В первую беременность помогала паста лесной бальзам.
Неповоротливость десен это гингивит беременный. Обязательно нужно сделать гигиену у стоматолога. Вам рожать, зубы пострадают, при запущенном гингивите могут начать выпадать зубы ( я не шучу)
У меня тоже обнаружили начальную стадию. Записалась к стоматологу, сделали гигиену, прописали гель и полоскания. Если срок не большой и сможете полежать на спине 30-40 минут, сделают за один раз
Все описанное выше бывает часто при беременности и потом бесследно проходит после родов
камень удаляют без проблем. при кровоточивости-пейте аскорутин.
налет не удаляла, десна кровоточили ничего не делала. с синяками не сталкивалась
Мне стоматолог советовал мазь Холисал( довольно дорогая), и раствор Лесной бальзам для десен. Гинеколог также одобрила потом
Девочки, у меня парадокс. гинекологи говорят можно делать рентген и обезболивающие колоть, прихожу с стоматологию отворят нет, лечить не будут, что делать?? лечить после родов? Или идти в платную там лечат?
Может в обычной стоматологии нет обезболивающих разрешенных при беременности? Но многие зубы лечат во втором триместре, считается самый безопасный срок
Я делала ультразвуковую чистку за месяц до беременности. Генгивит тоже появился, полоскала пока содой, корой дуба боюсь. На следующей неделе записалась к своему стоматологу на консультацию.
Вы у гематолога наблюдаетесь? У меня кровоточивость десен и носовые кровотечения появлялись после 20 нед и это регулировали препаратами крови. А синяки это не хороший звоночек. Это могут быть не просто сосуды. П.с. у меня поломки в генах есть.
А что вам назначали? У гематолога не была. Была у флеболога, делала УЗИ вен, появилась сеточка сосудистая на ногах, боялась тромбов. Но к счастью всё в порядке. А теперь ещё и синяки (((
Кроверазжижающие. И корректировали витамины недостающие.
Тоже кровоточили десна. Полоскала корой дуба. Заваривала на ночь, утром после того как зубы почистила — полоскала (1 стакан). Помогало
Десны тоже кроваточили, ничего не помогало, после Б прошло. А насчёт крови из носа, нужно к лору сходить, у меня была такая проблема, но не Б, сосуды слабые, мне прижигали кажется серобром, но можно ли Б не знаю.
Синяки — это нехватка витаминов и эластичности сосудов, неплохо бы биохимию крови сдать, чтоб понять чего не хватает.
Я к лору с 16 февраля пыталась попасть и попала только на прошлой неделе) про кровь из носа говорила, ответили, что норма при беременности, и давление контролировать каждый раз надо. Биохимию сдавала в 20 недель, может повторить надо, спасибо. Тоже думаю, что после родов все нормализуется, пережить бы сейчас этот период. Ещё и + 27 сегодня (((
Держись… Да, жара у вас началась редко. Мы приехали 28-го вмкуртказ, а у вас все цветет)
Да, помню как в том году мы в середине июня в шапках ходили, + 9 было. Мы 14ого мая опять в Москву, у вас попрохладнее вроде)
Вы в центр заниматься? Да, обещают похолодание, грееемся пока тепло, нам ещё и воду с 10-го отключат(
Мы на Томатис на первый курс. Очень рекомендовали нам. Говорят как раз для нашего случая. В центре курс в апреле закончили. А потом перерыв, после 30 недель я не рискну уже поехать с Артёмом, а кроме меня некому
А понятно. А где это будет, не в НИИ на Таганке? Смотрю ты м.Университет пишешь.
Нет, мы на Таганке закончили в апреле курс в центре патологии речи. Теперь поедем на Томатис, рекомендовали в детском саду коррекционном Иванцовой-Новиковской. Там аппарат Бессон, настоящий. Находится платное отделение метро Университет.
А все поняла! Удачно вам найти жильё и пройти лечение!
Метрогил дента мазь для десен, уж лучше, чем всякие полоскалки!
Я посмотрела инструкцию, написано нельзя при беременности
а мне мама это посоветовала, но так и не попробовала я, само все прошло. Спасибо что сказали
Я читала и кровоточивость десен и носовые кровотечения это все во время беременности можно сказать норма, т.к. сейчас объем крови в теле увеличен кровоток больше сосудистая стенка в носу тоньше. Поэтому так. И проходит это только после беременности, в течении беременности то меньше то больше, особенно когда заболеваешь и насморк так вообще, по себе знаю.
Но необходимо сказать об этом врачу и обязательно проверить давление, можно сдать кровь на свертываемость, чтобы исключить кровотечение из-за давления и др.проблем. но это все с врачем.
Но по себе скажу, так было около 28-36 недель и десны кровили и кровь из носа шла особенно когда сморкнешься, капец бывало. Сейчас пока нормализовалось. Про синяки ничего не могу сказать.
источник
Более того, как я узнала и испугалась, что все люди делятся на 2 типа: у кого плохие зубы, но более менее хорошие десна и те, у кого плохие десна, но хорошие зубы (мой вариант). И второй вариант страшнее. Потому что все эти гингивиты и пародонтиты ведут сразу к потере зубов.
В эту долгожданную и радостную мою беременность меня десна стали особенно сильно беспокоить уже с первого триместра. Ни разу не могла почистить зубы без кровотечения. Воспаление усиливается. Естественно, с вопросом к гине — она спросила только — а что стоматолог говорит? Ну что мог сказать стоматолог, говорю, всё одно и тоже — тщательней уход, пасты, ополаскивания, массаж десен. Она прописала мне аскорутин на 10 дней. Ну я пила его и до сих пор иногда пью курсами. Слышала, что без перерыва нельзя, свертываемость крови повышает. Но зато и кровоточивость чуть-чуть убрал.
-пасты, самые разные — лакалют (базовые и лечебные); без сульфатные, купленные мной в Норвегии; пародонтакс;
— ополаскиватели, оо, самые разные, кучу-кучу всего, но почти все гадость, остановилась на лесном бальзаме, но и он не самый лучший; точнее не, Малавит самый крутой и натуральный!
-дальше щетки, покупаю только мягкие, но и они мне кажутся жесткими иногда. Последнюю щетку купила с супер тонкими мягкими щетинами — так она мне только в новых местах кровотечение вызвала. Кстати, чищу стараюсь аккуратно, смотрела видео, где показывают круговые массажные движения с прохождением и по десне. Еще в душе иногда делаю сильной струей душа массаж десен, но это все профилактика… Полоскала еще стоматофитом и сама варила отвар коры дуба.
— самое интересное. Начиталась про облепиховое масло (с начала беременности про него слышала), эффект настолько мягкий и незаметный ( если он есть вообще ). А вкус этого подсолнечного масла жутко отвращает и тошнит (с моим вечным токсикозом не прокатило). Искала это масло по аптекам чистое — сказали не бывает, а самой сделать хотела — не нашла свежей облепихи.
Ладно, еще пробовала витаон для десен — мое любимое средство на травах, всю линейку их купила, люкс уважаю больше всего от кашля правда ( в нос капаю), а там все в горле задивляется. Он лучше облепихи, но опять таки не сильно спас, хотя лечит мягко.
http://www.baby.ru/pharmacy/517-metrogyl-sup-reg-sup/ — всем известный гель из хлоргексидина и метрогила, не лечит. Сначала на него делала ставку, но когда задалась вопросом даде узнала о его вреде — чернеют зубы, в желудок беременной может попасть хлоргексидин, что вредно… Кто его знает, может так и есть. Приходилось часто пользоваться перекисью, чтобы остановить сильное кровотечение, если неудачно почищу или съем яблоко… Что еще вреднее, но других способов экстренных не знаю.
И тут я нашла одну вещь, которая пока что ( молюсь на нее!) сработала. Это гель пародонтоцид, которого нет нифига в аптеках моего районах города Москвы и я случайно наткнулась на него в своем маленьком городе. Это реально крутая вещь, которая стала ЛЕЧИТЬ воспаление, и с каждым днем кровотечение уменьшалось, очаги воспаления залечивались. И неделю как я не видела крови вообще! Когда чищу зубы теперь даде удивляюсь немного всегда. (Кто ищет, тот всегда найдет?))
Это ни разу не реклама. Я просто рассказываю свой опыт! Наоборот, я не знаю где взять это линейку продуктов (русского производства), пишут, что только в государственных аптеках. Я в тот раз взяла последнюю с витрины и скупила бы себе все и пасту, и спрей, и что там еще, причем со стратегическим запасом, но я сама пока не знаю где. Короче, как оказалось самое действенное, не заморское и не обязательно дорогое. А очень даже наше. Я сама до сих пор удивлена от такого поворота дел.
По поводу витамин еще скажу — так и не поняла я от нехватки кальция или магния деснам хуже. На собственном примере скажу так: наверно про кальций миф — от магния. (Как магний пью, лучше). С кальцием у меня вообще беда вышла, пила его курсами, пока не узнала, что мой низкий гемоглобин прямиком от этого и зависел, тк железо не удваивается с приемом кальция. Срочно отменила кальций ( увеличила зеленые овощи, где его дофига) и меня перестало шатать на ветру и вроде как гемоглобин чуть поднялся. По крайней мере ощущения в теле и голове явно лучше.
Делитесь, как боретесь с такой же проблемой и что эффективно. Мне очень интересно.
источник
1, что значит ВСЕГДА бактерии, вы что, на каждое всегда посев делали что-ли, каждому причем?
Автор, насколько я помню то, что пишут в книжках и что обсуждают бер-е девушки, это встречается довольно часто и не означает чего-то критического. Обмороки тоже часты, также как и кровь носом, у всех бер-ть по-разному протекает.
Чистить раз в неделю веревочкой для зубов достаточно, это говорит мой врач √ стоматолог (европейский). Этого вполне достаточно, а если десны кровят, тогда каждый день наяривать.
Просили совет, пожалуйста. Если кто-то знает другой способ, советуйте, но не критикуйте ответы остальных. Мой совет √ совет от специалиста.
Купите зубную пасту Лакалют от кровоточения десен. Все пройдет.
А вообще у беременных это нормально. У меня было, все прошло.
14- спасибо. и вам всего хорошего в Новом году. Благополучия и здоровья вам и вашим близким.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года.16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Главный редактор: Воронова Ю. В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
источник
Пользовались ли вы чем-нибудь от кровоточивости десен?
Обычно мне помогал курс зубной пасты Лакалют актив вроде. Но сейчас меня и от обычной пасты тошнит, а у Лакалюта привкус еще неприятный.
Ой, и еще вопрос не по теме. Во сколько узнавали пол малыша? а то уже во всех местах чешется узнать. Но, думаю, пойду на платное УЗИ не раньше 17 недели (в жк у нас узист не ахти, пол редко угадывает)
Попробуйте рокс-минералс. У меня в беременность уже вторую вообще беда -очень помогает
Я поласкала Лесным бальзамом от кровоточивости. Хорошо помог) пол сказали правильно в 14 недель. В 16.17,19 и 20 недель подтвердили. Все узи были по показаниям)
Прям показали) он еще это так горделиво там демонстрировал!))
Я такая счастливая была, как узнала)) 40 минут ехала на автобусе домой и улыбалась как дурочка ☺
И что что тошнит… тут уже выбирайте… любую пасту для чувствительных дёсен и мягкую щетку… в 19 недель в 200%
Я на скрининг в жк пойду, а УЗИ думала еще платно сделать просто для себя и для мужа. Потому что он хочет тоже посмотреть, но может только в выходной со мной сходить, а в выходные только платно
Я в роддом ходила 715 р., по городу 1200-1500
Смолкина в здоровье семьи, мне очень нравится, хожу только к ней, правда к ней записываться плохо, запись открывается за два дня и лучше приходить с утра туда, по телефону никогда записи нет
Про зубы не скажу, проблем пока с ними нет, а пол нам сказали в 12,6 недель и правильно сказали) все узи делаю платно.
Решила недавно отзывы почитать, никого не хвалят.
И делали всегда по животу, даже в 6-7 недель
Пол узнала в 16 недель на платном УЗИ.
у меня такая же проблема была. Пришла к стомателогу — сделал чистку. оказалось кровоточат из-за камней, которые притаились где-то в глубине 
рекомендовал пасту Парадонтакс и полоскание Лесным бальзамом. А еще от себя добавлю, хорошо помогает кора дуба (заваривать на водяной бане)
источник
Девочки, доброе утро! Подскажите, пожалуйста, у кого была подобная проблема. Когда вставала на учет в ЖК по беременности, отправили к стоматологу. Зубы оказались в порядке, но врач мне сказала, что у меня отечные десны, но мне можно только народными средствами с этим бороться, а какими именно не уточнила.
Сейчас, когда чищу зубы обычной щеткой и пастой — обязательно царапаю десны и они начинают жутко кровить. Пришлось покупать детскую щетку и пасту, которая не раздражает, вроде стало легче, но все-таки. Кто сталкивался, подскажите, какими средствами можно хоть немного привести десны в нормальный вид?:((((((
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, МАК-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Психоаналитический терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Аналитический психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Мне назначали Метрогил-дента. хорошо помогает
у меня вообще был генгивит беременных
А можно еще полоскать рот почаще отваром коры дуба и ромашки
у меня тоже дёсны кровоточили, полоскала отварами трав.
А вы попробуйте электрической щеткой чистить. У меня была такая проблема, и когда я заменила обычную щетку на электро, все прошло
А можно еще полоскать рот почаще отваром коры дуба и ромашки
Скорее всего, это гингивит беременных. У меня был, я чистила зубы Пародонтаксом и ополсакивателем таким же пользовалась — все прошло.
ходила раза 4 на проф. чистку зубов. больше никак.
потом все прошло
паста Пародонтас. помогает. у меня тоже проблема с деснами. только эта паста более менее воспаление снимает, но противная.
Есть специальная паста для беременных — Прегнаденг, иногда встречается в аптеках 36,6.
главное купить мягкую щетку! лучше профессиональную, в некоторых стоматологиях продается, она не так травмирует десна, как обычные!
Девочки, доброе утро! Подскажите, пожалуйста, у кого была подобная проблема. Когда вставала на учет в ЖК по беременности, отправили к стоматологу. Зубы оказались в порядке, но врач мне сказала, что у меня отечные десны, но мне можно только народными средствами с этим бороться, а какими именно не уточнила.Сейчас, когда чищу зубы обычной щеткой и пастой — обязательно царапаю десны и они начинают жутко кровить. Пришлось покупать детскую щетку и пасту, которая не раздражает, вроде стало легче, но все-таки. Кто сталкивался, подскажите, какими средствами можно хоть немного привести десны в нормальный вид?:((((((
Мне стоматологи советовали Мексидол-Дент во время беременности. В течение 3х дней прошло воспаление и больше не появлялось. А болезненность прошла примерно дней через пять, это и понятно. пока всё нормализуется, нужно время.
Ева, ну что вы фигню всякую советуете? В составе мексидол-дента — основной действующий компонент это мексидол, химия дикая, при беременности его нельзя принимать, и более того — он в любом случае на печень и почки давит. Блин, лучше бы состав читали! В таких случаях (да и вообще), нужно что-то натуральное, типа пародонтоцида (хоть зубная паста, хоть гель), который в аптеках продается, и десна он отлично заживляет и кровоточивость снимает, но не за счет химии, а потому что там экстракты всяких полезных трав.
Добрый день,
Была такая же проблема при первой беременности. Очень странный совет лечиться народными средствами. Видимо, стоматолог не зря 8 лет учился в меде. Я Вам рекомендую обратиться к АДЕКВАТНОМУ стоматологу, который не скажет прыгать с бубном вокруг костра. Советовать какие-то препараты не буду, так как это очень индивидуально. Нужно знакомиться с противопоказаниями. Я ходила в клинику Приоритет в Екатеринбурге. Почитайте тут о лечение десен https://prioritet66.pro/uslugi/lechenie-zabolevanij-desen/
Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:
Страница закроется автоматически
через 5 секунд
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
источник
Сегодня почистила зубы и прям десны кровоточат, вычитала в инете что это от недостатка кальция, я пью элевит там есть кальций но возможно его все ровно не хватает что посоветуете какой препорат попить Кальций л3 никомел или кальцемин ?
А никак не борюсь. Помимо элевита пила морской кальций. Не помогает.
я поменяла зубную пасту+купила лесной бальзам, гораздо меньше и легче, правда не до конца
лесной бальзам+ зверобоем полоскала) а витамины только по предписанию врача)
а мне гинеколог нечего путевого не сказала чет, сказала ну хочешь попей дополнительно кальций, врачи блин( ну вот думаю пойду сначала куплю пасту и ополаскиватель специальный если не поможет то переду уже к препоратам(
источник
- Дата обновления: 7 декабря 2012
Проблемы с деснами во время беременности очень часты. Десны воспаляются, напухают и кровоточат. Изменения гормонального фона у будущей мамы приводят не только к перепадам настроения, но и к возникновению такого заболевания, как гингивит беременных. Немаловажно здесь и то, как беременная ухаживает за своими зубами и деснами. Ведь ее состояние здоровья напрямую связано со здоровьем малыша, поэтому нужно тщательно следить и за полостью рта.
Это воспаление десен. При гингивите они становятся рыхлыми, красными, кровоточащими во время чистки зубов и после нее, опухают и болят. Появляется гнилостный запах и неприятное ощущение во рту.
Чаще всего гингивит возникает из-за пренебрежения правилами гигиены. Если зубы не чистить, не полоскать, не использовать зубную нить, то бактерии будут размножаться, десны начинают болеть, а будущая мама страдать от того, что не может нормально принимать пищу.
Еще одной причиной появления гингивита является перестройка обмена веществ и гормонального фона беременных. Гингивит у будущих мам чаще всего начинается со второго или третьего триместров. Беременность не приводит к гингивиту, она лишь ухудшает уже имеющуюся у вас предрасположенность к этой болезни.
Если гингивит не лечить, он будет прогрессировать. Состояние зубов и десен будет ухудшаться, и заболевание может перейти в пародонтит. Эта болезнь уже серьезней, может привести к потере зубов. Но не только этим опасны болезни десен. Поймите, что во рту в таком случае – очаг хронической инфекции. Вы живете с ней, глотаете, бактерии копятся на зубах и десне, попадают в кровь. Нужно ли это вам? Конечно, нет. Значит, будем лечить.
источник
Наши линеечки планирующих. Попробуй и выскажи свое мнение!—>
* Дорогие друзья! Да, это реклама, крутиться как то надо!
Девочки, для меня это действительно проблема. Вот порылась в инете и нашла не много информации, решила поделиться с вами.
«Кровоточивость полости рта у беременных встречается очень часто. Как правило, кровоточат десны у беременных уже в первом триместре, а во втором наступает обострение.
Самая распространенная причина возникновения кровоточивости при беременности — это гингивит, то есть воспалительное заболевание, возникающее по причине скопления зубного налета и активации микробов в полости рта. Налет вызывает раздражение, а затем воспаление.
Вовремя предпринятые меры по профилактике гингивита — это следование правилам ухода за полостью рта. Соблюдение гигиены, а именно регулярная чистка зубной щеткой и нитью-флоссом поможет справиться с заболеванием.
Однако кровоточат десны у беременных не только из-за гингивита. Причиной может быть более серьезное заболевание — пародонтит. Это воспаление тканей вокруг зуба, называемых пародонтом, а именно: кости челюсти, связки зуба. Воспаление приводит к скоплению гноя и появлению десневых карманов. Лечение пародонтита во время беременности должен проводить профессиональный высококвалифицированный стоматолог, так как заболевание может привести к выпадению зубов у матери или заражению инфекцией плода, а методы лечения ограничены опасностью нанесения вреда будущему малышу.
Почему появляется кровоточивость десен при беременности?
Кровоточивость при беременности возникает очень часто. Это объясняется перестройкой обмена веществ и изменением гормонального фона. В период вынашивания ребенка состав налета на зубах изменяется, число вредных микроорганизмов в нем увеличивается. Вместе с неправильной чисткой зубов это является основной причиной кровоточивости при беременности.
Накопление налета приводит к появлению воспаления, то есть гингивиту. Если появилась кровоточивость десен при беременности, а вы не обратите на это внимание, может развиться пародонтит. И его лечение уже более сложное и болезненное.
Зубной налет со временем отвердевает и превращается в зубной камень, который необходимо удалять один раз в шесть месяцев, то есть проводить профессиональную чистку полости рта. Это является отличной профилактикой возникновения пародонтита.
Если во время беременности вы обнаружили, что у вас кровоточат мягкие ткани вокруг зуба, немедленно обратитесь к стоматологу. Первые признаки — это:
десны отекают и кровоточат;
неприятный запах изо рта;
налет на зубах;
образование зубодесневых карманов.
При вынашивании малыша очень важно правильно выбрать момент для посещения стоматологического кабинета. В период беременности наиболее благоприятным временным промежутком для лечения является второй триместр (13—24 неделя). Одна важная деталь, о которой стоит помнить — у беременных не всегда получается провести полный курс санации полости рта. Но стоматологи могут приостановить равитие болезни — с этой целью проводится профессиональная чистка, снижение числа бактерий в полости рта. При качественном проведении курса лечения остаточное воспаление проходит после родов или завершения грудного кормления. “»
Фитотерапия воспаления десен:
1) кора дуба, трава зверобоя, трава тысячелистника — поровну. 2) лист эвкалипта, цветки ромашки, цветки календулы, корень аира — поровну
3) корень горца змеиного, корень бадана, лист березы, цветки бессмертника, лист шалфея — поровну
4) трава зверобоя, трава тысячелистника, трава череды, лист шалфея — поровну
Приготовление сборов: измельченные растения смешать, 2 столовых ложки полученного сбора залить 400 мл кипятка, довести до кипения, кипятить 3—5 минут, охладить до комнатной температуры, процедить. Применять для полоскания полости рта 4—6 раз в день.
Вот хочу по пробовать поласкать одним из сборов. Т. К. С наступлением беременности я сменила щетку на мягкую, пасту с травами стала использовать, результат не очень. В ЖК на мои жалобы никак не отреагировали, сказали у всех так. Сейчас пью кальций, йодомарин. Может кто из вас еще что посоветует.
источник