Слабые десна недостаток в организме

Красивая улыбка – один из главных признаков здорового человека. Однако сохранить ее на протяжении всей жизни – задача не из легких, ведь зубы и ротовая полость в целом регулярно подвергаются различным нагрузкам, страдают от плохого качества воды, неправильного питания и плохой экологии.

Важно понимать, что плохие зубы и больные десны – это не просто неэстетичный внешний вид, но и риск для всего организма. Проблемы в ротовой полости могут повлиять на пищеварительную, кровеносную и нервную системы. Поэтому очень важно следить за здоровьем полости рта, регулярно посещать врача, заботиться о личной гигиене и снабжать организм полезными элементами, минералами, и принимать витамины для укрепления зубов.

Стоматологи выделяют несколько факторов, которые пагубно влияют на здоровье ротовой полости:

экология: плохое состояние воздуха, воды и даже почвы сказывается на наших зубах;
болезни и снижение иммунитета;
стресс: постоянные стрессы, регулярные физические и психологические нагрузки неизбежно влияют на иммунитет. А его снижение может быть причиной размножения бактерий и микробов в ротовой полости;
частое употребление антибиотиков и сильных химических лекарственных препаратов ослабляет организм и плохо влияет на состояние наших зубов и десен;
неправильное питание: на здоровье наших зубов влияют и продукты плохого качества, и вредная еда и несбалансированный рацион, и частое употребление сахара;
наследственность, в том числе и наследственные заболевания;
авитаминоз.

Для того, чтобы десны и зубы человека были здоровы, им необходимы витамины.

Витамин С или аскорбиновая кислота. Вследствие недостатка этого витамина в организме десны могут воспаляться и кровоточить, а зубы начинают шататься и крошиться. Чтобы не допустить этого, а также предотвратить развитие пародонтита, следует употреблять в пищу как можно больше продуктов, содержащих витамин С. В первую очередь, это зелень укропа, петрушка, яблоки, красный перец, цитрусовые и другие продукты. Аскорбиновая кислота – это самый необходимый витамин при воспалении десен.
Витамин D. В первую очередь речь идет об одной из форм этого витамина — витамин D3. Чтобы насытить им организм, особенно это относится к маленьким детям, нужно как можно больше гулять на свежем воздухе, а также употреблять в пищу рыбу, печень, рыбий жир и яйца. Этот витамин незаменим, ведь именно благодаря ему ткани и клетки организма человека усваивают фосфор и кальций, которые необходимы для предотвращения разрушений костной ткани.
Витамин А. Один из самых необходимых витаминов для десен. Этот витамин нужен для улучшения обменных процессов и для формирования костной ткани. Благодаря ему удается не только избежать развития заболеваний зубов и десен, но и поддержать белизну зубов и сохранить гладкость слизистой. А вот недостаток этого витамина в организме может проявиться в рыхлости и шершавости десен, разрушении зубной эмали.Витамином А богаты такие продукты, как сыр, молоко, зеленые и оранжевые овощи, икра, сливочное масло, яйца и другие.
Витамины группы В. Для здоровья и красоты зубов необходимы и витамины группы В, в первую очередь, В2 и В6. Они помогают бороться с пародонтитом и гингивитом, восстанавливать микрофлору полости рта. Содержатся эти витамины в ягодах, грецких орехах, моркови, апельсинах, капусте и лимонах.
Витамин Е. Этот витамин — отличный помощник в вопросах заживления ранок и язвочек на слизистой. Если в организме не хватает витамина Е, то у человека начинают развиваться воспаления в деснах, появляются язвочки, и десны становятся более чувствительными к различным механическим повреждениям. Кровоточивость десен – недостаток витамина Е.Из каких продуктов можно получить этот витамин? В достаточно большом количестве он содержится в бобовых, в треске, в пророщенной пшенице и кукурузе, в сливочном масле.
Витамин К. Он прекрасно защищает десны от повреждений и уменьшает их кровоточивость. Чтобы пополнить его запасы в организме, в пищу следует употреблять картофель, кукурузу, сою, зеленый горошек, морковь и помидоры.
Витамин РР. Недостаток этого витамина может привести к развитию стоматита, который становится хроническим, и к тому, что язык человека может приобрести коричневый оттенок. Содержится этот витамин в мясе, бобовых, говяжьей печени и дрожжах.

Помимо витаминов, для здоровья зубов и десен просто необходимы некоторые минералы.

Так, для формирования костной ткани и зубной эмали необходимы кальций и фосфор. А помочь усвоить эти элементы способен витамин D, который способствует их проникновению в зубной дентин и накоплению.

Специалисты Всемирной организации здравоохранения отмечают, что современный взрослый человек ежедневно недополучает 500 мг кальция. А ведь пополнить его запасы совсем несложно: для этого достаточно употреблять в пищу орехи, молочные продукты, листовые салаты, бобовые и капусту. Или можно принимать витамины для зубов для взрослых, содержащие кальций.

Не менее важную роль играет и такой минерал, как фтор. Именно он защищает зубы от кариеса и разрушения. В достаточном количестве фтор содержится в мясе, любых морепродуктах, овсяной и гречневой крупе, яблоках и чае.

Многие недостаточно понимают пользу этого микроэлемента, а ведь вследствие его нехватки может нарушаться целостность твердых тканей. Для восполнения цинка в организме нужно как можно чаще употреблять какао, кедровые орехи, тыквенное семя, арахис и кунжутное семя.

К развитию анемии приводит нехватка такого микроэлемента, как железо. При этом у человека может наблюдаться светлый цвет десен, а зубы начинают крошиться. Железо можно «отыскать» в таких продуктах, как красное мясо, печень, гречка, сухофрукты и бобовые.

Помимо витаминно-минеральных комплексов для зубов и десен, в пищу необходимо употреблять такие продукты, как:

твердые овощи и фрукты: огурцы, яблоки, свеклу, груши и морковь;
цитрусовые: особенно грейпфрут и апельсин, которые снижают кровоточивость десен;
ягоды: для эмали зубов особенно полезны морошка, брусника, клюква и другие дары леса;
молочные продукты: свежий творог и сыр способны восполнить запасы кальция в организме;
орехи, в частности, кешью и миндаль;
мед;
морепродукты;
яйца.

С одной стороны, микроэлементы и витамины для десен и зубов можно получить из продуктов питания, однако этого может оказаться недостаточно, да и далеко не все люди имеют возможность настолько разнообразить свой рацион. Поэтому стоматологи часто советуют своим пациентам принимать дополнительно готовые комплексы витаминов для зубов, десен и слизистой полости рта.

На современном рынке лекарственных средств представлено огромное количество сбалансированных комплексов.

Современный комплекс «Асепта» разработан специально для укрепления десен и зубов. Стоматологи рекомендуют его для восстановления зубной и десневой тканей. В своем составе препарат содержит ретинол, витамины группы В, витамин А, С и Д, экстракт зеленого чая, аскорбиновую кислоту, коралловый кальций и другие компоненты, благодаря которым удается предотвратить кровоточивость десен и ускорить процесс регенерации.

Одна из основных особенностей этого препарата – содержание в нем кораллового кальция, который гораздо легче усваивается организмом в отличие от обычного кальция, а значит, он быстрее начинает свое действие. Этот витамин при кровоточивости десен просто незаменим, к тому же он отлично укрепляет зубную эмаль. А антисептическое действие лекарственного препарата обеспечивает экстракт зеленого чая.

Принимать витаминный комплекс «Асепта» рекомендуется в течение полутора месяцев по одной таблетке ежедневно.

Клинические исследования средств «Асепта», проведенные в ГБОУ ВПО РязГМУ Минздравсоцразвития России, позволили сделать следующие выводы:

У всех пациентов после применения средств линии «Асепта» на 1-2 день после использования отмечается уменьшение жалоб на дискомфорт в полости рта.
На 7-ой день при осмотре пациентов отмечается уменьшение гиперемии и отечности десны, но сохранение кровоточивости при зондировании.
На 14 день использования средств при осмотре было зафиксировано значительное уменьшение гиперемии и отечности десны.

Улучшение динамики показателей позволяет рекомендовать линию средств «Асепта» для местного лечения воспалительных заболеваний полости рта.

Небольшая предистория. Переболев ангиной, которую я успешно вылечила сама в домашних условиях без приема антибиотиков, радовалась, что все обошлось. Но не тут-то дело было.

Спустя две недели я поняла что с деснами стало что-то не так. Появилось неприятное ощущение во рту. Заметила, что десна стали более чувствительными. Появилась болезненность во время чистки зубов. Очень боялась, чтобы не развился пародонтит.

Сразу же приобрела несколько ополаскивателей для дёсен, а так же витаминно-минеральный комплекс Асепта, отечетвенного производителя. Курс приёма рассчитан на 40 дней, по 1 таблетке в день.

Улучшение я ощутила спустя 2 недели регулярного приёма витаминов, а так же массировала слегка дёсны эфирным маслом чайного дерева.

В данный момент я пропила курс и могу уже сделать реальный отзыв. Состав комплекса очень удачный и напрален именно на укрепление дёсен и поддержания здоровья зубов.

коралловый кальций, коэнзим, витамин С, витамин д3, витамины B3, B6, витамин А. А также экстракт зелёного чая.

Все эти компоненты в разумной дозировке. Можно принимать без опасений. Сама таблетка овальной формы, глотается очень легко.

Не сразу мне удалось найти этот комплекс, пришлось несколько аптек обойти в городе и заказала через интернет аптеку.

Смело могу порекоменовать, мне понравилось как они работают. Думаю в качестве профилактики их принимать тоже можно.

«Переболела пневмонией и на фоне общего ослабления организма у меня стали пошатываться и крошиться зубы. В страшном сне не могла представить, что в свои 30 лет, как бы не преклонные годы, столкнусь с такой проблемой. Сначала по советам с форумов старалась пить больше молока, есть творог, чтоб кальций в организме был. Но когда никаких результатов это не дало, поняла, что без похода к стоматологу не обойтись.

Врач после осмотра сказал, что у меня на фоне ослабленного иммунитета стал развиваться пародонтит, выписал мне зубную пасту «Асепта» и убедительно порекомендовал начать принимать витаминный комплекс от этого производителя. Сказал, что творог это, конечно, хорошо, но в нём нет стольких элементов, как в этом комплексе.

Зашла на сайт Асепты, почитала. Оказывается в этом комплексе кальций, коэнзим Q10 и целое собрание витаминов: С, Д-3, В-6, В-3, А. Внушило доверие и я заказала набор в интернет-аптеке, сейчас принимаю эти витамины по одной таблетке в день уже на протяжении полутора месяцев.

Первые недели эффекта вообще не замечала, видимо, в организме очень не хватало витаминов и с начала их восполнить не удавалось. А сейчас уже есть! Прям чувствовать стала, что зубы укрепились. Раньше, немного пальцем дотронувшись, уже чувствовалось, что шатаются. Сейчас – нет. Так что советую всем болящим зубами эти витамины да и так, для профилактики, не помешает».

Витамины для зубов и десен можно принимать как взрослым, так и детям. Но, для здоровья зубов и десен также необходимо:

пить воду только хорошего качества;
отказаться от газированных сладких напитков;
избавиться от привычки курить;
подобрать рациональное питание;
заботиться о личной гигиене;
уменьшить употребление сахара;
регулярно посещать стоматолога с профилактической целью.

Если относиться к своим деснам с должной заботой и вниманием, то они отплатят вам красивой и здоровой улыбкой.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

источник

Много людей считает, что повышенная кровоточивость десен случается из-за слишком жестких ворсинок на зубной щетке. Но почему тогда, здоровая десна не поддается такому воздействию щетинок? Обычно на ее кровоточивость влияет нехватка витаминов. Причина этого бывает самой различной, да и последствия – плачевными, если вовремя не спохватиться.

При недостатке таких витаминных элементов, как «Е», «К», «В», «С» наиболее страдают десны. Они начинают сильно кровоточить при малейших провокациях со стороны человека (чистка зубов, употребление твердой пищи). Поэтому врачами запрещаются диеты, способные вызывать дефицит витаминов.

Для решения проблемы, изначально следует установить причину, а именно какого витамина не хватает, если кровоточит десна? И как правильно поступить? Витаминные комплексы – это обычные вещества органического характера, основа любой пищи и в организм должны попадать в разных формах.

Когда появляется гиповитаминоз, человек становится слабым и нужно обязательно присмотреться к своему организму и прислушаться к нему. Изменения происходят из-за низкого содержания в клетках тела таких витаминов:

«В-элемента», отвечающего за обменный процесс и передачу нервного импульса. Данный витаминный элемент содержится в хлебных продуктах, крупе, желтке куриных яиц и горохе. Недостаток витамина характерен для ротовой полости гиперплазией.
Компонента «В2», участвующего в реакциях окислительно-восстановительного характера и входит в состав некоторых ферментных составов. Поступая в человеческий организм, он в кишечнике синтезируется. Его предостаточно в различной крупе, продукции молочного производства и мясных продуктах. Дефицит приводит к серьезным изменениям слизистых, что может вызвать десенное кровотечение.
Комплекс «РР» способствует обмену белков и углеводных элементов, расширяет сосуды периферического назначения. Находятся такие витамины в рыбных, хлебных и мясных продуктах, орешках, дрожжах и фруктах. Нехватка приводит к негативным ощущениям во рту.
Витамины группы «С». Дефицит его приводит к характерно выраженной кровоточивости десен, в медицине существует название данной проблеме – цинга. Болезнь достаточно опасна, поскольку помимо обычного кровотечения, зубам грозит расшатывание с последующим выпадением. Негативным изменениям подлежат и внутренние органы. С-витамин содержат в себе петрушка, листья шпината, перец красного цвета, томаты, капуста, цитрусы, корень сельдерея, картофельные клубни.

Малейшие изменения в здоровье человека должны насторожить его, а в дальнейшем надо выяснить, чего не хватает его организму. Возможно, что причина не слишком серьезна и при правильном подходе вполне разрешима.

Восполнить баланс витаминных пробелов можно, употребляя в пищу сырые фрукты и овощи, не добавляя к ним сахар. Также, приветствуются эти же продукты, приготовленные на паровой бане.

Так какого витамина не хватает, когда кровоточат десны? Чаще всего это такие комплексы:

Калиево-содержащие продукты, влияют на свертываемость крови и предупреждают кровоточивость десен. Употребляя регулярно сою, огурцы, листья шпината, бананы и молочные продукты, можно обезопасить себя от недостачи К-витамина;
Витамины группы «Е», способствующие скорейшему затягиванию ран, образовавшихся на слизистой. Богатыми на этот элемент являются растительные масла, хлебные продукты, продукция молочного производства, салатные листья, бобовые, мясо трески, пшеничная крупа и кукуруза.

Помимо продуктов можно обогащать организм за счет употребления соков из моркови и свеклы. Это считается лучшим профилактическим средством от кровоточивости десен. Кроме того, можно попробовать народные средства против кровоточивости десен, которые помогут справиться с проблемой.

Определив точно, какие витамины нужны, чтобы оградить свои десны от кровоточивости и болезней, необходимо знать, как правильно вводить в организм комплекс микроэлементов. Лучшим способом является употребление обогащенных витаминами свежевыжатых соков.

Для борьбы с повышенной уязвимостью сосудов необходимо употреблять такие пряные специи:

Эти компоненты не только помогут предотвратить воспалительный процесс, но и остановить размножение вредителей.

Пища должна быть сбалансированной и в ее содержании – много белка, минералов и витаминов. Высокое содержание такого витамина, как фосфор (находится в бобовых, фруктах и овощах), предотвращает десенное воспаление и позволяет сохранить зубы в прекрасном состоянии.

Авитаминоз (дефицитное наличие витаминного состава в человеческом организме) – это главнейшая из причин, почему кровоточат десны. Следует тщательно готовиться к зимне-весеннему периоду, когда витаминов в организме катастрофически не хватает. Как вариант, для предотвращения излишней кровоточивости десен можно прибегнуть к употреблению такого витаминного медикамента, как «Аскорутин». Он поможет в борьбе с недостачей важнейшего для организма витамина – «С».

источник

Белизна зубов и нормальное состояние десен говорит о прекрасном здоровье человека. Но сохранить хорошее состояние полости рта на протяжении всей жизни задача не из легких, виной тому ряд факторов: ежедневные патологические воздействиям экзогенного и эндогенного характера, недостаток витаминов, хронические заболевания внутренних органов.

Среди основных факторов, оказывающих влияние на микрофлору полости рта, специалисты отмечают следующие:

Экологические факторы. На здоровье зубов и десен большое влияние оказывает регион проживания и его экология. Присутствие в воде большого количества фтора негативно сказывается на здоровье зубов и десен, равно как и недостаток питательных микроэлементов в воде. Большое содержание отравляющих веществ в воздухе и почве, сказывается на состоянии полость рта не меньше, чем другие провоцирующие патологии факторы.
Присутствие в жизни пациента постоянного стресса. Пациенту необходимо исключить чрезмерные физические и психологические нагрузки, если он заботиться о состоянии своих зубов.
Ухудшение иммунитета. Воспалительные заболевания, патологические процессы в организме, и снижение иммунитета из-за хронических заболеваний провоцирует изменения в ротовой полости. Пациент отмечает, что дёсны начинают кровоточить, а изо рта появляется неприятный запах.
Неправильное питание. На здоровье десен негативно отражается и употребление в пищу вредных продуктов. Частое употребление в пищу сахара и газированных напитков нарушает микрофлору полости рта и вызывает гингивит (воспаления и кровоточивости дёсен).
Одной из основных причин появления кровоточивости десен и неприятного запаха изо рта является авитаминоз. Нехватка витаминов и микроэлементов способна вызвать нарушения на клеточном уровне, которые влекут за собой изменения структуры тканей пародонта.

Самостоятельно пациент не сможет определить причину появления гингивита, для этого ему необходима диагностика у специалиста. Врач выявит причину воспаления и назначит необходимые препараты для устранения патологии.

При кровоточивости десен специалист проводит осмотр патологической области в полости рта, составляет клиническую картину патологии согласно осмотру и опросу пациента.

Часто специалист интересуется режимом дня пациента и его вкусовыми пристрастиями, уделяет особое внимание рациону.

После получения начальных данных, специалист назначает комплекс диагностических лабораторных мероприятий, в которые часто входят:

анализ крови на авитаминоз;
общий анализ мочи;
рентгенологическое исследование;
вакуумный тест на устойчивость капилляров (проводится только при подозрении на дефицит аскорбиновой кислоты).

Проведение диагностики авитаминоза – это дорогостоящая процедура, которая доступна не каждому. При детальном анализе диагностика авитаминоза по крови поможет выявить полное отсутствие или недостаток конкретного витамина, что позволит назначить целенаправленное лечение.

При недостатке витамина С может развиться цинга

Но чаще всего специалисты основываются на общей клинической картине заболевания десен и всего организма, и назначают пациенту приём поливитаминов. На практике такое лечение оказывается малоэффективным, ведь в составе таких комплексов может быть недостаточное количество того витамина, который необходим.

После выявления недостающих микроэлементов и витаминов в организме пациента, специалист назначает приём необходимых препаратов.

Недостаток определённых витаминов в организме провоцирует появление различных патологий дёсен. Во избежание этого необходимо принимать специальные витаминные комплексы, которые помогут поддержать здоровое состояние полости рта. Перед покупкой витаминных комплексов, необходимо знать, какие витамины помогают поддерживать здоровье дёсен:

Витамин С (аскорбиновая кислота). Недостаток аскорбиновой кислоты в организме приводит к кровотечениям, а воспаление переходит с десен на твёрдые ткани зубов, они начинают постепенно разрушаться. Увеличивается подвижность зубного ряда из-за нарушения трофики в тканях пародонта, со временем это приводит их полной потере. Чтобы предотвратить развитие серьёзных патологий с деснами, нужно включить в рацион продукты, богатые аскорбиновой кислотой: цитрусовые и квашеная капуста. Для профилактики воспаления можно применять аскорбиновую кислоту в виде шипучих таблеток или драже.
Витамин D (кальциферол). Витамин D3 — это одна из форм витамина D, которая необходима взрослому человеку для нормального усваивания фосфора и кальция. D3 помогает выстраивать новые ткани из клеток в человеческом организме и предотвращает разрушение костных структур. Насытить организм витамином D3 можно при употреблении в пищу продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами: жирные сорта рыбы, почти все бобовые культуры, печень, орехи и рыбий жир. Солнечный свет помогает организму усваивать D3 лучше, поэтому тем, кто принимает витаминные комплексы, в состав которых входит D3, необходимо больше времени проводить на открытом воздухе.
Витамин А (ретинол). Кровоточивость десен при недостатке витамина А – частое явление, т.к. его недостаток приводит к нарушениям структуры десен. Они становятся рыхлыми и теряют гладкость. Сказывается недостаток витамина А и на зубной эмали, при его дефиците она разрушается сильнее, появляются микротрещины, что постепенно провоцирует развитие кариеса. Ретинол необходим для нормализации обменных процессов в тканях организма и правильного формирования костных структур. Благодаря употреблению в пищу продуктов, богатых ретинолом, пациентам удаётся избежать развития патологических процессов в ротовой полости, улучшить состояние слизистой и восстановить естественный белый цвет эмали.
Витамины В2 (рибофлавин) и В6 (пиридоксин). Если кровоточат десны, то лучшим средством для купирования воспаления являются витамины группы В. Рибофлавин и пиридоксин помогают бороться с нарушениями микрофлоры в полости рта, снимают воспаление и улучшают трофику тканей пародонта.
Витамин Е (токоферол). Токоферол отвечает за состояние кожных покровов, но помогает он и в стоматологии. Применение токоферола помогает заживить микротрещины и язвы на слизистой в полости рта и восстановить здоровую микрофлору. При его недостатке у человека отмечаются вялость кожи, сухость кожных покровов, появление небольших язвочек на поверхности десен, кровоточивость десен и их гиперчувствительность. Пациенты с недостатком токоферола отмечают, что дёсны становятся более хрупкими и чувствительными. При чистке зубов часто отмечается обильная кровоточивость дёсен.
Витамин К (филлохинон). Филлохинон отвечает за чувствительность дёсен к различным воздействиям. Когда организму пациента не хватает витамина К, дёсны становятся рыхлыми и кровоточат.
Витамин РР (ниациновый эквивалент). Дефицит витамина РР приводит к появлению регулярных воспалений как на поверхности слизистой оболочки полости рта, так и на самих дёснах. При недостатке витамина РР в полости рта часто обнаруживается хронический стоматит, а на языке появляется коричневый налёт.

Употребление продуктов, богатых витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами, окажет дополнительную поддержку иммунитету и вернёт здоровье полости рта. Поэтому тем, кто столкнулся с воспалением дёсен, придётся кардинально пересмотреть свой рацион.

Для здоровья десен свой рацион нужно разнообразить свежими овощами и фруктами.

При дефиците витамина C лучше всего применять в пищу продукты, насыщенные аскорбиновой кислотой.

Ежедневное употребление яблок или цитрусовых, позволяет исключить нехватку витамина С и уменьшить кровоточивость десен. В борьбе с кровоточивостью дёсен большую поддержку оказывает и грейпфрут.

Ежедневное употребление в пищу половинки плода грейпфрута насытит организм витамином С и поможет укрепить иммунитет.

Ягоды помогают устранить воспаление дёсен благодаря большому содержанию витаминов группы В.

Продукты питания богатые кальцием

Помимо ягод и фруктов в пищу необходимо употреблять молочные продукты. Они богаты кальцием и помогают укрепить эмаль. Кальций необходим и для формирования костных структур.

Для зубов и десен необходимо одновременное употребление продуктов, обогащёнными питательными веществами и поддерживающих витаминных комплексов.

А регулярное употребление в пищу рыбы, орехов, и бобовых культур позволит насытить организм жирными кислотами, что также улучшит состояние дёсен.

Кровоточивость десен – довольно распространенное явление, с которым сталкиваются пациенты любого возраста.

Это не самостоятельное заболевание, а симптом, указывающий на наличие каких-либо нарушений или заболеваний не только в полости рта, но и возможно во всем организме человека.

Поэтому к кровоточивости десен следует относиться серьезно и незамедлительно обращаться к стоматологу, который поможет выявить истинную причину неприятного явления.

Как правило, проблема кровоточивости десен обнаруживается при чистке зубов, когда пациенты замечают прожилки или сгустки крови в содержимом своего сплевывания. Другим сигналом этого явления становится наличие своеобразных кровавых отпечатков на откусываемых продуктах, например, яблоках или огурцах.

Не акцентируя особого внимания на проблеме, они продолжают вести привычный образ жизни и очень редко обращаются за помощью к специалисту. А зря! Поскольку причины ее появления могут быть довольно серьезными.

И согласно этиологии их принято делить на две большие группы – заболевания и травмы десен и общие заболевания организма.

В большинстве случаев проблема кровоточивости появляется при наличии каких-либо стоматологических заболеваний или патологий полости рта.

Гингивит – воспаление десен, вызванное накоплением на поверхности зубов бактериального налета.
Пародонтит – воспаление и последующее разрушение тканей, удерживающих зуб, вследствие чего не только появляется кровоточивость, но и шатаются зубы.
Пародонтоз – поражение тканей, окружающих зубы, с характерным обнажением их шеек.
Стоматит – поражение слизистой оболочки рта, обусловленное специфической реакцией иммунитета на раздражители и сопровождающееся образованием мелких язвочек на поверхности слизистой.
Зубной камень – наиболее частая причина кровоточивости десен. Формируясь и постепенно разрастаясь, камень прорастает в десневой карман зуба и, травмируя мягкие ткани, вызывает появление крови.
Аллергические реакции – явление обусловлено специфической реакцией организма на установленные в ротовой полости пломбы, протезы или брекеты.

Данные заболевания провоцируют не только появление кровоточивости, но и могут сопровождаться другими неприятными симптомами. Например, болезненность десен во время приема пищи, их покраснение и появление неприятного запаха изо рта.

К этой же группе причин относят и банальные травмы десен, вследствие которых появляется их кровоточивость. Травмировать десну можно, когда чистишь зубы жесткой щеткой или с усилием. Во время приема очень горячей пищи, неаккуратного обращения с флоссами или зубочисткой, вычищая остатки пищи между зубами.

К этой группе причин относят различные нарушения в работе организма человека и заболевания, которые могут носить острый или хронический характер. Наиболее часто кровоточивость десен вызывают следующие патологии.

Недостаток витамина С, негативно влияющий на состояние мелких сосудов.
Обедненный полезными веществами рацион питания, снижающий защитные функции организма.
Резкие колебания гормонального фона, например, во время полового созревания или беременности.
Сахарный диабет.
Грибковые заболевания полости рта (молочница, кандидоз).
Различные вирусные заболевания, сопровождающие неспецифической реакцией организма (герпес, вирус папилломы).
Дерматологические заболевания, для которых характерно поражение слизистой оболочки рта (красная волчанка, лишай, пузырчатка).
Заболевания крови (гемофилия, лейкозы).

Кроме того, проблему кровоточивости может спровоцировать системный прием коагулянтов, которые снижают свертываемость крови или препаратов для лечения эпилепсии.

Кровоточивость и слабые десна в период беременности не редкость. Это обусловлено происходящими в организме женщины естественными процессами – перестройка гормонального фона, которая может стать причиной повышения чувствительности мелких сосудов к внешнему воздействию и вызвать их незначительное кровотечение.

Как правило, эта проблема беременных не требует вмешательства специалистов и с течением времени проходит сама. Но при отсутствии правильной гигиены полости рта, у женщин может развиться гингивит беременных, который потребует адекватного лечения.

У детей кровоточивость десен может быть вызвана теми же причинами, что и взрослых – либо заболевания и травмы десен, либо общие заболевания организма.

Не стоит забывать и том, что появление этой проблемы может быть спровоцировано элементарным прорезыванием зубов – естественный процесс развития, которого не избежать.

Но в большинстве случаев детские десна воспаляются и кровоточат вследствие гингивита, основной причиной которого является плохая гигиена полости рта.

Начали кровоточить десны? Не откладывайте визит к стоматологу! Как показывает практика, в 80% случаев это симптом все-таки стоматологических заболеваний, которые требуют незамедлительного лечения.

В противном случае, пациенту не удастся избежать осложнений и разрушений зубов.

Поэтому, если у вас кровоточат или болят десна, появился запах изо рта, или десна стали красными и немного опухшими, то лучше записаться на прием к опытному специалисту Стоматологического центра на Шаболовке. Здесь установят точную причину патологии и помогут вылечить ее.

В арсенале современной стоматологии имеются достаточно эффективные методы для лечения заболеваний своего профиля. После постановки точного диагноза, специалисты подберут индивидуальную программу комплексного лечения, процедуры и мероприятия которой, направлены на устранение причины, вызвавшей появление кровоточивости и недопущение развития осложнений.

В зависимости от поставленного диагноза, пациенту может быть предложены следующие процедуры и мероприятия.

Эффективное удаление бактериального налета и зубного камня.
Курс применения специальных стоматологических гелей или мазей.
Прием противовоспалительных препаратов.
Прием витаминных комплексов и иммуномодуляторов.
Физиотерапевтические процедуры – массаж десен, электрофорез, бальнеотерапия и т.д.

Слабо или сильно кровоточат десна – это не имеет значения. И в том и другом случае это тревожный сигнал, на который каждый уважающий себя человек должен отреагировать. Поскольку абсолютно все стоматологические заболевания гораздо легче и дешевле предупредить, нежели вылечить их серьезные последствия.

Боязнь стоматологов настолько прочно обосновалась в сознании людей, что они готовы неделями, а то и месяцами, терпеть, как болят зубы, лишь бы только не идти на прием к специалисту.

Поэтому особо «стойким» пациентам можно дать только один совет – если нет желания проходить комплексное лечение кровоточивости у стоматолога, то можно просто проконсультироваться у него и проходить лечение в домашних условиях.

Во время консультации специалист выявит причину кровоточивости десен и если она окажется несущественной, то даст рекомендации по использованию специальных зубных паст, гелей и таблеток для ее устранения. Регулярное применение эффективных средств направленного действия поможет устранить кровоточивость и снизит риск развития осложнений.

По-настоящему полезные и эффективные народные средства хорошо зарекомендовали себя в комплексной терапии для лечения кровоточивости и других стоматологических заболеваний. Для этих целей могут использоваться настойки или отвары коры дуба, шалфея, календулы, зверобоя, ромашки. Их следует применять регулярно и под наблюдением врача. Поэтому визита к стоматологу все равно не избежать.

Чтобы зубы были крепкими, а десна здоровыми за ними необходимо не только правильно ухаживать, но и правильно питаться – это простое правило знакомо большинству людей, но, к сожалению, мало кем соблюдается.

Результат – недостаток необходимых организму витаминов и веществ может стать причиной кровоточивости десен и вызвать последующее разрушение зубов. И чтобы этого избежать следует обогатить свой рацион продуктами с высоким содержанием витаминов, которых, как правило, не хватает в организме – С, А, Е, К и группы В.

Так же, в обязательном порядке, в него должны входить продукты богатые железом, кальцием, магнием, цинком, фтором и медью.

В случае со стоматологическими заболеваниями, профилактика – это лучшее лечение. Для ее соблюдения необходимо не только правильно и регулярно чистить зубы, десна и всю полость рта, но и соблюдать следующий комплекс мероприятий.

Регулярно проходить профилактический осмотр у стоматолога – не реже 1 – 2 раз в год!
Соблюдать правильный режим и рацион питания.
Тщательно очищать полость рта от остатков пищи.
Укреплять свой иммунитет приемом витаминов и минералов.
Своевременно устранять очаги воспаления в полости рта.
Регулярно устранять мягкие зубные отложения и зубной камень с помощью простых и доступных стоматологических процедур.
Избегать использования домашних «чудо-средств» для отбеливания зубов без консультации стоматолога.

Ну, а, если кровоточивость десен носит периодический характер – то появляется, то исчезает – и при этом отсутствуют другие симптомы стоматологических заболеваний, то это может служить сигналом к тому, что для ежедневной гигиены неправильно подобрана зубная паста или щетка.

Красивыми могут быть только здоровые зубы. А лучшая паста для очищения зубов и десен, склонных к кровоточивости – это паста с лечебным эффектом, выбрать которую вам всегда поможет опытный стоматолог.

Очень часто люди сталкиваются с тем, что кровоточат десны. Каковы причины и лечение кровоточивости? Что можно делать в домашних условиях для устранения данного симптома?

Само по себе воспаление мягких тканей и появление крови при ежедневной чистке или же во время еды доставляет неприятности человеку. Кроме того, оно может способствовать и более серьезным проблемам, сталкиваться с которыми нежелательно. Поэтому врачи рекомендуют избавиться от кровоточивости как можно быстрее.

Всегда есть причина, которая вызывает подобную проблему. Только определив, в результате чего появилась патология, можно избавиться от нее. Так, врачи особо обращают внимание на следующие факторы:

Отсутствие правильной гигиены полости рта. Оставив образовавшийся налет на зубах, вскоре можно ожидать появления множества бактерий, которые вызовут неприятный запах изо рта и приведут к стоматологическим заболеваниям.
Использование слишком жесткой или мягкой зубной щетки также может спровоцировать появление проблемы. Первая механически повредит край слизистой при чистке зубов, травмирует ее, а вторая окажется причиной недостаточного очищения зубной поверхности.
Появление устойчивого камня, который провоцирует различные заболевания, а десны при этом отходят от зубов, что приводит их к расшатыванию и выпадению.
Неполноценное питание, недостаток витаминов, пониженный иммунитет. Особенно часто такое встречается при беременности, когда нужно употреблять дополнительные витаминные комплексы, чтобы обеспечивать потребности плода.
Стоматологические ошибки при установке протезов, имплантов, коронок и других конструкций, когда край искусственного изделия задевает слизистую.
Различные заболевания пародонта также проявляются кровоточивостью. При этом десны еще и болят, а со временем опухают.
Проблемы со здоровьем общего характера проявляются иногда и воспалением слизистых. Оно сопровождает чаще всего ОРВИ, сахарный диабет и другие патологии.
Прием таких медикаментов, как Аспирин, провоцирует разжижение крови, что также может отобразиться на состоянии слизистой.
Если вам сделали профессиональную чистку зубов, то некоторое время нужно быть готовым к кровоточивости. Такая проблема исчезнет сама собой через несколько дней.
Инфекционные заболевания особенно в детском возрасте. Так, стоматит провоцирует появление подобного симптома.
После удаления зуба и проведения других лечебных мероприятий во рту, что постепенно исчезнет вслед за нормализацией состояния мягких тканей.
Часто люди жалуются, что бросили курить и появилось сильное постоянное кровотечение десен. Это связано со множеством факторов, влияющих на тонус слизистой, когда от недостатка привычной дозы никотина она становится слабой.
Неправильное использование ирригатора может способствовать травмам десны, что также закончится кровоточивостью. Внимательно изучайте инструкцию по применению данного аппарата.
У детей частой причиной становится и прорезывание зубов, когда твердые ткани разрывают слизистую в процессе естественного роста.

Осматривая ротовую полость, специалист оценит состояние пародонта, проверит наличие зубного камня и выявит другие болезни, которые могли привести к тому, что у вас начали кровоточить десны.

Объяснит, чего не хватает вашему организму и составит список желаемых манипуляций.

Так, при обнаружении зубного камня, нужно обязательно провести профессиональную чистку, ведь в домашних условиях убрать его невозможно.

В случае если причиной стала ортодонтическая или другая конструкция, то ее нужно подправить, а слизистую заживить. При серьезных проблемах с пародонтом, его следует вылечить в первую очередь и делается это в стоматологическом кабинете с помощью антибиотиков, антисептиков, а иногда и уколов. Только после этого можно приступать к домашним процедурам по заживлению десны.

Чтобы остановить кровоточивость, в стоматологии существует множество средств для полоскания полости рта. И если простая вода помогает вымывать остатки пищи между зубами, то специальные растворы, продающиеся в аптеках, способствуют различным эффектам. Так, часть средств предназначена для устранения воспалительного процесса в мягких тканях:

Лесной бальзам;
Элфикс;
Стоматофит Фреш;
Perio-Aid и пр.

Антисептические растворы больше ориентированы на обеззараживание поверхностей, устранение болезнетворных бактерий и применяются чаще в сочетании с лечебными процедурами. К ним относятся:

Хлоргексидин;
Корсодил;
Мирамистин;
Фурацилин;
Йодинол;
Сальвин и пр.

Но злоупотреблять и использовать их на постоянной основе не рекомендуется, так как это приведет к нарушению микрофлоры. Обычно врачи советуют полоскать рот если кровоточат десны такими средствами от 10 дней до месяца.

При наличии инфекционных и других заболеваний, требующих лечебного воздействия, специалисты прописывают специальные гели:

Особенно они эффективны, если десны кровоточат в одном месте. С помощью таких гелей можно делать аппликации и прикладывать к пораженному участку на некоторое время.

При низком уровне гигиены, плохом уходе или повышенной травматичности достаточно просто полоскать рот средствами для ежедневного применения – Лесной бальзам, Силка, Лакалют и т. д.

Только при острых заболеваниях пародонта и наличии зубного камня лечением займется профессионал. Во всех других случаях что-либо делать, чтобы не кровоточили десны нужно самостоятельно дома.

Основными витаминами, которые способствуют укреплению слизистой и хорошему обмену веществ в мягких тканях являются Р и С. Поэтому рекомендуется каждый день выпивать по стакану морковного сока для увеличения их поступления в организм.
Не забывайте про сезонные овощи и фрукты, употребляя их в свежем виде и добиваясь разнообразия. Так, вы сможете обеспечить поступление всех доступных витаминов и микроэлементов, что будет способствовать общему укреплению здоровья и нормализации состояния десен в том числе.
Предупредить воспаления помогают такие продукты – васаби, имбирь, морская соль и кунжут. Периодически добавляя их в еду, вы можете быть уверены в том, что кровоточивость десен получиться избежать.
Также организму нужны фосфор и витамины К, В, РР и пр. Для этого в вашем ежедневном рационе должны присутствовать такие продукты, как бобовые, нежирное мясо, зерновые, орехи и рыба.
Стоит особо отметить овощи и фрукты. Среди них должны быть не только богатые на витамины, но и твердые по структуре. Таким образом, они стимулируют нужное давление на альвеолярные отростки, массажируют десны и улучшают обменные процессы в мягких и твердых тканях. А это способствует здоровью зубов и пародонта.
При пониженном иммунитете или в сезон, когда нет обилия свежих овощей, можно принимать витаминно-минеральные комплексы, продающиеся в аптеке. Для десен особо хорошо зарекомендовал себя Аскорутин.

Народные средства в виде отваров или настоев трав проявляют лечебное и профилактическое действие на состояние слизистой не хуже, чем любые аптечные растворы. Среди них наиболее популярны такие рецепты:

Кора дуба – достаточно 1 ст. л. на 200 мл кипятка. Этот состав нужно проварить на медленном огне около 5-7 минут. Затем его настаивают еще до трех часов и процеживают. Применять для полоскания рекомендуется дважды в сутки курсом в две недели.
Любые из перечисленных трав – ромашка, шалфей, календула, тысячелистник – запаривают из расчета 1 ст. л. на стакан горячей воды. Накрывают крышкой и оставляют на полчаса. Процедив средство, можно полоскать им рот. Чтобы ночью вас не беспокоила кровоточивость, дополнительно используйте средство перед сном.
Взяв 20 г сухой травы зверобоя и залив 200 мл водки, дать настояться в темном месте до недели. Дальше применяют его в разведенном виде для полосканий или смазывания болезненных участков.
Хорошо себя зарекомендовала и черника – 20 ягод заливают 500 мл кипяченой воды и проваривают около 10 минут. Если же используют листья, то достаточно взять 15 г сухого сырья и два стакана кипятка. Проварив или настояв, средство применяют в виде полосканий каждый час.
Настой или экстракт водяного перца также обладает повышенным вяжущим эффектом. Используя для полоскания рта несколько раз в день можно быстро остановить кровоточивость и улучшить плотность сосудов, повысить свертываемость крови.

Помогают и другие простые средства:

сок черной редьки способствует хорошему очищению твердых тканей от налета и даже зубного камня;
сок хрена в объеме нескольких чайных ложек разводят в стакане красного вина и выпивают – это средство помогает улучшить состояние слизистой и наладить обмен веществ;
используя морскую соль с зубной щеткой, проводят лечебный массаж десен, но тут важно не перестараться с интенсивностью, чтобы не травмировать слизистую;
выбирая жевательную резинку без сахара, жуют после каждого приема пищи на протяжении 15 минут для эффективного устранения налета и остатков продуктов.

Поскольку начинается большинство проблем с деснами и зубами из-за неправильной чистки ротовой полости, то очень важно уделить этому моменту больше внимания. Так, начните с выбора вспомогательных приспособлений и средств:

Щетка должна быть средней жесткости, так как твердая может постоянно травмировать слизистую, а мягкой щетины недостаточно для тщательного очищения всех поверхностей.
Среди зубных паст выбирайте те, что созданы для дополнительного снятия воспалений десен и уменьшению симптомов кровоточивости – Лакалют актив, Pres >Профилактические меры

Чтобы не пришлось лечить серьезные заболевания и запущенное состояние десен, желательно придерживаться некоторых правил на постоянной основе:

регулярно и качественно очищайте зубную поверхность с помощью гигиенических средств;
подберите качественные щетки и пасты;
совершайте полоскания после каждой еды;
пользуйтесь зубными нитями для чистки труднодоступных мест;
следите за качеством ежедневного рациона, ешьте пищу, богатую витаминами.

: кровоточивость десен не дает покоя? Супер средство для лечения.

У меня такое случилось после того, как бросил курить. Врач сказал, что просто нарушен тонус и его нужно теперь стимулировать другими способами. Плюс прописал витамины.

Я долго страдала от кровоточивости десен, пока не обратилась к врачу. Он почистил зубной камень и посоветовал пользоваться ополаскивателем. Уже через неделю слизистая успокоилась.

Меня такая проблема настигла во время беременности. Что только ни делала – и пила витамины, и полоскала корой дуба, и чистила мягкой щеткой. Закончилось это мучение только после рождения ребенка.

Долго не обращал внимания на кровоточивость. Оказалось, что это серьезное заболевание пародонта. В результате запустил его и пришлось долго и сложно лечить.

Проблемы с деснами у меня случались периодически. Но каждый раз я справлялась с помощью травяных полосканий. Кора дуба помогает лучше всего из перечисленного, останавливает кровоточивость буквально за несколько раз.

Кровоточивость дёсен (околозубной ткани, пародонта) – проблема, с которой сталкивается каждый второй человек. Люди замечают этот момент во время откусывания твёрдого яблока или чистки зубов.

Многие из нас ошибочно полагают, что всему виной только тугой фрукт, жесткая щетина зубной щетки или неправильно подобранная паста, и не уделяют этим обстоятельствам должного внимания.

На самом деле причин больше, и они могут быть очень серьёзными.

Здоровые дёсны кровоточат редко. Их кровоточивость вызывают плохой уход за зубами, курение и вредное пристрастие к ковырянию в зубах посторонними предметами, которые приводят к серьезным заболеваниям. Чтобы понять, почему сильно кровоточат дёсны, и устранить проблему, нужно правильно выявить причины.

плохой уход за полостью рта и зубами;
нехватка витамина С;
плохое питание;
нарушение гормонального фона;
механическая травма (удаление зубов, пломбы или неправильно установленные протезы и скобы);
алкоголизм и чрезмерное курение;
серьезные воспалительные или инфекционные заболевания.

Систематически неправильный уход за зубами с использованием жесткой щетки, слишком сильный нажим на зубы при их чистке, или постоянное ковыряние в них посторонними предметами, почти всегда вызывают кровь из дёсен. Неправильная или нерегулярная чистка зубов приводит к образованию зубного камня, который отделяет зубы от пародонта. Постоянное ковыряние в зубах формирует вокруг них карманы, которые служат своеобразными домиками для вредных микроорганизмов. Они в короткие сроки разрушают сосуды, которые, лопаясь, и дают кровотечение из дёсен.

Еще одна причина, по которой кровоточат десны при чистке зубов, это хроническая нехватка витамина С. Из-за его дефицита сосуды быстро теряют свои упругость, эластичность и повреждаются намного быстрее даже самой мягкой щетиной зубной щетки или при соприкосновении с жесткой пищей.

Неправильное или плохое питание также может привести к разрушению тканей пародонта и вызвать кровяные выделения. Этому способствует систематический приём пищи с большим количеством углеводов.

Нарушенный баланс гормонов в организме также может послужить причиной, по которой при чистке зубов кровоточат десны. Любой гормональный сбой ведёт к разрушению тканей десны, она набухает, становится более рыхлой, причем, кровоточат десны в этом случае уже не только при чистке зубов и поедании твердой пищи, но и от любого неосторожного прикосновения.

Удаление зубов, неправильное пломбирование, установку скоб или замену разрушенных зубов имплантами относится к механическим травмам, которые также сопровождаются регулярными кровотечениями. Ненадлежащим образом установленные скобы и прочие конструкции поражают края десен.

Алкоголь и никотин негативно воздействуют на слизистую рта и систематически разрушают ткань пародонта, приводя его к хроническому воспалению и усиленной подверженности к травмам.

Кроме того, содержащиеся них вредные вещества, усиливают активность микробов и образование зубных бляшек и снижают защитные свойства слюны.

Пока человек не избавится от этих пагубных привычек, ему не поможет ни одно средство от кровоточивости десен.

Самыми опасными и сложными в лечении причинами, почему кровоточат дёсны, являются ряд серьёзных заболеваний.

Гингивит. Отличается воспалением пародонта, при котором наблюдается сильная опухоль дёсен. Чаще всего разивается на фоне чрезмерного курения и острой недостаче витамина С. Реже может развиться в результате запущенных механических травм.
Пародонтоз.

В данном случае над воспалением превалируют дистрофические процессы, в ходе которых истощаются ткани пародонта. Недуг сложен в диагностике и может длиться годами.
Периодонтит. Отличается воспалением зубных связок, вследствие которого происходит не только кровотечение из дёсен, но и расшатываются зубы, а также разрушаются отростки челюсти.

Во время этой болезни не просто кровоточит зуб, обнажается его шейка и образуется гной и налет.

Вирусные заболевания (герпес, волчанка, папилломы и пр.) разрушают структуру пародонта.

Диабет. Высокое содержание сахара в крови оказывает плохое влияние на сосуды и ткань дёсен.

Лейкемия.

Этот недуг связан с нарушением кроветворения, которое приводит к разрушению сосудов.

Гемофилия. Болезнь характеризуется неспособностью крови к свёртыванию.

Однако не стоит пытаться примерить к себе все симптомы. Причиной выделения крови из дёсен могут быть и физические особенности – близкое расположение сосудов у поверхности пародонта! Точно определить этот момент может только специалист!

Лечение кровоточивости десен стоит проводить только после посещения врача, в противном случае можно только ухудшить ситуацию. Медицина предлагает несколько способов, как избавиться от кровоточивости десен.

Очищение зубов от камней и налета с помощью ультразвука.
Прием витаминов групп В, Е и К, при этом повышенное внимание должно уделяться насыщению организма витамином С.

Если состояние критическое, витамины применяют в виде таблеток или уколов, в иных ситуациях можно обойтись соблюдением специальной диеты с определённым набором натуральных продуктов. Витамин В содержится в яйцах, яблоках, овсяной каше, гречке, баранине и говядине, молоке и пр. Он способствует укреплению зубов и дёсен.

Витамин Е можно получить, употребляя в пищу треску, кукурузу, горох, салат, бобы, пшеницу, растительное масло и пр. Он снижает болевые ощущения дёсен и ускоряет заживление. Витамином К богаты авокадо, бананы, шпинат, соя, огурцы и пр. Он улучшает свертываемость крови.

Витамин С содержится в болгарском перце, квашеной капусте, цитрусовых, смородине, шиповнике, облепихе, разного вида капусте, ягодах и киви. Он хорошо укрепляет костную ткань и сосуды.
Противовоспалительные меры. Доктор выписывает антибиотики, противовоспалительные препараты и обеззараживающие средства для полоскания.

Народные средства от кровоточивости дёсен. К ним относятся полоскания и компрессы из настоев, либо отваров из лекарственных трав. Ведущую роль среди таких средств играют полезные свойства шалфея. Помимо него применяются такие растения, как ромашка, водяной перец, кора дуба, горная арника, песчаная осока, корень аира и пр.

При этом надо учесть, что свойства шалфея или любой другой из лекарственных трав раскрываются только при их настаивании не менее получаса. Иногда врачи предписывают полоскание рта маслом, оно хорошо абсорбирует и выводит токсины, которые содержатся в пародонте.
Правильная гигиена.

Для этого используется специальная зубная паста от кровоточивости десен и зубная щетка с мягкой щетиной.

Правильное лечение и диету поможет подобрать врач, исходя из причины образования кровоточивости десен. Однако есть и простой комплекс мероприятий, который поможет избежать всех этих проблем.

Лучший способ сохранить пародонт здоровым – изначально регулярная гигиена полости рта, правильная зубная паста для дёсен, отказ от курения и алкоголя.

Немаловажную роль играет и здоровое питание, нельзя допускать воздействие на зубы и слизистую очень горячей или холодной пищи. Дополнительно стоит ввести в рацион повышенное количество продуктов, содержащих витамины, укрепляющие ткань десен.

Хорошей профилактической мерой считается употребление морковного или свекольного соков натощак. После отжима соки следует некоторое время подержать в холодильнике, чтобы оттуда испарились вредные соединения.

Эффективно предотвращают воспаление и ломкость сосудов пряности – васаби , корица и кунжут. Раз в полгода нужно проходить осмотр у стоматолога, так как выявление заболеваний на ранних стадиях избавит от многих серьёзных последствий.

Если вы обнаружили кровоточивость дёсен, не стоит упускать это из вида и надеяться, что всё пройдёт само.

Первым делом действительно стоит сменить щётку и пасту, но если через несколько дней проблема не была устранена, надо немедленно обратиться к специалисту.

В противном случае, запущенное состояние пародонта приведёт к воспалению дёсен и выпадению зубов или закончится одним из серьёзных заболеваний, на лечение которых уйдут месяцы.

Нехватка витаминов оказывает влияние на состояние многих систем и органов, в том числе ротовой полости. При недостатке этих веществ десны начинают кровоточить, эмаль разрушается; такое состояние – предпосылка для развития кариеса и многих воспалительных заболеваний.

Поступление достаточного количества витаминов особенно важно в детском возрасте, когда происходит сначала появление, а затем смена зубов, а десны находятся в стадии формирования.

Ниже будут перечислены важнейшие витамины для десен и витамины для зубов, необходимые для их здоровья.

Доказано, что для правильного развития десен и зубов и предотвращения их заболеваний в организм в достаточном количестве должны поступать следующие витамины:

Витамин С, с недостатком которого могут быть связаны кровоточивость и развитие инфекционных заболеваний десен, обусловленных, в том числе, снижением иммунитета. Витамином С богаты многие фрукты, в первую очереди цитрусовые, киви. Содержится он и в ягодах – смородине, клубнике, землянике, крыжовнике, облепихе, плодах шиповника. Среди овощей «пальма первенства» принадлежит зеленому перцу и брюссельской капусте. Важно, однако, помнить, что кислота, содержащаяся в этих продуктах, способна разрушать эмаль, поэтому после их употребления стоит прополоскать рот.
Витамин А, при нехватке которого возможно усиление подвижности зубов, разрушение эмали, различные поражения слизистой. В группу веществ, объединенных этим термином, входят ретиноиды и каротиноиды. Первые содержатся в печени, рыбьем жире, желтке, сливочном масле, сливках. Источники каротиноидов – морковь, томаты, некоторые виды листовых салатов, щавель, черника, шпинат, хурма, абрикосы, персики.
Витамин D, при недостатке которого ухудшается всасывание кальция, а значит, это вещество в немалой степени «ответственно» за правильное формирование костной ткани и здоровье зубов. Синтез витамина D происходит под воздействием ультрафиолетовых лучей, он поступает и с пищей. Его источники – жирные сорта рыб, сыр, икра, яичный желток.
Витамины В – целая группа веществ, участвующих в процессах метаболизма, поддерживающих здоровье костной и мышечной тканей. Среди них особенно важные витамины для зубови десен:

При недостатке витаминов развивается кровоточивость десен, ослабевает эмаль, развивается кариес.

— В2 (рибофлавин), играющий заметную роль в обеспечении целостности слизистых оболочек. При его недостатке появляется чувство сухости и жжения, образуются трещины в уголках губ и язвочки на слизистой. Содержится в молочных продуктах, куриной печени, гречке, брокколи, рисе, белокочанной капусте;

— В3 (РР, или никотиновая кислота) – расширяет сосуды, участвует в синтезе белков. Источники витамина – ржаной хлеб, гречка, свекла, фасоль, субпродукты, мясо;

— В9 (фолиевая кислота) необходим для функционирования кровеносной системы и создания новых клеток. Содержится в бобовых, меде, травах (петрушке), листовых овощах (шпинате, щавеле), листовых салатах, луке-порее, брокколи.

— В12 (цианокобаламин), недостаток которого может привести к развитию язвенного стоматита. Содержится в продуктах исключительно животного происхождения – печени, сыре, некоторых сортах рыб, индейке, кисломолочных продуктах.

Помимо основных, перечисленных выше, на состояние ротовой полости оказывает влияние концентрация и некоторых других витаминов:

Витамин Е, способствующий процессу заживления ран и язвочек. При его недостатке увеличивается чувствительность десен к любым повреждениям, даже незначительным, что приводит к быстрому развитию воспаления (подробнее о лечении воспаления десен читайте здесь). Источники витамина – в первую очередь растительные масла (подсолнечное, ореховые, кунжутное и другие); в немалом количестве он содержится в треске, лососе, желтке.
Витамин К также защищает десны от кровоточивости, участвует в синтезе белков, ускоряет заживление. Чтобы обеспечить им организм, необходимо употреблять зеленые овощи, преимущественно листовые (салаты, шпинат), а также все виды капусты и фрукты (авокадо, бананы, киви).

Витамин В играет важную роль в здоровье зубов и десен.

Не менее чем витамины для десен и зубов, для их здоровья важны макро- и микроэлементы:

Кальций, укрепляющий твердые ткани. По данным ВОЗ, суточное потребление кальция представителями взрослого населения в среднем на 500 мг ниже нормы. Главные источники элемента – молочные продукты, бобовые, орехи (особенно бразильский и миндаль), капуста, листовые салаты.

Фтор, содержащийся в зубной эмали, защищает зубы от разрушений и появления кариеса. Фтор содержится в рыбе и любых дарах моря, чае, мясе, яблоках, некоторых крупах (овсяной, гречневой, рисовой).

Железо, нехватка которого приводит к развитию анемии; десны при этом заболевании испытывают недостаток кровоснабжения, становятся светлыми, а зубы легко крошатся. Пищевые источники железа – печень, бобовые, сухофрукты, красное мясо, гречка.

Цинк. Нехватка этого микроэлемента не только снижает иммунитет, но и вызывает нарушение целостности твердых тканей. Получить цинк из продуктов питания можно, если употреблять орехи (особенно кедровые и арахис), кунжутное и тыквенное семя, какао, субпродукты.

ВОЗ регулярно публикует данные о суточной потребности организма в витаминах и элементах в зависимости от возраста.

К сожалению, соблюдать эти рекомендации имеют возможность не все, поскольку характер питания во многом зависит от региона, климата, качества продуктов, наконец, от материального положения.

Неслучайно в настоящее время разработано множество комплексов, включающих витамины для зубов и витамины для десен и обеспечивающих организм необходимыми веществами и принимаемых по назначению врача.

Интересные материалы по теме:

Копирование информации возможно только с активной ссылкой на источник. Все изображения на сайте принадлежат их авторам. Статьи только для ознакомления! Перед лечением проконсультируйтесь с врачем!

источник