Десна воняет гнилью от чего

Андронова (Волохонская) Марина Сергеевна

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Дмитрий Валериевич Тишаков

Психолог, Супервизор, Системный семейный терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Максим Григорьевич Меркун

Психолог, Психоаналитик-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Иванова Светлана Викторовна

Психолог, Личный семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Корушина Елена Николаевна

Психолог, Психоаналитическое консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Сперанская Марина Александровна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультации в Skype. Специалист с сайта b17.ru

Сегодня мы поговорим о такой проблеме, как запах от десен. К сожалению, ее нельзя назвать редкой. По статистике стоматологов, 7 из 10 человек страдают от воспалительных заболеваний пародонта, которые и становятся причиной неприятности. К счастью, на ранних стадиях для борьбы с заболеванием не требуются серьезные меры, но если игнорировать болезнь, запах изо рта, исходящий от десны, станет лишь началом проблем. Прогресс болезни может привести к сильным болям, расшатыванию и потере зубов. Почему появляется запах из десен и как нужно действовать, обнаружив неприятный симптом у себя или близких людей, вы узнаете из статьи.

Заболеваниями, симптомом которых является неприятный запах, исходящий от десен, являются гингивит и пародонтит.

Запах от десен — это тревожный симптом заболеваний пародонта.

Синюшность, покраснение, припухлость десен и выделение крови из них – это симптомы гингивита. Иногда заболевание проявляется некрозом тканей или их разрастанием. Гингивит является воспалительным заболеванием, затрагивающим краевую часть десны и десневые сосочки.

Практически в 90% случаев у пациентов обнаруживают катаральную форму гингивита. Ее можно назвать самой легкой и проще всего поддающейся лечению. Отек, боль и покраснение – основные симптомы этой формы воспалительного заболевания.

Язвенная форма гингивита характеризуется наличием язв и некроза тканей. Околозубные ткани воспаляются, на них появляется бело-серый или желтоватый налет, при этом десна пахнет гноем и болит. У пациентов может повышаться температура тела (до 39 градусов).

При пролиферации (разрастании) тканей десен или их сильной отечности диагностируется гипертрофический гингивит. Соответственно, выделяют отечную и фиброзную форму. В первом случае симптоматика следующая: ткани десен сильно опухают, в них усиливается кровообращение, десневые сосочки выглядят рыхлыми, мягкими. При вовремя начатом и правильно проведенном лечении увеличение объема тканей – обратимый процесс. При фиброзной форме процесс разрастания тканей уже необратим. Из-за этого пациент будет ощущать боль во время еды, а его улыбка станет непривлекательной.

Острая форма гингивита имеет ярко выраженную симптоматику: сильные боли, заметная отечность тканей. Но при отсутствии лечения болезнь может переходить в хроническую стадию, при которой пациент порой не замечает неприятных симптомов, так как привыкает к их наличию, а их интенсивность значительно слабее, чем при острой форме болезни. Хронический гингивит приводит к необратимым изменениям в тканях, образованию зубодесневых карманов и оголению зубных корней.

Ирригаторы должны появиться в каждой семье! Обзор модели Revyline RL100 для тех, кто ищет недорогой и качественный прибор.

Советуем узнать, зачем зубам кальций и как его получить из внешних источников.

Основная причина развития гингивита – ненадлежащий уход за полостью рта. При отсутствии регулярных и качественных чисток зубов в полости рта скапливаются остатки пищи и мягкий налет, оседающий преимущественно вдоль линии десен. Микробы, которыми буквально кишит зубной налет, в процессе переработки углеводов из пищи выделяют кислоты, раздражающие десны. Это и становится причиной воспаления.

Зубной налет состоит из живых и уже погибших микроорганизмов, продуктов их жизнедеятельности и остатков пищи. Несложно догадаться, что сам по себе налет пахнет неприятно, становясь причиной плохого запаха от десен.

Сам по себе налет источает неприятный запах.

Зубной налет, омываясь слюной, в течение 16 часов минерализуется солями кальция и фосфора. После этого зубные бляшки плотнее прикрепляются к поверхности зубов, и удалить их щеткой будет сложно. Когда налет затвердеет окончательно, превратившись в зубной камень, снять его сможет только стоматолог.

На заметку: чистка зубов дважды в день защитит вас от многих проблем со здоровьем полости рта.

Кроме неправильной гигиены, к развитию гингивита может привести механическое травмирование десен, к примеру, при неправильном прикусе, когда аномально расположенные зубы во время смыкания челюстей задевают десны. Повреждение слизистой химическими веществами, курение и чрезмерное употребление алкоголя также провоцируют воспаление. Пристрастие к сладкой, острой, кислой пище, всевозможным маринадам и соусам приводит к раздражению слизистой и ее последующему воспалению.

Второй причиной, по которой может появиться дурной запах от десен, становится пародонтит. Это опасное заболевание приводит к подвижности зубов и их выпадению. В отличие от гингивита, при котором воспаление носит поверхностный характер, при пародонтите патологический процесс охватывает глубокие слои пародонта, цемент и альвеолярные отростки. Зубодесневая связка нарушается, происходит убыль костной ткани.

Как правило, пациенты, страдающие от пародонтита, долгое время игнорировали или безрезультатно лечили гингивит. Усугубление заболевания привело к поражению более глубоких слоев пародонта и появлению симптомов пародонтита, в числе которых гнилостный, сильный запах от десен. Он появляется из-за того, что при пародонтите образуются зубодесневые карманы, в которых скапливается налет и перегнивают остатки пищи.

Регулярные профилактические осмотры у стоматолога защитят вас от развития пародонтита и многих других болезней полости рта.

Симптомами пародонтита, кроме неприятного запаха, исходящего от зубодесневых карманов, являются:

большое количество налета на зубах и вдоль линии десен;
воспаление, покраснение и отечность десны;
кровоточивость десен, сильнее проявляющаяся при чистке зубов и в процессе пережевывания твердой пищи;
атрофия кости;
оголение зубных шеек;
появление карманов между десной и зубом, из которых выделяется гной.

В запущенных случаях пародонтита у пациента зубы выглядят «разъехавшимися», они расшатаны, особенно это касается резцов. На деснах могут образовываться гнойники, слизистая при этом воспаленная, прикосновения к ней вызывают резкую боль. На последних стадиях болезни зубы становятся настолько подвижными, что при сильных жевательных нагрузках могут выпадать.

Лечение гингивита и пародонтита требует грамотного и комплексного подхода.

Обнаружив запах от десен, стоит как можно быстрее обратиться к стоматологу для назначения лечения. Если плохой запах вызван развитием гингивита, пациенту в первую очередь проводят санацию полости рта, включающую профессиональную чистку зубов от зубных отложений.

Процедура возможна только в условиях стоматологической клиники. Врач с помощью аппарата, создающего ультразвуковые волны, счищает зубной камень с поверхности зубов и вдоль линии десневого края. Дальше, используя аппарат Air flow, распыляющий мощным потоком содовый раствор, стоматолог удаляет мягкий бактериальный налет. Для снятия воспаления в тканях пациенту назначаются:

антисептики для полоскания рта (Мирамистин, Хлоргексидин, отвары трав);
гели и мази для аппликаций (Метрогил Дента, Солкосерил);
примочки противовоспалительными препаратами (облепиховое масло).

В обязательном порядке стоматолог должен научить пациента правильно ухаживать за полостью рта, порекомендовать пасты и ополаскиватели, которыми стоит пользоваться в дальнейшем.

Важно: при добросовестном соблюдении всех предписаний врача заметное улучшение состояния десен, в том числе и исчезновение неприятного запаха, наблюдается уже через 7-10 дней.

При пародонтите устранить проблему неприятного запаха от десен будет гораздо сложнее. Лечение зависит от степени запущенности заболевания. Нередко лечение пародонтита проводится сразу несколькими специалистами одновременно:

противовоспалительную терапию назначает пародонтолог;
некоторые зубы приходится удалять у хирурга;
при утрате зубов необходимо провести протезирование или имплантацию у стоматолога-ортопеда.

Так как более чем в 90% случаев причиной пародонтита становится низкий уровень гигиены полости рта и скопление зубных отложений, ключевым моментом терапии становится профессиональная чистка и противовоспалительная терапия.

Современные ультразвуковые аппараты способны удалить налет и камень над десной и под ней – в зубодесневых карманах. При глубоких карманах проводится процедура кюрретажа, в ходе которой из зубодесневых карманов вычищают зубные отложения, гной и грануляционную ткань.

Рекомендуем узнать, как долго приживаются зубные импланты.

Читайте: можно ли применять зубные капли беременным.

Узнайте, как правильно применять Ингалипт для лечения горла.

Для избавления от недуга пациенту назначают местные препараты, купирующие воспалительный процесс (гели, растворы для полосканий), а также антибиотики внутрь или в виде инъекций в десны. Привычные пациенту средства для ухода за полостью рта нужно сменить на специальные лечебные.

При подвижности зубов проводится шинирование – обездвиживание путем фиксации на них стекловолоконной ленты или установки съемного бюгельного протеза. Также могут применяться физиотерапевтические процедуры и проводиться гингивопластика.

Если состояние здоровья десен удовлетворительное, зубных отложений нет, но наблюдается кровоточивость десен, приводящая к появлению дурного запаха, можно попытаться избавиться от неприятного симптома самостоятельно. Для этого нужно подобрать правильные средства для чистки зубов, и пользоваться ими регулярно. Снять отечность и болезненность десен помогут полоскания Ротоканом или Стоматофитом, нанесение стоматологических гелей, например, Холисала.

Решить проблему кровоточивости может ирригатор полости рта. Прибор создает водяную струю, которая смывает с зубов и десен бактериальный налет, улучшает циркуляцию крови в околозубных тканях, освежает дыхание.

Неприятный запах от десен – это серьезный симптом, с которым нужно обязательно обратиться к врачу. В домашних условиях без тщательной санации полости рта вылечить гингивит, а тем более пародонтит, не удастся. Народная медицина имеет в своем арсенале уйму средств для устранения воспаления в деснах, но применять их нужно только под контролем врача-стоматолога.

Причиной такого явления как неприятный запах от десен могут выступать многие факторы: от неправильно питания до серьезных стоматологических заболеваний. Что делать, если десна вдруг начала неприятно пахнуть, зависит от причины запаха.

Неприятный запах из десны зуба

Несколько основных причин появления неприятного запаха изо рта:

Зубной налет. У шейки зуба в течение дня достаточно быстро накапливается налет, который в достаточной мере не вычищается при очистке зубов. Характерный запах, от которого сложно избавиться, чувствуется, если пропустить процедуру чистки зубов хотя бы на несколько дней. Соли кальция, которые имеются в слюне, приводят к минерализации налета и образованию зубного камня. Камень требует серьезного лечения и его сложнее убрать, чем мягкий налет. Подобные отложения могут быть над деснами или под ними.
Воспалительные процессы в деснах – причина этого чаще всего гингивит или пародонтит. При нем проявляется не только неприятный запах изо рта, но и повышенная кровоточивость десен, сопровождающаяся зубной болью, чувствительностью к горячему и холодному, а в запущенных случаях, расшатывание и потеря зубов.
Если запах изо рта сильнее после приема пищи, то причина запаха в остатках еды между зубами. Чем дольше не избавляться от таких остатков, тем сильнее будут проявлять себя запахи. В непереваренной пище отлично чувствуют себя микроорганизмы, которые вызывают неприятный запах.
Кариес – в отверстиях, которые появляются с развитием кариеса, бурно размножается болезнетворная микрофлора – причина неприятного запаха.
Гниение зуба под коронкой.
Тонзиллит – так в медицине называют воспалительные процессы в миндалинах, которые носят хронический характер. Если это воспаление неспешно протекает на протяжении длительного периода времени, то часто изо рта плохо пахнет.
Желудочно-кишечные недуги –язва, гастрит и другие. сам человек не чувствует, что из его рта воняет.
Дисбактериоз ротовой полости. Происходит из-за чрезмерного использования средств для рта, которые имеют в своем составе антибиотики. Такие средства пагубным образом влияют на естественную микрофлору.
Частое дыхание через рот. От этого пересушивается слизистая поверхность рта, отложения на зубах формируются быстрее, быстрее происходит развитие дисбактериоза.
Индивидуальные особенности (питание и гормональные нарушения организма).

Гингивит десен — причина кровоточивости и плохого запаха

Как избавиться от запаха изо рта

Как уже было сказано выше, характер мер для борьбы с неприятным запахом напрямую зависит от его причины:

при налете и камне на зубах – их удаление при помощи специальных стоматологических мер и оборудования: чтобы удалить окаменевший налет, можно использовать ультразвук или специализированные аппараты;
при воспалении в результате заболеваний десен – вылечить десну, способ зависит от болезни. Обычно удаляется налет с зубов, назначается курс лечения длиной в 10 дней, после необходимо соблюдать рекомендации врача;
при отложениях остатков пищи – нормализация гигиеничности ротовой полости, применение не только зубной щетки, но и нити, специализированных полосканий и жевательной резинки;
при кариесе – лечением кариозных дефектов, пломбированием зубов и другими стоматологическими мерами;
при гниении зуба под коронкой – удаляются коронки, вычищается, восстанавливается и пломбируется пораженный процессами гниения зуб, устанавливается новая, более подходящая коронка;
при тонзиллите – здесь сложно сказать, как избавиться от запаха быстро, т. к. лечение включает несколько этапов. Во-первых, требуется излечить инфекцию, которая является причиной запаха, а во-вторых, врач может назначить прохождение курса иммуностимулирующей терапии, если в качестве причины воспаления выступает пониженный иммунитет;
при желудочно-кишечных недугах все десен лечение – это избавлением от данных заболеваний;
при дисбактериозе – нормализацией гигиены и прекращением использования паст и средств на основе триклозана и хлоргексидина.

Основным способом раз и навсегда устранить неприятные запахи из ротовой полости является полное излечение всех проблем и недугов полости рта, а также поддержание организма в здоровом состоянии.

Необходимо регулярно посещать стомотолога

Сюда же относится соблюдение правил гигиены, правильное использование стоматологических средств и регулярные профилактические осмотры.

Помните, что, если десна начала воспаляться и неприятно пахнуть, доносится запах из-под коронок, то это вполне может быть первым звоночком к тому, что у вас серьезные проблемы со здоровьем.

Лечение можно доверить народным рецептам. Чтобы вывести неприятный запах изо рта, наши предки жевали плоды кориандра, корни и листья петрушки, полоскали полость рта полынной настойкой, мятным чаем и настоем аира болотного.

Народные целители предлагают и другие варианты:

Настой из календулы, цветов ромашки и зверобоя, побегов полыни. Эти растения заливаются стаканом вскипевшей воды, настаиваются на протяжении получаса, после чего настойкой следует ополаскивать рот по несколько раз за день.
Отвар из дубовой коры, которая заливается водой и кипятится на небольшом огне. Полученное средство тщательным образом процеживается, после чего им так, как и предыдущим средством, ополаскивают полость рта.
Раствор соли или соды – самый банальный рецепт, применение которого на регулярной основе позволяет избавиться от первопричины малоприятного запаха – воспалительных процессов в ткани десен.

Кора дуба применяется в виде отвара

Следует понимать, что использование народных рецептов имеет смысл только в тех случаях, когда в роли первопричины запаха не выступают серьезные стоматологические заболевания или общие проблемы с организмом. В последних двух случаях помочь могут не отвары и полоскания, а своевременная врачебная помощь.

Только стоматолог способен удалить коронки или назначить курс лечения тяжелой стадии пародонтита.

Следует соблюдать простые правила зубной гигиены. Чистку зубов нужно осуществлять не реже двух раз в день, использовать умеренно жесткую щетку и специализированные пасты, а дополнительно пользоваться ополаскивателем для полости рта и зубной нитью.

Не стоит забывать о необходимости регулярных профилактических осмотров у стоматолога. А, если поддерживать весь организм в здоровом состоянии, то плохой запах изо рта никогда не станет вашей проблемой.

Запах между зубами не только приносит дискомфорт человеку, но может являться и симптомом некоторых заболеваний. Ополаскивание рта водой или специальным средством не избавит от проблемы, необходимо определить причину. Чаще всего запах изо рта указывает на заболевания зубов или дёсен, в этом случае поможет опытный стоматолог.

Из-за кровоточивости дёсен тоже появляется данный симптом, который требует основательного подхода к лечению. В противном случае разовьются различные осложнения.

У многих бывали такие ситуации, когда собеседник вызывал желание убежать от него или хотя бы вести разговор на определённой дистанции. А причиной тому был всего лишь неприятный запах изо рта. В медицинской практике это явление именуется галитозом.

Почему же возникает этот симптом? Причинами могут стать следующие заболевания:

болезни ротовой полости (беспокоить могут зубы, язык, десна);
заболевания, связанные с горлом;
кишечные патологии;
хронические болезни.

В народе бытует мнение, что всему виной кариес. Но это не совсем так, кариозный зуб не может источать сильный неприятный запах, если только он не поражён им серьёзно. Случается так, что во рту несколько или только 1 зуб, испорченный периодонтитом. И запах ощущает лишь стоматолог, который занимается лечением больного зуба.

Кариозные зубы могут источать запах, если поражение охватило большие участки. В этом случае несвежее дыхание появляется не из-за застрявших частичек пищи, а от малозаметных сгустков крови, которые находятся между зубами и появились там в результате кровотечения.

Но наиболее частой причиной такого состояния является то, что воспалилась десна, в медицине этот недуг называют пародонтитом, или гингивитом. Запах от дёсен появляется, если они кровоточат.

Десна может воспалиться по следующим причинам:

Появление зубного камня или налёта.
Ошибки в постановке протезов или коронок.
Пломбирование зубов, выполненное некачественно.
Повреждение десны.

Кроме того, существуют определённые факторы, которые способствуют тому, что стало плохо пахнуть изо рта.

Факторы, способные ухудшить состояние дыхания:

Если запах появился непосредственно после еды, значит, вы ели продукты с резким запахом, например, лук, чеснок и др. Забиваясь между зубами, они долгое время провоцируют зловоние изо рта.
Курение. Табачный запах многие не переносят, иногда и даже сам курильщик. Смолы, которые присутствуют в табачном дыме, оседают на дёсны, поверхность зубов и слизистые оболочки рта. Кроме того, из-за курения образуется сухость во рту, а это провоцирует рост различных бактерий, которые в процессе своей жизнедеятельности вызывают брожение и появление запаха гнили.
Плохая или неправильная гигиена рта. По правилам очищение должно проводиться минимум 2 раза в сутки, каждая чистка длится не менее 2 минут. Лучше всего приобрести электрическую щётку и запрограммировать её на 2 минуты. Используйте нить для удаления остатков пищи между зубов.
Болезни зубов и лор-органов.
Дисбактериоз ротовой полости. Чаще всего он развивается на фоне приёма антибиотиков.

Запах ацетона изо рта может говорить о таком заболевании, как сахарный диабет. Когда в организме человека наблюдается нехватка инсулина, то начинают вырабатываться жирные кислоты для получения энергии. В результате появляются кетоны. Это побочные продукты жирового обмена.

Кетоны могут вырабатываться в период голодания или поедания слишком жирных продуктов, в которых нет сложных углеводов. Они приводят к постоянной тошноте и рвоте, человек ощущает усталость и слабость. Кроме того, развивается опасное состояние — диабетический кетоацидоз. И здесь может помочь только врач.

Перед тем как задаться вопросом, что делать, необходимо выяснить, есть ли запах изо рта у вас. Для этого осмотрите свой язык. В идеале он должен быть розовым и блестящим. Белый же и шершавый язык может указывать на ряд заболеваний. Возьмите обычную ложку и поскребите ею по языку. Подождите, пока она высохнет, а затем понюхайте её.

Долгие годы считалось, что проверить своё дыхание можно при помощи ладони: поднести её ко рту и подышать. Но лучше всего проверить свежесть своего дыхания можно, лизнув тыльную часть ладони, дождаться её высыхания и проверить, пахнут ли руки. Также рекомендуется вспомнить, что вы недавно съели. Если это был чеснок или лук, то не стоит удивляться, если собеседники спешат закончить разговор.

Неприятный запах изо рта у ребёнка может быть слабым и непостоянным. Но существует ряд заболеваний, при которых этот симптом преобладает:

Синусит хронического течения, когда происходит скопление слизи., которая оседает в задней части языка. Определить синусит можно по частым заболевания ребёнка, выделениям из глаз жёлтого цвета, ринитам и кашлю.
Увеличенные миндалины, на которых оседают выделения, что приводит к неприятному запаху изо рта.
Застревание еды между зубами.
Инородное тело застрявшее в носу, например, еда или маленькая деталь игрушки. В этом случае запах будет исходить из 1 ноздри.
Сухость во рту. Это состояние способствует размножению бактерий и неприятному запаху. В сутки ребёнок должен выпивать 3–4 стакана воды.
Распространение бактерий на задней части языка.
Рефлюкс — желудочно-кишечный. Запах изо рта при этом кислый.

Как избавиться от запаха? Воспользуйтесь следующими советами:

Каждый раз после еды полость рта должна быть очищена. Если вы ели что-то твёрдое, например, овощи или фрукты, то достаточно прополоскать рот тёплой водой. В другом случае используйте зубную щётку или нить.
Если в данный момент нет возможности этого сделать, то воспользуйтесь жевательной резинкой без сахара. Но не увлекайтесь процессом жевания, достаточно будет 10–15 минут. За это время зубы очистятся от излишков пищи, и нормализуется кислотно-щелочной баланс.
Если неприятное дыхание появилось в результате нарушения работы ЖКТ, пересмотрите свой рацион. Если вы станете правильно питаться, вы не только устраните запах изо рта, но и поправите общее состояние организма.
В ответственные моменты не ешьте лук, чеснок, борщ, пельмени и другие блюда с резким запахом. Иначе вы сами ощутите, как воняют ваши зубы. Если избежать этого не удалось, то после тщательной чистки воспользуйтесь ещё и ополаскивателем. После этого пожуйте мятную пастилку без сахара.
Но прежде всего, если вам неизвестна причина такого состояния, посетите специалистов: первоначально стоматолога, затем гастроэнтеролога и отоларинголога.

Продукты, которые улучшают запах изо рта:

Вода. Она способна вымывать все бактерии, которые скапливаются в ротовой полости, и остатки пищи, которыми они питаются. Кроме того, потребляйте продукты богатые этим элементом, например, огурцы, арбуз, сельдерей, виноград. Все они способствуют выработке слюны.
Жевательная резинка, не содержащая сахар. Она очищает полость рта от остатков пищи и стимулирует выработку слюны, пожуйте её интенсивно в течение 5 минут, после чего выплюньте.
Фрукты и овощи. Те из них, что содержат витамин С, способствуют созданию отрицательной среды для роста патогенных микроорганизмов во рту. Твёрдые фрукты и овощи выполняют функцию механической чистки зубов.
Йогурт. Ежедневное его употребление способствует нормализации микрофлоры ротовой полости, а значит, и устранению неприятного запаха.
Травы и специи.

Чтобы изо рта не появился зловонный запах, необходимо предпринимать профилактические меры, так как никто не застрахован от этой ситуации:

Раз в полгода посещайте стоматолога.
Избавьтесь от привычки курить.
Правильно чистите зубы, применяйте щётку для языка, нити, полоскатели и т.д.
Отдавайте предпочтение растительной пище, хорошо есть для профилактики подобных болезней яблоки.
Откажитесь или сократите количество потребляемых сладостей.

Домашнее лечение проблем полости рта может дать ощутимые результаты. Вот самые популярные и действенные рецепты устранения подобного запаха:

Приготовьте такую смесь: мята, шалфей, ромашка. Из неё возьмите 1 ст. л. и залейте её 1 стаканом кипятка. После остывания отвар процеживается. Каждый раз после еды поласкайте им рот.
Приготовьте 1 ст. л. дубовой коры и залейте её кипятком (200 г), поставьте на паровую баню на 30 минут. Дубовая кора избавит от налёта на миндалинах, а также укрепит дёсны.
Для полоскания рта можно приготовить настой из ромашки, листьев полыни и земляники. Готовится все стандартно — на 1 ст. л. смеси берётся 1 стакан кипятка.
Борются с галитозом и масляные полоскания. Применять этот метод начали ещё в Тибете. Возьмите в рот растительное масло и держите его 15 минут. За это время оно вытянет все неприятные компоненты, скопившиеся на дёснах и слизистых полости рта. После этого масло сплёвывается. Рот после этого прополаскивается обычной водой. Процедура проводится 2 раза в день.
Устраняют неприятный запах и следующие продукты: петрушка, яблоко, имбирный корень, кофейные зёрна, мускатный орех, крепкий чай.

Уясните на будущее, что запах изо рта — это сигнал к действию. Либо что-то не в порядке с вашими зубами и дёснами, либо проблема кроется в заболевании. И в первом, и во втором случае без соответствующих специалистов не обойтись.

источник

Неприятный запах дыхания является проблемой не только эстетической, предоставляющей неудобства в общении с окружающими, но и свидетельствующей о развитии заболеваний ротовой полости. Этот симптом может быть спровоцирован как проблемами с зубами, так и прогрессирующими недугами десен. В стоматологии существует специальный термин – галитоз, который используют для обозначения отталкивающего, гниого запаха у человека изо рта.

Неприятный запах от десны, как правило, говорит о развитии воспалительных недугов, поражающих мягкие ткани. Среди них наиболее распространенными являются:

гингивит (шишки на деснах);
пародонтит;
стоматит.

Гингивит – это заболевание, которое характеризуется воспалением краевой части десен и междесневых сосочков. Он сопровождается покраснением, отечностью и припухлостью мягких тканей. Отличительной чертой гингивита является кровоточивость десен, которая возникает не только во время чистки зубов, но и в состоянии покоя. Кроме этого, при некоторых формах недуга может наблюдаться появление нехарактерного налета или язв (открытых ранок) на деснах.

Основной причиной развития гингивита является патологическое увеличение количества вредоносных бактерий в результате некачественного ухода за полостью рта. Накапливаясь на поверхности зубов, они раздражают десна, тем самым провоцируя воспаление. Неприятный запах при этом вызывают продукты жизнедеятельности микроорганизмов и мелкие частички пищи.

Пародонтит поражает соединительные ткани десны и зуба. Он часто возникает, как осложнение после не долеченного гингивита. Для пародонтита характерно появление болезненных и дискомфортных ощущений в области десен, их кровоточивости и отечности. Также наблюдается патологическое оголение зубных шеек и образование карманов. Часто воспалительный процесс при пародонтите приводит к тому, что гноится десна, а это провоцирует неприятный запах дыхания. Опасность пародонтита состоит в том, что при сильном поражении соединительных тканей происходит расшатывание зубов, которое может привести к их дальнейшему выпадению.

Стоматит – это недуг, который стоматологи легко определяют уже после первого осмотра. Для него характерны такие признаки:

образование язв на деснах, которые могут распространяться на поверхность щек или языка;
сильная боль, осложняющая прием пищи;
наличие на деснах небольших пузырьков, наполненных прозрачной или желтоватой жидкостью;
появление белого плотного налета, который очень сложно снять самостоятельно.

Вместе с этими внешними признаками у человека повышается температура и значительно ухудшается общее самочувствие. При длительном отсутствии лечения стоматита может начаться некроз мягких тканей, который приводит к тому, что десна пахнет гнилью.

Чтобы избавиться от плохого запаха десен необходимо обратиться к специалисту, для определения причин проблемы и дальнейшего назначения корректного лечения. Традиционно при гингивите, стоматите или пародонтите используют медикаментозную терапию, которая показывает хорошие результаты в короткие сроки.

Исходя из того, что неприятный запах от десен, как правило, возникает в результате размножения патогенных микроорганизмов, врачи назначают антибиотики, губительно влияющие на них. Но важно понимать, что эти препараты угнетают развитие не только вредоносных бактерий, но и полезных, поэтому чтобы избежать дисбактериоза вместе с ними следует принимать лакто и бифидокомплексы.

Кроме этого, нужно правильно подобрать средства для местной обработки десен. Например, при кандидозном стоматите, когда полость рта покрыта белесым налетом, необходимо использовать препараты, подавляющие развитие грибов. При гингивите и пародонтите можно применять Хлоргексидин, Мирамистин или другие местные антисептики.

Чтобы на время лечения устранить запах или сделать его менее заметным, нужно использовать для чистки зубов профессиональную (SPLAT) пасту или зубной порошок, полоскать рот не менее 5 раз в день и обязательно пользоваться нитью. При этом важно заботиться о целостности десен, избегать их повреждения слишком жесткой щеткой.

Методы народной медицины можно использовать для укрепления десен и борьбы с неприятной, болезненной симптоматикой. Для этого подойдут такие средства:

отвар из коры дуба – незаменим для устранения кровоточивости десен благодаря своим дубильным и вяжущим свойствам. Для его приготовления нужно предварительно промыть под проточной водой 2 столовые ложки коры дуба, а затем залить ее кипятком и проварить 15 минут. После того, как жидкость остынет можно проводить полоскание;
раствор из соды и соли – снимает припухлость, красноту, устраняет боль. Для приготовления раствора в теплой кипяченой воде разводят по чайной ложке соли и соды, а затем полощут рот не менее 5 раз в день;
масло эвкалипта – обладает обеззараживающими свойствами. Его используют как для непосредственного нанесения на пораженные участки десен, так и для приготовления растворов. Кроме лечебного действия это средство также помогает освежить дыхание;
травяной настой – снимает воспаление, утоляет неприятную симптоматику, обеззараживает. Для приготовления можно использовать лекарственную ромашку, шалфей, мяту и другие растения с подобными свойствами. Травы измельчают и заливают кипятком на полчаса, после чего тщательно процеживают и используют для полосканий.

Чтобы предотвратить появление неприятного запаха от десен следует заботиться о здоровье полости рта, соблюдать базовые правила гигиены. Кроме того, что нужно регулярно чистить зубы, не стоит забывать о профилактических визитах к стоматологу. Также помните, что курение и чрезмерное употребление алкоголя негативно сказывается на состоянии десен, провоцируя их заболевания. Если от десны плохо пахнет нужно сразу начать лечение, чтобы избежать развития осложнений.

источник

Общее название заболевания, которое характеризуется очень неприятным запахом изо рта – галитоз. Достаточно распространенными случаями считаются те, при которых зловоние исходит именно из межзубных промежутков.

Больной обычно замечает данную проблему, когда использует зубную нить – именно от нее и исходит неприятный запах, который при общении с человеком чувствуют собеседники и окружающие.

В чем причина зловония между зубами, как диагностировать причину и можно ли пролечить заболевание самостоятельно?

Причин возникновения галитоза очень много, основную может установить только стоматолог. Самыми же распространенными являются:

Плохая гигиена полости рта. При несвоевременной чистке зубов, отсутствии в ежедневной процедуре ухода ирригатора и зубной нити приводит к тому, что между зубами остаются кусочки еды. Разлагаясь под воздействием бактерий, частички начинают издавать зловонный запах гниения.
Заболевания зубов и десен инфекционного характера. При несвоевременном лечении кариеса внутри зуба начинаются процессы разложения тканей – они и вызывают резкий запах. Стоматит, вызванный грибком, или пародонтоз также приводят к некрозу тканей ротовой полости.
Усиливает заболевание десен курение и алкоголь.
Сухость ротовой полости, вызванная применением определенных лекарств или регулярными публичными выступлениями.
Заболевания печени и почек, сахарный диабет — эти заболевания также являются предшественниками неприятного запаха.

Если серьезных проблем со здоровьем нет, кариозные полости залечены, а запах на нити все равно присутствует, то причины могут быть следующие:

Плохо установленные коронки и протезы. В промежутках между десной и коронкой может скапливаться пища, которая, при ненадлежащей гигиене, вызывает зловоние.
Накопившийся зубной камень, который облюбовали для своей жизнедеятельности анаэробные бактерий.
Длительный прием антибактериальных препаратов и злоупотребление пастами и жидкостями с эффектом антибиотика.

Большая часть подобных проблем решается при регулярном посещении стоматолога. Для восстановления микрофлоры нужно принимать выписанные врачом средства (Хилак-форте, Линекс-форте) и увеличить потребление жидкости.

Причин, по которым больной чувствует запах только от нити, две:

Первая – плохая чувствительность к собственным «ароматам». Вызвана она тем, что рецепторы быстро адаптируются к постоянным неприятным запахом, воспроизводимым собственным телом. Человек может не замечать, что изо рта пахнет плохо, но на зубной нити запах концентрируется – поэтому не обратить на него внимание сложнее.
Вторая причина – процессы разложения тканей только начались и затрагивают исключительно межзубное пространство. В этом случае и пахнуть будет только нить, непосредственно изо рта запаха не ощущается или он останется на некоторое время очень слабым.

Если же процесс запустить – при прогрессировании заболевания пахнуть будет не только нить, но и вся полость рта. Причем не обращать внимания на зловоние уже не получится.

При отсутствии внимания к проблеме зубы могут начать шататься, а воспалительные процессы перекинуться на десну целиком.

Чтобы самостоятельно определить источник возникновения неприятного запаха, необходимо проверить, какие симптомы галитоза присутствуют, есть ли:

в некоторых местах бледные десны, припухлости, пленка на зубах;
покраснение и ярко выраженная кровоточивость десен, в том числе после чистки нитью;
наличие небольшого количества гноя между зубами;
ранки на деснах;
гнойнички на гландах;
кариес.

При наличии симптомов нужно посетить стоматолога. Обязательно в срочном порядке стоит показаться врачу, если зубы начинают болеть, шататься, а десны кровоточить. Если есть подозрение на болезнь почек или печени – обратиться за консультацией к терапевту. Врач назначит первичные анализы (УЗИ, анализ мочи, крови) и порекомендует узкого специалиста.

Очень часто сахарный диабет и почечная недостаточность характеризуются постоянным воспалительным процессом в организме, снижением иммунитета и нарушением микрофлоры полости рта. Для устранения неприятного запаха в этом случае необходимо устранить первичное заболевание, уделяя во время лечения повышенное внимание гигиене полости рта.

Что же следует делать при неприятном запахе? Первое, с чего стоит начать – обеспечить хорошую гигиену ротовой полости. Подобрать качественную, подходящую щетку (средней жесткости), пасту без антибактериального эффекта и ополаскиватель без спирта. Для усиления эффекта после каждого приема пищи:

использовать зубную нить или ирригатор;
полоскать рот водой с минимальным добавлением соды или ополаскивателем;
время от времени использовать зубочитку;
промывать съемные конструкции после каждой еды, при наличии несъемных искусственных конструкций – ухаживать за ними так же тщательно, как за зубами.

Перед сном, для снятия воспалений десен и горла, использовать после чистки зубов нить и полоскать рот. Хорошо помогает теплая вода с содой, настой ромашки или шалфея. При склонности к стоматиту регулярно пользоваться стоматологическими гелями и содовыми примочками на проблемные места.

Жевать раз в день небольшое количество прополиса – он устранит воспалительные процессы, очистит ротовую полость от патогенных микроорганизмов.

Если ничего из рекомендованного не устраняет проблемы – обязательно посетить стоматолога:

вылечить кариес, запломбировать все отверстия, являющиеся местом жизнедеятельности бактерий и накапливающие частички пищи;
проверить плотность прилегания искусственных конструкций – коронок и зубных протезов, при необходимости – подогнать их;
удалить зубной налет и камень.

Также в ежедневном режиме тщательно чистить зубы, использовать ирригатор, полоскать рот отварами трав (ромашки, шалфея, заваренных корочек цитрусовых, коры дуба или эвкалипта).

Не запускать проблемы с зубами – ежегодно посещать стоматолога.

При работе, связанной с публичными выступлениями, всегда носить с собой бутылочку с водой и увеличить потребление жидкости, исключая тем самым обезвоживание.

Бывает, человек вдруг чувствует, что десна пахнет гнилью. Многие сразу же начинают переживать и искать в интернете самые действенные народные средства.

Однако стоматологи предупреждают, что неприятный запах – свидетельство инфицирования ротовой полости и формирования гноя. Без грамотно проведенной терапии выздоровление невозможно.

Именно поэтому не стоит уповать на домашние методики – лучше обратиться к специалисту для диагностики и разработки максимально эффективного терапевтического курса.

Неприятный запах от десны часто связан с кариесом или пульпитом.

Когда зуб начинает портиться, появляется неприятный привкус во рту, а также возникает гнилостный запах, который не проходит даже после чистки зубов, использования ополаскивателя, исключения из рациона продуктов с сильными ароматическими свойствами.

Подобная проблема может возникнуть при пародонтите – заболевании, которое поражает не только резцы, но также мягкие ткани. Они начинают гноиться, вызывая вышеуказанные симптомы.

Если пациент редко ходить к врачу на осмотр, не исключено, что от десны плохо пахнет из-за присутствия большого количества зубного камня.

Даже самая тщательная, регулярная чистка зубов не поможет до конца избавиться от налета, формирующегося из остатков пищи вместе с бактериями, оседающими на слизистых поверхностях.

Постепенно они накапливаются, затвердевают, начинают давить на прилегающие ткани, вызывая их поражение. В небольшие трещинки заходит инфекция, что приводит к процессам гниения.

Иногда гноится десна из-за того, что патогенная микрофлора проникла внутрь через ранки от зубных протезов, брекет-систем.

Обычно стоматологи говорят пациентам о том, что первые дни могут возникать не только неприятные ощущения в области воздействия конструкций, но также небольшие царапины и трещины, поскольку мягкие ткани пока не привыкли к новому состоянию.

Поскольку вероятность заражения крайне высока, рекомендуется полоскать ротовую полость специальными растворами. Но зачастую пациенты игнорируют этот факт, что приводит к инфицированию поврежденных участков.

Наличие хронических недугов, связанных с патологиями в работе внутренних органов – еще одна распространенная причина. Слизистые оболочки достаточно чувствительны ко всем процессам, которые происходят в организме.

Поэтому если имеются нарушения в работе печени, желудка, кишечника, почек, появляется неприятный запах. Основная задача сводится к тому, чтобы устранить раздражающий фактор, что приведет к исчезновению проблемы.

Если десна пахнет гнилью, но боли нет, человек часто долго игнорирует этот симптом, пытаясь скрыть недостаток при помощи жевательных резинок, леденцов, зубных паст «для свежего дыхания». Однако если проблему запустить, возникнут дополнительные симптомы, которые не стоит игнорировать:

отечность мягких тканей, появление уплотнений или образования, которые внутри мягкие, а их содержимое постепенно увеличивается;
повышение температуры без симптомов простуды;
острые или ноющие боли, отдающие в область челюсти, виска;
потеря аппетита, бессонница, ухудшение настроения;
явная асимметрия лица, связанная с отеком;
трудности в пережевывании пищи, разговоре;
расшатывание зубов, обнажение корней.

Важно не игнорировать данные симптомы, а сразу же обратиться к врачу. Опасность заключается в том, что запах гноя свидетельствует о заражении участков.

На слизистых оболочках могут образовываться свищи, разрыв которых приведет к попаданию гноя в организм, что вызовет серьезное поражение внутренних органов.

Лечение проблемы на начальном этапе будет максимально эффективным, позволит избежать лишних расходов, сохранить зубы, которые могут повредиться при гнойных процессах.

На приеме врач ставит диагноз на основании жалоб пациента, результатов осмотра. Дополнительно может понадобиться рентген или удаление зубного налета, поскольку источник проблемы зачастую скрывается именно под ним.

Далее если стоматолог обнаружил гнойное образование, он вскрывает его, вычищает полость, при необходимости вставляет дренаж для оттока гнойных масс.

Через несколько дней нужно прийти на прием, после чего специалист назначит восстановительный терапевтический курс.

Дома можно промывать ротовую полость Мирамистином, Хлоргексидином, раствором на основе настойки прополиса. Также пациенту назначают антибиотики для борьбы с основной инфекцией.

Отказываться от их приема из-за страха снизить защитные силы организма, не стоит, поскольку домашние средства не заменят медицинские препараты.

Параллельное употребление пробиотиков позволит осуществить эффективное лечение без ущерба для внутренней микрофлоры.

Комплекс мер по эффективному лечению и профилактике включает в себя отказ от твердой, жесткой, острой пищи, исключение алкоголя и курения. Пациенту необходимо особенно тщательно соблюдать гигиену ротовой полости.

Если проблема появления гноя связана с зубными протезами или брекетами, по рекомендации специалисты нужно либо временно отказаться от их ношения, либо осуществить коррекцию конструкций для максимально комфортного использования.

Из народных средств можно использовать отвар из дубовой коры для снижения кровоточивости, раствор соды и соли для устранения отека и покраснений. Также допустимо применять масла.

Отлично зарекомендовало себя масло эвкалипта как эффективное средство для дополнительной борьбы с инфекциями. Им можно покрывать больные участки. Врач тоже может посоветовать мази и гели, которые продаются в аптеке.

Если прикосновение к деснам вызывает боль, эти средства можно применять как аппликации, нанося их на кусочки бинта и обкладывая ими поврежденную область.

Для того чтобы предотвратить подобные проблемы в будущем, необходимо 1-2 раза в год посещать стоматолога (а при наличии проблем с ротовой полостью это стоит делать еще чаще).

Также важно сразу получить консультацию специалиста уже на ранних этапах развития гнойного процесса.

Современные методики и качественное оборудование и квалифицированные стоматологи точно помогут в борьбе с любым недугом.

Появление неприятного запаха из десны является основным симптомом стоматологических заболеваний. Особенно, если при этом наблюдается кровоточивость десен, их покраснение, припухлость и болезненность. В данном случае требуется незамедлительно обратиться за помощью к врачу, так как самостоятельно устранить запах из десны, навряд ли, получится.

Неприятный запах из десны указывает на развитие воспалительных и инфекционных заболеваний. А их не так уж и мало. Чаще всего причиной возникновения данного недуга являются такие болезни, как:

Все эти заболевания десен имеют отличительную черту – они сопровождаются неприятным, даже порой гнилостным запахом изо рта. Причем возникать он может сразу же после чистки зубов. И чтобы устранить запах изо рта из десны, необходимо сначала вылечить само заболевание.

А возникают воспалительные процессы в деснах в результате неправильного ухода за полостью рта и на фоне других заболеваний, провоцирующих активное размножение бактерий на слизистых языка, десен и гортани.

При этом распознать заболевания десен, очень просто. Чаще всего они сопровождаются следующими симптомами:

кровоточивость;
шереховатость десен;
мягкость десен;
оголение корневых частей зубов;
расшатывание зубов;
выпадение зубов;
изменение цвета десен (они могут быть либо ярко-красными, либо стать синюшными).

При возникновении всех этих симптомов, необходимо сразу же посетить стоматолога. Пускать на самотек эти заболевания нельзя, так как можно остаться без зубов.

Чтобы устранить неприятный запах изо рта из десен, в первую очередь, нужно обратиться за помощью к стоматологу. Если у вас обнаружится хоть одно из вышеперечисленных болезней, то вам следует начать незамедлительное их лечение.

Для начала следует устранить все очаги инфекции. Если у вас имеются кариозные зубы или каменные отложения в десневых карманах, их нужно устранить.

После чего врач вам назначит специальные лекарственные препараты, которые, как правило, втирают в десна несколько раз в день.

Но помимо приема препаратов, потребуется также постоянно осуществлять уход за полостью рта. Полоскать рот нужно до 5 раз в сутки, а пользоваться зубной нитью после каждого приема пищи. Чистить зубы следует не менее 2 раз в сутки, но при этом пользоваться следует зубной щеткой средней жесткости.

Также параллельно с медикаментозным лечением можно использовать средства нетрадиционной медицины. Запах из под десен можно устранить различными методами. Например, чтобы укрепить десна и устранить кровоточивость, можно использовать пищевую соду или морскую соль. Их следует аккуратно втирать в десна 2 раза в день на протяжении 1-2 минут.

Еще можно использовать соду и соль для приготовления лечебных растворов, которыми затем следует полоскать ротовую полость каждые 3-4 часа. Чтобы приготовить содовый раствор, следует в 1 стакане теплой воды развести 1 ст.л. соды. А солевой готовится так: 1 стакан воды 2 ч.л. соли.

В этих целях можно использовать еще и различные травы, например, календулу, зверобой, ромашку или полынь. Их можно использовать как по одному, так и в сочетании друг с другом.

Чтобы устранить плохой запах из десны, из этих трав нужно приготовить настой для полоскания рта. Для этого потребуется взять 1 ст.л. сырья, залить стаканом крутого кипятка и настоять полчаса.

Использовать в теплом и процеженном виде несколько раз в день.

Очень хорошо помогает при воспалении десен и появлении неприятного запаха изо рта отвар коры дуба. Для его приготовления потребуется взять 2 ст.л.

сырья, которые нужно поместить в небольшую кастрюльку, залить 0,5 л воды и поставить на медленный огонь. Как только содержимое кастрюли закипит, его следует потомить еще на протяжении 15 минут, а после процедить.

Использовать также несколько раз в день в теплом виде для полоскания ротовой полости.

Если у вас идет запах из десен, то вам следует обратиться за помощью к стоматологу. Не стоит пытаться самостоятельно решить данную проблему. Вы лишь на время сможете устранить неприятный запах.

Как только вы прекратите лечение, он возникнет вновь. Поэтому лучше всего посетите врача и пройдите полный курс лечения.

Это позволит не только избавиться от неприятного запаха из десен, но и предотвратить появление проблем со здоровьем.

Пародонтит – это инфекционное заболевание полости рта, сопровождающееся обильной кровоточивостью десен, а также образованием на них болезненных гнойных воспалений и абсцессов. Инфекция попадает в прикорневую систему зубов, вследствие чего существенно увеличивается расстояние между ними, они сильно расшатываются, и начинается процесс их выпадения.

Как правило, предпосылками к развитию пародонтита являются нарушения работы эндокринной системы организма. Поэтому лечение подобного заболевания является комплексным.

Если приложить долю усердия и терпения, принять меры по приведению в норму гормонов щитовидной железы, излечить свои хронические болезни, такие, например, как гайморит и тонзиллит, то удастся добиться довольно хороших результатов в виде ремиссии пародонтита.

Кроме применения терапевтических методов лечения довольно часто применяются и стоматологические. Одним из них является массаж десен.

Основной и главной причиной, вызывающей данное заболевание является постоянный бактериальный налет, остающийся на зубах. Если не принять меры и вовремя его не убрать, то он затвердеет и превратится в зубной камень.

Далее последует планомерное разрушение мягких тканей, которые удерживают зубы на местах. В результате образования пространства между зубами и деснами, туда попадает бактериальный налет.

Все это негативно сказывается на корневой системе, которая в последствие расшатывается. Чем выше степень запущенности проблемы, тем вероятнее процесс выпадения зубов. Поэтому не нужно пускать все на самотек, даже если страшно идти в стоматологию.

В наши дни существует множество современных, безвредных и дающих хорошие результаты методов лечения пародонтита. Кроме того, не стоит забывать и о народной медицине.

Первая стадия носит название гингивит – это нарушение бактериальным зубным налетом целостности слизистых тканей. Далее болезнь активно прогрессирует и возникает непосредственно пародонтит.

Зуд и пульсация в деснах, сильные болезненные ощущения при жевании и возникновение запаха из ротовой полости – все это проявления пародонтита в легкой степени.

Средняя степень тяжести развития пародонтита характеризуется повышенной чувствительностью зубов и их расшатыванием вследствие нарушения опоры зубного аппарата. Все это сопровождается кровоточивостью, отечностью и воспалением десен.

И наконец, при пародонтите тяжелой степени появляется сильный болевой синдром, сопровождающийся подъемом очень высокой температуры и общим недомоганием. Возникают проблемы связанные с пережевыванием твердой пищи. Кроме всего прочего происходит смещение зубов и их выпадение.

Степень развития данного стоматологического заболевания полости рта определяется глубиной пародонтального канала и тем, насколько подвижны зубы и как сильно произошло рассасывание костной ткани.

В начальной стадии пародонтита подвижность зубов полностью отсутствует, пародонтальный карман составляет порядка 3,5 мм. При этом перегородки между зубами укорачиваются на одну треть от своей первоначальной длины.

При пародонтите, имеющем среднюю степень тяжести, зубы становятся более подвижными. При этом за счет их смещения образуются промежутки. Пародонтальный карман расширяется до 5 мм, появляются обильные гнойные выделения. Перегородки между зубами становятся на половину короче.

И наконец, при пародонтите тяжелой степени имеет место вторая и третья степень подвижности зубов. Здесь идет речь о полном смещении зубов с исходных мест. Пародонтальный карман, из которого выделяется большое количество гноя, достигает глубины в 6 мм. Высота перегородок между зубами сокращается более чем наполовину.

Лечение болезней ротовой полости народными методами довольно эффективно и просто.

Один мужчина почти тридцать лет страдал от этого заболевания. Первыми симптомами стали кровоточивость десен и ноющая боль. Затем последовало расшатывание и выпадение зубов.

Те из них, что остались на своих местах жутко болели, поэтому врач удалил и их. В результате у мужчины осталось лишь четыре зуба, которые также причиняли нестерпимую боль при жевании.

Однако он избегал очередного визита к стоматологу, поскольку знал, что лишится последних оставшихся зубов.

Спустя неделю его терпению пришел конец: боль не исчезала, а лишь становилась сильнее с каждым днем. Мужчина принял решение опробовать народные методы.

В ванной комнате он провел несколько процедур, благодаря которым удалось частично купировать возникающий болевой синдром. Мужчина активно продолжал лечение еще некоторое время.

Спустя пять дней удалось полностью побороть беспокоящий его недуг. Боль исчезла, зубы больше не шатались – он выздоровел.

Для того чтобы излечить пародонтоз, нужно всего лишь три дня. Проведение лечебной процедуры следует осуществлять по мере необходимости. Порядок действий должен быть следующим:

Для начала следует подготовить солевой раствор высокой концентрации или взять мелкую соль. Затем почистить им десны. Если нет мелкой соли, то можно сделать ее самостоятельно: смолоть в кофемолке или растолочь в ступе.
Далее необходимо сделать легкий массаж десен до полного удаления сукровицы.
И наконец, на последнем этапе следует полоскать рот растворенным в воде гидроперитом в расчете одна таблетка на стандартный стакан воды. Все это необходимо тщательно размешать.

Привычная всем квашеная капуста может помочь в борьбе с пародонтозом. Кроме того, она способна лечить желудок и печень, а также применяется при заболевании других органов. Но не менее эффективно лечение пародонтоза квашеной капустой.

Существует два несложных рецепта. Один из них – долгое жевание капусты, массирование и полоскание рта ее соком. Через 7 дней все пройдет.

Второй вариант также имеет право на жизнь, поскольку он не только лечит пародонтоз, но и в целом способствует укреплению десен, предотвращению их кровоточивости, а также отбеливанию и укреплению зубов, да и является отличной профилактической мерой для поддержания здоровья полости рта.

В одинаковой пропорции можно смешать ложку измельченной соли и оливковое масло. Эту смесь необходимо втирать в зубы не менее чем пять минут утром и перед сном. Вместо оливкового масла можно взять подсолнечное или кукурузное, однако эффект от лечения может снизиться.

Неприятный и отталкивающий запах изо рта при течении данного заболевания беспокоит львиную долю всех больных. С этой проблемой можно бороться по-разному.

Некоторые люди пытаются замаскировать запах мятной жвачкой или различными ополаскивателями.

Однако эти способы имеют свои минусы: жвачки дают эффект лишь на некоторое время и плохо действуют на работу желудка, а ополаскиватели в результате усиливают проблему, поскольку нарушают естественную микрофлору полости рта.

Достойной альтернативой данным вариантам может стать другое средство – CB12. Оно способствует устранению запаха за счет нейтрализации летучих соединений.

CB12 направлено действует на истинную причину неприятного запаха, появляющегося изо рта, и сохраняет микрофлору в неизменном виде. Его эффект продолжается до 12 часов.

При этом данное средство можно применять беременным и кормящим женщинам.

Данный метод подразумевает приготовление густой смеси из измельченной и высушенной шкурки банана, оливкового масла и трех столовых ложек знакомой всем морской соли.

Ее следует аккуратно втирать в десны пальцем. При этом не нужно сплевывать смесь в течение десяти минут и ополаскивать рот в конце процедуры. Проводить лечение лучше после пробуждения или перед сном.

Лечение пародонтоза можно проводить при помощи средств народной медицины. На щетку с зубной пастой следует нанести небольшое количество мелкой морской соли и почистить так зубы пять минут.

В летний период можно использовать иной метод: жевать листочки обычного подорожника некоторое время и оставить его во рту так, чтобы десны и зубы были полностью обложены. Проводить процедуру нужно не менее трех раз в течение дня.

Еще одно эффективное народное средство против пародонтоза – это свекла. Для этого сырой клубень свеклы необходимо вымыть, тщательно очистить от кожуры и натереть на мелкой терке. Затем нужно обложить ей десны и зубы и держать во рту около получаса. В течение семи дней необходимо ежедневно повторять такую процедуру.

Применение растения аир и прополиса способствуют эффективному лечению пародонтоза. Микрочастицы аира оказывают обезболивающее действие на корни зубов, в то время как прополис пломбирует незаметные человеческому глазу трещинки. Такое средство позволяет зубам естественно восстанавливаться.

Первый настой: на пол-литра сорокоградусной спиртосодержащей продукции необходимо половина стакана аира. Для настойки используются корни растения.

Второй настой: на половину литра 40% спирта требуется 15-20 граммов крошеного прополиса. В обоих случаях для приготовления настойки нужно выдержать ее от семи до 10 дней.

Применять их следует одновременно, смешав по одной столовой ложке каждого из приготовленных настоев. Данным составом необходимо тщательно полоскать ротовую полость около трех минут незадолго до сна, либо при необходимости, чтобы существенно понизить силу болевого синдрома. Спустя всего несколько дней боль совсем уйдет. Курс лечения должен быть от 3-х до 5-ти недель.

Для лечения пародонтоза есть хорошее народное средство, в состав которого входит сбор из кореньев девясила и валерианы, а также адониса, тысячелистника, ягод боярышника, зверобоя продырявленного, рябины, желтушника и листочков мелиссы. Из этого списка можно выбрать пять любых видов трав. К своему выбору необходимо добавить бессмертник, березовый гриб, подорожник, корень лопуха.

Также следует отобрать несколько видов круп. К примеру, пшеничную, ячневую, гречневую крупы, овес, ячмень. Их необходимо смолоть в порошок вместе с травами.

Все составляющие смеси, кроме березового гриба и чистотела, берутся в одинаковой пропорции. Чаги нужно все части, а чистотела – 0,5. Смесь нужно разделить на равные части и рассыпать в емкости. Затем в каждую из них залить до верха подсолнечное масло. Настой выдерживают в полностью защищенном от света помещении два месяца, периодически взбалтывая емкости.

Спустя два месяца все настои следует вылить в одну большую кастрюлю. Затем довести раствор до температуры в 60 С градусов. После этого его нужно вернуть обратно в емкости и выдержать его еще один месяц, также периодически взбалтывая.

Полученный раствор нельзя глотать. Им нужно только смазать десны. Также раствор необходимо нанести на волосы и не смывать до утра. Втирание раствора проводится достаточно долго – порядка 45 минут. В конце нужно надеть на голову целлофан и утепляющий колпак.

Такую процедуру следует провести 10 раз с периодичностью в один день, потом на 20 дней перерыв. Лечение проводится курсами.

Неприятный запах изо рта – это проблема, с которой сталкивается каждый второй житель земного шара. Несвежее дыхание часто становится причиной неуверенности в себе и преградой в общении.

Запах изо рта может присутствовать постоянно или возникать время от времени, например, на голодный желудок. Такое явление часто бывает первым признаком стоматологических проблем и болезней внутренних органов.

В медицине неприятный запах изо рта называют термином «галитоз».

Крайне важно своевременно лечить воспаления десен и слизистой оболочки полости рта, поскольку это является частой причиной запаха изо рта. Устранить проблему Вам поможет МЕТРОГИЛ ДЕНТА®

Узнайте больше о лечебном геле для десен

Физиологический. Такой тип галитоза связан с физиологическими особенностями полости рта и преимущественно гнилостным составом микрофлоры налета на задней части языка. При этом зубы и десны могут быть полностью здоровыми.
Патологический.В этом случае причиной запаха изо рта могут быть различные воспаления в полости рта или заболевания внутренних органов.
Псевдогалитоз. При таком типе галитоза наблюдается слабый запах изо рта, который почти не ощущается окружающими, но беспокоит самого пациента.Данные случаи характерны для людей, которые страдали истинным галитозом, успешно его вылечили, но продолжают беспокоиться по поводу несвежего дыхания.

Стоматологические проблемы. Одной из причин неприятного запаха изо рта является кариес и его осложнения. В полостях, образующихся при разрушении зубов, скапливаются пищевые частицы и активно размножаются бактерии, что и вызывает появление несвежего запаха.
Болезни десен. Вызвать галитоз также могут воспаления десен и слизистой оболочки полости рта.
Недостаточная гигиена полости рта. Недостаточный уход за зубами, деснами, языком, а также ортодонтическими и ортопедическими конструкциями (протезы, аппараты, капы и т. п.) – распространенная причина запаха изо рта. В результате пренебрежения ежедневной гигиеной между зубами, на спинке языка, около десен и на элементах протеза накапливаются пищевые частицы, которые становятся благоприятной средой для размножения бактерий. В процессе жизнедеятельности этих микроорганизмов выделяются легко летучие сернистые соединения, вызывающие запах изо рта.
Синдром «сухости полости рта». Этот синдром является распространенной причиной неприятного запаха изо рта. Из-за того что слюна вырабатывается медленно и в небольшом количестве, процессы естественного очищения полости рта нарушаются и создается питательная среда для размножения болезнетворных бактерий. Сухость во рту может быть вызвана:
- заболеваниями слюнных желез,
- сахарным диабетом,
- авитаминозом,
- лучевым поражением,
- ботулизмом,
- приемом некоторых лекарственных препаратов.

Характер питания. Развитию неприятного запаха изо рта способствует употребление в пищу мясных и молочных продуктов, богатых белком. При их переработке образуются щелочные соединения, изменяющие кислотно-щелочное равновесие в полости рта. При этом начинают активно размножаться микроорганизмы, вызывающие несвежее дыхание. Употребление в пищу продуктов, содержащих большое количество углеводов, наоборот, помогает уменьшить интенсивность запаха.
Соматические заболевания. К появлению неприятного запаха приводят:
- некоторые заболевания пищеварительной системы,
- патология печени, тяжелые заболевания легких,
- патология ЛОР-органов.
Гормональные сбои. Изменение соотношения и концентрации половых гормонов в организме сказывается на свойствах слюны. Когда последняя становится более вязкой и отделяется менее активно, чем обычно, в ней уменьшается содержание кислорода. Это способствует выработке летучих соединений, которые и вызывают появление неприятного запаха.
Курение. При сгорании табака образуются вещества, которые сами по себе имеют специфический запах. Во время курения слизистая оболочка полости рта пересушивается и нарушается естественный процесс ее очищения.При курении во рту уменьшается количество кислорода и увеличивается количество анаэробных бактерий (микроорганизмов, для существования которых не требуется кислород). Эта вредная привычка также способствует отложению зубного камня и развитию воспалений десен.

С ложкой. С задней трети языка счищают налет при помощи пластиковой ложки. Через 1 минуту его запах оценивает сам пациент или доверенное лицо, проводящее тест.

С салфеткой. Чтобы снять налет со спинки языка, также можно использовать гигиеническую салфетку. Для этого его высовывают наружу как можно дальше, удерживая за кончик.

Заднюю треть языка протирают чистой салфеткой и оценивают ее запах через 40-45 секунд.

Результаты такого теста позволяют не только выявить галитоз, но и установить источник провоцирующих его микроорганизмов – налет на спинке языка.

Промежутки между верхними и нижними коренными зубами (молярами) очищают неароматизированной и невощеной зубной нитью.

Затем смотрят, в какой цвет окрасился использованный участок нити. Желтый оттенок свидетельствует о наличии налета, красный – о кровоточивости десен. Оба признака являются факторами, которые способствуют развитию галитоза.

Через 30-40 секунд после чистки межзубного пространства оценивают, запах нити.

Оценку интенсивности и характера запаха изо рта выполняет стоматолог.

Для получения точных результатов теста накануне его проведения пациент и исследователь должны воздержаться от приема противомикробных препаратов, употребления острой пищи, приправ, лука и чеснока (за 2 дня до исследования), использования ароматизированных косметических средств (за сутки до теста). В течение 12 часов перед измерением пациент не должен курить, чистить зубы, пользоваться ополаскивателями, освежителями дыхания и жевательными резинками.

Регулярная гигиена полости рта. Регулярный уход за полостью рта – один из основных способов борьбы с неприятным запахом. Для устранения проблемы необходимо:

чистить зубы минимум 2 раза в день;
после каждого приема пищи использовать флосс или ополаскиватель для рта. Прекрасно справятся с задачей устранения неприятного запаха ополаскиватели LISTERINE®;
очищать язык от налета, являющегося питательной средой для размножения микроорганизмов.

Устранение стоматологических проблем. Поскольку причиной неприятного запаха могут стать различные воспаления в полости рта и проблемы с зубами, следует регулярно посещать стоматолога для своевременного выявления заболеваний и их лечения.

Врач тщательно осматривает слизистую оболочку, пародонт и зубы, обследует протоки слюнных желез. При необходимости проводится профессиональная санация полости рта, включающая удаление зубного налета и камня, лечение кариеса и его осложнений, устранение очагов инфекции и пр.

Иногда может потребоваться замена зубных протезов на новые, соответствующие современным стандартам стоматологии.

Коррекция рациона питания. Рекомендуется устранить из рациона питания продукты, провоцирующие появление неприятного запаха изо рта: лук, чеснок, перец, сыры, салями и пр. В их состав входит цистеин, который при участии микроорганизмов превращается в сульфид водорода. Последний часто вызывает неприятный запах изо рта.

Отказ от вредных привычек. Для устранения неприятного запаха рекомендуется отказаться от курения и потребления алкогольных напитков.

Лечение основного заболевания. Иногда галитоз является симптомом какого-либо систематического заболевания организма. Неприятный запах изо рта может возникать при:

нарушении функций желудочно-кишечного тракта,
почечной и печеночной недостаточности,
ЛОР-заболеваниях,
проблемах с бронхолегочной системой и пр.

В этом случае для устранения галитоза проводится диагностика и лечение основного заболевания (консервативное, физиотерапевтическое и т.д.).

пломбирование пораженных кариесом зубов,
удаление зуба при невозможности его лечения,
лечение воспалительных заболеваний десен.

Использование местных лекарственных средств. Сегодня существует широкий спектр средств, помогающих избавиться от неприятного запаха изо рта:

зубные пасты,
стоматологические гели,
таблетки для рассасывания и пр.

Перед их использованием необходимо проконсультироваться с врачом.

Причиной воспаления, а следовательно, и появления неприятного запаха изо рта могут являться воспалительные заболевания полости рта. Стоматологический гель МЕТРОГИЛ ДЕНТА® способствует их устранению.

Благодаря сочетанию двух противомикробных компонентов – метронидазола и хлоргексидина – препарат борется с большинством аэробных и анаэробных бактерий, вызывающих воспаление полости рта. МЕТРОГИЛ ДЕНТА® поможет вылечить воспалительные и инфекционные заболевания полости рта, которые способствуют появлению неприятного запаха.

Гель МЕТРОГИЛ ДЕНТА® прост в применении: его наносят на десны ватной палочкой или пальцем дважды в день и оставляют на 30 минут (в это время необходимо воздержаться от приема пищи и питья).

Несвежее дыхание способно свести к нулю все впечатление о человеке, даже если он выглядит ухоженно и презентабельно.

Неприятный запах из полости рта (в медицинской терминологии получивший определение галитоз) появляющийся после пробуждения – явление нормальное, с точки зрения физиологии.

Проблема легко решается обычными гигиеническими процедурами – тщательная чистка зубов, и дыхание в порядке.

Чаще всего причина его появления довольно банальна – «букет» создают определенные продукты, которые человек съел накануне.

Однако каждый четвертый житель планеты страдает от галитоза, который имеет совершенно иную природу, и избавиться от такой напасти бывает крайне сложно. Все современные средства дают лишь кратковременный результат.

Определить качество дыхания самостоятельно можно несколькими способами:

С применением ложки – для тестирования лучше взять пластиковую. Аккуратно собрать налет с дальней части языка и спустя минуту оценить содержимое на запах. Так можно не просто понять, насколько дыхание соответствует норме, но и понять область локализации патогенных микроорганизмов, являющихся причиной явления.
С использованием запястья – область в этом районе лизнуть, чтобы остались фрагменты слюны. Мысленно сосчитать до десяти и понюхать тестируемое место. При этом важно понимать, что уровень запаха, который чувствует собеседник, будет в несколько раз резче того, что самостоятельно можно ощутить с помощью подобной проверки.
Приобрести в аптечной сети специальный аппарат – тестер галиметр. Прибор вычислит уровень свежести по пятибалльной шкале. Имеет внешнюю схожесть с алкотестером.Чтобы диагностика прошла максимально точно, необходимо несколько раз дунуть на прибор, и он почти сразу даст результат. Принцип его действия основан на количестве выдыхаемых испарений. Данную процедуру можно также пройти в большинстве стоматологических клиник.

Как мы уже выяснили ранее – причина всех бед кроется в продуктах жизнедеятельности бактерий – они то и источают запах, отравляя свежесть дыхания. Осталось определить их природу и места скопления.

Наиболее распространенная ситуация, спровоцированная диагнозами ротовой полости. Инфекционные процессы, связанные с зубными патологиями (абсцесс, аномалии прорезывания зубов мудрости, запущенные проявления кариеса).

Все эти факторы, если от них вовремя не избавиться, создают оптимальные условия для развития микробов. Активно размножаясь, они будут «портить» человеку дыхание.

Отличной профилактикой в данном случае станут регулярные посещения стоматолога, который вовремя выявит проблему и назначит лечение.

Аномалии пародонта также могут стать виновниками данного явления. Запах при этом очень специфичен и позволяет специалисту без труда определить его причину, даже не прибегая к первичному осмотру полости рта.

В основном, от пародонта страдают люди средней и старшей возрастной группы. По мере прогрессирования заболевания, запах будет только усиливаться и приобретет резкий, гниющий оттенок.

Бактерии ротовой полости – главные виновники всех бед, связанных с качеством дыхания. Даже если у человека не выявлены никакие заболевания, связанные с зубами, деснами, от него все равно может дурно пахнуть.

Если уход за полостью рта проводится ненадлежащим образом или нерегулярно, микробы задерживаются в «укромных» уголках рта. Пройдет немного времени, и они станут причиной диагнозов, описанных выше.

Часто плохое слюноотделение, продукт деятельности которого призван исполнять роль очистителя, пагубно влияющего на патогены, не справляется со своей задачей и также считается провоцирующим фактором развития данной аномалии.

Не последнюю роль в степени свежести дыхания могут сыграть и протезные конструкции. Бактерии, скапливаясь в труднодоступных для ухода за изделиями местах, провоцируют дурной запах.

Причиной плохого запаха могут стать и болезни органов, напрямую не связанных с ротовой полостью:

Дисфункция дыхательных путей, аллергические проявления способствуют усиленному поступлению слизистой жидкости из носовой полости, в ротовую часть организма.
Последствия тонзиллита, ангины, заложенность гайморовых пазух – неприятный гниющий запах. Бактерии при этом скапливаются, в основном в мягкой области верхнего неба.
Пациенты, болеющие синуситом, не могут полноценно дышать носом, и к процессу подключается рот. При этом полость пересыхает.
Прием противовоспалительных препаратов также может усилить сухость слизистой.
Неполадки в работе органов пищеварения крайне негативно сказываются на свежести дыхания. Запущенные патологии желудка и кишечника непременно вызовут стойкий запах, плохо поддающийся коррекции вплоть до устранения причины данного явления. Часто сопутствующими явлениями бывают изжога и характерная, пахнущая отрыжка.

Стойкий, хорошо уловимый аромат аммиака говорит о серьезных проблемах с почками, а привкус ацетона с аналогичным запахом – о развитии сахарного диабета.

Целый список пищевых продуктов можно отнести к виновникам несвежего дыхания. Одна только дурная слава чеснока и лука чего стоит!

Остатки пищи в процессе ее переваривания сначала полностью усваиваются организмом, а после этого по кровеносным артериям из него выводятся. Плохо пахнущие бактерии проникают в верхние дыхательные пути, попадают в легкие.

Оттуда они выходят наружу посредством дыхательных движений, провоцируя запах. Дурной аромат самопроизвольно устранится, спустя несколько часов (исходя из анатомических особенностей строения организма, этот промежуток времени у каждого индивидуален).

Панацея от данной проблемы предельно проста – не употреблять такие продукты, когда предстоит общение с другими людьми.

Каждому известен специфический «душок», источаемый курильщиками со стажем. Несмотря на то что в данном «букете» замешено несколько первопричин, основная из них – никотин, который в большой концентрации содержится в табачном дыме.

В процессе курения, никотин постоянно оседает внутри ротовой полости – на щеках, деснах, языке, придавая ему нездоровый, серый оттенок.

Кроме того, сигаретный дым сильно обезвоживает и сушит слизистую. Естественная дезинфекция проводится не в полном объеме, слюна плохо нейтрализует бактерии и удаляет частички пищи, что часто вызывает пародонт тканей.

Причины развития галитоза могут быть весьма банальны. Регулярное использование в процессе гигиенических процедур некачественных средств по уходу (плохая или старая зубная щетка, дешевая, не выполняющая возложенные на нее функции, паста) не самым лучшим образом сказывается на санитарном состоянии органов полости рта.

Более подробно о причинах галитоза и его лечении рассказывается в видеоматериале.

Неприятный запах – проблема деликатная и говорить о ней многие не любят, стараясь решить ее без посторонней помощи. В ряде случаев это удается.

Но, если причина – серьезные диагнозы неполадок в работе внутренних органов, то без грамотно подобранного лечения не обойтись.
Пока не будет устранен источник аномалии, ситуацию не удастся исправить.

О гигиене полости рта уже сказано много, но, тем не менее, именно регулярное выполнение этих нехитрых правил способно избавить от данной напасти (если, конечно, со здоровьем все в порядке).

Не следует экономить на средствах, помогающих содержать этот важный орган в чистоте. Выбор современных и практичных аксессуаров, которые станут надежными помощниками в борьбе за чистоту, достаточно велик.

Они специально разработаны для качественного ухода и очищения мягких и твердых тканей, где чаще всего скапливаются бактерии. Скребки для языка, флоссы, щетки, работающие на ультразвуке, зубные нити и ополаскиватели.

А большой ассортимент зубных паст поможет не только содержать зубы в порядке, и окажет лечебный эффект как комплексное терапевтическое средство.

Стоит добавить, что частота гигиенических манипуляций при несвежем дыхании должна быть чаще, чем в состоянии нормы.

Народная медицина – это симптоматическое лечение патологии неприятного запаха. Пока выясняются его причины, и проводится общая терапия, не стоит терять времени даром.

Нужно помочь организму простыми, проверенными на практике, способами борьбы с данной неприятностью.

Рассмотрим наиболее действенные средства, показывающие стойкую положительную динамику уже с первых дней применения:

Анисовые семечки. После пробуждения съесть горсть анисовых семечек или орехов в сахарной глазури – эти продукты вырабатывают маслянистый фермент, блокирующий запахи. Дыхание будет оставаться свежим в течение нескольких часов.
Смесь соли и растительного масла – компоненты соединить в пропорции 1:2, тщательно перемешать и полоскать два раза в день, стараясь задержать смесь во рту на некоторое время. После процедуры хотя бы 30 минут не принимать пищу и не пить. Результат – спустя 3–4 дня после начала лечения.
Имбирь – доступный способ, позволяющий контролировать ситуацию вне стен дома. Достаточно просто носить с собой измельченный в порошок корень имбиря и употреблять его после еды по половинке чайной ложки, медленно рассасывая во рту. Имбирь отлично нейтрализует запахи практически сразу.
Отвар полыни. Две ложки сухой травы залить крутым кипятком, полчаса настоять и дважды процедить. Полоскать несколько раз в день. Хорошо освежает и дезинфицирует поверхность мягких тканей.
Лекарственный сбор. Взять в равных количествах цветки ромашки аптечной, лист крапивы, березы, зверобой и кору дуба. Заварить и пить по принципу чая. Хорошо помогает в ситуациях, когда патология вызвана болезнями ЖКТ.
Мята и лимон – в аптечную настойку мяты добавить немного лимонного сока. Применять в качестве ополаскивателя. Средство укрепляет десны, освежает;
Щавель – свежие листья растения разбавить пополам с водой. В процессе приготовления не допускать контакта с металлическими предметами. Полоскать по мере необходимости. Выраженный, стойкий эффект уже после нескольких процедур.

Быстро устранить запах помогут:

свежая зелень петрушки;
семечки фенхеля;
кофейные зерна – достаточно разжевать пару штук и дыхание станет заметно свежее;
настойки из лаврового листа (в крайнем случае, его можно просто пожевать – процедура не очень приятная, зато результат ощутимый);
использование освежающих промышленных средств — спреи, ополаскиватели, мятные капли, жевательная резинка.

Однажды избавившись от подобной проблемы, не следует пренебрегать ее профилактикой, так можно избежать повторяющихся рецидивов.

К предупреждающим мерам относят:

применение специальных увлажнителей слизистой мягкой ткани – средства устранят сухость и нормализуют влагообмен в ротовой полости;
своевременное лечение заболеваний, недопущение их перехода в хроническую форму;
коррекция питания в пользу натуральных продуктов, витаминов и легкоусвояемых блюд;
употребление достаточного количества воды;
отказ от вредных привычек — алкоголя, никотиновой зависимости.

источник