Для печени полезен витамин с для организма

Как известно, человеческий организм не может нормально функционировать без определенного количества самых разнообразных витаминов. Что нужно печени для нормальной работы и как ее поддержать при различных заболеваниях? Попробуем разобраться.

В число основных витаминов, необходимых для нормального функционирования печени входят:

Тиамин (В1);
Рибофлавин (В2)
Ниацин (В3);
Холин (В4);
Пиридоксин (В6);
Цианокобаламин (В12);
Аскорбиновая кислота (С);
Токоферол (Е).

Рассмотрим каждый из них более подробно.

Тиамин. Необходим для синтеза жиров и белков, а также для реализации углеводного обмена. Недостаток тиамина приводит к печеночно-клеточной недостаточности.
Рибофлавин. Улучшает состояние капилляров и кожных покровов, нормализует работу печени, желудка и кишечника. Недостаток рибофлавина уменьшает выработку желчи и ухудшает ее отток. Содержится в шпинате, свекле, дрожжах, молоке, персиках, томатах, грушах.
Ниацин. Принимает активное участие в энергетическом объекте, усиливает защитную функцию печени и приостанавливает гибель ее клеток. Способствует приостановке деструктивных процессов при циррозе. Содержится в семечках, гречке, фасоли, орехах, бананах, цитрусовых, зеленом чае, зерновых культурах.

В большинстве случаев болезни печени приводят к развитию гиповитаминоза, обусловленного неполноценностью диеты, витаминной недостаточностью, связанной с нарушением функционала печени в области обмена, а также незначительным поступлением желчи в кишечник и, соответственно, плохим всасыванием жирорастворимых витаминов. Употребление витаминов в данном случае не только позволяет справиться с их нехваткой, но и оказывает благотворное влияние на течение процессов, носящих обменный и воспалительный характер, а также на способность организма к защите от возбудителей инфекций и функциональное состояние нервной системы.

В случае легкого течения заболеваний нехватка витаминов компенсируется соблюдением определенной диеты. Так, например, при компенсированном циррозе печени и гепатите витамины вводятся в рацион больных в виде овощей, отваров из овса и отрубей, пюре и соков из фруктов, дрожжевых напитков.

В случае тяжелого течения болезни используются медикаментозные витаминные препараты, оказывающие более сильное воздействие и назначаемые внутрь или парентерально.

Так, например, фолиевая кислота (витамин В9) используется для терапии больных циррозом печени с развившейся анемией или лейкопенией, а также при наличии сопутствующих заболеванию сбоев в работе кишечника.

Пангамовая кислота (витамин В15) оказывает благотворное воздействие на липоиднохолестериновый обмен, стимулирующий способность печени к регенерации и функции надпочечников.

Холинхлорид (витамин В4) и инозит (витамин В6) оказывают липотропное воздействие, а аскорбиновая кислота (витамин С) используется с целью снижения гиперхолестеринемии, улучшения работоспособности печени, повышения реактивности организма.

Препараты витамина Р, включающие в свой состав ненасыщенные жирные кислоты, оказывают воздействие, носящее гипохолестеринемический и липотропный характер, а также позволяют усилить желчеотделение при соблюдении диеты.

Введение витаминов в схему лечения при циррозе печени имеет огромное значение и позволяет не только улучшить качество жизни больных, но и приостановить развитие заболевания.

источник

Печень является самым большим внутренним органом — и одним из самых сложных. Она вырабатывает желчь, которая помогает организму переваривать жир, а также управляет высвобождением энергии, распределяет и хранит витамины и минералы, разлагает лекарства, помогает организму в выведении токсинов, контролирует и удаляет холестерин и помогает в свертывании крови.

Чтобы функции печени работали эффективно, убедитесь, что в вашем рационе есть все необходимые витамины и питательные вещества. Сегодня мы расскажем вам о том, какие нужны витамины для печени, чем полезны, какие суточные потребности и в каких продуктах содержатся.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Питание» выпуска 2000 года, дефицит витамина А и железа является одним из наиболее распространенных недостатков питания во всем мире. Витамин А может понижать уровни железа и приводить к анемии, а низкое железо может привести к снижению уровня витамина А в печени. Сочетание витамина А вместе с железом устраняет железодефицитную анемию лучше, чем их отдельный прием.

Хотя эти питательные вещества имеют некоторые преимущества, они могут быть токсичными, если принимать их в высоких дозах. Например, железо может способствовать образованию рубцовой ткани в печени. Таким образом, лица с хроническим заболеванием печени — и особенно с циррозом — должны принимать поливитамины без железа, если их врач не определил, что у них дефицит.

Суточная потребность (железо):

женщины 10–30 мг;
беременные — не менее 30 мг;
мужчины — 8 мг; до 13 лет — 7–10 мг;
подростки: мальчики — 10 мг; девочки — 15 мг.

свиной (20) и куриной (17.5) печени,
говядине (3.5),
баранине (3.2),
свинине (1.8),
чечевице (11.7),
пшеничных отрубях (11.1),
сое (9.6),
гречке (6.7),
арахисе (4.6).

Суточная потребность (витамин А):

До 1 года – 400мкг;
От 1 до 3 – 250мкг;
От 4 до 6 – 500мкг;
От 7 до 10 – 700мкг;
Мужчины от 10 – 1000мкг;
Женщины от 10 – 800мкг.

рыбьем жире (до 30000),
печени трески (5000),
угрях (900),
говяжьей и куриной печени (4000-8000),
сливочном масле (700-800),
сырах (250-300),
сметане (230-250),
желтке (250),
шпротах в масле (150),
твороге жирностью от 15 (100),
молоке(30),
моркови (830),
картофеле (1000),
брокколи (800),
салате (500),
шпинате (460),
дыни (170),
абрикосе (100),
томатах (45),
горошке (35).

Это питательное вещество также называют солнечным, так как оно образовывается после воздействия ультрафиолетовых лучей. Реакции, которые происходят в печени и почках, превращают витамин D в его активную форму. Было показано, что это питательное вещество снижает риск хронических заболеваний, помогает уменьшить воспаление и поддерживает иммунитет во всем организме.

Витамин D также полезен для здоровья печени при циррозе и других заболеваниях. Изучение его уровня в организме у 118 человек с хроническим заболеваниями, опубликованное в выпуске «Пищеварительные болезни и науки» за декабрь 2009 года, обнаружило некоторый уровень дефицита у 92 процентов испытуемых. Кроме того, у пациентов с самыми низкими уровнями чаще наблюдался цирроз, более тяжелая форма заболевания печени.

Исследование, опубликованное в выпуске «World Journal of Gastroenterology» за декабрь 2011 года, связало добавление витамина D с улучшенными результатами терапии при гепатите С.

По данным исследователей из Университета штата Теннесси в Мемфисе, более 90 процентов людей, страдающих хроническими заболеваниями печени имеют некоторую степень дефицита витамина D. Исследователи согласились с тем, что дефицит наиболее распространен среди лиц с циррозом — передовой формой заболевания печени, которая может привести к раку. Однако избыток витамина D, который обычно возникает из-за приема слишком большого количества добавок, может вызвать ухудшение аппетита, тошноту и рвоту; повышенный кальций в крови, кальцификацию; и ухудшение роста.

Необходимо больше исследований, чтобы понять преимущества добавок витамина D при болезнях печени.

Не считая добавок и солнечного света, он также содержится в определенных продуктах, таких как (мкг/100гр):

печень трески (200),
рыбий жир (230),
сельдь (30),
скумбрия (15),
карп (25),
угорь (23),
горбуша (13),
кета (16),
тунец (3),
форель (16),
яйцо (2),
сливочное масло (1.5),
печень говядины (4),
маргарин (10),
сметана жирностью от 15 (0.5),
творог 5-процентный (1),
арахисовое масло (3).

Для взрослых – 5мкг (400-600МЕ);
Детям – 200-400ME;
Максимальная доза 15 мкг (1200-1800МЕ).

Согласно статье, опубликованной в ноябре 2015 года в «Международном журнале молекулярных наук», широко изучен витамин Е, мощный антиоксидант, который играет роль в профилактике заболеваний и поддержании здоровья печени.

Окислительный стресс, включая стресс от алкоголя, наркотиков и других факторов, вызывает почти все хронические заболевания печени, сообщает статья от июня 2015 года в журнале «Альтернативной медицины». Антиоксиданты из продуктов могут нейтрализовать вредные свободные радикалы, вызванные этим окислительным стрессом. Витамин Е, в частности, широко изучается в качестве терапии при алкогольном и хроническом гепатите С, как указано в статье от июля 2011 года в «Liver International».

Он может быть самым многообещающим витамином для улучшения здоровья печени и почек, но необходимы дополнительные исследования.

Опять же, витамин Е имеет некоторые преимущества, но он также может быть опасным, если принимать его в избытке. В дозах более 1200 МЕ в день он может истощать кровь и вызывать кровотечение.

Рекомендуется употреблять в пищу источники витамина Е, такие как (мг/100гр):

подсолнечное масло (44),
миндаль (24),
майонез (30),
фундук (21),
оливковое масло (12),
отруби (10),
печень трески (9),
грибы белые (7.5),
курага (5.5),
сдобные булки (5),
печенье (3).

Мужчины – 15мг;
Женщины – 10мг;
дети до года – 5мг;
Дети 1-3 – 7мг;
Дети 4-10 – 10мг.

B12 является единственным водорастворимым питательным веществом, который может храниться в клетках печени в течение многих лет, отмечает Медицинский центр Университета штата Мэриленд. Однако, как правило, водорастворимые вещества так долго не хранятся (так как они ежедневно выводятся из организма с мочой) и должны потребляться ежедневно, чтобы поддерживать уровни, достаточные для полноценного функционирования организма.

Сбалансированная диета и прием дополнительных добавок могут обеспечить организму широкий спектр антиоксидантов и помочь в детоксикации.

Взрослые – 3мкг;
Грудное вскармливание – 2-4мкг;
Дети – 0.4-1.5мкг;
Младенцы – 0.4мкг.

печени говяжьей (60) и свиной (30),
колбаса (23),
куриная печень (15),
сердце говядины (10),
язык говядины (4.5),
баранина (3),
сыр (1.5),
молоко (0.4),
творог (1.3),
кефир (0.4),
яйцо (0.5).

Аскорбиновая кислота, еще один мощный антиоксидант, который важен для здоровья всех клеток, включая печень. Так же, как и витамин Е, аскорбиновая кислота помогает противостоять окислительному стрессу. Свидетельства, непосредственно связывающие аскорбиновую кислоту со здоровьем печени, являются неубедительными. Однако она способствует поддержанию иммунных функций организма, помогает в заживлении ран и поддержании здоровых тканей.

Сильные антиоксидантные свойства аскорбиновой кислоты помогают в регенерации витамина Е.

Аскорбиновая кислота содержится в (мг/100гр):

шиповнике (650),
облепихе (200),
киви (200),
смородина (200),
петрушка (150),
белые грибы (180),
петрушка (150),
укроп (100),
брокколи (90),
помело (61),
апельсин (60),
грейпфрут (45),
лимон (40),
мандарин (40).

Взрослые – 50-100мг;
Максимум – 1000-5000мг;
Дети – до 50мг.

Печень использует все питательные вещества для поддержания своих функций, поэтому вы должны поддерживать питательную и сбалансированную диету, которая обеспечивает разнообразие витаминов и минералов.

Если вы обеспокоены здоровьем своей печени или если у вас был какой-либо диагноз, поговорите с врачом. Ваш врач может предоставить конкретные рекомендации по питанию, расписать, какие витамины нужны для здоровья вашей печени, и может направить вас к диетологу для оценки и индивидуального руководства. Если вы хотите начать принимать витаминные добавки, сначала обратитесь к своему врачу, так как высокие дозы некоторых витаминов могут иметь побочные эффекты, включая токсичность.

источник

Витамины для печени – это группа препаратов, которые позволяют обеспечивать нормальное функционирование органа. Низкомолекулярные вещества необходимы для работы печени, поскольку они ускоряют процесс регенерации поврежденной ткани, помогают организму быстро справиться с радикалами и нормализовать работу желчного пузыря.

Витамины для печени используются наряду с другими препаратами в терапевтической программе. При необходимости врачи назначают терапию минимум 1–2 раза в год.

После обращения пациента доктор проверит состояние печени, для чего назначит комплекс диагностических процедур. По его результатам можно судить о здоровье печени, а также о необходимости приема поливитаминных препаратов.

Витамин для печени – это определенное химическое соединение, необходимое для нормализации работы всего органа. Орган содержит различные витамины, дефицит которых приводит к патологическим опасным процессам.

Объясняя, какие витамины полезны для печени, специалист обязательно упомянет о таких:

В1 – компонент, без которого будет невозможен нормальный синтез жиров и белков, тиамин принимает активное участие и в расщеплении углеводов. Если тиамина недостаточно в организме, это приведет к дефициту гепатоцитов.
В2 – компоненты, которые необходимы для нормального функционирования органа, но не только. От количества поступаемого в организм рибофлавина зависит также нормальная работа кишечника, желудка, пищевода, поскольку компонент благотворно влияет на сеть капилляров, оказывает стимулирующее воздействие. Если рибофлавина недостаточно, организм не может справиться с нормализацией синтеза желчных кислот.
В3 – это важный компонент, который отвечает за энергетические обмены в организме. Если наблюдается недостаток никотиновой кислоты, в организме замедляются метаболические процессы, отсутствует компонент, который смог бы предупредить разрушение гепатоцитов.

Необходим организму и другие виды витаминов. Потребуется ему холин. Это витамин В4, который активизирует функцию печени, а при дефиците повышается уровень липидов. Это связано с тем, что молекулы жира не могут быть в полной мере переработаны органом, что ведет к накоплению вредного холестерина в крови, закупориванию сосудов.

Гепатологи предупреждают, что печень – уникальный орган, он не имеет нервных окончаний, а потому болезнь обнаружить сложно. В 83% случаев такая несвоевременность становится причиной летального исхода. Именно потому следует проходить обследование хотя бы раз в год-два.

В6 – обеспечивает синтез фермента печени – трансаминазы. Это важный компонент, без которого затормозится процесс расщепления жиров и белков. Дисфункция приводит к тому, что со временем угнетается процесс отделения желчи, что влечет нарушения всего пищеварения. Пиридоксин необходим для организма, чтобы питать печеночную ткань и обеспечивать поддержание нормальной микрофлоры.
В12 – отвечает за процесс нормального кроветворения. Именно такой витамин для печени необходим и для всего организма, поскольку принимает непосредственное участие в процессе создания гемоглобина. При недостатке цианкобаламина наблюдается дисфункция органа.

Ежедневно все указанные вещества должны поступать с пищей в организм. При несбалансированном питании, постоянных голодных диетах может наблюдаться дефицит витаминов группы В.

Узнать, какие витамины нужны для здоровья печени, можно в сети или у лечащего врача. Кроме указанной и очень важной витаминной группы В, необходимы такие компоненты:

Кислота аскорбиновая. Это всем известный витамин С. Необходим для укрепления сосудов – отвечает за восстановление эластичности. Витамин С обеспечивает восстановление защитных функций организма, которые потребуются для активации защиты от вирусов и бактерий, синтеза стероидных гормонов. Аскорбинка часто назначается докторами в комплексном лечении печени, она позволяет восстановиться после простуды, а также длительных болезней. Для срочного восстановления функций органа назначать витамин С для печени будут в повышенных дозировках, но сделать это может по показаниям лечащий врач.

Не стоит увеличивать прием витамина С для печени. Его достаточно в отваре шиповника и цитрусовых, зелени и ягодах, овощах и фруктах, которые рекомендуется принимать без тепловой обработки. В противном случае количество витамина С в продукте будет уменьшено.

Витамин Е для печени тоже необходим. Это важны токоферол. Вещество необходимо для организма, оно обеспечивает стабильность и целостность гепатоцитов, а также защиту органа от разрушения. Витамин Е позволяет продлевать молодость, поскольку предотвращает преждевременное разрушение печеночных клеток, отвечает за нормализацию гормонального фона.

Однако и чрезмерное количество этого компонента ведет к негативным последствиям. В избыточном количестве витамин Д появляется у тех, кто без надобности увлекается витаминными комплексами.

Потребуется печени и липоевая кислота, которая позволяет обеспечить метаболизм липидов и углеводов. Содержится компонент в различных продуктах питания, но при недостатке может быть назначен препарат для повышения ее уровня.

Существуют витамины, полезные для печени. Однако есть и такие компоненты, которые способны разрушать и уничтожать химические соединения, которые и представляют собой витамины. Их в медицинском сообществе называют антивитаминами. К опасным для органа и всего организма компонентам относят такие:

Аскорбаксилаза. Этот компонент есть в соках и овощах, он разрушает аскорбиновую кислоту, которая необходима для печени. Витамин С разрушается за пределами организма, но при употреблении обедненной пищи человек недополучает ценные вещества. Чтобы не вызывать чрезмерное окисление витамина С, не стоит подвергать продукт нагреву.

Кипятить варенье по несколько часов, проваривать фрукты и длительное время тушить овощи – значит делать их обедненными и бесполезными для организма. Всего за четверть часа такого процесса разрушается витамин С.

Тиаминаза – этот компонент способен разрушать витамин В1. Длительное хранение ценных продуктов, как и чрезмерное употребление сырой рыбы и яиц, а также некоторых видов ягод (вишни, смородины, черники), брюссельской капусты обеднит продукты. Тиаминаза есть и в кофе, а потому лишняя чашечка может стать причиной разрушения тиамина.

О дефиците некоторых или сразу нескольких веществ будут свидетельствовать различные признаки:

Темнеет моча и образуются круги под глазами;
Есть чувство тяжести в подреберье, с правой стороны;
Чрезмерное появление различных звездочек и пятен, прыщей и раздражения на коже;
Именно покровы становятся своеобразным индикатором такого органа, как печень. Часто кода при болезнях печени становится желтоватой, сереет, теряет упругость и здоровый оттенок;
Постоянное уныние, плохое настроение и депрессивные состояния, которые могут также сопровождаться и мигренистыми головными болями;
Появление отрыжки и тошноты, чувства горечь во рту;
Снижение аппетита без причины.

Существует ряд признаков, которые выдают нехватку определенного витамина:

А – в детском возрасте дефицит может стать причиной замедленного роста ребенка. У взрослых недостаток витамина А влечет нарушение функций зрения;
К – опасный дефицит, который влияет на уровень свертываемости крови. Если болят десна, проявляются носовые кровотечения, можно говорить о нехватке такого компонента;
D – витамин, который необходим для нормального усвоения кальция. Именно он отвечает за укрепление костной ткани и зубов. Нехватка витамина Д в детском возрасте становится причиной рахита;
В2 – становится причиной осложнения течения беременности. Нехватка такого вещества может повлиять на рост волос, нередко шевелюра становится редкой. Может наблюдаться и нарушение сна;
В1 – недостаток такого вещества приводит к хронической усталости, отсутствия без видимых причины физической силы, снижению уровня умственных способностей человека.

Определить нехватку других соединений по внешним признакам не так просто, но сделать это всегда можно после проведения ряда анализов.

Неправильное питание, диеты и посты, беременность возлияния, вредные привычки – все это может привести к нехваткам других компонентов. Часто доктор решает не только, какие витамины лучше для печени. Он подбирает комплексы, которые содержат и ряд важных микроэлементов. В числе самых важных селен и медь – именно эти вещества вымываются первыми при болезнях печени.

Чтобы восполнить недостаток, можно подобрать специальные поливитаминные комплексы или выбрать препараты в дополнение к витаминам.

Решение о назначении витаминов для печени, названия препаратов должны давать доктора после обследования пациентов.

Существуют самые распространенные препараты со сбалансированным и ценным для человека составом.

Содержит не только микроэлементы, которые необходимы для нормальной работы печени. Есть в нем витамины в необходимой суточной дозе.

Один из лидеров, часто прописывают пациентам за его ценный состав. В числе включенных витаминов D3, А, Е, С. Витамины группы В тоже имеются. Они все необходимы для нормальной работы органа.

Гепароз форте

Это витаминный препарат, который рекомендуется употреблять после перенесенного гепатита С. Фито-набор обеспечивает нормальную работу печени, он позволяет укрепить иммунитет, поскольку содержит ценные компоненты, необходимые для нормального функционирования всех органов и систем. Огромное количество витаминов и минералов – это основа «Гепароза форте».

Принимать по стандартной схеме нужно так: 1 табл./3 р. во время еды.

Группа витаминов для нормализации работы печени. Назначают препарат при дефиците ценных компонентов, он позволяет восполнить их нехватку в организме.

Витаминный комплекс для нормализации работы печени, в одной бутылке 100 драже. В тубе удобные капсулы, которые содержат ценные для печени компоненты, в том числе кальций, витамин В6, цинк. Полный состав средства представлен в аннотации. Препарат относится к группе БАДов, он предлагается в аптечных киосках, а также на специализированных сайтах.

Работает на восстановление здоровья и функционирования печени.

Сбалансированный препарат, которое включает в состав только натуральные растительные компоненты, они отвечают за нормализацию работы органа. В составе присутствуют экстракты лечебных растений, в том числе портулака, расторопши и пр.

В числе использованных веществ и ценный набор витаминов группы В. Стандартная схема приема предполагает употребление одного драже строго до еды – за 20 мин. Хватает одной таблетки в день для обеспечения печени необходимым комплексом витаминов.

Jarrow Formulas

В одной упаковке содержится всего 90 табл., в них только натуральные экстракты ценных для печени растений. В составе компонентов и витамины, минералы. Действие всех компонентов неоценимо для печени и всего организма. Комплекс работает на улучшение работы выводящей системы, позволяет организму избавляться от токсинов. Принимают таблетки следует по стандартной схеме: 3р/день до еды.

Медпрепарат, используемый в медицинской практике, назначают доктора для лечения различных заболеваний печени. Это биологическая добавка, которую следует употреблять прямо во время приема пищи, когда она имеет наибольший эффект, поскольку будет усваиваться вместе с продуктами питания.

Мультикомплекс, улучшающий обмен веществ, метаболические процессы, отвечает за усиление кровообращения в тканях и органах. Он же используется в медпрактике для снижения уровня плохого холестерина, позволяет восстанавливать поврежденные ткани печени.

В составе препарата витамины группы В, микроэлементы, они оказывают благотворное воздействие на нервную систему и другие органы. В числе используемых компонентов: экстракт мяты, свеклы и лопуха, шиповника и пижмы, зверобоя. Богато средство метионином, глутатионом, есть в нем ценный L-глютамин.

Схема приема предполагает употребление состава дважды в день. Делать это следует строго перед едой, минимум за 20 мин. до приема пищи.

Вспомогательные аптечные поливитамины для здоровья печени

Терапевтическое воздействие препарата объясняется его уникальным ценным составом. В него включены витамины группы В. Присутствуют также микроэлементы и минералы. Все они участвуют в метаболических процессах, восстанавливают работу органа. Предлагается поливитамин в ампуле для внутримышечного введения. Достаточно всего одной дозы в день, чтобы гарантированно обеспечить орган набором ценных веществ, что будут участвовать в промежуточном метаболизме.

Монастырский сироп

Это лечебно-профилактическое средство, содержащее ряд натуральных компонентов. Комплекс мягко очищает печень, не содержит токсинов. В число используемых для производства растений включены:

Витамины группы В – компоненты, которые необходимы для предотвращения тяжелых болезней печени, а также для обеспечения нормального метаболического процесса;
Женьшень – вещество, которое будет быстро выводить токсины из организма;
Сбор целебных трав – они обеспечивают вывод токсинов и ядов из организма.

Уникальная особенность использованного состава в том, что он не содержит красителей и искусственных веществ. Входящие в используемые растения минералы, витамины – это его лечебная основа. Монастырский сироп все желающие смогут приобрести в аптечных пунктах и на специализированных сайтах.

Чтобы обеспечить нормальную работу органа, важно включать в диетическую программу определенные продукты питания:

Морская капуста – продукт, богатый йодом, селеном, цинком. Используется не только для поддержания здоровья печени. Входящий в ее состав йод способствует восстановлению функции щитовидной железы. Часто включена в диетическую программу питания, поскольку способствует снижению веса за счет стабилизации гормонального фона и очищения печени.
Тыква – сезонный продукт, который становится ценным источником ретинола, токоферола, витамина С. Тыква – частый компоненты диетических программ, поскольку позволяет выводить из организма жиры.
Масло оливы – ценный компонент, содержащий токоферол. Это натуральный антиоксидант, позволяющий организму обеспечить высокую степень защиты от свободных радикалов.

В составе программы могут быть также дрожжи, приносящие в организм витамины группы В, источники ретинола – овощи, кисломолочные продукты, богатые кальцием и лактобактериями. Именно они обеспечивают нормальную работу пищеварительного тракта, благотворно влияют на состояние печени.

источник

Печень — жизненно необходимый орган. Витамины для печени нужны для ее питания, чтобы поддерживать нормальное функционирование. Самое большое влияние несут витамины группы С и Е. Как известно, элементы содержатся в продуктах питания. Поэтому важно знать, на какие продукты стоить обращать внимание, а какие желательно исключить из рациона.

Нормальная работа печени требует поступления в организм определённых витаминов и минералов в нужном количестве.

Печень занимает важную позицию в пищеварении, помогает перерабатывать жиры, имеет влияние на перистальтику кишечника, блокирует и уничтожает микробы, выводит токсины. В печени регулируется уровень глюкозы, а также обмен питательных веществ и минералов. Но при заболеваниях печени и желчного пузыря наблюдаются нарушения в поглощении витаминов и минералов из кишечника. В таком случае железе трудно самостоятельно восстановиться. Преимущественные элементы:

витамины группы В (В1, В3, В4, В6, В12);
витамины А, С и Е;
липоевая кислота.

Витамин для печени характеризуется высокой биологической активностью и в определенном количестве нужен организму. Дневная потребность зависит от пола и возраста пациента. Потребность в них повышается: в период беременности и кормления грудью у женщин, интенсивной физической нагрузки у спортсменов и интенсивного роста у детей. Повышенный расход микро- и макроэлементов наблюдается при болезнях печени и почек. Организм не запасает витамины и минералы, поэтому они должны поступать ежедневно в необходимом количестве. Каждый элемент несет свое особое предназначение для печени и организма в целом.

Витамин С или аскорбиновая кислота отвечает за процесс свертываемости крови и участвует в процессе метаболизма углеводов. Выступая антиоксидантом, полностью блокирует токсины. Противостояние заболеваниям повышается. Но при нехватке витамина клетки в печени становятся более уязвимыми к разнообразным болезням. При повышенной потребности врач может дополнительно назначить витаминные препараты из-за увеличения дозировки, их можно приобрести в аптеке. Так что важно следить, чтобы макроэлемент поступал в достаточном количестве. Суточная норма составляет от 50 до 100 мг. Наиболее богаты на аскорбиновую кислоту продукты:

Витамин Е или токоферол выступает антиокислителем и защитником от воздействия внешней среды. Повышается устойчивость эритроцитов и эндокринных желез, замедляется старение клеток. Дефицит токоферола приводит к снижению магния в тканях и старению клеток, что, в свою очередь, вызывает рак. Первая причина дефицита — самостоятельные диеты. Патология печени, желчнокаменная болезнь также ограничивают доступ элемента в необходимом количестве. Норма в день составляет 15 мг. Богаты на элемент: злаковые и бобовые, брокколи, шиповник и рябина, черешня и облепиха, арахис и миндаль, яйца.

Витамины группы В влияют на синтез белка, отток желчи, выведение токсинов из тела, кроветворение, что напрямую связано с печенью.

Тиамин (В1). Участвует с ферментами в синтезе белков, жиров и обмене углеводов. Недостаточное количество элемента вызывает печеночно-клеточную недостаточность. Суточная потребность организма от 2 до 2,5 мг. Содержится в орехах, ржаном хлебе, зеленом горошке, яйцах.
Рибофлавин (В2). Улучшает состояние капилляров и кожи, работу желез кишечника и желудка, печени, слизистых оболочек. Его недостача понижает синтез желчи и ухудшает ее отток. Суточная норма — 2 — 3 мг. Больше содержится в миндале, петрушке, сыре и твороге, свекле, дрожжах, персиках, сое.
Ниацин (В3 или РР). Имеет отношение к энергетическому обмену, борется с гибелью клеток железы, усиливает защитную функцию, устраняет цирроз печени. Потребность в сутки — 15 мг. Стоит употреблять такие продукты, как индюшатина и баранина, арахис, дрожжи, злаки, зеленый чай, отруби.
Холин (В4). Принимает участие в нейтрализации токсинов, стимулирует работу кишечника. При дефиците наблюдается скопление жиров в печени. Суточная потребность не меньше 0,5 гр. Наибольшее количество элемента в желтках яиц, овсянке, ячневой крупе, икре.
Пиридоксин (В6). Участвует в синтезе и переработке аминокислот. Происходит стимул усвоения организмом белков и жиров. Брак элемента вызывает нарушение желчеотделения. В день нужно всего 2 мг. Источники витамина — бананы, куриное мясо, орехи.
Цианокобаламин (витамин В12). Занимается процессом кроветворения. Элемент жизненно необходим для функционирования печени, так как входит в ее состав. Потребность в день — 0,005 мг. Содержится в кефире и сыре, рыбе и моллюсках, мясе кролика.

Липоевая кислота — витамин, без которого не обходится жировой обмен и выведение токсинов из тела печенью.

Липоевая (тиоктовая) кислота очень важна в нормализации баланса жиров и углеводов, влияет на выведение токсинов и шлаков. Суточная норма варьируется от 0,5 до 30 мг. При гепатите назначается дополнительный прием витамина, название препаратов нужно уточнять у лечащего врача. Тиоктовая кислота входит в состав многих продуктов: говядина, субпродукты, зелень, гречка, рис, лен, пшеница, фасоль, грибы, картофель.

Но печени необходимы и в другие полезные элементы. При гепатите и циррозе потребность витамина A (ретинол) увеличивается. Наблюдается ломкость ногтей и сухость кожи. Злоупотребление вызывает сильную нагрузку и сбой в функционировании. Норма употребления ретинола — 1 мг в сутки. Содержится в рыбьем жире, печени трески и животных, молочных продуктах.

Минералы делятся на микроэлементы и макроэлементы. Макроэлементы помогают регулировать водно-солевой баланс и влияют на процесс кроветворения и ее свертываемости. Медь, марганец, железо, кальций — основа этого процесса. Минералы также входят в состав многих ферментов, гормонов и витаминов. Поэтому минерал особо важен при беременности. Обычно дефицит минералов возникает из-за однообразности меню. Выходит, что организм имеет что-то в избыточном количестве, а что-то вообще не получает. В итоге нарушается нормальное функционирование организма.

Магний, калий, натрий имеет щелочное воздействие на организм. Дополнительное употребление назначается при болезнях печени и плохом кровообращении. Очень важные микроэлементы в работе печени селен и цинк. Их дефицит вызывает разрушение печеночных клеток, как следствие — различные заболевания. Селен — самый главный микроэлемент для печени. Так как он борется с токсическим влиянием медицинских препаратов и алкоголя. В день нужно от 30 до 100 мг. Чеснок, фисташки, свинина и морепродукты — основные источники элемента.

Витамины при заболевании печени нужны в повышенном составе. В такие моменты даже полноценное питание не принесет нужного результата. Потому специалисты настоятельно рекомендуют принимать время от времени комплексные препараты минералов для печени в профилактических и лечебных целях. Такими препаратами являются: «Аскорутин», «Витрум», «Компливит», «Берлитион», «Лецитин», «Провитам».

источник

Печень — это единственный орган в человеческом теле, который способен к регенерации. Если почки, поджелудочная железа, сердце, головной мозг, будучи один раз повреждены, останутся таковы навсегда, то с печенью все иначе. Этот орган, словно хвостик у ящерки: способен восстановиться даже после практически полного повреждения. Разумеется, это происходит не по мановению волшебной палочки: придется придерживаться лечебной диеты и принимать хорошие витамины для печени.

Несмотря на то что печень обладает способностью к саморегенерации, это очень хрупкий орган. Именно он встает на защиту всего организма при интоксикации, способствует обезвреживанию ядов и перерождению их в вещества, совместимые с жизнедеятельностью человека.

Самые распространенные причины, по которым развивается жировое перерождение клеток печени, фиброзы, цирроз, токсический гепатит:

постоянное, на протяжении долгих лет, неправильное питание и преобладание в рационе вредных жиров, опасного холестерина, простых углеводов;
частое злоупотребление алкогольными напитками;
нарушение оттока желчи (возникает чаще всего из-за неправильного питания);
наличие некоторых заболеваний поджелудочной железы, желчекаменная болезнь, язвенные колиты также могут стать косвенной причиной проблем с печенью;
химиотерапия очень быстро приводит печень в состояние токсического гепатита;
прием лекарственных средств, обладающих токсическим воздействием на клетки печени.

Следует насторожиться и направиться на осмотр к гепатологу или гастроэнтерологу при наличии следующих симптомов:

частая горечь во рту;
боль и тяжесть в правом подреберье;
проблемы со стулом;
тянущая боль в эпигастральной области, которая усиливается после приема жирной пищи или распития алкогольных напитков;
слабость, астения, желтоватый и бледный цвет лица.

Из всего многообразия витаминных средств, которые поддерживают функциональность печени, можно выделить две большие группы:

витамины в чистом виде, без каких-либо добавок (экстракты, клетчатка, травы, микроэлементы);
витаминные комплексы, в состав которых входит не одно вещество, а целый набор компонентов, необходимых для здорового функционирования печени.

Вот список витаминов для печени, которые можно приобрести в чистом виде в любой аптеке:

Альфа-липоевая кислота, или витамин N.
Рибофлавин — витамин Б2.
Тиамин — витамин Б1.
Аскорбиновая кислота, или витамин С.
Инозит, или витамин Б8.

Это наиболее расхожие и чаще всего выписываемые гепатологами препараты. Названия витаминов для печени могут немного отличаться, в зависимости от завода-производителя. Практически все витамины из списка выпускаются не только в таблетированной форме, но и в ампулах с раствором для внутримышечного или внутривенного введения.

Какие витамины полезны для печени, если болезней диагностировано не было, но пациент постоянно чувствует тяжесть в правом подреберье? В таком случае главное — наладить питание, пересмотреть свои пищевые привычки, полностью отказаться от употребления алкогольных напитков и курения, сократить количество кофе и черного чая. Параллельно с этим пропить или проколоть курс витаминов группы Б. После этих мер, с большой долей вероятности, дискомфорт уйдет без следа.

Это вещество является лучшим регулятором липидного и углеводного метаболизма. Способствует разгрузке печени (особенно если совместить прием альфа-липоевой кислоты с лечебной диетой, исключающей употребление в пищу жирных блюд). Также оказывает благотворное воздействие на клетки поджелудочной железы.

Также альфа-липоевая кислота при регулярном применении улучшает питание клеток, восстанавливает мембраны гепатоцитов, обезвреживает ядовитые продукты обмена, предупреждает жировое перерождение печени (за счет увеличения синтеза защитных липопротеидов и нормализации активности ферментов).

Рекомендованная суточная дозировка вещества для профилактических целей около 50 мг для пациента средней массы тела (50-70 кг); для лечебных целей — 100-150 мг. Альфа-липоевую кислоту редко используют в качестве витамина для печени и поджелудочной самостоятельно. Максимального эффекта от этого средства можно добиться при совместном использовании с гепатопротекторами и лечебной диетой (стол №5 для людей с больной печенью и желчным пузырем).

Регулирует выработку желчи. Эффективен для тех пациентов, которых беспокоит горький привкус во рту по утрам.

Рибофлавин часто входит в состав разнообразных витаминно-минеральных комплексов. Но наиболее эффективен он при внутримышечном инъекционном введении. При прохождении через желудочно-кишечный тракт часть рибофлавина может не усвоиться.

Природные источники витамина: яйца куриные и перепелиные, гречневая каша, мясо, творог, молоко.

Этот витамин для печени способен если не сотворить чудо, то как минимум восстановить часть клеток органа. Для получения наилучшего эффекта следует колоть тиамин внутримышечно ежедневно в дозе 1 мл раствора. Для получения терапевтического эффекта курс должен быть длительным — не менее месяца.

Тиамин — часто назначаемый витамин при болезнях печени, ускоряет вывод излишка липидов из органа, участвует в синтезе белков, жиров и углеводов, стимулирует восстановление клеточных структур органа.

Этот витамин славится своей способностью повышать иммунитет и укреплять защитные силы организма. Редко кто знает, что это еще и полезный витамин для печени.

Названия, под которыми продается аскорбиновая кислота:

«Аскорбинка» — таблетки со сладким вкусом для детей и взрослых.
«Аскорбиновая кислота» в ампулах для инъекционного введения.
«Витамин С» в драже для орального применения.

Это вещество эффективно препятствует развитию жировой дистрофии печени, которая в некоторых случаях является предшественником цирротической болезни. За счет уменьшения липопротеинов низкой плотности, аскорбиновая кислота является не только профилактическим средством, но и лечебным. Наилучший способ терапии — параллельный прием витамина С с гепатопротекторами на фоне лечебной диеты (стол №5 для людей с больной печенью и желчным пузырем).

Это вещество способно растворять лишний холестерин, нормализовать отток желчи. Эффективен для тех пациентов, кого мучает горечь во рту с утра и тяжесть в правом подреберье.

В некоторых случаях инозит способен вызвать аллергическую реакцию (кожный зуд, крапивница, дерматит), так что стоит начинать прием с маленьких доз. Если организм реагирует нормально, можно довести прием до потребления 1 г в сутки. Этот витамин для печени наиболее эффективен в комплексном лечении, а не как самостоятельное средство. Можно совмещать его прием с гепатопротекторами, эссенциальными фосфолипидами, аминокислотами.

Инозит можно употреблять не только в драже, но и вместе с продуктами питания. Высокое количество его содержится в чечевице, сырой моркови, винограде, арахисе, грейпфруте, диком рисе.

Гораздо более эффективны комплексные препараты, которые содержат сразу несколько витаминов, а в некоторых случаях еще и растительные экстракты, масла, аминокислоты.

Витамины при заболеваниях печени могут сыграть решающую роль. Если пациент не уделяет должного внимания своему питанию, приему биологически активных добавок и гепатопротекторов, то недомогание спустя несколько лет может привести к циррозу печени, а это смертельный диагноз, повернуть вспять который уже невозможно. Если после гепатита, фиброза, жирового перерождения в некоторых случаях после курса терапии печень возвращается к здоровому состоянию, то при циррозе это невозможно.

Список витаминных БАДов с гепатопротекторным действием:

«Оптимизатор печени» — комплекс из США;
«Гепатрин» от отечественной компании «Эвалар»;
«Гепатон-2»;
«Гепароз Форте».

Стоит обратить отдельное внимание на препараты «Хофитол» и «Холосас» — они не содержат витаминов, зато обладают отличным желчегонным эффектом. Основной действующий компонент — экстракт артишока. Это растение издавна славится чудодейственным оздоровительным влиянием на печень.

Если пациент желает принимать именно витамины и БАДы, то стоит обратить внимание на продукцию отечественной компании «Эвалар». Они производят огромное количество БАДов на любой вкус, в том числе витамины для печени и поджелудочной железы (комплексные и в чистом виде).

Важно понимать: болезни печени — очень серьезные состояния, которые поддаются терапии только при приеме гепатопротекторов, обладающих серьезным воздействием на весь организм в целом. Когда речь идет о здоровье печени, нельзя полагаться на народные методы или прием отдельных витаминов, необходимо комплексное, серьезное и длительное лечение.

Можно заказать онлайн в американских интернет-магазинах или приобрести в некоторых аптеках у нас в стране. Стоимость банки с витаминами для печени и желчного «Оптимизатор печени» около полутора тысяч рублей.

Для наилучшего эффекта БАД следует принимать длительно, не менее полугода на ежедневной основе. Для получения терапевтического результата стоит придерживаться лечебной диеты (стол №5 для людей с больной печенью и желчным пузырем) и отказаться полностью от употребления алкоголя.

Состав витаминного комплекса «Оптимизатор печени»:

экстракт расторопши;
экстракт коптиса японского;
экстракт портулака;
тиамин;
пиридоксин;
цистеин (аминокислота);
инозит.

Полезные витамины для печени, которые оказывают детоксикационное, желчегонное, гепатопротекторное и антиоксидантное действие. Стоимость одной упаковки, которой хватает на месяц приема, около четырехсот рублей.

В состав ходят следующие компоненты:

экстракт расторопши;
экстракт артишока;
токоферол (витамин Е для печени);
эссенциальные фосфолипиды (в малом количестве);
витамины А, Б1, Б2, Б6.

Принимать следует по одной капсуле натощак, за десять минут до еды. Два-три раза в сутки. Если препарат выписывает гепатолог или гастроэнтеролог, то доза может быть выше и это не должно настораживать пациента, так как при некоторых диагнозах потребность в витаминах увеличивается.

Этот комплекс вобрал в себя все принципы оздоровления печени, собранные веками в народных рецептах. На упаковке особо уточняется, что наибольшая польза от приема капсул будет с 10 февраля по 18 мая: именно в этот период клетки печени, якобы, наиболее восприимчивы к лечению. Современная медицина, конечно, с долей скептицизма относится к подобным заявлениям. Тем не менее отличный состав «Гепатона-2» делает его витаминами, полезными для печени.

Регулярный прием капсул стимулирует анаэробные процессы обмена, усиливает кровоснабжение внутренних органов, снижает концентрацию «плохого» холестерина в крови, повышает регенерацию поврежденных тканей, стабилизирует деятельность эндокринных желез.

ретинол;
тиамин;
рибофлавин;
пиридоксин;
цианокобаламин;
никотиновая кислота;
токоферол;
растительные экстракты бессмертника, мяты, тысячелистника, лопуха, свеклы, одуванчика, пижмы, зверобоя, солянки холмовой, календулы;
аминокислоты: глутатион, глютамин, метионин;
лецитин;
фосфолипиды.

Принимать капсулы следует натощак, за пять-десять минут до приема пищи утром и вечером. Состав препарата может обеспечить действительно высокий лечебный эффект, но только при условии, что пациент будет придерживаться здорового рациона питания и полностью исключит алкогольные напитки.

Биологически активная добавка к пище производится отечественной фармацевтической компанией «Родник здоровья». В состав входит полный набор витаминов для печени, а также множество растительных экстрактов, призванных освободить организм от воздействия вредных радикалов. Кроме этого, препарат содержит семь минералов в составе.

Курс «Гепароза Форте» будет особенно эффективен в период выздоровления от перенесенного вирусного гепатита, для восстановления функции печени после химиотерапии. При лечении хронического холецистита препарат тоже поможет, так как обладает мягким желчегонным действием.

В состав капсул «Гепароз Форте» входят:

шесть растительных экстрактов: виноградных косточек, расторопши, шиповника, одуванчика, кукурузных рылец, солянки холмовой;
одиннадцать витаминов для печени;
семь минералов: кальций, железо, цинк, медь, магний, марганец, калий.

Для того чтобы печень и органы желудочно-кишечного тракта оставались здоровыми до преклонного возраста, следует соблюдать простые правила:

полностью исключить употребление алкоголя, так как даже крохотные дозы этанола способствуют интоксикации организма и печень вынуждена работать в особом режиме, обезвреживая токсины;
не курить сигареты и не пробовать никакие синтетические наркотики;
по мере возможности отказаться от приема любых фармацевтических препаратов (использовать их только в случае крайней необходимости), так как многие из них наносят токсический удар по печени и становятся причиной развития токсического гепатита;
следить за своим питание: исключить из рациона жирное мясо, заменив его диетическим;
исключить полностью хлебобулочные изделия (в крайнем случае допускается прием в пищу сухарей собственного приготовления или диетических хлебцев);
газированные сладкие напитки убийственны для поджелудочной железы и печени;
фабричные сладости: шоколад, халва, конфеты, печенье и торты, пирожные, как правило, не содержат никаких полезных компонентов при максимуме вредных жиров. Организм воспринимает такую еду отрицательно, она нарушает углеводный обмен и выработку инсулина, нагружает печень и органы желудочно-кишечного тракта.

источник