Шатает и кружится голова при всд

Одной из бомб, характеризующихся замедленным принципом действия, в нашем организме является головокружение при всд. Человеку, у которого кружится голова, кажется, что он вот-вот потеряет равновесие и упадет на землю. При чем это чувство обычно вызывает тошноту, рвоту, повышенную потливость, скачки в артериальном давлении, а также учащенное сердцебиение.

Головокружения при всд со временем значительно ухудшают общее состояние организма, поэтому являются причинами появления дополнительных бытовых неудобств и ограниченной способности к выполнению трудовых обязанностей.
Головокружение — довольно опасный симптом, так как указывает на наличие неврологического, психического и сердечно- сосудистого заболевания в организме.

Кроме того кружится голова по причине опухоли мозга, болезни глаза или ушей. Головокружения следует обязательно идентифицировать для того чтобы определиться с наиболее эффективным методом лечения.

Многие люди, периодически ощущая головокружения, считают, что это пройдет спустя немного времени. Стоит просто немного отдохнуть или принять какую -то таблетку. Хорошо, если это легкое недомогание связано с переутомлением или психологическим расстройством. А если это не так и причина кроется в более существенной проблеме? Например:

нарушенное мозговое кровообращение;
опухоль мозга;
наличие лабиринтита;
развитие болезни Меньера;
воспалительные процессы в ушной раковине;
ВГД (наличие вегето-сосудистой дистонии);
развитие рассеянного склероза.

Современные медицинские исследования гласят, что указанные выше патологические процессы и осложнения разного характера в течение последних лет резко участились. Головокружение любого характера является прежде всего причиной того или иного заболевания, поэтому его нужно лечить. Лечение при этом должно быть максимально эффективным, так как речь идет не только о здоровье, но и о жизни человека

Наиболее распространенной причиной головокружений является вегето- сосудистая дистония. Данное заболевание диагностируется в девяносто пяти случаях из ста. Пять процентов являются причиной более серьезных патологий, поэтому если данные симптомы уже появились, следует обратить на это особое внимание.

В состав человеческого организма входит огромное количество систем, которые тесно взаимодействуют друг с другом. Например: качество сосудов зависит от массы внешних и внутренних раздражителей. Неприятная новость или выброс адреналина в кровь каждый раз ухудшает их состояние, поэтому ВСД может наступить у любого человека, не зависимо от его возраста.

ВСД влияет на нормальное состояние артериального давления в организме, поэтому, когда оно падает, у больного кружится голова. Защищаясь, организм приводит работу сердца в ускоренное состояние, поэтому каждый раз, когда наступает головокружение, сердце работает в ускоренном темпе. Не обращая должного внимания на свое состояние, больной рискует разладить работу сердца, что тянет за собой как минимум расстроенный миокард.

переживание, умственная нагрузка и стрессовые состояния;
наличие наследственной предрасположенности к слабости сосудов.

Головокружение при этом лечат, акцентируя внимание на укреплении стенок сосуда и стабилизации артериального давления;

наличие сахарного диабета и других хронических заболеваний, которые невозможно вылечить, а только держать на контроле состояние ремиссии;
наличие невритов, а также ишемических болезней сосудов;
наличие заболеваний щитовидной железы, надпочечников и других гормоно- вырабатывающих желез;
усталость, неправильное питание, влияние свойств некоторых продуктов на организм (кофеина, алкоголя, острых специй и так далее).

Болевые ощущения в области головы- признак наличия патологических изменений в строении сосудов из которых состоит головной мозг. Кроме того они могут свидетельствовать о недостатке кровоснабжения в них. Головная боль, сопровождающаяся нарушениями и расстройством процесса запоминания, а также ощущается шум в голове, который провоцирует головокружение, свидетельствует о нарушенном тонусе сосудов.

Причинами данного симптоматического процесса является наличие у пациента:
церебрального эмболизма;

тромбоза;
вегето- сосудистой дистонии.

Боль и головокружение при всд – это признаки гипертонической болезни, эндокринных нарушений, артериальной гипертензии, разнообразных расстройств зрения или заболеваний ЦНС (центральная нервная система).

Головная боль характеризуется различным характером проявления, поэтому грамотно ее распознав можно рассчитывать на установление точного диагноза и адекватной терапии. Вегето- сосудистая дистония тесно связана с серьезными патологическими нарушениями, поэтому данное заболевание требует, прежде всего, своевременное лечение. В процессе установления диагноза ВСД больной как правило проходит компьютерную или магнитно- резонансную томографию. С помощью исследований данного вида изучается состояние КГМ пациента (кора головного мозга).

Мигрень или боль, связанная с напряжением довольно схожа с болевым синдромом при ниличии вегето- сосудистой дистонии у пацтента. Плюс ко всему больной страдает от приступов кратковременных головокружений, шумов в голове, тошноты и рвоты. В совокупности человек сталкивается с появлением некоторых ограничений в привычном для него образе жизни, к которому со временем привыкает. В этом случае заболевание прогрессирует, поэтому последующее лечение приобретает длительный и утомительный характер.

Какова симптоматика мигрени?

Человек, страдающий от болей в голове, испытывает более чем неудобство при ярком освещении, а также в шумных местах. Ему хочется закрыть глаза или уши, дабы облегчить свое состояние под влиянием внешних раздражителей. Приступ мигрени в какой то степени ограничивает не только физическую активность человека, но и умственную. Начало каждого приступа заставляет человека приготовиться к последующей изнуряющей боли, поэтому многие из больных всегда имеют под рукой специальные лекарственные средства от головокружения потому как с помощью обычных анальгетиков сложно избавиться от боли.

Часто больные вегето- сосудистой дистонией не в состоянии охарактеризовать болевой синдром в нескольких четко выраженных словах. Многие характеристики расходятся в описании, но несколько, все же, можно выделить:

длительность неприятных ощущений, характеризующаяся довольно продолжительным характером;
отсутствие определенной терапии, способствующей быстрому снятию боли, что тянет за собой полное изнеможение больного.

Для начала каждого приступа мигрени характерны так называемые щелчки, которые сопровождаются дискомфортом в области головы. Затем симптоматика набирает оборотов. Появляется ощущение жжения, пульсации, головокружения и тяжести в голове. Чаще всего голова кружится в ночное время суток. Утром больной чувствует себя еще хуже, а в районе полудня следующего дня его состояние немного улучшается.

Для того чтобы избавиться от головной боли при вегето- сосудистой дистонии следует использовать психотропные и седативные препараты. Обычными анальгетиками и спазмолитиками можно добиться прямо противоположного эффекта. Дело в том, что воспользовавшись свойствами данных препаратов, симптомы болезни только усилятся, так как препараты, представляющие данную группу, характеризуются определенными свойствами.

Для того чтобы подобрать наиболее эффективный способ лечения головокружений при вегето- сосудистой дистонии следует прежде всего определить степень развивающегося заболевания, его клиническую картину и причины проявляющихся симптомов. ВСД- это не хроническое заболевание, что нельзя сказать о мигрени. Именно поэтому вылечить заболевание полностью вполне возможно.

Каждому пациенту рекомендуют изначально выслушать рекомендации, которые дает психолог и психиатр. Так как ВСД- это невротическое расстройство, сопровождающееся эмоциональным нарушением, депрессией и стрессом, то первое, чему больной должен учиться это контролю над своими чувствами. Кроме того на время лечения ему следует беречь себя от возможных стрессовых ситуаций, а также как можно спокойнее относиться к происходящему вокруг. Если больной переживает жизненные ситуации, следует всегда иметь те или иные седативные препараты или антидепрессанты.

С помощью мануальной терапии можно добиться довольно хороших результатов в лечении головокружений при ВСД. Для этого больному рекомендуют посещать массажиста. Курс лечения постепенно избавляет от постоянных приступов тошноты, значительно отдаляет приступ от последующего проявления боли, улучшает процесс циркуляции крови, что благоприятно сказывается на тонусе сосудов.
От тошноты и приступов головокружений можно постепенно избавиться при соблюдении определенного распорядка дня. Правильный образ жизни, который подразумевает умеренную физическую активность, стремление к полноценному питанию, длительное времяпрепровождение на свежем воздухе способствует нормализации общего состояния больного в комплексе с другими методами лечения.

Особое внимание в лечении головокружений при ВСД следует уделять диагностике, так как проявления тошноты и рвоты могут не всегда свидетельствовать именно об этом заболевании. Удар по голове также является провоцирующим фактором. Все зависит от его силы. Бывает, что небольшая травма становится причиной данных проявлений, поэтому вследствие самостоятельного лечения можно только усугубить ситуацию. Головокружения, которые сопровождаются довольно сильным болевым синдромом, следует расценивать не как временное плохое самочувствие, а исключительно как сигнал для незамедлительного прохождения специального обследования.

Головокружение и болевой синдром. Как повлиять на ситуацию?

Способ лечения головокружений и боли, которая изнуряет больного каждый раз при вегето- сосудистой дистонии, прямо зависит от причины заболевания и его характера. К назначению препаратов допускается только специалист, обладающий определенного вида квалификацией. Симптомы ВСД довольно схожи с приступами мигрени, поэтому лекарственные препараты могут быть аналогичными при назначении для терапевтического лечения одного и второго заболевания. Особое внимание стоит уделить свойствам сосудорасширяющих средств.

В результате приступа мигрени они являются катализатором, поэтому при головной боли не стоит исключать причину злоупотребления лекарственными средствами.
Несколько недель терапевтического влияния на проявления тошноты и других неприятных симптомов при вегето-сосудистой дистонии благоприятно влияют на снижение их интенсивности. А уже к концу курса лечения пройдут вовсе, но это возможно лишь в том случае, если пациент безукоризненно соблюдает все рекомендации лечащего врача.

Внимательное отношение к сигналам своего организма является главным залогом успешного лечения и быстрого восстановления.

источник

Вегетососудистая дистония является довольно распространенной патологией. Головокружение при ВСД – частый симптом. Явление неприятное, пугающее и без того боязливых и тревожных дистоников. Проявления вегето-сосудистой дистонии мешают людям заниматься повседневными делами и жить полноценной жизнью. Они влияют на настроение, психоэмоциональное состояние и общий жизненный тонус. Каковы причины головокружений при ВСД, как избавиться от проблемы и вернуть нормальное состояние? Каждому человеку, страдающими сбоями вегетативной нервной системы необходимо научиться предупреждать развитие головокружений. А если приступ все же произошел, то принимать неотложные меры по снижению степени его воздействия.

Существуют различные заболевания и патологии, который могут вызывать временные или постоянные головокружения. К таким болезням относятся:

Болезнь Меньера.
Опухоли головного мозга.
Воспалительные процессы в ушной раковине.
Рассеянный склероз.
Лабиринтит.
Гайморит.
Сердечная или дыхательная недостаточность.
Ишемия сердца.
Гипертония.
Анемия.

Но, в большинстве своем ВСДешники – здоровые люди. Только сильно увлекающиеся ипохондрией и различными страхами.

При ВСД кружится голова из-за плохого тонуса сосудов, перепадов давления. По этим же причинам возникают и головные боли. Все симптомы патологии сводятся к недостаточному кровообращению в головном мозге.

Под маской ВСД могут скрываться другие серьезные заболевания, в особенности связанные с эндокринной системой. Поставить точный диагноз и назначить правильное лечение может только врач! Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер и не является поводом к самодиагностированию и самолечению.

Основные факторы, которые провоцируют головокружение при вегето-сосудистой дистонии:

Стрессы – постоянное пребывание в стрессовом состоянии, свойственном невротикам, негативно влияет на нервную и вегетативную систему. Ощущение волнения, страха и нервного перенапряжения в таких случаях всегда сопровождается головокружением.
Нарушение дыхания – головокружение нередко появляется из-за недостатка или избытка углекислоты в крови. Спровоцировать это состояние может нахождение в душном помещении, жаркая погода, а также учащенное дыхание, вызванное панической атакой, страхом или волнением.
Нарушения кровоснабжения – возникает из-за повышенной тревожности, страха или панической атаки, свойственной приступам дистонии. Под влиянием этих факторов сосуды спазмируются, кровеносная система начинает работать интенсивнее, снабжая при этом одни органы кровью быстрее, а другие – медленнее. Этот процесс может стать причиной головокружения при ВСД.
Обезвоживание – из-за развития таких симптомов ВСД, как повышенное потоотделение и частое мочеиспускание, в крови может образоваться недостаток жидкости. Особенно если человек мало пьет чистой воды. В результате замедленного кровообращения и плохого снабжения мозга кровью у человека появляется головокружение.
Переутомление, усталость – выполняя ответственную или тяжелую работу, человек находится продолжительное время в напряженном состоянии. Результатом этого состояния является появление головокружений, дрожи в теле и слабости в конечностях.

Читайте также:

Голова при вегето-сосудистой дистонии может кружиться по-разному. Специалисты разделяют симптом на два основных типа:

Истинное головокружение (вертиго). Этот тип патологии сопровождается ощущениями, будто окружающее пространство кружится, двигается. Также может быть ощущение кружения собственного тела, потеря равновесия. Вертиго может развиваться на фоне сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний. Оно часто возникает при катании на каруселях, морском плавании, длительных поездках на транспорте, поднятии на высоту. Если никаких заболеваний, провоцирующих истинное головокружение не наблюдается, состояние быстро возвращается в норму, как только устраняется провоцирующий фактор.
Ложное, психогенное головокружение. У людей с ВСД чаще наблюдается именно этот тип. Ощущение, что кружится голова, возникает из-за повышенной тревожности, панических атак, страха. Сопровождается психогенное головокружение при дистонии следующими симптомами и ощущениями:

Слабость, ватность ног.
Тремор конечностей.
Похолодание рук, ног.
Чувство, будто земля уходит из-под ног.
Предобморочное состояние.
Ощущение потери равновесия.
Шаткость походки.
Шум или звон в ушах.
Тахикардия, аритмия.
Одышка, сбой в дыхании.

Существует и ложное головокружение при ВСД, возникающее при спазмах сосудов, скачках артериального давления, которые могут быть вызваны стрессовой ситуацией. Правильно определить тип проблемы сможет только врач, к которому необходимо обязательно обратиться за консультацией.

Человеку, страдающему вегето-сосудистой дистонией или подозревающей ее у себя, необходимо обязательно наблюдаться у врача. Комплексное обследование пациента позволяет точно определить причину возникновения головокружения. Для этого следует пройти диагностику, направленную на выявлении патологии нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной систем и опорно-двигательного аппарата. Также больной направляется на консультацию к ЛОРу для подтверждения или исключения заболеваний вестибулярного аппарата.

В первичную диагностику входят следующие виды исследований:

Ангиография сосудов головы и шеи.
ЭКГ.
УЗИ сердца.
МРТ головы и позвоночника.
ЭЭГ (электроэнцефалография).

Дополнительно сдается общий и биохимический анализ крови. Исходя из полученных результатов, врач может назначить более обширное обследование организма или отдельных органов.

Если у человека наблюдается головокружение при ВСД, следует оказать ему первую помощь, чтобы он не упал или не потерял сознание. Нижеприведенные рекомендации касаются не только вегетативных приступов, но и любых ситуаций, когда человеку становится плохо и у него кружится голова.

Оказание помощи:

Уложите пострадавшего на удобную, ровную поверхность, на спину.
Расстегните тугую одежду, освободив от нее органы дыхания.
Откройте окна, чтобы впустить в помещение свежий воздух. Если приступ случился на улице в жаркую погоду, помашите у лица больного, обеспечив приток воздуха.
Помогите пострадавшему сконцентрироваться на рассматривании какого-либо объекта, чтобы отвлечь его от надвигающегося состояния. Или отвлеките беседой.
По возможности дайте человеку прохладной воды, если есть – успокоительный препарат (убедитесь, что он не вызывает аллергии).
При сбое дыхания помогите пострадавшему нормализовать его с помощью дыхательного упражнения – вдох через нос на счет 1,2,3; выдох через роз на счет 1,3,3,4,5,6.
Если есть прибор под рукой, нужно измерить давление и дать больному гипотензивное или гипертензивное средство (при необходимости, если давление изменяет привычные цифры в сторону уменьшения или увеличения).
После стабилизации состояния (если оно возникло впервые), следует обязательно обратиться за консультацией к специалисту.

Вегето-сосудистая дистония не является заболеванием, соответственно, она не лечится как таковая. Важно понять, что ВСД – это сбой организма, который часто имеет психогенные причины. Это могут быть неврозы, стрессы, психологические травмы, внутренние конфликты, протесты, длительные страдания человека.

Важным аспектом лечения больных с вегетососудистой дистонией является проведение сеансов психотерапии.

Для того чтобы избавиться от головокружения при ВСД, нужно найти причину, провоцирующую данный симптом. Если головокружение связано с переутомлением или переживаниями, что нередко встречается в наше время, то следует изменить режим дня, больше времени уделить отдыху и сну, уменьшить нагрузки на организм.

Это тоже интересно:

Для уменьшения тревожности, возбудимости, а также для нормализации кровообращения, врач может назначить медикаменты:

Но подобные лекарства не лечат ВСД, головокружения и не избавляют от причин. Они лишь купируют неприятные поэтому медикаментозная терапия считается вспомогательной.

При гипертоническом типе ВСД назначаются антигипертензивные препараты. Если у человека постоянно понижено давление, ему необходимы средства, повышающие сосудистый тонус.

При неврозах и вегетативных кризах возможно применение методов народной медицины и гомеопатии. Но нежелательно прибегать к ним самостоятельно, без, консультации специалиста, чтобы не навредить организму. Хорошие результаты наблюдаются у пациентов после санаторно-курортного лечения.

При склонности к кризам вегето-сосудистой дистонии очень важно следовать профилактическим мерам:

Чаще бывать на свежем воздухе и совершать пешие прогулки.
Нормализовать режим труда и отдыха.
Спать не менее 7 часов.
Освоить эффективное методы расслабления (аутогенные тренировки, дыхательные гимнастики, медитации).
Научиться психологическим методикам по контролю страха, паники, тревоги.
Перейти на правильное, сбалансированное питание.
Отказаться от вредных привычек, особенно алкоголя.
Регулярно заниматься спортом (любым, который подходит).
Принимать контрастный душ.
Закаливать организм всеми возможными способами.
По-возможности принимать сеансы массажа, мануальной терапии.
Хотя бы раз в год устраивать хороший отдых, посещая курортные места.
Избегать переутомлений, стрессов, физических перегрузок.
Ежегодно проходить диагностику, чтобы исключать развитие соматических заболеваний.

Мы рассмотрели, почему возникает головокружение при ВСД, как избавиться от него, и что делать для профилактики. Основная задача любого дистоника – укрепление нервной и сосудистой систем. Для этого необходимо не только принимать укрепляющие препараты, заниматься спортом, но и работать над собой, своей психикой, мышлением, реакциями на стресс и иные окружающие факторы. Работа над своей личностью — залог вашей успешной и здоровой жизни.

Автор статьи: Ирина Шаповалова, врач-терапевт

«Убедилась в своей работе, что большая часть болезней возникает у людей от неправильного образа жизни и стрессов.

Считаю, что любое заболевание лучше предупредить, чем лечить. Охотно делюсь своими знаниями. Чем лучше люди проинформированы о мерах профилактики и признаках болезней, тем выше шансы сохранить здоровье».

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!

источник

Такое заболевание, как вегетососудистая дистония представляет собой набор патологических нарушений сосудистой системы, в результате которых нарушается кровоснабжение отдельных органов. С одной стороны, симптоматика ВСД неспецифична и не имеет выразительных особенностей, с другой стороны, индивидуальные клинические проявления заболевания отличаются крайним разнообразием. Все симптомы ВСД обуславливаются сбоями нервной регуляции.

Головокружение при ВСД – наиболее распространенный признак заболевания. Причина их, как и прочих симптомов, кроется в дистонии сосудов, но на этот раз головного мозга. Помимо внезапных головокружений, пациента могут беспокоить кратковременные обмороки и головные боли.

По своей природе, головокружения подразделяются на истинные и ложные.

Причина истинных вертиго кроется в болезни органического характера, при которой нарушается процесс снабжения кровью головного мозга: тромбы, атеросклеротические бляшки, опухоль, спровоцировавшая сдавливание сосудов мозга либо при органическом заболевании вестибулярного аппарата (к примеру, болезнь Меньера). Истинным вертиго считаются также расстройства, связанные со слаборазвитым вестибулярным аппаратом. Головокружение в таком случае провоцируется укачиванием при автомобильном передвижении, катанием на карусели, или «морской болезнью». Как только раздражитель заканчивает свое воздействие, приступ вертиго прекращается.

Ложное вертиго характеризуется отсутствием объективной причины для головокружения. Спазм сосудов головного мозга, инициирующий приступ, имеет психогенный характер, то есть имеет тенденцию появляться в результате сильного стресса, нервного перенапряжения или панической атаки.

Головокружение при вегетососудистой дистонии считается ложным. Даже самое тщательное обследование пациента с ВСД не выявляет таких заболеваний мозга и вестибулярного аппарата, которые имели бы органическую природу и предоставляли опасность для организма, поэтому при ВСД часто не предписывается специального лечения.

В последнее время синдром ВСД даже стали называть состоянием, промежуточным между нормальным состоянием организма и болезнью.

Головокружение и непродолжительная потеря сознания при вегетососудистой дистонии представляют собой временное кислородное голодание мозговых клеток.
Такое состояние возникает из-за спазма сосудов в головном мозге. Спазм появляется сразу после выброса в кровь гормона адреналина. Выброс же адреналина инициирован стрессовой ситуацией.

Пациенты с гипотоническим типом ВСД могут страдать от вертиго и обмороков из-за постоянного или временного снижения давления. Клетки мозга недополучают крови, а потому страдают от кислородного голодания и нехватки питательных веществ. В результате у пациента кружится голова, и, если он не перейдет в горизонтальное положение (в этом положении улучшится циркуляция крови в мозге), возникает кратковременный обморок.

Возможные причины нарушений кровообращения, провоцирующих обмороки: нервные срывы, перенапряжение, стресс, резкий переход в вертикальное положение (к примеру, после сна). В отличие от настоящих обмороков, такие состояния проходят уже спустя несколько секунд, без специального лечения.

Облегчение наступает сразу же после перехода из вертикального положения в горизонтальное. В этом положении сердцу гораздо легче перегонять кровь (к тому же не нужно перегонять кровь вверх к мозгу по суженым сосудам), мозговое кровообращение восстанавливается, и человеку становится легче.

Сами по себе, головокружения при ВСД не опасны, риск лишь в том, что падая, лишившись сознания, можно существенно травмироваться.

При возникновении вертиго нужно принять следующие меры:

опуститься в горизонтальное положение (на худой конец, посидеть в мягком кресле закрыв глаза, или попытавшись сосредоточить взгляд на любом объекте), некоторое время полежать в расслабленном состоянии, закрыв глаза;
чтобы знать, как действовать дальше, какие лекарства или травяные отвары принимать для облегчения состояния, нужно измерить давление (при высоком давлении нужно принять гипотензивное средство, а при низком – настойку женьшеня или лимонника);
снизить интенсивность вертиго помогает душ слабой контрастности (тепло-горячий), вестибулярная и специальная дыхательная гимнастика.

Если голова кружится не интенсивно, можно выйти прогуляться на свежий воздух. При неэффективности всех вышеперечисленных мер борьбы, нужно обратиться за квалифицированной врачебной помощью.

Лечение варьируется в зависимости от типа вегетативной дисфункции сосудистой системы:

клинические проявления головокружений при ВСД по гипотоническому типу можно ослабить, принимая витаминные комплексы и продукты, богатые железом, магнием, кальцием и фосфором. Облегчение приносит также прием адаптогенов на растительной основе;
основная причина гипертонических вертиго: повышение артериального давления, вызванное стрессами, нервным перенапряжением, усталостью. Чтобы облегчить течение приступов, нужно принять седативные лекарства для снижения давления;
при головокружениях по смешанному типу нужно принимать лекарства, стабилизирующие давление.

От головокружения также хорошо помогают фитотерапевтические средства. Так, пациентам предписывается пить настои боярышника, пустырника, валерианы, календулы, ромашки.

В числе предписываемых при ВСД лечебных препаратов:

Новопассит и Персен (седативы);
женьшень, настойка элеутерококка, настойка лимонника (адаптогены, повышающие давление);
нейролептики;
Спазмалгон (при сопровождении головной болью);
антипрессанты;
витамины В1, В2, В6, В12, и комплексные витаминно-минеральные комплексы.

Не меньшей, а часто и большей эффективностью при ВСД обладает так называемое курортное лечение. После полноценного отдыха в горах или на море, в санатории, или даже на даче (исключая, конечно, тяжелый физический труд: вскапывание грядок, ремонт и др.), пациент надолго забывает обо всех неприятных эффектах вегетососудистой дистонии.

Первой и наиважнейшей мерой противодействия заболеванию будет переход на здоровый образ жизни, включающий, в частности:

кардинальная перестройка пищевых привычек: регулярное, сбалансированное питание небольшими порциями, включение в рацион полноценных продуктов богатых витаминами, минералами, антиоксидантами и клетчаткой, устранение фастфуда и полуфабрикатов, снижение процента потребления соленой, копченой, жирной пищи;
нормализация режима дня: здоровый сон не менее 8 часов, перерывы на полноценное расслабление (не серфинг в соцсетях, а качественный отдых: прослушивание расслабляющей музыки, общение с приятными людьми, любимая книга);
физиотерапия: массаж головы и шейного отдела позвоночника, расслабляющие теплые ванны (можно с ароматическими маслами), контрастный душ;
дыхательная гимнастика, обеспечивающая нормальный приток кислорода в организм;
гимнастика, включающая комплекс специальных упражнений на укрепление вестибулярного аппарата, координацию движений и равновесие;
укрепление мышц тела при помощи регулярной физической нагрузки: регулярные прогулки на природе, плавание, бег на свежем воздухе.

Причина головокружений при ВСД – падение давления и ухудшение сосудистого тонуса, в связи с чем советуется употреблять в пищу продукты, повышающие давление: горький шоколад, чай и кофе. С одной стороны, кофеинсодержащие продукты действительно помогают при головокружении, с другой стороны, тот же самый кофеин повышает выработку гормона адреналина, и тем самым провоцирует спазм сосудов мозга. Итак, чтобы не попадать в этот замкнутый круг, лучше отказаться от подобных советов, и для повышения давления использовать только те средства-адаптогены, которые предписывает врач.

источник

Головокружение, выступающее симптомом вегето-сосудистой дистонии, довольно часто мешает человеку заниматься повседневными делами и жить полноценной жизнью. При его регулярных проявлениях возникает неуверенность походки, выраженное чувство страха потери равновесия и падения. Эти ощущения заставляют человека находиться в постоянном нервном напряжении, за счет чего общее самочувствие еще больше усугубляется. Людям, страдающим головокружениями при ВСД, необходимо научиться предупреждать развитие головокружений, а если приступ все-таки произошел, то принимать неотложные меры по снижению степени его воздействия.

Основными факторами, провоцирующими появление головокружения при вегетососудистой дистонии, являются:

Нарушение вентиляции – головокружение возникает из-за недостатка или избытка углекислоты в крови. Спровоцировать это состояние может нахождение в удушливом помещении, а также учащенное дыхание, вызванное страхом или волнением.
Неравномерное распределение крови по органам и системам – возникает из-за повышенной тревожности, страха или панической атаки, свойственной приступам дистонии. Под влиянием этих факторов кровеносная система начинает работать более интенсивно, снабжая при этом одни органы кровью быстрее, а другие – медленнее. Этот процесс может стать причиной головокружения.
Переутомление, усталость – выполняя ответственную работу, человек находится длительное время в напряженном состоянии. Результатом этого состояния является возникновения головокружений и слабости в конечностях.
Стрессы – постоянное пребывание в стрессовом состоянии негативно влияет на нервную и вегетативную систему. Ощущение волнения, страха и нервного перенапряжения в таких случаях всегда сопровождается головокружением.
Обезвоживание – из-за развития таких симптомов ВСД, как повышенное потоотделение и частое мочеиспускание, в крови может образоваться недостаток жидкости. В результате плохого снабжения мозга кровью у человека появляется головокружение.

Головокружения не всегда являются признаком вегетососудистой дистонии. Иногда их регулярное проявление вместе с другими симптомами может сигнализировать о развитии опасных патологий – болезни Меньера, остеохондроза, вертебробазилярной недостаточности, внутричерепных опухолях, различных видах неврозов и психозов. Для определения точной причины появления неприятных ощущений и исключения серьезных заболеваний следует обратиться к медицинским специалистам.

Головокружения при ВСД бывают 2-х видов, каждый из которых имеет свои причины происхождения и характерную симптоматику проявления:

Истинное головокружение (вертиго) – описывается ощущением собственного кружения или движения вокруг себя расположенных рядом предметов. Вертиго возникает по патологическим причинам, в частности из-за нарушений сосудистой и нервной системы, болезней вестибулярного аппарата. Провоцирует появление головокружения катание на каруселях, длительная дорога, морские путешествия, поднятие на высоту. При возвращении человека в привычное состояние головокружение проходит и самочувствие нормализуется.
Ложное головокружение (психогенное) – является следствием стрессовой ситуации, панического страха или испуга. Люди, страдающие ВСД, довольно часто описывают следующие ощущения:

предчувствие обморока, который в итоге не наступает;
нарушение равновесия с ощущением страха падения;
ощущение «уходящей из-под ног почвы»;
пошатывание при попытках ходьбы, ощущение «ватных» ног;
слабость и похолодание конечностей;
учащенное сердцебиение и ощущение «кома» в горле.

Подобные приступы головокружений при всд возникают спонтанно, их длительность и выраженность зависит от степени нарушений, протекающих в вегетативной системе.

При возникновении головокружения важно предпринять неотложные меры по снижению воздействия факторов, вызывающих этот неприятный симптом. В первую очередь нужно:

обеспечить больному удобное положение – сидя или лежа;
сконцентрировать взгляд на каком-либо предмете;
проветрить помещение, в котором находится больной;
нормализовать дыхание, выполнив при этом ряд дыхательных упражнений (вдох – через нос, выдох – через рот);
принять успокоительное средство, если головокружение возникло на почве переживаний и волнений;
принять препарат, нормализующий давление крови, если причиной головокружения стал гипертонический криз или резкое снижение артериальных показателей.

После улучшения самочувствия необходимо посетить врача, рассказать ему о проявлениях симптома и пройти обследование для выяснения причин его развития. Если головокружение не проходит и при этом усугубляется рвотой, зрительными и слуховыми расстройствами, а также нарушением сознания, то следует незамедлительно вызывать врача и ехать в стационар.

Опишите нам свою проблему, или поделитесь своим жизненным опытом в лечении болезни, или спросите совета! Расскажите о себе прямо тут, на сайте. Ваша проблема не останется без внимания, а ваш опыт кому-то поможет!Написать >>

Пешая ходьба улучшает Ваше здоровье

Чтобы снизить вероятность возникновения головокружений при ВСД, нужно определить провоцирующий фактор, а также предпринять ряд профилактических и медикаментозных мер по его устранению. Для избавления от головокружений, вызванных ВСД, врачи рекомендуют использовать следующие методики:

нормализовать образ жизни, выделив достаточное время для отдыха и грамотно распределив физическую и умственную нагрузку;
применять практики психологического самоконтроля, если головокружение возникает на фоне чрезмерного волнения и панического страха;
прием успокоительных средств при подверженности стрессовым ситуациям и нервному перенапряжению;
прием препаратов, нормализующих работу вестибулярного аппарата;
выполнение дыхательных упражнений, направленных на улучшение кровообращения и работы вестибулярной системы;
занятия легкими видами спорта (например, плаваньем, пешей ходьбой).

Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы прямо тут на сайте.Написать >>

Для укрепления стрессоустойчивости и приобретения навыков самоконтроля людям, страдающим головокружениями при ВСД, может понадобиться помощь психологов и специализированных тренеров. Медикаментозные средства и комплекс дыхательных упражнений при беспокоящих головокружениях должен назначать врач.

Информация на сайте создается для тех, кому необходим квалифицированный специалист, не нарушая привычный ритм собственной жизни.

источник