Чернослив и очищение кишечника и печени

Даже самые серьезные заболевания печени на начальных этапах протекают абсолютно бессимптомно, так как этот орган не имеет нервных окончаний. Появление темных кругов под глазами, частые приступы тошноты, хроническая усталость, желтоватые кожа и склеры глаз, проблемы с работой желудочно-кишечного тракта – это признаки отравления токсинами. Печень не справляется с фильтрацией продуктов разложения, поэтому ей необходимо очищение.

Чистка печени Холосасом – один из проверенных способов помочь своему организму. Все ингредиенты для данного вида тюбажа продаются в аптеке по вполне доступным ценам.

Холосас – это полностью натуральный фармацевтический препарат.

Основное действующее вещество – экстракт плодов шиповника (70%). Остальные 30% – вспомогательные компоненты (очищенная вода и сахар). Средство выпускается во флаконах по 40, 140 и 300 г. Может встречаться под названиями Сироп шиповника или Картолин. Но для процедур очищения следует приобретать именно Холосас, т. к. в Сиропе часто превышено содержание сахара.

Плоды шиповника богаты большим количеством минералов и микроэлементов. В них содержатся витамины C, В, Е, P, К, фитонциды, дубильные вещества, калий, магний, натрий, железо и эфирные масла. Кроме иммуностимулирующих и противомикробных свойств, это растение обладает ярко выраженным желчегонным эффектом.

Гепатопротекторное – защищает гепатоциты от разрушающего воздействия токсинов.
Желчегонное – устраняет застой желчи в печеночных и желчных каналах, ускоряет вывод желчи и шлаков.
Иммуномодулирующее – экстракт шиповника обладает общеукрепляющим эффектом и поддерживает иммунную систему.
Противовоспалительное – подавляет воспалительные процессы в организме.
Мочегонное.

На фоне чистки печени данным методом в организме происходят следующие процессы:

Желчные и печеночные каналы прочищаются от токсинов и вредных веществ.
Ускоряется выработка желчи и желчных кислот.
Кишечник очищается от застоявшихся каловых масс.
Снижается вес.

Холосас – препарат растительного происхождения, поэтому перед применением следует убедиться в отсутствии аллергических реакций.

Принимать Холосас для чистки печени рекомендуется при интоксикации алкоголем либо медикаментами, при хронических гепатитах, холангите, гемморагическом диатезе. Существует несколько рецептов для очищения организма в домашних условиях с помощью данного сиропа.

При этом способе очистки лекарство следует принимать в чистом виде, без использования каких-либо добавок, по следующему алгоритму:

10 г сиропа нужно разбавить 200 мл воды;
Пить раствор взрослому человеку необходимо в дозировке от четверти до половины стакана 3 раза в сутки, ребенку – 1/8-1/4 стакана;
Средняя длительность приема – 15-25 дней, либо до стойкого улучшения самочувствия;
Курс лечения повторять с перерывом не менее месяца;
Приготовленное средство можно хранить в холодильнике не более 2 суток.

В результате классической чистки застоявшаяся желчь выводится, а вместе с ней уходят токсины и яды. Сироп шиповника защищает клетки паренхимы от интоксикационных воздействий, и они быстрее восстанавливаются.

Данный способ чистки эффективнее предыдущего однокомпонентного. В нем гармонично сочетаются желчегонное действие сиропа, слабительный эффект сенны и полезные свойства изюма.

Для приготовления понадобятся следующие компоненты:

Холосас – 150 мл;
сенна – 50 г;
изюм – 200 г.

Рецепт приготовления смеси:

Тщательно промыть изюм и залить 1,5 л холодной воды, затем всыпать сенну.
Полученную смесь поставить на огонь и варить в течение 20 минут.
Настоять 2 часа.
Отвар процедить, осадок смешать с 1 л кипяченой воды.
Обе жидкости смешать, в полученный раствор влить Холосас.

Мезгу можно выкинуть. Полученный раствор следует принимать в теплом виде по 100 мл в день перед сном, в течение 20 дней. Храниться раствор должен в холодильнике.

Сенна в данной методике ускоряет вывод токсинов за счет своих слабительных свойств и очищает кишечник от застоявшихся масс. Изюм, как и Холосас, является эффективным желчегонным средством. Кроме того, эта сушеная ягода оптимизирует уровень сахара в крови и поддерживает хорошее функционирование поджелудочной железы. Вместе с продуктами переработки кишечника выходят все токсичные вещества.

Чернослив известен легким слабительным эффектом. Кора крушины содержит полезные органические кислоты, дубильные вещества, алкалоиды, антрагликозиды, эфирные масла и витамин C, за счет чего устраняет воспалительные процессы в организме. Совместно с Холосасом эти растения способны почистить печень и весь организм от токсинов любой этиологии.

400 г чернослива (лучше с косточками, в них много дубильных веществ, но можно и без них) и 50 г коры крушины залить 1,5 л воды и проварить на очень медленном огне.
Ягоды вынуть и добавить 50 г коры крушины.
Полученный раствор довести до кипения.
Настоять в течение 5 часов.
Смесь процедить, добавить Холосас в количестве 50 мл.

Принимать состав следует в теплом виде по 100 мл через 2 часа после приема пищи, на ночь, в течение 2 недель.

Отвар улучшает состояние печени и желудочно-кишечного тракта, ускоряет оборот желчи. Благодаря средству продукты жизнедеятельности не застаиваются в кишечнике и быстро покидают организм вместе с токсинами, холестерином, билирубином, стероидами и гулутатионом, выводимыми желчью. В результате чистятся кишечник и печень, прекращается самоотравление продуктами разложения, улучшается общее состояние организма.

Проблемы с печенью часто возникают из-за неправильного питания и нарушенного жирового обмена, вследствие чего наблюдается избыточный вес. Рецепты чистки печени Холосасом не только устраняют из организма токсины, но и помогают избавиться от 3-4 лишних килограмм.

Перед любой чисткой организма необходимо провести подготовительный этап. За неделю до начала следует отказаться от жареной, жирной, соленой и копченой пищи. Любые алкогольные напитки также исключены.

Процедуру очищения сделает эффективнее тюбаж. Это прогревание печени и желчного пузыря, улучшающее деятельность желчных протоков. Слепой тюбаж (без зондирования) можно проводить в домашних условиях, предварительно убедившись в отсутствии противопоказаний.

Несмотря на полную натуральность компонентов состава, Холосас – медицинский препарат, и в некоторых случаях принимать его противопоказано.

Категорически запрещен прием сиропа в следующих случаях:

диабет 2 типа;
обострение язвы желудка;
наличие камней в почках и желчном пузыре размером более 10 мм;
детский возраст до 3 лет;
индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

С осторожностью его следует употреблять:

при наличии сердечно-сосудистых заболеваний;
в случае аллергических реакций на растения в анамнезе;
в период беременности и лактации.

Принимать решение о проведении каких-либо процедур рекомендуется только после консультации с врачом. Самолечение может вызвать осложнения и отрицательно повлиять на общее состояние организма.

источник

На территории, где зимний период составляет почти девять месяцев, сухофрукты являются важным источником витаминов и минеральных веществ. Засушенные фрукты обладают слабительным эффектом, курага, чернослив для очищения кишечника подходят идеально. При правильном употреблении можно быстро достичь положительного эффекта.

Сухофрукты можно купить или приготовить самостоятельно. Высушенные в домашних условиях более безопасны с точки зрения содержания химических веществ, которыми обрабатывают плоды для долгого хранения в условиях промышленного производства. Для сушки выбирают мясистые плоды умеренной сочности. Чернослив, курага, изюм — рекордсмены по содержанию полезных веществ, не требуют тепловой обработки перед употреблением, что сохраняет максимум пользы.

Чернослив богат железом, фосфором, магнием, кальцием, витаминами группы В, А, С, Е, РР, в 100 г продукта — 256 Ккал, 2,3 г белка, 57,5 г углеводов, 9 г клетчатки. Курага содержит огромное количество витамина А, Е, С, В1, В2, РР, бета-каротин, калий, кальций, кремний, магний, фосфор, железо, в 100 г продукта — 232 Ккал, 11 г клетчатки, 5,2 г белка, 51 г углеводов. Изюм богат витаминами В1, В2, РР, калием, железом, фосфором, натрием, кальцием, на 100 г приходится 262 Ккал, 1,8 г белка, 66 г углеводов, 3,1 г клетчатки.

Помимо содержания витаминов сухофрукты:

быстро насыщают;
снижают аппетит;
вкусны;
стимулируют опорожнение кишечника.

С возрастом при снижении двигательной активности, заболеваниях органов пищеварения перистальтика кишечника снижается, и для регулярной дефекации возникает необходимость профилактики запоров. В таких случаях употребление сухофруктов становится эффективной мерой в борьбе за ежедневный стул. Слабительное почти не имеет противопоказаний, натурально, обладает высокой эффективностью. Чистка кишечника курагой и черносливом допускается у всех возрастных групп населения на протяжении длительного времени.

Очищение зашлакованного кишечника черносливом — наиболее популярный народный способ победить запоры природными средствами. При хроническом запоре для экстренной очистки кишечника от содержимого рекомендуется есть плоды сушеной сливы в количестве 10-15 штук на голодный желудок, запивая их минеральной или питьевой водой. Уже через несколько часов наступит полное очищение кишечника. Для нормализации пищеварения и восстановления регулярного стула достаточно несколько плодов, съеденных до завтрака и запитых двумя стаканами воды. Отвар, приготовленный из чернослива по следующему рецепту, способствует регулярной и мягкой чистке кишечника от застоявшихся каловых масс: 5 плодов чернослива заливают с вечера кипятком, а утром натощак выпивают отвар, по желанию употребив и сами сухофрукты.

Курага — лидер среди сухофруктов по содержанию пищевых волокон, которые стимулируют перистальтику кишечника, заставляя его своевременно опорожняться. Чтобы почистить пищеварительный тракт от шлаков, токсинов и загнивающих остатков пищи, необходимо тщательно промыть плоды и употребить в пищу 10-15 штук. Через несколько часов пищеварительный тракт полностью очистится. Урюк в целях очистки ЖКТ не уступает плодам без косточки.

Изюм — засушенные ягоды винограда, они менее эффективны при очистке кишечника в сравнении с черносливом и курагой, но при регулярном потреблении помогут добиться того же эффекта. Не стоит подвергать изюм тепловой обработке, при высокой температуре питательные вещества, находящиеся в нем, разрушаются и не несут никакой пользы организму. Если стоит выбор, сварить компот или положить в салат, стоит предпочесть второй вариант. Особенно, если это салат с сырой тертой свеклой и оливковым, а лучше льняным маслом. Такая закуска очищает кишечник от содержимого, питает организм, выводит соли, нормализуя кровяное давление.

Популярен еще один рецепт для похудения с изюмом, крушиной и холосасом: в 1,5 литрах воды прокипятить промытый изюм и 50 г крушины в течение 20 минут, слить полученный отвар, а в остатки влить еще 1 литр кипятка, процедить. Смешать оба полученных отвара, добавив 150 мл холосаса. Пить полученный раствор по 100 мл через 2 часа после последнего приема пищи. Для стабильного эффекта врачи рекомендуют изменить пищевые привычки и больше двигаться.

Главным правилом употребления кураги, изюма и сушеной сливы для очищения кишечника считается необходимость прислушиваться к себе и ощущениям в животе. Большое количество съеденных сухофруктов может вызвать временную диарею, но такие случаи редки. Чаще жидкий стул прекращается с выходом из организма последнего съеденного плода. Чтобы послабляющий эффект не был четко выражен в виде диареи, рекомендуется есть сухофрукты по следующей инструкции: при запоре съесть 12 плодов кураги или чернослива, на следующий день на 1 меньше и так в течение недели, доведя количество до 5. Далее 5 штук сухофруктов ввести в меню на постоянной основе, что поможет добиться регулярного утреннего стула, не подавляя моторику толстой кишки.

Сухофрукты являются неотъемлемой частью салатов, которые допускаются к ежедневному употреблению, и полезных, питательных десертов. Курагу, изюм, чернослив, финики без косточки, орешки пропускают через мясорубку и скатывают в шарики, которые необходимо обвалять в кокосовой стружке или кулинарной посыпке. Такие конфеты можно есть ежедневно в теплом виде, можно замораживать.

Кефир с черносливом, изюмом, курагой можно принимать ежедневно на протяжении длительного времени в качестве полезного перекуса. Заменив напитком ужин в дозировке 1 стакан кисломолочного продукта и 4 сушеных плода, можно эффективно и быстро сбросить вес. Похудение будет эффективнее при коррекции рациона, соблюдении некоторых правил здорового питания, повышении физической активности.

Помимо самостоятельного засушивания фруктов, заготовки на зиму можно заморозить. Сливы, абрикосы промывают, вытаскивают косточку и помещают в морозильную камеру. Сладкие свежие плоды чернослива измельчают в блендере и разливают без сахара по контейнерам: вкусное, сладкое, полезное варенье на зиму готово. Можно отжать сливовый и черносливовый сок, который стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. Плюсом таких заготовок является их полезность, сохраняются все витамины и минералы, их низкая калорийность в сравнении с сухофруктами. Ежедневное употребление сухих или мороженых фруктов помогает:

избавлению от запоров, способствуя нормализации пищеварения;
обогатить организм витаминами, минералами;
восстановить солевой, водный баланс в организме;
улучшить состояние кожи;
бороться с ревматизмом, подагрой;
своевременно и мягко чистить пищеварительный тракт;
стимулировать работу печени, почек.

Существует категория граждан, которым чистка кишечника сухофруктами противопоказана, но употребление сухих плодов в маленьких дозах приветствуется. К такой категории относятся:

кормящие женщины;
гипотоники;
люди с ИМТ, означающим ожирение, сушеные фрукты калорийны, следует предпочесть замороженный без сахара продукт;
страдающие сахарным диабетом;
пациенты, страдающие язвой желудка или двенадцатиперстной кишки;
пациенты с камнями в почках.

Чтобы сухофрукты не разочаровали, а очищение кишечника черносливом и другими плодами прошло без ущерба организму, необходимо не превышать индивидуальную подобранную дозировку, правильно выбрать продукт. Полезные сухофрукты — те, которые не блестят, имеют черный или выраженный коричневый цвет, не имеют постороннего запаха и хорошо держат форму.

источник

Очищение кишечника черносливом — способ выведения шлаков и токсинов и похудения благодаря этим плодам. Они богаты клетчаткой, витаминами и минералами, дают слабительный эффект. Чернослив для очищения кишечника: польза и вред такой процедуры.

Можно использовать свежие, сушеные фрукты или их сок. Летом и осенью очищение производится сливами, в зимний период – черносливом. Это нормализует пищеварение и стул, оказывает положительное действие на работу кишечника. Такой эффект от сухофрукта достигается благодаря растительным волокнам, не переваривающимся полностью в ЖКТ. Они выводят из кишечника все шлаки и вредные микроорганизмы.

Какая же польза и вред у такой чистки? В сливах находится множество полезных элементов: сахар, клетчатка, белок, кислоты, витамины. Они богаты минералами, фруктозой, сахарозой. В данном продукте большое количество углеводов, по этой причине и высокая калорийность: 230-260 ккал. Поэтому при лишнем весе не стоит злоупотреблять ими. Следует ежедневно употреблять 5-6 сухофруктов, чтобы восполнить витаминный запас.

Чернослив имеет следующие целебные свойства:

Антиоксиданты освобождают сосуды от холестериновых бляшек. Это помогает избавиться от лишних килограммов.
Антиоксиданты также противостоят свободным радикалам. Это является профилактикой раковых опухолей.
Витамины восстанавливают нервную систему, помогают легче переносить стрессовые ситуации.
Регулярное употребление данного сухофрукта нормализует кровообращение, полезно при малокровии.
Чернослив богат полуфенолом, повышающим упругость стенок сосудов и улучшающим работу сердца.
Калий полезен при мочекаменном заболевании, нормализует функцию печени и почек.
Сливы снижают артериальное давление. При гипертонии рекомендуется включать их в рацион питания.
Этот сушеный фрукт показан при запорах, подагре, сбоях в работе печени, почек и сердца. Он также повышает аппетит.

Для правильной работы кишечника следует пить сливовые компоты или свежевыжатый сок. Кроме того, существует много других методов очищения с помощью слив.

Запаренный чернослив – пять штук сухофруктов следует залить 200 мл теплой воды и настаивать всю ночь. Утром натощак необходимо выпить получившуюся настойку и съесть разбухшие плоды. Завтракать можно только через 30 минут. Это нормализует утренний стул. Курс подобного очищения составляет две недели.
Чернослив и курага – эти два сухофрукта прекрасно дополняют друг друга. Высушенный абрикос тоже действует как слабительное. Этот способ применяется при хронических запорах. Необходимо залить чернослив и курагу в равных пропорциях теплой водой и оставить на ночь. Утром следует выпить настойку и съесть фрукты. Данный метод можно использовать довольно долго, пока не нормализуется стул.
Черносливы и кефир – эти продукты дают слабительный эффект и содержат вещества, восстанавливающие микрофлору кишечника. Необходимо залить несколько сухофруктов стаканом кефира. Также можно всыпать туда овсяные хлопья. Смесь нужно перемешать и дать настояться 30 минут. Это будет прекрасным завтраком. Через 2-3 часа кишечник очистится.
Сухофрукты, мед и сенна – можно приготовить настойку по данному способу: замочить по 100 г чернослива, кураги и изюма на 2 часа, измельчить сухофрукты с помощью мясорубки, влить по 100 мл оливкового масла и свежего меда, добавить 50 г сенны, перемешать и поставить в холодильник. Следует принимать натощак по утрам по 1 ч. л. настойки. Продолжительность приема составляет 5 дней.
Очистительный – можно сделать напиток, который поможет вывести шлаки и снизить вес. Для этого нужно залить 3-4 штуки чернослива кипятком, в 200 мл обезжиренного кефира положить 2 ст. л. отрубей и 1 ч. л. измельченного семени льна, мелко нарезать набухший чернослив, добавить в смесь и перемешать. Получившийся коктейль следует пить перед сном.
Сливы и натуральный йогурт – для очистки кишечника можно приготовить следующее средство. Нужно залить 10 свежих слив либо чернослива стаканом кисломолочного продукта и оставить на ночь. Утром следует этим позавтракать. Сразу же нужно приготовить такую смесь на вечер. Перед сном надо съесть еще одну порцию. Курс такого очищения длится 10 дней.

Существует много рецептов применения сушеных слив от запора. Однако к подобному лечению нужно подходить с осторожностью, лучше проконсультироваться с доктором.

От запоров существуют следующие средства:

Необходимо залить 5 сушеных сливовых плодов теплой водой и настаивать всю ночь. Утром нужно это съесть. Такой способ лечения устранит запор и нормализует стул, если будете ежедневно повторять прием на протяжении двух недель.
Прекрасным дополнением будет кефир. Нужно залить сухофрукты кефиром, йогуртом и овсяными хлопьями. Ешьте это на завтрак, и вскоре кишечник очистится.
Можно сделать отвар. Необходимо взять 100 г чернослива, инжира, изюма и замочить на 2-3 часа. Затем ошпарить их кипятком и измельчить через мясорубку. Положить туда 100 мл меда и отвара сенны. Готовое средство надо держать в холодильнике в стеклянной посуде. Пить нужно утром по 1 ст. л., курс состоит из 5 дней.
Рекомендуется ввести в свой утренний рацион изменения. Нужно ежедневно на ночь замачивать чернослив, инжир и курагу и есть их на завтрак. Это будет очень полезно, нормализуется стул.

Данный фрукт не нанесет вреда при умеренном потреблении. Оказать отрицательное воздействие сливовые плоды могут лишь при их чрезмерном использовании.

Чистка кишечника черносливом не рекомендуется людям со следующими проблемами:

Ожирение – чрезмерное потребление даже такого полезного продукта может отрицательно отразиться на фигуре.
Диабет – сладкий фрукт может повысить уровень сахара в крови.
Частые диареи – у людей, подверженных этому, подобная очистка может спровоцировать сильную диарею.
Беременность и кормление грудью – чернослив может вызвать метеоризм у малыша и матери.

Видео: чернослив – польза и вред, чернослив для очищения кишечника.

Можно ли есть, какая польза и вред у косточки сливы? Это надо знать, чтобы лечение не вызвало никаких проблем со здоровьем. Обычно люди едят плоды и выбрасывают косточки, поскольку считают их совершенно бесполезными. Однако их ядра богаты различными полезными элементами. В народной медицине из них делают настойки.

Лекарство из косточек обладает следующими лечебными свойствами:

Оказывает отхаркивающее действие, настойку можно использовать при кашле или бронхите.
Содержит витамин В17, борющийся с раковыми клетками, в связи с этим такое лекарство является прекрасным профилактическим средством.
Поможет при запоре, нарушениях в работе кишечника.
Является обезболивающим средством.
Повышает иммунную систему, лечит простуду и боль в горле.
Ускоряет отток желчи, оказывает мочегонное действие, что очищает организм от вредных элементов.
Помогает при лечении заболеваний почек, атеросклероза, ревматизма и подагры.

Настойку можно приготовить самостоятельно по следующему рецепту:

Необходимо 0,5 кг слив с косточками положить в стеклянную посуду и залить двумя литрами водки.
Плотно закрыть крышкой и держать в теплом месте 2 недели.
Когда со слив сойдет кожура, а жидкость будет красного цвета, настойка готова.
Получившееся средство нужно выпивать по каплям утром и вечером.

Косточки имеют пользу и вред. В них находится амигдалин, когда он оказывается в организме, то в результате действия ферментов превращается в опасную синильную кислоту. Это и является вредным для человека. Однако при термической обработке опасные элементы разрушаются.

Изучив пользу и вред чернослива и слив, можно сказать, что это полезные диетические продукты. Из-за высокого содержания клетчатки они прекрасно очищают кишечник, выводят все шлаки. Сливы насыщают организм полезными элементами и витаминами. При правильной дозировке чернослив принесет только пользу.

источник

Уборку в доме или квартире всегда начинают с самого загрязненного помещения, а очищение организма надо начинать с органов, которые наиболее подвержены риску и часто страдают из за некачественного питания.

Очищение кишечника и печени является очень важным и необходимым для здоровья!
По мнению врачей специалистов, именно эти органы нашего тела быстрее всего загрязняются, так как они выполняют основные функции по адаптации и переработке принятой нами пищи.

Для поддержания здоровья организма желудочно кишечный тракт должен работать хорошо и слаженно, поэтому лечение любых заболеваний рекомендуется начинать с очищения кишечника и печени.

Это надо для того, чтобы в организме не скапливались токсины и яды. Вредные вещества, которые могут привести к очень печальным последствиям, начиная от безобидных высыпаний на кожном покрове и запаха изо рта и до расстройства в работе внутренних органов.

Многие из Вас с осторожностью и опаской относятся к различным методам очищения организма. Именно поэтому, рецепты на нашем ресурсе публикуются только проверенные!

Методы лечения и оздоровления, рекомендованные врачами и фармацевтами. Рекомендуемый рецепт тоже не является исключением и рекомендован врачами, проверен и испытан.

Пациенты, которые страдали из-за проблем с кишечником и таких деликатных вещей, как частые запоры, применяли данный эликсир для очистки с большим успехом и теперь эти проблемы для них в прошлом. Действие эликсира щадящее и мягкое, не вызывает побочных эффектов и выраженного дискомфорта.

Нам понадобятся такие натуральные ингредиенты:

чернослив с косточками — 400 грамм;
сироп шиповника — 50 миллилитров;
кора крушины — 15 грамм;
вода — 1, 5 литра.

Чернослив хорошо вымоем, сложим в кастрюльку и зальем холодной водой — полтора литра воды.
Ставим чернослив на небольшой огонь, доводим до кипения. Провариваем чернослив на небольшом (очень маленьком) огне в течение 40 минут.
Затем вынимаем из отвара ягоды, добавляем кору крушины — 15 грамм. Доводим отвар с крушиной до кипения, а затем снимаем кастрюлю с плиты.
Укутываем кастрюлю и настаиваем в течение 5 часов.
Процеживаем готовый отвар, если надо, то добавляем кипяченой воды — нам надо, чтобы получилось — 1200 миллилитров отвара. В отвар добавляем 50 миллилитров сиропа шиповника. Перемешиваем наш эликсир и храним в холодильнике.

Очищение кишечника и печени — как применять эликсир:

Этот отвар хорошо помогает при нерегулярном стуле и частых запорах.

Принимаем отвар для очищения по 100 миллилитров теплого эликсира, через два часа после еды (желательно после последнего приема пищи в день).
Принимать для очищения организма в течение 12 дней. После этого перерыв три недели.

Затем можно повторить курс очищения.

Рекомендую вашему вниманию видео: Очищение организма от шлаков и паразитов

источник

Чтобы решить проблемы со здоровьем, следует начинать с избавления организма от шлаков. Существует множество способов запустить обменные процессы. Например, можно использовать чернослив для очищения кишечника.

В летний период очень легко с помощью определенных овощей и фруктов наладить обмен веществ и очистить кишечник. Но в более холодное время года на помощь приходят сухофрукты, которые можно использовать для лечения некоторых заболеваний, а также для активизации многих процессов.

Один из самых популярных продуктов для очищения организма — чернослив. Он обладает слабительным эффектом и с помощью грубых волокон, входящих в состав продукта, прекрасно чистит стенки кишечника.

Данный продукт обладает вяжущими свойствами. Он поглощает лишнюю влагу, а вместе с ней уходят и токсины, которые скапливаются в кишечнике в большом количестве.

Поскольку чернослив — продукт натуральный, его воздействие на организм крайне благоприятно. Он положительно воздействует на общее самочувствие, повышает тонус, снижает аппетит, что позволяет избавиться от лишнего веса. Этот сухофрукт также полезен при сахарном диабете. Мощный слабительный эффект дает возможность ему служить хорошим средством от запоров, а также осуществлять профилактику этой проблемы.

Витамины группы В, А, С, РР, необходимые организму для поддержания иммунитета и обеспечения защиты от различного рода заболеваний;
Лимонная, щавелевая, яблочная кислоты способствуют улучшению работы ЖКТ;
Пектин и натуральные сахара — фруктоза и глюкоза обеспечивают питательные свойства продукта;
Железо, фосфор, натрий, калий и магний необходимы для полноценного протекания химических реакций, а также активизации кровообращения и работы мозга;
Омега-6 — основа процессов омоложения в организме;
Бета-каротин необходим для улучшения зрения.

При покупке чернослива следует учитывать то, что существует несколько способов получения сухофрукта из спелых плодов. К ним относится сушка на солнце, вдали от солнечных лучей на открытом воздухе и искусственным путем.

Вяленый продукт, полученный из спелых слив, оставленных на несколько дней в открытом помещении или на веранде — самый полезный. Он максимально сохраняет витамины и необходимые организму микроэлементы.

Высушенные под солнечными лучами сливы станут жесткими и плотными, однако, при замачивании вернут свои свойства и будут не менее полезны, чем свежие плоды. Фрукты, которые прошли химическую обработку, могут выглядеть так же аппетитно, как и те, которые сушатся в естественных условиях. Но они, так или иначе, впитывают те химические компоненты, которые ускоряют процесс сушки. На организм такие сухофрукты будут оказывать разное влияние.

Приготовить такой сухофрукт совсем несложно. Для этого достаточно:

хорошо промыть спелые плоды;
очистить их от косточек;
разложить на железный лист;
поставить в духовой шкаф.

Рецепты очищения кишечника с помощью чернослива:

Самый простой способ использовать продукт в качестве слабительного — это просто включить данный сухофрукт в рацион и употреблять его на голодный желудок с утра . На ночь необходимо замочить несколько высушенных плодов. После того, как вы съели его, необходимо помнить, что через некоторое время последует действие. Чтобы провести очищение кишечника с помощью чернослива, следует находиться в домашних условиях.
Принимать чернослив от запоров следует регулярно по утрам, запивая размоченные ягоды кипятком , в котором они лежали в течение ночи. Этот рецепт подходит и для профилактики различных заболеваний ЖКТ, онкологии, а также в качестве омолаживающей процедуры.
Смесь таких сухофруктов, как чернослив, курага, изюм и инжир , способствует основательному очищению организма. Рецепт приготовления отвара следующий: несколько сухофруктов каждого вида залить кипятком и оставить на пару часов, удалить косточки и пропустить через мясорубку. В 100 г. смеси добавить 100 г. меда. Все смешать и убрать в холодильник в стеклянной банке. Принимать утром до еды по 1 ст. ложке не менее 5 дней.
Чернослив — прекрасная добавка к молочным продуктам . Если мелко нарезанный вымоченный сухофрукт добавлять по утрам к кефиру, биойогурту или ряженке, работа кишечника вскоре нормализуется.
Ужин можно заменить кефирной смесью , которая послужит профилактикой запоров и постепенно нормализует обменные процессы, а также позволит избавиться от лишнего веса. На 1 стакан кефира с низкой жирностью добавить 2 ст. ложки отрубей, смешанных с семенами льна. Пару ягод чернослива, заранее вымоченных в кипятке, мелко нарезать и добавить к смеси. Если употреблять такое средство в системе, через несколько дней работа кишечника полностью наладится, стул станет регулярным.
Поскольку трава сенны прекрасно помогает при запорах, специалисты рекомендуют употреблять отвар, который способствует отличному пищеварению и освобождению кишечника от токсинов и шлаков. Чайную ложку травы и 2-3 ягоды чернослива залить 1 стаканом кипятка, довести до кипения и настоять в течение часа. Употребляется данное средство по утрам натощак. Сухофрукт хорошо сочетается с сенной. При регулярном приеме такого отвара чистка кишечника будет проходить мягко и безболезненно.

Поскольку чернослив — очень мощное средство от запора, его следует употреблять в пищу с осторожностью. Идеальный вариант для профилактики запоров — 3-4 раза в неделю есть вымоченный в кипятке продукт или пить отвар из данного сухофрукта.
В случае переедания чернослива может начаться несварение, диарея, рвота.
При сахарном диабете необходимо получить консультацию специалиста для проведения очищения кишечника с помощью сухофруктов.
В случае склонности к диарее, от употребления чернослива в пищу следует отказаться, поскольку он обладает слабительным эффектом.
При почечной недостаточности кушать сухофрукт следует осторожно, поскольку он обладает мочегонным эффектом.

Я страдала запорами долгое время. Даже не представляла себе, что есть такой простой и действенный способ избавиться от этой проблемы — очищение кишечника черносливом. Мне посоветовала этот способ соседка. Я отнеслась с недоверием к ее словам, но решила попробовать. Стала замачивать сухофрукты на ночь, а утром съедала их перед завтраком и запивала той водой, в которой они стояли ночь. Оказалось, что это достаточно мощное слабительное. Всегда думала, что чернослив едят для омолаживания организма. Оказывается, он работает еще и таким образом.

Мне порекомендовали чернослив для очистки кишечника коллеги по работе. Я испробовала этот метод. Вкусно — да, это так. Но больше он никак на меня не повлиял. Либо так уже организм забит, что надо обращаться к химическим препаратам, либо именно на меня не действует такое простое средство.

Меня супруга всегда лечит черносливом при запоре. Делает какую-то смесь, куда входит сенна, мед и сухофрукты. На вкус приятно. И действует быстро. Только если уж пьете такой «коктейль», не надо ходить никуда, оставайтесь дома. Кишечник очистите и отдохнете заодно. Для наилучшего эффекта лучше пить этот отвар натощак.

При использовании любого слабительного средства следует знать, насколько оно полезно индивидуально для вас. Народные методы лечения так же требуют комментариев специалиста, как и любые другие. Чтобы не навредить организму, необходимо выяснить, нет ли противопоказаний для применения любого метода при конкретных проблемах со здоровьем.

Если врач порекомендовал воспользоваться методом очищения кишечника с помощью чернослива, значит остается правильно выбрать данный сухофрукт и следовать инструкциям, указанным выше.

Помимо слабительного действия, чернослив полезен в качестве укрепления иммунитета и поддержания организма при гиповитаминозах. Его высокие вкусовые качества позволяют добавлять этот сухофрукт к молочным продуктам, десертам, кашам и другим блюдам.

источник

Помимо содержания витаминов сухофрукты:

быстро насыщают;
снижают аппетит;
вкусны;
стимулируют опорожнение кишечника.

избавлению от запоров, способствуя нормализации пищеварения;
обогатить организм витаминами, минералами;
восстановить солевой, водный баланс в организме;
улучшить состояние кожи;
бороться с ревматизмом, подагрой;
своевременно и мягко чистить пищеварительный тракт;
стимулировать работу печени, почек.

кормящие женщины;
гипотоники;
люди с ИМТ, означающим ожирение, сушеные фрукты калорийны, следует предпочесть замороженный без сахара продукт;
страдающие сахарным диабетом;
пациенты, страдающие язвой желудка или двенадцатиперстной кишки;
пациенты с камнями в почках.

Чистку кишечника можно проводить как свежими сливами, так и высушенными плодами, которые известны под названием «чернослив». Последний делают из особого сорта фрукта — «венгерки». В летний и осенний сезон принято «чиститься» сливами, зимой и весной — черносливом. Плоды, рекомендованные для чистки кишечника, обладают голубовато-фиолетовым цветом, вытянутой формой и сочной мякотью.

Так же широко используется в народной медицине сок из слив. Это эффективное слабительное средство, которое улучшает пищеварение, налаживает стул, устраняет запоры и выводит шлаки. Кроме того, существенную пользу организму приносят настои и отвары на основе чернослива и слив. Они благотворно воздействуют на кишечную микрофлору.

Эффективность плодов в плане очистки кишечника объясняется наличием в составе растительных волокон, которые, попадая в желудочно-кишечный тракт, не перевариваются полностью. Вбирают в себя жидкость, подобно губке, и вытягивают из кишечника все накопившиеся шлаки, токсины, вредные микроорганизмы. Набухнув от влаги, они легко покидают кишечник естественным путем, «прихватывая» с собой все связанные вещества.

Чернослив и сливы помогают не только очистить кишечник, но и потерять лишние килограммы, а также оздоровиться. В состав плодов входит множество полезных веществ: витамины группы В, С, РР, А, пектин, органические кислоты (лимонная, щавелевая, яблочная), натрий, калий, фосфор, магний, железо, глюкоза, фруктоза, сахароза. Калорийность продукта составляет 231 Ккал на 100 граммов.

Чернослив и слива отлично утоляют голод и не перерабатываются при этом в жировые клетки. Поэтому эти плоды незаменимы в диетическом питании.

Чистить кишечник этим сухофруктом или свежими плодами не только легко, но и приятно, ведь они достаточно вкусные. А их пользу для организма невозможно переоценить:

Приводят в норму глюкозу в крови

Снижают уровень холестерина. Желчные кислоты, выделение которых провоцирует чернослив, активно растворяют холестерин, а волокна, содержащиеся в плоде, помогают выводить продукты распада. В черносливе нет жиров и мало солей. Поэтому употребление этого фрукта не приведет к увеличению объемов выработки печенью вредного холестерина.

Дают ощущение сытости. Если вы придерживаетесь здорового питания, то перекусы в виде чернослива или свежей сливы — это то, что нужно и полезно. Они утолят голод и насытят организм полезными веществами.

Предотвращают запоры. Вещества, содержащиеся в черносливе, оказывают мягкое слабительное действие на кишечник, не нарушая при этом микрофлору.

Приводят в норму микрофлору кишечника. На 63% чернослив состоит из клетчатки, которая включает в себя как растворимые, так и нерастворимые волокна. Они благотворно действуют на нижние отделы кишечника, выводя болезнетворные бактерии и способствуя размножению полезных микроорганизмов.

Нормализуют обменные процессы. За это отвечают органические кислоты. Они активизируют работу желудка, поджелудочной железы, улучшают моторику.

Оказывают мочегонное действие. Таким образом вредные вещества выводятся из организма комплексно.

Кроме того, чернослив и сливы считаются природным антидепрессантом. Они способны помочь в борьбе с депрессиями, плохим сном, перепадами настроения, улучшить эмоциональное состояние.

Сам по себе этот плод в сухом или свежем виде не несет вреда. Оказать негативное воздействие на самочувствие может только потребление сливы или чернослива в большом количестве.

Не следует злоупотреблять этим продуктом людям с такими проблемами:

Диабет

Ожирение. Переедание даже диетических продуктов может сказаться на фигуре не лучшим образом.

Частые диареи. Чернослив и слива оказывают слабительное воздействие, поэтому могут вызвать сильную диарею у людей, которые склонны к этому.

Следует также воздержаться от чистки кишечника сливой и черносливом кормящим матерям и беременным. Плоды могут вызвать метеоризм у младенца и женщины.

Для качественного опорожнения рекомендовано пить компоты из чернослива и слив, а также натуральный сок из плодов. Это наиболее простой метод заставить кишечник качественно работать. Кроме того, есть немало и других способов чистки с использованием чернослива или слив.

Хорошо очищает кишечник обычный чернослив в чистом виде. Пять штук сухих плодов необходимо залить с вечера стаканом теплой воды и оставить на ночь настаиваться. С утра натощак нужно выпить полученный настой и заесть разбухшими сливами.

Есть после этого можно спустя полчаса. Таким образом, вы приведет в норму утренний стул. Курс профилактического воздействия по такому методу — 14 дней.

Полезные свойства чернослива отлично дополняют положительные качества кураги. Сушеный абрикос также оказывает слабительное воздействие на кишечник. Поэтому сочетание этих двух сухофруктов дает двойной эффект в плане очистки ЖКТ. Также этот рецепт используют при хронических запорах.

Берем по горсти чернослива и кураги с вечера и заливаем теплой водой. Утром выпиваем напиток и съедаем плоды. Пользоваться этим рецептом чистки кишечника черносливом и курагой можно в течение длительного времени, пока стул не придет в норму.

Почему 3-х фазное похудение с Dietonus — признано самым эффективным?
Что такого в составе ВанТуСлим, что люди худеют до 30 кг за курс?

Сочетание чернослива и кисломолочного напитка дает превосходный результат. Оба продукта слегка слабят и содержат в составе вещества, которые налаживают микрофлору кишечника.

Для приготовления очищающего блюда нужно взять несколько плодов чернослива и стакан кефира (сливок, йогурта). При желании можно добавить немного овсяных хлопьев. Все компоненты тщательно перемешать и оставить набухать на полчаса. После чего съесть в качестве завтрака.

Спустя пару часов ваш кишечник очистится естественным путем. Питаться по такому методу можно неограниченное время.

Мягким слабительным действием обладает средство, которое готовится по такому рецепту:

Пропускаем сухофрукты через мясорубку.

Добавляем оливковое масло (нерафинированное) в количестве сто миллилитров.

В смесь вливаем сто граммов растопленного меда.

Перемешиваем смесь и ставим в холодильник.

Каждое утро выпиваем по одной чайной ложке настоя перед завтраком. Курс приема — пять дней.

Такой напиток поможет не только справиться с проблемой зашлакованности кишечника, но и похудеть. Готовим его по такому рецепту:

В стакан нежирного кефира добавляем пару столовых ложек отрубей и чайную ложку измельченного семени льна, тщательно перемешиваем смесь.

Набухший чернослив мелко режем и добавляем в кефирную смесь. Можно туда же влить воду, в которой настаивался сухофрукт.

Этот коктейль рекомендовано пить на ночь. Однако, если ваш кишечник быстро реагирует на слабительные средства, то употреблять его лучше за ужином.

При частых запорах можно приготовить легкий напиток на основе чернослива. Для этого нам понадобится: 300 граммов сухого фрукта, 50 граммов шиповника, пара столовых ложек крушины. Заливаем компоненты двумя литрами холодной воды и ставим на огонь. Варить напиток на слабом огне нужно в течение 40 минут.

После того как отвар остынет, ставим его в холодильник. Пить его необходимо за пару часов до сна по сто граммов. Можно при этом съедать по одной сливе из напитка.

Свежие сливы могут также использоваться для чистки кишечника. Они взаимозаменяемы с черносливом. Для приготовления следующего средства понадобятся десять слив или чернослива и стакан скисшего молока. Заливаем плоды напитком с вечера и оставляем настаиваться на ночь. С утра натощак выпиваем его и съедаем сливы.

Сразу же после процедуры готовим аналогичную порцию на вечер. Перед сном повторяем прием кислого молока и слив. Проводить курс профилактического воздействия по такой схеме нужно в течение десяти дней.

Диета на черносливе — это полноценный и сбалансированный рацион на несколько дней. Ее продолжительность может быть любая, в зависимости от вашей силы воли и желания. Рассмотрим примерное меню на два дня.

Обед — овощной суп без жира, кусок ржаного хлеба, сто граммов нежирного мясного филе.

Ужин — сто граммов обезжиренного творога, три чернослива.

Ланч — пара плодов сухой сливы.

Обед — сто граммов печеной или вареной нежирной рыбы, салат из сырых овощей.

Полдник — пара черносливов.

Ужин — салат из овощей с оливковым маслом, 200 граммов филе курицы без шкурки, три чернослива.

Дни можно чередовать или заменять продукты на аналогичные по калорийности и питательной ценности.

Для того чтобы кишечник исправно работал и происходило регулярное опорожнение, необходимо соблюдать правильный режим питания, а также не исключать физические нагрузки.

Во время чистки ЖКТ черносливом или сливами нужно соблюдать простые рекомендации касательно питания:

Последний прием пищи должен состояться не позднее чем за три часа до сна.

Исключите жареное, копченое, соленое, сладкое, крепкие спиртные напитки.

Пейте как можно больше жидкости — не менее двух литров в день.

Включите в меню обезжиренные кисломолочные продукты, мясо, различные каши, рыбу, яйца, фрукты и овощи.

Если вам неприятен вкус чернослива, можно варить из него компоты, делать настои (заливать кипятком на несколько часов). Пейте эти напитки без сахара. Очищающий эффект будет немного слабей.

Гликемический индекс чернослива низкий, а уменьшить его еще больше можно, сочетая с белоксодержащими продуктами — творогом, белым мясом.

Как чистить кишечник черносливом — смотрите на видео:

Всем известно, что чернослив вкусный и питательный, но какое его действие на человеческий организм? Любимое лакомство, благодаря богатому на витамины и минералы составу, полезно как для профилактики, так и для лечения многих болезней, но самым известным является его слабительное свойство и очищающее действие на кишечник. Иногда его используют также для борьбы с лишним весом посредством чистки кишечника.

Сушеная слива богата на белки и углеводы. Из микро- и макроэлементов отмечены калий, магний, фосфор, кальций, Омега 6. Сухофрукт обладает широким перечнем витаминов: группа В (В1, В2, В3, В6), витамин С, витамин А, витамин Е. Состав обеспечивает широкий эффект воздействия на организм. С его помощью улучшают состояние кожи, борются с ревматизмом и подагрой, заболеваниями почек и печени. Его принимают для улучшения работоспособности, повышения потенции и для профилактики онкозаболеваний.

Известная функция чернослива — слабительная. Принято считать, что из-за слабительного эффекта, его используют для похудения, что неверно. Худеющие часто включают его в рацион по множеству причин:

хороший перекус — питательный, полезный, в отличие от шоколадок и булочек;
возможность сдабривания каш для улучшения вкусовых качеств;
свойство снижения аппетита у съеденных перед обедом нескольких сухофурктов, что существенно уменьшат съеденную порцию.

Сухофрукт обеспечивает хорошую работу кишечника.

Сухофрукт полезен для кожи, так как наделен ярко выраженным омолаживающим эффектом. Его полезные свойства распространяются на сердечно-сосудистую и нервную системы. Прием в пищу нескольких ягод помогает бороться со стрессом. При регулярном приеме, нормализуется давление, повышается общая работоспособность и усиливается иммунитет. Чернослив также имеет тонизирующие и антибактериальное воздействие.

Несмотря на все положительные моменты, безрассудный прием чернослива может негативно повлиять на здоровье. Несколько противопоказаний к употреблению:

чрезмерное употребление может вызвать диарею;
возможна индивидуальная аллергическая реакция;
не рекомендуется принимать при ожирении, так как продукт довольно калориен;
нежелательно употреблять кормящим мамам — может спровоцировать желудочное расстройство у ребенка;
запрещено употребление при сахарном диабете;
лучше избегать чернослива при наличии камней в почках;
продукт нежелателен для гипотоников.

Чернослив полезен для ЖКТ, так как помогает организму избавиться от токсинов и шлаков, обладает слабительным эффектом. К борьбе с запорами следует подходить комплексно, изначально, следует пересмотреть рацион. С пользой для кишечника взрослый человек должен выпивать не менее 2 л воды в день (простой воды, чай/кофе — не считается), необходимо принимать в пищу каши, свежие овощи и фрукты. Для профилактики полезно выпивать компот из сухофруктов, с добавлением чернослива или свежий сливовый сок.

Предлагается много рецептов с применением сухофрукта, которые будут полезны от запоров. Первый из них: замоченные с вечера сухофрукты (чернослив, изюм, курага) употребляют на завтрак. Время применения — не ограничено, пока стул не придет в норму. Следующий вариант завтрака тоже довольно простой в приготовлении — смешать натуральный йогурт с сухофруктом, при желании добавить хлопья. Через несколько часов после приема пищи, кишечник должен очиститься естественным способом.

Следующий полезный при запорах рецепт — настой с сушеных слив. Вечером залейте фрукты (5 шт.) кипяченой водой и оставьте настаиваться до утра. Натощак выпиваете настой и съедаете фрукты. Принимайте в продолжение 2-х недель. Следующий способ потребует больше ингредиентов, но является очень эффективным для очищения кишечника. Возьмите смесь сухофруктов и залейте кипятком (от этого они станут мягче). После этого измельчите (с помощью мясорубки или блендера), добавьте 100 мл масла оливкового и 100 г меда и 50 г травы сенны. Курс лечения кишечника— 5 дней, съедайте по 1 чайной ложке с утра. Держите смесь в холодильнике, в стеклянном сосуде.

Еще один вариант — в одинаковых пропорциях смешайте сухофрукты, добавьте орехов (кедровых или грецких) и подробите в блендере. С полученной смеси скачайте шарики. Полученные конфетки ешьте в качестве перекуса, запивая кипяченой водой. Количество не ограничено, главное — следить за состоянием организма и ощущениями в кишечнике. Данный вариант больше подходит для употребления в профилактических целях.

Для лечения запора можно приготовить следующую смесь — 10—14 шт. чернослива без косточек смешать с медом (5—7 чайных ложек). Должна получиться однородная масса. Разделите на 5—7 доз и принимайте 1-у порцию утром перед завтраком, запивая кипяченой водой или кисломолочными продуктами. По истечении недельного курса позитивное действие на кишечник гарантировано.

Предлагается рецепт, который пригодится в случае неожиданного и сильного запора, так как является быстродействующим. Возьмите 15—20 шт. чернослива, качественно промойте, измельчите. Залейте одним из кисломолочных продуктов (кефир, ряженка, простокваша, сыворотка, кислое молоко) в пропорции 1:1 и оставьте на 45 мин. Полученный настой разделите на 3 приема, съедая каждый через полчаса.

Любой рецепт, несмотря на пользу, может нанести вред здоровью, если не употреблять его для чистки кишечника с умом.

За покупкой чернослива следует отправиться в магазин или на рынок. Он может быть копченым или вяленым, с косточкой и без нее. Полезен чернослив, лишенный косточки, но выбор зависит от личных предпочтений и способа дальнейшего использования. Выбирая сухофрукт, важно, чтобы он был черного цвета, без повреждений, запахов и плесени. Следующим пунктом при выборе ягоды является его внешний вид — блестящая оболочка говорит, что он обработан глицерином. Лучше такой не покупать, но если другого варианта нет, то хорошо промойте его проточной водой перед употреблением.

На ощупь сушеные сливы высокого качества должны быть мягкими при нажатии, но одновременно достаточно твердыми, чтобы сохранять свою форму. Если есть возможность попробовать ягоду важно обратить внимание, что чернослив имеет особый вкус — сладкий и с легкой кислинкой. Существует простой способ узнать натуральный продукт или с химической обработкой куплен: опустите ягоду в воду и оставьте на 30 мин. Качественный продукт немного побелеет, химически обработан — не измениться.

Известны 3 варианта сушки слив для приготовления сухофрукта: на солнце, в тени, обработкой химией. Предлагается пошаговая инструкция удобного для приготовления в домашних условиях способа с термальной обработкой в духовке:

Выбираем спелые сочные сливы.
Обрабатываем ягоды кипящей водой.
Промываем под холодной проточной водой.
По желанию, извлекаем косточки.
Отправляем сушиться в духовку:
- расставляем на противень и 3—4 часа сушим в духовке при 50-ти градусах;
- достаем с духовки, охлаждаем, перемешиваем и отправляем еще на 5 часов в духовой шкаф, разогретый до 70-ти градусов;
- снова охлаждаем и перемешиваем, и на 3—4 часа в духовку сушиться при 90-ти градусах.

Чтобы чернослив приобрел блеск, его можно на несколько минут отправить в разогретую до 120-ти градусов духовку. Таки способом успеет карамелизовался выделенный сахар. Чтобы ягода сохранила лечебные свойства и помогала в лечении, ее нужно правильно содержать. Для этого рекомендуется использовать бумажные пакеты, деревянные ящички или стеклянные банки.

источник