Как застой желчи влияет на печень

Любой застойный процесс в организме опасен для здоровья, поскольку чреват нарушением метаболизма и полноценного функционирования сразу нескольких систем жизнеобеспечения. Одним из таких патологических процессов является холестаз печени – совокупность изменений в тканях органа и желчевыводящих путях вследствие загустения желчи. Почему это происходит и какие меры необходимо предпринять для решения данной проблемы – подробно в нашем специальном материале.

Под названием заболевания подразумевается застой желчи в печени, который приводит к уменьшению ее тока в двенадцатиперстную кишку. Когда в желчных ходах накапливается чрезмерное количество билирубина (желчного пигмента), он начинает всасываться обратно в кровь и вызывает общую интоксикацию. Общая картина такова: из организма не могут вывестись продукты его жизнедеятельности, переваривание пищи в желудке нарушается, а в печени скапливается критичное количество желчи.

В зависимости от локализации и причины возникновения различают холестаз:

Внутрипеченочный . Его развитие происходит на фоне патологий органа, при которых поражаются желчевыводящие пути. К ним относятся гепатит, цирроз, сбои на генетическом уровне, гормональные нарушения из-за патологий эндокринной системы или на фоне беременности. Внутрипеченочный холестаз в свою очередь делится на: клеточный – накопление желчи в гепатоцитах;каналикуоярный – скопление капель небольшого размера в расширенных протоках; экстралобулярный – застой в выводящих путях, в результате которого меняется структура их эпителия.
Внепеченочный . Локализуется в междольковых протоках, из-за чего они расширяются и в некоторых случаях воспаляются. Подобная картина наблюдается при желчекаменной болезни или сдавливании протока каким-либо новообразованием извне.

Протекать заболевание может в острой или хронической форме, также различают желтушный и безжелтушный вариант.

Помимо этого, дополнительно выделяют несколько типов заболевания:

парциальный, при котором происходит снижение объемов вырабатываемой желчи;
диссоцианный, когда задерживаются ее отдельные компоненты;
тотальный – полное прекращение поступления желчи в кишечник.

Принципы лечения холестаза подразумевают устранение первопричины застоя желчи, именно поэтому важно правильно определить ее. Порой на это уходит много времени по причине сложности механизма выработки секрета, а также разветвленности системы протоков.

Среди причин застоя желчи медики в первую очередь выделяют следующие:

желчекаменная болезнь – самая распространенная патология, провоцирующая холестаз. Просвет протока перекрывается конкрементом, желчевыводящие пути расширяются, а печень увеличивается.
перегиб желчного пузыря – как правило, это явление врожденного характера. Может иметь место деформация в области тела, шейки или дна органа. Из-за деформации он перестает выполнять свои функции и становится резервуаром для накопления желчи. Перегиб чаще всего случайным образом обнаруживается во время проведения профилактического ультразвукового исследования.
онкологические заболевания – довольно распространенная причина перекрытия протоков, по которым движется секрет из пузыря. В них может быть обнаружена как первичная опухоль, так и метастазы, проросшие из желудка или легких. В некоторых случаях холестаз бывает вызван раком поджелудочной железы.
паразитарные поражения – как правило, это аскаридоз и эхинококкоз. В первом случае желчеотток нарушают аскариды, попавшие в протоки из пищеварительных органов. Во втором – паразитарная киста, сдавливающая желчевыводящие пути.

Помимо четырех самых распространенных причин застоя желчи, существуют и другие. К ним относятся:

алкоголизм;
нарушение правил здорового питания и периоды голодания, которые могут спровоцировать временный застой желчи;
малоподвижный образ жизни;
патологии эндокринной системы;
заболевания органов пищеварения;
нарушение моторики желчевыводящих путей;
инфекционные заболевания;
склезозирующий холангит – аутоиммунное заболевание, поражающее желчные протоки;
перманентное нервно-эмоциональное напряжение и частые стрессы;
удаление пузыря, из-за чего желчь скапливается в протоках, вызывает воспаление или образование камней. Помимо этого, она в концентрированном виде может попадать в кишечник;
изменение гормонального фона во время беременности;
врожденные патологии мышечных тканей пузыря и протоков;
длительный период приема определенных лекарственных средств;
нарушение обмена веществ, выраженное патологическими изменениями в желудке, сахарным диабетом, ожирением, атеросклерозом.

Холестаз всегда свидетельствуют о нарушениях функций печени, поэтому стоит внимательно отнестись к проявлению следующих симптомов застоя желчи:

привкус горечи во рту;
зуд кожных покровов, усиливающийся у вечеру, а также после контакта с водой;
перманентная тошнота и развитие рвотного рефлекса;
неприятная отрыжка и запах изо рта;
вздутие живота и ощущение тяжести в желудке;
боль и ощущение распирания в правом подреберье;
гепатомегалия – увеличение печени;
изменения психоэмоционального состояния, как правило, проявляющиеся в раздражительности;
нарушения сна.

При застое в крови компонентов, в норме выделяемых в желчь, у больного появляются очевидные признаки заболевания:

пожелтение кожных покровов, а в некоторых случаях – слизистой оболочки глаз;
значительное потемнение урины;
обесцвечивание каловых масс, а также их зловонный запах, который объясняется нарушением процесса расщепления жиров. Позывы к испражнению становятся более частыми.

Для постановки точного диагноза пациенту необходимо пройти обследование, включающее:

сбор подробного анамнеза;
физикальный осмотр;
лабораторные анализы образцов крови.

Признаками хослестаза являются анемия и повышенные уровни СОЭ и лейкоцитов.

Биохимическое исследование при этом показывает высокий уровень билирубина, холестерина, печеночных ферментов и щелочной фосфатазы.

анализ мочи;
ультразвуковое исследование.

В урине выявляется присутствие желчных пигментов.

В некоторых ситуациях необходимы дополнительные исследования:

анализы на наличие гельминтов;
проверка на гепатиты;
оценка иммунного статуса;
эндоскопическая ретроградная или магнитно-резонансная холангиопанкреатография;
чрескожная чреспеченочная холангиография.

Лечение холестаза может назначить только врач, изучив все результаты диагностики. Самой результативной является комплексная терапия, включающая использование лекарственных препаратов, физиотерапию, диету, применение народных средств.

Консервативный метод борьбы с застоем желчи подразумевает прием следующих медикаментов:

холекинетики – средства, действие которых направлено на улучшение оттока желчи. Они повышают тонус желчного пузыря и расслабляющее действуют на протоки.
холеретики – препараты, усиливающие секрецию желчи и повышающие концентрацию в ней кислот.
гепатопротекторы – лекарства, действия которых направлены на защиту клеток печени и восстановление их функций.
противорвотные препараты.
средства, снижающие уровень холестерина в желчи и растворяющие камни в протоках. Содержат урсодезоксихолевую кислоту. Для достижения необходимого эффекта принимаются не менее месяца.
спазмолитики – для расширения протоков и улучшения отхода желчи.
антибактериальные и противопаразитарные препараты.
антиоксиданты.
антигистаминные препараты.
витамины.

Если причиной холестаза является нарушение выработки желчи, то с ним помогут справиться специальные растительные сборы. Самыми эффективными считаются такие сочетания, как:

кукурузные рыльца, бессмертник и дягиль обыкновенный;
тысячелистник, кориандр, ромашка, календула (цветки) и пижма;
перечная мята и тмин;
донник, горец и дымянка лекарственная.

Лечить подобную патологию без изменения пищевых привычек – пустая трата времени. Чтобы наладить питание, необходимо придерживаться диеты №5, построенной на следующих принципах:

есть нужно каждые 2 часа маленькими порциями (дробное питание);
количество употребленных в течение для калорий не должно превышать 2 500;
в день нужно стараться выпивать минимум 2 литра жидкости – это необходимо для разжижения желчи и облегчения ее оттока;
необходимо исключить из рациона все острое, жирное, соленое, копченое и маринованное. В этот же список попадают полуфабрикаты, грибы и любые консервы;
отказаться от употребления сдобы и шоколада;
рацион должен базироваться на овощах, кашах, фруктах, растительных жирах, нежирных молочных продуктах, диетических сортах мяса, птицы и рыбы;
идеальный способ приготовления блюд – на пару, продукты также можно отваривать или запекать в духовке;
пища должна быть измельчена или перетерта.

После согласования с лечащим врачом и только в период ремиссии можно выполнять специальные упражнения, способствующие оттоку желчи из пузыря. К ним относятся «березка», поза «наклон к ногам», скручивания торса, поднятие и прижимание ног к туловищу в положении лежа и другие. Важно не забывать глубоко дышать, а также начинать и заканчивать лечебную физкультуру дыхательной гимнастикой.

Такое метод лечения назначается только в случаях, когда состояние пациента является тяжелым. К хирургическим манипуляциям, необходимым для ликвидации застоя желчи, относятся:

удаление кист, перекрывающих просвет желчевыводящих путей;
формирование анастомозов, то есть восстановление желчного протока посредством сшивания;
наружное дренировании протоков;
удаление пузыря или его вскрытие.

При сужении путей и наличии в них камней осуществляется баллонное расширение (дилатация).

Застой желчи в печени чреват тяжелыми последствиями для здоровья:

застойный цирроз печени;
печеночная недостаточность;
остеопороз вследствие нехватки витаминов A и D, которые не могут усваиваться из-за холестаза;
воспаление пузыря и желчекаменная болезнь;
замещение гепатоцитов соединительной тканью;
аутоиммунные заболевания печени;
формирование подкожных холестериновых бляшек;
сепсис;
энцефалопатия (поражение головного мозга).

Во избежание перечисленных осложнений важно вовремя распознать и начать лечить холестаз печени. Данное заболевание часто обнаруживается далеко не в начальной стадии, что усложняет терапию. Поэтому в целях профилактики необходимо регулярно сдавать анализы и проходить полное медицинское обследование.

источник

Постоянный застой желчи, к сожалению, это одна из самых частых особенностей здоровья современного человека. Желчь образуется в печени и скапливается в желчном пузыре, откуда, в теории должна бы выделяться при поступлении пищи в 12-перстную кишку и активизировать правильное питание. Но на практике этого не происходит вовремя.

В итоге, если ничего не менять — дискомфорт в правом боку, повышенное газообразование, проблемы со стулом, раздраженный кишечник и формирование в итоге: камней, жирового гепатоза, хронического панкреатита.

Хотите выйти из этого порочного круга — поймите, что не только диагноз по печени провоцирует застой желчи как симптом, а в начале все ровно наоборот: застойные явления — это основа для будущих изменений в желчном, печени, поджелудочной.

«Система Соколинского» это очень интересный и разумный подход к использованию натуральных средств для нормализации структуры желчи, восстановления печени и правильного пищеварения в целом. Вы можете влиять на причины, а не только на симптомы!

Классическое лечение желчного пузыря обычно сводится к медикаментозной терапии с использованием желчегонных трав и соблюдению диеты, а если все же образуются камни, то и к удалению желчного пузыря.

Но есть принципиальный вопрос: можно ли считать применение желчегонных и тюбажей по расписанию разумным, если мы знаем, что в норме каждый день печень вырабатывает до 2-х литров своего пищеварительного секрета. Даже если мы несколько раз в год проведем серию тюбажей или пропьем желчегонные, то это не будет влиять на каждодневное пищеварение. Только даст временное облегчение. Это то же, что клизма для кишечника!

Вопрос не в том, что желчь нужно гнать! Нужно создать такие условия, когда она будет вырабатываться с нормальным «уровнем густоты» и свободно выделяться сама!

Когда мы применяем «Систему Соколинского», то логика в том, чтобы повлиять натуральными средствами и питанием на глубокие причины повреждений печени, устранить ненужную нагрузку, просто дать печени время для восстановления и привыкнуть к более правильному питанию, а также перезагрузить микрофлору (чтобы условно-патогенная флора перестала негативно влиять на сгущение желчи) . По окончанию курса склонность к застойным явлениям должна отсутствовать и не возвращаться, если Вы продолжаете разумно питаться.

Правда, это логичнее, чем всю жизнь пить желчегонные?

Продолжим рассуждать логично. Желчный пузырь это только резервуар. От него зависит только одно: при избыточном накоплении желчи – удалять воду, чтобы освободить место и при поступлении пищи вовремя и полностью «сократиться», освободить максимум своего объема.

Чем дольше желчь там стоит – тем выше степень сгущения.

Но главный орган в данном вопросе все же печень. От нее зависит базовое соотношение холестерина\фосфолипидов лецитина\желчных кислот, поэтому и восстановлению ее работы мы уделяем больше внимания.

Дальше нужно ответить себе на вопрос: какие факторы более всего дестабилизируют работу печеночных клеток. Тогда мы сможем влиять на причины:

— в питании: алкоголь, прием пищи с большими промежутками (менее 4 раз в день), отсутствие завтрака, острое, жирное, преимущество мясной пищи перед растительной, дефицит растительных волокон.

— в кишечнике: нарушение микрофлоры, нарушение регулярности стула, хроническое воспаление. Все эти факторы способствуют всасыванию токсических веществ, которые нагружают печень. Кроме того, микрофлора непосредственно регулирует обмен холестерина и желчных кислот.

— лекарственные препараты, влияющие на печень

Потому что в нем Вы увидите системный подход направленный и на очищение кишечника, и на активизацию восстановительных процессов в печени и коррекцию питания и перезагрузку микрофлоры.

Причин застоя желчи не одна, а как минимум — три. Поэтому, если хотите от него избавиться — смотрите на ситуацию комплексно.

1. Повышенная литогенность (нарушение баланса между холестерином, фосфолипидами и жирными кислотами).

На это более всего положительно влияет улучшение работы самой печени, поддержка правильной микрофлоры кишечника, коррекция питания.

Негативно влияют расстройства эндокринной системы, такие как сахарный диабет, нарушение функций щитовидной железы, гормональный сбой вызванный приемом контрацептивов; курение, прием алкоголя, обилие жирной и острой пищи, воспаление в тонком отделе кишечника, дисбактериоз кишечника;

это прежде всего любовь к обильной жирной пище или продуктам богатым консервантами, красителями, усилителями вкуса, нерегулярное питание, отсутствие минимальной физической активности. Это негативно сказывается и на образовании и на оттоке желчи.

2. Тонус желчевыводящих путей (дискенезия).

Позитивно влияет увеличение количество растительной клетчатки в пище. Примерно нужно считать, что на 1 г мясной пищи должно приходиться не менее 4 г овощей или каш. Если Вам трудно придерживаться такой схемы, то прочтите про очень удачных помощников — НутриДетокс и Волокна Реди.

Негативно влияет — невроз и повышение уровня стрессовых гормонов. Соответственно, нужно поддерживать правильное эмоциональное состояние, укреплять питание нервной ткани, снижать уровень стрессовых гормонов. Прочтите подробнее, как это можно делать натуральными средствами

3. Анатомические аномалии строения пузыря (загиб, перегиб, грушевидная форма, спайки и перетяжки).

Из всех причин застоя — этот самый проблемный для коррекции, поскольку от нее нельзя полностью избавиться, а риск камнеобразования, жирового гепатоза и панкреатита — высокий.

Единственный способ компенсировать негатив — все то же питание с достаточным количеством растительных волокон и регулярное включение в рацион фосфолипидов (например, ЛецитинУМ) и омега-3 кислот (например, Мегаполинол) по схеме месяц — одно средство, месяц — перерыв, месяц — другое, месяц — перерыв и далее по кругу. Но в некоторых случаях, когда мы их используем для поддержки нервной ткани или получения противовоспалительного эффекта, то можно и более длительный курс. Вещества 100% пищевые и передозировать их сложно.

В норме желчный пузырь сокращается после каждого приема пищи, выбрасывая желчь и участвуя в пищеварительном процессе.

При дискенезии, густой желчи, аномалиях строения пузыря возникают симптомы застоя желчи:

— тупая, ноющая боль в правом подреберье или просто тяжесть

— чередующиеся запор и расстройство стула

Следствием застоя являются последующий авитаминоз и синдром хронической усталости. Застой желчи это не только сиюминутные симптомы. Он влияет на качество жизни и и со временем приводит к развитию других заболеваний: желчекаменная болезнь, атеросклероз, панкреатит, аллергия, псориаз, хронический запор.

Вы были на УЗИ и в заключении обнаружили информацию, что в Вашем желчном скапливается биллиарный сланж и есть явления застоя.

Первое, что нужно сделать сразу же – подкорректировать питание. Это универсальный рецепт. Как это сделать?

Далее, чтобы выбрать правильную натуральную стратегию, нужно определиться – какие особенности есть у Вашего организма.

1. Есть ли камни в желчном пузыре? Если да – прочтите о специальном комплексе по «Системе Соколинского»

2. Когда камней нет, но возраст молодой, и в основном проблемы связаны с пищеварением, начните с глубокого детокса и перезагрузки микрофлоры или с Комплекса поддержки пищеварения. В дальнейшем, для поддержки правильного пищеварения можно 3-4 раза в неделю использовать зеленый коктейль НутриДетокс и в период с октября по март вспоминать о пользе рыбьего жира – Мегаполинол.

3. Когда камней нет, возраст старше 45 лет, есть не просто нарушение пищеварения, но и проблемы сниженной работоспособности, с обменом веществ, уровнем холестерина, с сосудами и т.п. Используйте после программы Детокса – Антивозрастной комплекс

Она вырабатывается гепатоцитами — клетками печени. Далее собирается в жёлчных протоках печени, затем поступает в жёлчный пузырь и, наконец, в двенадцатиперстную кишку, где помогает перевариваться пище. Застойные явления могут быть как в желчном пузыре, так и в протоках печени. Конечно же риск выше, когда желчь густая.

Жёлчные кислоты, из которых почти на 70% состоит желчь, расщепляют жиры, активизируют продвижение пищи по тонкой кишке, стимулируют продукцию слизи и некоторых гормонов: холецистокинина и секретина, мешают бактериям зафиксироваться на слизистых кишечника.

Без нормально выделяющейся желчи невозможно правильное пищеварение и здоровье в целом, поскольку она также выводит из оборота избыточный холестерин низкой плотности. Поэтому мы и уделяем устранению застойных явлений такое внимание.

Назначение желчегонных препаратов, спазмолитиков, иногда антибиотиков — это основа традиционного лечения желчного пузыря. Существование народной медицины, восточной практики и европейской нутрициологии, позволяет воздействовать на первопричину возникновения болезни, следовательно, сводить к минимуму химическое воздействие классических препаратов. О том, как действует «Система Соколинского» вы можете подробно узнать из наших книг и видео.

Мы не называем это «лечением желчного пузыря», поскольку закон не позволяет применять данный термин к натуральным средствам.

Для каждого случая подход к избавлению от причин нарушения работы желчного пузыря свой: для одного важнее улучшить питание клеток печени и очистить организм, для другого первоочередная мера — устранение хронического запора, а для третьего — успокоение нервной системы.

В «Системе Соколинского» используются растительные натуральные комплексы. Опыт применения Лайвер 48, фитосбора Фитокалькуле, экспортной формы Зифлана у нас — с 2002 года.

Свойства расторопши, крапивы, бессмертника, альфа-липоевой кислоты и других компонентов давно изучены и широко применялись в старину для лечения желчного пузыря в народной практике.

Если вы хотите избавиться от симптомов застоя, то возможно проще использовать лекарства, а если хотите восстановить нормальную работу надолго, то познакомьтесь с природными пищевыми средствами, которые влияют на причины.

Неправильно было бы думать, что только несколько из компонентов «Системы Соколинского» влияют на риск камнеобразования и образования биллиарного сланжа.

Такой подход характерен для лекарств, где каждая искусственно синтезированная молекула – против своего симптома. Мы же говорим о натуральных средствах, которые по определению состоят из нескольких молекул, а значит обладают разнообразными свойствами.

Просто, если Вы используете Систему последовательно, т.е. так как написано здесь (якорь на как избавиться), то получаете более комплексный, глубокий и продолжительный эффект. Но и в дальнейшем, поддерживая здоровье совершенно в других направлениях с помощью наших натуральных средств, Вы можете получать пользу и в отношении печени и профилактики застоя желчи.

Например, когда Вы принимаете омега-3 кислоты Мегаполинол – они влияют на сокращение стенки пузыря, как любое жировое вещество. Если Вы его пьете по рекомендации Соколинского всю осень, зиму, весну для очищения сосудов, поддержки иммунитета, уровня энергии или защиты от воспаления – автоматически уменьшаете литогенность содержимого желчного пузыря.

Или Вы принимаете в «Системе Соколинского» ЛецитинУМ в программе при жировом гепатозе или для поддержки памяти и внимания, а антивозрастном комплексе. Он ведь, как источник фосфолипидов играет несколько ролей в организме. В частности – поддерживает в растворимом состоянии липиды. Благодаря наличию в молекуле остатков фосфорной кислоты, фосфолипиды являются своеобразными «растворителями» для холестерина и других высоко гидрофобных соединений. Соотношение холестерин/фосфолипиды в составе желчи предопределяет риск образования биллиарного сланжа (осадка).

Экспортный Зифлан, который мы применяем при желчекаменной болезни, конечно же положительно влияет и на застой желчи. Это экстракт бессмертника песчаного. Если взять энциклопедические сведения о влиянии бессмертника песчаного на биллиарную систему, то известно его противовоспалительное действие за счет смоляных кислот, способность увеличивать синтез жирных кислот из холестерина, выводить билирубин с желчью. Флавоноиды в его составе также оказывают мягкое спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру стенки кишечника и желчевыводящих путей. При этом Зифлан (экспортный) не обладает выраженным желчегонным действие. Почему мы его с успехом и рекомендуем для очищения печени при наличии камней в желчном пузыре.

За счет улучшения текучести желчи при приеме Зифлана (экспортного) обычно уже через 3-4 дня значительно снижаются внешние проявления «плохо работающей» печени: тяжесть в правом боку, тошнота, горечь во рту, желтый налет на языке, и улучшается стул.

Наиболее известный сбор трав при застое желчи, который мы используем в комплексной программе при желчекаменной болезни, это Фитокалькуле.

Это классический рецепт русской фитотерапевтической школы, где сочетание большого количества ингредиентов отработано до мелочей.

В состав Фитокалькуле входят 23 травы: цветки ромашки, плоды шиповника, цветки липы, крапивы лист, семя льна, донник, трава зверобоя, золотарник, рыльца кукурузы, трава пустырника, золототысячник, лист мяты, укроп, корень девясила, трава тысячелистника, лист брусники, корневища валерианы, спорыш, лист эвкалипта, бессмертник, пижма, толокнянка, зеленый чай.

Принципиальным отличием Фитокалькуле от других травяных сборов при застое, является способ приготовления – суперизмельчение на специальной фармацевтической мельнице. Так раскрываются скрытые действующие компоненты и требуется гораздо меньше самого сбора, чтобы он был работоспособным. Поскольку мы из курса химии знаем, что растворимость и активность с уменьшением размера частиц – растет.

Однако, нужно уберечь Вас от слишком грубого восприятия идеи «Системы Соколинского», как будто у нас есть волшебные средства. Работает на самом деле комплексный подход, направленный на причины сгущения и застоя. Его Вам не предложит обычно, ни гастроэнтеролог, ни фармацевт в аптеке.

Обязательно прочтите о правильной последовательности восстановления нормальной работы печени и желчного пузыря – здесь

В Европейской «Системе Соколинского» также есть программа поддержки правильного пищеварения. Естественно, она включает и натуральное средство для восстановления клеток печени Зифланиум и премиальный синбиотик для перезагрузки микрофлоры с противовоспалительными свойствами Баланса Адвансед Пробиотик. На него нужно особо обратить внимание, поскольку для одного из штаммов МЕ3 там прямо доказано положительное влияние на уровни холестерина низкой плотности, а соответственно это относится и к риску образования биллиарного сланжа.

Третий компонент нашей европейской программы – НутриДетокс, тот же, что используется и в России. Он корректирует питание, способствует захвату холестерина в кишечнике, насыщает активными растительными волокнами, что нормализует пищеварительный процесс.

источник

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Среди патологий пищеварения гастроэнтерологи выделяют застой желчи, который является синдромом, свидетельствующим о неполадках в работе гепатобилиарной системы: вырабатывающей желчь печени, желчного пузыря (депо желчи, где она становится более концентрированной) или билиарной транспортной сети (внутри- и внепеченочных желчных протоков).

Данная патология диагностируется все чаще, поэтому следует знать, чем опасен застой желчи для организма. После приема пищи содержащиеся в ней жиры начинают эмульгироваться, но, чтобы липиды могли перевариться, а липофильные витамины полноценно усвоиться, кроме желудочного сока и панкреатических ферментов нужны желчные кислоты и их соли – основные составляющие желчи. Из желчного пузыря они попадают в двенадцатиперстную кишку, где процесс эмульгирования и коллоидного гидролиза жиров продолжается.

Если желчь застаивается (то есть не поступает в кишечный отдел пищеварительного тракта), снижается активность кишечного фермента липазы, и жиры полностью не расщепляются и в значительном количестве попадают в кровь, затрудняя трансформацию глюкозы в гликоген (что чревато развитием сахарного диабета). Застой желчи опасен сокращением выведения излишков холестерина, который имеется в самой желчи: он вызывает гиперхолестеринемию (повышенное содержание холестерина в крови) и ускоряет развитие атеросклероза.

Застой желчи в желчном пузыре часто приводит к его воспалению (вторичному холециститу) или желчнокаменной болезни (холелитиазу). Именно при наличии камней в желчном пузыре чаще всего развивается острый и хронический холецистит с застоем желчи.

Можно одновременно диагностировать гастрит и застой желчи, когда слизистая оболочка пищевода и желудка подвергаются воздействию желчных кислот, попадающих туда «обратным ходом» из двенадцатиперстной кишки – при хроническом дуоденогастральном рефлюксе (возникающем из-за слабости кардиального сфинктера пищевода).

К так называемому склерозирующему холангиту – воспалению, фиброзу и стриктурам желчных протоков – может привести застой желчи в протоках.

При нарушении циркуляции желчных кислот в ЖКТ снижается усвоение жиров (жировая мальабсорбция) и жирорастворимых витаминов: ретинола (витамина А), эргокальциферола (витамина D), токоферола (витамина Е), филлохинонов (витаминов группы К). Наиболее известные последствия и осложнения недостатка витамина А – ухудшение сумеречного зрения, а витамина D – остеомаляция (когда снижение минерализации костей приводит к их размягчению). При этом одновременный дефицит витаминов А и D мешает усвоению кальция, что делает костную ткань еще и менее плотной, то есть развивается остеопороз. А недостаток витамина К угрожает снижением свертываемости крови и возникновением геморрагического диатеза и кровотечений.

Вполне реальная угроза, которую таит хронический застой желчи – повышение кислотности кишечника, ведь желчь – за счет наличия в ней катионов кальция – снижает кислотность пропитанного желудочным соком содержимого желудка, переходящего в кишечную стадию переваривания. При застое желчи (холестазе) отмечается кислотно-щелочной дисбаланс ЖКТ, и результатом закисления становится асцит (водянка) и плохая работа кишечника из-за размножения патогенных микробов.

Когда происходит длительный застой желчи в печени, повышение уровня вырабатываемой в печени хенодезоксихолевой желчной кислоты может привести к гибели гепатоцитов и очаговому некрозу паренхимы. Это очень серьезное осложнение, так как печень ответственна за очень важные функции.

Если наблюдается застой желчи в кишечнике, усиливается токсичность конъюгированных продуктов обмена веществ и экзогенных токсинов (в том числе бактериального происхождения). Также последствия и осложнения касаются синтеза гормонов, который значительно сокращается, поскольку для их выработки необходимы липиды.

По данным исследований, до 70% случаев приходится на внепеченочный застой желчи. Среди женщин этот синдром встречается чаще – особенно в период беременности. Вследствие незрелости ферментной системы печени более склонны к застоям желчи новорожденные и дети первых двух-трех лет жизни.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

В клинической гастроэнтерологии причины застоя желчи связывают с разрушением гепатоцитов вследствие первичного билиарного или алкогольного цирроза печени (гепатоцеллюлярный застой); с поражением печени инфекциями или паразитами (вирусный гепатит А, С, G; печеночная форма туберкулеза; амебиаз, описторхоз, лямблиоз и др.); с воздействием на печень различных токсинов или компонентов лекарственных препаратов (в том числе, сульфаниламидов, пенициллиновых антибиотиков, анальгетиков, гормонов).

Как отмечают специалисты, застой желчи в печени происходит, если имеется киста печени, злокачественные новообразования или метастазы.

В число причин, по которым возникает застой желчи в желчном пузыре и желчевыводящих протоках, входят:

дискинезия желчного пузыря;
камни в желчном пузыре;
перегиб желчного пузыря;
опухоли желчного пузыря или желчных протоков;
воспаления в области шейки желчного пузыря;
кистозные образования общего желчного протока или его сдавление кистой, локализованной в поджелудочной железе;
сдавление и сужение начального отдела общего печеночного протока (синдромом Мириззи);
нарушение функций клапанной системы билиарного тракта (сфинктеров Одди, Люткенса, Мириззи, Гейстера);
сбои эндокринного и паракринного механизмов гастродуоденального этапа пищеварения, связанные с дисбалансом секретина, холецистокинина, нейротензина и других интестинальных гормонов.

[9], [10], [11], [12], [13]

Тесно связаны гиподинамия и застой желчи: чем меньше человек двигается, тем медленнее протекают обменные процессы в его организме и тем выше у него риск развития дискинезии билиарных протоков или образования желчных камней.

А застой желчи после удаления желчного пузыря специалисты называют частью типичных послеоперационных последствий, которые возникают из-за образования рубцовой ткани, сужающей просветы желчевыводящих каналов.

Немаловажным пищевым фактором риска билиарной обструкции из-за камней в желчном пузыре может быть избыточное потребление сахара, а также жиросодержащие продукты, вызывающие застой желчи.

Также реальные факторы риска застоя желчи – злоупотребление алкоголем, переедание, ожирении, унаследованная генетическая предрасположенность к нарушениям метаболизма.

[14], [15], [16], [17], [18]

Патогенез застоя желчи во внутрипеченочных протоках связывают с инфекциями, эндокринными нарушениями, генетическими расстройствами обмена веществ (тиреотоксикоз, амилоидоз печени или кишечника) и ятрогенным воздействием. А патогенез застоя желчи во внепеченочных протоках (пузырном, общем печеночном и общем желчном) обусловлен изменениями в составе желчи и повышением ее литогенности, аномалиями желчевыводящих путей и их частичной или полной обтурацией.

[19], [20]

В первую очередь, следует иметь виду, что данное состояние может иметь бессимптомный характер. А интенсивность и последовательность, в которой проявляются симптомы застоя желчи, зависят от конкретной причины и индивидуальных особенностей гепатобилиарной системы организма. Но первые признаки – это кожный зуд и изменения кала и мочи. Считается, что кожный зуд при застое желчи является реакцией на повышение уровня желчных кислот в плазме крови, куда они попадают в результате повреждения клеток печени хенодезоксихолевой кислотой.

Кал при застое желчи имеет характерную обесцвеченность из-за нарушения элиминации желчного пигмента билирубина (который в норме окисляется в стеркобилин, окрашивающий кал в коричневый цвет, а мочу – в соломенно-желтый). Моча при застое желчи, наоборот, становится темной, оттого что в ней возрастает уровень уробилина (стеркобилина мочи).

Запоры и диарея при застое желчи – типичные симптомы данного состояния. Поскольку желчные кислоты играют немаловажную роль в кишечной моторике, то их сокращение в просвете кишечника приводит к запорам. А диарея при застое связана либо с повышенным содержанием нерасщепленных жиров в каловых массах (стеатореей), либо с изменениями кишечной микрофлоры.

Изменения цвета кожных покровов – желтушность – наблюдаются далеко не у всех пациентов, однако при достаточно высоких плазменных уровнях конъюгированного билирубина кожа, склеры, слизистые оболочки становятся желтыми. На веках могут появиться пятна желтого цвета (ксантелазма), а вокруг глаз, в ладонных складках, под грудью, на шее и в области подгузника у грудных детей возникают очаговые кожные новообразования с вкраплениями холестерина (ксантомы).

Характерные боли при застое желчи – тупые приступообразные, локализованные в правом верхнем квадранте живота (в области подреберья); могут отдавать вверх и кзади (в ключицу, плечо или лопатку); возможны острые приступы в виде колик.

Изжога при застое желчи часто сопровождается постоянным чувством горечи во рту, также характерна сухость во рту при застое желчи. Желчь помогает расщеплять содержащиеся в пище протеины и азотистые основания, и запах изо рта из-за застоя желчи возникает по причине ухудшения переваривания и всасывания белков. К слову, горькой отрыжкой желчью часто проявляет себя и застой желчи после удаления желчного пузыря.

Лихорадка – температура при застое желчи – свидетельство наличия инфекции, к примеру, флегмонозного или гангренозного холецистита с холелитиазом. Высокую температуру может дать сепсис, который развивается после проведения эндоскопических диагностических манипуляций.

Кроме того, симптомы застоя желчи включают тошноту и рвоту; головокружение и чувство общей слабости; увеличение печени (гепатомегалию); повышение давления в системе ведущей в печень воротной вены. При застое желчи у детей недостаток незаменимых полиненасыщенных жирных кислот (линолевой, линоленовой, арахидоновой) может привести к задержке роста, повреждению периферической нервной системы, дерматиту. Алопеция, то есть выпадение волос при застое желчи, также результат дефицита триглицеридов.

Клинические исследования последних лет показали, что застой желчи при беременности инициируется эстрогенами, которые регулируют большинство процессов в организме будущей матери. Так, у беременных вырабатывается большие гормона секретина, а, значит, и больше желчи. Но одновременно возрастает секреция гормона роста соматотропина (СТГ), а он блокирует гормон холецистокинин, отвечающий за сокращение желчного пузыря и общего желчного протока.

Застой желчи при беременности (идиопатическая желтуха беременности или акушерский холестаз) чаще всего проявляется мучительным кожным зудом (особенно ладоней рук и подошв ступней) к середине второго или третьем триместре – по мере достижения максимального уровня эстрогенов. Кроме того, отмечено значительное повышение сывороточных уровней аминотрансферазы, щелочной фосфатазы и неконъюгированных желчных кислот; другие симптомы появляются редко. В течение двух-трех недель после родов наступает спонтанное облегчение и исчезновение всех признаков.

Эпидемиология застоя желчи у беременных демонстрирует 0,4-1% подверженность данному состоянию женщин большинства районов Центральной и Западной Европы и Северной Америки, в то время как в странах Скандинавии и Балтии этот показатель доходит до 1-2%, а в некоторых регионах Латинской Америки – до 5-15%.

При этом отмечаются такие последствия и осложнения застоя желчи у беременных: преждевременные роды (20-60%), окрашивание мекония в амниотической жидкости (более 25%), брадикардия плода (14%), дистресс плода (22-40%), потери плода (0,4-4%).

Застой желчи у 45-70% женщин бывает и при всех последующих беременностях.

Кстати, при зуде и отсутствии желтухи застой желчи и аллергия достаточно часто не дифференцируются, и пациентки обращаются к дерматологам, которые ничем не могут им помочь.

[21], [22], [23], [24], [25], [26]

Существует множество причин, вызывающих застой желчи у ребенка, в частности:

отсутствие желчного пузыря (агенезия);
удвоение желчного пузыря (полное или рудиментарное);
углубление желчного пузыря в паренхиму печени;
дивертикул (выпячивание части стенки) желчного пузыря;
врожденное расширение желчных протоков внутри печени (синдром Кароли);
врожденные стриктуры при наличии кисты общего желчного протока;
достаточно распространенное врожденное (обусловленное мутациями гена сериновых пищеварительных ферментов), нарушение синтеза печеночного альфа-1-антитрипсина;
генетически обусловленное уменьшение или полное отсутствие внутрипеченочных протоков (билиарная атрезия);
гетерогенное расстройство образования желчи – прогрессирующий семейный внутрипеченочный застой (болезнь Байлера); патогенез связан с мутациями в генах гепатоцеллюлярной транспортной системы; диагностируется у одного новорожденного из 50-90 тыс.

Кроме того, застой желчи у ребенка дошкольного и школьного возраста может иметь те же причины, что и у взрослых (см. выше). Но чаще всего этиология связана с нарушением моторики желчного пузыря и функциональными расстройствами билиарных путей.

[27], [28], [29], [30], [31], [32]

В клинической практике диагностика застоя желчи проводится путем обследования, в ходе которого, кроме сбора анамнеза и осмотра больного, берутся такие анализы, как:

общий анализ крови;
биохимический анализ крови на уровни билирубина, холестерина, желчных кислот, 5-нуклеотидазыа, аминотрасфераз, а также печеночных ферментов – щелочной фосфатазы, лейцинаминопептидазы (ЛАП) и гамма-глутамилтранспептидазы (ГГТП);
анализ крови на антитела к паразитам;
анализ мочи на уробилин;
анализ кала на паразитарные инвазии.

Инструментальная диагностика патологий при застое желчи проводится с использованием:

ультразвукового исследования (УЗИ) желчного пузыря, печени и тонкого кишечника;
динамической холесцинтиграфии;
эзофагогастродуоденоскопии;
радиоизотопной гепатобилисцинтиграфии;
эндоскопической холангиографии;
эндоскопической ретроградной рентгенографии желчных протоков и поджелудочной железы (ЭРХПГ).
КТ или МРТ пищеварительных органов.

[33], [34], [35], [36]

Задача, которую решает дифференциальная диагностика, заключается в четком отграничении проблем гепатобилиарной системы, вызвавших застой желчи, от наследственных дефектов экскреции желчи (синдромов Ротора, Дубина-Джонсона), неконъюгированной гипербилирубинемии (синдрома Жильбера), паренхиматозной желтухи, гематурии, каротинемии, эритропоэтической порфирии, печеночной формы инфекционного мононуклеоза и т.д.

[37], [38], [39], [40], [41], [42], [43], [44], [45]

Принципы, на которых базируется комплексное лечение застоя желчи: если можно устранить причину – лечение этиологическое, включая оперативное лечение; когда причина не может быть устранена – терапия симптоматическая с максимально возможным воздействием на отдельные патогенетические составляющие.

Если застой желчи в желчном пузыре или печени не вызвал обструкцию протоков, то применяются препараты на основе урсодеоксихолевой кислоты, входящей в состав желчи. К ним относится гепатопротекторный препарат с холеретическим (повышающим синтез желчи) и желчегонным действиями Урсофальк (Урсохол, Холацид, Урсосан, Урсолив, Укрлив, Холудексан и др. торговые названия) в виде капсул и суспензии для перорального приема. Это средств также уменьшает выработку холестерина и его всасывание в тонком кишечнике, что снижает вероятность образования холестеринсодержащих конкрементов. Капсулы и суспензию назначают по 10-15-20 мг на каждый килограмм массы тела в сутки (конкретную дозу определяет врач); лечение длительное.

Урсофальк нельзя использовать при циррозах печени, остром холецистите или холангите, при кальцинированных камнях в желчном пузыре и его дискинезии, а также в случае явной функциональной недостаточности печени, поджелудочной железы или почек. А среди побочных эффектов урсодеоксихолевой кислоты отмечают возникновение болей в верхней области живота, умеренную диарею, а также образование желчных кальцинатов.

Практически всегда назначаются желчегонные средства при застое желчи, такие как Аллохол, Хофитол (Артихол, Цинарикс), Холивер, Одестон (Гимекромон, Холестил, Холстамин форте и др.). Наиболее эффективным гепатопротектором признан препарат Адеметионин (Гептор, Гептрал).

Аллохол (состоящий из сухой желчи, экстрактов крапивы и чеснока и активированного угля) способствует выработке желчи, поэтому при острых формах гепатита, дисфункции печени и обтурационной желтухе его не применяют. Таблетки Аллохола принимаются после еды – по 2 таблетки трижды в день. У некоторых препарат может вызвать кожную аллергию и диарею.

Таблетки (и растворы для приема внутрь и для парентерального введения) Хофитол содержат экстракт листьев посевного артишока, который способствует продвижению желчи, повышению диуреза и метаболизму холестерина. Препарат в форме таблеток принимается трижды в день по 1-2 таблетки (перед едой), раствор – по 2,5 мл (детям – по 0,6-1,25 мл). Хофитол может вызывать крапивницу; его противопоказано использовать при камнях в желчном пузыре, обструкции желчных путей и печеночной недостаточности.

А желчегонное средство Холивер, кроме экстракта артишока, содержит экстракты желчи и куркумы, стимулирующие синтез желчных кислот и выход печеночной желчи. Средство также эффективно при запорах, связанных с дисбиозом кишечника, и метеоризме. Противопоказания аналогичны Хофитолу; стандартная дозировка – по 2-3 таблетки 3 раза в течение суток (до или после еды).

Желчегонные таблетки Одестон (на основе 7-окси-4-метилкумарина) не только ускоряют циркуляцию желчи, но и снимают спазмы. Рекомендуется принимать в течение 10-14 дней по одной таблетке (0,2 г) трижды в день, за полчаса до еды. Одестон противопоказан при неспецифическом язвенном колите и любых заболеваниях ЖКТ с изъязвлениями, непроходимости желчных протоков, гемофилии; не применяется в лечении детей. Побочные действия препарата проявляются в виде диареи, эпигастральных болей, повышенного образования кишечных газов.

Препарат Адеметионин (S-аденозил-метионин) способствует нормализации функций печени и обмена веществ. Назначается по 2-3 таблетки в день; противопоказания препарата касаются индивидуальной непереносимости, применения в лечении детей и беременных (в I-II триместрах). Возможный побочный эффект – дискомфорт в подреберье.

Кроме того, в лечении застоя желчи используются аптечные желчегонные сборы лекарственных растений. Например, желчегонный сбор №2 (цветки бессмертника песчаного, трава тысячелистника, листья перечной мяты, семена кориандра) или сбор №3 (цветки календулы, пижмы и аптечной ромашки и листья мяты). Из сухого сырья готовят отвар – столовая ложка на стакан воды (кипятить не более 10 минут и полчаса настаивать в закрытой посуде, процедить и добавить кипяченой воды до первоначального объема). Желчегонные сборы следует применять, посоветовавшись с врачом; пьют отвары до еды дважды в день – по 100 мл.

Желчегонными свойствами обладает и шиповник: можно готовить настой из сухих ягод или принимать средство Холосас (по десертной ложке в день, детям – по половине чайной ложки). Также следует принимать витамины А, С, D, Е, К.

Из гомеопатических средств для лечения застоя желчи могут использоваться Галстена (таблетки для рассасывания под языком и капли) и Гепар компoзитум (раствор в ампулах для парентерального применения).

Оба препарата содержат много компонентов, но в составе каждого имеется расторопша пятнистая (Silybum marianum) или молочный чертополох (в виде экстракта семян растения). Среди активных веществ расторопши особую пользу печени оказывает флавонолигнановый комплекс (силибинин, силибины, изосилибины, силикристин, изосиликристин, силидианин и дигидрокверцетин). Также расторопша содержит витамин К и ω-6 жирную линолевую кислоту.

Препарат Галстена стимулирует выработку желчи и активизирует ее перемещение из печени в желчный пузырь и далее, снимает спазмы и воспаление. Врачи рекомендуют принимать это средство по одной таблетке (под язык) дважды в день; капли – по 7-10 капель трижды в день (в промежутках между приемами пищи). В инструкции отмечены побочные аллергические реакции, а в противопоказаниях указана только повышенная чувствительность. Однако в составе Галстены есть Chelidonium majus, то есть чистотел, а это растение, как известно, ядовито (из-за наличия изохинолиновых алкалоидов) и может вызвать судороги, кишечные спазмы, слюнотечение и сокращения мышц матки.

Гомеопатический препарат Гепар композитум состоит из 24-х активных веществ (одно из них – раcторопша). Его применяют путем внутримышечных или подкожных инъекций – по одной ампуле через каждые 3-7 дней в течение 3-6 недель. Среди побочных действий отмечены крапивница и зуд.

На сегодняшний день – в зависимости от этиологии и локализации застоя желчи – оперативное лечение включает такие виды хирургического вмешательства, как:

лапароскопическое удаление камней при желчнокаменной болезни и конкрементах желчных протоков (эндоскопическая литоэкстракция);
удаление кисты или опухоли, препятствующей оттоку желчи;
установку стентов в желчных протоках;
баллонное расширение (дилатацию) просвета желчных протоков при их обструкции;
дренирование общего желчного протока (холедохостомия);
расширение желчного пузыря или его протоков со стентированием и формированием билидигестивных анастомозов;
операции на сфинктерах желчного пузыря;
удаление желчного пузыря (холецистэктомия).

При билиарной атрезии (см. раздел – Застой желчи у ребенка) протоки в печени создаются хирургическим путем: детям первых двух месяцев проводится реконструктивная операция (портоэнтероcтомия), но может потребоваться и трансплантация печени.

Среди разнообразия рецептов народного лечения данной патологии можно выделить наиболее адекватные советы:

Употреблять в течение 1-1,5 месяца смесь приготовленных в домашних условиях соков – морковного, яблочного и свекольного (в равных пропорциях); следует выпивать по 150 мл такого сока (через час после приема пищи).
Пить натуральный яблочный уксус, добавляя столовую ложку в чашку яблочного сока или воды с лимонным соком; туда же можно положить чайную ложку меда.
Принимать в течение двух недель растворенное в воде мумие (таблетка 0,2 г на 500 мл); выпивать все количество за день (в несколько приемов, за полчаса до еды). Между курсами применения советуют делать 5-7-дневные перерывы. А полный цикл такой мумие-терапии может длиться 3-5 месяцев. Правда, в народном рецепте не упоминается, что при таких объемах употребления этого биостимулятора может быть диарея, учащение сердцебиения и повышение АД.

Также народное лечение предлагает использовать овес и готовить из него отвар: столовую ложку цельных зерен заливают двумя стаканами воды и варят около получаса; пьют за 15-20 минут до приема пищи 3-4 раза в течение дня (выпивать все количество за день). Однако следует иметь в виду, что овес действует как послабляющее и снижает артериальное давление.

Хуpма при застое желчи поможет справиться с диареей (для этого рекомендуется готовить отвар). В хурме много бета-каротина и витамина С, а также марганца – кофактора для синтеза антиоксидантного фермента супероксиддисмутазы, повышающего устойчивость слизистых оболочек. Другие мощные антиоксиданты, найденные в хурме, включают ликопин и криптоксантин. А вот гранат не только способствует кроветворению, но и имеет желчегонные свойства; однако этот фрукт способствует запорам.

Так что, безопаснее использовать желчегонные травы при застое желчи: дымянку лекарственную, бессмертник песчаный, горец птичий (спорыш), вахту трехлистную, грыжник голый, кукурузные рыльца, донник, дрок красильный, арнику горную. Отвары готовятся и принимаются, как и аптечные желчегонные сборы (см. ранее).

[46], [47], [48], [49], [50], [51], [52], [53], [54]

Лечебная диета при застое желчи – это диета №5 и внесение в рацион определенных ограничений и даже запретов.

То есть следует исключить жирную пищу (животные и кулинарные жиры, наваристые бульоны, жирное мясо и рыбу, цельное жирное молоко, сливки, сливочное масло, сметану и т.д.); консервы и мясную гастрономию с консервантами; полуфабрикаты и снеки; рафинированный сахар, фруктозу и сладости; хлеб и сдобу из белой муки. См также – Диета при заболеваниях желчного пузыря

Нужно употреблять: свежие овощи и фрукты; отварное, запеченное или тушеное нежирное мясо и птицу, морепродукты (источник белка); бобовые (растительный белок); здоровые жиры (грецкие орехи, миндаль, льняное семя, семена тыквы).

Необходимы цельные зерна, такие как коричневый рис, ячмень, овес, гречиха; здоровые масла с полиненасыщенными жирными ω-3 и ω-6 кислотами: оливковое масло, кунжутное масло, льняное масло.

[55], [56], [57], [58], [59]

Медики предупреждают: без движения все процессы в организме, в том числе и секреция желчи, нарушаются. Поэтому гимнастика при застое желчи нужна, но она не должна усугублять патологию и усиливать симптомы.

Рекомендуются ходьба (не менее часа в день), а также такие упражнения при застое желчи, при выполнении которых не надо делать низких наклонов вперед, резких поворотов, сильных маховых движений и прыжков.

Вспомните простую утреннюю гимнастику: большинство ее элементов подходят при застое желчи. Например:

Ноги на ширине плеч, руки на поясе – поочередно поворачивать корпус в правую и левую стороны.
Ноги на ширине плеч, руки за головой – наклоны вправо-влево.
В том же исходном положении – согнуть правую ногу в колене и потянуться к нему локтем левой руки, затем согнуть левую ногу и то же проделать локтем правой руки.
Лечь на спину (ноги прямые, руки вытянуты вдоль тела); на вдохе правая нога сгибается в колене с приближением к животу, на выдохе принимается исходное положение, то же проделывается другой ногой.
Лежа на спине, ноги согнуть в коленях, положит ладонь одной руки на живот, делать глубокие вдохи с поднятием диафрагмы и выпячиванием брюшной стенки; на выдохе втягивать живот.
Аналогичные дыхательные движения выполнять, лежа на правом и левом боку.

Кстати, последнее упражнение – это своеобразный внутренний самомассаж практически всех органов, расположенных как раз там, где бывает застой желчи. А вот специальный лечебный массаж при застое желчи должен назначить только врач, имеющий результаты обследования желчного пузыря и печени пациента.

[60], [61], [62]

источник