Меню Рубрики

Как делать тюбаж печени с минералкой

Как проводить чистку печени методом тюбажа в домашних условиях: правила, противопоказания, обзор отзывов

Фильтр человеческого организма – печень — подвергается ежедневной нагрузке. Она дезактивирует вредные субстанции, попадающие в организм извне, а также эндогенные вещества (например, холестерин) и экскретирует их вместе с желчью для последующего вывода наружу. С возрастом функционирование этого механизма может нарушаться: в гепатобилиарной (печеночно-желчной) системе начинают прогрессировать застойные явления, хронические инфекции.

Для стимуляции продукции желчи и моторики желчных путей применяют процедуру, которая называется тюбаж печени. Она улучшает желчеотхождение, поэтому считается способом очистки гепатобилиарной системы и методом профилактики застойных явлений в ней.

Термин медицинской манипуляции тюбаж (или дюбаж) печени имеет французские корни (tubage – интубация) и основывается на стимуляции выделения желчи и высвобождения желчного пузыря. В клинической практике используется зондовый и слепой тюбаж (без зондирования).

Дуоденальный, или зондовый, способ представляет собой гораздо более интенсивную лечебно-профилактико-диагностическую процедуру, чем слепой тюбаж. По оценкам врачей, эта манипуляция нелегка и для медпресонала, и для пациента, поэтому к ее проведению прибегают исключительно по медицинским показаниям.

Происходит это после введения в 12-перстную кишку химического раздражающего состава, побуждающего желчный пузырь сокращаться. Процедура осуществляется посредством зонда — гибкой резиновой трубочки длиной 1,5 м, вводимой через рот.

Истекающая в процессе манипуляции желчь (сначала – из 12-перстной кишки, затем «пузырная» и печеночная) собирается в 3 отдельные пробирки (они называются порциями A, B и C) и тут же исследуется.

Зондовый тюбаж печени не предназначен для выполнения дома, эту манипуляцию осуществляют в медицинском учреждении после специальной предварительной подготовки.

Для выполнения тюбажа в домашних условиях имеется беззондовая, или слепая, методика чистки печени. Слепой тюбаж в условиях дома целесообразен при хронических патологиях:

  • гепатитах невирусной природы;
  • холецистите (без камней в желчном пузыре);
  • дискинезии желчевыводящих путей.

В качестве стимуляторов при тюбаже используются подогретые холекинетические (желчегонные) средства – раствор магния сульфата (магнезия), минеральная вода, сорбит.

Прежде чем делать дюбаж на печень, нужно увериться в том, что к этой манипуляции нет противопоказаний. Методика слепого тюбажа печени не рекомендуется при острых патологиях или при обострении хронических:

Первую информацию о том, как сделать чистку печени в домашних условиях, пациент получает от лечащего врача. Он же и рекомендует, какое холекинетическое средство подойдет для чистки при помощи дюбажа – магнезию, минеральную воду или сорбит. Довольно часто первый слепой тюбаж выполняется в стационарных условиях. Последовательность действий от выбора холекинетика не зависит. Тюбаж выполняется натощак (последний прием еды – не позже чем за 10 часов до манипуляции).

К чистке печени с минеральной водой в домашних условиях нужно подготовиться заблаговременно:

  • выделить в расписании дня 2 часа, когда ничто не помешает спокойному осуществлению процедуры;
  • подготовить теплую грелку;
  • подогреть 400 мл минеральной воды до 40-45 градусов (подойдут Боржоми, Ессентуки № 4, Миргородская).

Тюбаж на печень с минералкой предлагается делать так же, как и любой другой слепой дюбаж.

  1. Прилечь на правый бок и подобрать под себя ноги, полусогнутые в коленках.
  2. Выпить 200 мл минералки, полежать 30 минут, потом – еще 200 мл.
  3. Подложить грелку под правое ребро.
  4. Спокойно полежать 1,5-2 часа.

Вскоре станет понятно, что дает тюбаж для печени. Он вызывает легкий слабительный эффект, способствующий опорожнению желчесодержащего органа и притоку свежей порции желчи.

Заблаговременно готовиться следует и перед тем, как делать беззондовый тюбаж на печень с магнезией (или английской солью). Для улучшения эффекта полезно за 6-7 суток до манипуляции сконцентрироваться на здоровом питании, отказавшись от жирных, жареных, острых, копченых, сдобных и консервированных продуктов.

Рекомендуется увеличить физическую активность – это также позитивно влияет на моторику желчного пузыря.

Врачи советуют запастись каким-нибудь цитрусовым фруктом на случай, если прием неприятной на вкус магнезии вызовет рвотный рефлекс.

Накануне процедуры чистки с магнезией в домашних условиях нужно растворить английскую соль в теплой кипяченой воде (40 г на 200 мл воды).

Далее процедура выполняется так же, как и при чистке с минеральной водой.

Еще одно желчегонное средство – сорбит – чаще всего употребляют для чистки при манипуляции тюбажа печени. Это вещество, заменяющее сахар, хорошо знакомо людям с диагнозом сахарный диабет. Но с ним следует быть осторожными, поскольку при несоблюдении дозировок «медицинский сахар» способен спровоцировать диарею.

На одну очистительную процедуру требуется 50 г сорбита и 400-500 мл теплой минеральной воды без газа. Вот как правильно сделать тюбаж дома:

  1. За 6-7 суток до того, как делать тюбаж на печень с сорбитом, предлагается оздоровить рацион и способ жизни в целом (особенно — исключить употребление спиртного).
  2. Накануне следует откупорить бутылку с минеральной водой и дать выйти газу.
  3. Утром растворить в стакане подогретой минералки 50 г сорбита и выпить.
  4. Полежать на грелке на правом боку 30 минут и еще раз выпить стакан минералки, уже без сорбита.
  5. Улечься на правый бок, подложить под ребро грелку и полежать еще 1,5-2 часа.

Если зондовый тюбаж выполняется 1 раз в год, то тюбаж с сорбитом или иными холекинетиками можно практиковать 1 раз в неделю на протяжении 2-3 месяцев. О том, как часто можно делать подобную очистку в последующем, лучше советоваться со специалистом. Для людей, страдающих холестазами и дискинезиями, такие терапевтические процедуры рекомендуется делать как можно чаще, если понадобится – годами.

Тюбаж печени позволит значительно улучшить консистенцию желчи, моторику желчного пузыря и самочувствие в целом.

Изучая отзывы о тюбаже печени, можно убедиться, что перед процедурой крайне необходимо информировать пациента о целесообразности ее проведения. В противном случае у некоторых пациентов (особенно женского пола) возникает подозрение, что эта манипуляция не имеет терапевтического эффекта и делается только «назло постояльцам санатория». К счастью столь комические отзывы о чистке печени встречаются редко.

Большинство пациентов, испробовавших процедуру на собственном опыте, остаются довольны эффектом, так как описывают ощущение легкости в брюшной полости и правом подреберье, нормализацию стула и другие положительные перемены в самочувствии.

Для медикаментозной очистки печени в гастроэнтерологии используются медпрепараты гепатопротекторного, регенеративного, желчегонного и дезинтоксикационного свойства. Они выпускаются на основе лекарственных растений или синтетических ингредиентов.

Это небезызвестные Аллохол, Антралив, Карсил, Максар, Сибектан, Холосас, Эссенциале и прочие медпрепараты. В основном их назначают в комплексе с другими лекарствами, например, гиполипидемическими (улучшающими жировой обмен). Любые из этих лекарственных средств разрешается употреблять только по рекомендации врача.

Перед тем как заняться очисткой печени посредством народных средств, стоит посоветоваться с гастроэнтерологом и узнать, как правильно делать тюбаж с отварами из целебных растений, проявляющих желчегонное свойство.

Народные средства способны принести опасные последствия при неграмотном и нецелесообразном употреблении, поэтому не стоит надеяться на их безопасность, обусловленную «абсолютной натуральностью».

Натуральные природные ингредиенты могут оказаться гепатотоксичными (токсичными для печени).

Для закрепления очищающего эффекта после тюбажа печени следует придерживаться правил здорового питания. Для этого необходимо составлять рацион питания из полезных для печени продуктов, а от вредных – отказываться или сводить их употребление к минимуму. Безусловно полезными при таких обстоятельствах считается растительная пища – овощи, злаки, бахчевые культуры, фрукты. Полезны растительные масла. Фрукты желательно выбирать не кислые.

Пищевые продукты, способствующие перегрузке печени и застою в гепатобилиарной системе, должны быть исключены из рациона. В их перечень отнесены:

  • продукты быстрого питания (фаст-фуд, полуфабрикаты);
  • жирные сорта мяса и рыбы, животные и комбинированные жиры (сало, смалец, маргарин);
  • любые жареные, копченые, маринованные блюда, сдобная выпечка;
  • острые, пряные или жирные приправы (аджика, кетчупы, горчица, майонезы);
  • спиртные напитки.

Ни тюбаж печени, ни прием гепатопротекторов не помогут сохранить здоровье печени, если самым решительным образом не отказаться от неполезных пищевых пристрастий.

источник

Подписывайся на каналы #НетГастриту в телеграмме, а так же на канал в ЯндексДзен .

Тюбаж желчного пузыря с минеральной водой применяют для того, чтобы устранить застойные явления в желчном пузыре и способствовать улучшению качественного оттока желчи.
Метод позволяет улучшить перистальтику органа, вывести из организма накопившиеся шлаки, вредные токсины и патогенную микрофлору , которые негативно влияют на здоровье человека.
После проведенной процедуры самочувствие больного значительно улучшается, пропадает дискомфорт и болезненность в области печени.

Но, прежде чем начать, ставим лайки и подписываемся на канал. Спасибо!

Прежде чем приступить к очищению, надо понять, что это такое и для чего применяют беззондовый дренаж. Слепое зондирование разрешено проводить в домашних условиях.

Польза заключается в чистке организма из-за желчегонного эффекта. Если правильно делать процедуру, получается добиться:

Несмотря на безопасность процедуры и положительный результат после ее проведения, рекомендуется проконсультироваться с врачом, так как для проведения тюбажа есть противопоказания , которые необходимо учитывать. Проведение тюбажа запрещено при остром холецистите и если выявлены в желчном камни. Тюбаж с осторожностью проводят детям.

Существует техника проведения тюбажа, выполнять которую рекомендуется строго по инструкции. При беззондовом способе, проводя чистку дома, необходимо заранее изучить, как сделать тюбаж самостоятельно дома, чтобы не нанести вред организму.

Главное выполнять следующие правила:

  • не есть перед сном. На ужин можно приготовить легкие салаты;
  • очищение проводят строго натощак через час после сна;
  • нельзя курить, принимать лекарства;
  • приготовленный состав пьют небольшими глотками;
  • пьют жидкость строго стоя;
  • далее лечь на правый бок, поджать к груди ноги;
  • в течение установленного времени =очистки= нельзя стоять, сидеть или ходить;
  • важно, на каком боку лежит человек. Если на левом — результат будет отрицательным;
  • не рекомендуется ворочаться и делать резкие движения;
  • нужен положительный настрой. Желательно расслабиться и спокойно дышать;
  • как только будет проведен тюбаж, необходимо немного посидеть, а затем размяться;
  • после можно есть, но только легкую, жидкую пищу.

Слепой метод, или беззондовое дуоденальное очищение можно провести без негативных последствий, если учитывать все противопоказания:

  • Отказаться от проведения тюбажа, если УЗИ показало камни в пузыре. Очищение может негативно отразиться на здоровье, вызвав закупорку желчных протоков камнями.
  • Нельзя проводить очистку, если обострились хронические болезни органов брюшной полости.
  • Беззондовый дюбаж запрещен при простуде, температуре и лихорадке.
  • Если выявлены гнойные язвы.
  • Если диагностирован дуоденит.
  • При месячных.
  • Во время вынашивания ребенка.
  • В период грудного вскармливания.
  • При сахарном диабете.
  • Если обострился холецистит.
  • Если диагностирована язва.

За 3 суток до тюбажа не употреблять жирную и жареную пищу, алкоголь, чай, кофе. Необходимо свести к минимуму прием сладостей, приправ и соусов. В день выпивать не менее 2 литров воды. Пить фруктовые и овощные соки. Есть изюм и чернослив.

Прежде чем провести очистку, провести подготовительные мероприятия:

  • залить в грелку горячую воду;
  • подготовить бутылку минералкой;

Заранее подготовленная минералка должна быть подогрета до 40 градусов. Для этого бутылку слегка нагреть, поставив в горячую воду. Холодная минеральная вода при слепом дренаже может вызвать спазмы в протоках.

Далее необходимо выполнять следующие действия:

  • Залить горячую воду в грелку.
  • Неспеша выпить 5-7 немного подогретой минералки.
  • Лечь на правый бок, а ноги подтянуть к животу.
  • Грелку приложить к области печени Тепло будет расслаблять мускулатуру, что будет способствовать усилению оттока желчи.
  • Через 5 минут снова сделать пару глотков минералки и лечь с грелкой. Ее держат около 5 минут.
  • Процедуру проделывают в указанном алгоритме на протяжении часа.
  • Повторяют зондирование через месяц.

Прямое зондирование, или тюбаж был предложен врачом Демьяновым. По-Демьянову очищение проводят с применением желчегонных трав, из которых готовят отвары. Процедуру проводят следующим образом:

  • Утром выпивают стакан кипяченой воды с ложкой меда. Воду можно заменить яблочным или морковным соком.
  • Можно выпить 30 г оливкового масла или съесть желток яйца, смешанный с небольшим количеством меда и сахара. Этот рецепт часто делают детям для нормализации работы печени и желчного пузыря.
  • Еще выпить желчегонный отвар.
  • Лечь на правый бок и полежать не менее 15 минут.
  • Сделать небольшую зарядку, чтобы начал работать ЖКТ.

Этот рецепт с магнезией полезен тем, что активно чистит желчевыводящие протоки. Магнезия делает стул более жидким, улучшает отток желчи, расширяя протоки и снимает спазмы. Дренаж проводят следующим образом:

  • Вечером 14 г препарата разводят минеральной водой, которую разогревают до 45 градусов.
  • Утром до приема пищи выпить смесь небольшими глотками.
  • Снова ложатся на правый бок с горячей грелкой. Лежать не менее часа.
  • Аккуратно встать.
  • Избегать резких движений на протяжении 30 минут.
  • В течение двух дней не едят жирную пищу, чтобы дать разгрузку печени и желчному пузырю.

Сорбит послабляет стул и ускоряет отток желчи. Если после процедуры не будет эффекта, рекомендуется использовать активную магнезию.

Тюбаж заключается в следующем:

  • На 150 г минералки берут столовую ложку сорбита.
  • Смесь размешать и 10 минут пить ее маленькими глоточками.
  • Полежать с горячей грелкой на области печени минимум час.

Аналогичную процедуру можно проводить с ксилитом. Минералку желательно использовать Ессентуки или Боржоми.

Результат после очистки с любым составом будет заметен по выходу каловых масс. Они будут состоять из вкраплений слизи, возможно изменение их цвета.
Процедуры многие проводят самостоятельно, но рекомендуется проконсультироваться с врачом. Если нет противопоказаний, тюбаж проводить регулярно в профилактических целях.

Ставим лайки и подписываемся на канал. Спасибо за внимание!

источник

Как делать в домашних условиях тюбаж печени минеральной водой «Зайечицкая горькая»

Тюбаж желчного пузыря с минеральной водой – популярная лечебно-профилактическая процедура, призванная стимулировать работу желчных путей, устранить застой желчи, а также убрать, вызванные застоем проблемы пищеварения — плохое усвоение питательных веществ и витаминов, тошноту, метеоризм, хронический запор. Нужно отличать клиническую процедуру интубации в тонкий кишечник дуоденального зонда, и тюбаж дома, при котором никаких посторонних предметов в органы ЖКТ не вводится. В обиходе тюбаж с минералкой называют слепым зондированием или зондированием по Демьянову, несмотря на то, что о зондах речи вообще не идёт.

Что такое тюбаж с минеральной водой с точки зрения физиологии органов пищеварительного тракта. Это резкое заполнение желудка и тонкого кишечника солевым раствором, обладающим выраженным слабительным эффектом. Последний обусловлен тем, что попадающие на стенки кишечника сернокислые, азотнокислые и хлористые соли щелочных и щелочноземельных металлов натрия, калия и магния резко вытягивают на себя дополнительную воду из окружающих тканей. В кишечнике начинается «потоп», перистальтика ускоряется и содержимое устремляется вниз – наружу. Расположенные в стенках кишечника рецепторы сообщают мозгу об активизации пищеварительного процесса, и тот даёт срочную команду печени и желчевыводящей системе поддержать внезапное «пищеварение» необходимыми ферментами, прежде всего, желчью. Застоявшиеся протоки приходят в движение, и вместе с желчью в кишечник изливаются накопившиеся продукты воспалительных процессов, а также их возбудители – микробы, простейшие, мелкие паразиты. Снимается длительный холестаз, пропадает боль и тяжесть в правом боку, печень начинает работать в полную силу. Проходит кожная желтуха – признак отравления вторичным билирубином.

Тюбаж дома минеральной водой имеет и общетерапевтический эффект, поскольку освобождает организм от токсинов и шлаков, снижая токсическую нагрузку на печень и другие органы. У пациента проходят головные боли, раздражительность, апатия или агрессия. Древние греки не зря связывали меланхолию (дословно «чёрная желчь») с состоянием желчного пузыря и печени.

Тюбаж печени с минеральной водой рекомендован при следующих хронических недугах:

  • холецистит (воспаление оболочек желчного пузыря инфекционной и неинфекционной природы);
  • холангит (воспаление слизистой протоков);
  • дискинезия желчевыводящих путей в результате сужения просвета, снижения естественного напора в каналах или дисбаланса в работе сфинктеров Люткенса, Мирицци и Одди;
  • жировой гепатоз, обусловивший нарушение внешнесекреторной функции печени;
  • хронические бактериальные и паразитарные инфекции, например, лямблиоз у детей.

Абсолютное противопоказание к проведению тюбажа желчного пузыря минеральной водой – желчнокаменная болезнь (холелитиаз), так как возможно отхождение камней и печеночная колика. Не стоит проводить процедуру в острой стадии инфекционных заболеваний органов ЖКТ. При тяжелых поражениях печени (фиброз, цирроз, портальная гипертензия) на тюбаж следует получить разрешение лечащего врача. Также обязательна консультация доктора перед проведением процедуры у ребёнка.

Как делать тюбажи печени с минеральной водой ? Прежде чем приступить к процедуре, выбирается минеральная вода для тюбажа . По мнению врачей, идеально подходит широко известная вода из Чехии «Зайечицкая Горькая» (Zaječicska Horka), содержащая до 34 г минеральных солей на литр раствора. Сернокислые соли натрия и магния обладают выраженным слабительным и очищающим эффектом и великолепно справляются с поставленной перед ними задачей.

Ввиду слабящего действия раствора тюбажи желчного пузыря выполняются утром выходного дня натощак. Пациент выпивает залпом 250 мл минералки (половину стандартной розовой бутылки). Этого вполне достаточно для терапевтического эффекта, но иногда его усиливают ложкой растительного масла. Затем следует лечь на правый бок, подложив под живот валик и тёплую грелку. Пациент лежит на боку 1-1,5 часа, после чего переворачивается на левый бок, но грелку оставляет на правом. Опорожнив кишечник, нужно вернуться, чтобы дать воде полностью очистить желчные протоки и тонкий кишечник.

Для тюбажа нужно лечь с грелкой на правый бок (в проекции печени) на 1,5 часа, (предварительно проконсультируйтесь с врачом).

Внимание! Тюбаж минеральной водой не предусматривает проникновение раствора в желчный пузырь, а тем более в печень. Эти органы закрыты от едкого содержимого кишечника сфинктером Одди и двумя внутренними клапанами. Действие процедуры рефлекторное, основанное на реакции периферической нервной системы.

Тюбажи в домашних условиях – серьёзная встряска для печени, тем более, если с нею не всё в порядке. Процедуру можно проводить не чаще 1 раза в неделю, ограничив в этот день прием пищи, тем более потребление острой, тяжелой, жирной пищи, не говоря уже об алкогольных напитках.

источник

Тюбаж печени – это способ очистки желчевыводящих путей. Процедуру легко проводить в домашних условиях, а после нее организм постепенно избавляется от токсинов и вредных веществ. Этому лучше уделить выходной день, так как после очистки понадобится отдохнуть и восстановить силы. Однако перед проведением дюбажа печени стоит пройти обследование у врача. Несмотря на всю пользу, процедура имеет ряд противопоказаний.

Дренаж печени (тюбаж) представляет собой очищение желчных протоков. Дело в том, что большое количество токсинов накапливается в этом секрете и выводится из организма. Если нарушается отток желчи, происходит интоксикация с поражением внутренних органов. Пища плохо усваивается, в крови накапливаются вредные соединения.

Симптомами, при которых стоит делать дюбаж печени, могут стать:

  • тяжесть в правом подреберье;
  • ухудшение самочувствия;
  • различные нарушения пищеварения, метеоризм.

Тюбаж – это слепое зондирование печени в домашних условиях. Слепым оно называется потому, что проходит без использования зонда. Под влиянием некоторых продуктов и тепла желчь отделяется в просвет кишечника, что сопровождается удалением токсинов. Инструментальное зондирование проходит в больнице и проводится путем заглатывания зонда. Эта процедура необходима для исследования фракций желчи при подозрении на болезни желчного пузыря и желчевыводящих путей.

Первый метод очистки проводится с магнезией. Накануне перед процедурой рекомендуется придерживаться щадящей диеты и плотно не ужинать. Непосредственно в день очистки лучше остаться дома. Существует определенный алгоритм того, как сделать тюбаж печени самостоятельно:

  • накануне вечером развести 1 ложку порошка магнезии в стакане теплой воды и оставить смесь на ночь;
  • сразу после пробуждения подогреть жидкость до 35–40 градусов и выпить все содержимое стакана за 1 раз;
  • лечь на правый бок, подложив под него грелку, и лежать неподвижно в течение 1,5–2 часов.

Признак того, что чистка прошла правильно, – это появление испражнений с зеленым оттенком. Этот цвет указывает на то, что в кале содержится большое количество желчи, которая выводится из желчного пузыря вместе с токсинами. Для лучшего эффекта процедуры повторяют курсом, 1 раз в неделю.

Сорбит представляет собой белый порошок, хорошо растворимый в воде. Его используют в качестве заменителя сахара при диабете и других состояниях, при которых употреблять глюкозу нежелательно. Кроме того, это вещество в сочетании с теплом оказывает выраженный желчегонный эффект и популярно для дренирования печени.

Почистить печень сорбитом можно по инструкции:

  • утром добавить ложку порошка в стакан с теплой водой (лучше использовать минеральные воды: «Боржоми», «Есентуки», предварительно выпустив газ из бутылки);
  • выпить все содержимое стакана за раз;
  • лечь на правый бок с грелкой и провести в таком положении 1–2 часа.

Очищение печени проходит быстро. Уже в течение часа появятся позывы, начнут выделяться каловые отложения с зеленоватым оттенком. В день процедуры не стоит нести активные нагрузки и принимать тяжелую пищу.

Тюбаж печени с минеральной водой – это самый простой способ ее очистки. В магазинах продается вода в бутылках с добавлением полезных солей и минералов: «Боржоми», «Есентуки» и их аналоги. Ее можно использовать для чистки печени без добавления дополнительных компонентов. Достаточно открыть с вечера крышку, чтобы вышел газ, а утром подогреть ее и выпить. Затем следует занять горизонтальное положение, подложить грелку под правый бок и подождать 1–2 часа.

Растительные масла активно используются для очищения печени и желчного пузыря в домашних условиях. Лимонный сок из-за кислой среды также стимулирует выброс желчи в кишечник, поэтому такое сочетание очень эффективно. Процедуру не обязательно проводить сразу после пробуждения, но в день очистки рекомендуется воздержаться от жирной пищи. За несколько часов до тюбажа можно съесть немного овощей или фруктов.

Метод правильной очистки печени маслом и лимонным соком:

  • взять по 150–200 мл оливкового масла и лимонного сока в разных емкостях;
  • пить мелкими глотками поочередно, чтобы не вызвать тошноту;
  • лечь на правый бок, подложив под него грелку;
  • провести в горизонтальном положении не менее 1,5–2 часов.

Желчегонный отвар готовится из бессмертника и корня одуванчика в пропорции 2:1. 3 ложки такой смеси необходимо залить кипятком и настоять несколько часов. Эту жидкость пьют рано утром, а затем проводят 1–1,5 часа в лежачем положении с грелкой под правым боком. Также процедуру можно проводить без теплой грелки. Если выпивать по стакану отвара каждый день утром и вечером, нормализуются пищеварительные процессы и отток желчи.

Настой шиповника готовят из 1 ложки высушенных ягод и воды. Ягоды необходимо растолочь до состояния кашицы, залить кипятком и оставить смесь в термосе на ночь. Далее тюбаж проводят по следующей схеме:

  • процедить жидкость и добавить ложку сорбита;
  • выпить весь стакан за 1 раз;
  • активно двигаться после процедуры (вместо грелки);
  • через час можно завтракать растительной пищей.

Процедуры очистки печени шиповником проводят курсом. Для начала между ними делают перерыв в 2 дня, а через 6 раз можно увеличить интервал до 1 недели. Это необходимо из-за более мягкого действия шиповника по сравнению с другими методами.

Желтки куриных яиц также обладают желчегонным действием. Для очистки печени и желчных протоков подойдут домашние яйца с желтком насыщенного оранжевого цвета. Белок не понадобится. Также нужно заранее подготовить две бутылки минеральной воды по 500 мл. Их заранее открывают, чтобы удалить весь газ. Далее продукты принимают в определенном порядке:

  • сначала выпить яичные желтки;
  • через 20–30 минут выпить воду из первой бутылки небольшими глотками;
  • положить грелку под правый бок и выпить воду из второй бутылки.

Лежать нужно не менее 30 минут. Отток желчи начинается сразу после употребления минеральной воды. Можно считать, что процедура проведена правильно, если выходит большое количество каловых масс с зеленоватым оттенком.

Активный тюбаж предполагает физические упражнения для стимуляции оттока желчи, а также употребление большого количества жидкости. Утром натощак нужно выпить несколько стаканов минеральной воды мелкими глотками. Затем можно приступать к комплексу упражнений:

  • в положении стоя, руки на поясе выполнять вращения корпусом в правую и левую стороны;
  • далее делают наклоны к левой и правой ноге, к земле;
  • поочередно поднимать ноги и стараться коснуться коленом груди, стоя на земле;
  • приседания.

После первого подхода выпивают еще несколько стаканов воды и повторяют комплекс. Такая гимнастика улучшает отделение желчи, стимулирует сократительную функцию желчного пузыря, очищает кишечник от шлаков.

Несмотря на всю простоту тюбажа печени, процедура проводится строго по показаниям. Если выполнять ее слишком часто, можно снизить способность желчного пузыря сокращаться самостоятельно, что приведет к дальнейшему застою желчи. Кроме того, стоит учитывать противопоказания к чистке печени:

  • наличие камней в желчном пузыре – во время тюбажа они могут закупорить желчные протоки и вызвать приступ печеночной колики;
  • хронические заболевания печени, желчного пузыря и кишечника;
  • процедуру не проводят детям.

Тюбаж печени в домашних условиях – это простая и доступная процедура, которая оказывает положительное влияние на весь организм. Ее можно проводить в домашних условиях по инструкции. Частота, с которой можно чистить печень, зависит от выбранного способа. Более активные вещества не рекомендуется принимать чаще 1 раза в неделю, а травяные настои можно принимать для профилактики раз в несколько дней.

источник

В ходе жизни в человеческом организме накапливается множество токсичных веществ и шлаков. Виной тому ошибки питания, плохая экология, вредные слабости и привычки и ещё масса факторов. Львиная доля ненужных веществ скапливается в желчном пузыре и его протоках, выводящих желчь в тонкий кишечник. Если этот процесс ещё не перетёк в болезнетворный, то человек может периодически ощущать тянущие болезненные ощущения справа под рёбрами. Сегодня мы поговорим о том, как правильно провести тюбаж желчного пузыря на основе минеральной воды.

Тюбаж желчного пузыря с минеральной водой

В условиях дома можно провести оздоровительную процедуру, направленную на очищение желчного пузыря, вывод застоявшейся желчи. Эта несложная манипуляция носит название слепое зондирование или тюбажирование желчного пузыря.

Желчный пузырь представляет собой полый мешочек, в котором собирается вырабатываемая печенью желчь. Через протоки желчь попадает в тонкий кишечник, чтобы принимать участие в пищеварительном процессе. Когда желчь не выходит в протоку или делает это недостаточно продуктивно, в самом желчном пузыре образуется застой, желчь густеет и в перспективе способна превратиться в камни. Если процесс камнеобразования в желчном пузыре уже произошёл, тюбаж применять недопустимо. Если же камней нет, вывести излишнюю густую желчь можно при применении желчегонных препаратов по особой схеме.

Как выглядит желчный пузырь человека

Тюбаж усиливает сокращения стенок желчного пузыря, стимулирует моторику протоков, что в конечном счёте приводит к нормализации желчевыделения, важной для гармоничного течения процессов пищеварения.

К тюбажу не нужно долго и сложно готовиться – он проводится дома, после предварительной консультации с врачом. Тюбаж с минеральной водой – это процедура, при которой человек принимает внутрь минералку (иногда с определёнными добавками, мы поговорим об этом ниже) и прогревает область проекции печени и желчного пузыря.

Тюбаж желчного пузыря проводят во многих больницах, но сделать его можно и дома

Метод тюбажа позволяет улучшить моторику в желчевыводящих путях, минимизировать желчные застои, отрегулировать и наладить функционирование всей пищеварительной системы и желчного пузыря в частности. Кроме того, тюбаж является профилактическим методом, защищающим от развития желчекаменной болезни и предупреждающим образование камней в желчном пузыре и протоках.

Как и любая процедура, подразумевающая вмешательство в работу внутренних органов, тюбажи имеют ряд противопоказаний. Прежде, чем приступать к тюбажированию, необходимо консультация доктора. Процедуру можно проводить не только в том случае, когда имеются проблемы в области желчного пузыря и поставлен соответствующий диагноз. Прибегнуть в тюбажу для профилактики может и совершенно здоровый человек, чтобы улучшить свое самочувствие, минимизировать нанесённый вред от нездоровой пищи или неправильных пищевых привычек. В этом случае также необходимо обсудить этот момент с участковым терапевтом.

Предварительно проконсультируйтесь у врача

Таблица 1. Когда тюбаж показан и когда запрещён

Показания к тюбажированию Противопоказания к процедуре
Застой желчи в протоках или желчном пузыре Наличие камней в желчном пузыре
Дисфункция печени Рефлюкс с забросом желчи в пищевод
Панкреатит или дуоденит в хроническом течении Язвенная болезнь 12-пёрстной кишки и желудка
Бескаменный холецистит в хроническом течении Обострение холецистита, гастритов, панкреатита, пиелонефрита, гастродуоденита и иных заболеваний пищеварительного тракта
Замедленная перистальтика кишечника Гепатиты
Атонические запоры Мочекаменная болезнь
Профилактика желчекаменных болезней Грипп, ОРВИ и иные недуги, сопряжённые с повышением температуры

Проведение тюбажа в комфортных домашних условиях позволит расслабиться и добиться максимального эффекта

Временные противопоказания к проведению тюбажирования существуют у женщин. К ним относится период беременности и лактации, а также дни менструации.

При отсутствии противопоказаний, указанных выше, тюбажирование является безопасной и несложной процедурой, для проведения которой не требуется специальных навыков. В домашних условиях для тюбажа используют минеральную воду, ксилиты и собриты, а также растительные сборы с желчегонным эффектом.

Перед тюбажированием желчного пузыря важно пройти процедуру УЗИ

Перед тем, как приобрести необходимые компоненты и перейти к процедуре, нужно правильная подготовка. В неё входит:

  • Визит в больницу, консультация гастроэнтеролога, УЗИ печени и желчного пузыря. Это необходимо для того, чтобы вовремя выявить противопоказания или же утвердиться в их отсутствии.
  • Переход на лёгкую диету за три дня до тюбажирования. Нужно исключить мясные продукты, составив меню из овощей и фруктов в любом виде, молочнокислой продукции, каш. Полностью исключается спиртное, кофе и чаи, напитки с газом, продукты, содержащие быстрые углеводы (сладкое, хлебобулочные изделия), фастфуд, бобовые, приправы.
  • Соблюдение питьевого режима. Ежедневно нужно выпивать не менее двух литров воды. Нельзя выпивать большое количество за раз – норму делят на примерно равные части и пьют в течение всего дня.
  • Выбор удобного дня для тюбажирования. Процедуру нужно планировать на выходной день, когда никуда не нужно идти и несколько часов можно посветить своему здоровью и провести их лежа в постели или на диване.
  • Освободить утренние часы. Тюбаж делается после пробуждения, на голодный желудок.
  • Определиться с методом тюбажирования. Существует «активный» метод – после приёма желчегонного состава в течение двадцати минут нужно выполнять определённые упражнения (о них мы расскажем ниже). «Пассивный» метод подразумевает приём препаратов и покой – после употребления выбранного средства необходимо прилечь на левый бок, к правому приложив грелку на проекцию желчного пузыря.

Придерживаться лёгкой диеты нужно не только за три дня до проведения тюбажа, но и пару дней после него

После того, как человек провёл правильную подготовку и назначил день, чтобы провести тюбажирование, с вечера нужно приготовить компоненты, нужные для манипуляции. Если тюбаж делается впервые, лучше всего сделать его с помощью только минеральной воды -негазированной, слабой минерализации.

Хорошо походят «Боржоми», «Ессентуки», «Нарзан». О конкретном наименовании минералки лучше спросить лечащего врача. Если вы приобрели воду с газом, оставьте её на ночь с открытой крышкой, чтобы к утру из бутылки улетучился весь газ.

Тюбажирование проводится утром, строго натощак. Накануне перед сном тоже стоит воздержаться от трапезы. Пол-литра минералки прогревают до 40 градусов. Одновременно готовится тёплая грелка (температура выбирается индивидуально, главное, чтобы не было горячо, это важно!). Первый прием составляет 250 миллилитров (столовый стакан). Тёплую минералку нужно выпить небольшими глоточками, находясь в положении «стоя».

Минеральная вода Ессентуки № 4 и № 17

После этого нужно обернуть грелку полотенцем, устроиться лежа, чтобы было комфортно, и приложить её к правому боку, под рёбрами. Под рукой должна быть вторая порция тёплой минеральной воды. Её нужно пить каждые пять минут, по несколько глотков, чтобы общий объём выпитого равнялся половине литра. С грелкой нужно лежать не менее получаса.

Повторную процедуру тюбажирования можно провести не раньше, чем через десять дней

Вместо расслабления вполне может образоваться дискомфорт или даже лёгкая болезненность. Это связано с сокращением стенок желчного пузыря, вызванным процедурой. Не стоит пугаться, а если дискомфорт станет существенным, можно принять спазмалитик (к примеру, таблетку «Спазмалгона»). Тюбажирование с минералкой имеет некоторый послабляющий эффект, при этом массы кала могут иметь вкрапления зеленоватого цвета. Это связано с активным ходом желчи, поэтому смущаться этого факта также не стоит.

Если человек уже проводил тюбажирование с минералкой, и всё прошло успешно, через десять дней можно добавить собрит. Это сладковатое вещество, которое усиливает желчегонное действие минералки. Сорбит без проблем обнаружиться в любой аптечной точке, стоимость 500 граммов порошка составляет около 100 рублей.

Процедуру чистки с использованием сорбита еще называют слепым зондированием

Для тюбажирования до сорока градусов подогревается пол-литра негазированной минералки, затем в 150 миллилитров добавляется десертная ложечка сорбитного порошка и размешивается, пока он не раствориться без остатка. Смесь выпивается маленькими глоточками в стоячем положении, а затем её нужно запить ещё 10 миллилитрами чистой тёплой минеральной воды.

Выпив жидкость, человек должен взять тёплую грелку, улечься на левый бок и подтянуть ноги к груди. Грелку располагают справа, на подреберье. Отдохнуть с грелкой на проекции печени необходимо не меньше часа, а лучше двух. Если необходимо, в течение этого времени можно попросить кого-то подлить в грелку тёплую воду.

Сорбит имеет сладкий вкус и не доставит дискомфорта при питье

В отличие от тюбажирования только минералкой, тюбаж с сорбитом имеет яркое послабляющее действие. При этом каловые массы будут жидкими, с зелёными желчными вкраплениями. Сорбитный тюбаж может вызвать колики, которые снимаются теми же спазмолитиками.

Чтобы провести тюбажирование с магнезией, необходимо приобрести минеральную воду и, собственно, сам порошок магния сульфата. Пакетик в 20 граммов стоит около 30 рублей. Столовую ложку магнезии нужно растворить в стакане (250 мл.) тёплой минералки. Порошок размешивается с трудом, поэтому необходимо добиться полной прозрачности состава, а лишь затем выпивать его мелкими глотками. К сожалению, магнезия имеет ярко выраженный солёный вкус, но придётся перетерпеть этот момент, так как запивать чем-то желчегонную смесь запрещено.

Препарат Магнезия представляет собой магниевую соль серной кислоты, он известен также под названиями «сульфат магния» и «английская соль»

После того, как состав выпит, нужно также отправиться в постель, взяв с собой грелку. Лежа нужно провести не менее двух часов, но нужно знать, что магнезия является слабительным, и каждые полчаса, а то и чаще, могут возникать позывы к дефекации. Каловые массы также будут жидкими, с зеленоватыми желчными вкраплениями. Если процесс тюбажирования с магнезией вызовет спазмы, их снимают таблеткой спазмолитика, не вставая с постели.

Для здоровых людей, проводящих тюбажирование для профилактики и стимуляции пищеварения, может подойти активный метод. Он существенно отличается от вышеперечисленных.

Утром, не принимая никакой пищи, человек должен выпить около пол-литра (три столовых стакана) негазированной минералки, температура её должна быть в пределах комнатной. После выпитого укладываться в кровать нельзя, напротив, следует проявить активность. В течение двадцати минут необходимо выполнять физические упражнения, включающие в работу мышцы пресса. Это может быть «велосипед» (человек лежит на спине, сгибает ноги в коленях и имитирует езду на велосипеде), наклоны, скручивания и подобное. После такой зарядки нужно немного отдышаться, мелкими глоточками выпить ещё два стакана минералки и продолжить занятия не менее, чем на десять минут.

Если у пациента удалён желчный пузырь, организм самостоятельно перенастраивает ресурсы, заменяя функции удалённого органа, аккумулировавшего желчь. При этом особенно важно налаживание бесперебойного поступления желчного секрета в тонкий кишечник и 12-пёрстную кишку, не допуская её застаивания.

Строение кишечника человека

Не раньше, чем по прошествии восьми недель после операции по удалению желчного пузыря (холецистэктомии), пациентам показано тюбажирование. Сперва процедура проводится с чистой минералкой, затем, при хорошем эффекте, можно добавить магнезию. Разумеется, что лечащий врач должен быть в курсе намерения пациента пройти тюбаж и дать на это добро. Медик также расскажет, с какой периодичностью проводить тюбажирование и какими составами.

При правильно проведённом тюбаже отток и улучшение циркуляции желчи начинается уже в первые полчаса. Регулярное тюбажирование желчного пузыря поможет обрести лёгкость во всём теле, избавиться от болезненности в правом боке, уменьшит проблемы со стулом, улучшит пищеварения и даже избавиться от нескольких лишних килограммов. У людей, делающих тюбажи хотя бы раз в месяц, отмечается улучшение цвета лица, повышение работоспособности, повышение общего иммунитета за счёт избавления от токсических веществ.

Не занимайтесь самолечением, а обратитесь к специалистам

Однако лишь лечащий врач может устанавливать периодичность и общее количество процедур. Не нужно забывать и о правильном питании: придерживаться лёгкой диеты нужно не только за три дня до проведения тюбажа, но и пару дней после него. Только комплексный подход позволит действительно оздоровить организм, а не добиться временного эффекта, сходящего на нет через неделю.

источник

Печень человека является природным фильтром, очищающим кровь. При регулярном негативном воздействии на этот орган происходят нарушения в работе большой железы.

Помогает справиться с подобным явлением дюбаж с минералкой, процедура, доступная для самостоятельного выполнения дома. Подобный слепой вариант зондирования способствует очищению не только печени, но и желчного мешка от застойной субстанции, помогая восстановить жизнеспособность этого природного фильтра, вывести отложения в виде шлаков и токсинов.

Слепым метод называется из-за отсутствия зонда. Под воздействием продуктов и тепла желчные соединения выводятся в кишечник, что сопровождается дальнейшим удалением токсинов. Использование инструментальной процедуры проводится в больнице, посредством заглатывания специального зонда. Это мероприятие необходимо для исследования фракций желчи при подозрении на патологии желчного мешка и путей.

Способствуют очищению большой железы также такие процедуры:

  • Чистка печени шиповником и сорбитом;
  • Магнезией;
  • Маслом и лимоном;
  • Яйцами;
  • Кислыми соками;
  • Желчегонными травяными составами.

Перед выполнением любых очистительных программ следует проконсультироваться в поликлинике со специалистом. На основании данных общего самочувствия, наличия патологий, индивидуальных особенностей организма, противопоказаний, доктор одобрит предстоящие оздоровительные процедуры либо запретит их.

Слепое зондирование обеспечит выполнение следующих задач:

  • Активизирует желчный отток;
  • Очистит орган и желчные пути;
  • Смягчит признаки дискомфорта.

Методика рекомендована в следующих случаях:

  1. Воспалительный процесс двенадцатиперстной кишки;
  2. Головные боли;
  3. Нарушение моторики пузыря;
  4. Хронический вариант некалькулезного холецистита;
  5. Затрудненный выход желчи;
  6. Высокий холестерин;
  7. Высыпания на эпидермисе;
  8. Ожирение и дерматозы либо дерматиты.

Дюбаж с минералкой одновременно с сорбитом либо иными средствами имеет ряд ограничений:

  1. Конкременты в пузыре;
  2. Обострение иных патологий;
  3. Инфекционные болезни;
  4. Психическая неуравновешенность;
  5. Физическое истощение;
  6. Скачки температуры;
  7. Беременность, грудное вскармливание;
  8. Менструальный цикл;
  9. Онкологические заболевания.

Тюбаж печени нужно проводить посредством сульфатной воды. К этой категории продукции относятся такие бренды:

Любое терапевтическое мероприятие предполагает определенную очередность действий для достижения оптимального результата. Рассмотрим подробнее, как готовиться к очистке печени, какие рекомендованы методики по ее выполнению.

Перед процедурой очищения необходимо пройти УЗИ. Первым делом требуется очистить кишечник от каловых накоплений. Для этого мероприятия использовать рекомендуют клизмы с целебными растениями либо медикаментозными препаратами.

За трое суток до тюбажа требуется перейти на здоровую пищу. Убрать из меню жирные и жареные продукты. Желательно исключить также молочную пищу и салаты, употреблять только свежие соки из кислых ягод, принимать много жидкости. Рекомендуют использовать:

  • Чай из специальных составов для печени;
  • Простую воду.

При наличии незначительного застоя желчи рекомендуют использовать классическую методику:

  1. Утром употребить Дротаверин либо Но-шпу (2 таблетки);
  2. Выпить стакан подогретой минералки, с разбавленной там магнезией;
  3. Лечь набок, обязательно под печень поместить грелку;
  4. Лежать так 2 часа;
  5. О правильном выполнении мероприятия будет свидетельствовать дефекация;
  6. Изменение цвета каловых масс на зеленоватый оттенок укажет на присутствие желчи.

Когда у больного наблюдаются подобные результаты, то процесс очистки прошел успешно. Очищение проводят еженедельной процедурой, всего их необходимо 14.

Важно! Сначала после тюбажа возникают боли, отрыжка с горечью, печеночные колики. Это не страшно – неприятная симптоматика постепенно исчезнет.

Тюбаж с минералкой и сорбитом проводится по следующей схеме:

  • В стакане подогретой жидкости растворить 2 ст. л. сорбита;
  • Принять раствор натощак утром;
  • Лечь на правый бок;
  • Подложить горячую грелку;
  • Место укутать теплым пледом;
  • Через полчаса выпить еще стакан минеральной воды;
  • Продолжать находиться лежа 2 часа.

Резкий подъем из исходного положения спровоцирует колики, позывы к испражнению. Это свидетельствует о начале запуска активного очищения печени.

Тюбаж запускает следующий эффект:

  • Устраняет интоксикацию;
  • Слабит;
  • Выгоняет лишнюю воду;
  • Улучшает отток желчи;
  • Снижает интенсивность спазмов гладкой мускулатуры;
  • Предупреждает боль.

Тюбаж с магнезией и минералкой представляет собой несложную процедуру. Но в этом вопросе необходим комплексный медицинский подход. Следует обязательно удостовериться в отсутствии противопоказаний к подобному способу очистки. Перед предстоящим мероприятием нужны лабораторные исследования мочи, крови и кала.

Процедура с магнезией при регулярном и правильном ее использовании способствует оздоровлению не только тканей пораженного органа, но и всех систем. Мероприятия способствуют:

  • Омолаживанию клеток;
  • Улучшению общего состояния здоровья;
  • Здоровому цвету кожи;
  • Послабляющему эффекту.

Продукт обладает следующим воздействием:

  • Диуретическим;
  • Спазмолитическим;
  • Сосудорасширяющим.

Этапы проведения очищения посредством магнезии такой:

  1. 20 г препарата необходимо растворить в половине стакана теплой воды;
  2. Утром до завтрака жидкость необходимо выпить и сразу лечь в постель;
  3. Под бок поместить теплую грелку;
  4. В таком положении следует лежать около двух часов.

Процедура способствует таким действиям:

  • Раскрываются протоки;
  • Улучшается вывод застывшей желчи, билирубиновых пробок и песка;
  • Лекарство вместе с водой ускоряет процесс выведения стула вместе с токсинами и шлаками.

Обеспечивается подобнее действие раздражением водным раствором стенок двенадцатиперстной кишки, что обеспечивает одновременное расслабление гладкой мускулатуры желчного мешка. Вывод желчи становится более интенсивным.

Действие препарата проявляется уже спустя 20 минут после приема, а эффект сохраняется в течение 6 часов. Количество лекарства для тюбажа должно соответствовать следующим меркам :

  • 20 г средства на 0,5 стакана воды при массе тела до 60 кг;
  • 40 г на 200 мл воды при весе 70 кг;
  • 60 г на 250 мл минералки тем, у кого вес свыше 90 кг.

Во время выполнения очистки нужно придерживаться определенных правил.

Меню должно включать продукты с богатым содержанием витаминов, минералов и иных полезных веществ, исключается алкоголь. Способствует восстановлению пораженного органа овсяная каша, свежеотжатые соки. Наиболее полезные из них:

Желательно употреблять настои из желчегонных трав – листьев березы, расторопши, пижмы обыкновенной. Процедура оказывает положительное воздействие на протекание холецистита, также помогает справиться с проявлениями дискинезии желчевыводящих проходов и застоем желчи.

Очистка поможет уменьшить вес, улучшить состояние кожи, предотвратить вероятность развития атеросклероза. Достигается это благодаря выведению «плохого» холестерина, который принимает активное участие в образовании на стенках сосудов бляшек. Если во время проведения тюбажа больному стало плохо, мероприятие следует прекратить и срочно посетить поликлинику.

Существует два вида проведения очищения печени – пассивный и активный. Проведение пассивного метода с минералкой выполняется так:

  • Натощак выпить стакан нагретой воды;
  • Лечь в постель на 2 часа;
  • Положить грелку на печень;
  • Осторожно подняться и присесть 5 раз;
  • Процедура на этом этапе завершена.

Активный метод предполагает немного иные мероприятия:

  • Утром – стакан теплой минералки;
  • Простые движения брюшиной;
  • Затем еще употребить 200 мл воды, повторить комплекс физических упражнений;
  • Зарядка состоит из наклонов в разные стороны, вращения тазом, подъема согнутых ног в коленях, приседаний.

Выбор способа очищения зависит от личных предпочтений больного. Важно, чтобы процедура не доставляла пациенту сильный дискомфорт. Особенно внимательно стоит относиться к проведению тюбажа малышам.

Тюбаж без применения зонда можно использовать и детям, поскольку патологии поражают любую возрастную категорию. Для очистки органа используют тюбаж, но несколько облегченный вариант. Предварительно требуется получить консультацию у доктора. Действия выполнять следует так:

  1. Натощак дайте выпить ребенку половину стакана слегка остуженной минералки;
  2. Спустя полчаса заставьте его выпить 10 мл масла оливок (для употребления рекомендуют запивать продукт сладким чаем);
  3. Ребенка уложите набок, приложить теплую грелку под печень;
  4. Подержите малыша полчаса в постели.

Когда ребенок уже школьник – ему разрешено добавлять магнезию к воде, предварительно ее там растворив. Не страшно, когда появится понос – это природный процесс циркуляции желчи. Чтобы добиться устойчивого результата, одной процедуры недостаточно. Рекомендуют организовать минимум 10 сеансов. Очистку повторяйте еженедельно.

Благодаря тюбажу человек добивается получения:

  • Прекрасного самочувствия;
  • Расслабляющего эффекта;
  • Устранения стресса;
  • Восстановления функционирования всех систем;
  • Активизирования внутренних резервов;
  • Очистки от шлаков с ядами;
  • Успокоение нервов.

Проведение тюбажа обеспечивает очистку печени – методика доступна, она не сложна. Но противопоказания для нее и побочные эффекты присутствуют, поэтому необходимо руководствоваться советами профессионала.

источник