Чем почистить печень от шлаков и токсинов форум

Кто пробовал чистить печень в домашних условиях? Помогло ли это наладить ее функции? Были ли какие-то неприятные побочные явления от этого процесса? Какую чистку печени можно делать без вреда для организма?

Печень я чищу шиповником и сорбитом. Делаю так. Вечером в термос засыпаю 1 ст. л. измельченного шиповника. Шиповник измельчаю в кофемолке. Заливаю 0,5 л кипятка. Утром насыпаю в стакан 1 ст. ложку сорбита, доливаю настой шиповника из термоса и выпиваю залпом. Через 20 минут выпиваю остальную часть настоя шиповника. Через 45 минут — легкий завтрак. Чистка печени сорбитом и шиповником делается через каждые два дня, на третий. Всего 6 раз. Результат хороший. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2012 г, №2, стр. 40)

Я позаимствовала рецепт очищения печени у японского профессора Кацудзо Ниши. Рецепт такой же, как в вышеприведенном отзыве. Настой шиповника с сорбитом надо пить залпом, иначе будет тошнить. Когда весь шиповник выпит, делаю зарядку: двигаюсь, дышу животом, поднимаю колени, наклоняюсь. Через 45 минут легкий завтрак, лучше только свежеотжатый сок: морковь + свекла. И никуда из дома – понадобиться туалет 2-3 раза. Процедуру провожу 6 раз через 2 дня отдыха. В первый раз может ничего не получиться, если забита печень. Повторите на следующий день. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2006 г., №3, с. 8)

В предыдущей статье (различные методы очищения) написан отзыв о чистке печени соком кабачка. Интересный рецепт и без вреда для организма, надо попробовать. А то летом кабачки с дачи девать некуда, и соковыжималка простаивает.

Да, кабачки лучше со своей дачи брать. В магазине они всякой химией напичканы, если выпить несколько литров такого сока из магазинных кабачков, печени туго придется эту химию обеззараживать

Вот как я провожу очищение печени овсом в домашних условиях — это самый простой способ. Даже не очищение, а оздоровление. Все, у кого болела печень, была тошнота после еды, чувство тяжести – все симптомы прошли после этой чистки печени овсом – у всех очень хорошие отзывы.
Вот рецепт: вскипятить 1 литр молока и высыпать туда 1 стакан промытого овса, довести до кипения, держать на слабом огне 10 минут. Затем отвар укутать на 2 часа. Процедить, выпить это молоко в течение дня. Курс очищения печени овсом – 20 дней. В эти дни желательно есть поменьше мяса, избегать жирного и жареного, копченого, чтобы печень отдохнула и восстановилась.

Зачем варить овес в молоке? Простой отвар овса в воде намного полезнее для очищения печени и дешевле.
2,5 стакана овса промыть, варить в 5 литрах воды на медленном огне до тех пор, пока не останется 3 литра. Процедить пить в теплом виде по 1 стакану 3 раза в день. Эту порцию надо выпить за 3 дня. А потом приготовить еще одну такую же порцию. Т.е. курс чистки печени овсом – 6 дней. Потом отдохнуть 10 дней, при необходимости провести еще один курс.

Я читала на форумах много положительных отзывов о чистке печени в домашних условиях отваром овса. После такого лечения люди на 20 лет забывали с какого бока у них печень находится.

В 90-х годах, когда у нас появилась «научно-популярная» литература разных целителей, я ее с удовольствием читала, много было про чистку организма. Но я так ни на что и не решилась. А вот моя знакомая провела чистку печени в домашних условиях оливковым маслом и лимонным соком. Все делала по инструкции, но оказалась в реанимации. И какой-то там орган у нее стал плохо работать. И до этого у нее были проблемы с ЖКТ. А теперь она совсем инвалид, и не может есть более 100 г еды за 1 раз. Всегда боялась этой процедуру после случая с моей знакомой, а теперь думаю, что без вреда для организма можно провести чистку печени отваром овса, свеклой, расторопшей. А еще лучше посидеть месяц на овощах и кашах – печень сама от токсинов очистится и восстановится.

20 лет я занимаюсь чисткой организма. Поделюсь рецептом, который мне очень нравится. Он не требует много усилий, а результат от его применения отличный.
Измельчаю промытые и просушенные тыквенные семечки в кофемолке. 1 ст. ложку измельченных семян настаиваю в 0,5 литрах теплой кипяченой воды 1 час. Процеживаю и пью по полстакана 3 раза в день после еды, добавив меда. Курс очищения – 3 недели. Если вы в дополнении к этому будете выпивать еще по 0,5 стакана тыквенного сока 3 раза в день, и исключите на время этого курса животные белки, то гарантированно почистите себе печень, почки и кишечник. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 год, №2, стр. 36)

Расторопша тоже ускоряет восстановление клеток печени, очищает ее от токсинов. Обязательно каждый день съедайте по 1 ч. ложке жмыха расторопши, запивая водой, если вы здоровы. А если печень больна, то три раза в день. Даже врачи при всех болезнях печени рекомендуют принимать расторопшу. Стоит в аптеках этот жмых копейки. Овесол для чистки печени покупать намного дороже, а эффект ниже. Хотя таблетку глотать приятнее, чем жмых.

Длительным приемом обезболивающих таблеток «посадила» печень. Читала отзывы, что печень можно почистить в домашних условиях отваром овса. Не успела начать лечение, как заболели суставы. Решила, что сначала подлечу печень, потом примусь за суставы.
отвар готовила так: заливала 1 стакан неочищенного промытого овса 3 литрами воды и варила на самом слабом огне 2 часа. За день выпивала маленькими порциями 700 г отвара. Курс 3 недели. Печень перестала беспокоить. А еще оказалось, что отвар овса благотворно влияет на суставы: за время приема отвара боли прошли. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ 2016, №5, стр. 28)

У меня хороший отзыв о чистке печени овсом, шиповником и травами.
Одно время, как только поем, меня начинали мучить рвота и понос. Врач сказал, что все дело в плохой работе печени. Нет полноценного очищения крови от токсинов. Вдобавок у меня болели суставы, не поднималась правая рука, болели шишки на ногах.
Дочь мне принесла книгу целителя, травника, фармаколога А. М. Ильина, где был рецепт очищения печени с помощью отвара овса и трав. Решила попробовать и поразилась результату. Все мои болезни прошли и неприятные симптомы прошли.
Надо взять три стакана овса с кожурой, хорошо промыть, насыпать в пятилитровую кастрюлю, добавить 3 ст. л. березовых почек и 2 ст. л. листа брусники. Залить 4 литрами холодной воды, настаивать в прохладном месте сутки.
В другой кастрюле вскипятить 1 литр воды и добавить 1 стакан измельченных плодов шиповника. Кипятить под крышкой 10 минут, настаивать в прохладном месте сутки.
Через сутки вскипятить настой с овсом, листом брусники и березовыми почками, кипятить на тихом огне 15 минут, затем добавить 3 ст. л. спорыша и 2 ст. л. кукурузных рылец. Кипятить еще 15 минут, затем настоять 45 минут. Каждый отвар надо профильтровать, соединить, разлить по литровым банкам и поставить в холодильник, завернув в темный пакет.
У меня получилось 3,5 л отвара, т. к. травы впитали в себя часть влаги.
Принимать отвар в теплом виде строго 4 раза в день за 30 минут до еды, ровно по 150 мл.
Когда отвар закончится, сделать перерыв в 5 дней, затем повторить очищение печени этим народным средством. Все эти дни следует есть побольше овощных салатов, особенно из свеклы и моркови, пить витамины.
Лично я выпила три кастрюли отвара, т. е. провела три курса лечения. Состав не только чистит печень, но и лечит лучше разных таблеток. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2011 г., №16, стр. 9-10)

Я тоже проводила очищение печени в домашних условиях по вышеприведенному рецепту – овсом, шиповником и травами. Кроме того, что я пила этот состав пять дней, я соблюдала диету. Диету соблюдала не только во время чистки, но и за пять дней до нее и 7 дней после. Каждый день с утра я выпивала стакан сока или травяного чая. Затем съедала пиалу натертой моркови с оливковым маслом и соком лимона. В течение дня ела овощи и фрукты, каши на воде. Исключила из рациона все жирное, сладкое, молочные продукты, дрожжевой хлеб. Мясо ела 2 раза в неделю. Это хлопотно, но игра стоит свеч. Отзывы об этой чистке печени у меня самые хорошие. Из меня выходило много слизи, желчи, пленок, хлопьев. Самочувствие резко улучшилось, неприятных побочных эффектов не было.

Не, я бы не стал заморачиваться с кастрюльками, отварами, настойками. Еще и в темный пакет заворачивать. Чистка печени овесолом намного проще — по 1 таблетке 2 раза в день во время еды. Курс 20 дней. Проводить курсы 3-4 раза в год. А состав тот же- вытяжка овса и желчегонные травы. Результаты после чистки печени овесолом у меня замечательные – после курса приема препарата печень, как новенькая. Овесол промывает печень от токсинов, устраняет застои желчи, препятствует образованию камней. Эта чистка без вреда для здоровья, сплошная польза и это самый простой способ.

В редакцию ЗОЖ обратилась читательница с вопросом: «Как очистить печень от токсинов? Принимала много лекарств, состояние печени теперь плохое.»
Отвечает доктор мед. наук, врач-фитотерапевт Данников Н. И.
Больная печень, нашпигованная всякой химией напоминает человека под воздухонепроницаемым колпаком. Если бедняге не помочь, он задохнется. Поэтому надо помочь больному органу прийти в норму. Если нет крупных камней, врач рекомендует провести двух этапное очищение печени. Первый этап — рецепт из вышеприведенного отзыва. Только советует провести 1 курс приема отвара овса, шиповника и трав. К тому же к травам, вместе со спорышем и кук. рыльцами добавить еще по 3 ложки мяты, зверобоя и календулы. И после пяти дней приема отвара, он рекомендует второй этап очищения — пять дней пролечиться другим отваром: 1 кг изюма без косточек и 1 кг нашинкованной моркови залить 2,5 литрами воды, сделать на кастрюле отметку по уровню воды. Добавить еще 2,5 литра воды и выпаривать со став на водяной бане до сделанной отметки. Процедить, принимать утром натощак по 1,5-2 стакана. Вкус у напитка очень приятный. До обеда ничего не есть. Курс лечения печени этим отваром тоже 5 дней.

Таким образом полный курс очищения печени – 10 дней, в результате чего она начнет наконец-то нормально функционировать. За это время очищаются ее ходы, уменьшается интоксикация, улучшается кровоснабжение всех органов.
Такое очищение печени врач рекомендует проводить 1 раз в три месяца. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2012 г., №18, стр. 7)

А вот еще один отзыв о чистке печени в домашних условиях овсом. Но рецепт более простой.
Сейчас много говорят о чистке печени каплями «Овесол», но есть рецепт более эффективный и доступный. Проверила на себе.
Надо полстакана овса и 1 ст. л. березовых почек залить 0,5 литрами кипятка и настаивать 6 часов в термосе. Затем процедить и выпить на ночь, через 2 часа после ужина 1 стакан настоя. Утром выпить на голодный желудок 1 стакан за 2 часа до завтрака. Процедуру проводить три дня, каждый раз заваривая новую порцию. Скопившаяся в организме грязь будет выходить с мочой. (Источник: газеты «Вестник ЗОЖ» 2006 г., №11, стр. 32)

Четыре года назад у меня начались приступы удушья. В областной поликлинике проконсультировалась у пульманолога, кардиолога, аллерголога. Гастроэнтеролога, сдала все анализы. Врачи назначали лечение, но успеха оно не приносило.
Поделилась своим горем с местным врачом-ветеринаром. Она посоветовала мне почистить печень.
Я вспомнила, что в одной телепередаче доктор мед. наук советовал чистить печень от паразитов с помощью грибов лисичек. Я с подругой набрала этих грибов, высушила и смолола в кофемолке. Принимала порошок по 1 ч. л. утром натощак за 30 минут до еды, запивая глотком воды. Чистку печени этим народным средством проводила 10 дней. Болезнь отступила, приступы прошли. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2012 г, №10, стр. 31)

При оздоровлении печени я использую народные методы, которые не приносят вреда организму. Самая простая и безопасная чистка – это чистка печени отваром свеклы.
В день процедуры ем только яблоки. Беру свеклу весом примерно 300-350 г. Хорошо мою, не чищу, хвостик не отрезаю. Кладу в кастрюлю, заливаю 1 литром воды. Замеряю этот уровень, наливаю еще 2 литра воды. Кипячу свеклу до тех пор, пока 2 литра воды не выкипят. Тру свеклу в оставшуюся воду и кипячу полученную массу еще 20 минут. Затем отвар процеживаю и делю на 4 части. Принимаю по 1 части через каждые 4 часа. После приема отвара надо класть грелку на область печени и отдыхать лежа. Но я обычно не лежу, привязываю грелку и занимаюсь своими делами. Признак того, что процесс пошел – не слабительное действие, а мочегонное. Слабительного эффекта может совсем не быть.
(Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2007 г, стр.8, №7)

Предлагаю простой способ чистки печени в домашних условиях сорбитом, рецепт привезла моя дочь из города Ессентуки, где она отдыхала. А дал ей этот рецепт провизор одной аптеки.
1 стакан свежего кефира.
1 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. сорбита или ксилита
Все размешать и выпить натощак. Делать это 1 раз в неделю. В этот день желательно из дома не уходить. (ЗОЖ 2006 г, стр.32, №7)

Вот еще один отзыв о чистке печени сорбитом.
Утром я развожу 2 ст. ложки сорбита в стакане кипятка. Готовлю грелку с горячей водой и ложусь на правый бок. Воду с сорбитом выпиваю горячей. Лежу на грелке до тех пор, пока организм не позовет «куда надо». Делать эту процедуру надо только натощак. Прекрасно чистит печень и кишечник. Делаю я раз в неделю, по выходным, чтобы никуда не идти. Научилась я этому методу на курорте во время лечения в водолечебнице. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2006 г, стр.33, №16)

Я на форумах читал отзывы об очищение печени аллохолом за 14 дней. Метод очень живодерский, схема такая: принимают в первый день по 1 таблетке 3 раза в день и каждый день увеличивают дозу на одну таблетку за прием.С 8-го дня снижают. На седьмой день принимают уже по 7 таблеток аллохола :3 раза в день, т. е. 21 таблетку, при рекомендуемой медиками дозе — максимум 6 штук в день. Разве это чистка печени? Это прямой вред организму, не каждый сможет такое пережить. В отзывах люди пишут, что после чистки печени аллохолом на 8-й день у них ужасная диарея, слабость, боль в животе, суставах. некоторые радуются этому — чистка идет! Но, если пораскинуть мозгами, никто этот способ на себе испытывать не будет. Аллохол содержит животную желчь, желчь стимулирует кишечник, он быстро опорожняется, вот и весь эффект.

Печень и сама очистится может, не надо над ней издеваться. Просто пейте больше воды, ешьте больше овощей, особенно свеклы, исключите из пищи все источники токсинов, внимательней относитесь к лекарствам, которые принимаете при хронических болезнях

источник

Делал себе чистку желчного пузыря по методике, которую получил от доктора медицинских наук. Камни выходят, и это дает позитивные изменения в состоянии организма. Те кто ставят в пример попсовые програмки о здоровье, подумайте о их спонсорах — фарм компаниях и прочих, которые не только могут лаббировать различные социальные проекты, в том числе в сми, но и заказывать нужные им исследования в науке с прогнозируемыми результатами. Нас хотят разводить как кроликов, ставя в зависимость от химии(препаратов). При том что болезней становится все больше, а здоровых людей меньше. Те кто говорят что чистится не надо, типа само восстановится..Восстановится..само..если получится дышать чистым воздухом, большую часть времени проводить на природе, есть экол.чисую пищу, пить чистую воду, избегать элект магн. излучений, не переедать, не курить, не употр алкоголь..Много таких найдется людей? Всем остальным лучше делать процедуры по очищению и общей детоксикации организма.

Лучший метод очищения печени и не толькоhttp://s.shablin.com/2a12

Всем привет! Расскажу кому интересно о том, как я в домашних условиях без особых перегрузок вывел из своей печени более двух десятков камней 5-15мм диаметром. Просыпаетесь, делаете прокшалану (об этом подробной информации в инете полно), либо очистительную клизму (что проще, но менее эффективно), далее кладёте на печень грелку часа на 2-3. Затем нужно выпить 200-300мл оливкового масла и столько же лимонного сока (свежевыжатого естественно). Не залпом конечно, в течении примерно получаса (глаток масла, глаток сока), сколько сможете, главное чтобы обратно не пошёл. Ложитесь, грелку на печень и спокойненько отдыхаете, расслабляетесь, ни о чём плохом не думаете. Будет мутить, подташнивать – это нормально. С утра очистительная клизма и вуаля – вот и ваши камешки! Но будьте уверены, не все. Чтобы вывести все камни, такую процедуру нужно провести не менее трёх раз. И ещё, 4-5 дней перед процедурой пейте свежевыжатый яблочный сок, 1-1.5 литра в день. Рекомендуется перед очисткой печени, сначало прочистить кишечник (прокшалана не менее трёх раз с интервалом в месяц). Я делал именно так. Мне 31 год, но я знаю людей значительно старше меня, которые применяли такую-же технологию. Успехов.

источник

Добрый день,а подскажите какими народными или натуральными средствами можно очистить печень?А то как-то чувствую постоянную тяжесть,а пить таблетки совсем не хочется.

Здравствуйте! Я чищу печень гречкой , свеклой , овсянкой, оливковым маслом. Вечером столовую ложку гречки и залить водой с запасом. На утро будет разбухшая от воды гречка. Излишек воды надо слить. Гречка будет похожая на сваренную, только несоленую и холодную. Ее надо заправить столовой ложкой оливкового масла и съесть. В течение двух часов после гречки ничего не есть. Повторять эту процедуру надо ежедневно в течении месяца Перед тем, как кушать гречку, надо сделать клизму и, конечно, делать это натощак. Все время поддерживать очень желательно придерживаться вегетарианской диеты. Так же чистить печень можно свекольным отваром: мытую свеклу хороших размеров залить литром воды, запомнить уровень воды и долить еще 2 литра и варить, пока 2 литра не выкипят, потом свеклу достать протереть на мелкой терке и добавить обратно в воду где она кипела . Получившийся отвар скипятить дать остыть процедить, принимать по 200мл через каждые 3-4 часа в этот день лучше есть только фрукты и овощи.

Считаю, что «очистки» печени приносят больше вреда, чем пользы. Вы знаете, что печень самостоятельно восстанавливается после травм и воспалений? И она сама очищается, когда гонит желчь, т.к. вместе с желчью уходит вся гадость и токсины. Когда чувствуете тяжесть или тянущую боль в правом подреберье, то лучше пропить желчегонный препарат. Их сейчас тьма и цены недорогие. Вот от этого толк точно будет.

Самой лучшей травой для печени считается расторопша. Многие для чистки печени принимают два раза в день чай из молотых семян этой травы. Также можно пить чаи из сборов желчегонных трав с добавлением меда. Еще чистят с помощью шиповника, редьки, свеклы — способов очень много. Лично я просто выпиваю ложку оливкового масла натощак. Чтобы после чистки опять не столкнуться с проблемами печени достаточно правильно питаться.

Честно говоря, я не почитатель жёстких методов очищения печени, с питьём литров масла и лимонного сока. Но генерально очиститься всё же хотелось. Поэтому подобрала более человечную методику, разработанную Андреасом Морицем.

Американский специалист по нетрадиционным способам лечения Андреас Мориц, разработал относительно мягкий способ очищения печени и желчного пузыря. Если эти органы у вас в плачевном состоянии, то такие курсы нужно повторять 1 раз в месяц, до полного очищения. Иногда достаточно 3 курсов, а в некоторых случаях может не хватить и 10. По выходу камушков вы сами поймeте, стоит ли продолжать. Кстати, если нет настроя дойти до конца, и вычистить всё, лучше и не начинать.

Андреас Мориц особо подчеркивает, что камни будут выходить преимущественно из печени, там их якобы даже больше, чем в желчном пузыре. Для меня это было откровением, если не сказать больше, ибо камни в печени не образуются))) их появление возможно только в желчном.

На один курс вам понадобится: 6 литров яблочного сока (лучше свежеотжатого или детского — в нём меньше химии) яблочный сок размягчает камни и они безболезненно смогут выйти, 4 ст. ложки английской соли (сульфат магния , продается в любой аптеке), растворенные в трёх стаканах воды, пол — стакана оливкового масла, 2/3 стакана сока грейпфрута или смеси лимона с апельсином.

Подготовительный этап длится 6 дней, в течение которых нужно выпивать минимум по литру яблочного сока в день и только через трубочку. Это плюсом к вашему обычному питью, а, не заменяя его. Всю неделю нельзя есть ничего холодного, жареного, мясного, молочного. Старайтесь не принимать лекарства без острой необходимости, даже витамины и БАДы.

Очищение по Морицу предполагает очищение кишечника за несколько дней до и на шестой день уже самой подготовки, что позволяет минимизировать ощущения дискомфорта и тошноты во время промывания, избавит организм от того, что в итоге выйдет. В идеале — гидроколонотерапия, даже сам автор говорит о предпочтительности этого метода, но можно ограничиться и клизмами.

На шестой день очищения диета ужесточается: кушать можно до 14 часов только лёгкие овощные салаты, фрукты и овсянку на воде. Подгадывайте так, чтобы этот и следующий день были выходными.

В 18 часов растворите в 3 стаканах воды 4 ст. ложки английской соли, примите пол — стакана и почистите зубы. Английская соль усиливает выход шлаков из организма, и, расширяя желчные протоки, облегчает выхождение камней.

В 20 часов выпейте ещё пол — стакана английской соли, если почувствуете дискомфорт в кишечнике, то сделайте клизму.

В 21.45 Начинается самое интересное 8)

Вам предстоит выпить пол — стакана оливкового масла, смешанного с соками цитрусовых (2/3 стакана). Пить лучше неподалёку от кровати, стоя и залпом. Соко-масляная смесь пьется очень легко.

После этого камушки из печени рванут на выход, и встретить их надо лёжа на спине или правом боку, подтянув колени. Полчаса старайтесь вообще не двигаться и не разговаривать. Болезненных ощущений это очищение обычно не вызывает, максимум — несколько пробежек до туалета и тошнота по утру. Вот тогда-то и начинают вылазку различного размера камни.

В районе 6 — 6.30 вам придётся нарушить свой сон, чтобы выпить ещё полстакана раствора английской соли, и постараться час сохранять вертикальное положение — почитать, например. В 8-8.30 надо допить раствор английской соли, а в 10 часов — стакан сока. До вечера следующего дня ваше самочувствие полностью должно наладиться.

После чистки печени обязательно сделать промывание кишечника, некоторые камни могут остаться в кишечнике, они могут вызвать интоксикацию организма.

Какой профит с этой процедуры: улучшается цвет лица, а у тех, кто страдает от различный высыпаний и качество кожи; пропадают боли в правом боку, да и просто вы становитесь на ступеньку ближе к человеку очищенному и здоровому
Больше не забивайте свою печень и желчный пузырь хреновым и нерегулярным питанием, чтобы для таких ежемесячных экзекуций просто не было бы повода.

Последний раз редактировалось Lu2010; 28.01.2015 в 00:33 .

источник

Кто-нибудь пробовал очищать печень Овесолом или другим способом? Поделитесь пожалуйста

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Эмоционально-образная терапия. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Автор, вам доктор прописал чистить? Если нет, то для чего вам это нужно. Журналов начитались?

Печень «почистить» нельзя. Она сама является очищающим наш организм органом. Малахова+ наслушались? Не ешьте жареное, острое, солёное, жирное, вот и оздоровитесь. И печень перестанет перегружаться.

печень орган благодарный, сам восстанавливается, если его не мучить)

пей меньше ей легче будет — в смысле алкоголь

Автор не парь себе мозги, Эссенциале Форте N попей лучше.

Я чистила по Малахову лет 10 назад.Сейчас не рискну-здоровье не то,побоюсь возможных осложнений.А тогда из меня вышла хорошая горсть камней.То,что это камни,и камни печёночные,100%,мужу делали операцию по удалению камней,которые потом отдали «на память»,так вот что мои,что его камешки идентичны.Малаховский метеод неплохой,но он для людей молодых,без проблем со здоровьем,у которых легко воссанавливаются силы и функции организма.В «Овесол» не верю.Есть методы очищения именно взваром из натурального овса,поищите.

что за бред. не бывает в печени камней!!Малахов придурок у которого в школе биологии не было!!недавно по России как раз была тема про «камни в печени».не бывает их.а если бы и были то когда вы чистились Гость7 то вы просто умерли от боли когда они выходили так что не болтайте ерунды!!

7 В печени не может быть камней. Это физиологически невозможно. Только люди не знающие анатомию могут «вывести» из печени камни. Это объяснили в программе «О самом главном». Вы просто провели внутри себя химический опыт, сами создали эти камни из масла. Камни образуются только в желчном пузыре. Печень очищается сама за сутки, если её не перегружать.

да не из печени, а из желчного пузыря, который можно назвать частью печени

Тоже смотрела передачу про чистку печени «О самом главном».
Насколько я поняла, там вскользь было сказано, что печень можно почистить исключительно обратившись к курортологу (я так понимаю, это которые на курортах разных сидят). И он назначит чистку печени специальной минеральной водой.
Девочки, а как это можно сделать? В МСК, может есть такие врачи? И с чего вообще начать?
Сходить, может, к гепатологу хорошему? Можете такого посоветовать?
У мужа проблемы с печенью.. (

Какие блин гепатологи? обратитесь к нормальному гастроэнтерологу. Печень отлично чистится Урсофальком. Но без назначения врача я бы не рекомендовала самостоятельно его пить.

чистила с помощью сбора Гепар (╧1,2,3,4,5) — в упаковке и инструкция — как все делать — выложу чуть позже её.
1,2,3 раз — были не камни а пластилиновые бляшки такой формы — с одной стороны округлые, а с другой плоские, будто присосанные к стенке органа.
Чистка жесть конечно, но стоит того
4-ый раз абсолютно чистенько — вышло только масло. больше не рискну так чистить. стараюсь просто правильно питаться.

мягкое очищение печени
1 ч. ложка оливкового масла, 1/2 ч.ложки натертого имбиря, 1/3 ч.ложки сушеной полыни горькой и сок одного лимона — залить все это 1/2 стаканом горячей воды, настоять 20 минут, оливковое масло добавлять в последнюю очередь. Процедить и выпить утром натощак. Пить каждое утро в течение месяца.

Очищение ПЕЧЕНИ сбором трав ╚ГЕПАР╩. Методика ╧2
Исключить на 3-4 дня: кофе, какао, шоколад, алкоголь, курение. Питаться кашами, свежими яблоками и соками. Пить чистую воду, зеленый чай с медом. Чистку делать накануне убывающей луны, на полнолуние.
Накануне:
19-00 — последний прием пищи. Во время процедуры пищу не принимать.
22-00 — очистительная клизма теплой водой. Для полной очистки кишечника клизму необходимо делать с помощью кружки Эсмарха в коленно-локтевом положении. Ввести 1,5-2 литра теплой воды (сразу на унитаз).
23-00 — принять порошок ╧1, запить 1/4 стакана воды.
23-20 — 2 чайные ложки меда запить 1/4 стакана воды.

На следующий день:
8-00 — очистительная клизма теплой водой в коленно-локтевом положении на полу.
8-20 — 2 чайные ложки меда запить 1/4 стакана воды.
10-00, 12-00, 14-00, 16-00 — принять порошки ╧ 2, 3, 4, 5 и запить 1/4 стакана воды.
17-00 — 2 чайные ложки меда запить 1/4 стакана воды.
19-00 — выпить 200 мл теплого подогретого до 35 ╟ С растительного оливкового масла. Пить масло необходимо в положении стоя, на выдохе, желательно одномоментно ╚залпом╩. Сразу после приема масла и затем в течение часа пить маленькими глотками отжатый сок двух-трёх лимонов (через трубочку, чтобы не повредить эмаль). После приема масла сразу лечь на правый бок, подложив под правое подреберье (область печени) горячую грелку, завернутую в полотенце. В таком положении находиться всю ночь, периодически меняя воду в грелке для достаточного прогревания печени.
23-00 — очистительная клизма (вода 35╟ С).
Опорожнить кишечник в горшок и осмотреть содержимое. Возможный выброс: желчь, каловые камни, билирубиновые пробки в виде зеленых овальных образований, желтые холестериновые хлопья, песок на дне горшка. Лечь на грелку.

3-00 — очистительная клизма (вода 35╟ С). Опорожнить кишечник в горшок и осмотреть содержимое. Обычно происходит более интенсивный выброс. Выпить чашку сладкого чая с сухарями. Лечь на грелку.
7-00 — очистительная клизма (вода 35╟ С). Грелку больше не применять. Можно поесть, согласно рекомендациям по питанию. На этом процедура закончена.
Примечание: При проведении лечения возможно некоторое ухудшение самочувствия, которое связано с интенсивным выбросом желчи и шлаков и их быстрым всасыванием в кишечнике. Может возникнуть слабость, головокружение, тошнота, особенно при проведении очистительной клизмы. Помощь — вдыхание нашатырного спирта, обеспечить доступ свежего воздуха, принять корвалол, валокардин. При упорной тошноте — не сдерживать рвоту, можно принять 2 таблетки церукала.
19-00 — очистительная клизма теплой водой.
В последующие после процедуры очищения дни продолжается очищение организма от шлаков — плесени, микроорганизмов, вирусов, продуктов естественного обмена веществ, токсинов внутренних и поступивших извне, избытка пищи, отмерших клеток организма. Камни будут продолжать растворяться и выводиться с мочой и калом.

Рекомендации по питанию
Привычное питание с преобладанием овощей и фруктов.
Курс очищения организма с использованием сбора трав «ГЕПАР»
Для достижения хорошего лечебного эффекта необходимо провести курс лечения, состоящий из 5 процедур очищения организма. Вторую процедуру делать через 2-3 недели после первой, третью — через месяц после второй чистки, четвертую — через месяц после третьей процедуры и т.д.
.
от себя — можете использовать данную инструкцию не покупая сбор Гепар. там обычные размолотые желчегонные травы. купите таковые в аптеке, размелите и принимайте, как указано в инструкции.

Я спасибо. Гепар в аптеке покупали?
У меня проблемв, а немогу сама себе делать клизму. Не получается.Кружка Эсмарха есть, а с в коленно-локтевым положением корячилась-корячилась и смех и грех..

До этого чистку проводил человек, с восточными знаниями. Помню, что пила соляной раствор(вспомнить бы как делать), а после по моему целый стакан растительного масла. Масло выпила, в отличии от остальных легко и тоже, вышло — уже из печени много билирубиновых всяких размеров зеленоватые, разных оттенков.Болей никаких небыло совершенно. Ешё бы таким методом почистить, жаль я тогда не записала. Благодарно тому человеку, если бы не он возможно со временем пришлось прибегнуть и резали бы уже печень.

перед чисткой печени необходимо чистить кишечник.
читайте в инете про Пракшалану — чистка солевым раствором.
только потом печень — маслом и соком лимона (по инструкции). а то токсины пойдут — можете в реанимацию загреметь.
гепар в аптеке.
клизмы — если хотите чистить организм — не существует — не могу/не получается. важен настрой. и намерение.

Чистить печень лучше всего Гепаром! Тяжело, но результат поражает. Инструкция внутри, если что. Я ежегодно провожу чистку. Каждый раз какая-та гадость выходит — зеленые билирубиновые пробки, лохмотья, зеленая желчь. Этих пробок можно со спичечный коробок набрать. Каждый раз после чистки, смотря на дно унитаза — ужасаюсь КАК(?) оно во мне уместилось.

Лучшая чистка печени и желчного по Буревой!

В желчных протоках печени бывают камни. И в желчном пузыре. Но их не выведешь таким способом.
А если «чистить печень» по Малахову, то будут выходить каловые камни. Или застрянет что-нибуть в протоках. А это либо операция, либо конец.
Как из печени могут выйти камни?
Вы что!
Пробовала читать Малахова. Этот тип явно был не в себе, когда писал большую часть своих «трудов».

Те, кто говорит, что чистка печени это ерунда, и она очиститься сама и т.д. видимо еще слишком молоды, чтоб понять, что наше тело не такое уж и прочное, чтоб очищаться само в том химическом кошмаре, которым мы дышим и принимаем внутрь в виде обработанной еды и ядовитый кол и спрайтов.
Поспрашивайте своих родителей — много у них чего очистилось само и как выглядит их больничная карта. Ваша будет намного хуже, потому как 20-30 лет назад не было еще столько рафинированного дерьма на прилавках, оно как раз на ваше детство пришлось.
Чистить печень и кишечник действительно очень действенно. Само по себе избавление от застарелой желчи дает колоссальный оздоровительный эффект.
К тому же каловые камни хранятся в кишечнике десятилетиями, и если вам 35, то ваш вес растет не по закону мифического «возрастного изменения обмена веществ», а по той простой причине, что организм, не справляясь с неперевариваемой хлебно-мясной массой начинает капсулировать ее, чтоб защитить важные органы от токсичных продуктов разложения и откладывать в кишечнике в виде этих самых камней.
Не забудьте еще, что основная чистка проходит не в образе камней и слизи, а на молекулярном уровне — организм, который 24 часа в сутки работает над выводом атаки токсичных ядов из колбас и макдонольдсов, почувствовав вашу поддержку, начинает избавляться от застарелых залежей с удесятеренной силой.

источник

*Яна* » 01 июн 2015, 15:10

Глава из книги Инны Криксуновой «50 простых способов очищения специально для красоты и молодости»

Избавляемся от шлаков и сияем здоровьем и красотой!

По важности печень стоит на втором месте после сердца. Это фильтр нашей крови – проходя через печень, кровь очищается от вредных примесей. Вы сами знаете: чистая кровь – это здоровье, бодрость, жизненная сила и энергия. А с загрязненной кровью – все наоборот. Поэтому здоровая печень очень важна для нас!

Вредные примеси крови оседают в печени, и она, как любой фильтр, загрязняется. Как она реагирует на это? В ней образуются камни. Чаще всего они появляются в желчном пузыре, который расположен рядом с печенью. Конечно, эти камни не похожи на булыжники, скорее они напоминают комочки пластилина. Представьте себе желчный пузырь, наполненный ими, – брр! Потом я расскажу об этих камнях подробнее. Впрочем, вы и сами их увидите, когда они будут выходить из вас во время чисток. Зрелище не из приятных, скажу я вам! Тем быстрее надо от них избавиться.

Если печень наполнена шлаками, то от этого снижается иммунитет. Появляются апатия, депрессия, усталость, головные боли, бессонница, нездоровый цвет лица, темные круги под глазами. Какая уж тут красота!

А когда печень очистится, то кожа станет чистой, цвет лица – свежим, глаза – блестящими, походка – упругой. Чувствуете разницу? Главное – вы будете наслаждаться жизнью, и это немедленно отразится на внешности!

Что нужно для того, чтобы печень очистилась? Надо вызвать мощное извержение желчи: она расщепляет жиры, возбуждает перистальтику кишечника и способствует активному продвижению шлаков «на выход». Вместе с желчью все ненужное уносится прочь.

Печень вырабатывает 1,5–2 л желчи в день (представляете как много?). Здоровая желчь должна быть жидкой, текучей, прозрачной, золотисто-желтой. Но если печень забита шлаками, то желчь становится темной, густой, мазутообразной. Такой «бульон» является прекрасной питательной средой для вирусов, бактерий, микроорганизмов и прочей нечисти. Все это отравляет организм.

Надеюсь, я убедила вас в том, что печень должна быть чистой, ухоженной и здоровой! Тогда она будет работать бесперебойно и хорошо очищать кровь. А это сразу отразится на вашей внешности, тонусе и настроении!

Что получаем в результате?

Я думаю, прежде чем приступить к очищению печени, вы хотите узнать, что получите в итоге, верно? А иначе зачем сыр-бор затевать! Не волнуйтесь, результат вас не разочарует!

Сейчас я расскажу об этом подробнее. Вот что вас ожидает.

После очищения печени вы почувствуете заметное улучшение здоровья. Поскольку вы очистите кровяной фильтр (печень), то, естественно, ваша кровь станет более чистой. Это пойдет на пользу всем органам. Прекратятся головные боли, наладится пищеварение, дыхание станет свежим, исчезнет неприятный привкус во рту. Пройдут затяжные простуды, бронхиты и пр.

Кожа станет свежей и гладкой. Исчезнут прыщики, угри, высыпания и раздражения (по крайней мере, уменьшатся). Желтизна кожи останется в прошлом, уйдут темные круги и мешочки под глазами, разгладятся мелкие морщинки. Лицо будет выглядеть свежим и отдохнувшим!

Белки глаз очистятся, желтоватый оттенок исчезнет. Поскольку улучшится питание сосудов и капилляров (в том числе и мелких глазных), то ваши глаза станут более яркими и блестящими!

Когда печень очистится и вы избавитесь от застоя желчи, вы почувствуете улучшение настроения. Неудивительно: ведь слово «холерик» происходит от греческого chole– «желчный». Вы забудете о том, что такое конфликтность и раздражительность. У вас пройдут апатия и депрессия, вы ощутите небывалый прилив энергии и потребность действовать. У вас появится желание жить полной жизнью!

Омоложение

Очищение печени запускает механизм омоложения. Возможно, это покажется вам странным, но это так. Конечно, до младенческого возраста вы не помолодеете. Но если вы будете поддерживать печень (и весь организм) в чистом состоянии, то вскоре заметите, что ход времени для вас затормозился. Главное, это увидят окружающие! Вы будете выглядеть ухоженной, свежей и чистой не только снаружи, но и изнутри. А это всегда чувствуется! Такая женщина притягивает людей, вызывает их симпатию и восхищение!

Тест — Признаки зашлакованности печени

Вот тест, который поможет определить состояние вашей печени. Ответьте на вопросы и в конце узнайте результат.

1. У вас бывают головные боли?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.

2. У вас побаливает справа под ребрами?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.

3. Вы страдаете запорами?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.

4. Ваша кожа имеет желтоватый или землистый оттенок?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.

5. У вас бывает обложенный язык?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.

6. Имеют ли белки ваших глаз желтоватый оттенок?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.

7. У вас бывает тошнота, позывы к рвоте?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.

8. У вас бывает отрыжка?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.

9. Испытываете ли вы тяжесть и вздутие живота?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.

10. У вас бывает металлический привкус или чувство горечи во рту?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.

11. Испытываете ли вы усталость и апатию?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.

12. Бывают ли у вас приступы раздражительности?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.

13. Считают ли вас конфликтным человеком?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.

14. Принимаете ли вы аллохол или другие желчегонные?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.

Теперь суммируйте полученные баллы и узнайте результат теста.

Ваша печень находится в критическом состоянии, и вы это чувствуете. Возможно, у вас уже есть диагноз какой-либо печеночной болезни. Срочно переходите на здоровое питание, лучше всего вегетарианское. Забудьте о вредных привычках! Попробуйте применить мягкий, щадящий способ очищения печени. Когда почувствуете улучшение, постепенно переходите к более глубоким способам очистки.

[b]29-21 балл [/b]

Ваша печень уже частенько дает о себе знать, особенно после обильных застолий и других погрешностей. Пора браться за ум! Начните с самых простых способов очищения печени, и вы сразу почувствуете облегчение. Когда наберетесь опыта, проделайте более глубокую очистку. Перейдите на здоровое питание, откажитесь от продуктов, засоряющих печень (они даны ниже). Если вы выполните эти рекомендации, то сразу почувствуете улучшение здоровья и внешности!

8-14 баллов

Ваша печень находится в приличном состоянии. Для его поддержания используйте простые профилактические способы очищения печени (даны ниже). Также придерживайтесь здорового питания, ешьте продукты, способствующие очищению печени (тоже даны ниже). Тогда она будет оставаться здоровой долгие годы!

Браво, ваша печень заслуживает пятерки! Скорее всего, вы молоды и наделены прекрасным здоровьем. Но все равно возьмите на заметку разные способы очищения печени, потом они вам пригодятся. Возможно, вы немолоды, но тщательно следите за собой и ведете правильный образ жизни – продолжайте в том же духе и будьте примером для остальных!

Есть немало способов очищения печени, и ниже будет подробно рассказано о каждом из них. Почитайте, подумайте, и вы почувствуете, какой из них подходит вам лучше всего. Все способы изложены просто, доходчиво, поэтому разобраться в них не составит особого труда.

Выбор способа во многом зависит от состояния вашего организма – люди-то все разные! Если вы в этом деле новичок, то есть раньше никогда не занимались здоровым образом жизни, не обращали особого внимания на питание (мол, все полезно, что в рот полезло!), то советую начать с малого.

И еще: у каждого человека свой характер. Одни любят, чтобы все получалось быстро: раз, два – и готово! Другие предпочитают подходить к делу постепенно и терпеть не могут штурмовщину. Поэтому каждому подходит свой способ.

Если у вас нет опыта, то не бросайтесь сразу на самую трудную чистку, «как боец на амбразуру». Поймите, организм – это не враг, которого надо штурмовать, а тонкая, саморегулирующаяся система, к которой надо относиться с уважением.

Итак, перечислю все способы, представленные в этой статье:

• ежедневное профилактическое очищение;
• чистка с использованием травяных настоев;
• с помощью сорбита;
• с использованием коньяка и касторки;
• с помощью сока редьки;
• с помощью свеклы;
• с помощью оливкового масла и лимонного сока.

Ежедневное профилактическое очищение

Что происходит во время чистки

Эта чистка предназначена для профилактики засорения печени и поддержания ее в здоровом состоянии. Но даже если ваша печень нуждается в более серьезных мерах, начните ее восстановление именно с этого.

Мы с вами уже говорили: для того чтобы печень была здоровой и чистой, главное – не позволять желчи застаиваться. И лучшее средство для этого – оливковое масло. Из всех продуктов оно обладает самым сильным желчегонным эффектом.

Эта чистка состоит в том, что ежедневно нужно натощак принимать 1 ст. ложку оливкового масла. Благодаря этому происходит выброс желчи, жиры расщепляются, перистальтика кишечника усиливается и пищевая кашица легко продвигается по желудочно-кишечному тракту вниз. Одновременно желчь вытягивает шлаки, засевшие в печени и желчном пузыре, и выводит их вон естественным путем.

Что для этого понадобится

Вам понадобится оливковое масло. Сейчас в магазинах есть так много его сортов, что глаза разбегаются и не знаешь, что купить. Мой совет: лучше всего берите масло, на котором есть надпись Extra Virgin. Это масло холодного первого отжима из только что собранных оливок.

Бывает масло второго и даже третьего отжима, когда жмых используется во второй и третий раз. Существуют также технологии отжима с подогревом сырья. Не вдаваясь в подробности, скажу: лучшим является именно масло Extra Virgin – оно самое качественное. Правда, оно дороже остальных. Но дело того стоит, ведь вы будете принимать всего по 1 ст. ложке в день, поэтому бутылки хватит надолго. От хранения в холодильнике оливковое масло иногда мутнеет, но на его свойствах это не отражается.

Пару слов по поводу вкуса и запаха оливкового масла. Лично мне они не нравятся. Но есть люди, которые его обожают. Одна моя знакомая, у которой прежде «барахлила» печень, говорила: «Как услышу его запах, аж вся дрожу – такой аппетит оно у меня вызывает!» Наверное, она интуитивно чувствовала, что оно ей необходимо.

Вместо оливкового масла можно использовать льняное масло или кедровое – они обладают похожим эффектом. Попробуйте разные масла и выберите из них то, которое понравится вам больше всего. Время от времени виды масел можно менять.

Эту чистку нужно делать с утра, когда желчи за ночь накопилось много. Выпейте натощак 1 ст. ложку оливкового масла – и все. И так каждый день. Если вам лень наливать масло в ложку, можете делать глоток прямо из бутылки.

Есть еще один вариант. Все то же самое, но только к 1 ст. ложке оливкового масла надо добавить сок половинки лимона. Вылейте то и другое в чашку и выпейте. Дело в том, что продукты с очень кислым вкусом также вызывают выброс желчи, в этом случае желчегонный эффект усиливается.

Такая профилактика – это элементарный уход за печенью и желчным пузырем. Примерно такой же, как ежедневная чистка зубов. А что вы думали – за своим организмом нужно ухаживать, ему нужно помогать! А то ведь как бывает: мы следим за кожей и волосами, мажем тело лосьонами, делаем маникюр-педикюр, чистим перышки, наводим марафет. А ведь наши внутренние органы заслуживают того же самого! Хотите выглядеть на все сто, быть всегда здоровой, молодой и красивой? Извольте поухаживать за собой, почиститься не только снаружи, но и изнутри!

Как часто нужно чиститься

Растительное масло можно пить долго – хоть всю жизнь. Не бойтесь, вы от него не поправитесь. Полнеют от животных жиров: сливочного масла, сала, масляного крема, а от оливкового масла будет только польза. Моя знакомая, о которой я говорила выше, пьет его каждое утро уже в течение трех лет. Ее здоровье значительно улучшилось, за это время она ни разу болела. У нее нормализовался стул, кожа лица стала гладкой и свежей (хотя ей уже за сорок). Ее волосы остаются такими же густыми, как и раньше, без признаков седины. А главное, у нее улучшился характер, от вспыльчивости не осталось и следа!

Чистка травяными настоями

Что происходит во время чистки

Травы – это те же лекарства. Только они действуют более мягко, чем таблетки, и практически не дают побочных эффектов. Кстати, и сейчас большинство медикаментов делается на основе растительного сырья.

А что тут удивляться? Ведь мы с вами являемся частью природы, вот и позволим солнцу, земле и растениям очищать и лечить нас, вливать в нас новые силы и красоту!

По сути, все растения целебны, надо только знать, как их применять. Издавна известно множество трав, благотворно действующих на печень. Раньше их называли кровоочистительными. Ведь печень – это фильтр крови. И если мы чистим ее, то тем самым очищаем кровь.

Вот лучшие травы для очищения печени:

• бессмертник,
• одуванчик,
• полынь,
• кукурузные рыльца,
• чистотел,
• мята,
• шиповник,
• тысячелистник,
• цикорий,
• крапива,
• подорожник,
• дымянка.

Все эти травы обладают желчегонным эффектом. Но каждая из них имеет свои особенности и действует на разные участки печени. Поэтому лучше применять их по очереди или в сборе. Тогда и очищение будет полным, всесторонним.

Ниже я подробно расскажу, как нужно готовить травяной настой.

Что для этого понадобится

Необходимые травы можно купить в аптеке или собрать самим (некоторые это любят). Только, конечно, надо собирать их за городом, а не вдоль загазованных трасс. Может быть, некоторые из этих трав растут на вашем дачном участке. Высушите их, и целебное сырье готово!

Я уже говорила, что травы можно использовать в сборе или по очереди. Приготовить травяной сбор очень просто. Купите травы в аптеке (самая лучшая из них – бессмертник). Можете взять все травы, перечисленные выше, или купить те, которые найдете.

Насыпьте в миску по 2–3 ст. ложки каждой травы. Затем смешайте их – это и будет ваш сбор.

Теперь приготовьте настой. Положите 3–4 ст. ложки сбора в термос и налейте туда 0,5 л кипятка. Это доза на один день. Пусть все настаивается, процеживать будете перед приемом.

Утром выпейте натощак один стакан теплого настоя. А второй стакан выпейте на ночь, перед сном. Делайте так в течение месяца – это и будет полный курс очищения с помощью трав.

Можете использовать травы по очереди: сегодня одну, завтра другую, послезавтра третью и т. д. Понаблюдайте, какая из них действует на вас лучше всего.

Каждый день у вас будет обильный стул, и с ним будут выводиться шлаки. Если вас прослабит слишком сильно (то есть будет понос), слегка уменьшите дозу. Если же вы склонны к запорам и вас не прослабит – слегка увеличьте ее.

Конечно, вкус травяного настоя не всегда бывает приятным, чаще всего он довольно горький. Если вам невмоготу, добавьте туда 1 ч. ложку меда (сахар класть нельзя). Впрочем, на вкус, на цвет товарищей нет, я привыкла к травам и пью их с удовольствием!

Как часто нужно чиститься

Месячный курс травяного очищения печени надо проводить один-два раза в год.

Чистка с помощью сорбита или дюбаж (тюбаж) печени

Эта чистка тоже вызывает желчегонный эффект. Сорбит впитывает застойную желчь и выводит ее из организма.

Кстати, чистка с помощью сорбита издавна проводится в медицинских учреждениях, она называется тюбаж или дюбаж (встречается то и другое написание).

Что для этого понадобится

Сорбит – это медицинский сахар, который не содержит глюкозы. Он продается в аптеках без рецепта, стоит недорого. Купите одну такую упаковку, ее хватит на весь курс очищения.

Еще вам понадобится грелка, лучше всего электрическая. Она не остывает, как обычная резиновая, поэтому ее температура все время остается постоянной.

Эту процедуру надо делать натощак. Растворите 2–3 ст. ложки сорбита в 100 г горячей воды (вода должна быть такой температуры, чтобы можно было пить, не обжигаясь). Выпейте воду не спеша, глотками. Затем лягте на правый бок и положите на область печени грелку (печень находится справа, ниже ребер). Лежите в этом положении полтора-два часа. Можете читать, смотреть телевизор, разговаривать по телефону и т. д.

Важно! Проводить эту процедуру сидя нельзя. Когда вы сидите, желчные протоки пережимаются, и желчь не может свободно двигаться.

Через полтора-два часа прогревания вы почувствуете позыв на стул, и вас, пардон, пронесет. Шлаки вместе с желчью благополучно выйдут вон. Возможно, через какое-то время вам придется снова пойти в туалет (поэтому не спешите уходить из дома). Ну и хорошо, пусть вся грязь отправляется в унитаз – туда ей и дорога!

Ну а если вас не прослабило, значит, ваш организм на сорбит не реагирует (такое бывает). Тогда в следующий раз вместо сорбита можете взять два-три сырых желтка – они также обладают желчегонным эффектом. Вылейте их в чашку, слегка взбейте и выпейте. Солить их или добавлять в них что-нибудь другое нельзя. Потом ложитесь с грелкой на правый бок, как сказано выше.

Не бойтесь, что от желтков у вас повысится холестерин. Избыток холестерина возникает от неправильного питания, например, если вы будете постоянно поглощать жирное мясо, булку с маслом, пирожные с кремом и тому подобную еду. А от двух-трех желтков этого не произойдет.

Иногда после процедуры (с сорбитом или желтками) стул бывает скудным. Не беспокойтесь, что ваши усилия были напрасными и печень не очистилась. Тут дело в другом: просто все, что должно было выйти, застряло в кишечнике. В таком случае сделайте клизму (о том, как она делается, рассказано в главе 1, в разделе «Очищение с помощью клизм»). После клизмы все шлаки выйдут вон и вам станет легче.

Бывает, что во время чистки или после нее возникает легкая слабость, головокружение. Не пугайтесь, это означает, что организм активно избавляется от шлаков. Выпейте стакан горячего сладкого чая и лягте поспать. Обычно такие недомогания бывают лишь во время первой чистки, потом они не повторяются. (О том, как помочь себе в таком случае, рассказано в главе 1, в разделе «Как организм реагирует на очищение»).

Как часто нужно чиститься

В первый раз эту чистку надо делать один раз в неделю в течение полутора-двух месяцев. Итого получится шесть – восемь процедур, это и составит полный курс очищения.

А когда печень уже очистится, достаточно будет делать эту процедуру два раза в год.

Очищение с помощью коньяка и касторки

Что происходит во время чистки

Коньяк – это прекрасное сосудорасширяющее средство. А печеночные и желчные протоки – это те же сосуды. Когда они расширяются, то шлаки легче выходят из печени и желчного пузыря.

А касторовое масло – довольно сильное слабительное. Оно продается в аптеках. Его получают из клещевины – растения семейства молочайных. Благодаря касторке содержимое кишечника вместе со шлаками быстро выводится наружу.

Чистка коньяком и касторовым маслом – достаточно мягкий способ очищения печени, который довольно легко переносится.

Что для этого понадобится

Для этой чистки вам понадобится хороший коньяк, не ниже пяти звездочек. Старайтесь покупать его в приличном магазине, чтоб не нарваться на подделку, от нее будет мало толка. Ведь «левый» коньяк частенько делают из метилового спирта, разбавленного водой и подкрашенного чаем и отваром коры дуба. А настоящий коньячок делается из винограда, затем виноградный спирт выдерживается в дубовых бочках – чувствуете разницу?

После приема коньяка сосуды-протоки расширяются. А касторка дает сильный слабительный эффект – мышцы кишечника сокращаются, и шлаки выходят вон.

Утром в день очищения сделайте клизму (о том, как она делается, написано в главе 1, в разделе «Очищение с помощью клизм»). В этот день ешьте только яблоки и пейте соки. Другого ничего не ешьте – ведь вы собираетесь очищать печень, а не нагружать ее.

Вечером, после 19 часов, выпейте 50 г коньячка, это расширит все протоки. Можете пить коньяк глотками или сразу – как вам нравится. Через полчаса выпейте 50 г касторового масла.

Если захотите пить, пейте воду. Ночью или утром вас прослабит и произойдет самостоятельное очищение. Со стулом выйдут мелкие камешки, слизь, которая забивала протоки и т. п.

В следующие пару дней постарайтесь обойтись без жирного, мучного и жареного – короче, без тяжелой пищи. Печень продолжает очищаться, и не стоит давать ей дополнительную нагрузку.

Как часто нужно чиститься

Если вы еще ни разу не чистили печень, то в первые три месяца проведите эту процедуру трижды. А потом, когда основные шлаки уже выйдут, ее можно проводить один раз в год.

Сок редьки – настоящий санитар организма. Во-первых, в нем содержится огромное количество фитонцидов, они убивают микробы и защищают организм от инфекции. Во-вторых, редечный сок оказывает сильное желчегонное и мочегонное действие. Благодаря этому шлаки активно выводятся из организма. Именно это нам и надо!

Кстати, редька очень широко используется в японской кухне. Японцы квасят ее, маринуют, готовят из нее салаты, делают приправы. Их любовь к редьке стоит перенять, ведь они занимают первое место в мире по долголетию! А все потому, что их кухня – это образец правильного питания. На первом месте у них стоит рыба и морепродукты, еще они едят много овощей и фруктов и почти не употребляют жиров. Среди японцев практически не встретишь толстяков (борцы сумо не в счет, их специально откармливают для этого). В общем, редька заслуживает того, чтобы широко использовать ее в нашей кухне.

Что для этого понадобится

Лучше всего брать черную редьку – она самая «ядреная», в ней больше всего фитонцидов и желчегонных веществ. В крайнем случае берите маргеланскую (зеленую) или редис (белый, красный). И конечно, для приготовления сока нужна соковыжималка.

Очистите редьку и пропустите ее через соковыжималку. Получившийся сок храните в холодильнике, иначе он будет терять свои свойства.

Из 1 кг редьки получается примерно 300 г сока. Лучше пить свежий сок, а не долго простоявший в холодильнике. Поэтому готовьте сок небольшими порциями, на два-три дня.

Пить сок надо по следующей схеме:

I неделя – по 1 ст. ложке три раза в день;
II неделя – по 2 ст. ложки три раза в день;
III неделя – по 3 ст. ложки три раза в день;
IV неделя – по 4 ст. ложки три раза в день;
V неделя – по 5 ст. ложек три раза в день;
VI неделя – по 6 ст. ложек три раза в день.

Итого – полтора месяца. Это составит полный курс очищения.

Пить сок надо через час после еды. Его можно брать с собой на работу в пластиковой бутылочке. Сок удобно отмерять с помощью пластикового стаканчика. Налейте в него нужное количество сока и пометьте авторучкой то место, до которого он доходит, – это будет метка на текущую неделю. И вам не придется отмерять его ложками.

Конечно, вкус у этого сока не ах – он довольно резкий. Но что поделаешь: грешить – сладко, а очищаться от грешков – горько, в жизни всегда так!

Иногда от редечного сока печень начинает слегка «пульсировать» или побаливать. Это означает, что в ней скопились шлаки и они начинают выходить – отсюда печень ноет и «жалуется». Приложите к ней грелку, и боль пройдет. Обычно такие боли ощущаются в начале курса, а потом проходят. У некоторых вообще никаких болей не возникает. Не переживайте: шлаки и соли в любом случае выходят.

В период редечной чистки не налегайте на жирную, острую и кислую пищу. Откажитесь от тяжелой еды: ваша печень сейчас старается, трудится, поэтому не прибавляйте ей лишней работы.

Как часто нужно чиститься

Курс редечной чистки надо проводить раз в год. Напомню, что сок редьки обладает не только желчегонным, но и мочегонным эффектом, поэтому он очищает не только печень, но и мочевой пузырь, и даже дыхательные пути (за счет фитонцидов).

А в остальное время чаще готовьте салаты с редькой. Например, такой: возьмите одну редьку, две морковки и одно яблоко (вместо редьки можно взять белый или красный редис). Натрите все на терке и заправьте растительным маслом. Можно добавить 1/2 ч. ложки меда (он смягчает острый вкус редьки). Посыпьте сверху приправой (карри или хмели-сунели) – мм, вкуснятина!

Свекольная чистка «Свекольная чистка»

Что происходит во время чистки

Свекла – очень полезный продукт, об этом говорили и писали уже много раз. Она избавляет от запоров, снабжает организм железом, выводит шлаки и токсины, заживляет раны, снижает давление и т. д. и т. п. Чудо, а не овощ!

Свекла обладает желчегонным и мочегонным действием. Значит, она поможет вам очистить печень. К тому же чистка свекольным отваром – мягкая, щадящая.

Что для этого понадобится

Вам понадобится 1 кг свеклы. Берите экземпляры среднего размера (слишком крупные могут содержать нитраты). Выбирайте красные плоды. Сорта с белыми кольцами на срезе в данном случае не годятся.

Как проводить чистку

Готовим свекольный отвар

Почистите свеклу, вымойте ее и положите в большую кастрюлю.

Налейте туда 1 л воды и запомните, до какого места она доходит.

Долейте еще 2 л воды, получится всего 3 л.

Поставьте варить. Вода будет испаряться. Кипятите ее до тех пор, пока она не достигнет уровня 1 л, который вы запомнили. Это займет примерно два часа.

Снимите кастрюлю с огня (воду оттуда не сливайте!).

Достаньте свеклу, натрите ее на терке и опустите в кастрюлю, в ту воду, которая осталась.

Все размешайте, у вас получится свекольная кашица (солить ее нельзя).

Поварите ее на маленьком огне еще 20 минут, чтобы она еле-еле булькала.

После этого снимите кастрюлю с плиты и процедите отвар через сито.

Разделите его на четыре равные части. Каждая часть будет содержать примерно по стакану отвара или чуть больше.

Пейте по одной части отвара через каждые четыре часа.

После приема каждой порции лягте, положите грелку на область печени (она находится справа, ниже ребер) и отдыхайте. Можете смотреть телевизор, читать, говорить по телефону или просто дремать. Если вам невмоготу лежать, то привяжите грелку к правому боку широкой повязкой (полотенцем, шалью и т. п.) и занимайтесь своими делами.

Кроме свекольного отвара в этот день можно есть яблоки, тушеные или вареные овощи, легкие салаты, заправленные растительным маслом. В любом случае, не перегружайте печень.

Промежутки между приемами свекольного отвара могут быть разными. Если вы будете принимать отвар:

– через каждые четыре часа – будет мягкое воздействие;
– через каждые три часа – более сильное;
– через каждые два часа – очень сильное.

Для первого раза советую вам принимать отвар через каждые три с половиной – четыре часа. Не форсируйте события, не стремитесь получить как можно больше пользы, «чтоб сразу и на всю катушку!». У йогов есть такой пример: учитель показал ученику дыхательное упражнение для очищения легких и велел делать его по три раза в день в течение недели. Ученик подумал, что по три раза, пожалуй, маловато, лучше он будет делать по десять раз в день. Через три дня все его тело покрылось мелкой сыпью… У нас в России по этому поводу тоже есть поговорка: «Заставь дурака Богу молиться, он и лоб расшибет». Это я к тому, что не нужно стараться бежать впереди паровоза!

Еще одно предупреждение: выпивать весь отвар сразу ни в коем случае нельзя! Это может вызвать очень неприятные явления. Отвар надо обязательно разделить на четыре части и выпить по частям.

Отвар может произвести не желчегонный, а скорее мочегонный эффект, и вам придется несколько раз ходить в туалет по-маленькому. Не переживайте, процесс очищения печени идет, только шлаки выводятся через почки. После чистки вы почувствуете, что печень «задышит» и вам станет легко-легко.

Понятно, что для этой чистки нужен свободный день. Поскольку вы будете пить отвар через каждые четыре часа и потом лежать с грелкой, вас ничто не должно отвлекать от этого занятия. Реально это будет выглядеть так: с вечера вы готовите отвар, утром встаете и принимаете его в 8, 12, 16 и 20 часов. Или можно поступить иначе: встать в 7 утра, приготовить отвар, а затем принимать его в 10, 14, 18 и 22 часа.

Как часто нужно чиститься

Эту чистку достаточно проводить один раз в год. Если у вас есть время и вам несложно выделять для этого свободные дни, то можете делать ее чаще, два-три раза в год.

Чистка оливковым маслом и лимонным соком

Что происходит во время чистки

Наконец-то мы добрались до знаменитой чистки с помощью оливкового масла и лимонного сока. Во время нее происходит мощный выброс желчи. Оливковое масло является сильным желчегонным средством, об этом я уже говорила. То же самое касается лимонного сока (впрочем, как и других продуктов с очень кислым вкусом).

Также во время чистки происходит прогревание печени в течение трех часов. От этого все протоки расширяются и шлаки легко выходят наружу.

Эта чистка оказывает самое сильное действие! Вы не только воочию увидите ту дрянь, которая в вас находилась (надо сказать, незабываемое впечатление!), но и почувствуете большой оздоровительный эффект. После чистки вы будто сбросите с себя груз прожитых лет!

Что для этого понадобится

Для чистки нужен один стакан оливкового масла и один стакан лимонного сока.

Напомню, что лучше всего покупать масло с этикеткой Extra Virgin. Почему – читайте выше (об этом подробно написано в разделе «Ежедневное профилактическое очищение»).

Лимонный сок приготовьте сами, в продаже я его не встречала. Сколько брать лимонов? Чтобы получился один стакан сока, нужно выжать четыре-пять лимонов, в зависимости от их размера.

Оливковое масло дороговато. Поэтому вы можете его заменить подсолнечным (или любым растительным). Только эффект будет немного слабее.

Один раз я делала чистку с подсолнечным маслом, так пить его мне было намного проще, чем оливковое (лично я терпеть не могу оливковое масло, но, как говорится, на вкус и цвет товарищей нет).

Лимонный сок тоже можно заменить, с тем же эффектом. Например, я заменяла его грейпфрутовым или апельсиновым, только добавляла туда лимонную кислоту, так чтобы «скулы сводило» (кислота продается в бакалейных отделах).

Можно брать и клюквенный сок (только, конечно, без сахара!). В общем, главное, чтобы вкус был кислым-кислым и жизнь медом не казалась – на то она и чистка!

Я делала чистку печени семь раз, поэтому все, о чем я рассказываю, основано на личном опыте.

Первое: эту процедуру надо проводить только после очищения кишечника. Сейчас объясню почему. Когда шлаки выходят из печени и желчного пузыря, они направляются в кишечник. Для того чтобы они смогли легко пройти по нему, он должен быть чистым, а не забитым каловыми пробками. Иначе общее количество шлаков может зашкалить и вам будет трудно с этим справиться.

Поэтому, прежде чем делать чистку печени, обязательно почистите толстый кишечник.

Второе: процедуру чистки лучше проводить в полнолуние, тогда выйдет больше всего шлаков. Тут нет никакой мистики. Просто полнолуние создает магнитные поля, которые вызывают отлив вод в Мировом океане. Мы с вами тоже являемся частью природы и подчиняемся ее законам. Поэтому в период полнолуния шлаки гораздо легче «уплывают» из организма.

Узнать дни полнолуния несложно: эти сведения печатаются в газетах, телепрограммах, календарях садоводов, их можно найти в Интернете и т. п.

Утром сделайте клизму (о том, как она делается, написано в статье «Очищение с помощью клизм»). Освободите кишечник, и пусть он готовится к приему «отходов».

В идеале – лучше в этот день вообще ничего не есть, а только пить яблочный сок (сколько хочется). Некоторые переносят такое соковое голодание легко, а у других сосет под ложечкой. Если вам трудно продержаться целый день на одном соке, можете есть яблоки, легкие салатики, заправленные растительным маслом (майонез и сметану в них класть нельзя), хрустящие хлебцы, сухарики. Но в любом случае сдерживайте себя и не объедайтесь.

19.00 – примите две растолченные таблетки аллохола или ношпы и запейте их водой.

20.00 – лягте в постель и приложите к правому боку грелку. Лежите так до 23.00, то есть три часа. Можете читать, листать журналы, смотреть телевизор, вязать и пр. Расхаживать по дому во время процедуры нельзя, можно только ходить в туалет.

20.00–21.00. В этот промежуток времени выпейте стакан масла и запейте его стаканом лимонного сока. Пить нужно глотками: сделайте один-два глотка масла и запейте его одним-двумя глотками лимонного сока, и так далее, пока все не выпьете. Глотками пить легче, чем «ухнуть» весь стакан сразу.

Важно! Прогревать печень нужно обязательно! Во-первых, от тепла ее протоки расширяются, а во-вторых, от высокой температуры края камешков оплавляются и сглаживаются, благодаря этому они легче проскакивают через протоки. Поэтому повторяю: прогревание обязательно!

Температура масла и лимонного сока должна быть комнатной, а лучше слегка подогретой. Я грею так: ставлю стаканы в мисочки и наливаю туда горячую воду.

Если вы делаете чистку первый раз, то лучше возьмите не по целому, а по 1/2 стакана масла и лимонного сока. Для первого раза хватит. Не форсируйте события, сначала попробуйте, как дело пойдет. В следующие разы можете увеличить дозу: сначала до 3/4 стакана, а потом уже и до полного.

Реакции организма во время чистки

Во время чистки самочувствие может быть посредственным, к этому надо быть готовой. В принципе, такое состояние знакомо каждой из нас (оно бывает во время месячных или отравления некачественными продуктами). Но предупредить не мешает.

Почему так происходит? Большое количество шлаков (камешки, слизь, пленки и т. п.) трогается с места. И пока они двигаются по кишечнику, они частично просачиваются через его стенки и отравляют кровь. Поэтому лучше, чтобы во время чистки кто-то был рядом, мало ли, понадобится помощь.

У вас может быть головокружение, головная боль, слюнотечение, тошнота, рвота (о том, как помочь себе, написано в главе 1, в разделе «Как организм реагирует на очищение»). Поэтому поставьте рядом на столик все необходимое (тазик и пр.). Может, вам это не пригодится, но лучше подстраховаться.

Хочу вас утешить: в следующий раз все будет намного проще!

Ночью или утром вас, пардон, «пронесет» (может, и не один раз), и вы увидите всю «красоту», которую таскали в себе. Камешки, сгустки, пленки, слизь, желчь… Камешки могут быть светло-желтыми, горчичными, черными, зелеными, бордовыми (подробно о них рассказано ниже). У некоторых выходят даже… глисты, о существовании которых они и не подозревали. Всему этому «добру» не место в организме! Прочь, прочь, прочь, спускайте все это в канализацию!

После того как выход шлаков прекратится, сделайте клизму. И не одну, а 2–3 или даже больше. Постарайтесь дойти до чистой воды, правда, иногда это не удается. В общем, когда почувствуете, что хватит, можете прекратить.

Клизму надо делать обязательно! Нельзя оставлять шлаки внутри: их надо сразу вывести из кишечника, иначе они будут отравлять кровь.

Затем примите душ, лучше всего контрастный. После душа состояние будет отличное – вы испытаете легкость и прилив энергии. Вот когда вы действительно почувствуете, что старались не зря!

Не торопитесь уходить из дома. Дополнительная порция шлаков может выйти еще часа через два, сразу после первой еды.

Как часто нужно чиститься

Шлаки залегают глубоко, поэтому за один раз печень как следует не прочистишь, всегда останется что-то еще. Если вы хотите полностью избавиться от шлаков, то в течение первого года повторите эту процедуру три-четыре раза. Затем достаточно будет делать чистку один раз в год.

Итак, как вы уже знаете, во время чистки печени оливковым маслом и лимонным соком из вас могут выходить камни. Не пугайтесь, на булыжники они не похожи (об этом я уже говорила), скорее на пластилиновые комки.

Вид у этих камней разный. Сейчас я расскажу, что они собой представляют, чтоб вы не пугались, когда их увидите. Ничего страшного в этом нет, наоборот, радуйтесь, что ваш организм избавляется от шлаков! Им не место в организме, согласны?

Камни располагаются в желчном пузыре и в протоках самой печени. Их размер – от крупинки до грецкого ореха.

Почему они вообще появляются? Когда желчь застаивается, вредные вещества образуют осадок. Это осадок постепенно уплотняется и в конце концов превращается в камни. Но шлаки, выходящие во время чистки, не обязательно будут похожи на камни. Они могут иметь вид хлопьев, пленок, слизи или ниток.

Ниже расположена таблица. В ней описаны камни, которые выходят во время чистки из печени и желчного пузыря, дан их внешний вид и из чего они состоят.

Реакции организма во время чистки печени

Во время проведения чистки печени с помощью оливкового масла и лимонного сока могут возникнуть разные недомогания. Я уже говорила, что эта чистка – самая трудная, хотя и самая эффективная.

Обычно сложнее всего проходит самая первая чистка, а следующие идут уже гораздо проще, можно сказать, по проторенной дорожке. Ведь во время первой чистки вы еще не знаете, что вас ждет, хотя вроде и начитались умных книжек. Но все познается на собственном опыте. Пока сам чего-то не испытаешь, толком не знаешь, как оно пойдет. Отсюда и побаиваешься – это нормально.

Дело в том, что во время первой чистки шлаки сдвигаются с места, а организму это не нравится, вот он и возмущается. Он привык к существующему положению вещей (это называется «гомеостаз» – внутреннее равновесие). Когда шлаки выходят из печени и желчного пузыря, то они направляются в кишечник. А пока они дойдут до низа (то есть до прямой кишки), они отравляют кровь (отсюда и плохое самочувствие). Поэтому, когда вы проводите чистку печени (по крайней мере первую), лучше, чтобы кто-то из близких был дома, об этом я уже говорила.

Держите эту статью рядом с диваном или кроватью, на которой вы будет лежать, чтобы, если понадобится, вы смогли заглянуть в раздел «Как организм реагирует на очищение» и прочитать, как себе помочь в каждом конкретном случае.

В следующие разы вы будете чувствовать себя гораздо увереннее. Вы уже будете знать реакцию своего организма и сможете провести чистку самостоятельно, без посторонней помощи.

А вообще-то не так страшен черт, как его малюют, честное слово! Я специально стараюсь дать как можно больше предупреждений, чтобы вооружить вас знаниями на все случаи. Может, большинство этих предупреждений вам и не понадобятся, и слава богу!

Зато какое удовольствие вы испытаете потом, когда все будет позади. Вы испытаете ни с чем не сравнимое чувство легкости и обновления, вот увидите!

Сравниваем способы – какую чистку выбрать?

Чисток много – выбирай на вкус!

Как видите, существует немало способов очищения печени. Как выбрать наиболее подходящий для себя?

Давайте сделаем так: сравним все способы и еще раз повторим, каковы плюсы и минусы каждого из них. Сделать это поможет таблица, расположенная ниже.

Главное – определиться, чего вы хотите. Одни методы действуют мягко, на зато результаты проявляются не сразу, а постепенно. Другие переносятся труднее, но зато результаты впечатляющие (такие способы подходят для тех, кто любит «все и сразу»). В общем, посмотрите, подумайте. Я уверена, что вы сумеете выбрать для себя самый подходящий вариант.

А можно сделать так. Начните с самой простой процедуры и, когда увидите, что ничего сложного здесь нет и не боги горшки обжигают, принимайтесь за более сложную. Продвигайтесь дальше, пока не доберетесь до самых трудных вариантов. Зато уж результаты будут на все сто, обещаю!

Итак, перед вами «парад чисток».

Закрепляем полученный результат – питаемся правильно

Блин брюху не порча; все полезно, что в рот полезло! – А так ли?

Итак, вы почистили печень, изгнали оттуда все шлаки, а дальше что? Как не позволять шлакам скапливаться вновь? Вот в чем вопрос! И тут очень важно питание.

Конечно, шлаки образуются не только из-за неправильного питания. Они возникают также от стрессов, грустных мыслей и негативного отношения к миру. Допустим, вы из-за чего-то расстроились, ушли в себя, зажались – и у вас происходит спазм сосудов, в том числе и печени. Вот вам и застой желчи! Если это будет происходить постоянно, то со временем появятся и шлаки…

Так что, по большому счету, для того чтобы организм оставался чистым и здоровым, надо менять свое отношение к жизни. А что вы думали? Надо учиться смотреть на все позитивно и, что бы ни случилось, радоваться каждому дню. В общем, быть светлым, жизнерадостным человеком. Но это уже тема для отдельной книги.

А теперь давайте поговорим о питании.

Прежде всего постарайтесь не вводить в организм то, что способствует засорению печени. Если вы хотите, чтобы она оставалась чистой, избегайте следующих продуктов (или, по крайней мере, ограничивайте их):

Назовем это черным списком. Вспоминайте о нем каждый раз, когда перед вами появится аппетитное, но вредное блюдо. Спросите себя: «А что на это скажет моя дорогая печеночка?» Уверяю вас, она ответит: «Откажись от этого, пожалей меня!»

Но, как говорится, все мы люди, поэтому иногда грешим – крылышки пока еще ни у кого не прорезались! Тут важно другое – знать меру. Одно дело – если вы изредка потакаете себе и позволяете съесть то, без чего можно обойтись. И совсем другое – регулярно нарушать полезный рацион. Конечно, «если нельзя, но очень хочется, то можно». Главное – не превращать такое потакание в систему!

Для печени лучше всего вегетарианское питание. Но многие не могут обойтись без мяса. Выбирая мясные продукты, предпочитайте белое мясо дичи, а именно: куриную или индюшачью грудку без кожи – в таком мясе содержится меньше всего токсинов. И вообще, когда вы готовите курицу, то обязательно срезайте и выбрасывайте жир и кожу – кроме вреда, они вам ничего не принесут.

И еще. Если вы не можете жить без мяса, то, по крайней мере, ешьте нежирное. При этом обязательно поливайте его на тарелке лимонным соком – тогда оно будет легче перевариваться. Также приправляйте его столовой зеленью (петрушкой, укропом, кинзой), это максимально облегчит его переваривание.

Старайтесь ограничить сливочное масло, сало, сливки, жирные кремы и т. п. Но полностью отказываться от сливочного масла не стоит – оно тоже необходимо организму. То же самое касается и сала. Только не надо злоупотреблять! Одно дело – иногда съесть бутерброд с маслом или кусочек сала и совсем другое – наворачивать все это ежедневно.

А вот растительные масла организму необходимы! Не исключайте их из рациона, наоборот, старайтесь каждый день включать в свое меню. Заправляйте растительным маслом салаты, добавляйте его в супы и т. д. (я, например, всегда добавляю в вегетарианские супы пару ложек растительного масла).

Полностью отказываться от растительного масла нельзя! Иначе у вас нарушится выделение желчи, а это грозит образованием камней. Так что все хорошо в меру – я не устаю это повторять.

Старайтесь не употреблять составные, многокомпонентные блюда, такие как салат оливье, селедка под шубой, солянка и пр. Наш кишечник и печень этого не любят. Хотите доказательств? Пожалуйста! Вспомните свое самочувствие после обильных застолий, когда ваш кишечник переполнен смесью разных блюд, и он, бедняга, должен все это переварить…

Самой полезной пищей является самая простая. Я сама ее придерживаюсь и называю монастырской. Ешьте фрукты, рис, гречку, геркулес, отварной картофель, тушеные овощи, салаты с растительным маслом, вегетарианские супы и т. д. – и ваша печень будет вам благодарна за такой рацион!

Продукты с пищевыми добавками

Это вообще отдельная песня. Когда вы берете упаковку продукта в руки, не поленитесь прочитать состав. Если на упаковке нет живого места от мелких надписей и вы видите, что там есть консерванты, красители, загустители, усилители и прочая ерунда, – идите мимо. Зачем кормить печень химикатами? Она их терпеть не может! Вся эта дрянь оседает в печени в виде шлаков, которые потом придется изгонять. Так не лучше ли отказаться от них или, по крайней мере, ограничить?

Старайтесь избегать дрожжевого хлеба и сдобной выпечки. Замените их хрустящими хлебцами, пресными сухариками, галетами, крекерами.

Как сочетать пищевые продукты

Вы, наверное, слышали о раздельном питании и о том, что одни продукты хорошо сочетаются друг с другом, а другие – плохо (последнее затрудняет пищеварение).

В таблице, расположенной ниже, указаны разные продукты. Посмотрите и узнайте, с чем они сочетаются, а с чем нет.

Сразу скажу: я реалист и не призываю вас тотчас отказаться от вредной пищи и перейти на здоровое питание. Так не бывает. И вообще, если действовать нахрапом и заставлять себя – результат будет обратным. Чем строже ограничения, тем больше вероятность сорваться и наесться от пуза всего самого вредного! Поэтому я призываю переходить на здоровое питание постепенно. Старайтесь придерживаться здоровой пищи и каждый раз хвалите себя, когда вы вместо пирожных с кремом съедите, например, хрустящие хлебцы с медом, чернослив, курагу или орехи. Кстати, чем чище станет ваш организм, тем больше вас будет тянуть к здоровой и полезной пище – проверено на собственном опыте!

Ну вот, пожалуй, и все о продуктах. Напомню: чисто не там, где часто подметают, а там, где не мусорят!

Прежде чем что-либо делать – надо все хорошо продумать!

Я уже говорила, что к очищению организма надо подходить с умом. Чтоб не получилось как в пословице: «Заставь дурака Богу молиться, он и лоб расшибет» – я ее уже приводила, но народную мудрость не грех и повторить.

Итак, очищение печени не рекомендуется проводить тем, у кого есть серьезные хронические заболевания, подтвержденные следующими диагнозами:

Впрочем, я надеюсь на ваше здравомыслие! Думаю, что в таком случае вы и сами сообразите, что вам не стоит засучивать рукава и с криком «Эй, ухнем!» тотчас же приниматься за чистку печени.

А то ведь в некоторых медицинских книгах встречаются такие, например, рекомендации. Там пишут, что нельзя проводить чистку печени, когда:

• вы сильно простужены – у вас высокая температура, сильная головная боль, кашель, насморк, ломота в костях;
• когда у вас есть признаки инфекционного заболевания – слабость, тошнота, рвота, понос;
• в состоянии сильного переутомления;
• во время месячных;
• в период беремен

источник