Голодание и печень, как показывает практика, — вполне допустимое, а нередко и полезное сочетание. Этот метод часто применяется в альтернативной медицине для лечения огромного количества заболеваний. Его применяют и для чистки печени от токсинов, которые накапливаются в ее тканях и отравляют организм. Голодать без рекомендаций и предварительного обследования у врача не рекомендуется. При наличии противопоказаний процедура может не только не оказаться полезной для печени, но и нанести существенный вред здоровью.
Существует огромное количество методик лечебного голодания, которые отличаются по времени. Длительный голод может полностью обновить и оздоровить организм либо привести к плачевным последствиям. К основным разновидностям голодания, которые рекомендуют для чистки печени и других внутренних органов, относят полное, сухое и смешанное.
- Полный голод разрешает употреблять только воду, но пить ее нужно в больших количествах. В день во время чистки пациент должен выпивать не менее 2-х литров воды. Специалисты объясняют, что большинство токсинов находятся в крови и лимфе, а с чистой водой происходит очищение организма.
- Сухое голодание — это метод, при котором не только нельзя употреблять в пищу и питье, но также необходимо воздерживаться от любого контакта с водой. В домашних условиях его не рекомендуется устраивать на период более 2-х дней.
- Смешанный тип — это схема, при которой первые несколько дней придерживаются сухого голода, а затем длительное время употребляют только воду. В таком случае отказ от еды может длиться до 2-х недель.
Гепатоз — это невоспалительная патология печени, при которой в ее паренхиме накапливаются жировые клетки. Развитие болезни связано с ожирением и сопровождается повышением массы тела, отечностью. Ученым удалось выяснить, что метаболические процессы контролируются белком, который вырабатывается в печени во время голодания.
Когда человек отказывается от пищи даже на недолгий срок, активизируется выработка этого специфического белка, а обмен веществ налаживается. В результате этих положительных изменений ткани печени восстанавливаются, а вкрапления жира исчезают.
Чтобы процедура оказалось полезной и не принесла вред, голодать нужно правильно. Для чистки здоровой печени достаточно всего 3 дня, но необходимо правильно подготовиться к процедуре и грамотно выйти из голода. Дело в том, что современный ритм жизни не позволяет питаться вовремя, дышать чистым воздухом и употреблять здоровые продукты. В связи с этим печень накапливает вредные соединения, токсины и холестерин. Такие изменения негативно сказываются на работе всех систем органов и могут приводить к преждевременному старению.
Подготовительный этап при чистке печени голоданием не менее важен, чем сам отказ от пищи. Настраивать организм нужно начинать за неделю до основной процедуры. В течение этого времени необходимо соблюдать несколько простых рекомендаций:
- отказаться от продуктов животного происхождения, отдавать предпочтение фруктам и овощам (для очищения кишечника);
- 2 раза можно съесть небольшое количество нежирной рыбы, но по возможности стоит отказаться и от этого блюда;
- следует приучать себя пить большое количество жидкости, что также очистит желудочно-кишечный тракт.
Первые сутки голода начинаются с очистительной клизмы, после чего можно пить заранее приготовленную жидкость. Для чистки печени рекомендуется употреблять либо яблочный сок, либо отвар из овощей. Комбинировать их нельзя, как и добавлять в них соль или сахар. До 6 часов вечера обязательно нужно выпить не менее 1,5 л жидкости, а перед сном еще 0,5—1 л.
В первый день в организме происходят следующие изменения:
- нормализуется давление;
- начинает расщепляться жировая ткань;
- выводится лишняя жидкость, исчезают отеки;
- при образовании ацетона из жира человек может чувствовать легкое недомогание и слабость;
- чувство голода присутствует.
Первый день считается самым трудным даже при длительном голодании, поскольку организм перестраивается на альтернативные пути получения энергии. При ухудшении самочувствия стоит постараться ограничить физическую активность, чтобы не нагружать организм еще сильнее.
На вторые сутки лечение голодом продолжается, а утро снова начинается с клизмы. Рацион не отличается от того, который пациент выбрал в первый день. В этот период улучшения более заметны:
- чувство голода притупляется из-за перераспределения ресурсов организма и переутомления центра голода и насыщения в головном мозге;
- токсины циркулируют в крови, с чем может быть связано недомогание;
- организм поддерживает все процессы жизнедеятельности за счет переработки мышечной и жировой тканей.
В этот день наступает привыкание к новому образу жизни. Голод, даже если к нему правильно подготовиться, является стрессом для организма и требует полной его перестройки. У некоторых в этот период болит живот и голова, чувствуется головокружение и неприятный привкус во рту.
Третий день — последний при чистке печени. Утром также необходимо поставить клизму, а до 18.30 выпить большое количество сока или отвара. После этого времени пить нельзя, поскольку в конце третьего дня, в 19.00, будет проводиться заключительный этап чистки. Состояние человека к этому времени обычно удовлетворительное.
В заключение трехдневного голодания необходимо провести зондирование печени — механическое удаление токсинов из организма при помощи грелки. Эту процедуру проводят следующим образом:
- подготавливают грелку, по 200 мл лимонного сока и растительного масла, лучше оливкового;
- ложатся на грелку, выпивают одновременно 3 ложки сока и масла;
- прием этих продуктов продолжают через каждые 15 минут, пока они не закончатся;
- после этого следует лечь спать.
Признак того, что токсины выходят из организма, — это позывы к дефекации. Они могут появляться как сразу после приема смеси сока с маслом, так и наутро после процедуры. Вне зависимости от того, вышли ли токсины естественным путем, необходимо поставить клизму. Далее можно постепенно возвращаться к привычному образу жизни, но в первый день после голодания пища должна быть растительной. Не следует нагружать организм жирными, сладкими, солеными блюдами и алкоголем.
Чистку печени рекомендуется проводить не менее, чем раз в год. Некоторые специалисты практикуют ежемесячное лечебное голодание и отмечают значительное улучшение состояния здоровья. При повторной чистке есть одна особенность: в первый день разрешено употреблять твердую растительную пищу до 4-х часов вечера, а вечером стоит ограничиться яблочным соком или овощным отваром. Далее схема ничем не отличается от той, которая необходима при первом голоде.
Кратковременное голодание очищает печень от токсинов и шлаков и не способно нанести серьезный ущерб здоровью. В организме каждого человека достаточно запасов жировой ткани, чтобы ее хватило на 3 дня без последствий. Несмотря на это существует ряд заболеваний, при котором даже трехдневное голодание противопоказано. К ним относятся:
- хронические патологии печени, в том числе печеночная недостаточность и цирроз;
- нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
- сахарный диабет;
- хроническая почечная недостаточность;
- язвенные заболевания желудка и кишечника;
- туберкулез.
Длительное голодание опасно проводить без наблюдения врача. Летальный исход наступает на 7—10 день сухого голодания, при потреблении достаточного количества жидкости в этот же период происходит полная перестройка организма. Токсины выводятся почками, кровь очищается, человек чувствует прилив сил и работоспособность. Истощение ресурсов происходит индивидуально. Некоторые могут продержаться и 3 недели без еды, используя только запасы организма, но летальный исход может наступить и на 10-й день. Тревожными симптомами истощения станут вялость, сонливость, головокружения, потери сознания.
Цирроз печени — это опасное заболевание, при котором функциональная печеночная ткань замещается соединительнотканным рубцом. Голодание при такой патологии категорически противопоказано, поскольку токсины будут пагубно влиять на состояние печени и провоцировать дальнейшее ее разрушение. В данном случае назначают более щадящие методики. Полное голодание заменяют диетой с высоким содержанием белка, а также крупами, свежими фруктами и овощами. Больному придется навсегда забыть о сладостях, соленых, жареных и копченых продуктах, а также алкоголе и курении.
Специалисты, которые практикуют голодание для чистки печени, утверждают, что методика позволяет сохранить здоровье, очистить организм и замедлить процессы старения. При отсутствии противопоказаний отказ от еды на 3 дня не вызовет серьезных последствий. Главное, голодать правильно, не пропуская ни один из этапов, в том числе подготовку. Также важен правильный психологический настрой — нужно заранее привыкнуть к тому, что процедура принесет пользу для здоровья. В остальное время не рекомендуется употреблять тяжелые для печени продукты, а том числе алкоголь.
источник
Весь этот мусор мы можем носить в себе долгие годы. Наше незнание в вопросах очищения печени может вызывать болезненные и неприятные ощущения, слабость и тяжесть в теле, бесконечные отрыжки.
Чистку печени необходимо проводить раз в течение года. Это гарантирует вам бодрость и активность, у вас пропадет ощущение тяжести, исчезнет постоянная сонливость.
Чтобы правильно чистить печень, необходимо к данному процессу основательно подготовиться.
В противном случае произойдет самоотравление организма, так как вредные вещества, выведенные из печени, в неочищенном кишечнике полностью всосутся в кровь.
За неделю до чистки печени голоданием, меню рекомендуется только вегетарианское. Из рациона питания исключаются жирные продукты, мучные изделия и любое мясо. Можно употреблять большое количество овощей, фруктов, разнообразные каши, нежирные супы. Если вам тяжело без мясных продуктов, то разрешается два раза в течение недели съесть отварную нежирную рыбу. Если вы работаете, то лучше всего начать чистку печени голоданием в четверг или среду.
Задолго до процедуры чистки печени голоданием нужно настроиться психологически на трехдневное голодание.
Когда ваш кишечник полностью очистился, и вы психологически подготовились к чистке печени при помощи голодания, то можно начинать данное мероприятие.
Накануне чистки печени следует поужинать не позже шести часов вечера. Натощак утром поставить клизму, как для очищения кишечника. Далее необходимо приготовить литр или полтора литра свежего сока из яблок. Этот яблочный сок рекомендуется выпить до шести часов вечера. Потом сделать еще пол литра или литр свежего сока из яблок и выпить его до сна.
Если у вас нет свежего яблочного сок, то можно заменить его специальным овощным отваром приготовленного по «Йотову»:
Для приготовления отвара по «Йотову» вам необходимо тщательно вымыть один килограмм картофеля и, не очищая от кожуры, мелко нарезать. Далее мелко измельчить большую луковицу, 6 шт. небольших морковин и 50 г любой зелени или сельдерея. Залить все составляющие будущего отвара водой и довести до кипения. Потом держать кастрюлю час на небольшом огне. Полученный отвар процедить.
Овощной отвар по «Йотову» необходимо пить в течение дня.
После пробуждения, натощак, необходимо сделать клизму. Целые сутки нужно пить яблочный сок или овощной отвар «Йотова». Но обязательно пить ту жидкость, с которой вы сразу начали чистку печени голоданием.
После пробуждения опять натощак сделать клизму. Питаться до семи часов вечера только соком из яблок или специальным отваром.
Заранее приготовить и поставить возле себя стакан свежего сока из лимонов и стакан оливкового масла. Сок можно заменить стаканом воды, в котором растворенная 1/3 чайная ложка лимонной кислоты, а оливковое масло – рафинированным растительным маслом.
Далее необходимо лечь на правую сторону, поместить грелку на область печени и принимать по 3 ст.л. лимонного сока и масла. Можно эти компоненты смешать и пить.
Через 15 минут вы опять принимаете 6 ст.л. смеси из сока и масла. С интервалом в 15 мин вы должны выпить всего 400 мл смеси.
Грелку необходимо держать в области печени до десяти часов вечера, т.е. три часа. Потом лучше лечь спать.
Позыв на выброс токсинов из печени у каждого индивидуален. Это может произойти через час после завершения зондирования или только рано утром. Если утром нет реакции к дефекации, то необходима очистительная клизма, иначе появится тошнота.
Количество выбросов обычно два или четыре. После завершения выбросов нужно обязательно сделать клизму!
При выбросах из организма выходит большое количество зеленого цвета билирубиновых камней, холестериновых пробок белого цвета, темной желчи и слизи.
После проведения завершающей клизмы, которая делается утром, показан легкий завтрак. В течение дня питайтесь легкой вегетарианской пищей. Главное не переедать, это опасно для здоровья!
Если после чистки печени на четвертый день ощущение тяжести в печени не пропадает, значит, печень полностью не очистилась. Даже если нет тяжести, все равно рекомендуется повторить через месяц процедуру по чистки печени голоданием.
Первые сутки голодания:
Пищу принимаем до 16.00. Целый день пьем натуральный яблочный сок или специальный отвар.
Вторые сутки голодания:
Рано утром натощак ставим клизму. В течение дня пьем около 2 литров сока из яблок или овощного отвара.
Третьи сутки голодания:
Утром делаем клизму. Пить сок и отвар до 19.00, потом начать процесс зондирования печени аналогичный при первой чистке.
Рекомендуется проводить очистительные клизмы до тех пор, пока выбросы не станут чистыми ( 3–4 раза).
Иногда процесс чистки печени, по индивидуальным причинам, не доводят до логического завершения. Данный процесс можно остановить только в 19.00 и закончить процедуру зондирование печени.
источник
Современное человеческое общество живет и развивается в условиях почти наступившей экологической катастрофы и на грани нервного истощения. Более всех органов от таких обстоятельств страдает печень, ведь именно она фильтрует поступающие в организм вещества. Грамотное и своевременное очищение печени голоданием – это наиболее рациональный и простой способ помощи своему физическому здоровью.
Возврат к народным традициям и целительной мудрости на сегодняшний день признан практически единственным спасением, которое доступно каждому.
Да, нет на земле человека, который бы не испытал на себе прогресс ХХI столетия. Но, далеко не все желают мириться с тотальным негативом на здоровье от последствий этого прогресса. Учитывая, что лекарства довольно дорогие, а действие даже новейших медикаментов работает по принципу «одно лечим – другое калечим!», люди вновь пришли за помощью к природе-целительнице.
Абсолютно простым, но максимально эффективным способом признана чистка печени голоданием, как безальтернативное решение, чтобы:
- Восстановить функциональный иммунитет печени;
- Наладить здоровую микрофлору кишечника и всего ЖКТ;
- Повысить собственный жизненный тонус и энергетический потенциал;
- Обновить внешние показатели (нормализовать вес, снять отечность, освежить цвет лица и т.п.);
Всех этих целей без труда можно достичь только с помощью очищения печени.
Что такое голод для организма и как с помощью этой простой диетической процедуры можно достичь положительных результатов для печени и всего организма в целом? Ответ будем искать в народной и профессиональной медицине.
Древнейшие учения, написанные еще на санскрите, упоминают о голоде, как эффективном средстве для восстановления нервного и физического истощения. Люди уже тогда заметили, что организм активизирует сильнейшие функции самовосстановления только при голодании и активно применяли свои наблюдения на практике.
Тысячелетиями народные целители возвращали к жизни заболевших исключительно голодом и природными снадобьями. Современная медицина совсем не против умеренного голодания в определенные периоды заболеваний, но спорные вопросы все же имеются…
Наукой доказано, что при голоде организм человека начинает использовать скрытые резервы здоровья. А это колоссальный потенциал, которому под силу излечить даже смертельно опасные болезни! Почему профессорские умы медицины все равно (даже несмотря на феноменальные факты излечения!) стараются обходить народные советы и опыты с голодом стороной? Ответ простой: нет доказательной базы, а наука не принимает случайность и неопределенность.
Тем не менее простые люди прислушиваются к народной мудрости и довольно активно используют голодовку во благо собственного здоровья.
Решение пройти процедуру очищения организма с помощью голода не должно быть спонтанным. Консультации с врачом + полное обследование организма – вот на чем должно основывать волевое решение человека провести очищение печени голоданием и достичь намеченных результатов оздоровления.
Грамотная очистка печени предполагает:
- Подготовительный период;
- Процесс очищения;
- Восстановительный период (время выхода из состояния голодовки).
Каждый из названых пунктов должен быть максимально детально спланирован и продуман.
Время на подготовку организма к очистке голоданием не должно быть менее недели. В течение этих 7 дней (а лучше декады — 10 дней) следует употреблять только растительную пищу, исключить любую жирную и острую атаку на свою печень и желудок.
Обязательно пить до 2-х литров в день чистой воды без газа (не считая чая, прочих напитков и супов). Будет хорошо, если вы за эти дни сделаете хотя бы 1 клизму на ночь (особенно рекомендуется в день чистки утром) – это разгрузит кишечник, и усилит самовосстановление печеночных функций.
Очень плохо, если во время подготовительного периода вы испытали стресс, пережили негативные эмоции, волнения. Полноценная очистка печени при таких нервных всплесках не состоится и лучше перенести процесс очищения на более благоприятное время.
День очищения должен быть выходным.
Следует усилить голодание (т.е. в течение дня практически ничего не есть – только соковая диета).
Особенно рекомендуется яблочный сок, он мягко действующие слабительное. В течение дня следует выпить не менее 1, 5 литра сока.
Важное правило: пить сок нужно понемногу, но часто (например, каждый час по полстакана).
Утром следующего дня сделать клизму и опять пить сок весь второй день.
Период выхода из очистительного голодания крайне важен. При неправильном выходе легко навредить организму, вызвать упадок сил, отравление и прочие проблемы со здоровьем.
После пропитого 2 дня подряд яблочного сока, а по утрам клизмы (т.е. вызываете сброс шлаков), сразу нагружать желудок опасно привычной едой, придерживаемся диеты необходимо минимум еще несколько дней.
- 3-й день (т.е. первый после 2-х дней очистительного периода) можно позволить себе пить сока больше (уже по 1 стакану), а вот перерывы между приемами сока делать более длинными (до 2-х часов).
- 4-й день допускается есть свежие фрукты или овощи целый день.
- 5-й день уже можно есть салаты без масла, легкие супы без зажарки.
- с 6-го дня можно аккуратно переходить к привычной пище.
Таким образом получается до 4 дней восстановительного периода. Это не слишком много, но именно в эти дни закладывается фундамент вашего здоровья на очищенной от мусора почве.
Главные аспекты, как почистить печень, и ключевые особенности, как правильно подготовить организм к очистке голодом и вывести его потом из такой сильной очистки – это ключи успеха очищения. Если внимательно следовать выше указанным правилам, то никаких проблем не возникнет. Эффект от очищения печени лечебным голоданием не заставит себя ждать, а результаты вы увидите сразу. Вы почувствуете легкость во всем теле, жизненную силу и отличное настроение, а также стройность, подтянутость и энергичность.
источник
Голодание и печень являются взаимосвязанными. Лечебный голод помогает очистить печеночные клетки и улучшить работу органа. Разработано множество эффективных методик, применить которые способен каждый при отсутствии противопоказаний.
Состояние печени определяется способом поступления пищи в организм. Нездоровая еда засоряет орган и перегружает работой желчный пузырь. Дополнительно дает нагрузку обильное питание, которое превращает печенку в склад шлаков и токсинов. Загрязнения представляют собой желчь, билирубиновые камни, холестерин, слизь, накопленные за долгие годы.
Очищение печени голоданием с применением воды не нарушает функций организма и позволяет приспособиться к условиям диеты. В период лечения питание поступает за счет внутренних ресурсов: белка, жира, витаминов, углеводов.
Голод дает возможность физиологически отдохнуть печенке, желчному пузырю и гормональной системе. Он благоприятно сказывается на поджелудочной железе, впоследствии вырабатывающей инсулин более интенсивно.
Гепатоз относится к печеночным заболеваниям, связанным с нарушением обменных процессов в клетках (гепатоцитах). Капли жира захватывают клеточное пространство и деформируют стенки, повреждая структуру. В результате гепатоцит гибнет, нарушается обмен веществ, приводящий к дистрофии органа. Гепатоз бывает жировой и пигментный.
Лечение болезни предусматривает смену образа жизни – соблюдение диеты, физических нагрузок. особое умеренное питание при гепатозе – это необходимая мера. Количество жиров в еде должно быть минимальным. Категорически запрещается голодать при жировом гепатозе. Пищу принимают небольшими порциями 5-6 раз в сутки, употребляют жидкость в количестве 1,5–2 л.
Исследования ученых показали, что во время голодовки печеночные клетки вырабатывают специфический белок, контролирующий процесс метаболизма. Отказ от пищи даже на короткий срок способствует его производству, балансу обмена веществ. Вкрапления жира исчезают, а ткани органа восстанавливаются. По мнению ученых, это может расцениваться как способ лечения жировой дистрофии.
Чтобы почистить печень, используют три вида методик: полный цикл голодовки, комбинированный и сухой. Продолжительное пищевое воздержание может стать полезным и причинить вред организму. Методика включает подробный план вхождения и этапа выхода.
- При полном цикле разрешено пить воду в объеме 1,5-2 л в день, но запрещено есть. Большое количество жидкости помогает расщепить и вывести токсины.
- Комбинированный метод включает первые 1-3 дня отказ от пищи и жидкости, затем 2 недели – водное голодание. Способ используют при ожирении и отечности.
- Цикл сухого голода – это полное исключение воды и пищи на определенный срок. Запрещается телесный контакт с жидкостями. Часто используется каскадный метод лечебного очищения. Не следует проводить в домашних условиях подобную методику более 2 дней.
Сухое или абсолютное голодание — сложная практика, которую могут пройти не все. Но при следовании правилам, отказ от еды и воды дает отличные результаты оздоровления и избавления от многих недугов.
Давно применяется лечение болезней печени сухим голоданием. Цирроз не входит в эту категорию. Хроническая патология изменяет орган, перерождая печеночную ткань в фиброзную соединительную структуру.
Когда организму приходится голодать, питательные элементы берутся из альтернативных областей, в результате расходуется белок, мышечные ткани распадаются, выделяется аммиак – токсичное вещество. Больной орган не в силах переработать токсин, развивается печеночная энцефалопатия.
Процесс голодовки запускает распад жиров на кислоты, которые вызывают повреждения. Отсутствие воды противопоказано и опасно для жизни. Спровоцированный стресс дает развитие гормонам, повышающим давление в печени. Их выработка стимулирует выброс жирных кислот в кровь.
Голодать при циррозе вредно, процедура способна ухудшить состояние и вызвать осложнения: развитие рака, асцита, печеночной комы, гепаторенального синдрома. Вместо голодовки применяют щадящую диету с повышенным процентом белка, богатым составом круп, фруктов, овощей.
Лечить гепатит формы В, С в условиях пищевого воздержания не рекомендуется по нескольким причинам. Во время голода срабатывает защитная реакция организма, называемая аутофагией – самопоедание и самоочищение от токсинов. При вирусных гепатитах процедура является нецелесообразной, нагрузка на орган возрастает в несколько раз. По причине повышения содержания вируса в крови усиливаются симптомы недуга: тошнота, тяжесть.
Вылечить гепатиты категории С, В с помощью голодовки нельзя. Это несовместимые процессы, на фоне которых развиваются другие хронические заболевания.
Фиброзная патология характеризуется замещением печеночной ткани на рубцовую (без структурных изменений органа). При этом клетки купируются фиброзной тканью, возникают деформация органа и воспаление.
Вылечиться от фиброза можно с помощью медикаментов. Предусматривается специальное диетическое питание на каждом этапе, прописанное индивидуально доктором. Пищевое воздержание не приносит пользы, напротив, может вызвать только осложнения.
Положительное влияние голодания на печень доказано многими людьми. Очистку проводят в течение 3 дней, соблюдая правильный вход и выход из процедуры.
Чистить печенку начинают после того, как выполнено тщательное очищение кишечника. Иначе произойдет внутренне заражение по причине обратного всасывания вредных частиц в стенки неочищенного кишечника.
Подготовительная стадия чистки не менее важна, чем сам процесс. Необходимо правильно настроиться за неделю до начала самой процедуры. Если человек плохо себя чувствует, присутствуют стресс, слабость, недосыпание, необходимо поддерживать высокий уровень энергии, не стоит начинать диету и лечиться голодом.
Во время подготовки соблюдают несколько правил:
- Начинать диету лучше в среду или четверг. Из рациона исключают мясо, жирную пищу, изделия из муки. Питаются только овощами и фруктами.
- В течение недели 2 раза разрешается съесть небольшой кусочек рыбы нежирного сорта, если тяжело переносить отсутствие мяса.
- Полезно пить больше воды, чтобы хорошо очистить ЖКТ.
Накануне первого дня чистки ужинают до 18.00. Далее процесс делится на три этапа:
Перед сном выпить 0,5-1 л жидкости. Утром – натощак очистительная клизма. Легкое недомогание, слабость тела, ощущение голода.
На заключительном этапе трехдневной голодовки выполняют зондирование печени – механическим путем удаляют токсины, используя грелку, прием внутрь кислого и маслянистого раствора. Кислая среда требуется для размягчения протоков, маслянистая – для лучшего прохождения холестериновых пробок.
- Для процедуры готовят лимонный сок и растительное масло (оливковое) по 200 мл каждого ингредиента.
- Ложатся правым боком на грелку, затем принимают 3 ложки сока лимона и столько же масла. Можно пить в смешанном виде.
- Через каждые 15 минут выпивают раствор, пока не закончится полностью смесь (400 мл).
- Грелку удерживают с 3 часа. Потом можно лечь спать.
После выполнения сеанса, через час, появляются позывы к дефекации, говорящие о выходе токсинов. Но позыв на выброс у каждого человека индивидуален. Реакция может появиться сразу или утром следующего дня.
Необходимо сделать очищающую клизму после пробуждения на четвертый день. После чего легко позавтракать и целый день питаться растительной едой. Повторный цикл очищения можно провести через месяц.
Однодневное и 3-дневное воздержание от пищи не способно отрицательно воздействовать на здоровье. Жировых запасов хватает на короткий период.
Однако существуют противопоказания к такому способу очистки:
- Патологические печеночные болезни, боли, злокачественные опухоли.
- Диабет, болезни сердца, гипертония 2 и 3 стадии, стенокардия, аритмия.
- Почечная недостаточность хронической формы, камни в почках.
- Язва 12-перстной кишки и желудка, нарушение свертываемости крови.
- Туберкулезы активных форм, ожирение.
- Детям, беременным, период кормления.
Трехдневная методика очистки улучшает здоровье и замедляет старение организма. Важно правильно выполнять все этапы процедуры и в дальнейшем исключать вредные продукты из рациона.
источник
Как мы знаем главная функция печени — очистка крови от многочисленных загрязнений. Однако, при неправильном питании, приводящем к нарушению обмена веществ, сама печень превращается в основную свалку отходов в организме человека, что приводит к болезненной разбалансировке всего организма. Чем же может быть засорена наша печень?
На стенках печеночных ходов, прикрепляясь как бородавки, торчат многочисленные билирубиновые камни. Билирубин образуется из трупов эритроцитов, отживших 120 дней и выпадает в печени по причине неправильного обмена веществ. Выпадает в печень и холестерин, закупоривая протоки. В желчном пузыре образуются камни. Удаление пузыря вместе с камнями не восстанавливает очистительной функции печени. В печени оседают кусочки омертвевшей слизистой. Застаивается испорченная желчь.
Все это любой из нас носит долгие годы. Наша неопознанность в вопросах ухода за печенью вызывает не только болезненные ощущения, непонятную слабость, тяжесть во всем теле, противные отрыжки, но и, зачастую, становится трагедией нашей жизни.
Чистку печени следует делать один раз в год. Это обеспечит вам бодрость, уйдет состояние тяжести, сонливости, неясной головы, повысится ваша подвижность.
Перед тем как чистить печень нужно тщательно подготовиться.
Подготовка печени к чистке
Важно! Чистку печени можно начинать только после полного цикла очистки кишечника. Иначе, может иметь место опасное отравление, т.к. грязь выведенная из печени в зашлакованом кишечнике снова всасывается в кровь.
В течение недели перед началом чистки печени питание должно быть вегетарианским: нельзя сдобного, жирного, мяса. Следует употреблять много овощей и фруктов, каши, постные супы. Два раза в неделю можно допустить постную рыбу. Но лучше все таки воздержаться.
Задолго до начала чистки печени следует настроиться на 3-х дневное голодание с употреблением яблочного сока или воды, в которой варились овощи. «Закодировав» себя на голодание заранее, морально подготовив себя, вы даже не заметите, что три дня не принимаете пищи.
Помните! Короткое или даже длительное голодание еще никому не принесло вреда.
Из практики голодания: во время чистки печени для работающих с утра следует начинать голодание в четверг с тем, чтобы зондирование, заканчивающееся клизмой, пришлось на утро воскресенья, а не понедельника, когда нужно собираться на работу. Можно начать в среду. Тогда воскресенье освободится для отдыха.
Итак, ваш кишечник прошел полную очистку, как описано выше, и вы морально подготовили себя к трехдневному голоданию, с целью вывести из печени около двух килограммов шлаков (как показал а практика).
Первый день чистки печени
Накануне — ужин не позже 18.00. Утром натощак сделать очистительную клизму, как при очистке кишечника. Если у вас есть практическая возможность и подходит сезон, то используйте яблоки, утром или с вечера сделать 1-1,5 литра свежевыжатого яблочного сока. Этот сок вы должны выпить до 17.00-18.00 часов. Потом приготовить еще 1-0,5 литра сока и выпить его до сна.
Важно! Ничего не есть, кроме сока, и не пить.
Практика показала, что можно использовать магазинный яблочный сок, но не напиток. Если будете использовать магазинный яблочный сок, то лучше используйте не осветленный и без содержания сахара, то есть натуральный свежевыжатый яблочный сок без сахара в трехлитровых банках. По цвету он должен быть темноватого цвета, в отличие от осветленного яблочного сока.
Если по какой-либо причине нет возможности использовать в качестве питания яблочный сок, замените его отваром овощей по «Йотову»:
1 кг картофеля помыть, мелко порезать (не чистить), 5-6 средних морковин тоже помыть, порезать 50 г петрушки (зелень и корень, или то или другое) или сельдерея.
Мелко порезать. 1 большая луковица. Почистить. Все помыть, мелко порезать. Как закипит — держать 1 час на малом огне. Отцедить.
Выпить в течение суток. Не есть, не пить другого ничего.
Второй день чистки печени
Сделать утром натощак клизму. Весь день питаться либо яблочным соком, либо отваром «по Йотову». Но пить то, что вы пили в первый день.
Важно! Ничего не есть, не пить!
Третий день чистки печени
Сделать утром натощак клизму. Питаться соком или отваром, но только до 19.00. Вернее последний раз выпить в 18.30.
В 19.00 начать зондировать печень: лечь в постель на правый бок и на область печени положить грелку предварительно приготовить и поставить рядом 200 г свежего лимонного сока и 200 г оливкового масла. Вместо сока свежего лимона можно: воды (200 г), с растворенной 1/3 чайной ложки лимонной кислоты. Вместо оливкового масла можно использовать рафинированное растительное масло.
Итак, лежа на горячей грелке, на правом боку, в 19.00 вы принимаете 3 стол, ложки масла и сразу же 3 стол, ложки сока. Можно смешать и пить смесь.
Следующую такую же дозу — через 15 мин. И так — каждые 15 минут вы принимаете 6 стол, ложек смеси сока и масла, пока не примите все 400 г смеси.
Грелку держать на печени три часа, то есть до 22.00. Затем лучше уснуть. Можно спокойно лежать, наблюдая ТВ или читая книгу.
Позыв на первый выброс из печени индивидуален. Может через час, а может и к 6-7 часам утра. Если к 6-7 часам утра нет позывов к дефекации (не хочется в туалет), то рекомендуется сделать очистительную клизму, т.к. появляется тошнота.
Если выбросы начались до 6 утра, их обычно бывает 2-4 выброса. Но даже при обильных выбросах, вся процедура завершается очистительной клизмой.
Важно! Не забудьте сделать клизму.
При выбросах наблюдается большое количество (до 30-50 шт.) мягких билирубиновых камней зеленого цвета, белые холестериновые цилиндрические пробки, лохмотья мертвой слизистой, плавающие в темной вонючей желчи.
Не бывает человека, у которого не выходит из печени все, что перечислено выше.
После заключительной клизмы, которую вы делаете утром, можно легко позавтракать.
Весь день принимать легкую вегетарианскую пищу.
Важно! Не переедать, это опасно.
Если на 3-й и 4-й день чистки печени чувствуется тяжесть в печени — это сигнал того, что грязь тронулась, но вся не вышла. Даже если вы не почувствовали тяжести, все равно следует повторить чистку печени через 2-4 недели. Практика показала, что при второй и третьей очистке выходит еще значительное количество билирубиновых камней, но уже не выходит застоявшаяся желчь с противным запахом.
Голодание при повторных чистках печени можно сократить:
1-й день голодания: прием пищи до 16.00. На ночь можно уже пару раз выпить свежевыжатый яблочный сок или отвар по «Йотову».
2-й день голодания: утром натощак — клизма. Весь день не кушать, только пить яблочный сок или отвар овощей (не менее 2-х литров).
3-й день голодания: утром клизма. Пить до 19.00. В 19.00 начать зондирование как и при первой чистке печени.
Рекомендуется повторять очистительные клизмы, пока выбросы не будут совсем чистыми. Всего 3-4 раза.
В последующие годы 1-2 раза.
Если у вас печень была не здорова, следует после чистки начать ее лечение травками, легким зондированием и т.д. Бывают такие ситуации когда по субъективным причинам нужно прервать голодание, не доводя его до конца. На любом дне голодания можно прервать только к 19.00 и обязательно закончить зондирование печени.
Важно! Если голодание прервано и печень не прозондирована — это может повлечь за собой опасные для здоровья последствия.
Допустим, вы начали процедуру по сокращенному режиму голодания, т.е. при последнем приеме пищи в 16.00. Субъективные причины вынудили вас прервать голодание на следующий день. Следует пить сок или отвар по «Йотову» до 19.00. В 19.00 соблюдая строго все рекомендации, провести зондирование печени, чтобы открыть каналы для вывода сдвинувшейся грязи из печени. Процедуру завершить очистительной клизмой. Проследить — есть ли шлаки в выбросах.
В случае вынужденного срочного зондирования рекомендуется продлить процедуры в следующем режиме:
Вечером этого же дня, через 2 часа после последнего приема пищи выпить до 0,5 литра сока или отвара овощей.
Утром следующего дня снова прозондировать печень: выпить 1-2 стол. ложки масла, 1-2 стол. ложки лимонного сока. Желательно между 6-7 утра. Лечь на 30 минут или более на правый бок на горячую грелку (областью печени). Сделать клизму. Завтрак — легкий. Питание вегетарианское.
Если есть возможность, повторить зондирование с клизмой еще 1-2 дня. Если возможно — следить за выбросами. Повторять зондирование каждые выходные (т.е. два дня в неделю — лучше подряд) пока выбросы из печени не станут чистыми. Или после первого вынужденного перерыва через неделю-две повторить полное голодание (три дня) и зондирование как рекомендуется.
источник
Наше здоровье напрямую зависит от состояния кишечника и печени.
Чем чище кишечник, тем лучше он может выполнять свою работу по переработке пищи и выведению шлаков. Чем чище печень, тем лучше работают все органы, – всё взаимосвязано.
Приведенное видео очень показательно в этом случае.
Людям, у которых очень много болезней, и они переросли в хронические, нужны длительные периоды голодания, чтобы полностью освободиться от болезней.
Чтобы получить максимальный эффект от голодания, нужно очень хорошо подготовиться, очистить кишечник и печень, тогда легче приступить к самому голоданию. Организм уже будет легче чувствовать себя после очищения.
Подготавливать себя нужно начать за 2-3- месяца до начала длительного голодания, чтобы очистить организм от экзо- и эндотоксинов.
Подготовка заключается в изменении питания и проведении специальных процедур.
Очень хорошо, если питание при подготовке будет такое же, как при выходе из сухого голодания, добавьте побольше овощных салатов они действуют как метла на кишечник. Хорошее, натуральное питание напитает тело живительной энергией для последующих изменений. Это должны быть натуральные соки, травяной чай, мед вместо сахара, разнообразные овощи и фрукты. На фоне изменения режима питания проводятся процедуры очищения.
Если не произвести очищение кишечника, то во время голодания в кишечнике от процессов разложения фекалий будет образовываться много ядовитых газов (сероводород, скатол, индол и другие), которые будут всасываться в кровь и отравлять организм, вызывая сильнейшую интоксикацию. Яды будут выходить через дыхание из легких и через кожу, а человек при этом будет чувствовать только слабость и мучения от голодания, улучшения самочувствия не будет.
После подготовки выход токсинов будет меньший, тогда можно будет начинать проводить сначала влажные , а потом и сухие голодания.
Сначала измените режим и качество питания, только потом начинайте чистку кишечника и печени.
Сначала почистите кишечник и печень, потом начинайте голодание.
Сначала попробуйте влажное голодание, потом переходите к сухому.
Для максимального исцеления от многих болезней голодания должны быть регулярными, а сроки постепенно увеличиваться.
Самое важное в голодании – это выход из голодания, он должен быть постепенным и проводиться со всеми рекомендациями.
1-й месяц:
14 дней правильное питание.
7 дней очищение кишечника и печени.
7 дней голодание на гречневой каше или, кто не сможет, один день влажного голодания.
2-й месяц:
1-я неделя — 1 день влажного голодания
2-я неделя — 2 дня влажного голодания
3-я неделя — 3 дня влажного голодания
4-я неделя — 5 — 7 дней ВГ для всех.
3-й месяц:
1-я неделя — 1 день сухого голодания.
2-я неделя — 2 дня сухого голодания
3-я неделя — 3 дня сухого голодания
4-я неделя — 4-5 дней СГ.
Для тех, кто переносил все виды голодания можно сделать так, – это гораздо эффективней
1 сутки голод — 2 суток выход.
2 суток голод — 3 суток выход.
3 суток голод — 4 суток выход.
4 суток голод — 5 суток выход.
5 суток голод — выход из сухого голодания.
* Проводить очищение печени и кишечника раз в квартал перед сменой времён года: в конце февраля, в начале мая (самое эффективное), в конце августа, в конце ноября.
* Проводить один раз в неделю 24-36-часовое сухое голодание. При этом предварительное очищение кишечника необязательно. Но дни накануне и после голодания должны быть «полуголодными», со сниженной общей калорийностью.
* Проводить один раз в месяц 3-суточное голодание, подготовка – очищение кишечника.
* Раз в квартал — сухое пятидневное голодание, после очищения кишечника и печени.
Программа рассчитана на 7 дней.
Необходимо купить в аптеке:
– сорбент «ПОЛИСОРБ» в пачках (1 пачку), если нет «Полисорба» его можно заменить любым другим сорбентом (Полифепам, Полифам, Энтеросгель);
– магнезии в пакетиках по 20 грамм (7 штук);
– фитокомплекс «ГЕПАР» в капсулах или фильтр-пакетиках (15 пакетиков или упаковку) или любой желчегонный чай;
– оливковое масло (250 мл); лимонно-апельсиновый сок (50:50) 250 мл (лучше свежевыжатый).
В течение 3-х дней принимается сорбент «ПОЛИСОРБ» по 1 столовой ложке 4 раза в день за час до еды (разводится в одном стакане воды). 4-й и 5-й день «ПОЛИСОРБ» по 3 столовые ложки.
4-ый день — «ПОЛИСОРБ» по 3 столовые ложки на 1 стакан воды 4 раза в день за 1 час до еды. Фитокомплекс «ГЕПАР» принимается в течение 6 дней (порошок или 1 фильтр-пакет) залить 1 стаканом кипятка, настоять 15 минут, или 1 капсулу – пить 3 раза в день за 30 минут до еды).
Утром: натощак выпить изюмную воду (способ приготовления: 1 столовую ложку изюма залит стаканом кипятка на ночь). Утром половину настоя выпить. Ягоды использовать для каш или салатов. Сделать зарядку, самомассаж, принять душ. Потом выпить 1 столовую ложку растительного масла, съесть салат: морковь, яблоко, капуста, натёртые на мелкой тёрке, заправленные соком лимона или растительным маслом.
Обед: вегетарианский суп, свежесваренная каша (гречневая, пшённая или кукурузная, можно вместе с овощами или фруктами).
Ужин: кисломолочные продукты (творог, сметана, йогурт, кефир, сыр) или винегрет. НЕ ЗАБУДЬТЕ перед обедом и ужином выпить фитокомплекс «ГЕПАР». Перед сном выпить изюмную воду, лечь спать с грелкой на области печени. Такого питания придерживаться 3 дня. На 4-ый день только компот из кураги или чернослива.
1-ый день — овощная диета, фитокомплекс «ГЕПАР», «ПОЛИСОРБ».
2-ой день — овощная диета, фитокомплекс «ГЕПАР», «ПОЛИСОРБ».
3-ий день — овощная диета, фитокомплекс «ГЕПАР», «ПОЛИСОРБ».
4-ый день — весь день пить компот из кураги, чернослива, приём фитокомплекса «ГЕПАР», «ПОЛИСОРБ» по 3 столовых ложки 4 раза в день.
5-й день — с утра принимают еще 3 столовые ложки сорбента в произвольном режиме на голодный желудок, но обязательно до начала принятия жидкости.
Принципиально важным условием для удачного проведения кишечного очищения является предварительное голодание сроком 8—10 часов (можно дольше — до 20 часов, но не менее 8 часов). Несоблюдение этого условия резко меняет течение физиологических процессов в желудочно-кишечном тракте. Когда вы принимаете пищу, в организме резко активизируются механизмы кишечного всасывания. Они будут действовать до тех пор, пока организм полностью не усвоит переваренную пищу. И если во время действия механизмов всасывания в желудок и кишечник попадают какие-либо вещества, организм немедленно начнет их усваивать.
Таким образом, удержать соленый раствор (Магнезии) в кишечнике вам не удастся. Кроме того, наличие в содержимом кишки не до конца переваренных питательных веществ будет тормозить активность желудочно-кишечного тракта: очищающий раствор не будет последовательно перемещаться по кишечнику, задерживаясь в отдельных его сегментах (участках).
Если жидкость и сорбент не продвигаются по кишечнику и при этом запущены механизмы кишечного всасывания, вероятнее всего, что организм начнет усваивать раствор.
Необходимо знать, что прием даже небольшого количества сладкого чая является противопоказанием к началу кишечного сорбционного очищения, поскольку сахар при своем расщеплении дает глюкозу, а глюкоза резко усиливает интенсивность всасывания натрия. Что касается приема чистой воды, то здесь нет каких-либо ограничений, поскольку она быстро усваивается, но все-таки лучше в течение 30 минут до начала процедуры воду не употреблять.
С работы прийти пораньше. Взять минеральную воду (надо открыть, чтобы вышел газ), растворить 60 грамм магнезии на 1 стакан минеральной воды (если вес до 80 кг), или 80 грамм магнезии на 1 стакан минеральной воды (если вес больше 80 кг). В магнезию можно добавить немного лимонного сока, так она пьётся приятней. Выпить магнезию залпом и в течение 1 часа запить 6-7 стаканами минеральной воды.
После этого необходимо сделать самомассаж живота. После последнего похода в туалет покушать рисовой каши без соли, можно добавить немного сливочного масла. После еды полезно принять горячую ванну и выспаться, никакой физической нагрузки в этот день допускать нельзя.
Магнезию и оливковое масло (для чистки печени) можно заменить касторовым маслом, которое выпивается на 5 — день чистки (взамен магнезии). Тогда на 6-й день чистку печени делать не надо. Применение такого препарата, как касторовое масло — издавна известное средство, как хорошее слабительное. Такой метод очищения кишечника и печени не ведет к неприятным ощущениям во время опорожнения кишечника,что выгодно отличает его от других слабительных средств, но и не дает возможность планировать свой рабочий день, так как в течение дня в любой момент может возникнуть позыв на опорожнение. Доза масла 1 грамм на 1 кг веса. Например если ваш вес 60 кг, то доза масла 60 грамм.
8:00 — 2 чайных ложки мёда запить 1 стаканам,
10:00, 12:00 — выпить фитокомплекс «ГЕПАР», до 14:00 можно пить яблочный сок.
14:00 — выпить магнезию (1 пакет на стакан тёплой воды).
18:00 — выпить магнезию (1 пакет на стакан тёплой воды), положить грелку на область правого подреберья.
19:00 — выпить 200-250 грамм подогретого тёплого (35°С) оливкового масла (если плохо переносите оливковое масло, его можно заменить перепелиными яйцами, нужно выпить 200 грамм.
Пить масло или яйца необходимо в положении стоя, на выдохе, желательно одномоментно залпом, немножко запить лимонно-апельсиновым соком, 200 грамм лимонно-апельсинового сока (50:50), пить за 7 приёмов каждые 15 минут: 19:00, 19:15, 19:30, 19:45, 20:00, 20:15, 20:30, 20:45. (грелку держать в области правого подреберья).
После приёма лечь на правый бок, подложив под правое подреберье горячую грелку, завёрнутую в полотенце, держать до 21:00.
23:00 — очистительная клизма (вода 35° С), опорожнить кишечник в горшок, осмотреть содержимое: возможен выброс желчи, каловых камней, билирубиновых пробок в виде зелёных овальных образований, жёлтых холестериновых хлопьев, песка на дне горшка.
03:00 — очистительная клизма (вода 35° С), после клизмы выпить магнезию (1 пакет на стакан воды). На следующий день утром в 07:00 — съесть салат «МЕТЛА» (морковь, свекла, капуста).
08:00 – выпить растворённые в стакане воды 2 пакета полифана.
При проведении чистки, возможно некоторое ухудшение самочувствия, которое связано с интенсивным выбросом желчи и быстрым всасыванием в кишечнике, возможны слабость, головокружение, тошнота, особенно при проведении очистительной клизмы. Необходимо вдохнуть нашатырный спирт, обеспечить доступ свежего воздуха, принять 24 капли корвалола, пососать зубчик чеснока, разрезанного пополам.
При упорной тошноте не сдерживать рвоту, можно принять 2 таблетки церукала.
Желательно после чисток попринимать препарат «Линекс», но лучше всего сыворотку Болотова.
Для взрослых: 3 раза в сутки по 2 капсулы Линекса, запивая небольшим количеством жидкости или по пол. стакана сыворотки Болотова 3 раза в сутки за 30 мин до еды. В желудочном соке с рН 2 ни одна из данных бактерий не выживает. После приема пищи рН желудочного сока колеблется между 4 и 5, что позволяет сохранить жизнеспособность молочнокислых бактерий в желудочно-кишечном тракте. Поэтому «Линекс» принимается внутрь после еды, для сыворотки Болотова эти условия не распространяются.
Если есть проблемы с кишечником, т.е. запоры, необходимо на весь курс очищения приготовить хорошую слабительную смесь.
Состав: курага, инжир, чернослив, изюм – всех по 100 грамм.
Всё это промыть, прокрутить, добавить 100 грамм мёда, 2 столовые ложки растительного масла и 50 грамм травы сены. Принимать по 2 столовых ложки перед сном в течение 4-х дней. Необходимо перед очищением сделать УЗИ печени и желчного пузыря. Если обнаружены камни в желчном пузыре, чистка противопоказана. Иногда жизненные обстоятельства складываются так, что нет возможности провести чистку печени и кишечника, как написано в первом варианте.
источник