Как очистить печень после курса стероидов

План статьи:

1. Печень и желчный пузырь.

Печень – железа внешней секреции, печень секретирует вещества во внешнюю среду желудочно-кишечного тракта. Печень самая большая железа организма и имеет огромное количество функций, кроме секреции ферментов.

Основные функции печени:

Обезвреживание чужеродных веществ.
Выведение избытков гормонов, витаминов, медиаторов.
Выведение конечных продуктов обмена веществ.
Участвует в процессах пищеварения (глюконеогенез).
Регуляция углеводного обмена, депо гликогена.
Регуляция липидного обмена, синтез холестерина.
Депо витаминов и микроэлементов.
Депо крови.
Синтез желчных кислот и билирубина. Продукция и секреция желчи.

Как видно с перечисленных функций – их огромное количество и каждая из этих функций может «нагружаться» во время курса, поэтому не стоит думать о том, что печень «нагружает» только сам препарат, самое большое заблуждение – только оральные (таблетки) стероиды наносят вред печени. Печени наносит вред множество факторов, поэтому всегда нужно отслеживать состояние печени, как на протяжении все курса АС, так и на ПКТ.

Желчный пузырь – орган, в котором находиться желчь, секретируемая печенью. Желчный пузырь регулирует выделение желчи в двенадцатиперстную кишку. Желчь с желчного пузыря до двенадцатиперстной кишки попадет через желчевыводящие протоки.

2. Стероиды опасные для печени.

Любые стероиды будут негативно влиять на печень, есть группа препаратов, которая очень опасна для печени – 17-алкилированные стероиды это все таблетирование виды стероидов. Данные препараты токсичны для печени, тем самым печень перестает полноценно выполнять свои функции.

Принимать таблетирование анаболические стероиды можно, но для этого следует ограничить дозу препаратов до 30 мг в сутки, максимальная допустимая доза 50 мг, что уже относиться больше к профессионалам. Ни в коем случае нельзя использовать два таблетированных препарата одновременно. А также стараться не пить таблетирование препараты дольше 4-6 недель, причем для любителей ограничение стоит ближе к четырем неделям. Любителям вообще рекомендовано обходиться без таблетированных анаболических стероидов.

Помимо этого, все анаболические стероиды влияют на густоту желчи, затрудняя ее отток. Поэтому на курсе необходимо добавлять желчегонные препараты, протяжении всего приема стероидов, таблетированных или инъекционных. Самые популярные и эффективные желчегонные препараты:

Аллохол – внутрь, после еды, по 1–2 таб. 3–4 раза в день.

Холосас – внутрь, 2–3 раза в день, взрослым — по 1 чайной ложке.

Фламин – внутрь, за 30 минут до еды, по 1 таб. 3 раза в день.

3. Анализы состояния печени.

Общий белок, нормы: 66-83 г/л – показательно отражает общее количество белков в крови.

Функции общего белка в крови:

Поддержание коллоидно-осмотического давления;
Активное участие в свертывании крови;
Поддержание постоянства рН крови (составная часть буферной системы);
Транспортная функция — перенос липидов, билирубина, стероидных гормонов в тканях и органах; участие в иммунных реакциях;
Создание «белкового резерва» (при голодании белки распадаются до аминокислот, которые используются для синтеза белков головного мозга, миокарда и других жизненно важных органов);

Понижен – снижение синтеза белков печенью.

Повышен – ряд заболеваний, в том числе связанных с печенью.

Аспартатная аминотрансфераза (АСТ или АСаТ), нормы: до 41 Ед/л – эндогенный фермент, находиться внутри клетки. Большая часть находиться в клетках печени и сердца, повышение количества АСТ в крови свидетельствует о разрушении клеток печени или сердца.

Повышен – разрушение клеток печени или сердца.

Аланининовая аминотрансфераза (АЛТ или АЛаТ ) нормы: до 45 Ед/л – эндогенный фермент, находиться преимущество в клетках печени.

Повышен — разрушение клеток печени.

Соотношение АСТ и АЛТ – важно для понимания разрушения клеток печени или сердца. Сильное повышение АСТ и не высокое повышение АЛТ свидетельствует не о проблемах с печенью, а о проблемах с сердцем. Разрушение клеток печени характерно примерно одинаковым количеством АСТ и АЛТ в крови или более повышенным содержанием АЛТ.

Билирубин общий (прямой + не прямой билирубин) нормы: 3.4 – 17.1 мкмоль/л – желчный пигмент, один из компонентов желчи, продукт распада гемоглобина.

Не связанный билирубин (не прямой), нормы: до 16,5 мкмоль/л – предшественник прямого билирубина не связанного с глюкуроновой кислотой, токсичен для организма.

Связанный билирубин (прямой), нормы: 0-5,1 мкмоль/л – связанный с глюкуроновой кислотой, не токсичен для организма.

Повышение билирубина означает токсичное поражение печени стероидами или другими веществами, а в некоторых случаях – запустение и плохую проходимость желчи.

Гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ), нормы: 8-61 МЕ/л – фермент, участвующий в обмене аминокислот, большое количество находиться в клетках печени и почек.

Повышение ГГТ происходит крайне редко при приеме стероидов, его повышение может свидетельствовать о проблемах с печенью или почками.

Это основные печеночные анализы, именно они и покажут в каком состоянии находиться печень. По ним можно будет понять, какой алгоритм действия, что восстанавливать, а что и так в порядке.

Печень единственный орган, который может регенерировать с 25% ткани до 100%. Печень восстанавливается прекрасно, практически с любого состояния, в которое ее вгоняет спортсмен или не спортсмен. Основная проблема заключается в том, что печень отвечает за множество функций и пока она восстановиться, пройдет очень много времени. Также печень «грузят» другие факторы, которые замедляют ее восстановление. Можно не прибегать к медикаментозному лечению печени, если ЛСТ и АЛТ ниже 30 ЕД/л, а билирубин ниже 15 мкмоль/л.

Печень прекрасно восстанавливается сама, главное – убрать все возможные нагрузки на нее:

Уменьшить или исключить ААС (андрогенно анаболические стероиды).
Уменьшить нагрузки на тренировке.
Уменьшить общее количество пищи.
Уменьшить стрессы и увеличить количество сна.
Максимально ограничить количество алкоголя.

При соблюдении этих пунктов – печень сама восстановиться, но можно и помочь медикаментозно. Если анализы АСТ, АЛТ и билирубина выше референстных значений в таком случае необходимо прибегнуть к медикаментозному методу лечения.

Лечение печени всегда проходит на ПКТ или на мосту между курсами, для того, чтобы снизить вред АС на печень и дать ей возможность восстановиться. Основной препарат для лечения печени выбирается относительно анализов. Схемы: «Попить карсил месяц после курса» — не работают, лечение печени всегда проходит инъекционными препаратами. В некоторых случаях идут инъекционные препараты, а после них таблетированные.

1. Схема лечения печени при незначительных повышениях АЛТ, АСТ и билирубина, относительно референстных значений, либо если данные показатели находятся на высшей границе референстных значений.

Глутаргин 5 мл 40% внутривенно 8-10 дней.
Тиотриазолин 4 мл 2,5% внутривенно 8-10 дней.

2. Схема лечения печени при повышениях АЛТ и АСТ более 50 ЕД/л.

Эссенциале по 2 ампулы по 5 мл внутривенно 1:1 с кровью 10 дней.

3. Схема лечения печени при повышении АЛТ и АСТ более 70-80 ЕД/л.

Гептрал по 1 флакону внутривенно 10 дней.

4. Схема лечения при повышении АЛТ и АСТ более 100 ЕД/л.

Гептрал по 1 флакону внутривенно 10-14 дней.
После конца инъекций – Гептрал по 1 таблетке 3 раза в день 3-8 недель.

источник

Прежде, чем рассказать о наиболее эффективных препаратах этой группы, напомним об одной уникальной способности печени – регенерация. Ни один другой внутренний орган не способен восстанавливаться. Если вы принимали метан на протяжении месяца, то изменения показателей ферментов будут несущественными и печень легко восстановится самостоятельно.

В данной ситуации вам необходимо лишь придерживаться правильной программы питания, исключив из нее жареную и жирную пищу, добавив максимальное количество овощей. Также потребуется пить много воды, а точнее не менее 3-х литров. Следует заметить, что здесь не учитывается общий объем жидкости, а только чистая питьевая вода.

Иногда после легкого анаболического цикла возникают проблемы с оттоком желчи. Вам также не стоит паниковать, а достаточно начать принимать отвары репешка либо одуванчика. Эти растения отлично справятся с поставленной задачей, и проблема будет решена.

Но что же делать, если концентрация ферментов превосходит нормальную в несколько раз? Здесь без гепатопротекторов уже не обойтись.

Этот препарат изготовлен из растения расторопша и его советуют практически все отечественные гуру от стероидов. Сам препарат представляет собой прессованные части растения и не имеет смысл тратить на него деньги, ведь в аптеке можно приобрести саму расторопшу.

Этот препарат атлетам следует рассматривать в качестве желчегонного средства. Максимальные результаты от его применения могут быть получены в сочетании в гептралом.

Это не медпрепарат, а БАД, производитель которого говорит о высокой эффективности своего детища. Однако на практике он оказался не рабочим.

После появления препарата на рынке с ним связывали большие надежды. Однако они не оправдались. Кроме всего прочего, стоимость препарата высока и тратить деньги, смысла нет.

Одно время реклама этого средства была практически везде. На практике он может быть эффективен только для выхода из печеночной комы. Для наших целей использовать средство не стоит.

Это растение часто используют народные целители при лечении печени. Однако научно доказанных фактов его эффективности нет. Вы может попробовать артишок, но в сочетании с другими препаратами.

Итак, если у вас проблемы с печенью оказались достаточно серьезные, то рекомендуем использовать гептрал в сочетании с урсолфальком. При этом следует помнить о важности правильной программы питания. Однако такой курс достаточно дорогой, и мы можем вам предложить бюджетный вариант.

Для этого используйте расторопшу, измельченные семена тыквы, а также отвар из одуванчика, артишока и репешка. Заметим, что для восстановления работы печени при использовании бюджетного варианта потребуется около 90 дней.

источник

Гепатопротекторы — группа различных лекарственных средств, которым приписывается защитное влияние на печень. В бодибилдинге гепатопротекторы нашли свое применение, в связи с гепатотоксичностью многих анаболических стероидов. Гепатотоксичность стероидов обусловлена метильной или этиловой группой в альфа-17 позиции.

Доказано, что далеко не все гепатопротекторы обладают защитным влиянием при употреблении стероидов. Выбор ограничивается следующим перечнем (в порядке снижения эффективности):

Адеметионин (Гептрал) — помимо высокой восстановительной активности, обладает антидепрессивным эффектом, что делает его предпочтительным выбором для послекурсовой терапии.

Препараты на основе расторопши — активно вещество: силимарин (Карсил, Легалон)

Фосфолипиды (Эссенциале)
Альфа-липоевая кислота
Аргинин
Орнитин

Наиболее эффективные сочетания гепатопротекторов:

Карсил+Эссенциале+Альфа-липоевая кислота
Эссенциале+Альфа-липоевая кислота+Аргинин
Альфа-липоевая кислота+Гептрал+Аргинин

Начинайте прием на 2 неделе стероидного цикла и продолжайте принимать еще 3 недели после окончания цикла, желательно принимать комплекс гепатопротекторов (см. выше).

Карсил — по 0.07 г 2 — 3 раза в сутки
Эссенциале — по 1-2 капсулы 2-3 раза в день во время еды, с небольшим количеством воды.
Альфа-липоевая кислота 100 — 200 мг в сутки
Аргинин — 1 г, 2 раза в день
Адеметионин — 800-1600 мг/сут между приемами пищи, глотать, не разжевывая, желательно в первой половине дня

Необходимо подчеркнуть, что ни один из гепатопротекторов не представлен в Фармакопеях стран Северной Америки, Европы, Австралии и Новой Зеландии и не включён в Клинические Рекомендации. В англоязычном интернете информация по гепатопротекторам очень скудная, поскольку на Западе они не распространены. Это связано с тем, что гепатопротекторы имеют очень слабую доказательную базу, и при серьезных отравлениях эффективность не очень высокая. Однако во время приема стероидов комплекс гепатопротекторов может значительно снизить риск поражения печени, поэтому ни в коем случае не пренебрегайте этой возможностью, и обязательно включайте их в PCT.

источник

Вы закончили курсить и настало время как можно эффективнее уменьшить побочки, после приёма стероидов и восстановить своё здоровье.
Знайте, что после курса анаболических стероидов – вы начнёте терять массу. Всегда будет происходить потеря массы мышц, какие бы вы не принимали препараты для после курсовой терапии, всегда будет происходить потеря, какой-то части набранной вами массы мышц.

Разберёмся из-за чего это происходит?

В организме мужчины в среднем, за сутки, производится около пяти миллиграмм тестостерона – это как в одной таблетке метандиенона. При использовании на курсе семи сотен миллиграмм метана за семь дней, тогда за день выйдет сто миллиграмм метандиенона, а собственная доза производится в кол-ве пяти миллиграмм.
Получается на курсе, доза половых гормонов на двадцать раз выше чем собственная доза, вырабатываемая организмом. Организм не в силах дать вам такое кол-во прироста тестостерона. Поэтому, после курса ААС, люди всегда худеют.
Из этого следует, что в период после курсовой терапии, задачей является не оставить массу мышц набранную на курсе ААС, а задачей на ПКТ является не угробить их ещё сильнее чем рассчитано природой.

Задача заключается в минимизировании потерь

— Чем большие дозировки ААС вы употребляли, тем больше будет откат после проведения курса.
— Чем длительнее проводился курс, тем больше будет откат после проведения курса.
— Чем меньшие дозировки препаратов на курсе, тем меньший будет и прирост массы, но и откат будет меньший.

Снизить потерю мышц в период ПКТ

— Нужно обратить внимание на то, чтобы вернуться к естественному балансу половых мужских гормонов, чтобы свои гормона начали вырабатываться в нужном кол-ве.
— Нужно восстановить либидо, и сперматогенез.
— Восстановить печень, для восстановления билирубина.
— Холестерин. Хорошо питаться, употреблять больше жирной рыбы, омега-3 и контролировать холестерин.
— Уменьшить количество кортизола.

Для восстановления холестерина

— Надо употреблять Омега-3 и жирную рыбу.

Давление нормальное сто сорок на девяноста ударов/мин.
Для выравнивания есть следующие препараты:
— Эналалрил – по пять миллиграмм в день.
— Метопролол – по пятьдесят миллиграмм в день.

Мы рады приветствовать вас на нашем сайте, посвященном силовым видам спорта. Сегодня бодибилдинг и пауэрлифтинг находятся на пике популярности. Любой мальчишка мечтает накачать горы рельефных мышц и стать сильным и выносливым. Вас тоже интересует работа над своим телом? Тогда вы обратились по адресу!

Неважно, сколько вам лет, как долго вы посвящаете себя спорту, на нашем сайте вы найдете самую свежую информацию о бодибилдинге и обо всем, что с ним связано! Если вам нравится бодибилдинг, программы тренировок – это именно то, с чего необходимо начинать знакомство с этим видом спорта, ведь без грамотно подобранной программы все ваши усилия окажутся напрасными. На нашем сайте вы найдете целый раздел статей, посвященных тренингу в зале.

Решили помочь себе набрать вес или, наоборот, сбросить массу и хотите приобрести спортивные препараты? В разделе фармакология вы узнаете, какие жиросжигатели для похудения признаны самыми лучшими, а также как правильно подобрать спортивное питание для набора мышечной массы. Огромная коллекция самых правдивых и достоверных статей о препаратах для бодибилдинга, лучших витаминах и спортивном питании собрана в нашей Спортивной Википедии.

Gymsport – это не только кладезь важнейшей информации для спортсмена. На форуме нашего сайта вы можете познакомиться с единомышленниками-спортсменами, спросить совета, да и просто получить дозу настоящего спортивного общения с людьми, не представляющими своей жизни без спорта!

Кто сказал, что бодибилдинг – мужской спорт? Сайт gymsport развеет эти стереотипы: в нашем контенте женщины смогут найти ответы на все свои вопросы, начиная от того, какое спортивное питание для женщин сегодня является самым лучшим, и заканчивая специальными тренингами и упражнениями.

Вы можете подписаться на новости нашего проекта и в социальных сетях! Мы регулярно проводим конкурсы для своих подписчиков, а самых активных участников щедро награждаем ценными призами! Не упустите свой шанс! С Gymsport вы всегда будете лучшим!

источник

Примечание эксперта: Согласно современным медицинским данным концепция очищения организма признается антинаучной и даже опасной. [1] В организме человека не накапливаются шлаки, а если это происходит, то по причине конкретного заболевания, которое и требует излечения. [2] Методики чистки организма исходят от незнания и шарлатанов, которые пытаются на этом заработать или получить известность. Данная статья отражает лишь мнение автора книги, не имеющее научной основы.

Пожалуй, одна из самых «горячих» проблем бодибилдинга — избавление от стероидной зависимости. Такой ее делает отсутствие реальных рецептов возвращения «химиков» к нормальной жизни.

Теперь уже все знают, что стероидная «накачка» не имеет смысла: пропитанная всякой дрянью мышца быстро «сдувается». В самом деле, натуральному тренингу альтернативы нет. Только он дает массу, что называется, на века. Более того, это настоящие, а не косметические мышцы — не только большие, но и сильные. Как же быть тем, кто, соблазнившись быстрым успехом, все же успел прочно сесть на стероидную иглу?

Это большая проблема, да к тому же массовая. Как-никак более 90% всех профи употребляют запрещенные препараты — по 5-10 и более лет кряду. Но, как говорится, сколько веревочке ни виться, а с иглы «слезать» придется. Как к этому правильно подойти, какие последствия ждут поумневших «химиков»?

Проблемы, связанные с отказом от «химии»

1 проблема. Скажу сразу, первой будет солидная потеря мышечной массы — это неизбежно следует за прекращением приема препаратов. Но это не самое страшное. Куда страшнее другое. Для любого «химика» со стажем, независимо от пола, прекращение приема препаратов будет неизменно сопровождаться не только физиологическими, но и психологическими проблемами. Особенно мучительны последние — и прежде всего для культуристок. Гормональная разбалансированность сильно бьет по эмоциональной психике, и женщине, привыкшей колоть себе мужские гормоны, кажется, будто она сходит с ума. В таком состоянии многие культуристки совершают неадекватные, нелепые, а порой и опасные поступки.

Кстати, часто именно по этой причине культуристки возвращаются к приему стероидов — они наглядно убеждаются в том, что без них попросту не смогут жить.

2 проблема. Вторая психологическая проблема — это депрессия. Она в равной степени касается и мужчин, и женщин. Понять такое состояние можно — в одночасье исчезает наработанная годами масса, падает сила, пропадает привычный «стероидный» энтузиазм к тренингу.

Теперь о физиологии. Вспомним, что стероиды имеют ярко выраженный антикатаболический эффект. Проще говоря, они борются с кортизолом, природным катаболическим гормоном нашего организма. Хорошо известно, что кортизол усиленно вырабатывается у спортсменов. Что делают стероиды? Они блокируют рецепторы кортизола. Гормон, вырабатываемый в ходе тяжелых интенсивных упражнений (особенно когда «бомбишь» мышцу до полного «отказа» в 15-20 сетах), не может «приклеиться» к рецепторам и, следовательно, пропадает впустую. Эту ситуацию организм воспринимает как аварийную и пытается поправить ее, увеличивая у мышечных клеток число кортизоловых рецепторов. Пока поток стероидов не прерывается, все нормально. Но стоит прекратить колоться, как тело резко переходит в катаболическое состояние. Через новые рецепторы мышцы начинают стремительно «всасывать» в себя кортизол. Отсюда обвальное падение мышечных объемов.

3 проблема. Существует еще и третья проблема — особенно опасная для мужчин. Употребление стероидов, как правило, приводит к снижению уровня природного тестостерона. Насколько низко он «падает», зависит от длительности приема анаболиков и их «крепости». Исследования показали, что даже десятидневный курс приема Дианабола даже в незначительных дозах (до 20 мг в сутки), приводит к 30-40% снижению уровня «своего» тестостерона. А это очень серьезно. Половые железы с пол-оборота не заведешь.

Внезапно возникший дефицит тестостерона вызывает резкое снижение потенции. Проблема усложняется еще и тем, что при приеме анаболиков в организме повышается уровень эстрогена, женского гормона. Почему? Да потому что обычно оба этих гормона в организме мужчины сбалансированы в определенной пропорции. Если в крови становится больше тестостерона, организм подтягивает к новой планке и уровень эстрогена. Чем это грозит? А тем, что когда вы бросаете колоться, тестостерона становится в организме крайне мало, а вот эстрогена — много. В итоге в теле слезшего с иглы «химика» начинает доминировать женский гормон. Последствия, как говорится, очевидны: весь набор, включая гинекомастию (увеличение молочных желез по женскому типу).

К чему я веду этот разговор? Да к тому, что если вы уж решили соскочить со стероидной «химии» — а это уже хорошо, то действовать надо осмотрительно (особенно если употребляли стероиды очень долго). Главное, не стоит «завязывать» внезапно; необходимо смягчать физиологические факторы стероидной «ломки». Никуда не денешься, придется посидеть на «химии» еще немного.

Препараты, которые помогут смягчить негативные эффекты для организма при отказе от «химии» [ править | править код ]

Какие препараты помогут тем, кто решил завязать со стероидной «химией»? Давайте по порядку. 1) Кломид восстановит баланс тестостерона; 2) Нольвадекс и Провирон помогут «сдерживать» эстроген; 3) снизить катаболизм можно Кленбутеролом, инъекциями гормона роста (ГР) и тироидных гормонов, Цитадреном.

Как известно, Кленбутерол поражает дыхательную систему, Цитадрен также имеет дурную славу (вспомним смерть Андреаса Мюнцера). К тому же вышеперечисленные препараты придется доставать нелегально, а это, как правило, нелегко. В общем, врачевать «химию» «химией» — занятие не из приятных. Тем не менее скажу, что нет другого способа, кроме как вышибать клин клином. Наивно надеяться, что вы прекратите прием стероидов, и все как-нибудь восстановится само собой. Нет, сход с «иглы» должен сопровождаться серьезной фармакологической программой. Она не каждому по карману, да и не у всякого есть нужные знакомства в медицине, тем более в спортивной. Вот об этом надо помнить, когда принимаешь решение «химичиться». Начать легко, а вот соскочить ох как трудно!

Есть ли какие-то натуральные средства, помогающие при стероидной «ломке»? В принципе, есть. Насколько они эффективны? Прежде всего это зависит от того, насколько долго вы сидели на «игле». Может статься, что без лекарств вам вообще не обойтись. А такое случается на каждом шагу. Стероиды могут привести не только к разладу в работе половых желез, но и расстройству управляющей гормональной цепочки, которая соединяет эти железы с мозгом. А это уже состояние болезни. Тут и импотенция, и катастрофическое уменьшение размеров половых органов, и психические отклонения. Поможет здесь лишь фармакология. Да еще такая, которую назначает и проводит врач-профессионал. Ну а спортивные добавки — для тех, кто прошел один-два курса, не больше.

Чувствую, что вы уже поняли, что освобождение от стероидной зависимости — дело нешуточное. Помните, что вы отправляетесь в опасное, трудное путешествие. Будьте к нему готовы, особенно важно подготовиться психологически. Учтите, на душе будет очень погано.

Допустим, вы наметили, когда начнете «соскакивать». Начните с того, что проведите инвентаризацию оставшихся препаратов. Определите, что вам понадобится для «смягчения» эффекта «ломки», а что уже можно выбросить.

Если быть точным, то с «иглы» надо не «соскакивать», а «сползать». Да, медленно «сползать» в течение 4-6 и более недель (все зависит от вашего «химического» стажа). В этот период вы должны постепенно снижать вашу привычную ежедневную дозу. Начинать надо с наиболее мощных средств вроде Дианабола, Анадрола. Через 2 недели после сильных препаратов снижайте прием таблеток: Винстрола, Анавара, Примоболана, а также дозы внутримышечных инъекций: Декки, Примоболана. Причем снижать дозу надо равномерно каждую неделю -с таким расчетом, чтобы полностью прекратить прием к концу 4-6 недели (или через более длительный срок — опять же, все зависит от вашего стажа).

Вместе с «химией» не вздумайте под горячую руку отказаться и от белка.

Наоборот, лучше увеличить суточную протеиновую дозу до 4 г на 1 кг веса. И вообще, всегда помните о том, что белок — основной материал мышечного роста. Увеличение дозы белка — особенно сывороточного протеина — как оказалось, неплохо укрепляет иммунную систему. Это очень важно для тех культуристов, кто пока еще балуется «химией» — они плохо защищены от болезнетворных бактерий и вирусов. Сыворотка, в свою очередь, благодаря уникальному набору аминокислот восстанавливает защитные функции организма.

К сожалению, сейчас очень часто можно наткнуться на некачественный, дешевый сывороточный протеин. Не верьте рекламе, что бы она ни говорила. Помните: самый дешевый сыр — в мышеловке. Важно знать, что только дорогой продукт может быть по настоящему хорошим. Увы, но за качество приходится платить.

Также принимайте глютаминовые добавки, т. к. прием 2 граммов L-глютамина в день значительно повышает уровень гормона роста у спортсменов, особенно силовиков. Заметьте, в нашем деле счет идет на граммы.

При всех достоинствах качественного сывороточного протеина я бы посоветовал дополнять его антиоксидантами. Дело в том, что, слезая с «иглы», вы неминуемо входите в состояние детоксикации — освобождения организма от ядовитых веществ и шлаков. И одним из побочных эффектов тут будет выделение свободных радикалов. Защитить от них организм помогут комплексы антиоксидантов. Структура входящих в эти добавки веществ и их концентрация, как правило, оптимальны у всех известных производителей. Эти добавки эффективны в период стероидной «ломки», однако рекомендую пользоваться ими и после окончания процесса реабилитации.

Нельзя забывать и об антикатаболиках. Тут можно предложить безвредные антикатаболические добавки, в состав которых входят НМВ, креатин моногидрат, L-глютамин и др. Эти добавки могут иметь сложный состав, обладающий анаболическим и одновременно антикатаболическим эффектом. Также эти добавки могут включать цинк и дегидроэпиандростерон — великолепные восстановители тестостерона (особенно в тех случаях, когда гормона в организме маловато).

Теперь о креатине. Вообще-то, открытие этого вещества можно назвать величайшим событием века — во всяком случае для нас, культуристов. Креатин был обнаружен в мышцах, это метаболик, концентрирующий в себе значительные запасы энергии. Уровень фосфата креатина у спортсмена, работающего с предельной нагрузкой, может падать до нулевой отметки (в этот момент он ощущает абсолютную слабость). Поэтому ученые рекомендуют постоянную подпитку мышечной ткани «внешним» креатином — в составе пищевых добавок. Исследования показали, что качественные креатиновые добавки помогают значительно увеличивать силу мышц и мышечную массу у культуристов. При этом удается снизить усталость и сократить периоды восстановления.

Кстати, для тех, кто собирается снижать эффект катаболизма с помощью кленбутерола, есть альтернатива — эфедрин (если, конечно, вы сможете его приобрести), препарат чуть менее эффективный, но гораздо менее вредный. Природную, растительную форму эфедрина (еще более безвредную) можно обнаружить в некоторых спортивных добавках.

Учтите еще несколько важных советов. Приобщаясь к «натуральному» бодибилдингу, вам придется изменить тренировочную программу и схему питания.

Чтобы компенсировать замедление метаболических процессов, сократите уровень калорий на 25-30% (только не за счет белковой пищи!). Кстати, поменьше придется и тренироваться, т. к. какое-то время способность организма к восстановлению будет понижена.

И последнее — для «тяжелых химиков» со стажем. Вернуться к нормальной спортивной жизни лично вы сможете только с помощью опытного врача, желательно не понаслышке знакомого со спортивной медициной (найти которого, кстати, непросто). Речь идет об эндокринологе. Но главное, не падать духом. Как бы далеко вы ни зашли, покончить со стероидной зависимостью все-таки можно. И чем раньше, тем лучше.

Схема оптимального завершения стероидного цикла (1 часть)

СУСТАНОН, ОМНАДРЕН ИЛИ ТЕСТОСТЕРОНА ЭНАНТАТ

источник

Место в рейтинге авторов: 4 (стать автором)
Дата: 2014-04-07 Просмотры: 268 683 Оценка: 3.8

За что статьям даются медали:

Бронзовая медаль:
	1. Статья входит в ТОП 100 2. У статьи более 100 комментариев 3. У статьи более 100 000 просмотров
Серебрянная медаль:
	1. Статья входит в ТОП 50 2. У статьи более 500 комментариев 3. У статьи более 500 000 просмотров
Золотая медаль:
	1. Статья входит в ТОП 10 2. У статьи более 1 000 комментариев 3. У статьи более 1 000 000 просмотров

Важно! Сайт «Твой Тренер» не продаёт и не призывает к употреблению анаболических стероидов и других сильнодействующих веществ. Информация предоставляется для того, чтобы те, кто всё же решил их принимать, делали это максимально грамотно и с минимальным риском для здоровья.

Печень обладает поистине феноменальными способностями к восстановлению. Печень- единственный орган, при удалении части которого происходит полное восстановление. При правильной терапии даже после удаления 70% печени она вернёт свой первоначальный размер и функции через 3 месяца. За 30 дней происходит полное обновление этого органа. Таким образом, в данный момент в вашей печени нет ни единой клетки из тех, что были месяц назад. Тем не менее не стоит надеяться, что она сама собой обновится и очистится, так как нагрузка на печень не прекращается никогда, а ресурс восстановления ограничен.

Основа восстановления вашей печени – диета. При неправильном питании полноценная очистка и её восстановление невозможны. Рекомендации несложные:

Диета с нежирными, ни в коем случае не жаренными, лучше всего вареными или приготовленными на пару блюдами.
Овощи — каждый день. Наилучшим выбором будет морковь, капуста, свекла, кукуруза, помидоры, огурцы, а также кабачки, тыква и зелень.
Хорошо подойдут куриные грудки, индейка, телятина.
Полезны сыр, кефир (типа йогурта), свежее молоко, творог, яйца всмятку по 1-2 в день.
Рыбу можно любую.
Главный принцип – не злоупотреблять жирным и не есть жареной пищи.
Весьма полезен для печени мед, по чайной ложке 2-3 раза в день перед едой.
Избегайте острой пищи.
Употребляйте растительные масла.
Пейте только воду, очищенную через фильтр, или талую, но не кипяченую. Полезны минеральные воды, такие как Нарзан, Славянская, Ессентуки №4.

Гепатопротекторы – общее название группы препаратов, предназначенных для улучшения состояния печени. Рассмотрим некоторые из них.

Бонджигар — препарат, состоящий из множества растительных компонентов. Хороший гепатопротектор, обладает желчегонным и спазмолитическим эффектом. Желчегонный эффект помогает некоторым препаратам очистить печень от токсинов. Так как именно желчь собирает в себе все яды, от которых печени необходимо избавиться. Следовательно, увеличить выработку желчи, означает увеличить количество токсинов, выводимых из печени.

Курс приема — 1 капсула или 10 мл (если вы употребляете его в виде сиропа) 3 р/день вместе с едой, лечение длится 6 недель.

Растительные масла – обладают мягким желчегонным эффектом, идеально для каждодневной профилактики, подойдет любое растительное масло, по 1 столовой ложке утром и вечером. Также являются источником ненасыщенных жиров.

Аллохол – содержит в себе сгущенную желчь, экстракт чеснока и крапивы, активированный уголь. Повышает секреторную функцию печени и активность всего желудочно-кишечного тракта. Курс — 1-2 таблетки 3-4 раза в день вместе с едой. Курс лечения – 4 недели, с перерывом 3 месяца или дольше.

Расторопша (действующее вещество — силимарин) — растение, одна из разновидностей чертополоха. Часто используется в чистом виде порошок для принятия внутрь. Весьма эффективное средство. Издревле применяется для лечения заболеваний печени. Помогает переносить токсическое воздействие, ускоряет восстановление клеток печени, нормализует ее работу. Обладает антиоксидантным и иммуномодулирующим действием.

Силимарин является действующим веществом в таких препаратах, как Карсил, Силибор, Силимарин-Гексал, Гепарсил, Левасил, Симепар и многих других. В них, как правило, указано количество чистого силимарина, дозировка – 70-100 мг три раза в день, при необходимости можно повысить дозу в 2 раза, курс лечения не менее 3 месяцев.

Фосфолипиды – являются базовым компонентом клеточных мембран. Препараты, содержащие в себе фосфолипиды, на основе которых строятся мембраны гепатоцитов (клеток печени) — эссенциале, эссливер, фосфоглив. Они влияют на клеточные мембраны всех структур печени. Фосфолипиды восстанавливают мембраны и органеллы, снижают жировую дистрофию печени, нормализуют биохимические показатели. А также предотвращают некроз гепатоцитов.

Все это хорошо для восстановления печени после токсического воздействия. Но категорически нельзя принимать фосфолипиды в то время, когда печень продолжает испытывать на себе интоксикацию.

В этом случае более прочные мембраны замедлят детоксикации печени, и, возможно, состояние печени даже ухудшится. То есть, в случае с анаболическими стероидами, фосфолипиды нужно принимать после курса, но не во время курса.

Дозировка — 600 мг 3 раза в день вместе с едой. Продолжительность приема неограничена, но 30 дней – оптимальная продолжительность, так как за это время печень полностью обновляется.

Аминокислоты — метионин, адеметионин, орнитин. Дозировка — по 5-10 грамм в день, длительность приема неограничена.

Витамины. Гепатопротекторным воздействием обладают витамины группы В и витамин Е. Витамины группы В лучше использовать в форме инъекций. В2 и В6 вводятся вместе, В1 и В12 – раздельно. Дозировка – по 1 ампуле каждого в день, курс — 20 дней. Витамин Е лучше всего приминать в виде препарата Аевит. Где он совмещен с витамином А для лучшего усвоения. Курс — 2 раза в день по 1 капсуле, продолжительность курса 30 дней.

Гептрал (адеметионин). Тяжёлая артиллерия в деле лечения печени. Реанимирует печень даже в самых тяжелых случаях, стимулирует обновление клеток печени, очищает печень от токсинов, обладает желчегонным эффектом. Эффект сохраняется еще три месяца после отмены препарата. Также помогает бороться с депрессией. Рекомендуется использовать инъекционную форму препарата, оральная форма действует слабее. Гептрал вводится внутривенно, с капельницей, или внутримышечно. Дозировка 400 мг день. При тяжелых поражениях печени 800-1200 мг. В подавляющем большинстве случаев достаточно 5-15 инъекций, по одной в день или через день.

Данная терапия рассчитана на применение в условиях курса с длительным (более 12 недель) использованием высоких дозировок анаболических стероидов, алкилированных по 17-а группе. При этом подразумевается использование высококалорийной диеты для набора массы, содержащей большое количество жирной и белковой пищи. Применение дополнительных препаратов во время курса скомпенсирует негативное воздействия от ААС (андрогенно-анаболических стероидов) и диеты, а также улучшит отдачу от него. Дополнительная терапия для печени еще и после курса ААС, скорее всего, не потребуется. Если только ваша печень не была изначально повреждена.

Терапия, направленная на полноценное восстановление печени после тяжелого токсического поражения. Это могут быть ААС, алкоголь, лекарства и многое другое. Не имеет значения, что именно. Курс лечения следует совмещать со специальной диетой.

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

источник

Форум интернет-магазина спортивного питания www.5lb.ru.

Anton_Ivanov » 25 дек 2011, 19:04

Как проводится профилактическая чистка печени? какими препаратами? каким курсом?
Ещё слышал, что чистка печени проводится только после очистки кишечника. Как это сделать? и так ли это важно во время профилактики?

Ещё интересуют нюансы чистки печени после и во время «курса» ААС (препараты, порядок и т. д.)

jim » 25 дек 2011, 19:11

Anton_Ivanov писал(а): Здравствуйте.

Ещё интересуют нюансы чистки печени после и во время «курса» ААС (препараты, порядок и т. д.)

Антон, во время курса смысла чистки печени нет, единственное могу посоветовать во время курса масло льняное хорошо желочь гонит и теплую минералку (Есенуки 17), а вот после курса советую этот вариант, это давно у Любера скопировал и практически применяю:

1. Стандартный курс чистки после приема АС:
начинать можно хоть на следующий день после окончания приема АС
первые 10-15 дней
Гептрал таблетки по 1т в день (по Люберу в/в или в/м)
Полифепан или Энтеросгель — по 1 ст л 3 раза в день
Желательно так же в этот промежуток поделать клизмы или процедуру гидроколоно терапии
Следующие 15-20 дней
Препарат лецитина (тот же Мослецитин) — по инструкции, но дозировку увеличить вдвое
Бифидобактерии — по инструкции.
Следующий курс АС можно начинать хоть на следующий день по окончании «чистки»

bender » 25 дек 2011, 19:50

zsaq » 25 дек 2011, 21:14

jim » 25 дек 2011, 21:19

Да на здоровье Я уж вопреки всему почищусь. Благо в 38 лет свое мнение есть и опыт.

bender » 26 дек 2011, 09:47

jim » 26 дек 2011, 19:52

Константин Юрьевич » 29 дек 2011, 02:21

григорьева » 05 фев 2013, 13:23

текка » 12 фев 2013, 18:09

mayya » 13 фев 2013, 10:22

sergey » 13 фев 2013, 11:56

источник

Содержание статьи:

Как очистить организм?
- Раздельная программа питания
- ЖКТ
- Печень
- Правильная программа питания
Тренинг

Использование стероидов в бодибилдинге является весьма трудным делом. Здесь каждая серьезная ошибка может привести к весьма плачевным результатам. Вы должны понимать, что используя ААС, серьезно вмешиваетесь в работу гормональной системы, которая не прости ошибок.

Если вы уже начали использовать стероиды, то необходимо правильно завершить цикл. Это подразумевает не только употребление Кломида либо Тамоксифена, а несколько этапов полного очищения организма. Сегодня мы и рассмотрим такой комплексный подход в бодибилдинге.

Вы должны понимать, что не только выведение метаболитов и восстановление работоспособности оси ГГЯ является вашей задачей. Да, это весьма важно, но на цикле была нарушена работа всего организма, и необходимо решить несколько мелких задач, которые могут вам казаться несущественными.

Полная чистка организма состоит из нескольких этапов. Возможно, кто-то посчитает, что этого делать не обязательно, но если вы читаете эту статью, значит, заботитесь о своем здоровье. Если вы хотите, чтобы организм и дальше функционировал без сбоев, то продолжайте читать.

Это первый этап чистки организма, который подразумевает разделение приемов пищи по времени. Необходимо сказать, что так вы должны питаться постоянно. Если до этого вы не обращали на это большого внимания, то необходимо исправить это упущение.

Причин для использования раздельного питания в бодибилдинге существует несколько. Учеными была доказана полезность этого метода питания и об этом сейчас говорят на каждом «углу». Не менее важно и то, что все ферменты, необходимые организму для быстрого восстановления и входящие в состав продуктов питания, лучше всего усваиваются при использовании принципа раздельного питания. Ну и последней важной причиной является тот факт, что избыточные питательные вещества скапливаются и могут стать причиной интоксикации всего организма. Если вы используете раздельное питание, то об этом можно не беспокоиться. Старайтесь употреблять пищу каждых три часа.

Использования только раздельного питания для выведения из организма всех метаболитов стероидов будет недостаточно. Вам необходимо привести в нормальное состояние свой организм в течение короткого отрезка времени, где-то недель за 4–6. Следовательно, необходимо принять ряд дополнительных мер, одной из которых является чистка желудочно-кишечного тракта. Для ускорения этого процесса придется воспользоваться энтеросорбентами.

Механизм воздействия на организм этих препаратов весьма прост. Сначала токсины выводятся на поверхность кишечника, после чего удаляются естественным путем. Но существует несколько нюансов в применении энтеросорбентов. Не рекомендуется их использовать чаще трех раз в течение года, а длительность курса должна составлять от 7 до 10 дней.

Из достаточно большого количества препаратов этой группы выбирайте активированный уголь либо Полифепан. Заметим, что второй значительно эффективнее. Применять препараты следует один раз в два дня на первой недели чистки и ежесуточно на второй. Третья неделя подразумевает возвращение к приему препаратов один раз в два дня.

Печень является природным фильтром организма и необходимо следить, чтобы она находилась в хорошем состоянии. Стероиды представляют серьезную опасность для печени, особенно при использовании таблетированных ААС. Инъекционные препараты для печени серьезной опасности не представляют.

Методик чистки печени достаточно много, но мы рассмотрим самые эффективные. Самым оптимальным из них является использование инъекционного препарата Гептрала, вводимого внутривенно. Курс длится от 10 до 15 дней. Вторая методика также связана с Гептралом, но уже в таблетированной форме. Применять его следует по две капсулы два раза в течение суток. И последний способ — комбинирование Гептрала и Гепа-Мерца.

Когда вы очистили печень, одним из вышеописанных способов, то ее следует укрепить, используя следующие препараты: Эссенциале, Карсил, Фосфоглив и др. Курс этих препаратов обычно продолжается порядка двух недель, чего вполне достаточно для восстановления и укрепления печени.

Вы должны понять, что если вы решили заниматься бодибилдингом, то необходимо пересмотреть свой подход к этому. Чаще всего атлеты допускают ошибки при составлении программы питания, считая это не самым главным. Вы должны увеличить употребление белковых соединений и при этом большая часть этого нутриента должна поступать в организм с продуктами питания, а не от спортивных добавок.

Чтобы ваше тело могло синтезировать новые ткани мускулов, следует ежесуточно употреблять примерно 3 грамма белковых соединений на каждый килограмм веса тела. Но сказать значительно проще, чем сделать, так как при составлении программы питания существует достаточно много нюансов. Начнем с того, что далеко не каждый может себе позволит питаться шесть и более раз в течение суток. Также необходимо понимать, что составляя свой рацион необходимо руководствоваться особенностями своего организма.

На составление правильного тренировочного процесса придется затратить не меньше усилий, чем при разработке программы питания. Вы должны отдавать себе отчет в том, что тренинг после цикла ААС не идет ни в какое сравнение с тем, что вы делали при использовании анаболиков. Чтобы не потерять набранную массу вы должны существенно сократить интенсивности, число занятий и объем тренировок.

После прекращения использования ААС ваша задача заключается в удержании набранной массы и ее закреплении. Ни о каком наборе объемов мускулов в этот период не должно быть и речи. Во время восстановления вы должны перейти в режим поддерживающего тренинга.

Первое, что вам придется сделать — уменьшить рабочие веса процентов на 20. После выхода из цикла стероидов самое время заняться работой над отстающими мускулами. Это достаточно сложный процесс, но необходимый. И период восстановления, как раз и следует посвятить этому.

О комплексном подходе к послекурсовой терапии в бодибилдинге смотрите в этом видео:

источник

Город Киев

Часто встречаю вопросы или комментарии чем лучше чистится после курса, а я значит пью карсил мне помогает, а я гепабене мне вообще все как рукой сняло. Так вот это все бред сумасшедшего ну или самообман.

Давайте для начала разберемся о чего мы хотим чистится и где оно у нас и откуда взялось.
1. Токсины, это сборное название веществ которые вызывают интоксикацию, появляются они в основном из продуктов питания(жареное, какие то не полезные продукты, добавки в продукты итд), вторично токсины могут образовываться в кишечнике при нарушении пищеварения и дисбактериозе даже из весьма полезных продуктов. Например если кушать на ночь мясо, оно в не сможет толком переварится и усвоится, и его недоваренная желудком часть при определенных условиях начнет в прямом смысле слова гнить прямо в кишечнике, выделяя токсины которые будут попадать в кровь и точно также садить печень как допустим курс метана или что-то подобное.

2. Убивание печени, печень имеет несколько функций в организме, она и чистит кровь от токсинов(о которых говорилось выше) и принимает участие в метаболизме организма, дополняя преобразовывая, превращая одни вещества в другие.
Принимает участие в пищеварении, выделяя ферменты в виде желчи. Чегото там ещё делает но к нашему вопросу не относящееся

3. Микрофлора, как микрофлора ротовой полости так и кишечника непосредственно зависимы от того как и чем мы питаемся, каково наше состояние здоровья, и какие препараты мы принимаем. Так и мы зависимы о того какая у нас микрофлора и в каком она состоянии К примеру если у Вас нарушена микрофлора ротовой полости то это в последствии может вызывать язвы, желудка и кишечника. Если у вас поселились на правильные бактерии в кишечнике то велика вероятность регулярной или постоянной интоксикации организма з счет выделения ими в процессе жизнедеятельности вредоносных для организма веществ. Нарушить микрофлору кишечника очень легко, несколько пьянок, когда пища попадает вместе с приличной дозой алкоголя(который как бы обеззараживает), пройти курс антибиотиков. В теории каждый раз после подобного Вы должны были бы принимать препараты для восстановления нормальной микрофлоры, если Вы этого не делали в 99% у Вас сейчас не нормальная микрофлора кишечника.

Что же с всем этим делать? Пить карсил? Гепабене? — эти препараты облегчают работу печени, помогают е заживить какие то воспаленные дыры которые могли проесть в ней токсины, но не более, никаких других действий они не принесут и все останется как прежде. Токсины замкнутые в печени так там и останутся, организм также и будет себя травить. Да возможно вы чуть легче начнете себя чувствовать но это скорее временное снятие симптомов недели решение вопроса.

Медики могут назвать Вам десяток разных методов чистки организма и все они полезны и важны, но на первом месте всегда будет ДИЕТА. В медицинской практике есть понятие СТОЛОВ или ДИЕТ направленных на улучшение тех или иных процессов. Вот первый попавшийся сайт с описанием некоторых из них http://www.homeomed.ru/dieta.htm
Скажу сразу без диеты толку с чистки практически не будет, и в тоже время самой диетой можно добиться гораздо большего нежели какими то препаратами. В нашем случаи нам необходим 5тый СТОЛ или 5 ДИЕТА или любые из её вариаций, если в них есть необходимость. На диету следует переходить не спеша, и продолжать её около месяца, параллельно проводя лечение. Что дает Диета, она полностью снимает токсическое напряжение с печени, у печени появляется возможность направить силы на само очистку и восстановление а не на борьбу с вновь приходящими из вне токсинами. Она нормализует пищеварение и улучшает отток желчи благодаря чему из печени легче и в болшем количестве будут выходить накопившиеся токсины.

Чтобы ускорить этот процесс можно раза 2 за этот месяц провести Тюбаж, то есть прогнать желчь, лучше всего это делать магнезией а не маслом или какими то ещё народными средствами. http://your-healthyl. chen-magneziej/ Также следует понимать что если у Вас камни или песок в желчном пузыре Вам эту процедуру делать нельзя а то Тюбаж может закончится на операционном столе выковыриванием камней из желчных проток.

Во время диеты полезным будет принимать детоксиканты, такие как энетросгель по инструкции.

Ну и вторую часть этого месяца можно посвятить восстановлению печени и микрофлоры. » последних недели подобной чистки будет полезно попить и гепабене и карсилчик, и что там Вам ещё хотелось всегда. Плюс добавить препараты для восстановления кишечной флоры, этого добра в аптеках завались но лучше посоветоваться с врачем что из этого выбрать.

Есть также всевозможные процедуры полезные но кроме как в санаториях вряд ли они где то по поликлиникам проводятся, так что это пожалуй все что можно самостоятельно сделать домашних условиях.

источник