Меню Рубрики

Беспокоит печень и горечь во рту

Горечь во рту – явление достаточно широко распространенное, с ним знакомы многие. Особенно это касается тех, кто страдает от патологий, связанных с желчным пузырем, печенью, желчными протоками, органами системы пищеварения. Почему же возникает это симптом?

Причинами измененного вкуса зачастую бывает острая, жирная, пряная пища, лекарственные препараты, употребляемые в течение определенного времени. С привкусом горечи «мирится» и человек, страдающий от врожденных проблем с желчными протоками. Постоянная горечь во рту (и не только после еды) сигнализирует о наличии серьезного заболевания, требующего правильной диагностики и адекватного лечения.

Главной причиной горького привкуса в ротовой полости является заброс желчи в пищевод, который происходит при неправильной работе печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей. Желчь – это пищеварительная жидкость, которая вырабатывается печёночными клетками и накапливается в пузыре. Здесь она не только хранится, но также «дозревает», приобретает полноценный кислотно-солевой состав. После «дозревания» желчь поступает в двенадцатиперстную кишку, где инициирует процесс пищеварения.

Желчный секрет имеет характерный горький вкус. Здоровая зрелая желчь имеет определённый состав. Кроме кислот и солей металлов (натрия и калия), секрет содержит белки, фосфолипиды (жиры для построения клеточных оболочек), холестерин, ионы хлора и кальция. Несбалансированный состав желчи приводит к выпадению солей в осадок. Так в желчном пузыре образуются сгустки, хлопья, песок и камни. Они затрудняют отток секрета, формируют застой в пузыре, протоках. Кроме того, причиной застоя часто являются спазм, сопровождающий стресс и нервные переживания (страх, неприязнь, злоба, ненависть).

На фоне застоя продолжается выделение новой желчи, которая стремится попасть в пузырь. В сутки печень человека выделяет до 1 л желчного секрета. При этом создаётся давление, которое с усилием проталкивает застоявшийся секрет, забрасывает его в желудок и пищевод.

От того когда появляется горечь во рту можно предположить, чем вызван этот симптом:

  1. При физической нагрузке — если она также сопровождается тяжестью в правом боку, может быть звоночком заболеваний печени.
  2. Утром — причина скорее всего кроется в проблемах с печенью и желчным пузырем.
  3. Только после употребления слишком тяжелой, жирной пищи, после переедания — заболевания желчного пузыря, желчных протоков, печени.
  4. Горечь появляется после любого приема пищи — заболевания желудка, двенадцатиперстной кишки, желчного пузыря, некоторые патологии печени.
  5. Кратковременная горечь во рту — во время стрессовой ситуации или использования лекарственных средств, оказывающих влияние на печень и ЖКТ.
  6. Постоянная горечь во рту — возможной причиной является онкологическое заболевание желудочно-кишечного тракта, желчнокаменная болезнь, холецистит, эндокринные или психические заболевания.

После употребления в пищу кедровых орешков горечь во рту может появиться и у совершенно здорового человека. Обычно это явление ошибочно списывают на желчегонные свойства продукта, но на качественные кедровые орешки не может быть такой реакции.

Между тем, горечь во рту появляется сразу после еды и продолжается несколько дней, иногда могут появиться другие симптомы интоксикации – тошнота и боли в области печени. Все это явно свидетельствует о том, что кедровые орешки были искусственно выращены и импортированы из Китая. Многие поставщики выдают китайские орехи за отечественную продукцию, поскольку в закупке они дешевле. Но есть множество причин, по которым от такого продукта питания лучше отказаться.

О чем свидетельствует горечь во рту? Причин, по которым человек начинает это ощущать на самом деле масса. Таким образом организм может попытаться «указать» на заболевания пищеварительной системы или недуг желчного пузыря. Еще это ощущение может быть признаком неправильного питания или слишком долгого приема препаратов различного спектра действия (в основном тех, что применяются для лечения печени).

Основными причинами являются заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ):

  1. Заболевания двенадцатиперстной кишки. Желчь из 12-перстной кишки, попадая в желудок, вызывает разъедание его стенок. В состав желчи входят кислоты, которые вызывают ощущение горечи.
  2. Гастрит. При этом недуге изменяется состав и количество вырабатываемого организмом желудочного сока, также процесс сопровождается плохой усвояемостью белков, жиров, углеводов и прочих витаминов, ухудшается вывод шлаков. В совокупности это становится причиной появления изжоги, запаха изо рта, постоянной отрыжки и, соответственно, неприятного привкуса во рту.
  3. Желудочная диспепсия. Причиной привкуса горечи может стать затрудненное пищеварение, спровоцированное сбоями в работе желудка.
  4. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. Этот недуг провоцирует всплески концентрированного желудочного сока до самого верха пищевода, откуда тот попадает в полость рта. Может развиться из-за злоупотребления острой и жирной пищи, а также постоянного переедания (пусть даже полезной едой, богатой витаминами и минералами – переизбыток ее тоже вреден).
  5. Нарушения двигательной активности желудка. При пониженной моторике желчевыводящих путей в них застаивается желчь, при повышенной – совершаются резкие выбросы желчи в 12-перстную кишку, потом в желудок, пищевод и полость рта, вызывая горечь, жжение и изжогу.
  6. Дисбактериоз. В нормальных условиях в кишечнике человека обитает и функционирует большое количество полезных бактерий, способных синтезировать витамины, создавать микрофлору и в целом повышать иммунные силы организма. Если микрофлора кишечника в норме, то никаких проблем не наблюдается, но если наступает дисбаланс, то появляется дисбактериоз, становящийся причиной горечи во рту.
  7. Лямблиоз. Заболевание, спровоцированное проникновением в организм лямблий (кишечных паразитов), вызывающих расстройства в функционировании тонкого кишечника. Возникает тошнота, горечь, нарушается сон.
  1. Воспаление десен, слизистой оболочки языка. Это возникает, если человек небрежно ухаживает за зубами, при этом к горечи добавляется плохой запах изо рта.
  2. Повышенная чувствительность на внешние вмешательства — имплантацию зубных коронок, протезов или пломбы. Виной горького привкуса нередко становится сырье для зубных протезов, пломбы или гель для фиксации искусственной челюсти.

К прочим причинам относятся:

  1. Если наблюдается дисфункция печени (любое заболевание), то нарастающие воспалительные процессы негативно влияют на выработку желчи и транспортировку ее по соответствующим системам организма.
  2. Расстройства нервной системы, при которых периферические нервы, отвечающие за вкусовые рецепторы и обоняние воспаляются, также изменяют восприятие вкуса пищи и придания ей горьковатости.
  3. В моменты, когда в крови повышается уровень глюкозы, начинает ухудшаться зрение, появляется ощущение слабости и жара на ладонях и стопах, наряду с этим во рту становится очень заметным привкус горечи.
  4. Общая интоксикация организма, которая наблюдается при поражении его тяжелыми металлами, такими как ртуть, свинец, медь и другие.
  5. Нарушения в работе эндокринной системы приводят к тому, что щитовидная железа вместе с надпочечниками начинает вырабатывать огромное количество адреналина. В результате этого желчевыводящие пути сужаются, что провоцирует выбросы желчи в сторону пищевода и появлению горечи.
  6. Недостаток цинка – важного микроэлемента, который необходим для нормального функционирования клеток и вкусовых рецепторов в частности.
  7. Курение на протяжении многих лет. Продолжительное воздействие табака и его производных пагубно отражается на вкусовых рецепторах, в результате этого курильщик начинает ощущать неприятную горечь.

Иногда во время приема пищи ощущается горечь во рту. Когда данное явление носит разовый характер, причиной может быть вид и способ приготовления пищи.

Но что делать, если горечь во рту приобретает хронический характер? Для начала следует обратиться к доктору. Он сможет, определить к какой болезни относится такой симптом и после назначит лечения. Основными причинами появления горечи во рту во время приема пищи являются:

  1. Холецистит – воспалительный процесс в желчном пузыре, который сопровождается болезненными ощущениями в боку, сухостью слизистой, высокой температурой тела.
  2. Дисфункции внутренних органов. Заболевания пищеварительных органов, печени, почек, желчного пузыря.
  3. Неправильное питание. Не рекомендуется употреблять жирную, жареную, острую, соленую пищу, газировку, фаст-фуд. В результате их употребления может появиться ощущение горечи.
  4. Кислотный рефлюкс, рвотное послевкусие. Причиной появление горечи выступает желудочный сок, который из желудка начинает подниматься по пищеводу к ротовой полости.
  5. Нарушение вкусовых рецепторов. Рецепторы, которые отвечают за восприятие и распознавание вкуса перестают работать. Все продукты, которые употребляет человек, не отличаются для него по вкусовым качествам. Это происходит из-за избыточного количества фенилтиокабамида в организме.
  6. Гормональная перестройка организма при беременности.
  7. Стоматологические болезни зубов, десен, реакция организма на пломбу или коронку.
  8. Нарушение кислотно-щелочного баланса. Сопровождается вялостью, мышечной усталостью, болью в суставах.

При появлении такого симптома после еды рекомендуется придерживаться правил здорового питания. Избегать употребления жирной, жареной, соленной, горькой, кислой пищи, газировки, сладостей, хлебобулочных изделий. Желательно не передать, пища должна легко перерабатываться и усваиваться организмом.

Пищевая токсикоинфекция очень часто сопровождается привкусом жёлчи из-за общего токсикоза организма, сбоёв в работе пищеварительной системы. Это и рвота жёлчью, и жёлчный рефлюкс. Часто у человека после отравления временно отсутствует аппетит. Пища в желудок не поступает, а жёлчь, несмотря на это, вырабатывается печенью круглосуточно. Она застаивается и некоторая часть забрасывается в желудок и пищевод.

Необходимо время для нормализации работы пищеварительного тракта после исчезновения симптомов отравления. Тогда и неприятные вкусовые ощущения пройдут.

От чего горечь во рту определить по одному признаку не возможно, ведь причины появления данного симптома могут быть различные дисфункции внутренних органов:

  • Переедание перед сном.
  • Реакция жкт на продукты питания: соленная, жирная, горькая, жареная еда, специи, орехи.
  • Нарушение работы желчного пузыря. Происходит сбой при выработке, и выведения желчи в результате проявления таких заболеваний, как холецистит, желчнокаменная болезнь, панкреатит, застойные явления, новообразования.
  • Неправильно подобран материал или изготовлен протез, коронка, пломба. В результате возникает неприятный запах изо рта.
  • Заболевания и дисфункции пищеварительных органов.
  • Дисбактериоз кишечника, который образуется после приема антибиотиков.
  • Заболевания в ротовой полости, зубов, десен, белый налет на языке.
  • Вредные привычки: курение, алкоголь.
  • Гормональные нарушения.
  • Нарушение функционирования печени: желтуха, цирроз, гепатит.
  • Нестабильное психо-эмоциональное состояние: стресс, невроз, депрессия.
  • Нарушения работы почек.
  • Патологии ЛОР-органов.
  • Интоксикация организма металлами: свинец, ртуть, медь.
  • Сахарный диабет и другие эндокринные дисфункции.

Когда горький привкус во рту появляется регулярно, это говорит о серьезных нарушениях и заболеваниях. При постоянной горечи необходимо срочно посетить доктора, который поможет определить диагноз состояния. Регулярно возникающее горькое ощущение в ротовой полости может быть признаком возникновения холецистита, желчнокаменной болезни, онкологических заболеваний желудочно-кишечного тракта, эндокринных или психических.

Во время беременности в организме женщины происходят настолько сильные изменения, как гормональные, так и физиологические, что появление любого необычного привкуса или другого странного симптома должно восприниматься как нормальное. В 1 триместре увеличение прогестерона оказывает расслабляющее действие на клапан, разделяющий пищевод и желудок, поэтому кислота и желчь могут проникать в пищевод, вызывая вкус горечь, тошноту, рвоту.

На поздних сроках изжога, горький привкус доставляют женщине очень сильный дискомфорт, это объясняется ростом плода и его давлением на желчный пузырь, желудок, этот симптом преследует беременную женщину до самых родов. Чтобы снизить частоту и интенсивность этого неприятного проявления, женщине следует придерживаться определенной диеты — исключить жаренные и жирные продукты, кофе, кислые и пряные продукты, кушать следует часто и понемногу, избегать приема жидкости во время еды, а пить только в перерывах между едой.

Важно знать, что самостоятельно определять причину и выбирать способы лечения категорически запрещено, поскольку неправильно подобранные препараты могут только навредить организму. Борьба с этим проявлением должна начинаться и продолжаться только после того, как специалист поставит точный диагноз.

Способы диагностики этого симптома:

  1. Анализы крови: общий и биохимический — помогают выявить наличие и степень воспалительного процесса, оценить работу печени, параметры жирового и пигментного обменов.
  2. Анализ кала на бактериологический состав кишечной флоры — обнаруживает дисбактериоз.
  3. Анализ кала (копрограмма) – выявляет нарушения в переваривании пищи, даёт информацию о возможном наличии паразитов в кишечнике.
  4. Рентген органов брюшной полости — назначают для выявления камней в протоках, возможной кальцификации поджелудочной железы.
  5. УЗИ органов гепатобилиарной системы (ультразвуковое исследование) – крайне информативный метод диагностики патологий печени, жёлчного пузыря и протоков. С его помощью можно определить параметры и местоположение жёлчного пузыря, застой жёлчи, наличие конкрементов, новообразований, полипов.
  6. Компьютерная томография органов брюшной полости — с её помощью можно послойно изучить любую область в брюшине, оценить пораженность органов патологическими изменениями.
  7. Эндоскопическое исследование органов ЖКТ (фиброэзофагогастродуоденоскопия, фиброколоноскопия) – проводятся для проверки наличия сопутствующих болезней и при дифференциальной диагностике.
  8. Иммунограмма и анализ на онкомаркеры — сдаются при подозрении на злокачественный процесс.
Читайте также:  Рак печени кто вылечился и чем

Если причина горечи во рту не определена, то рекомендуется:

  1. Частые приемы пищи небольшими порциями – эффективно для женщин на поздних сроках беременности, у которых горечь вызвана давлением плода на органы пищеварения;
  2. Отказ или ограничения курения – если горечь вызвана нарушениями вкусовых рецепторов вследствие постоянного воздействия табачного дыма;
  3. Прием препаратов-пробиотиков с целью нормализации микрофлоры, очищение от паразитов – эффективный метод, если горечь вызвана паразитарной инвазией, как это бывает при лямблиозе;
  4. Детоксикация организма и очищение кишечника с помощью сорбентов – помогает при горечи, вызванной пищевым отравлением;
  5. Диета, исключающая жирную и тяжелую пищу, а также специи, острую, копченую пищу – помогает, если горький привкус во рту появляется из-за расстройства пищеварения;
  6. Нормализация режима сна и отдыха, исключение стрессовых факторов, занятия спортом и прогулки на свежем воздухе – если горечь сопутствует неврологическим патологиям и нарушениям психики.

Горечь во рту нельзя лечить в домашних условиях с помощью лекарственных препаратов, так как это не заболевание, а всего лишь один из симптомов расстройств организма, каждое из которых требует индивидуального подхода в лечении.

источник

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Постоянная горечь во рту — это вполне нормальное явление. Но только лишь в том случае, если у человека имеются врожденные проблемы с желчевыводящими путями.

Во всех остальных «вариациях» — это не так безобидно. Вполне вероятно, что речь идет о серьезном заболевании, которое нужно вовремя диагностировать и вылечить.

[1], [2], [3], [4]

Причины постоянной горечи во рту могут заключаться во многих патологических процессах. Такое явление вызывают проблемы с желчным пузырем и печенью. К их числу можно отнести гепатит, цирроз и даже нарушение отвода желчи.

Проблемы могут быть как легко устранимые, так и сложные. Необходимо понимать и тот момент, что отвод желчи в организме человека играет немаловажную роль. Именно она способна эмульгировать жиры. Если желчь проникает в пищевод, происходит застой и это приводит к нарушении. Переваривания пищи. Моторика кишечника значительно меняется и это приводит к развитию серьезной патологии.

Нарушения кишечной микрофлоры также способствуют появлению горького привкуса. Такое явление часто возникает после приема антибиотиков. Встречаются неприятные ощущения и при употреблении определенных продуктов. Негативно влияют на организм жирные блюда, шоколад и цитрусовые. Алкоголь и курение вносят свою лепту. Эти пагубные привычки зачастую и приводят к развитию постоянной горечи.

В некоторых случаях горечь обоснована нарушением вкуса. В основном возникает это на фоне приема некоторых антибиотиков, или противоопухолевых средств. Даже нарушения в носу и воспаления десен способны вызвать этот симптом.

К числу самых безобидных причин относят недостаточную гигиену ротовой полости. Особо часто это встречается у людей, которые носят коронки и протезы. Несвоевременное удаление остатков пищи приводит к воспалению десен и развитию привкусу. Постоянная горечь во рту может быть вызвана и серьезным заболеванием, поэтому откладывать визит к специалисту не стоит.

[5], [6], [7]

Симптомы постоянной горечи во рту отличаются в зависимости от причины, по которой они были вызваны. Если проблема связана с пищеварительным трактом, то не исключены болевые ощущения, появление тошноты и даже рвота.

Если явление связано с недостаточной гигиеной ротовой полости или воспалительными процессами в ней, то все это сопровождается неприятным запахом. Часто привкус появляется на фоне воспалений слизистой оболочки рта. Не исключена болезненность десен и появление припухлостей.

В некоторых случаях горечь появляется как самостоятельный симптом. В этом явлении нет ничего страшного. Скорее всего, человек съел какой-то продукт или просто выпил лекарство, побочным действием которого является неприятное послевкусие.

Не стоит забывать и о том факте, что горечь во рту может быть сигналом о наличии в организме серьезного воспалительного процесса или патологии. Поэтому в любом случае посещение врача будет правильным решением. Постоянная горечь во рту это совсем ненормальный процесс, причину которого необходимо диагностировать и назначить соответствующее лечение.

Постоянный привкус горечи во рту относится к числу неблагоприятных симптомов. Вполне вероятно, что такое явление было вызвано злоупотреблением спиртными напитками и курением. Зачастую последняя пагубная привычка приводит к неприятному привкусу.

Стоит только прекратить курить или употреблять алкоголь, как проблема исчезнет сама собой. Но не во всех случаях это происходит. Ведь постоянная горечь может быть обусловлена наличием патологий с желчным пузырем или печенью. Попадание желчи в пищевод приводит к застою пищи и появлению неприятного привкуса.

Постоянная горечь может быть вызвана и употреблением некоторых лекарственных препаратов. Негативно влияют на организм некоторые антибиотики и медикаменты. Как только курс будет пропит, неприятный симптом постепенно отступит.

Некоторые люди страдают интересной проблемой, у них происходит нарушение вкуса. Это связано с различными травмами ротовой полости, наличием полипов в носу или воспалением десен. Пока эти проблемы не будут решены, неприятный привкус самостоятельно не пройдет. Постоянная горечь во рту должна быть устранена, в ходе грамотного лечения.

Постоянная горечь во рту как симптом заболевания желчного пузыря, патологии двенадцатиперстной кишки, эндокринной системы или печени. Вполне вероятно, что ничего опасного и нет, а неприятный симптом просто вызван наличием проблем с ротовой полостью.

Заболевания печени в большинстве случае приводят к возникновению горечи во рту. Этот важнейший орган отвечает за многие функции в организме. Его основной задачей является вывод всех токсинов. Одним из самых распространенных заболеваний – камнеобразование. Происходит это на фоне затвердевания желчи. В итоге она не выводится в организме и тем самым вызывает воспалительный процесс. Это явление способно привести к развитию цирроза и серьезным последствиям в дальнейшем. Поэтому при посещении врача, первым делом необходимо сделать акцент на состоянии печени.

Желчный пузырь также способен вызвать неприятный привкус во рту. Возникает это на фоне проникновения желчи в пищевод и застаивании пищи в нем. Эта проблема является одной из самых распространенных.

Патологии двенадцатиперстной кишки приводят к появлению горечи во рту. Дело в том, что выброс желчи может разъедать стенки желудка. В этой «жидкости» находится особая кислота, приводящая к такому явлению. Все эти негативные процессы способны привести к развитию гастрита.

Проблемы с эндокринной системой характеризуются наличием горечи во рту. Если в крови накапливается огромное количество адреналина, происходит зажатие гладких мышц желчевыводящих путей. В результате этого и появляется неприятный привкус.

Постоянная горечь во рту может быть вызвана и наличием стоматологических заболеваний. Этому явлению могут предшествовать проблемы со слизистой оболочкой ротовой полости и наличием стоматита.

[8], [9]

источник

Ощущение горечи во рту по утрам может иметь разные «родословные», но медики привыкли квалифицировать его, прежде всего, как симптом больших проблем с печенью. Когда горьковатый привкус дает о себе знать практически регулярно и сопровождается множеством других тревожных примет, это может означать одно – наступило время для неотложного визита к гепатологу. Рассуждения о том, что «все само пройдет», можно считать преступлением по отношению к собственному здоровью.

В первую очередь человек начинает ощущать тяжесть в правом подреберье. Причем появляется она ежедневно, а потом появляется и боль, которая усиливается во время занятий спортом, употребления жирной или жареной еды и так далее. Боль исчезает лишь в те моменты, когда человек абсолютно спокоен. Они могут передаваться в правую лопатку, спину или правую сторону шеи. Сразу же появляются и другие симптомы, а именно – горечь во рту, тошнота, неустойчивый стул, отрыжка и вздутие живота. Разумеется, полностью пропадает аппетит, появляется изжога, рвота, тошнота и другие симптомы.

Наиболее острая боль появляется в том случае, если у человека ранее были камни в желчном пузыре. Из-за этого усиливаются болевые приступы в правом подреберье, которые имеют разную интенсивность и зависят от многих факторов. Очень часто симптомы сопровождаются тошнотой и увеличением температуры тела. Самое опасное – попадание камня в желчный проток, это может привести к смерти. Симптомы в данном случае одинаковые, потому что у всех меняется окраска слизистых оболочек, увеличивается температура тела, кал теряет цвет, а также изменяется структура крови, что можно увидеть при сдаче анализов.

Горький привкус сам по себе не является заболеванием, но может многое рассказать о природе болезни, которую он сопровождает. Например, специфические симптомы горечи во рту указывают на конкретную проблему в организме. В какое время суток и при каких обстоятельствах образовалась горечь во рту? Ответ на эти вопросы поможет определить заболевание, которое сопровождается данным симптомом.

  1. При сбоях в работе печени и желчного пузыря горечь образуется по утрам.
  2. При заболеваниях печени, как правило, появляется боль в правом боку, а горечь образуется сразу после физических нагрузок или занятий спортом.
  3. Заболевания двенадцатиперстной кишки способствуют образованию горького привкуса после приема любой пищи.
  4. При проблемах с желчными протоками и дисфункции печени горечь появляется после употребления тяжелой и жирной пищи.
  5. Стресс приводит к образованию горечи на короткий период времени.
  6. Онкологические, эндокринные и психические заболевания, а также холецистит являются причиной долговременной горечи во рту.
  1. 1) При болезнях печени и желчевыводящих путей горечь во рту наиболее ярко выражает проблематику. В нашем организме печень и желчный пузырь имеют ряд важных функций. Из-за того, что появляются камни в желчном, нарушается нормальное функционирование печени, ухудшается моторика в желчевыводящих путях, и возникают застойные процессы. Когда переполняется желчный пузырь, он стремительно отбрасывает желчь. После такого сокращения 12-перстной кишки и желудка, желчь попадает в пищевод и ротовую полость. Именно поэтому больной ощущает неприятный признак горечи.
  2. 2) При заболеваниях желудочно-кишечного тракта горечь во рту довольно часто беспокоит пациента вместе с болезненностью в эпигастрии, тошнотой, иногда рвотой. К тому же появляются отрыжка, диспепсические явления, иногда белый налет на языке. При такой картине горечь является только одним из самых безобидных симптомов, беспокоящих пациента.
  3. 3) Иногда причина горечи во рту кроется в стоматологических проблемах. Это может быть симптом заболевания десен, а также слизистой ротовой полости. Горечь появляется при кариесе, пародонтозе, стоматите.
  4. 4) При опасных недугах, связанных с печенью, таких как гепатит, стеатоз, цирроз печени, симптом тоже актуален. Впрочем, при всех сбоях в нормальном функционировании этого органа происходит нарушение продвижения желчи. Достаточно часто усиленные нагрузки на печень не проявляются какими-либо симптомами. Только при увеличении печени рецепторы подают сигналы боли в печени.
  5. 5) Во время холецистита, то есть воспаления желчного пузыря, помимо горького привкуса во рту человека тревожит рвота, сухость в ротовой полости, желтый цвет кожи. Основной симптом при холецистите — болезненность в правом подреберье. В некоторых случаях больной ощущает металлический привкус помимо горького, страдает от бессоницы, желтого налета на языке, поноса либо запора.
  6. 6) При гипотиреозе и гипертиреозе во время усиленного или сниженного количества выделяемого секрета, в кровь выбрасывается норадреналин и адреналин. Они влияют на желчевыводящие пути, провоцируя дискинезию, то есть сужение желчных протоков.
Читайте также:  Как выглядит метастаз рака в печени

Горечь также может беспокоить человека при отравлении тяжелыми металлами, такими как свинец, медь или ртуть. Использование антигистаминных, противогрибковых препаратов, антибиотиков, провоцирует излишнее влияние на печень.

В таком случае возникают побочные эффекты, такие как изжога либо привкус горечи. Интересно, что даже такие натуральные лекарственные препараты как зверобой, масло облепихи тоже могут провоцировать неприятные ощущения во рту.

Лечение печени после антибиотиков. После лечения в больнице, где пришлось выпить много лекарств, у женщины начала болеть печень, ходила по дому полусогнутая, держась за бок. В таком виде её застала соседка и принесла рецепт лечения печени.500 г чернослива, 140 г (1 флакон) холосаса, .50 г крушины – все это залить 2,5 литрами горячей воды, довести до кипения, томить на слабом огне 30 минут, под крышкой. Когда остынет, процедить. Получится ровно 2 литра приятного на вкус напитка.Принимать его через 2 часа после ужина по 100 мл, после приема этого средства уже ничего не есть и не пить до утра. Лекарства должно хватить на 20 дней.После лечения печени этим народным средством боли прошли. (ЗОЖ 2012 г., №14, стр. 8, )

Как вылечить печень тыквой. Если у вас болит печень, хорошо помогает этот рецепт: взять небольшую тыкву, срезать верхушку, убрать сердцевину с семечками. Залить получившуюся емкость наполовину медом. Оставить на время, чтобы появился сок. Пить этот сок по полстакана 3 раза в день. (ЗОЖ 2011 г., №2, стр. 31)Вот похожий рецепт для лечения печени и особенно гепатита С. Также срезать верхушку, убрать семена, наполнить медом, закрыть крышечкой-верхушкой, разрез обмазать тестом. Выдержать тыкву в темном месте 10 дней при комнатной температуре. На 11-й день можно начинать лечить печень: принимать полученный сок по 1 ст. л. 3 раза в день за 40 минут до еды. Курс лечения – 1 месяц. (ЗОЖ 2012 г., №16, стр. 33)Восстановить и очистить печень от токсинов поможет и сок тыквы. Надо натереть тыкву на терке и отжать сок, принимать по 100 г свежего сока 3 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения печени тыквой – 3-4 месяца. Так же эффективно работает сок сельдерея (его надо принимать по 50 г 3 раза в день, независимо от приема пищи) и сок земляники (по 50 г утром натощак) (ЗОЖ 2012 г., №14, стр. 8, )

Овес в лечении заболеваний печени народными средствами. Лечение печени овсом очень эффективно. Вот несколько примеров выздоровления.У женщины печень была в очень плохом состоянии, диагностировали гепатит, цирроз. Вылечить эти болезни помог молочно-овсяный коктейль, который больная пила на протяжении 6 месяцев.Надо промыть 1 стакан овса, вскипятить 1 литр молока и высыпать туда овес, довести до кипения, держать на слабом огне, не допуская кипения 10-15 минут. Затем отвар укутать и дать настояться 2 часа. Процедить, выпить это молоко в течение дня. Курс лечения печени – 20 дней, затем 10 дней перерыв и новый курс. (ЗОЖ 2010 г., №2, стр. 32)Еще один случай, как удалось вылечить печень этим народным средством. Женщина страдала от боли в печени, бывало, что часто её увозили на скорой. Знакомая посоветовала полечиться отваром овса в молоке. Через 20 дней лечения печень пришла в норму. Через много лет женщина снова почувствовала боли, провела еще один 20-дневный курс лечения печени овсом. С тех пор печень ни разу не болела, хотя прошло 40 лет (ЗОЖ 2004 г., №16, стр. 22)

Заболевания печени — лечение синеголовником. Синеголовник плосколистный – очень эффективно лечит многие болезни, в том числе заболевания печени, боли в суставах, отеки ног, камни в почках. Чтобы приготовит настойку для лечения печени надо взять 30 г сухой травы и залить 500 мл водки, настоять 2 недели, встряхивая, процедить. Принимать 1 месяц по 1 ст. л. три раза в день за 30 минут до еды. (ЗОЖ 2011 г., №13, стр. 26)

  • Эндокринные нарушения – повышение уровня глюкозы в крови и патологии щитовидной железы могут стать причиной появления горького вкуса во рту. На начальных стадиях развития сахарного диабета состояние больного остается достаточно стабильным, а беспокоить его может только горький привкус во рту, слабость, повышенная потливость и резкое изменение веса. Гипо- и гиперпродукция гормонов щитовидной железы вызывает нарушение обмена веществ, повышенное выделение желчи и появление горького привкуса во рту.
  • Стоматологические заболевания – недостаточная гигиена полости рта, неправильно установленная коронка, кариес, воспаление десен, стоматиты и другие заболевания ротовой полости тоже могут стать причиной горечи во рту. Размножение болезнетворных бактерий вызывает появления горького привкуса, неприятного запаха изо рта и образование зубного налета.

Если горький привкус появляется во время или после еды и сопровождается зубной болью, то необходимо проверить недавно поставленные коронки, пломбы и брекетты, которые могут быть установлены неправильно и вызывать аллергическую реакцию или воспаление окружающих тканей. Если никаких стоматологических операций в недавнем прошлом не производилось, нужно осмотреть зубы на наличие кариеса, а десны – на переодонтит или гингивит.

  • Неврологические нарушения – нарушение работы вкусовых рецепторов в полости рта или изменение сигнала, поступающего от вкусовых рецепторов в мозг, может привести к искажению вкуса и появлению постоянного горького привкуса во рту. Такие нарушения встречаются при травмах или патологиях головного мозга, системных заболеваниях и некоторых других болезнях, при которых повреждаются нервные окончания. При неврологических патологиях у больного появляются нарушения восприятия – уменьшается или усиливается кожная чувствительность, могут появиться нарушения зрения, изменения вкуса и так далее.
  • Онкологические заболевания – постоянная горечь во рту может быть признаком развивающейся злокачественной опухоли в полости рта или органах пищеварения. Растущее опухолевое образование может не вызывать никаких неприятных ощущений у больного, кроме привкуса горечи во рту, общей слабости, ухудшения аппетита и снижения веса. По мере роста опухоли, в зависимости от места ее локализации, могут появиться симптомы сдавления соседних органов: кашель, боль в грудной клетке, изменения тембра голоса и так далее.
  • Отравление – отравление солями тяжелых металлов может вызывать тяжелое, угрожающее жизни состояние. Если при контакте с ртутью, медью, свинцом или цинком во рту появляется привкус горечи, нужно как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Угрожающими жизни симптомами считается появление мушек перед глазами, помутнение или потеря сознания, тошнота или рвота, а также одышка, боли в грудной клетке и кровотечения из пищевода, желудка или кишечника. Вредному воздействию солей тяжелых металлов подвержены люди, работающие на промышленных предприятиях, химзаводах, в лабораториях, сельском хозяйстве – например, при уничтожении насекомых или грызунов.
  • Прием лекарственных препаратов – горький привкус во рту, не исчезающий длительное время, появляется после приема антибиотиков, антигистаминных, анти гипертензивных, противогрибковых и других препаратов. Кроме неприятного привкуса при длительном приеме этих средств могут возникать изжога, боли в животе, головные боли и нарушение стула. Привкус горечи во рту начинает беспокоить сразу после приема лекарственного средства или спустя некоторое время и усиливается после повторного приема препарата. Если у больного во время лечения появился горький привкус во рту, лечение следует прекратить или подобрать другой препарат с аналогичным действием, но без подобных побочных действий.
  • Беременность – горечь во рту может преследовать беременную от момента зачатия до родов, причем избавиться от него будет очень сложно. В первом триместре беременности причиной появления горечи становится гормональный дисбаланс в организме, из-за которого расслабляются пищеварительные сфинктеры, вызывая поступление желудочного сока в пищевод. Во второй половине беременности изжога и горечь во рту возникают из-за давления увеличивающейся в объеме матки на желудок, поджелудочную железу и другие органы пищеварения, из-за чего желчь в больших количествах поступает в желудок, пищевод и ротовую полость. Но, несмотря на то, что при беременности горечь во рту может быть вызвана физиологическими изменениями, появление такого симптома должно насторожить женщину, так как причиной патологии могут быть и заболевания внутренних органов или эндокринные нарушения.
  • Свойства пищи – иногда горечь во рту никак не связана с заболеваниями внутренних органов или другими патологическими состояниями. Если неприятный привкус во рту появляется только после приема пищи и быстро исчезает, нужно обратить внимание на свой рацион питания и продукты, которые вы употребляете. Часто причиной горького привкуса во рту становятся недоброкачественные продукты питания – очищенные орехи, в которых во время хранения происходит окисление жиров, некачественные рыбные и овощные консервы на масле, овощи и фрукты, обработанные пестицидами или другие продукты питания, содержащие в себе животные или растительные жиры.
  • Курение – через несколько лет регулярного курения вкусовые рецепторы, расположенные в ротовой полости, перестают нормально функционировать и, в результате, курильщик перестает распознавать тонкие вкусовые оттенки или у него возникает постоянный неприятный привкус во рту, никак не связанный с приемом пищи и возникающий в разное время суток.
  • Стресс – длительное нервное напряжение вызывает спазм всех внутренних органов, в результате чего желчь застаивается в желчном пузыре, переполняет его и «выплескивается» в пищевод и ротовую полость. Люди, живущие годами в состоянии стресса, теряют аппетит и привыкают к постоянному привкусу горечи во рту, другими характерными симптомами нервного переутомления считают проблемы со сном, снижение работоспособности и приступы агрессии или апатии.
  • Если горький привкус появляется во время или после еды и сопровождается зубной болью, то необходимо проверить недавно поставленные коронки, пломбы и брекетты, которые могут быть установлены неправильно и вызывать аллергическую реакцию или воспаление окружающих тканей. Если никаких стоматологических операций в недавнем прошлом не производилось, нужно осмотреть зубы на наличие кариеса, а десны – на переодонтит или гингивит.

    Борьба с этим неприятным появлением может осуществляться только после постановки точного диагноза. При возникновении горечи в ротовой полости желательно посетить клинику, где после обследования вам подберут подходящее лечение. Помимо средств традиционной медицины, положительный эффект также дает правильно подобранный рацион питания и использование народных методов.

    При частом появлении горечи и отсутствии заболеваний печени и ЖКТ необходимо придерживаться строгого рациона приема пищи. Рекомендованы: зеленый чай, отвары из желчегонных и мочегонных трав, ягод; кисломолочные продукты; каши. Запрещается:

    Симптом горечи во рту вызывается повышенной функцией щитовидной железы (тиреотоксикоз), которая сопровождается усилением выработки адреналина (гормона надпочечников), а он непосредственно действует на мышечное кольцо желчного пузыря, вызывая спастические сокращения. Возникает дискинезия, выброс желчи повышается или резко сокращается от потребности.

    При сахарном диабете также возможна горечь во рту. Одновременно пациент жалуется на потливость, ухудшение зрения, чувство жжения в конечностях.

    Если горечь во рту не связана с заболеваниями полости рта, то необходимо записаться на прием к врачу-гастроэнтерологу. Только так вы сможете определить истинную причину проблемы.

    источник

    Привкус горечи во рту беспокоит очень многих людей, особенно с возрастом, когда у человека уже формируется несколько хронических заболеваний. В большинстве случаев этот симптом сопровождает хронические болезни печени, желчного пузыря, желчных протоков. Стоит очень внимательно отнестись к этому неприятному ощущению, если человека начинает постоянно беспокоить горечь во рту.

    Причину в первую очередь следует искать в патологических изменениях органов желудочно-кишечного тракта — от ротовой полости до кишечника, поскольку прочие причины появления привкуса горечи во рту обычно кратковременные, возникают после приема каких-либо лекарственных средств или жирных, копченых продуктов питания. О том, что может вызвать горечь во рту, о причинах ее появление мы расскажем в этой статье.

    Читайте также:  Почему при приеме расторопши болит печень

    От того когда появляется горечь во рту можно предположить, чем вызван этот симптом:

    • Горечь во рту утром — причина скорее всего кроется в проблемах с печенью и желчным пузырем.
    • Горечь во рту при физической нагрузке — если она также сопровождается тяжестью в правом боку, может быть звоночком заболеваний печени.
    • Горечь появляется после любого приема пищи — заболевания желудка, двенадцатиперстной кишки, желчного пузыря, некоторые патологии печени.
    • Горечь во рту только после употребления слишком тяжелой, жирной пищи, после переедания — заболевания желчного пузыря, желчных протоков, печени.
    • Постоянная горечь во рту — возможной причиной является онкологическое заболевание желудочно-кишечного тракта, желчнокаменная болезнь, холецистит, эндокринные или психические заболевания.
    • Кратковременная горечь во рту — во время стрессовой ситуации или использования лекарственных средств, оказывающих влияние на печень и ЖКТ.
    • Горечь во рту появляется на следующий день после употребления кедровых орешков из Китая и длится еще в течении нескольких дней

    Это прогорклые, не качественные, обработанные орехи, которые поставляются в Россию из Китая, их употребление просто опасно для здоровья.

    Правда о кедровых орешках — по свойствам они не являются желчегонными, тогда почему употребление Китайских орешков вызывает горечь во рту и изжогу?

    Очищенные кедровые орехи, повсеместно продаются в России как отечественные, на самом деле это искусственно-выращенные в Китае орехи, имеют горьковатый прогорклый вкус. После их употребления почти все испытывают легкую тошноту, горечь во рту, боли в печени. Конечно, эти симптомы через 2-3 дня проходят, но интоксикация и признаки небольшого отравления заставляют задуматься, что это продукция опасна для здоровья, натуральные свежеочищенные кедровые орешки не являются желчегонными, не проявляют агрессивных последствий для здоровья. Тогда в чем причина токсического действия этого продукта, который свободно продается на прилавках наших магазинов?

    • Китайские кедровые орешки имеют очень низкую закупочную цену, и российские поставщики охотно закупают их, продавая затем как отечественные.
    • Очищенные орехи, тем более кедровые, нельзя хранить более 1 месяца, а на упаковках очищенных орешков написано, что хранить их можно в течение 6 месяцев. Горечь, которая может появляться у орехов в результате такого длительного хранения- это окисление жиров, прогоркание, что вызывает повышенную нагрузку на желчный пузырь, печень, поджелудочную железу. Все виды орехов подвержены такому окислению, но в разной степени, фундук -самый стойкий, а кедровые орехи — самые слабые, окисляются очень быстро.
    • Еще одно условие — хранить орехи следует в заводской упаковке, в сухом месте, при температуре не выше 20С и влажностью не выше 70%, вдали от веществ, выделяющих сильные запахи. Эти условия нереальны к выполнению при экспортных поставках из Китая.
    • Более того, при их производстве в Китае используется убойная доза химикатов, которая при употреблении продукта, кроме сильной горечи во рту вызывает у детей отравления или аллергические реакции.
    • В Белоруссии давно запретили обработанные пестицидами китайские кедровые орехи, в Европе из-за массовых отравлений снизились его поставки, одна Россия берет токсичный ореховый удар на себя. Дешевый орех не только не полезен, он просто опасен для здоровья.
    • Лучше не употреблять их вообще, но если это произошло, то выпивайте как можно большее количество жидкости. Горечь в полости рта при этом усиливается, но быстрее проходит, поскольку с жидкостью скорее выводятся токсины, вредные химические вещества.
    • Прием желчегонных средств только усилит горечь, поэтому не пейте никаких лекарств, кроме сорбентов — Полисорб, Энтеросгель, Полифепан, Смекта, Фильтрум СТИ они помогут в облегчении симптомов интоксикации.
    • Если в течении нескольких дней после кедровых орешков не проходит горечь во рту — причина может быть в том, что орешки обострили существующие проблемы с ЖКТ. Чтобы выяснить какое это заболевание, следует обратиться к гастроэнтерологу.

    В первую очередь причину горечи во рту следует искать в нарушении функций желчного пузыря, поскольку горький привкус — это классический симптом выброса желчи в пищевод. Чтобы определить почему это происходит, необходимо провести комплексное исследование и печени, и желчевыводящих путей, и двенадцатиперстной кишки, и желудка:

    • При заболеваниях желчевыводящих путей и печени горечь во рту является очень ярким симптомом.

    Печень в организме выполняет множество важнейших функций, одна из которых — выработка желчи, которая по желчным протокам достигает желчного пузыря, накапливается там, а когда требуется, поступает в двенадцатиперстную кишку. Вследствие различных нарушений работы печени, наличия камней в желчном пузыре, нарушения моторики желчевыводящих путей — происходит застой желчи. Переполненный желчный затем резко выбрасывает желчь, при этом от резкого сокращения желудка и двенадцатиперстной кишки, желчь заходит и в пищевод, и в полость рта, что и вызывает горечь.

    когда воспаляется желчный пузырь, также появляется такой неприятный привкус горечи во рту. Кроме того, при остром холецистите человека беспокоит боль в правом подреберье, рвота желчью, сухость во рту, повышение температуры тела, желтушность кожных покровов. Иногда пациента может беспокоить диспепсия — понос или запор, желтый густой налет на языке, бессонница, повышенная раздражительность, металлический привкус во рту.

    Любые сбои в работе печени могут отражаться на выработке желчи и нарушениях ее продвижения в организме. Не редко повышенная нагрузка на печень не проявляется никакими симптомами. И отсутствие боли в области печени, отсутствие ее увеличения, нормальный не желтушный цвет кожи — еще не указывает на то, что печень не перегружена и справляется со своими функциями. Поскольку только в случае ее увеличения, рецепторы боли дают сигналы и человек начинает ее ощущать.

    • Горечь во рту при заболеваниях желудка и кишечника имеет лишь второстепенное значение

    Большинство заболеваний желудочно-кишечного тракта могут сопровождаться нарушением оттока желчи, поскольку в организме все взаимосвязано. Поэтому при заболеваниях желудка- гастрите, язве, при заболеваниях двенадцатиперстной кишки- дуодените, при воспалении толстого или тонкого кишечника, при панкреатите также в качестве одного из множества симптомов может быть и горький привкус. ФГС помогает определить конкретное заболевание и определяет в каком направлении следует проводить лечение.

    Горечь может появляться при заболеваниях полости рта. При любом воспалительном процессе во рту: дистрофические заболевания десен, воспаление околозубных тканей, при неудачно подобранных металлических или пластмассовых коронках, протезах, при нарушениях иннервации языка, при стоматите у взрослых и детей — возможно возникновение горечи во рту.

    Гормональные нарушения, болезни эндокринной системы, как правило, также вызывает чувство горечи. При гипертиреозе, когда щитовидная железа выделяет повышенное количество секрета, и наоборот, при гипотериозе, когда его недостаточно, также происходит повышенный выброс адреналина и норадреналина. Которые в свою очередь оказывают влияние на спазмы мышц желчевыводящих путей. Этот процесс приводит к дискинезии желчевыводящих путей, и как следствие к появлению горького привкуса.

    Такое явление как нарушение вкусовых ощущений — дисгевзия — появляется у человека по каким-либо причинам, и при этом многие вкусы воспринимаются как неприятные, и чаще всего горькие.

    Отравления организма различными тяжелыми металлами — медью, свинцом, ртутью, при такой интоксикации возможно возникновение привкуса горечи.

    После приема практически любого антибиотика, антигистаминных средств — таблеток от аллергии, противогрибковых препаратов в таблетках, любых медикаментов, влияющих на печень, как один из возможных побочных эффектов появляется и привкус горечи, изжога или боли в правом подреберье. Даже использование натуральных лекарственных трав или масел, может спровоцировать такой симптом, например, зверобой, боровая матка, облепиховое масло и пр.

    Лица, которые много курят, а также те, кто находится в состоянии хронического стресса или депрессии, страдают от различных неприятных вкусовых ощущений во рту.

    Во время беременности в организме женщины происходят настолько сильные изменения, как гормональные, так и физиологические, что появление любого необычного привкуса или другого странного симптома должно восприниматься как нормальное. В 1 триместре увеличение прогестерона оказывает расслабляющее действие на клапан, разделяющий пищевод и желудок, поэтому кислота и желчь могут проникать в пищевод, вызывая вкус горечь, тошноту, рвоту.

    На поздних сроках изжога, горький привкус доставляют женщине очень сильный дискомфорт, это объясняется ростом плода и его давлением на желчный пузырь, желудок, этот симптом преследует беременную женщину до самых родов. Чтобы снизить частоту и интенсивность этого неприятного проявления, женщине следует придерживаться определенной диеты — исключить жаренные и жирные продукты, кофе, кислые и пряные продукты, кушать следует часто и понемногу, избегать приема жидкости во время еды, а пить только в перерывах между едой.

    Во всех случаях, когда возникает горечь в полости рта, как правило, это является звоночком начала нарушений в работе органов пищеварения. Чтобы самому человеку проверить свою печень, ее состояние, можно провести такое незамысловатое исследование — съешьте отварную свеклу, можно в салате, это не имеет значение, а через 20 минут выпейте стакан жидкости, воды или чая. После того как сходите в туалет, обратите внимание на цвет мочи, если она красного цвета, то это является следствием ее перегруженности или даже наличия патологии в ее функционировании.

    Если горечь преследует вас длительное время, появляется регулярно каждое утро в течение несколько дней или недель, чтобы выяснить причину, следует сначала обратиться к терапевту, который может направить на обследование к гастроэнтерологу, неврологу, эндокринологу. Чтобы избавиться от горечи во рту, лечение должно назначаться только врачом с учетом проведенной диагностики.

    В любом случае, если придерживаться диетического питания, соблюдать временной режим приема пищи, не злоупотреблять алкоголем и бросить курить, очистить кишечник от токсинов, постараться быть стрессоустойчивым, позитивным человеком, можно значительно улучшить состояние здоровья вне зависимости от вашего диагноза. Вот несколько рекомендаций, возможно их использование поможет вам смягчить неприятные симптомы, привкус во рту:

    • Кисель из льняного семени

    Если чаще всего появляется горечь во рту после еды, то можно принимать кисель из льняного семени. Для его приготовления возьмите 1 столовую ложку семян, разотрите их, залейте кипятком 200 мл., остудите и выпивайте по 0,5 стакана вечером и утром в течении 4-5 дней.

    • Успокоительные средства, борьба со стрессами

    Если горечь возникает на фоне стресса, то целесообразно принимать различные натуральные успокоительные средства- настой валерианы, пустырника, пиона и пр.

    • Фрукты и жевательная резинка

    Не в качестве лечения горечи во рту, а просто для облегчения неприятного привкуса можно жевать гвоздику, корицу. Снизить интенсивность такого неприятного привкуса можно при употреблении цитрусовых — лимонов, апельсинов, мандаринов, помела, грейпфрутов.

    Очень полезны свежевыжатые овощные соки — морковный, картофельный, сок сельдерея, петрушки, а также фруктовые — апельсиновый, мандариновый, важно чтобы соки были натуральными, только что выжатыми. Это повышает слюноотделение и благоприятно сказывается на общем состоянии, поскольку это высоко витаминизированные натуральные продукты.

    Обильное питье даже простой чистой воды способствует лучшему очищению организма от шлаков, токсинов, которые нагружают печень и весь организм, следует выпивать не менее 2- 2,5 литров воды или напитков ежедневно — отваров мяты, шиповника, калины, смородины.

    Важное условие для снижения горечи во рту — очищение организма, в частности кишечника, для этого можно использовать различные энтеросорбенты, а также не допускать возникновение запоров, следить за тем, чтобы был регулярный стул. Это возможно при правильном рационе питания.

    Старайтесь избегать употребления жаренной, жирной пищи, копченостей, магазинных полуфабрикатов, напичканных химизированными продуктами, ограничите употребление сладких, кондитерских изделий, бобовых, не кушайте на ночь, это нагружает органы пищеварения и приводит к застою пищи. Кушайте часто и понемногу, на завтрак лучше всего есть банальный геркулес или гречневую кашу, в дневном рационе должно быть достаточно овощей, фруктов, желательно местных, не импортных, а также кисломолочных продуктов, зерновой хлеб.

    источник