раствором необходимо полоскать ротовую полость после приема пищи.

Если человек, у которого ослабленные десна, хочет их привести в порядок и помочь им восстановиться, ему понадобится пересмотреть свой образ жизни и привычки.

Здоровье всей ротовой полости напрямую зависит от качества употребляемой пищи, поскольку именно полость рта выполняет первичную функцию переваривания еды.

Пищевые продукты, которые способствуют здоровью десен:

  1. Цитрусовые фрукты. Они богаты витамином C, а он положительно влияет на состояние сосудов и слизистых оболочек. Употребляя достаточное количество данного витамина в пище, вы способствуете уменьшению ломкости тканей, -они становятся более устойчивы к различным негативным воздействиям.
  2. Всевозможная зелень. Петрушка, сельдерей, укроп снижают кровоточивость десен. Из-за большого содержания калия, зелень оказывает положительное влияние на тонус сосудов всей ротовой полости.
  3. Сыр и молочные продукты — натуральное средство для отбеливания зубной эмали. Кальций, который в большом количестве содержится в их составе, способствует укреплению зубной ткани и ткани десен.
  4. Рыбные продукты. Благодаря наличию фосфора в своем составе, рыбные продукты укрепляют ослабшие десны в случае пародонтоза.
  5. Лук и чеснок. Благодаря содержанию большого количества цинка, лук и чеснок не только успешно укрепляют кожные покровы, но и являются мощным антиоксидантом, противовоспалительным средством.
  6. Орехи препятствуют возникновению зубного камня.
  7. Красное вино в небольшом количестве укрепляет десна и уменьшает воспалительные процессы ротовой полости.

Однако следует заметить, что некоторые из перечисленных продуктов могут оказаться небезопасными для потребления женщинами во время беременности.

В это время женщине следует пристально контролировать состав употребляемых продуктов. Беременным женщинам для полноценного пополнения минералов и витаминов рекомендуется принимать необходимый комплекс витаминов.

Определенные витаминные комплексы могут не подходить отдельным людям, поэтому перед началом их приема следует посоветоваться с лечащим врачом.

Кроме правильного питания, для восстановления ослабленных десен необходимо соблюдать несложные правила.

Так, немного нарастить десну в домашних условиях можно благодаря массажу. Его можно выполнять во время каждой чистки зубов. Плюс его еще и в том, что процедура не забирает много времени.

К примеру, уделяя внимание деснам 5 минут дважды в день, можно заметно улучшить их внешний вид и поспособствовать их восстановлению.

Несложная инструкция для выполнения массажа десен:

  1. Процедуру можно выполнять, используя лечебные и профилактические зубные пасты и гели.
  2. Массаж следует выполнять непосредственно перед зеркалом после тщательной чистки зубов, когда большинство зубных отложений уже удалены.
  3. В настоящее время существует очень много методик массажного влияния на десны, однако основные движения выполняются начиная от центра челюсти влево и вправо к ее краям. Мягкие движения должны быть направлены сверху вниз, непосредственно от основания десны, у корня зуба к ее краям, и ближе к самому зубу.
  4. Силу массажного воздействия на ткани десны нужно контролировать самому человеку, но это не должно вызывать болезненных ощущений или усиления кровотечения.
  5. Выполнять массаж можно как своими руками, так и с помощью специальных щеток или же используя специально отведенную для этого зубную щетку.

Массаж десен показан не только в качестве профилактики патологических изменений десенных тканей, но и при возникшем пародонтозе или воспалении.

Наращивание десен — это достаточно сложный процесс. Поэтому, согласитесь, что предотвратить развитие заболевания легче, чем его лечить.

Итак, для здоровья десен полезно:

  • укрепление иммунитета;
  • отсутствие стрессов, укрепление нервной системы;
  • ни в коем случае не допускать переохлаждения;
  • своевременно лечить кариес;
  • проводить тщательную гигиену ротовой полости;
  • проводить регулярное полоскание полости рта травяными сборами.

Только лишь внимательное отношение к состоянию здоровья слизистой оболочки ротовой полости есть гарантом предотвращения развития болезни.

источник