Когда лучше чистить печень весной или осенью

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Очищение печени в домашних условиях, несмотря на популярность подобных методов и их удобство, имеет свои негативные нюансы. Необходимо помнить о возможных обострениях, риске формирования острых состояний, требующих срочной медицинской помощи, словом, перед тем, как проводить домашние процедуры, следует детально продумать свои действия, оценить состояние здоровья и взвесить все плюсы и минусы.

Кроме того, все врачи небезосновательно настаивают на предварительном обследовании органов брюшной полости, это напрямую относится к такому методу, как очищение печени в домашних условиях.

Среди наиболее доступных и относительно безвредных способов чистки печени в домашних условиях лидирует очищение с помощью соков и овощей.

[1]

По сути, очищение печени народными средствами – это все способы, которые проводятся вне стен лечебного учреждения, то есть дома. Какой бы методы вы ни выбирали, его можно смело отнести к разряду так называемых «народных», это может быть детокс яблоками, травами, растительным маслом и кислым соком, даже очистки с помощью сорбита или магнезии в каком-то смысле считаются нетрадиционными, поскольку не предполагают присутствие врача. Перед тем, как проводить очищение печени народными средствами, необходимо пройти комплексное обследование, обязательно проверить состояние желчного пузыря и печени, чтобы избежать стриктуры, закупорки желчевыводящих протоков.

В качестве мягкой и очень результативной очистки можно посоветовать детоксикацию настоем имбиря, который готовится следующим образом:

Состав — тертый свежий корень имбиря – 3 столовые ложки (можно заменить сухим – 2 столовые ложки).
Тертый имбирь заливают стаканом кипятка и настаивают не более 15 минут.
Настой следует процедить и добавить чайную ложку меда, чайную ложку лимонного сока.

Схема приема имбирного настоя:

Настой пьют за 15-20 минут до завтрака.
1 день – 10 капель.
Все последующие 14 дней нужно прибавлять по 2 капли до 40 капель в 15-й день.
Начиная с 16-го дня, дозировку последовательно уменьшают до начальных 10 капель.
После прохождения курса очистки нужно сделать перерыв не менее 2-х недель, затем вновь повторить процедуру.

Очищение печени народными средствами, будь то имбирем, гречкой, редькой или медом, требует соблюдения диеты – желательно с ограничением белковой, молочной пищи. Категорически запрещен алкоголь, жареные, жирные, острые блюда.

Детоксикация с помощью корня имбиря считается одной из самых эффективных, кроме восстановления клеток печени улучшается функция пищеварения, оздоравливается сосудистая система, налаживается работа сердца и головного мозга.

Среди целителей и сторонников здорового образа жизни Геннадий Малахов, очевидно, держит пальму первенства по популярности, он выпускает книги с рецептами и рекомендациями, выступает на телевидении, ведет семинары и читает лекции. Многие врачи довольно скептически относятся к его советам, считая их скорее в лучшем случае бесполезными, а порой и опасными. Однако мнение официальной медицины не убавляет интереса к рекомендациям целителя, многие его методики действительно результативны, и помогают восстановить здоровье.

Очищение печени по Малахову предполагает предварительное обследование организма, обязательно нужно сделать УЗИ печени, желчного пузыря и проверить состояние желудочно-кишечного тракта во избежание осложнений в виде закупорки желчных протоков, обострения панкреатита, механической желтухи.

Автор советует проводить детоксикацию строго за 12-13 дней до полнолуния, поэтому адептам методик Малахова стоит запастись лунным календарем.
В день очистки нужно прогреть печень в течение 7-9-ти часов с помощью теплой грелки.
Вечером за 2 часа до сна нужно выпить 150-200 миллилитров растительного масло, предварительно нагретого, запивая его лимонным соком (50-75 мл).
После того, как в течение часа масло и лимонный сок будут выпиты, нужно заняться дыхательным упражнениями: встать с постели, зажать нос с левой стороны и начать делать глубокие вдохи и выдохи (из диафрагмы). Автор советует положить на кончик языка немного молотого черного перца для стимуляции кровотока.
Дышать правой ноздрей нужно не менее 15 минут, с перерывами на отдых (10-15 минут). Отдых предполагает горизонтальное положение, причем на область печени необходимо положить магнит. Подобные действия должны длиться 1,5-2 часа, после чего можно ложиться спать.
По мнению Малахова глубокое дыхание, черный перец, магнит ускоряют выведение шлаков из организма, если все сделано правильно, то очистка начнется посредине ночи.
Утром можно выпить яблочный, свекольный или морковный сок, в течение дня питаться диетическими блюдами.

Подобное очищение печени по Малахову довольно трудоемко, поскольку помимо множества ингредиентов и атрибутов (магнит) для очистки, вряд ли человеку удастся заснуть, но предприимчивый автор методики предлагает и другой способ.

Ежедневно, в течение месяца нужно бегать по 30-40 минут в любое удобное время суток.
Каждый день нужно выпивать по 2 стакана сока на выбор (можно чередовать) – яблочный, морковный, свекольный, огуречный.
Еженедельно нужно посещать баню, пропариваться в течение часа, заканчивая прогревание обливанием холодной водой, душем.
Кроме того, Малахов предлагает и более активную схему: первый день сок и бег, второй день – баня и 2 стакана сока после нее, далее все чередуется.

Еще раз обращаем внимание на то, что подобные методы предназначены для относительно здоровых людей, всем тем, у кого имеются хронические заболевание пищеварительного тракта, билиарной системы, стоит воспользоваться более щадящими и безопасными способами.

С целителем Малаховым соревнуется в смысле популярности зарубежный натуропат Андреас Мориц, который предлагает более щадящий, быстрый и простой способ детоксикации. Методике посвящена целая книга, где описываются все негативные последствия зашлакованности организма, а также подробно излагается план действий по ее нейтрализации.

Очищение печени по Морицу длится около недели и включает в себя три этапа:

Подготовка. На протяжение шести дней необходимо пить литр яблочного сока, мелкими глотками, лучше всего через соломинку (трубочку). Из меню исключаются все молочные, жареные, острые блюда, продукты, содержащие консерванты, красители. Питание должно состоять из продуктов, богатых клетчаткой, особенно эффективен чернослив, который способствует послаблению кишечника. Пища должна быть теплой, свежеприготовленной. Кроме того, весь период орагнимз чистится с помощью клизм. Желательно не употреблять лекарственные препараты и даже витамины.
Проведение очищения начинается на шестой день, в течение которого показана строгая диета – овсянка на воде, отварные овощи (не более 300г), запеченное яблоко. После 13-14 часов прием пищи нужно прекратить, но увеличить объем употребляемой жидкости в виде очищенной воды. В 18.00 готовится раствор магнезии (4 столовые ложки на 3 стакана теплой воды). Одну четверть жидкости нужно выпить сразу, через 2 часа выпить следующую порцию и сделать клизму. Затем в 21.30-21.45 необходимо принять смесь из половины стакана очищенного растительного масла (лучше оливкового) и 150-160 мл лимонного или грейпфрутового сока. Смесь лучше стоя и сразу, небольшими глотками. После следует лечь на правый бок, потянуть к животу колени и попытаться заснуть.
Выведение шлаков должно произойти утром. В 6.00-630 нужно выпить еще одну четверть раствора магнезии, а через два часа последнюю порцию. Еще через два часа необходимо закрепить результат стаканом яблочного сока, обязательно свежевыжатым.

Очищение печени по Морицу можно проводить каждые полгода, разумеется, если к этому нет противопоказаний. Несмотря на то, что этот способ считается относительно безопасным, во избежание возможных обострений хронических заболеваний предварительно нужно обследовать состояние желчного пузыря и желудочно-кишечного тракта.

Методы Надежды Алексеевны Семеновой, в отличие от ее коллег натуропатов, вызывают большее доверие у врачей, очевидно по причине множества регалий у автора. Семенова является кандидатом биологических наук, признанным и уважаемым специалистом в области естественных наук (она действительный член Российской Академии). Очищение печени по Семеновой предполагает довольно длительную подготовку организма к процедуре, кроме того автор настаивает на предварительном обследовании, что уже является показателем серьезного и ответственного подхода.

Перед тем, как осуществлять детоксикацию печени и желчного пузыря, необходимо очистить кишечник, это делается в течение месяца через неделю, то есть два раза.

Собственно очищение печени предполагает наличие яблок, лимонного сока (200 мл) и оливкового масла (200 мл). Процедуру лучше проводить в выходные дни, например с пятницы по воскресенье (3 дня), в течение этих дней питание должно быть дробным и вегетарианским.

С утра в первый день нужно сделать очистительную клизму (простая теплая вода). Весь день употребляется только свежевыжатый яблочный сок в неограниченных количествах.
Второй и третий день аналогичны первому, то есть, с утра – клизма и яблочный сок.
На третий день, в 19.00 нужно прогреть печень – лечь с грелкой на правом боку. Каждые 15 минут следует пить лимонный смесь — сок лимона(3 столовые ложки) и оливковое масло (3 столовые ложки). Все это время, пока выпивается целебная смесь, грелка должна быть теплой, ее можно оставить и на ночь, до полного остывания.
После того, как лимонный сок и растительное масло выпиты, нужно полежать 1,5-2 часа, потом можно засыпать (21.30-22.00).

Как правило, выведение камней начинается ранним утром в 3-4 приема, если утренний выброс не происходит, нужно помочь кишечнику клизмой. Завтрак должен быть легким, в течение недели после детоксикации показано диетическое питание, лучше всего – вегетарианское. Следующее очищение печени по Семеновой можно проводить через 2-4 недели, в зависимости от интенсивности выброса шлаков. Затем с целью профилактики подобную процедуру следует повторять ежегодно.

Как выбрать наиболее благоприятный период для проведения детоксикации организма, в том числе и печени?

Многие авторы, предлагающие оздоровительные методики, рекомендуют проводить детоксикационные процедуры согласно биоритмам и лунным суткам.

Очищение печени по лунному календарю – это выбор наиболее благоприятного периода, во время которого организм естественным образом настроен на удаление токсинов, шлаков, следовательно, чистка будет эффективна.

В зависимости от личных предпочтений и системы верований целители советуют планировать очищение в разное время. Утверждать, какая рекомендация верна, а какая нет, не представляется возможным, очевидно, следует прислушиваться к собственной интуиции.

Традиционным сезоном детоксикации считается осень, хотя многие люди результативно чистят печень зимой, весной в летнее время. Аргументы в пользу осени таковы: организм подпитался витаминами, иммунная система укрепилась и способна справится с возможными осложнениями, которые могут быть при очищении.

Малахов убежден, что печень и желчные протоки готовы к детоксу до полнолуния, в период между 10-м и 14-м дней по лунному календарю

Его коллега, Н.А.Семенова приурочивает чистку к периодам поста по православному календарю.

Кроме того, детоксикация согласно убеждениям профессиональных астрологов должна соответствовать положению Луны в определенных знаках зодиака. Очистка желчного пузыря, печеночных протоков предполагается в период, когда Луна находится в Раке или Козероге, кишечник полезно очищать в период нахождения Луны в знаке Рыб.

Очищение печени по лунному календарю скорее правило для тех, кто увлекается астрологией и свято верит во взаимодействие планет на состояние организма, те же, кто придерживается более прагматичных взглядов, проводят детоксикацию в любое удобное для них время.

Фитотерапия заслуженно пользуется популярностью, действительно лечение растениями, очищение печени травами считается эффективным и безопасным методом. Однако, не все знают, что травяные сборы, отвары трав – это такое же лекарственное средство, которое может вызвать осложнение и спровоцировать обострение основного заболевания. Действительно очищение печени травами работает намного мягче, чем чистка растительным маслом, тем не менее перед проведением процедуры стоит оценить состояние желчных протоков с помощью УЗИ и консультации врача. Строго говоря, фитотерапия чистит кровь, то есть, проведение детоксикации печени способствует очищению кровотока, следовательно, и оздоровлению всего организма.

Наиболее результативные, активно действующие на желчевыводящие протоки и печень, травы:

Helichrysum arenarium — цмин песчаный, бессмертник, сушеница.
Taráxacum – одуванчик.
Artemísia – полынь.
Mentha piperita – перечная мята.
Oleum Rosae pinque — шиповник.
Chel >Очищение печени травами преследует одну цель – расширить желчные протоки, активизирую выделение желчи и камней. Перечисленные растения применяются как отдельно, так и в составе сложных фитосборов, которые лучше всего приобретать в аптеке уже в готовом виде.

Silybum marianum, расторопша или молочный чертополох это одно из базовых растений, которое используется для изготовления гепатопротекторов. Расторопша способствует защите гепатоцитов, их восстановлению, может помочь даже при циррозе печени, хорошо снимает воспаление при гепатитах. Силимарин, который является основным действующим компонентом растения, не оказывает побочных влияний на внутренние органы и весь организм в целом, поэтому лечение расторопшей практически не имеет противопоказаний.

Очищение печени расторопшей:

Берут семена расторопши, измельчают их в кофемолке (можно использовать и траву). Чайная ложка сухой расторопши заливается стаканом кипятка, настаивается не более 15 минут, процеживается. Принимать такой чай можно натощак с утра ежедневно в течение трех месяцев. Также можно пить отвар трижды в день за полчаса до приема пищи по половине стакана в течение месяца.
2 столовые ложки сухой травы расторопши заливают двумя стаканами кипятка, добавляют чайную лодку сухой мяты и настаивают 40 минут. Средство пьют по столовой ложке в течение дня каждые полтора часа (или через час). Курс длится 2-3 дня, желательно проводить такое очищение печени расторопшей в выходные.

Кроме того, расторопша продается в аптеке в виде капсул, которые также эффективны в качестве средства для детоксикации печени. Принимать аптечный препарат можно курсом до трех недель.

Отвар овса способен очистить организм от шлаков, нормализовать работу печени и почек, укрепить кровеносные сосуды.

Очищение печени отваром овса:

Цельный овес – 1 стакан, промыть, добавить 2 столовые ложки спорыша или листьев брусники, столовую ложку березовых почек. Смесь заливают 3-мя литрами кипятка, настаивают сутки. Через день в другой емкости заваривают шиповник – стакан плодов кипятят в 1, 5 стакане воды 10 минут, настаивают 45-60 минут. В отвар шиповника вливают настой овса и трав, предварительно процеженный. Все разливается по стеклянным банкам и хранится в холоде. Пить отвар овса следует до еды за 30 минут в теплом виде по 50 мл, а затем увеличивая каждый день дозировку до 150 мл (на третий день). Курс длится не более 10 дней, после двухнедельного перерыва его можно повторить еще 3 раза. Такое очищение в профилактических целях полезно применять каждые полгода на фоне вегетарианской диеты.
Полстакана неочищенного цельного овса заливают 2-мя литрами холодной воды и оставляют на час. Затем доводят до кипения и держат на медленном огне около полутора часов. Полученное средство нужно процедить и принимать в подогретом виде по 100 граммов перед каждым приемом пищи. Отвар необходимо хранить в холоде, но каждый раз немного подогревать. Удобно готовить заранее, вечером, небольшими порциями, чтобы средство было как можно более свежим. Подобное очищение печени отваром овса может длиться до полугода, так как действует оно очень медленно, щадящее, но и без возможных осложнений.

[2]

Сбор для очищения печени можно приготовить в домашних условиях, если есть возможность приобрести, или заготовить экологически чистое сырье, однако проще и безопаснее купить готовый состав в аптеке. Если же все необходимые травы имеются в наличии, сбор готовится несколькими способами:

Трава толокнянки.
Кукурузные рыльца.
Спорыш.
Зверобой.

Взять каждой травы по столовой ложке, смешать, залить 2-мя литрами кипящей воды и оставить кипеть на медленном огне 10 минут Затем плотно укутать емкость и настаивать не более 30 минут.

Курс — месяц.
По половине стакана в теплом виде за полчаса до завтрака первые две недели.
По одному стакану перед завтраком (за 30 минут) в течение двух последующих недель.
После курса – перерыв 2 недели, во время которого ежедневно пьют отвар овса (2 столовые ложки овса кипятят 15 минут в полутора литрах кипятка и употребляют вместо чая).
После перерыва нужно вновь повторить месячный курс приема отвара фитосбора.

Сбор для очищения печени, состав:

Кукурузные рыльца.
Бессмертник песчаный.
Шиповник (плоды).
Изюм.
Сок лимона.

Травы – по половине столовой ложки, шиповника – столовую ложку, изюма – 100граммов, сок лимона – столовая ложка. Все заливается кипятком (1, 5 литра), кипятится не более 5 минут, настаивается 30-40 минут. Настой нужно процедить и добавить лимонный сок. Настой лучше делать накануне очищения, вечером, хранить в холодильнике.

В день чистки натощак выпивается полтора стакана отвара в теплом виде.
Через час принимается слабительное средство, либо делается клизма.
Затем нужно лечь с грелкой на правом боку, укрыться одеялом.
Через полчаса должно начаться выведение шлаков, если спустя час этого не происходит, нужно вновь сделать клизму.
Весь день лучше голодать, разрешено питье – негазированная минеральная вода, вода с медом, яблочный сок, зеленый подслащенный чай.
После очищения в течение недели необходимо придерживаться щадящей диеты.
Курс повторять не ранее, чем через полтора-два месяца.

Чистка желчных протоков и печени минеральными водами – это по сути классический тюбаж, который при условии отсутствия камней больших размеров рекомендуют проводить в домашних условиях даже врачи.

Очищение печени минеральной водой, план действий:

Предварительная подготовка. За неделю, минимум за три дня нужно следовать правилам диетического питания, есть только отварную, нежирную пищу, лучше растительную. Хорошо ежедневно пить свежевыжатые соки, много теплой жидкости.
Утром в день тюбажа нужно выпить стакан минеральной воды (Боржоми, Ессентуки) без газа. В минеральной воде для активизации выведения шлаков можно растворить столовую ложку сорбита. Сорбит заменяется крепким отваром желчегонной травы, например, бессмертника (2 столовых ложки на 300 мл кипятка, настоять 15 минут). Через полчаса следует вновь выпить стакан минералки и лечь на 2 часа с грелкой на правый бок. До вечера рекомендуется продолжать прием воды, чтобы объем выпитого был не менее 2-х литров.
В 20.00 следует выпить растительное масло, хотя бы 2 столовых ложки. Масло должно быть подогрето. Если масло вызывает тошноту и рвоту, его можно заменить магнезией, сорбитом – развести 2 столовых ложки в стакане теплой кипяченой воды. И масло, и сорбит выпивается маленькими глотками с перерывами в 10-15 минут.
Через некоторое время должно начаться послабление стула, ноющие боли в правом подреберье говорят о сильно зашлакованности и недостаточной предварительной очистке кишечника. Эту проблему можно решить с помощью дополнительной клизмы. В течение всего чищения нужно прогревать печень.
Утром на следующий день необходимо выпить стакан яблочного сока и весь день питаться дробно, отварными овощами, салатом, овсяной кашей.
Очищение печени минеральной водой можно повторить через 2 дня и продолжать процедуру еще 3 раза.

С профилактической целью тюбаж проводится ежеквартально, разумеется, после консультационной беседы с врачом. Излишнее рвение в этом вопросе неуместно, если желчные протоки свободны от камней, чистка не только не принесет пользы, но может и навредить.

источник

Ася Панфилова, опубликовано 14 июня 2017, 08:30

Слышу от молодых людей: «Мне уже не 20 лет; я не могу поспать 4 часа, вскочить и побежать; без кофе на рабочей неделе никак; сил все меньше и меньше — наверное, это старость». Подобные установки и мифы о том, что после 30 организм начинает буквально стареть и разваливаться по частям, что хроническая усталость в этом возрасте — это нормально, довольно распространены. А между тем, причина такого самочувствия может быть в усталости нашей печени, которой нужна помощь, особенно в условиях стресса больших городов.

Помимо всем известных желтых склер глаз и желтого оттенка кожи, которые являются симптомами, я бы сказала, уже запущенной печени, существует ряд других часто встречающихся признаков ее нездоровья:

• тяжелый подъем по утрам;
• вялость;
• апатия;
• высыпания на коже;
• сосудистые звездочки;
• пигментные пятна на лице и теле;
• обилие растущих родинок и папиллом;
• в целом плохое состояние кожи, волос и ногтей.
Печень можно и нужно периодически чистить. Однако аккуратно и внимательно. К очищению печени необходимо готовиться поэтапно.
1. Первым делом необходимо сделать УЗИ печени, поджелудочной железы и желчного пузыря, чтобы проверить их на наличие камней, заболеваний и патологий. Например, врожденный, довольно часто встречающийся перегиб шейки желчного пузыря способствует застою желчи и камнеобразованию. А наличие крупных камней потребует более длительной подготовки к чистке. Но это не повод отказываться от нее совсем. Поэтому, чтобы учесть все эти нюансы, очень важно пройти предварительную диагностику.

2. Вторым шагом на пути к очищению печени будет оптимизация питания в течение двух недель, а именно:
• Постепенное исключение животного белка из рациона, с его последующей заменой на растительный белок. Наша цель на этом этапе — упростить питание до круп, овощей и фруктов. Важно это сделать плавно, чтобы избежать срывов.
• Включение в рацион живой (без какой-либо обработки) еды растительного происхождения, нерафинированных масел холодного отжима.
• Ежедневное потребление 2-2,5 литров чистой воды.
• Соблюдение принципов раздельного питания.
• Исключение из питания химических (красители, консерванты и т. д.), рафинированных (в т.ч. сахар) и ГМО-продуктов.

3. Соблюдение ежедневного режима:
• Последний прием какой-либо пищи должен быть не позже 22.00. По биоритмам в это время суток печень начинает самовосстанавливаться. И если в такой момент нагружать ее работой, процессы регенерации печени не запустятся.
• Отход ко сну не позже 23.00.

4. Прогревание печени ежедневно в утренние часы или “время слизи”. Вначале необходимо прогревать область желудка и желчного пузыря. Если эта процедура не вызывает тошноты и неприятных ощущений, можно переходить к прогреванию самой печени (область под правым подреберьем).

5. Промывание печени свежевыжатыми соками. Ежедневно необходимо выпивать до 1 л свежевыжатых, разбавленных 1:1 водой соков, избегая пить их натощак или перед сном. Для промывания печени хорошо подойдут сочетания сока яблок, моркови, свеклы, редьки. Последние два ингредиента используется умеренно в пропорции ¼ к общему объему.

6. Еще две недели перед очисткой печени необходимо посвятить очистительным процедурам: шангхпрокшалане и басти крийе. Это древнейшие полезнейшие процедуры, известные со времен расцвета Аюрведы в древней Индии. Последняя из них в народе зовется клизмой. Да-да, вы не ослышались. Именно клизмы оказывают на организм стойкий оздоравливающий эффект.

7. И только после того, как ваш кишечник очищен, можно приступить собственно к самой процедуре чистки печени. Я рекомендую щадящие способы: свекольный или травяной отвары. Способ очищения печени подбирается также индивидуально.

Привожу рецепт травяного отвара для очищения печени:
Для приготовления отвара используются сборы цветков бессмертника и кукурузных рылец.
• По 1 ст. л. трав вскипятить в 1 стакане воды.
• Дать настояться в течение 30 мин., процедить.
• Выпить отвар утром натощак в теплом виде.
• Спустя 1 час выпить любое натуральное слабительное.
• Прогревать грелкой в области печени до акта дефекации.
• Если не было самостоятельного стула и для лучшего эффекта, сделать басти крийю (клизму).
• Воздержаться от еды в день чистки.
• Если вы не можете полностью отказать себе в потреблении пищи, ешьте только овощи и фрукты.
• Метод подходит для людей в возрасте.

Также очень важно делать чистку печени в подходящее время года. В древнекитайской книге «Сувэнь» о печени говорится следующее: «Болезни печени: выздоровление летом, если летом нет выздоровления — обострение осенью, осенью не умер — ожидай зимы, весной запрещается стоять на пути ветра… Печеночные больные на рассвете разумные, после полудня обострение, в полночь спокойные».
Исходя из этого текста людям с больной печенью не рекомендуется производить чистку печени осенью.
Согласно китайской биоритмологии, в это время года печень наиболее слабая, и чистка в этот период может отнять у нее последние силы, что ухудшит состояние больного.
Наиболее целесообразно проводить процедуру весной, когда начинается движение соков у деревьев. В это время года печень наиболее сильная.
Однако постарайтесь при ветреной погоде реже бывать на улице, чтобы патогенная биопогодная энергия ветра не внедрилась в ваш организм и не повлияла на печень.
Примерно то же рассказывается и в «Чжуд-ши» (коренном тексте тибетской медицины):
«Ветер проявляет себя в период роста растений. Желчь — начиная с лета. В летнее время «маслянистое» и «прохлада» накапливают желчь, но в движение она не придет. От «маслянистого» и тепла она осенью возбудится, а стихнет от прохлады в начале зимы».

Подробно о том, как проводить чистку печени, я рассказываю на своем ежегодном курсе по очищению организма, сопровождая вас на каждом этапе.

Эффект от чистки печени — бодрость, прилив сил, способность легко переносить недосып и рано вставать по утрам, ясность ума, а также улучшение внешнего вида кожи, волос и ногтей.
Детоксикация натуральными средствами, ежегодная чистка печени и бережное отношение к ней в течение года позволят прочувствовать новое качество жизни и понять, что до старости еще далеко.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

источник

Неправильное питание и вредные привычки не проходят бесследно для организма. Со временем он становится все более уязвимым к различным заболеваниям, что не может не сказаться на качестве жизни самого человека. У того падает работоспособность, отмечается вялость, слабость, нездоровый цвет кожи, а то и упадок сил. Избавиться от всех этих проблем помогает регулярная чистка печени – органа, который играет одну из важнейших ролей в жизнедеятельности организма.

Немногие знают о том, что печень – это самый большой внутренний орган. Располагается он в правом подреберье, занимая при этом внушительную область брюшной полости. Вес печени составляет 1200 – 1800 гр., а форма напоминает шляпку гриба.

Изо дня в день печень выполняет более 70 различных функций в организме, среди которых и осуществление сложнейших химических процессов. Именно поэтому температура внутри этого органа невероятно высокая, что и дало основания назвать его печенью (от слова «печь»).

Роль печени в организме сложно переоценить. Прежде всего, она защищает организм человека от вредных веществ. Происходит это следующим образом: через печень прогоняется кровь свыше 400 раз за сутки, очищаясь от токсинов, ядов, всевозможных вирусов и бактерий. Все они здесь расщепляются, «обезвреживаются» посредством преобразованию в водорастворимую форму, а затем выводятся из организма. Содержаться все эти вредные вещества могут в:

1 продуктах питания в виде красителей, пищевых добавок;
2 алкогольных напитках и лекарствах;
3 воздухе, который часто перенасыщен выхлопными газами, тяжелыми металлами, бактериями, микробами и т. д.

Кроме того, печень защищает организм и от продуктов его жизнедеятельности, например, когда речь идет об избытке гормонов или витаминов, обмене веществ, в результате которого могут образоваться токсины – ацетон.

Непосредственно в печени выполняется и преобразование жизненно важных питательных веществ – жиров, белков и углеводов в легкоусвояемую форму. Здесь же образуются ферменты, необходимые для переваривания и усвоения пищи, а также желчь, которая, помимо прочего, уничтожает болезнетворные бактерии в кишечнике.

Более того, от работы печени зависят и процессы кроветворения, отчего в медицинских кругах ее называют не иначе как «депо крови». Сама кровь здесь может храниться в объеме до 2 л на случай серьезной кровопотери или шока. Также именно в печени синтезируются вещества, отвечающие за свертываемость и текучесть крови. Наконец, печень является самым настоящим хранилищем полезных веществ, включая гликоген, витамины, катионы разных металлов.

Учитывая функции печени в организме, несложно догадаться, что она является своеобразным фильтром, который со временем может засоряться и хуже выполнять возложенные на него обязанности. И все из-за токсинов и шлаков, которые накапливаются в клетках этого органа и выводят их из строя. В итоге, оставшиеся работают с меньшей эффективностью, пропуская вредные соединения в общий кровоток. Изначально человек может даже не ощущать этого, однако со временем обязательно заметит изменения в состоянии своего здоровья. И укажут на то видимые признаки.

Самый лучший и верный способ определения необходимости очищения печени – это поход к врачу. Тот сможет осмотреть пациента, провести все необходимые анализы и выписать консультационное заключение. Между тем, выявить у себя проблемы с печенью можно также невооруженным глазом. На них указывают:

постоянные простудные заболевания, которые возникают вследствие сниженного иммунитета (см. статью Как повысить иммунитет);
гинекологические заболевания у женщин, включая ранний климакс;
проблемы с пищеварением, в том числе запоры, тошнота, отсутствие аппетита;
ожирение вследствие перегрузки печени токсинами и канцерогенами;
развитие сахарного диабета;
нездоровый цвет кожи, появление на ней покраснений, сыпи, а также пересыхание и зуд кожи;
изменения цвета кала и мочи;
выпадение волос;
быстрая утомляемость, раздражительность, бессонница, депрессия и другие нервные расстройства;
частые головные боли;
отеки, которые являются следствием нарушения водного баланса;
развитие варикоза или других болезней вен и сосудов;
нарушения свертываемости крови;
ухудшение зрения;
боли в правом боку;
привкус горечи или металлический привкус во рту;
ощущение обложенного языка.

Процедуры очистки печени невероятно популярны среди сторонников здорового образа жизни. В медицинской же практике к ним не проявляется повышенное внимание. В то же время, при необходимости очистки этого органа врачи чаще всего назначают настои из трав или медицинские желчегонные препараты, призванные очистить желчевыводящие пути, в том числе и внутри печени.

В отдельных случаях пациентам также могут назначаться процедуры растворения камней посредством катетеризации или их дробление с помощью ультразвука.

Чистка печени – это серьезная процедура, успех которой зависит исключительно от подготовки к ней. В противном случае вместо желаемых потрясающих результатов можно получить массу проблем, а то и вовсе оказаться на столе у хирурга.

Именно поэтому самым первым и важным этапом подготовки является посещение врача. Он определит кислотность желудочного сока, проведет ультразвуковое исследование всего организма в общем и желчевыводящих путей в частности, убедившись, что в последних отсутствуют крупные камни. Наконец, он проверит пациента на наличие противопоказаний к чистке, которые в будущем могут стоить тому здоровья.

Основными принципами подготовки к оздоровительным процедурам являются: правильное умеренное питание, очистительные клизмы, прогревание. Подготовку обычно растягивают на 4 – 5 недель или проходят ускоренным темпом за 7 дней. В это время:

1 Переходят на вегетарианское умеренное меню, следуя принципам раздельного питания. На этом этапе важно отказаться от мучного, жирного, соленого, копченого, а также от алкогольных напитков. Вместо них в рацион следует включить мед, растительные масла, сухофрукты, орехи, фрукты, отруби, крупы (например, пшено). Нелишними будут свежевыжатые соки – яблочный, свекольный, морковный, желчегонные чаи, отвар изюма. Такая диета направлена на очистку желудка и тонкого кишечника.
2 Очищают ежедневно кишечник и с помощью клизм. Последние лучше ставить утром с 5 до 7 часов, так как в этот период фиксируется максимальная активность этого органа. В первый день объем теплой воды для проведения клизмы должен составлять 0,5 – 0,7 л, во второй – 1 л, а затем – 1,5 л.
3 В день выполнения процедуры наряду с чисткой кишечника рекомендуют отказаться от еды в пользу теплой воды и желчегонных чаев.
4 В течение дня и ночи в день перед выполнением процедуры печень прогревают. Для этого на правое подреберье периодически прикладывают грелку на 1,5 – 2 часа. Заменить ее могут горячие припарки из семени льна и овса, приложенные на 30 – 40 минут.

Бытует мнение, что лучше всего проводить чистку печени накануне полнолуния весной (в марте, апреле), так как в этот период она имеет наибольшую активность.
Во время выполнения процедур очень важен настрой. Бодрость духа, хорошее настроение, спокойствие, уравновешенность – ключевые составляющие успеха. Нельзя приступать к оздоровительной чистке будучи уставшим либо приболевшим.
Самая первая в жизни человека чистка должна быть исключительно щадящей. Это позволит проследить реакцию организма на саму процедуру.
Нельзя начинать чистку, если присутствует чувство страха. Последний спазмирует сосуды и желчные протоки и сводит все старания на нет. В то же время избавиться от страха позволяет уверенность. Именно поэтому практикующие специалисты советуют приступать к чистке только после прочтения 2 – 3 книг на эту тему.
Длительные голодания, тяжелая физическая работа накануне чистки (за 3 – 5 дней до нее) – это уже серьезные противопоказания к ней.
Не рекомендуется чистить печень осенью, так как в это время года орган максимально ослаблен.
Крайне важно учитывать индивидуальные ритмы. В идеале, оздоровительную процедуру лучше выполнять во второй или четвертой фазе Луны, так как в это время шлаки легче выводятся из организма. Пренебрежение этим правилом может привести к появлению самых неожиданных, и не всегда приятных, результатов.
Чистку печени желательно проводить только после чистки кишечника.

После правильно проведенной процедуры очищения печени человек ощущает прилив сил и улучшение общего состояния здоровья. Достигается все это благодаря очищению крови, положительное воздействие которого на себе ощущают все органы и системы. При этом у человека прекращаются головные боли, нормализуется пищеварение, исчезает неприятный привкус во рту и запах изо рта. Сам он реже страдает простудными заболеваниями или легче их переносит.

Наряду с этим отмечаются и другие результаты благоприятного влияния чистки:

1 улучшается цвет кожи, сама она приобретает здоровый ровный цвет и буквально излучает здоровье. Наряду с этим пропадают темные круги и мешки под глазами, разглаживаются морщинки;
2 меняется цвет белков глаз за счет улучшения питания капилляров и сосудов. Они снова становятся яркими и блестящими;
3 меняется настроение: пропадают апатия, раздражительность, депрессивность, появляются бодрость духа и желание жить на полную. По словам специалистов, это неудивительно, ведь даже слово «холерик» происходит от греческого «chole», что значит «желчь»;
4 меняется человек. Он становится более отдохнувшим, здоровым, активным. Объясняется все запущенным механизмом омоложения благодаря очищению естественного фильтра.

Интересно, что вместе с печенью чистится и желчный пузырь.

Наряду с подготовкой к оздоровительной процедуре огромное значение имеет и выход из нее. Именно поэтому в течение 2 – 3 дней, а то и пары недель после чистки, необходимо придерживаться вегетарианской диеты. Сразу после очищения лучше выпить свежевыжатый сок, например, яблочный или морковный. Также не стоит в ту же минуту убирать грелку, возможно, выход токсинов из организма продолжится.

Кроме того, следует быть готовым к тому, что не все камни выйдут, а некоторые из них просто сменят свое положение, из-за чего могут начаться боли. В таких случаях специалисты советуют обратиться к врачу или через время повторить процедуру.

В идеале, процедуру чистки печени необходимо выполнять 1 раз в год. Между тем, в отдельных случаях можно прибегать к ней раз в месяц или раз в неделю для профилактики, особенно, после первой процедуры, когда сохраняется возможность неполного очищения организма.

Самостоятельное проведение чистки печени даже самыми лучшими проверенными методами, которые помогли миллионам, это всегда огромный риск для собственного здоровья! Именно поэтому решаться на подобные процедуры можно только после предварительной консультации с врачом. Он же сможет провести все необходимые исследования и исключить наличие крупных камней в желчном пузыре, способных принести серьезный вред организму.

Наряду с большим количеством людей, довольных проведенной очистительной процедурой, всегда находятся те, для которых ее исход оказался печальным. И это неудивительно, ведь игнорирование любых этапов подготовки к чистке организма, рекомендаций, противопоказаний или отдельных советов специалистов может закончиться плачевно.

при наличии больших камней в желчном пузыре;
любых хронических недугов;
простудных и инфекционных болезней;
паразитов во внутренних органах;
во время или непосредственно перед менструацией;
во время беременности и лактации;
в минуты нервного перевозбуждения, страха, стресса;
при наличии аллергии на любой из компонентов, используемых для чистки;
при онкологии, особенно если та коснулась органов пищеварения.

Наряду с этим, нельзя забывать и о частных случаях. Например, шиповник противопоказан при гастрите или повышенной кислотности желудка. Не рекомендуется его использовать и людям, страдающим сахарным диабетом, тромбофлебитом, болезнями сердца.

Тем, кто страдает от сердечно-сосудистых недугов или резких скачков давления запрещены методы чистки с применением оливкового масла. При диабете противопоказаны изюм, мед, холосас и другие компоненты, способные повлиять на уровень сахара в крови. При холецистите, язве, энтероколите запрещена магнезия. Нельзя забывать и о том, что последняя способна понижать артериальное давление.

Чистка печени – это эффективная оздоровительная процедура, которая всегда сопряжена с риском. Каким образом на нее отреагирует именно Ваш организм, не знает никто. Именно поэтому так важно хорошо изучить всю имеющуюся информацию, пройти необходимые обследования у врача и, только заручившись его заключением, с уверенностью приступить к ее выполнению.

источник

Здоровье каждого человека зависит от того, как хорошо его тело может справляться с попавшими в организм вредными веществами. Скрытые опасности угрожают со всех сторон. Вредные вещества прячутся в лекарствах, продаваемых по рецепту и без, пищевых добавках, загрязненном воздухе, подвергшихся технологической обработке продуктах, и избежать их жителю современного мира практически невозможно. Печень работает изо всех сил, чтобы защитить своего человека от неблагоприятных условий окружающего мира, и немного дружественной помощи ей не помешает. Но как это сделать?

Большая часть вредных веществ попадает в человеческий организм при глотании и вдыхании. Другие проходят через кожу, а третьи появляются в результате жизнедеятельности бактерий или высвобождаются умирающими клетками. Избавиться от этих вредных веществ помогает печень, самая крупная железа человеческого организма. Она расщепляет вредные вещества и удаляет из крови, прежде чем они могут оказать существенное влияние на организм. Но печень не только фильтрует и очищает кровь, она еще метаболизирует питательные вещества и лекарства, чтобы обеспечить организм некоторыми из наиболее важных для его функционирования белков. Поэтому так важно сохранить здоровую печень и не подвергать ее чрезмерному напряжению. А ведь именно печень отдувается за бурно проведенные выходные. Она работает круглые сутки, чтобы переработать жирную еду, нейтрализовать алкоголь и скомпенсировать бессистемный прием лекарственных средств. Неудивительно, что работает она на износ.

Если у человека присутствует один или несколько из следующих симптомов, это значит, что его печень уже не может работать на полную мощность и нуждается в чистке. А если наличествует пять и более симптомов — необходимо обратиться к врачу, и чем быстрее, тем лучше.

Изжога, отрыжка, тошнота, чувство горечи во рту

Высокое кровяное давление

Повышенная раздражительность, беспокойство, тревога, депрессия

Замедленный метаболизм, невозможность похудеть

Слишком жирная или слишком сухая кожа, угри, плохое заживление ран и царапин, возникновение синяков

К счастью, печени можно помочь заработать снова. Если при умеренном числе симптомов применить очищение печени в домашних условиях, можно почувствовать себя лучше буквально через пару недель.

Считается, что чистить печень нужно не менее раза в год, а при «внеплановом» ухудшении работы печени еще чаще. Однако процедура эта непростая – к очищению печени нужно как следует подготовиться.

Посещение врача. Хотя на первый взгляд кажется, что процедура очищения печени совершенно безопасна и безвредна, это не так. Некоторые из предлагаемых народной медициной рецептов нельзя применять при желчекаменной и мочекаменной болезни, диабете, развитии острых воспалительных болезней. Также не рекомендуется проводить чистку печени во время лечения от инфекционных заболеваний (включая простуду). Поэтому перед чисткой следует обратиться к медицине официальной, провериться на содержание в крови печеночных ферментов, сделать узи и пройти все назначенные врачом обследования.

Если противопоказаний к чистке нет, можно смело приступать к подготовке.

Диета. Всю неделю перед чисткой печени необходимо придерживаться особой диеты, способствующей восстановлению функций печени. Первым делом необходимо убрать из рациона следующие продукты: белый хлеб, сахар, соль, острые, жареные и жирные блюда. Следует полностью исключить алкоголь и отказаться от курения. Что можно есть? Овощные супы, белое мясо (птица и рыба), каши, овощи и фрукты с пониженным содержанием жирных кислот (бананы). Вместо сахара с чаем можно использовать мед. Пить свежевыжатые соки, особенно овощные. При определении списка разрешенных и запрещенных продуктов можно воспользоваться диетами под названием «стол №5» или «стол №7»; их назначают страдающим заболеваниями печени пациентам.

Конечно, поначалу привыкнуть к обильной, но пресной пище будет тяжеловато, зато потом человек будет вознагражден ощущением небывалой легкости во всем теле и приливом бодрости. Это знак, что тело готово к грядущей очистке печени.

Очищение кишечника. За пару дней до начала чистки печени следует приступить к не менее важной части – чистке кишечника. Желательно перед началом чистки пропить слабительное, сделать курс очищающих клизм. Также клизму делают после окончания чистки печени, чтобы эффективно и быстро удалить выведенные из печени вещества.

Одна из самых частых проблем современного человека – это застой желчи во внутрипеченочных протоках, что может вызвать увеличение печени в размерах и даже такие заболевания, как жировой гепатоз и фиброз печени. Поэтому главная цель при очищении печени – нормализовать ток желчи, чтобы вредные вещества быстрее выводились из организма.

Народные средства для очищения печени в домашних условиях

Чистка печени с помощью лекарственных трав. В народной медицине для очистки печени используются травы, обладающие желчегонным действием – это корни лопуха и одуванчика и семена расторопши. Хотя расторопшу окружает множество мифов, существуют лабораторные исследования, доказывающие, что расторопша (она же молочный чертополох) помогает при оздоровлении печени и при этом лишена побочных эффектов. Эксперименты на животных показали, что силимарин, активное вещество, содержащееся в расторопше, защищает печень от повреждения. Известно также, что расторопша способна уменьшить воспаление печени, а экстракт куркумы предохраняет ее от повреждения. Однако отсутствие клинических данных препятствует для назначения этих препаратов в официальной медицине.

Расторопшу для чистки печени употребляют в двух видах – масла семян и оставшегося после извлечения масла жмыха, или шрота. Для очищения желчных протоков печени человек принимает 2,5 столовых ложек масла расторопши, ложится на правый бок и в течение пары часов греет левый верхний квадрант живота грелкой.

Чтобы снизить вероятность застоя желчи, при желании можно употреблять шрот расторопши и масло каждый день перед едой.

Также на прилавках аптек можно найти желчегонные сборы – уже готовые смеси лекарственных трав, которые обладают желчегонными, спазмолитическими и противовоспалительными свойствами. Их можно применять при заболеваниях печени. Как правило, в состав таких сборов входят бессмертник песчаный, тысячелистник, мята перечная, кориандр, ромашка, ноготки и пижма.

Очищение печени при помощи магнезии (сульфата магния). Кроме слабительного, магнезия обладает еще желчегонным действием. Для чистки печени берется порошок магнезии, 1 ст. л. препарата растворяется в половине стакана воды и выпивается натощак. Потом человек ложится на правый бок и кладет грелку на правый верхний квадрант живота. Лежать надо не менее полутора часов (что может быть сложно, так как слабительное действие магнезии довольно сильное). Такая процедура – прием желчегонных средств с одновременным прогреванием области печени – широко используется в официальной медицине и называется «тюбаж».

Внимание! При наличии гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при воспалении поджелудочной железы прогревать печень опасно – можно спровоцировать внутреннее кровотечение, которое способно привести даже к летальному исходу.

Чистка печени с помощью минеральной воды. Самый простой способ чистки печени – купить несколько бутылок минеральной воды, обладающей желчегонным действием. Так как большинство минеральных вод на прилавках стоит в газированном виде, этот газ для проведения чистки печени надо выпустить; для этого у бутылки откручивают пробку и оставляют стоять на несколько часов, пока газ не выветрится окончательно. Когда предварительные приготовления сделаны, начинается собственно чистка.

Человек ложится на правый бок, накладывает на правый верхний квадрант живота теплую грелку и выпивает стакан минеральной воды, подогретой до 40°. Выпить надо не менее трех стаканов с перерывом в полчаса.

Очищение печени при помощи овса. Одно из излюбленных средств народной медицины – чистка печени при помощи отвара из цельных зерен овса. Готовится он следующим образом: стакан овса заливается литром горячей воды и настаивается в течение 10-12 часов в теплом месте (можно поместить кастрюлю с отваром в духовку, а можно использовать термос). Для усиления эффекта можно добавить к овсу чайную ложку измельченных листьев брусники, почек березы или плодов шиповника. После отвар процеживают через мелкоячеистое сито или марлю и принимают два-три раза в день по половине стакана перед едой. Приятное дополнение к очистке печени овсяным отваром – прекрасный цвет лица.

Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком. Один из самых популярных способов чистки печени – и, пожалуй, самый неприятный. Для чистки берется полстакана оливкового масла первого отжима (или масла подешевле – льняное, подсолнечное или кукурузное) и полстакана сока свежевыжатого лимона. Человек ложится на правый бок, берет грелку и каждые 15-20 минут выпивает по одной столовой ложке масса и одной столовой ложке сока. Всю жидкость необходимо выпить в течение полутора-двух часов. После этого требуется сходить в туалет, а если не хочется, стоит применить клизму.

Большие сомнения в эффективности этого способа вызывают утверждения многих народных целителей, что выходящие из кишечника образования являются желчными камнями. На самом деле это всего-навсего субстанция, образовавшаяся в кишечнике из олеиновой кислоты под воздействием лимонного сока. При желании такие же камни можно создать самостоятельно подручными средствами. Стоит ли своими руками заниматься выращиванием в своем кишечнике непонятных образований – решать уже вам.

Очищение печени при помощи редьки. Старинный русский способ очищения печени до сих пор не потерял своей эффективности. Для него берется 10 кг редьки, овощи промываются и, не снимая кожуры, прокручиваются через мясорубку. Получившуюся кашицу отжимают, в результате должно получиться около трех литров сока. Сок хранят в холодильнике и каждый раз до приема пищи выпивают по столовой ложке сока. Наилучшие результаты сок редьки показывает в комбинации с описанной в разделе про подготовку диетой.

Чистка печени с помощью свеклы. Для очистки печени по этой методике следует заранее заготовить специальную жидкость – свекольный квас. Для этого надо взять несколько крупных свекл, нарезать их кубиками и поместить в трехлитровую бутыль. Добавить туда несколько столовых ложек муки, 500 г сахара, плотно закрыть и оставить в темном помещении на два дня. Потом следует добавить в бутыль 700 г изюма, 4 стакана сахара, полстакана воды и оставить бродить на неделю. Содержимое сосуда необходимо регулярно, каждый день, мешать. Получившуюся в результате жидкость принимают за полчаса до приема пищи три раза в день.

Для полного курса очистки печени с использованием свекольного кваса требуется три литра напитка. Способ отлично работает в сочетании с физической активностью, особенно бегом. При диабете его употреблять нельзя.

В последние годы рынок наводнили биологически активные вещества, которые якобы могут прочистить печень и вывести из нее все «шлаки» и «токсины». Часто производители биодобавок утверждают, что их продукт необходимо принимать ежедневно, чтобы печень функционировала нормально.

Правда, сомнение вызывает тот факт, что при сертификации производители биодобавок обязаны только доказать безопасность своего средства для человека и соответствуют ли условия его изготовления санитарным нормам. Вопрос об эффективности самого препарата просто не поднимается. Состав биодобавок, степень их чистоты, сила воздействия – все это никак не контролируется. В инструкции, прилагающейся к биодобавке, как правило, указывается способ и доза применения, но про активное вещество не говорится почти ничего.

В лучших случаях исследование проходило главное лекарственное вещество, но отнюдь не комплексное воздействие всех содержавшихся в биодобавке веществ. Порой случается, что они могут даже препятствовать усвоению друг друга человеческим организмом.

Стоит ли ежедневно принимать эти самые биодобавки для поддержания здоровья печени, ограничиться ли разовым приемом после позволенных накануне излишеств – вопрос остается открытым. И, главное, неизвестно, как биодобавки повлияют на уже больную печень.

Чистка печени – не панацея; ее одной для здоровья печени недостаточно. Чтобы предотвратить возникновение болезней печени, следует также соблюдать следующие профилактические правила.

Не злоупотреблять алкоголем, отказаться от курения. И то и то отрицательно влияет на клетки печени и даже может привести к ее заболеваниям.

Стараться не набирать вес. Для поддержания тела в норме (а нормой, по мнению диетологов, считается индекс массы тела от 18 до 25) необходимо правильно питаться, употреблять полуфабрикаты, жирные, жареные и сладкие блюда в умеренных количествах, а также заниматься физическими упражнениями. Ожирение грозит повышенным риском возникновения неалкогольной жировой болезни печени.

Избегать ситуаций, при которых можно заразиться вирусным гепатитом. Сюда входит как употребление наркотиков, так и незащищенный секс со случайными половыми партнерами. Также нежелательно делать татуировки в татуировочных салонах, где могут быть сомнения в качестве краски.

Учитывать возможные факторы риска. Если у человека в роду были родственники, страдавшие болезнями печени, необходимо регулярно проходить обследования. Часто наследственные заболевания печени ждут годами, не вызывая ни малейших симптомов, прежде чем развернуться в полную силу.

источник