Часто одни люди хвастаются идеальной белоснежной улыбкой, а другие клиенты постоянно посещают дантиста, чтобы отбелить или подлечить зубы. Любой человек в течение жизни каждодневно очищает зубы. Это происходит в продолжение многих лет.
Немногие знают, но при чистке существуют свои правила как чистить зубы, держась которых можно продлить здоровье десен. Необходимо знать критерии, придерживаясь которых можно достигнуть белизны улыбки. После поедания еды на эмали задерживаются частицы еды, потом они сгнивают и разлагаются.
Если вовремя остатки пищи не убрать, то они могут привести к кариесу. Таким образом, в ротовой полости пациента при неправильном уходе возникают болезнетворные бактерии. Вследствие чего изо рта начинает возникать нежелательный запах. Часто не удалённые остатки еды реорганизуются в налет, который вызывает окислительные процессы.
Вследствие чего эмаль портится и у человека возникает кариес. Чтобы избежать похожих неприятных ситуаций, зубы необходимо часто и грамотно чистить. Верная чистка зубов будет разобрана ниже.
Любой человек просто обязан чистить свои зубы хотя бы 2 раза за сутки. После пробуждения нужно провести чистку зубов, еще их надо почистить перед тем, как лечь спать. Процесс чистки должен длиться не меньше 4 минут. Так как правильно чистить зубы?
Паста выдавливается на зубную щетку в определённом количестве, ее должно быть не больше маленького шарика. Если чистит зубы ребенок младше 7 лет, то он должен применять круговой метод:
Как чистить зубы? Правильная очистка заключается в следующем: челюсть закрытая, все зубы нужно чистить круговыми движениями.- Затем надо открыть рот и почистить изнутри, применяя те же самые циркулярные движения.
- Жевательную плоскость необходимо чистить перемещениями взад-вперёд.
Как чистить зубы? Правильная очистка заключается в следующем: челюсть закрытая, все зубы нужно чистить круговыми движениями.Если очистку производит взрослый человек, то тогда она должна быть более тщательной. Как тщательно чистить зубы по следующей методике: нужно открыть рот, затем почистить внешние зубы и их плоскость вертикальными движениями, идя от десны к жевательной доле. Движения должны быть сверху и снизу.
Те же самые манипуляции необходимо проделать с внутренней плоскостью. На передних зубах щетку необходимо развернуть. Таким образом, необходимо почистить передние зубы движениями от жевательной доли к деснам. Горизонтальными движениями необходимо чистить жевательную плоскость зубов.
- Как правило, внешняя сторона зубной щётки бывает рифленой.
- Это сделано для того, чтобы почистить язык.
- Но если рифленой поверхности нет, то язык рекомендуется чистить самой щеткой с ворсинками.
- На корневую часть языка не надо чрезмерно давить, иначе это может спровоцировать рвотный рефлекс.
Как правило, внешняя сторона зубной щётки бывает рифленой.Заключающим шагом, как правильно чистить зубы, становится массаж десен, его необходимо делать кольцевыми мягкими движениями. Челюсть при этом должна быть закрыта. Завершающим этапом становится применение зубной нити. С ее помощью необходимо чистить проемы от застрявших кусочков пищи.
Детям зубную нить необходимо использовать после девятилетнего возраста. Если ребёнок может добраться до труднодоступных мест, то это очень хорошо. Зубная нить справляется с удалением остатков пищи намного лучше, чем зубная щетка. Дети пользоваться зубной нитью должны только под присмотром взрослых.
Как правильно чистить зубы, чтоб чистка проистекала максимально комфортно, концы нитей нужно накрутить на средние пальцы. Указательным и большим пальцем необходимо регулировать нить и направлять ее между зубами. Зубовой нитью необходимо пользоваться очень аккуратно, чтобы она не нанесла повреждения деснам.
В конце чистки нужно применять специальный раствор для полоскания рта. Если специального раствора нет, то зубную пасту можно промыть обыкновенной водой. Но если ополаскиватель для рта имеется, то его необходимо использовать в количестве 15–25 мл.
- Если применять жидкость для полоскания полости рта, то свежее дыхание сохраняется более долго.
- Как правило, в ополаскиватель включаются компоненты с лечебно-профилактическим эффектом.
- Если использовался ополаскиватель для полости рта, то в течение получаса после очищения зубов нельзя есть и пить.
Если применять жидкость для полоскания полости рта, то свежее дыхание сохраняется более долго.Если не соблюдать это правило, то лечебного эффекта не будет. Чтобы эмаль оставалась дольше здоровой, для ее очистки в домашних условиях необходимо использовать хорошую, проверенную зубную пасту, зубную щетку и нить. Все предметы для личной гигиены подбираются в соответствии с индивидуальными особенностями человека.
Самое первое правило, которым необходимо руководствоваться при подборе зубной щетки — это обратить внимание на твердость щетинок. Как правило, очень пластичные щетинки рассчитаны на детей маленького возраста. Мягкая щетина нужна для детей после 6 лет, а также для пациентов, которые имеют чувствительные десны.
Например, мягкие щетинки у зубной щетки показаны людям, которые страдают пародонтитом. После двадцатилетнего возраста рекомендуется использовать зубную щетку со щетинками средней жесткости.
Жесткую щетину на зубной щетке не рекомендуется применять без особых указаний стоматолога. Если у зубной щетки жесткая щетина, то она может с легкостью повредить эмаль или десна. Щётку требуется менять 1 раз за 3 месяца.
Если зубная щетка обладает мягкими ворсинками, то ее необходимо менять каждый месяц. Сейчас в магазинах можно встретить электрические и ультразвуковые щетки. Они имеют отличие от обычных зубных щеток. Электрические щетки лучше, чем обычные.
Их удобство в том, что они сами вращаются. Таким образом, человеку не надо совершать лишних движений и налет лучше удаляется. При пользовании электрической щеткой ее необходимо медленно вести по поверхности. Больше от человека ничего не потребуется.
К главному недостатку можно отнести ее неправильное использование, вследствие чего возникает травматичность эмали и десен. Электрическая зубная щетка, по мнению дантистов, должна применяться не чаще трех раз за семь дней.
Ультразвуковая щетка обладает огромным количеством преимуществ. Когда применяется ультразвуковая щетка, у человека нет необходимости нажимать на плоскость челюсти. Таким образом, ткани десен и эмали не травмируются. Если человек страдает разными заболеваниями зубов, то врачами рекомендуется использовать именно ультразвуковую щетку.
Второй инструмент при очистке — это зубная паста:
- Чистка при помощи пасты намного эффективнее, потому что она включает в себя абразивные и пенящиеся вещества.
- Очень много паст заключают в себе дополнительные вещества, которые оказывают лечебное и профилактическое воздействие на дёсны и эмаль.
- При выборе зубной пасты нужно учитывать, включены в неё лечебные компоненты или нет.
При выборе зубной пасты требуется учитывать следующие пункты: если у человека чрезмерно чувствительные зубы, то, соответственно, зубная паста должна устранять нежелательную чувствительность. Лечебные компоненты зубной пасты могут предотвращать образование зубного камня, могут укреплять эмаль и быть профилактикой кариеса.
Паста может заключать в себе отбеливающие компоненты, которые имеют большое значение для курильщиков. Какую именно пасту выбрать, должен решить сам покупатель.
После изучения состава пасты, необходимо обратить внимание на ее консистенцию и внешний вид. Если паста обладает гелиевым составом, то она лечебная. Как правило, гели применяют на ночь. В состав геля включены специальные лечебные компоненты, которые на поверхности эмали образуют пленочку.
Она помогает удерживать полезные компоненты внутри эмали. Если внешний вид пасты кремообразный, белого цвета, то в ней содержится кальций. Такие пасты имеют очищающий эффект. Ими необходимо пользоваться с утра. Важно:
- Чтобы лечебно-профилактические элементы не запоминались зубной эмалью, пасту раз в месяц нужно менять.
- Иначе к определённому виду пасты возникает привыкание.
- В настоящее время находятся люди, которые продолжают пользоваться зубным порошком.
- Это делать недопустимо, потому что при длительном использовании порошка стирается эмаль.
Чтобы лечебно-профилактические элементы не запоминались зубной эмалью, пасту раз в месяц нужно менять.Народным методом очистки считается сода. Она располагает абразивными свойствами, вследствие чего происходит быстрое отбеливание. Но содой отбеливать зубы не рекомендуется, потому что при этом уничтожается эмаль. Если часто очищать содой, то вскоре человек себе заработает проблемы с заболеваниями десен.
Другим народным способом чистки является поваренная соль. За счёт её удаляется зубной камень и налет. Для применения соли для чистки, ее необходимо как следует измельчить. Прежде, чем применять такую процедуру на практике дома, необходимо проконсультироваться с лечащим стоматологом.
Однозначного ответа на этот вопрос не существует, потому что все стоматологи на этот счёт дают разные советы. Но всё же, нужно придерживаться следующих советов: если в пищу были употреблены углеводы или сладости, то в таком случае необходимо почистить зубы.
Если в данный момент времени под рукой нет зубной щетки, то нужно жевать жвачку без сахара. Жевать ее необходимо в течение 15 минут. Если в пищу употреблялись фрукты, овощи, или твердые компоненты, то зубы достаточно прополоскать простой водой.
Брекеты затрудняют обычную чистку зубов, поэтому движение щеткой должны производиться более тщательно:
- Для чистки зубов, на которые одеты брекеты, необходимо применять щетку с пересекающимися щетинками или специальные ёршики.
- Каждый зуб необходимо чистить отдельно.
- Для брекетов необходимо использовать специальный ершик, который удаляет остатки пищи между пластинами.
- Дополнительно нужно использовать специальный флосс.
Для чистки зубов, на которые одеты брекеты, необходимо применять щетку с пересекающимися щетинками или специальные ёршики.Как правило, при ношении брекетов, зубы очищаются при помощи зубного ирригатора. В конце процедуры рот необходимо прополоскать специальным ополаскивателем или обычной водой.
Если у человека одет зубной протез, то чистка зубов происходит особым образом. Как правильно чистить в таком случае? Если у человека есть вживленный имплант, то за ним нужно ухаживать тщательным образом. Если не придерживаться правил гигиены, то у импланта может наблюдаться нагноение. Вследствие этого, инородное тело может быть отверженным.
Если человек носит коронки или зубные мостики, то пространство между коронками и деснами необходимо тщательно чистить. Как правило, граница между мостиком или коронкой и десной содержит в себе частички пищи.
Вследствие этого может появиться налет, который может привести к кариесу. В таком случае необходимо пользоваться ирригатором. Прибор представляет собой устройство, которое очищает трудные места с помощью большого напора воды.
Но всё же, всех вышеперечисленных процедур недостаточно, как правильно чистить. Чтобы зубы всегда оставались здоровыми, раз в полгода необходимо посещать дантиста. Только он может дать трезвую оценку состоянию зубов:
- Если в этом возникнет необходимость, то в кабинете у стоматолога может быть проведена дополнительная гигиеническая чистка зубов.
- Врачом могут быть назначены применения дома лечебной пасты или геля также стоматолог может посоветовать пользоваться какими-то конкретными ополаскивателями, которые подойдут в индивидуальном случае пациенту.
В заключение, как правильно чистить зубы, хочется сказать, что за зубами нужно постоянно следить. Необходимо постоянно посещать стоматолога. Надо применять все методы профилактики для гигиенических процедур зубов. За зубами необходимо хорошо ухаживать, чтобы не образовался кариес. При чистке зубов нужно использовать зубную щетку, которая будет отвечать индивидуальным потребностям человека.
Как правильно чистить: с утра надо использовать пасту с содержанием кальция, а вечером нужно проводить чистку зубов гелем, который на поверхности эмали образует защитную пленку. В конце процедуры очистки зубов необходимо применять специальный ополаскивающий раствор, который содержит лечебные компоненты.
источник
Почему так важно чистить зубы
Многие знают, что чистка зубов два раза в день имеет важное значение для здоровья полости рта. Однако мало кто знает, почему это важно.
Понятно, что накопление остатков пищи и последующее развитие бактерий во рту приведет к неприятному запаху изо рта.
Предотвращение появления бактерий с регулярной чисткой — это ключ к поддержанию свежего дыхания и предотвращению галитоза
Другие шаги, которые вы можете предпринять для предотвращения попадания пищи в щетку, включают в себя употребление питьевой воды и жевательной резинки без сахара.
Предотвращение заболевания десен
Употребление вредных продуктов, несвоевременное посещение стоматолога, а иногда и просто особенности организма могут вызвать зубной налёт, если не чистить зубы.
У всех в той или иной степени образовывается зубной налёт, и это часто вызвано оставшейся пищей. Это отложение пищи приводит к бактериям и затвердеваниям. Оно представляет собой белое или желтоватое вещество между зубами и на линии десен.
Бактерии в зубном налёте раздражают десны и вызывают их воспаление и кровотечение при чистке. Первую стадию заболевания десен называют гингивитом.
Регулярная чистка зубов поможет предотвратить заболевание десен, не допуская образования зубных налётов.
Вкладывая средства в качественную зубную пасту и использование ее два раза в день поможет предотвратить накопление зубного налёта и нежелательный запах изо рта.
Если у вас есть пятна на зубах, зубная паста с низкой абразивностью будет отличным решением. Она не только поможет устранить неприятный запах изо рта и защитить зубы и десны от бактерий, но и аккуратно удалить пятна, вызванные кофе и красным вином.
Чистка зубов может помочь предотвратить деменцию
Исследования показали, что больные, страдающие заболеваниями десен, чаще страдают деменцией.
Исследование, проведенное Медицинским университетом Чун Шаня и Медицинским центром национальной обороны, которые было опубликовано в научном журнале Исследование и терапия Альцгеймера, показало, что у людей, у которых был хронический периодонтит в течение 10 или более лет, на 70% выше риск развития болезни Альцгеймера, чем у людей без хронического периодонтита.
Болезни десен и беременность
Болезни десен не просто способны повлиять на фертильность, они также могут иметь плохое влияние на младенцев в утробе матери. У женщин с периодонтитом наблюдалось увеличение вероятности того, что их дети рождаются преждевременно и имеют недостаточный вес.
Когда вы беременны, все, что вы глотаете, будет передано ребенку, поэтому употребление алкоголя и употребление слишком большого количества кофеина не рекомендуется для беременных.
Когда вы не чистите зубы, бактерии в вашем рту попадают в кровоток, который также является кровотоком ребенка. Очень важно уделять пристальное внимание гигиене полости рта во время беременности.
Снижает вероятность серьезных заболеваний
Бактерии, образующиеся в зубном налёте , могут не только проникать в кровоток и влиять на плод в матке , но и повышают вероятность образования плохого холестерина.
Болезнь десен часто связана с атеросклерозом, который сопровождается отложением холестерина . При накоплении этих отложений, может возникнуть сердечный приступ или инсульт. Поэтому очень важно не допускать образование зубного налёта, особенно если вам больше 50 лет.
Основная ошибка многих людей, состоит в том, что они чистят зубы линейными движениями вправо-влево, и тем самым они просто загоняют зубной налет в промежутки между зубами. Передние зубы рекомендуется чистить движениями вверх-вниз с некоторыми нюансами.
Также стоит отметить, что многие чистят зубы сразу после еды. Однако именно в это время зубная эмаль наиболее уязвима. Чистить зубы рекомендуется через 30 минут после приема пищи.
Вот несколько правил, которые вам стоит запомнить:
1. Сама процедура чистки зубов должна занимать около 3 минут.
2. Зубную щетку следует держать под наклоном в 45 градусов относительно зубов.
3. Чистка должна начинаться с передних зубов, после чего стоит медленно продвигаться к задним зубам.
4. При чистке нижних зубов, следует производить движения щеткой снизу вверх.
5. При чистке верхних зубов, движения должны быть сверху вниз.
6. С помощью круговых и одновременно выгребающих движений, следует чистить жевательную поверхность зубов.
7. Хорошо стоит чистить моляры — труднодоступные коренные зубы.
8. После чистки зубов выплюньте зубную пасту или прополощите ротовую полость небольшим количеством воды. Делать это нужно таким образом, чтобы не смыть всю пасту с зубов. В противном случае вы рискуете смыть весь фторид, а значит он не сможет оказать полезное действие на зубы.
9. После чистки стоит почистить язык, используя щетину зубной щетки.
10. Для чистки зубов лучше использовать мягкую зубную щетку. Её размер и форма должны быть такими, чтобы вы беспрепятственно могли доставать до любого зуба и легко его почистить
Чтобы чистка зубов приносила пользу, её нужно проводить каждый день. Большинство людей слишком быстро заканчивают процедуру чистки полости рта. За короткое время вы, возможно, уберете остатки пищи, однако зубной налёт останется, а он в свою очередь может привести к развитию кариеса, а также заболеванию десен.
Старайтесь иногда менять сторону, с которой вы начинаете чистить зубы. Можете начинать чистить зубы с правой стороны, а в другой раз начинать процесс с нижней челюсти. Таким образом вы начнёте внимательнее относиться к данному процессу.
Чистите зубы один раз утром и один раз вечером.
Разумеется, чистка зубов — это лишь часть полной процедуры ухода за зубами. Вам также следует:
1. Чистить полости между зубами, так как именно там скапливаются и развиваются бактерии. В некоторые места щетка просто не достает. Чистка между зубами должна проходить раз в день — это помогает удалять налет и частицы пищи между зубами и под десной.
2. Правильно питаться, ограничив употребление сладостей и закусок.
3. Регулярно посещать стоматолога в целях профилактики и лечения заболеваний полости рта
Если коротко, то около 1 896 часов за всю жизнь, но исследования показывают, что в реальности люди чистят зубы около половины этого времени.
Стоматологи рекомендуют чистить зубы минимум 2 минуты по 30 секунд на каждую половину верхней и нижней челюсти, минимум 2 раза в день.
Используемая зубная паста должна содержать фторид, чтобы укрепить зубы от разрушительных последствий кариеса.
Если у вас стоят брекеты, то вам следует еще чаще чистить зубы, чем просто 2 раза в день, а конкретнее после каждого приема пищи.
* Носителю брекетов стоит резать продукты питания мелко, особенно это касается яблок и прочих твердых продуктов.
* Воздержитесь от употребления от мягкой карамели, попкорна и прочих закусок, и сладостей, которые имеют свойство застревать в зубах.
Более того, очистить зубы от налёта в таком случае непросто, а значит вам желательно приобрести:
— специальную ортодонтическую щетку, оснащенную V-образной щетиной
— специальную фторсодержащую зубную пасту
— ополаскиватель для полости рта
* Не лишним будет обзавестись зубной нитью.
1. Используйте зубную щетку, чтобы освободить поверхность зубов от налета. В этом случае каждому зубу рекомендуется уделить не меньше 10 секунд.
2. Обработайте свои брекеты специальными ершиками. Также следует обработать и пространство под брекетами.
3. Нить поможет избавиться от остатков пищи в межзубных промежутках.
4. Остальные труднодоступные места стоит очистить с помощью ирригатора.
5. В завершении можно прополоскать полость рта специальным ополаскивателем.
Одна из распространенных ошибок заключается в том, что люди покупают либо слишком мягкую, либо чересчур жёсткую щетку.
Кроме этого, некоторые покупают либо слишком большую щетку, либо наоборот, слишком маленькую, что также влияет на качество чистки зубов.
Минздрав Великобритании рекомендует приобретать зубную щетку с небольшой головкой и не очень длинными щетинками, закрепленные под углом. Кроме этого желательно, чтобы щетка была оснащена скругленными окончаниями.
Щетинки могут быть как мягкие, так и средние по своей жесткости – именно они лучше всего подходят большинству людей.
Вот несколько простых правил по выбору зубной щётки:
1. Если у вас здоровые десна, то можете смело использовать зубную щетку средней жесткости.
* Старайтесь использовать щетки, оснащенные длинной ручкой и резиновыми деталями на ней, чтобы рука не скользила, и вы могли регулировать нажим.
* В случае, если у вас проблемы с дёснами или зубной эмалью, лучше использовать мягкие щетки. Это также касается детей до 12 лет, даже если у них здоровые зубы и десна.
2. По данным специалистов, длина головки зубной щетки может варьировать между 2 и 3 см, её высота не должна превышать 2 см, а ширина должна быть около 1,5 см.
* Старайтесь пользоваться многопучковой щеткой, то есть зубной щеткой, состоящей из отдельных пучков и ворсинок, и желательно с закруглениями в конце этих пучков.
* Как же упоминалось, используйте одну щетку не дольше 3 месяцев, а мягкую зубную щетку и вовсе лучше менять каждые 2 месяца
На самом деле, не важно, какой щеткой вы пользуетесь: обычной или электрической. Оба типа одинаково хорошо чистят, если вы используете хорошую фторсодержащую зубную пасту, производите правильные движения щетки и чистите зубы два раза в день.
Однако некоторым людям намного удобнее пользоваться электрической щеткой для глубокой чистки зубов.
Также стоит отметить, что некоторые специалисты считают, что электрическая щетка может лучше очистить между зубами
Выбор типа щетки зависит исключительно от вас. Но стоит упомянуть, что электрическая щетка больше подходит для людей с заболеваниями рук и плеч, например, с артритом.
Дети старше трёх лет могут уже использовать электрическую щетку.
Помните, если правильно чистить зубы, то совершенно не важно каким типом щетки вы пользуетесь.
Выбирайте фторсодержащую зубную пасту. Для взрослых людей желательно использовать пасту, в которой содержится 1350–1500 ppm фторида.
При этом стоит отметить, что и дети могут пользоваться этой пастой, но малышам до трех лет стоит использовать совсем немного пасты, а детям до шести лет объем пасты не должен превышать объем горошины.
В случае, если ребенок не страдает от кариеса, ему можно приобрести детскую пасту с не высоким содержанием фторида (1000 ppm).
В любом случае стоит проконсультировать со стоматологом, который может подсказать, какую пасту лучше всего подобрать вам и вашему ребенку.
Стоит ли пользоваться ополаскивателем?
Использование жидкости для полоскания рта, содержащей фторид, может помочь предотвратить кариес. Однако не стоит использовать жидкость для полоскания рта — даже фторидную — сразу после чистки зубов, иначе она смоет концентрированный фторид от зубной пасты, оставшийся на зубах. Выберите другое время для использования жидкости для полоскания рта, например, после обеда. Не советуют есть и пить в течение 30 минут после использования жидкости для полоскания рта.
Лишком часто чистить зубы не стоит. Если это делать, то есть риск повреждения зубной эмали и десен.
Специалисты говорят, что при частой чистке зубов щетинки щетки быстрее изнашиваются, её края становятся неровными, а значит и процесс чистки будет похож на чистку с помощью ножа.
Кроме этого, не следует слишком сильно надавливать на зубную щетку.
Многие выработали себе привычку перекусывать, быстро чистить зубы после этого и продолжать заниматься своими делами.
Однако такой подход наносит вред зубам, и никак не защищает их.
Специалисты советуют чистить зубы спустя 30-60 минут после еды.
Дело в том, что наши зубы защищены от бактерий или кислоты, а чистя зубы сразу после приема пищи, мы уничтожаем эту защиту. Это может привести к тому, что достаточно будет всего одной бактерии попасть внутрь зуба, чтобы нанести вред серьезнее, чем миллион бактерий.
Стоматологи также рекомендуют чистить зубы утром до приема пищу, а вечером это стоит делать перед сном. Еще советуют пользоваться зубной нитью, но об этом детальнее мы расскажем чуть ниже.
Пока в мире не было проведено достаточно исследований, чтобы указать на лучшее время для чистки зубов.
* Одни стоматологи рекомендую подождать некоторое время после завтрака, чтобы удалить остатки еды между зубами и не навредить эмали.
* Но есть и те, кто утверждает, что чистить зубы нужно до завтрака. Эту нужно для того, чтобы очистить язык, а также зубную эмаль от бактериального налета. В случае если, вы не почистите зубы до завтрака, то вы проглотите еду вместе с налетом, а это значит, что есть риск навредить желудочно-кишечному тракту.
* Можно принять золотую середину – чистить зубы до завтрака, а после него просто прополоскать ротовую полость водой или соляным раствором.
Главное обязательно чистить зубы утром и вечером перед сном, чтобы застрявшая после еды пища не навредила зубам.
Среди родителей существует мнение, что за молочными зубами детей не стоит ухаживать, ведь рано или поздно они выпадут и на их месте вырастут новые.
Это ошибочное мнение, и зубы ребенку нужно чистить, даже молочные.
У молочных зубов тоже есть эмаль, только она довольно слабая, и кариес может её очень быстро поразить. Стоит отметить, что кариес у малышей связан также с питанием. Даже если малыша еще не прикармливают, в грудном молоке и в молочной смеси содержится сахар.
Если детские зубы были поражены кариесом, есть высокий риск развития инфекции, которая может коснутьсяь не только зубов, но и остальных частей организма. Такие инфекции могут стать причиной ангины и даже пиелонефрита.
Практически нет детей, которые были бы рады встречи со стоматологом. А если запустить кариес, то начнётся зубная боль, и ребенок не сможет нормально пережевывать пищу.
Худший сценарий — это удаление зуба, однако по словам специалистов, удаление молочного зуба раньше срока, может навредить процессу формирования прикуса. Кроме этого, удаление молочного зуба может стать причиной дефекта речи, а также искривления постоянных зубов.
Все эти доводы указывают на то, что за молочными зубами нужно хорошо следить.
Сложно назвать точный возраст, с которого нужно начать чистить зубы и ухаживать за ними. Причина проста – ухаживать за зубами стоит начать, как только они появились, а у каждого человека разные зубы вырастают по-разному.
Как правило, самый первый зуб появляется у человека в возрасте шести месяцев, но нередко бывает так, что у одних этот срок наступает раньше, а у других и вовсе в год.
Когда прорезается первый зуб, начинается снижение местного иммунитета полости рта, а значит повышается риск развития инфекции, если не аккуратно начать чистить зуб. Кроме этого, вокруг появившегося зуба образуется небольшая ранка, и ребенок будет испытывать крайне неприятные ощущения во время чистки.
1. По словам некоторых специалистов, ухаживать за полостью рта стоит начать, еще когда зубы даже не прорезались. Дело в том, что даже когда нет зубов, на слизистой существуют скопления микроорганизмов, которые могут вызвать не самые приятные заболевания, включая стоматит и гингивит.
2. Если начать ухаживать за полостью рта в раннем возрасте, это привьет ребенку привычку к гигиене, а значит зубная щётка не превратиться во врага.
3. Некоторые стоматологи советуют ухаживать за дёснами в 3-4 месяца, то есть примерно за 2-3 месяца до того, как прорежется первый зуб
Зубная нить была создана, чтобы помочь очистить зубные промежутки, до которых зубная щетка просто не способна добраться. Считается, что очищая промежутки между зубами, мы предотвращаем появление зубного камня, а также существенно укрепляем наши десна.
Вот несколько рекомендаций:
1. Для хорошей чистки нужно брать не менее 20 см нити, а лучше длиннее (30-40 см).
2. Намотайте края нити на указательные или средние пальцы.
3. Захватите зубную нить с помощью большого и указательного пальцев каждой руки. В итоге вы должны иметь около 3–5 см свободной нити.
4. Нить нужно натянуть и начать чистить между зубами.
5. Двигайте нить не очень резко движениями вверх-вниз, касаясь зубов.
*Обрабатывайте таким образом каждый зуб со всех сторон.
* «Пилить» зубной нитью не советуют, так как есть риск нанесения травм деснам.
* Сначала стоит почистить зубы нитью и только потом воспользоваться щеткой.
В США министерство здравоохранения решила больше не рекомендовать использование зубной нити.
Дело в том, что ученым никак не удалось исследовать, насколько эффективно использовать зубную нить.
В попытках выяснить как же так получилось, журналисты изучили множество работ, написанных за последние 10 лет.
Было обнаружено несколько научных исследований, в которых в лучшем случае сравнивался эффект, полученный от использования зубной пасты и эффект от использования зубной пасты и нити.
Ученые, как оказалось, нашли довольно слабые доказательства в пользу использования зубной нити, да и сами результаты основывались на довольно неоднозначной методологии исследований.
* К примеру, длительность одного из опытов составила всего две недели, хотя за такой короткий срок кариес просто не может развиться ни при каких условиях.
* Во время другого эксперимента, лишь 25 испытуемым дали для чистки зубов зубную нить, и то лишь раз, что, само собой, недостаточно для измерения каких-либо изменений.
* Стоит также отметить, что некоторые подобные исследования финансировались производителями зубной нити
Пищевая сода является антисептиком, способным обеззараживать полость рта, когда это необходимо. Содовый раствор, как правило, используется как антисептическое и противогрибковое средство.
Дело в том, что раствор из соды формирует в полости рта щелочную среду, которая крайне неблагоприятна для бактерий.
Полоскать ротовую полость содой безопасно и полезно, так как она не только не дает бактериям развиваться, но и помогает избавиться от неприятного запаха.
А вот чистку зубов содой нельзя назвать безопасной. Да, сода очищает зубы, но происходит это потому, что она обладает абразивными свойствами. Это значит, что её мелкие частицы просто удаляют зубной налёт вместе с верхним слоем зубной эмали.
1. Именно абразивные свойства соды могут привести к травме дёсен, которые могут стать кровоточивыми.
2. Нередко после использования соды для чистки зубов, вокруг рта появляются высыпания, которые, на само деле ,являются аллергической реакцией
Как снизить уровень ущерба от соды
1. Чистить зубы содой стоит не чаще одного раза за 10 дней.
2. При чистке содовым раствором используйте только щетку с мягкой щетиной, ватным тампоном или на крайний случай пальцем.
3. После чистки пару часов не стоит есть горячую или холодную пищу
* Чтобы зубная эмаль была в норме, используйте только фторсодержащие зубные пасты, обогащенные минеральными веществами.
* Для укрепления эмали также можно использовать ополаскиватель с фторидами.
* Если вы решили чистить зубы содовым раствором, чтобы отбелить зубы, стоит принимать пищу, в которой содержится кальций (орехи, молочные продукты, чеснок, петрушка, пармезан)
1. Слишком долго пользуетесь одной щеткой.
Специалисты рекомендуют менять зубную щетку каждые 3-4 месяца, поэтому старайтесь каждый новый сезон менять её.
Зубы нужно чистить как минимум 2 минуты и два раза в день. Многие этого не делают, чистя зубы всего около 45 секунд. Попробуйте установить таймер, может он вам поможет. Также можете поставить любимую музыку на время чистки зубов.
3. Слишком агрессивно чистите зубы.
Обращайтесь со своими зубами нежно. Если слишком сильно нажимать на зубную щетку, можно повредить десна.
4. Чистите зубы сразу после еды.
Вам кажется, что нужно как можно быстрее очистить зубы от остатков еды, однако сразу после еды зубы очень уязвимы и вы можете повредить их эмаль. Подождите 60 минут и потом займитесь чисткой. Сразу после еды можете прополоскать рот водой или пожевать жевательную резинку без сахара.
5. Неправильно храните зубную щетку.
Когда вы закончили чистку зубов, поставьте свою зубную щетку вертикально (в стаканчик или специальный держатель) и дайте ей высохнуть на воздухе. Не держите зубную щетку в закрытом контейнере, где микробы могут быстро размножиться.
6. Используете щетку с жесткой щетиной.
Мягкая щетина — безопасна. При чистке зубов нужно быть осторожным. Поговорите со своим стоматологом о том, какая зубная щетка лучше для вас.
7. Неправильно чистите зубы.
Вот один из методов чистки зубов. Не забывайте держать зубную щетку под углом 45 градусов по отношению к деснам. Затем осторожно двигайте щетку назад и вперед короткими штрихами по ширине зубов. Затем очистите внешние поверхности, внутренние поверхности и жевательные поверхности зубов. Наконец, чтобы очистить внутренние поверхности передних зубов, наклоните кисть вертикально и выполните несколько движений вверх-вниз.
8. Используете щетку, которая вам не подходит.
Есть много зубных щеток, которые могут помочь вашим зубам оставаться свежими и чистыми, причем как простые, так и электрические. Оба типа хорошо подходят. Попробуйте разные типы, пока не найдете тот, с которым вам удобно. Независимо от того, что вы выбираете, помните, что дело не только в щетке, но и в том, как вы ей пользуетесь!
источник