Что попить для печени после праздников

Чтобы усилия по восстановлению печени принесли положительный результат, нужно строго придерживаться инструкции по проведению процедуры.

Особое внимание следует уделить выведению шлаков. Для эффективного очищения следует стимулировать выработку и отхождение желчи. Вместе с ней печень будет очищаться от накопившихся за праздники токсинов. Для этого можно пропить курс аптечных препаратов. Но любые таблетки оказывают дополнительную нагрузку на печень. Поэтому лучше прибегнуть к методам нетрадиционной медицины. Положительно сказывается на работе печени:

салаты, имеющие горьковатый привкус (руккола, кресс-салат) — оказывают сильный желчегонный эффект;
брокколи, цветная капуста – расщепляют остатки никотина и алкоголя;
лук (зеленый, репчатый) – расщепляет медикаментозные соединения;
авокадо – стимулирует выработку антиоксиданта глутатиона, который способствует очищению печени от вредных веществ и регенерации клеток;
такие овощи, как свекла, репа, морковь, при регулярном употреблении, стимулируют отхождение желчи и очищают печень после приема алкоголя.

Включая эти продукты в рацион можно заметно улучшить общее состояние, побороть усталость, прибавить энергии.

Любое масло обладает гепапротекторной способностью, то есть может выводить из организма свободные радикалы.

Для очищения печени нет необходимости пить масло стаканами, достаточно готовить из него заправки для салатов. Главное условие эффективного очищения – ежедневное употребление масла. При этом лучше использовать нефильтрованные и нерафинированные сорта масел.

Хорошими чистящими качествами обладают масла из подсолнечника и тыквенных семечек. Кроме того, они защищают и обновляют клетки печени.

Положительно на состояние печени влияет лечебная минеральная вода, содержащая магний и сульфаты. Пьют воду по одному стакану каждый раз перед едой.

На время чистки пациенту необходимо полностью отказаться от употребления пива и других слабоалкогольных напитков.

Восстанавливать печень после активного употребления алкогольных напитков лучше народными способами. Они отличаются натуральностью, безвредностью и небольшим числом противопоказаний.

Один из наиболее эффективных методов восстановления печени после праздников – фитотерапия (терапия лекарственными растениями). А именно применение средств из артишока, зверобоя, полыни, расторопши, овса.

Травяные чаи улучшают образование и отхождение желчи, оказывают противовоспалительное действие, нормализуют работу печени. Это способствует скорейшему выведению токсинов и шлаков.

Травяной сбор

Смесь из лекарственной ромашки, крапивы, зверобоя, перечной мяты, календулы, клевера лугового, березовых листьев, тысячелистника заваривают, настаивают 6 -7 часов. Принимают за 30 минут до еды по 3-4 раза в день. Травы помогают наладить полноценную работу печени.

Экстракт артишока

Экстракт артишока полевого можно приобрести в аптеке. Принимают препарат согласно инструкции. Он очищает организм от шлаков, снижает уровень холестерина, способствует вырабатыванию желчи.

Препараты, изготовленные из расторопши, помогают в короткие сроки восстановить полноценное функционирование печени. Вещества, входящие в состав расторопши, активируют регенерацию клеток, укрепляют мембраны, предотвращают их разрушение под воздействием токсинов.

Выбирая для чистки печени лекарственные средства, следует отдать предпочтение гепатопротекторам – препаратам, которые устраняют накопленные в организме токсины и защищают от их вредного воздействия.

Все медикаментозные препараты, очищающие печень, можно разделить на:

Возобновляющие.
Стимулирующие регенерацию.
Очищающие.
Укрепляющие.

Популярными лекарственными средствами для печени являются: «Эссенциале», «Фосфоглив», «Гепабене», «Карсил», «Овесол», «Силимар».

Восстановление печени после длительных праздников и злоупотребления алкоголем начинается только после полного отказа от спиртных напитков.

Проходит в несколько этапов:

Обновление пораженных гепатоцитов (клеток печени, которые инициируют желчеобразование). Не все клетки печени погибают, даже при длительном злоупотреблении алкоголем. Некоторые легко восстанавливаются и функционируют.
Замена погибших клеток новыми. Обычно это длительный процесс, который может продолжаться годами, но правильное лечение его значительно ускорит.

Игнорирование проблем печени может вызвать серьезные заболевания.

Справившись с очищением печени после праздников, нужно придерживаться правил здорового образа жизни, отказаться от алкоголя.

Следуя правилу, что любое заболевание легче предупредить, чем лечить, нужно проводить профилактические мероприятия, которые подразумевают:

исключение из рациона спиртных напитков;
употребление большого количества чистой воды;
включение в ежедневное меню достаточного количества овощей и фруктов;
съедание на пустой желудок по утрам 1-2 сырых куриных желтка;
прием настоя шиповника;
прогревание печени грелкой.

Профилактические меры помогут наладить работу органа после застолья, но они бессильны при долгом злоупотреблении спиртными напитками. Если на печени уже есть рубцы, простая чистка ей не поможет. Для восстановления функций такого органа нужно пройти курс терапии, который назначает врач.

Печень относится к тем органам, которые способны самовосстанавливаться. Она развивается до своего первоначального размера даже при сохранении только четверти здоровой ткани. Но не стоит злоупотреблять этой ее способностью.

Печень жизненно важный орган, за здоровьем которого необходимо постоянно следить, а после перегрузки проводить профилактические меры и разгрузочные дни.

источник

Впереди грядут праздники, застолье и веселье, однако наш организм с содроганием «думает» об этом, в особенности, наша печень. Как поддержать печень во время праздников и как помочь ей восстановиться после праздников, в этой статье вы найдете ответы на свои вопросы.

Всем известно, что печень – это главный фильтрующий орган, ее задача выводить токсины, которые мы получаем с водой, пищей и даже воздухом.

Она участвует в процессах кроветворения, синтезе холестерина, пищеварительных ферментов и гормонов, пополнении и хранении витаминов и некоторых минералов, обеспечивает энергетические потребности организма в глюкозе и много чего выполняет еще.

Лекарства и грязь. Любая химия воспринимается печенью как яд, и ее задача его нейтрализовать, потому она начинает работать в усиленном режиме. Кроме того многие лекарства способны угнетать работу печени и разрушать ее клетки. Несоблюдение элементарных правил гигиены способно привести к заражению гепатитом — опасному вирусному заболеванию печени. То же самое касается еды, продающейся на улице: шаурмы, пирожков и т.п.
Алкоголь. Для печени это самый сильный яд. Когда спирт разлагается, он образует в организме вещество, которое называется ацетальдегид. Это вещество в 30 раз превосходит алкоголь по токсичности (похмелье на утро – это все «благодаря» ему). Печень разрушает ацетальдегид на протяжении еще нескольких дней, и все эти дни она страдает от отравления.
Не фильтрованная вода, остатки антибиотиков и гормонов в молоке и мясе, фрукты и овощи, которые были химически обработаны, загазованный воздух – все эти факторы разрушают нашу печень.
Чтобы поддерживать нашу печень, прежде всего, необходимо отказаться от свинины, сала, копченого, жареного, яиц, сваренных вкрутую, грибов, голодания и переедания. Все эти факторы угнетает печеночные клетки, и провоцируют их гибель.

Думаю, напуганы вы уже достаточно Хотя я сомневаюсь, что эта информация заставит вас отказаться хотя бы от алкоголя, потому давайте перейдем к тому, как же защитить и поддержать нашу печень в праздники и, конечно же, в повседневной жизни.

Правило №1. Пейте много воды. Вода – самый лучший «очиститель» клеток печени, а также всего организма. Она участвует в растворении и выведении солей и ядовитых веществ. Я уже неоднократно писала о том сколько воды пить, советую вам почитать информацию. Помните, что воду не заменят ни кофе, ни восстановленные соки, ни чай, ни газированная вода, ни супы и компоты.
Правило №2. Не стоит переедать жареными, острыми, копчеными, жирными кушаньями. Разнообразьте мясные и рыбные блюда овощными. Для печени лучше всего подойдут блюда из морской капусты, моркови, тыквы. Также печень «уважает» яблоки, творог, курагу и бананы.
Правило №3. Чтобы поддержать организм после того, как праздник закончится, нужно устроить для своего организма разгрузочный день. Для этого подойдут цельно зерновые каши (каши быстрого приготовления для печени не полезны), кисломолочные продукты с невысокой жирностью и травяные настои.
Правило №4. С помощью настоев трав можно поддержать работу печени, очистить ее, снять воспаления, помочь в выработке желчи и желчеоттоке:

Заварите сухие травы (мяту, ромашку, календулу, плоды шиповника) в литре воды — 2-3ст.л. 2 часа дайте настояться в термосе. Выпивайте между едой в течение всего дня.
На протяжении 30 дней три раза в день можно принимать за 20мин.до еды по 100 граммов настой кукурузных рылец, специального желчегонного сбора или бессмертника.
Во время еды принимайте по 1ч.л. отвара, порошка или масла молочного чертополоха (расторопши). В расторопше содержатся флаволигнаны, которые являются сильнейшими антиоксидантами, восстанавливают поврежденные клетки печени, устраняют аллергические реакции на синтетические пищевые добавки в продуктах, способствуют улучшению работы желчного пузыря.

Для уставшей печени одним из самых лучших средств является мед! Для того, чтобы поддержать клетки печени, приготовьте раствор меда с водой (1ч.л. на 150 граммов воды). Вода должна быть комнатной температуры. Принимать раствор необходимо перед сном и перед каждым основным приемом пищи. При повышенной кислотности раствор с медом принимается за 90мин. перед едой, при нормальной – за 60, при пониженной – за 15мин. Такой раствор нужно принимать в течение 30-50 дней. Все это время необходимо исключить все сахаросодержащие продукты.

Правило №5. Время от времени для очищения печени и поддержания ее хорошего функционирования можно использовать лекарственные препараты, которые называются гепатопротекторы («защищающие печень»).

И еще немного информации о продуктах для здоровья нашей печени:

Теперь вы знаете, как правильно поддержать печень, улучшить ее функционирование и защитить ее клетки от разрушения. Вспоминайте о своей печени не только после праздников, когда она напоминает о себе. Берегите ее каждый день, тогда вы сможете прожить качественную и полноценную жизнь без болезней.

источник

Каким образом можно позаботиться о своей печени во время новогодних и рождественских застолий?
На каждого из нас впереди ждут веселые новогодние праздники, а с ними и застолье с огромным количеством вредных блюд, бесконечными перекусами и конечно же с алкогольными напитками. Не удивительно, что наш организм ждет этого момента с содроганием, особенно это относится работы желудочно-кишечного тракта, а также печени. Данный материал посвящен изучению такого важного вопроса – каким образом можно поддержать работу печени в праздничное время, а также как можно помочь ей нормализовать свое функционирование после новогодних застолий, как заботиться о своем организме каждый день, дабы в дальнейшем с печенью не возникало проблем.
Ни для кого не секрет, — печень является ключевым фильтрующим органом человека. Ключевая задача такого органа — выводить токсины, все вредные вещества, которые человек может получаем вместе с кислородом, продуктами питания и питьевой водой.
Кроме того, печень обеспечивает энергетические нужды человеческого организма в глюкозе, принимает участие в сбережении и восполнении многих важных минералов, витаминов, в синтезе гормонов, важных ферментов пищеварения, в процессах кроветворения, а также выполняет многие другие необходимые функции.
Стоит знать, что Здоровая Печень ни за что не потерпит:

Важно запомнить, что для печени любые спиртные напитки считаются сильнейшим ядом. А все потому, что в процессе разложения спирт формирует в человеческом организме очень специфическое вещество, имеющее название ацетальдегида. Так, подобное вещество по своей токсичности буквально в тридцать раз обходит алкоголь (утреннее похмелье происходит именно из-за ацетальдегида). Печень может разрушить ацетальдегид в течении трех-четырех дней, на протяжении всего этого времени она буквально изнывает от отравления, разрушается.

-Грязь и медикаменты.

Печень воспринимает любую химию как яд, а потому ее главная задача – нейтрализовать действие всех токсинов, вот почему она в таком случае начнет функционировать на пределах своих возможностей. К тому же большинство медикаментов могут существенно ухудшать работу печени, разрушая ее на клеточном уровне. Если не соблюдать элементарные правила индивидуальной гигиены, существует высокий риск заражения гепатитом — это необычайно опасное вирусное печеночное заболевание. Такое же правило относиться пищевых продуктов, уличной еды: немытых фруктов, овощей, пирожков, шаурмы и прочего.
Загазованный воздух, остатки гормонов, антибиотиков в овощах, фруктах, мясе, молокопродуктах, что прошли химическую обработку, не фильтрованная питьевая вода, — такие факторы способны максимально разрушают печень человека.
Дабы поддержать работу печени, в первую очередь, стоит полностью убрать из своего рациона грибы, сваренные вкрутую или жареные яйца, копченое, сало, жареные блюда, свинину, соленые блюда, стоит прекратить переедать и голодать. Все данные факторы излишне угнетают печеночные клетки, вызывают их разрушение.
Наверняка, все вышесказанное вас уже достаточно напугало! И все же у нас до сих пор присутствуют огромные сомнения, сможет ли данная информация подтолкнуть вас прекратить как употреблять, так и злоупотреблять спиртосодержащими напитками, именно поэтому стоит перейти к следующему вопросу, а именно — как сохранить печень, как можно поддержать и защитить свою печень в периоды застолий, а также в нашей обыкновенной повседневной жизни.

Представляем для вас ТОП-5 рекомендаций, как можно как поддерживать нормальное здоровое функционирование нашей печени на новогодних праздниках:

Рекомендация №1. Употребляйте много чистой воды. Как известно, вода – это самый хороший «очиститель» печени на клеточном уровне. А еще вода может очищать организм в целом. Она принимает участие в растворении, дальнейшем выведении токсинов и солей. Существует огромное количество материалов по поводу того какое количество воды человеку стоит употреблять в сутки, рекомендуем вам обязательно ознакомиться с такой информацией. И все же, запомните, обычную питьевую воду не может заменить компот, суп, газированная вода, чай, фреши, кофе и прочие напитки. Употребляйте только чистую, фильтрованную воду.
Рекомендация №2. Не советуем переедать жирные блюда, копчености, жареные и острые блюда. Рыбные и мясные кушанья стоит максимально дополнять свежими овощами. Каждый день употребляйте фрукты. Работу печени могут наладить блюда из тыквы, моркови и морской капусты. Кроме того, печень очень «уважает» бананы, курагу, творог и яблоки.
Рекомендация №3. Дабы поддержать свой организм после окончания праздников, рекомендуется устраивать для себя своеобразные разгрузочные дни. Для таких целей идеально подходят цельно зерновые каши (учтите, для печени очень вредны каши быстрого приготовления), травяные настойки и кисломолочные продукты (жирность до 1%).
Рекомендация №4. Благодаря травяным настоям допустимо отлично поддержать функционирование печени, выполнить ее очистку, убрать воспаления, а также помочь вырабатывать желчи, выполнять желчеотток:
Необходимо приготовить отвар из сухих трав (плоды шиповника, календулы, ромашки и мяты) на 1 литр воды — по две-три столовые ложки, в течении двух часов настойке необходимо настояться в термосе. В течении всего дня необходимо употреблять подобную настойку между приемами пищи.
Такого рода диета длится в течении тридцати дней. К тому же трижды в день допустимо за 20 минут до еды принимать по 100 гр настойки кукурузных рылец, бессмертника либо же желчегонного сбора.
Тогда как во время приема пищи рекомендуется также принимать по чайной ложке либо масла, либо порошка, либо отвара расторопши (молочного чертополоха). Все потому, что в расторопше имеются флаволигнаны, и это очень мощный антиоксидант, который способен восстанавливать поврежденные клетки печени, убрать аллергию на искусственные пищевые добавки в пищевых продуктах, он помогает нормализовать функционирование желчного пузыря.
Конечно же, одним из самых полезных продуктов для уставшей печени принято считать натуральный мед. Дабы поддержать здоровое состояние клеток печени, необходимо заготовить раствор из воды и натурального меда (на 150 гр воды – по чайной ложке меда). При этом жидкость должна быть теплой комнатной температуры. Настоятельно рекомендуется употреблять подобный раствор на ночь, а также перед каждым приемом еды. В случае повышенной кислотности можно употреблять раствор с медом за 1,5 часа перед приемом еды, если кислотность нормальная – за час, если пониженная – за пятнадцать минут. Такого рода раствор рекомендуется принимать на протяжении одного-двух месяцев. И все это время стоит избегать всех сахаросодержащих пищевых продуктов.
Рекомендация №5. Периодически для очищения печени, а также для поддержания ее здоровой работы допустимо применять медицинские препараты — гепатопротекторы(медикаменты, которые оберегают и защищают печень).
Вот теперь вам хорошо известно, каким образом можно правильно поддержать печень, наладить ее работу, а также защитить ее на клеточном уровне от разрушения. Думайте о своей печени всегда, не только после застолий, когда она наиболее напоминает о себе. Каждый день берегите ее, только так у вас есть возможность прожить полноценную, здоровую жизнь в радости и активности.
Хороших вам праздников и крепкого здоровья!

источник

Какая диета полезна вашей печени и как сохранить её здоровье на долгие годы.

Обильное возлияние и чревоугодие — неизменные спутники череды бесконечных праздников. Но ваше желание как следует оторваться вовсе не разделяет ваша печень. Для неё застолье — очередная боксёрская схватка. И частенько случается так, что к 12-му гонгу бокалами Зелёный змей пользуется вашей «усталостью» и наносит молниеносный удар своим майонезным кулаком аккурат под рёбра, сокрушая вас на землю. Салат в иллюминаторе! Как выйти из нокдауна?

Найдите обнадёживающие слова и пообещайте своему непарному органу полноценный оздоравливающий отдых! Каким он должен быть? Сейчас мы вам расскажем.

Очищающая диета предполагает отказ от консервов, фастфуда, копчёностей, солений, жирного мяса, сдобы и сладостей. Так что же можно?

Очень хочется, чтобы процесс восстановления стал небольшим уроком на будущее, который будет напоминать вам о важности самоограничения при первых подступах к банкетному столу. Поэтому предложим вам достаточно «подленький» рацион. 🙂

Что может быть хуже тыквенного супа-пюре? Ничего! (это личное мнение автора, с которым мы не согласны — прим. редактора) Химический состав тыквы вызывает уважение даже среди матёрых лекарственных растений: группа витаминов, ферменты, клетчатка, белки, кальций, магний, пектин, каротин и прочие полезные вещества.

Но главное свойство тыквы заключается в том, что она способствует желчеотделению. А это значит, что все нейтрализованные токсичные вещества будут выведены из организма. Украсить кулинарный шедевр можно добавлением петрушки либо укропа.

Мы с детства знаем, что зайцы любят морковь за способность улучшить зрение. Вислоухим важно издалека отличить четвероногого волка от пьяного охотника на четвереньках. Но в последнее время доводится всё чаще читать о том, что учёные ставят под сомнение воспетую важность морковки для наших глаз. Зато они не оспаривают оздоравливающее свойство овоща для печени. Поэтому на второе у нас морковный салат с добавлением растительного масла, помидоров и капусты. Последняя, между прочим, способствует выведению из организма холестерина.

А запивать наш обед мы будем красным соком! Спешу вас огорчить: это не банальный томатный или гранатовый напиток, а самый что ни на есть диковинный — «буряковый», то есть свекольный! Свёкла богата бетаином, железом и цинком, которые для печени равнозначны мощному щиту.

Кстати, о цинке. Металл помогает печени справиться с алкогольным отравлением. Поэтому стоит налечь на молочный коктейль с пенкой или настойку корня ромашки. Первый заменит вам пиво, а вторая — коньяк.

Конечно, питаться одним и тем же на протяжении недель слишком нудно. Но выход здесь имеется: свёклу пускаем на борщ, тыкву оправляем в салат, а морковь перерабатываем в сок. И так до бесконечности!

Шутка, перебарщивать вовсе не стоит, но помните одно общее правило:

Печень любит яркие овощи и фрукты с красной, оранжевой и жёлтой мякотью.

Может показаться, что вся «грядка» одинаково полезна. Однако это не так. Насчёт опасности некоторых продуктов в интернете бытуют разные мнения, поэтому упомянем о них на всякий случай. Постарайтесь избегать гороха, фасоли, перца, редиса, репы, редьки, чеснока, щавеля, шпината и кислых ягод. Или докажите их безопасность в комментариях к статье.

Отдельно хочется рассказать о расторопше. Медицинские препараты на основе этого растения показаны при лечении болезней печени, поражения её алкоголем, лекарствами, токсинами и радиацией.

Расторопша. Фото Lestat (Jan Mehlich)

В аптеках можно найти порошок из расторопши, который органично впишется в любой овощной салат либо станет основой для заварки чая.

Вредные вещества попадают в организм отнюдь не только с пищей. Например, частенько приходится вдыхать гадость в свои лёгкие. Поэтому необходимо встряхнуть свой уклад жизни и предусмотреть в нём ряд изменений:

Ограничьте пребывание в накуренных помещениях.
Проводите время на свежем воздухе. К примеру, выходите из общественного транспорта за пару остановок до намеченной цели и проходите их пешком. Тем самым вы дадите своему организму подышать и несколько увеличите физическую нагрузку.
Занимайтесь спортом. Это поможет избежать ожирения и болезней печени, связанных с ним. Например, упражнения способны уберечь вас от приобретения неалкогольной жировой болезни печени (НЖБП) — одного из самых распространённых заболеваний гепатологии.
Анализируйте лекарства, которые собираетесь принимать. Множество препаратов для снижения холестерина и болеутоляющих средств могут быть токсичны для печени. Необходимо учитывать и то, что одновременное применение нескольких лекарств в своей комбинации могут давать отрицательных эффект. Разумеется, нельзя совмещать приём медицинских препаратов с употреблением наркотиков либо алкоголем.
Избегайте вдыхания паров чистящих средств, аэрозолей, химических веществ, инсектицидов (препаратов для уничтожения насекомых).

Наверняка многие из вас знают о том, что:

Печень является одним из немногих органов, способных восстанавливать первоначальный размер даже при сохранении всего лишь 25% нормальной ткани.

Но не нужно равнять себя с ящерицей, отбрасывающей хвост с уверенностью в скорой регенерации. Нездоровая печень будет долго восстанавливаться. И, конечно же, плохое самочувствие печени непременно скажется на других органах и вашем моральном духе.

источник

Все прекрасно знают о том, какой вред наносит спиртное организму. От длительного злоупотребления страдают все органы, а больше всего достается печени. Чтобы не довести до критического состояния, очень важно знать, как очистить печень после длительного употребления алкоголя.

Здравствуйте, дорогие читатели блога! Поздравляем всех с Наступающим Новым годом, и эту статью посвящаем после праздничным дням, что бы вы уже сейчас прочитали ее и смогли помочь себе и близким привести свою печень в порядок, а значит с легкостью жить дальше.

Чтобы процесс очистки принес ожидаемый результат, необходимо строго соблюдать инструкцию выполнения процедуры.

Прежде всего следует обратить свое внимание на вывод шлаков. Чтобы печень эффективно начала очищаться, нужно стимулировать выработку желчи, вместе с которой будет выводиться все плохое и ненужное.

Естественно, можно купить специальные таблетки и пропить их. Но лучше использовать методики народной медицины, чтобы не оказывать нагрузку на и без того пострадавший орган:

на работоспособность органа положительно влияет брокколи;
цветная капуста расщепляет скопления табака и спиртного;
салаты с горьким привкусом оказывают мощное желчегонное воздействие: кресс-салат, руккола;
лук способен расщеплять медикаментозные соединения;
авокадо стимулирует выведение остатков глюкозы;
такие овощи, как репа, свекла, морковь, характеризуются мощным желчегонным эффектом и при систематическом употреблении могут быстро очистить печень после приема спиртного.

При употреблении данных продуктов вы заметите, как улучшится ваше состояние, прибавится энергия, уйдет усталость.

Все масла характеризуются явными гепапротекторными способностями. Они способны выводить свободные радикалы из организма.

Чтобы очистить печень, специалисты советуют применять нерафинированные и нефильтрованные масла. Не стоит фанатически пить масла чашками, достаточно просто заправлять ими салаты.

Основное условие – регулярность и ежедневность. Подобным действием обладает тыквенная и подсолнечная семечка. Они могут активно защищать печеночные клетки и возобновлять их.

Прекрасным действием обладает лечебная вода. В этих целях используют минеральную воду с составом магния и сульфата. Такие жидкости признаны самыми эффективными при очистке.

Каждый раз перед трапезой следует пить по одному стакану воды. При проведении очистки категорически запрещается употреблять пиво и прочие слабоалкогольные жидкости.

Утверждение о том, что пиво обладает полезным действием, ошибочно. Даже в небольшом количестве спиртное навредит печеночным клеткам. Нужно понимать, что не только печень страдает, а и все другие органы вместе с ней.

Как уже было сказано раньше, лечиться после злоупотребления спиртным лучше всего народными методиками. Они положительно влияют на орган.

Более того, являются безвредными. Очень полезно пить артишок, зверобой, расторопшу, полынь. Также очень эффективными оказываются настои из овса либо овсянки.

Если вы выбрали для себя метод очистки препаратами, вам нужно обратить внимание на гепатопротекторы, которые устраняют токсические накопления и защищают печень от вредоносного воздействия.

В общей сложности, препараты, которые очищают печень, делятся на возобновляющие, стимулирующие регенерацию, очищающие и укрепляющие средства.

К первым относится препарат эссенциале, который предназначен для внутреннего введения.

Очищающие средства – это карсил, силимар, гепабене и другие.
Стимулирующие регенерацию – это содержащие аминокислоты и биоактивные компоненты.

Ни при каких условиях не принимайте таблетки без разрешения доктора. Если вы решились на очистку печени, обязательно навестите врача.

Прекрасно с целью очищения справляется препарат расторопши. Купить его можно в форме таблеток либо порошка. Пить нужно по маленькой ложечке трижды в день перед трапезой.

Итак, как же восстановить орган после длительного приема алкоголя? Это можно сделать в четыре стадии, если человек откажется принимать алкоголь:

возобновление пораженных гепатоцитов. Даже после продолжительного приема не все клетки печени отмирают. Многие из них могут легко возобновиться и функционировать в привычном режиме.
Замена отмерших клеток новыми. На это требуются годы, но процесс можно ускорить лечением.
Увеличение размера органа применяется в том случае, если возобновление не может осуществляться новыми гепатоцитами.

Если человек не придерживается вышеуказанных принципов, состояние перейдет в цирроз.

Даже если вы справились с задачей очищения печени после длительного приема алкоголя на ура, это не значит, что можно дальше продолжать пить спиртное.

Органу требуется профилактика, ведь, как известно, проще заболевание предупредить, нежели с ним бороться.

исключить из рациона тяжелую пищу и спиртное;
пить чистую воду в большом количестве;
кушать овощи и фрукты;
греть печень грелкой на ночь;
выпивать настой из шиповника сутра;
утром на голодный желудок пить по два желтка.

Меры профилактики не помогут после длительного злоупотребления. Алкоголь окажет сильное потрясение на организм, поэтому ни в коем случае не злоупотребляйте и следите за состоянием своего здоровья.

Постоянное употребление приводит к алкоголизму, а это заканчивается часто очень печально.

Если орган уже состоит из рубцовой ткани, очищение ему не поможет. Здесь требуется опытный специалист, который назначит курс терапии.

Своевольный прием медикаментов может вызвать другие патологии и осложнить течение имеющейся болезни.

На этом об очищении печени после праздников, у меня все. В следующий раз я подготовлю для вас тему Чистка печени домашними средствами

Совет: Вода кипит, кипит, а варящееся мясо остается жестким. Есть способ помочь делу? Есть. Четверть чайной ложки питьевой соды может принести большую пользу.

Подписывайтесь на обновления, поделитесь с друзьями . Буду очень благодарна за ваши комментарии и отзывы.

источник

Вопреки известному афоризму, не всё хорошее в этой жизни вредно, аморально или приводит к ожирению. Однако если в категорию «хорошее» попадает обильная трапеза под щедрую выпивку, то расплата неминуема. Особенно в начале года, когда праздники выстраиваются бесконечной вереницей, будто сговорившись погубить вашу печень.

Большие дозы алкоголя и переедание могут привести к гепатозу, то есть дистрофическому поражению печёночной ткани. Эксперт PROFI.RU расскажет, чем опасны праздники для печени и как её восстановить.

Подробнее о проблемах с печенью читайте в статье «Гепатоз: в одном шаге от цирроза» .

Алкоголь разрушает клетки печени, и она больше не может защищать организм от вредных веществ. Врачи назвали условно безвредные дозы. Для мужчин это 60 мл водки, либо 200 мл вина, или пол-литра пива в день. Для женщин — вдвое меньше. Но кто же останавливается после одной стопки горячительного?!
Переедание приводит к скоплению огромного количества жирных кислот, которые поступают в печень. Мало того, что за праздничным столом мы едим больше обычного, так ещё и коронными блюдами, как правило, выступают салаты, залитые майонезом. А сельдь под шубой и холодец с хреном наносят смертельный удар.
Не в силах справиться с армией расщеплённых жиров, печень отвечает стеатозом (жировым гепатозом) или стеатогепатитом (воспалительным процессом на фоне жирового перерождения). А это уже предвестники цирроза.

Курение. Никотин известен своими сосудосуживающими свойствами. А печень — один из самых наполненных кровью органов. Сужение капилляров нарушает обмен между кровеносными и желчными сосудами. В результате — застой желчи, закупорка желчных протоков, образование камней.

Симптомы серьёзных проблем с печенью — тошнота, тянущие боли в правом подреберье, горечь во рту. Если к ним добавляются сильная боль, желтуха, изменение цвета мочи и стула, необходимо срочно обратиться к врачу. Но специалисты едины во мнении: не нужно ждать. Переедали и злоупотребляли алкоголем во время праздников — покажитесь врачу и проверьте печень.

Держались подальше от тазика с оливье и уберегли печень от тяжёлого поражения — замечательно. Восстановительные мероприятия всё равно не помешают. Печень постоянно занимается грязной работой — чистит организм от всего вредного, чем мы его пичкаем. Причём с огромной скоростью: 20 млн веществ в минуту!

Грех не прийти трудяге на помощь. Главное правило — никаких лекарственных препаратов без консультации врача.

Отказаться от алкоголя. Да-да, совсем, хотя бы на время. Кстати, даже если вы всегда придерживаетесь рекомендованной врачами суточной дозы спиртного, помните, что два дня в неделю должны быть трезвыми.
Есть желчегонные продукты. Здоровая печень очищается путём выделения желчи, поэтому вводим в рацион свежую зелень и овощи. Очень полезны тыква, кабачки, свёкла, морковь, капуста.
Пить минеральную воду. Читайте этикетку: печень любит магнезиально-сульфатную. И не переборщите с дозой, не больше стакана в день.
Помнить о природных гепатопротекторах: семечках и орехах (исключая арахис). В них содержатся фосфолипиды и жирорастворимые витамины-антиоксиданты A и Е, которые помогают восстановлению клеток печени.
Изменить рацион. Вы поможете печени, если полюбите кисломолочные продукты и каши — прежде всего гречневую и овсяную. Полезны любые овощи, несладкие груши и яблоки (содержащийся в них пектин способствует снижению холестерина и выведению токсинов), постное мясо, рыба.

О причинах других заболеваний печени читайте в статье «Как передаётся гепатит С» .

источник

Oбразовательное, интересное, полезное (178)
Свечи. Изготовление. Декор (23)
Вегетарианство (14)
Акварель (147)
Архитектура (42)
Бабочки, насекомые (54)
Батик (95)
Библиотека online (110)
Бижутерия своими руками (349)
Бижутерия. Обзор пластиков и лаков. (9)
Бижутерия. Стекло. Фьюзинг. (3)
Бижутерия. Эпоксидная смола (18)
Валяние (285)
Видео (396)
Витражи, роспись по стеклу (92)
Вязание (53)
Гадания, заговоры, магические ритуалы (89)
Города и страны (163)
Декор и переделка одежды, обуви (130)
Декупаж (56)
Дизайн и декор интерьера (483)
Домоводство. Полезные советы (69)
Дорогой к Богу. Религия. (194)
Животные (254)
Звуки природы (12)
Изделия из кожи (51)
Интересные люди (66)
Искусство, живопись (547)
История (207)
Сталин. Альтернативные мнения. (8)
Кинотеатр онлайн (179)
Коврики (7)
Компьютер (58)
Конкурсы для весёлой компании (7)
Котомания (133)
Красивые картинки, фото, иллюстрации (256)
Красота и здоровье (659)
Анализы / расшифровка (1)
Баня от 100 болезней (6)
Варикоз, сосудистые звёздочки (7)
Диагностика заболеваний (5)
Диеты (14)
Женская грудь/секреты красоты (4)
Женские болезни (13)
ЖКТ, печень (10)
Запах пота — боремся (2)
Здоровое питание (40)
Здоровые зубы (8)
Здоровые ножки (6)
Избавление от ненужных волос (5)
Косметические средства для лица и тела. Макияж. (27)
Кости, суставы (10)
Лекарств.средста: совместимость, взаимозаменяемост (7)
Лечебное голодание (2)
Лечение кожных наростов, папиллом, бородавок (9)
Лечим простуду (11)
Омоложение и оздоровление (86)
Питьевой режим (11)
Позвоночник, боли в спине (12)
Правильный сон (4)
Психологические настрои,гипноз,аффирмации,медитаци (9)
Рак: исследования, методики лечения (40)
Улучшаем память (3)
Улучшение зрения (7)
Уход за волосами (7)
Уход за кожей лица и шеи. Маски. Фейсбилдинг (111)
Уход за руками (9)
Ушибы, ожоги, раны (9)
Фитогормоны против старения (1)
Худеем! (174)
Целлюлит (5)
Чистка организма (20)
Красота своими руками, HandMade (136)
Куклы и игрушки (1001)
Обзор пластиков и лаков (11)
Игрушки из ваты (5)
Текстильные (430)
Тильды (42)
Дракончики (20)
Зверюшки (209)
Из пластических масс (294)
Книги , статьи , MK (299)
Куклы шарнирные (92)
Лошадки (13)
Мир сказок и фэнтези (30)
Младенцы (35)
Кулинария (1040)
Блюда из курицы (180)
Вегетарианская кухня (14)
Вторые блюда (277)
Выпечка несладкая (117)
Выпечка сладкая (347)
Десерты (32)
Из рыбы и морепродуктов (34)
кремы для тортов (2)
КУЛИНАРНЫЕ СЕКРЕТЫ (2)
Майонезы, соусы, заправки (4)
Оформление выпечки и блюд (56)
Первые блюда (25)
Пицца (14)
Разносолы, варенье, повидло (5)
Салаты и закуски (94)
Лепка (134)
М+Ж,отношения,cемья, дети (80)
Мебель своими руками (54)
Мода. Стиль. (4)
Мозаика (66)
Мудрость, размышления о жизни (218)
Музыкальный альбом (287)
Оформление и ведение дневника (69)
Папье — маше (51)
Плетение (11)
Подводный мир (30)
Политика. Общество. (347)
Кризис на Украине. Борьба ополченцев Юго-Востока. (94)
Прически, уход за волосами (43)
Птицы (47)
Роспись (190)
Сад. Дача.Цветник в квартире. (143)
Своё дело, Бизнес-идеи (58)
Солёное тесто (53)
Стихи (601)
Сумки, сумочки. (132)
Танцы народов мира (32)
Уроки рисования и живописи. МК (171)
Учим языки — полезная подборка (68)
Фарфор,керамика,стекло,дерево,ювелирные украшения (41)
Фото: Животные, птицы, рыбы, насекомые (122)
Фото: цветы, природа (90)
Холодный фарфор (16)
Цветы , ландшафты, природа (283)
Шаблоны, трафареты, схемы (48)
Шитье , вышивка (288)
Шторы (15)
Эзотерика.Саморазвитие.Самопознание. (385)
Юмор (240)

Названы лучшие способы восстановить печень после праздников
Как правило, во время праздничных застолий люди употребляют много алкоголя и жирной калорийной пищи, что, безусловно, сильно перегружает печень. Эксперты рассказали, как восстановить печень после праздников.
Прежде всего, следует ввести некоторые ограничения в питании, вроде временного отказа от жирных блюд и спиртных напитков. По словам врачей, нужно следить за тем, чтобы рацион был сбалансированным и включал достаточное количество белковой пищи. Также следует употреблять больше кисломолочных продуктов и свежих овощей. При этом необходимо полностью отказаться от острой пищи, специй, консервов, копченостей, сала, жирного мяса и сладкого. Фитотерапия. По словам экспертов, фитосредства являются прекрасным средством для восстановления клеток печени после длительных праздников. Специальные травяные чаи оказывают противовоспалительное действие, стимулируют выработку желчи, а также стабилизируют обменные процессы печени. Это приводит к тому, что токсины начинают гораздо быстрее выводиться из организма. Лучшими травами для восстановления печени специалисты называют мяту, крапиву, зверобой, клевер, тысячелистник, ромашку и календулу. Экстракт артишока. Это средство ускоряет выведение всех токсичных веществ из организма, а также защищает от них клетки печени. Более того, экстракт артишока способствует понижению уровня холестерина в крови и защищает от холецистита. Расторопша. Препараты на основе этого растения эффективны для восстановления функций печени, утверждают эксперты. Расторопша содержит особые вещества, которые стимулируют образование новых клеток печени, а также укрепляют их мембраны, что позволяет им защититься от воздействия токсичных веществ. Овсянка. Этот продукт является одним из наиболее эффективных натуральных средств, позволяющих восстановить и очистить печень. Для этого нужно каждый день начинать с тарелки простой овсяной каши. Свекла. Этот продукт многие эксперты называют тоником, способным отлично очищать кровь и печень, удаляя накопившиеся токсины и многочисленные тяжелые вещества. Наибольший эффект производит свежевыжатый сок свеклы. Чеснок. Этот продукт содержит аллицин, который стимулирует очищение печени от токсических веществ. Более того, чеснок представляет собой прекрасный антибиотик. Лучше всего съедать по одному зубчику чеснока натощак каждое утро. Лук. Этот овощ является эффективным антибиотиком, а также помогает печени бороться с токсинами и тяжелыми металлами, благодаря повышенному содержанию серы.

Быстро восстановить печень поможет снижение потребления сахара
Американские эксперты в области здорового питания рассказали о рационе питания, который может помочь в восстановлении здоровья печени. По мнению ученых, для улучшения состояния этого органа следует ограничить количество сахара.
Именно снижение потребления сахара и жиров специалисты считают главными принципами в питании, позволяющим оздоровить важнейший орган. Эксперты напомнили, что повышение риска патологий печени связано с диетой, которая состоит из продуктов с высоким уровнем холестерина. Данный процесс провоцирует употребление пищи, насыщенной искусственными жирами. Однако сотрудники Государственного университета Орегона определили, что даже после сокращения количества жирных продуктов питания в рационе состояние печени может не улучшаться, если человек продолжает употреблять сахар. По данным исследователей, для быстрого и эффективного восстановления печени человеку необходимо постоянно заниматься спортом, соблюдать рекомендации диетологов, а также снизить количество сладких продуктов в рационе питания. Выяснилось, что сахар опасен для печени, ведь он оказывает токсический эффект на весь организм. Результаты изыскания показали, что при наличии большого количества сахара в меню печень не восстановится даже при снижении потребления жирной пищи. Тем не менее, низкое содержание холестерина в рационе способствует потере веса и улучшению обменных процессов. Ученые отметили, что в первую очередь к заболеваниям печени приводит злоупотребление сахаросодержащими продуктами. Выводы специалистов подтверждает также статистика случаев безалкогольной жировой болезни печени. Оказывается, что от 10 процентов до 35 процентов взрослых людей и все больше детей страдают от опасного заболевания. В то же время, проблемы печени тесно связаны с повышением уровня потребления сладостей во всем мире: «Полученные результаты являются весьма значительными, потому что осложнения, связанные с воспалением печени, рубцами и ее повреждениями, будут ведущей причиной пересадки печени в 2020 году». Ранее врачи сообщали, что все больше современных продуктов питания содержат высокий процент сахара, однако эта пища не имеет выраженного сладкого вкуса. Таким образом, человек, который покупает такие продукты, даже не знает о том, сколько сахара он употребляет. Например, в одной ложке кетчупа содержится четыре грамма сахара. Кроме того, сахар входит в состав хлеба и колбасы.

источник

Во время праздничных застолий мы употребляем огромное количество разнообразных жирных и острых блюд, несовместимых продуктов, в целом много неполезной высококалорийной пищи и алкоголя. Такой режим питания наносит большой вред нашей печени: она перегружается, разрушаются её клетки и нарушаются обменные процессы.

После новогодней недели многие из нас чувствуют себя разбитыми, вялыми, ощущают тяжесть в правом боку, горечь во рту и т.д. Всё это распространённые симптомы перегруженной печени и интоксикации организма, возникшей в связи с подобным вредным питанием.

Улучшить своё самочувствие, успокоить и восстановить печень после бурных праздников помогут несложные советы:

1. В первую очередь, чтобы помочь печени, необходимо соблюдать несложную диету. Следует отказаться от копчёностей, жирной, жареной, острой пищи и, безусловно, алкоголя, как минимум на две-три недели.

2. Помогут восстановить печень нежирные кисломолочные продукты, такие как кефир, простокваша, творог, жирностью не более 2 %.

3. По утрам необходимо употреблять овсяную или гречневую кашу. Овсянка препятствует всасыванию вредных веществ, выводимых печенью, и тем самым прекрасно очищает её. В гречневой каше содержится строительный материал для клеток печени.

4. Идеальным обедом, благотворно влияющим на печень, будет овощной суп на процеженном мясном бульоне. Также стимулировать процесс выведения токсинов поможет свежая зелень.

5. Полезным ужином послужит постное мясо, приготовленное на пару, нежирная рыба и свежие овощи (тыква, морковь, перец, свекла, кабачки, репа, капуста разных сортов), дающие сильный желчегонный эффект.

6. Кофе и чай следует заменить на отвары шиповника, ромашки, мяты, а также на цикорий, который улучшает обменные процессы в печени, усиливает кровоток.

7. Очень полезны гепатопротекторы (например, содержащие урсодезоксихолиевую кислоту) – это самый простой и действенный способ в борьбе за здоровье печени. В них содержатся вещества, которые служат строительным материалом для восстановления клеток печени.

8. Употребляйте достаточное количество чистой минеральной воды (не менее 2-х литров в день), чтобы помочь организму вывести накопившиеся в период праздников токсины.

В заключение хочется напомнить, что поддерживать печень в здоровом состоянии гораздо проще, чем потом восстанавливать. Поэтому, как бы ни был богат разнообразными яствами праздничный стол, следует помнить о чувстве меры. А если вдруг сорвались, то пользуйтесь нашими советами.

источник

Даже незначительные изменения в повседневном рационе — стресс для нашей пищеварительной системы, что уж говорить о праздничном меню с его изобилием жирного, острого, сладкого и целого моря алкоголя! «Питание становится несбалансированным и чрезмерно обильным, — говорит Василий Юрасов, к.м.н, заместитель директора по медицинским вопросам Независимой лаборатории ИНВИТРО. — Одновременно употребляется самая разная пища, жирная и богатая углеводами. Сочетание этих веществ приводит к двойной нагрузке, вносит дисбаланс в регуляцию углеводного и жирового обменов. Что может вызвать продолжительную посталиментарную гипергликемию. Жиры печень активно перерабатывает в углеводы, продолжая при этом производить желчь для переваривания новых порций еды. На этом фоне в печени могут возникать застойные явления». Кроме всего прочего готовят на новогодних каникулах сразу в больших количествах, хранят блюда в холодильнике и употребляют потом в течение недели и даже больше. Несвежая пища также вызывает сбои в работе печени.

«Избыточное поступление пищи, особенно тяжелой, сильно перегружает печень и весь желудочно-кишечный тракт, — говорит Наталья Фадеева, к.м.н., врач-диетолог-эндокринолог клиники семейной диетологии “МЕДЕП”. — Алкоголь же и вовсе токсическое вещество, которое ферменты печени должны обезвреживать».

В процессе расщепления алкоголя вырабатываются вредные токсины, которые повреждают клетки печени. Врачи-гепатологи предупреждают, что злоупотребление спиртным даже в течение всего лишь нескольких дней может привести к накоплению в печени жира, который не только нарушает работу этого органа, но и делает его незащищенным перед развитием серьезных воспалений. По данным исследования медицинской компании Abbott, к гепатотоксичности приводит употребление 40–60 г чистого спирта в день, что соответствует 100-200 мл водки, 400-800 мл сухого вина, 800–1600 мл пива. Это касается мужчин, для женщин допустимая дневная доза не должна превышать 20 г чистого спирта. Во время же новогодних застолий рекомендуемая норма, чего уж греха таить, бывает перекрыта в разы.

Как понять, что ваша печень взывает о помощи, уже не справляясь с непомерной для нее нагрузкой? «Ощущение тяжести или боли в правом подреберье, изжога, отрыжка, пожелтение склер глаз на следующий день — все это свидетельствует о том, что съедено за праздничным столом было слишком много, — говорит Наталья Фадеева. — Признаками же алкогольной интоксикации являются: тошнота, рвота, боли в области живота или опоясывающие, головные боли и головокружение, жажда». Если вы наблюдаете у себя хотя бы несколько симптомов, срочно приступайте к «реанимационным мероприятиям».

* Чтобы помочь печени как можно быстрее избавиться от последствий праздничных излишеств, в первую очередь скорректируйте рацион. «Чаще всего диетотерапии бывает достаточно, чтобы восстановить нормальную работу этого органа, — говорит Наталья Фадеева. — Исключите из рациона всю жирную, острую, копченую пищу, чеснок, лук, редьку, редис, сырые овощи, а также мясные и рыбные бульоны. Воздержитесь от употребления алкоголя. Включите в меню так называемые липотропные блюда: овсяную и другие каши, приготовленные на воде, творог, яйца, сваренные в мешочек, нежирную рыбу, термически обработанные овощи и фрукты, картофельное пюре. В каши хорошо добавить немного масла из тыквенных семян. Питание должно быть дробным, небольшими порциями. Посоветовавшись с врачом, можно пропить курс фитопрепаратов из расторопши или артишока». По словам известного американского диетолога Мишель Шофро, эффективно очищает печень от токсинов также масло льняного семени и лимонный сок. Введите в свой ежедневный рацион 2 ч. л. качественного льняного масла холодного отжима. Сок одного лимона следует развести в литре воды и пить в течение дня небольшими порциями.

* Замените черный чай и кофе витаминным напитком, укрепляющим печень. Равные части плодов шиповника, зеленого чая, листьев черной смородины, мяты перечной и листьев земляники измельчите и перемешайте. 3 чайные ложки сбора положите в термос и залейте 500 мл крутого кипятка. Оставьте смесь на 2 часа, затем процедите. Принимайте в теплом виде по 1 стакану 2–3 раза в день. Мишель Шофро для приготовления целебного чая рекомендует взять в равной пропорции корень солодки, одуванчик, цикорий, имбирь и куркуму. Чайную ложку смеси следует заваривать в чашке кипятка. За день желательно выпить 3 чашки такого напитка.

* Делайте дыхательную гимнастику. Упражнения по диафрагмальному дыханию благотворно воздействуют на печень.

Сядьте на стул и выпрямите спину. Правую руку нужно положить на грудь, а левую на живот. Медленно вдохните животом — он выпятится вперед, вы почувствуете это левой рукой. Продолжайте вдох уже грудью — проконтролируйте это правой рукой. Продолжайте вдыхать диафрагмально, утягивая живот. Диафрагма при этом поднимается. Закончите вдох грудью. Задержите дыхание и сделайте полный, шумный выдох через рот. Задержку дыхания можно постепенно увеличивать.

Следуйте нашему плану в течение 10-14 дней, и ваша печень будет в порядке.

источник