Может ли стресс повлиять на печень

Предлагаем ознакомится со статьей на тему: «Печень страдает от нервов…» на нашем сайте, посвященному лечению печени.

Стресс и его влияние на здоровье человека велико. Нельзя не до оценивать стресс и его влияние на печень человека.

Понятие «стресс» иностранное понятие. В переводе означает «нажим, напор, гнет, давление, напряжение» и проявляется не специфической реакцией организма. Стресс может спровоцировать не мало заболеваний.

По состоянию печени можно сказать, как повлияла на человека та или иная стрессовая ситуация.

Любой стресс «бьет» по печени!

И как же реагирует печень на стресс, такой вопрос может возникнуть у читателя.

Давайте разберемся по порядку.

1. Печень – главный распределитель энергии и крови в организме. ЕЕ работа заключается в хранении, накоплении и соблюдении баланса в всем организме.

Наша печень не только распределяет кровь по органам, она является и ее хранителем. Важной задачей печени является контроль за объемом циркулирующей крови, чтобы ее хватило всем органам и тканям. Задача не из легких, согласитесь. Как же стресс может повлиять на работу печени?

Печень, такой орган, который должен работать в спокойствии. А любое внешнее воздействие, стресс, печень воспринимает болезненно. Под действием стресса нарушается работа кровотока из печени. У человека может начать кружится голова, неметь конечности, возникнуть судороги, особенно при дополнительных нагрузках на организм.

Женщины могут наблюдать процесс воздействия стресса на печень при месячных: они могут быть скудными, с задержками или вообще прекратиться.

Беспричинная усталость и вялость – первый признак того, что есть сбой в нормальной роботе печени в вашем организме.

При правильной циркуляции жизненной энергии, когда у человека все в порядке, тогда он уравновешен, не замечает стрессовые ситуации , не зацикливается и не обращает внимания на какие-то сложности, все преодолевает без перезагрузок. И наоборот, если человек, любые сложности воспринимает эмоциально, бурно, у него в течение дня может «прыгать» настроение, то это как раз говорит о том, что печень не справляется. Раненная стрессом печень плохо выполняет свои функции: плохо перераспределяя кровь по организму, человек не получает нужную ему энергию и происходит смещение в эмоциональной сфере.

Эмоции — это и есть первое проявление на стресс, в случае плохой циркуляции энергии по организму из-за неправильной или неполноценной работы печени. Стресс и его влияние на человека можно диагностировать по поведению.

Вы можете встретить такое определение как «неуравновешенный человек» или «эмоциональный».

У таких людей нарушена правильная работа печени. И поэтому когда Вы наблюдаете какие-то ссоры, скандалы, таких людей можно только пожалеть, ведь им нужно действительно лечение и восстановление работы печени. Просто помните об этом. Иногда люди начинают специально провоцировать других людей, чтобы получить недостающую энергию для своего организма, таких людей иногда называют «энергетическими вампирами», так вот Вы теперь знаете, что причина нехватки энергии в организме – плохое функционирование печени. Реагировать на какие-то выпады и агрессию со стороны посторонних людей, здоровый человек не будет. А если Вы реагируете, значит и у вас тоже есть проблемы с работой печени и перераспределением крови по организму.

Обратите внимание на новые продукты, созданные по нанотехнологиям: пластины со специальным нанесением. Они отлично помогают людям в плане здоровья: лечат органы и воздействуют на расстоянии. Никакие стрессовые ситуации уже не страшны с такими приборами. Даже небольшой по своей площади структуратор для воды, который может находиться на кухне, уже выравнивает энергетическое поле в помещении, не только структурируя воду, наделяя ее жизненной энергией.

Подробнее посмотреть описание про нанопластины вы можете в разделе.

Описывать действия нанопластин можно долго, материалов и исследований накопилось много, но тут как с едой – не попробуешь, не поймешь на вкус. Поэтому применяйте, пользуйтесь.

Аналогов нанопластинам на сегодняшний день нет. Уже продолжительное время их используют врачи зарубежья для лечения даже сложных заболеваний и с успехом. В различных НИИ России и Зарубежья проходят испытания и исследования нанопластин для лечения различных заболеваний.

Другой способ дать своему организму энергии — работа над собой, своим сознанием, отношением к происходящему, разбираться в себе, своих мыслях и закрывать своим сознанием «бреши» в ауре органов и самого себя.

Не доводите свой организм до оперативных вмешательств, пользуйтесь нанотехнологиями и будьте здоровыми!

Стресс и его влияние на здоровье человека, в частности на печень.

—-
С пожеланием здоровья!

Автор сайта: Мария Давлеткулова

Печень обладает феноменальной способностью к самовосстановлению. Ни один другой орган человека не способен так регенерировать и заживлять собственные клетки, как печень. Порой для полного ее выздоровления достаточно исключить вредоносные факторы. Даже если у человека было тяжелое поражение печени в результате отравления или вирусного гепатита, через год от него может не остаться и следа при условии, что было проведено правильное лечение и человек соблюдает все условия для облегчения работы печени.

В организме все взаимосвязано

Если вас часто мучает боль в спине, вполне вероятно, что у вас больна печень. Именно печень регулирует обменные процессы в хрящевой ткани. Поражается печень — разрушаются межпозвонковые хрящи.

Печень отвечает и за кальциевый обмен в организме, поэтому если у вас быстро разрушаются зубы, часто подворачиваются ноги, это говорит о том, что с печенью у вас не все в порядке.

Даже работа такого самостоятельного органа, как сердце, зависит от работы печени. Если из печени в сердце поступает плохо очищенная кровь, то сердечная мышца начинает страдать. В кровеносных сосудах сердца начинают развиваться различные дистрофические процессы, которые приводят к стенокардии, ишемии и инфаркту.

Если вы жалуетесь на ухудшение памяти, плохо спите, неадекватно реагируете на те или иные ситуации, то вам тоже стоит обратить внимание на печень. Перечисленные симптомы свидетельствует о том, что печень не справляется с очисткой крови, а клетки мозга очень чувствительны к вредным веществам, и это в конечном итоге приводит к сбоям в работе центральной нервной системы. Современные исследования подтверждают, что нарушения в работе печени неизбежно приводят к серьезным заболеваниям нервной системы — от апатии и депрессии до шизофрении. И если печень не выводит токсические вещества, сон не приносит организму необходимого отдыха, и утром человек просыпается еще более утомленным и усталым, чем в момент засыпания.

Печень также отвечает за три из четырех функций иммунитета. Именно поэтому очищение печени часто помогает избавиться от аллергии и многих воспалительных заболеваний.

Почему она не болит

Печень имеет небольшое количество нервных окончаний, которые отвечают за болевую чувствительность. Именно поэтому она почти не болит, даже когда ей трудно справляться со своими обязанностями, когда она перегружена, когда поражена болезнью. Например, при гепатите печень практически не болит, хотя ее состояние критическое, и если не принять экстренных мер, то гепатит может перейти в цирроз печени со всеми вытекающими из этого последствиями.

Причины поражения печени

— Систематическое употребление алкоголя неизбежно вызывает поражение печени. Для мужчин максимальной относительно безопасной дозой принято считать 60 г чистого алкоголя в сутки (3 бутылки пива, или 3 бокала сухого вина, или 3 рюмки водки). У женщин цирроз может развиться от ежедневных 20 г. Чтобы заработать болезнь, мужчинам нужно систематически пить 8-10 лет, женщинам и подросткам достаточно пяти.

— Еще одной распространенной причиной поражения печени являются вирусы, которые вызывают гепатиты А, С и В. Гепатит А (желтуха) — болезнь грязных рук, заканчивается выздоровлением и редко серьезно травмирует печень. С гепатитами В и С, которые передаются через кровь и другие биологические жидкости, все намного серьезней: до 40 процентов циррозов печени – их последствия. Эти гепатиты, как правило, становятся хроническими, выявляются случайно (например, когда человек обследуется по другой причине) и медленно, но верно разрушают печень. Кроме того, гепатит, то есть воспаление печени, может развиться вследствие расстройств обмена веществ (в том числе сахарного диабета, ожирения), нарушений иммунной системы, некоторых генетических дефектов, приема ряда лекарственных препаратов, длительного контакта с бытовыми (стиральными порошками, чистящими средствами, красками, лаками, средствами для уничтожения насекомых и т.п.) и промышленными токсинами.

— Серьезные проблемы с печенью возникают у тех, кто с помощью биодобавок для похудения, всевозможных жиросжигателей и супервитаминных комплексов пытается справиться с лишним весом. При резком снижении веса жир из подкожного слоя поступает в кровь, а оттуда в печень, где и откладывается. Отложения жира в печени — это потенциальное «топливо» для воспаления, то есть гепатита. Кроме того, подавляющее большинство биодобавок не прошли серьезные клинические испытания и сами могут выступать в качестве причин поражения печени. Под действием десятков различных активных компонентов, входящих в их состав, вместо стройной фигуры можно «заработать» острую или хроническую печеночную недостаточность.

— Вред от неправильно подобранной диеты с целью избавления от лишних килограммов может оказаться очень серьезным. Вряд ли многие знают, что резкая потеря веса (более 1,5 килограммов в неделю) вредна для печени даже больше, чем медленное ожирение.

Существует специальный термин — «неалкогольный стеатогепатит», когда в печени развиваются изменения, аналогичные алкогольной болезни печени, но у людей, не злоупотребляющих алкоголем. Чаще всего эта болезнь возникает на фоне ожирения, быстрого похудения, сахарного диабета 2-го типа.

— Применение лекарственных трав без назначения врача так же губительно для печени, как и продолжительный прием антибиотиков. Особенно вредны для печени такие лекарственные растения, как чистотел и живокост. Довольно чувствительный удар по печени наносит трава эхинацеи, ухудшая проходимость желчных путей. Ни в коем случае нельзя сочетать прием препаратов эхинацеи с приемом ремантадина или арбидола.

— Так называемые чистки печени, к сожалению, очень популярные в народе, — процедура не только не полезная, но и очень опасная для организма. Все подобные чистки – не более чем стимуляция желчного пузыря, а не очищение клеток печени. Такие «опыты» над своим организмом могут привести к возникновению острых ситуаций, которые потребуют хирургического вмешательства.

— Печени вредит самое популярное жаропонижающее средство – парацетамол.

— Активно разрушают клетки печени никотин и наркотические вещества.

Что вредно для печени

— На работе печени плохо отражается систематическое переедание.

— Чрезмерную нагрузку на печень вызывает потребление жирной (сало, колбаса, свинина, баранина, мясо гуся и утки) и жареной пищи, копченостей и продуктов, в состав которых входят вкусовые добавки и консерванты.

— Для печени вредны мягкий хлеб, пироги, блинчики, маринованные закуски и острые блюда, уксус, горчица, хрен, редька, редис, чеснок, кислые ягоды (клюква, киви), щавель, пиво, крепкий кофе без молока,

— Очень плохо действуют на печень поздний прием пищи и поздний отход ко сну, а также частые длительные застолья.

— Печень не «любит» мороженое, газированные и т.н. энергетические напитки.

— Печень плохо реагирует на стресс и приступы гнева. Объясняется это просто: сильные стрессы и гнев приводят к выбросу адреналина, являющегося токсичным гормоном, который выводится из организма печенью. Если приступы гнева часты, то печень сильно травмируется этим гормоном.

— Печень страдает, если человеку приходится выполнять тяжелую физическую работу без подготовки. Поэтому физические нагрузки нужно наращивать постепенно, тогда печень успевает к этому приспособиться.

Ученые Эдинбургского университета (University of Edinburgh) провели исследование, в результате которого были получены сенсационные данные. Оказалось, что нервные стрессы повышают риск смерти от болезней печени. В исследовании приняли участие свыше 165 тысяч человек, заполнивших составленный для них опросник. На основании их ответов специалисты оценили степень психологического стресса, который испытывал каждый из участников. В течение последующих 10 лет проводилось наблюдение, фиксировались случаи смерти участников программы и анализировались их причины. Выяснилось, что те из них, кто испытывали сильные стрессы, значительно чаще умирали от болезней печени, нежели участники с незначительными симптомами стресса.

При изучении данных, помимо стрессов, учитывались такие факторы, как употребление алкоголя, ожирение, сахарный диабет, материальный и социальный статус участников. Ученые пока не могут объяснить обнаруженную зависимость. По словам руководителя программы, д-ра Тома Русса (Dr. Tom Russ): «Ясно, что психологический стресс оказывает пагубное влияние на физическое здоровье. Несмотря на то, что мы пока не располагаем точными данными о механизме этого эффекта, полученные результаты должны учитываться в дальнейших исследованиях».

«Причина и характер биологической связи между психологическими стрессами и болезнями печени для нас пока еще непонятна», – продолжает д-р Том Русс. Исследователи предполагают, что обнаруженная зависимость может быть косвенной. Проведенные ранее исследования показали, что стрессы повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний. В то же время факторы развития этих заболеваний, такие как ожирение и высокое артериальное давление, связаны с заболеванием, которое называется неалкогольной жировой болезнью печени (НЖБП). «Подобным же образом, беспокойство и депрессия могут быть косвенно связаны с повышенным риском смерти от болезней печени», – заключает д-р Том Русс. Данные исследования были опубликованы новостным агентством Zee News со ссылкой на журнал Gastroenterology.

Заболевания печени и желчных путей нередко осложняются нервно-психическими расстройствами. Клинические проявления последних определяются формой, тяжестью и длительностью основного заболевания – холецистита, желчнокаменной болезни, холангита, холецистопанкреатита, цирроза печени. Выделяют следующие синдромы: неврастенический, ипохондрический, острой и хронической энцефалопатии, полирадикулоневритический и плексалгический.

Патогенез поражений нервной системы при патологии печени и желчных путей обусловлен нарушениями дезинтоксикационной функции печени и различных видов обмена – белкового, липидного, углеводного, водно-электролитного, витаминного. Патология печени отрицательно влияет на функцию других органов, в частности селезенки, поджелудочной железы и почек. Последнее подтверждается частым развитием гепатолиенального или гепаторенального синдромов (увеличение селезенки, олигурия вплоть до анурии, азотемия и т. д.). Следует иметь в виду, что заболевание печени может быть первым проявлением гепатоцеребральной дистрофии.

Развитие самого тяжелого синдрома нервно-психических нарушений – портальной энцефалопатии и энцефаломиелопатии зависит от течения цирроза печени. При быстром нарастании затруднений в токе крови из воротной вены через печень опасность появления симптомов энцефалопатии большая, чем в случаях медленного нарастания процесса. В последнем случае нервная система имеет больше возможности адаптироваться к увеличению количества аммиака в крови. Быстрое нарастание затруднений циркуляции портальной крови через печень влечет за собой ускоренное развитие коллатеральных путей для тока крови из воротной вены в полые вены (через околопупочную вену, вены желудка, пищевода и т. д.), что способствует поступлению в мозг крови, не подвергшейся дезинтоксикации и богатой аммиаком, сдвигу кислотно-основного равновесия в сторону алкалоза. Чем больше в содержимом кишечника белков, тем больше образуется аммиака. Этим объясняется то обстоятельство, что при кровотечениях из варикозно расширенных вен пищевода, когда в кишечнике оказывается значительное количество белков крови, особенно часто развивается синдром острой портальной энцефалопатии.

Поражение нервной системы при патологии печени и желчевыводящих путей, не сопровождающейся портальной гипертензией, имеет в основе нарушения обмена и дезинтоксикационной функции печени. В крови изменяется содержание альбуминов – глобулинов и аминокислот, повышается уровень остаточного азота, а при механических и паренхиматозных желтухах билирубина и желчных кислот. Нарушения образования фибриногена, протромбина и расстройства витаминного обмена, в частности витаминов С и К, вызывают изменения коагулирующих свойств крови и развитие геморрагического синдрома.

Кислотно-основное равновесие сдвигается в сторону ацидоза, уменьшается щелочной резерв крови. Расстрачивается водно-солевой обмен и течение всех окислительно-восстановительных процессов в нервной системе. При желтухах токсическое действие оказывает накопление в крови билирубина и желчных кислот. Все это влечет за собой постепенное развитие патоморфологических изменений в головном мозге и других отделах нервной системы.

В патогенезе некоторых неврологических синдромов – вестибулярных и цефалгических пароксизмов, плексалгического синдрома имеет значение патологическая импульсация из больного органа и явления реперкуссии, т. е. нервнорефлекторные нарушения. Они особенно часто наблюдаются при желчнокаменной болезни. Нередко развивается неврастенический синдром, который может протекать в уже упоминавшихся выше двух вариантах – гиперстеническом и гипостеническом. Возможно также развитие ипохондрического и сенестопатически-ипохондрического синдромов, которые характеризуются впечатлительностью, чрезмерной застенчивостью, наличием тревожно-мнительных черт в характере. У части таких больных выражено чувство собственной неполноценности, другие высказывают постоянное опасение за свое здоровье, убеждены в наличии у них тяжелого «неизлечимого» заболевания. Настроение мрачное. Отмечаются повышенная требовательность к медицинскому персоналу, стремление к обследованиям и лечебным процедурам.

Некоторые больные, страдающие механической или паренхиматозной желтухой, испытывают сильный зуд и чувство жжения в какой-либо части тела; ощущение прохождения электрического тока и огненных волн по телу; «вибрацию в позвоночнике» и др.

Среди разнообразных нервно-психических расстройств, осложняющих острые или хронические болезни печени, синдром энцефалопатии – один из самых частых. Клинические проявления энцефалопатии очень многообразны: общемозговые, оболочечные и вестибулярные симптомы, парезы, судорожные припадки, гиперкинезы (типа порхающего тремора и др.).

Энцефаломиелопатия развивается преимущественно у больных с портальной гипертензией (асцит, спленомегалня и т. д.), обусловленной исходной стадией цирроза печени. Поражение спинного мозга проявляется быстрой утомляемостью или слабостью в ногах, болями, парестезиями, повышением сухожильных рефлексов или их выпадением, патологическими рефлексами, проводниковыми и сегментарными нарушениями чувствительности, расстройством функции тазовых органов. Исследования спинномозговой жидкости обнаруживает повышение давления (до 350 мл вод. ст.), уменьшение количества белка при нормальном цитозе.

Иногда при заболеваниях печени и желчевыводящих путей имеют место различные висцеральные расстройства – гепатохолецистокардиальный, гепаторенальный и гепатосоляралгический синдромы. Чаще всего наблюдаются кардиалгии, имитирующие первичную стенокардию. Вместе с тем у больных более пожилого возраста, страдающих атеросклерозом с коронарной недостаточностью, патология печени и желчевыводящих путей может быть источником рефлекторного спазма венечных сосудов и провоцировать развитие приступов стенокардии.

Для полирадикулоневрита (множественного неврита), связанного с патологией печени, в начале заболевания типично ограниченное поражение одного – двух нервов или их ветвей, и только спустя несколько недель или месяцев процесс распространялся на другие нервы и постепенно захватывает все конечности – возникает классический полиневритический синдром. В зависимости от клинических проявлений различают чувствительную и смешанную формы болезни. Наиболее часто встречается чувствительная форма. В развернутой фазе болезни отмечаются боли, парестезии, расстройство всех видов чувствительности в дистальных отделах, похолодание кистей и стоп, гиперкератоз, гипергидроз, изменение окраски кожи, атрофии. Степень двигательных расстройств бывает различной – от легкой слабости до глубоких парезов. На руках наблюдается преимущественно поражение лучевого, на ногах – малоберцового нервов.

Лечение при нервно-психических расстройствах у больных с патологией печени и желчных путей в первую очередь должно быть направлено на улучшение функций печени и желчных путей. Компенсация печеночной недостаточности достигается проведением комплекса мероприятий. Ограничивается количество соли и белков, в меню включают творог, рыбу, овощи и фруктовые соки. Назначают вливания больших доз глюкозы, обычно с витаминами B1, В6, С и инсулином, изотонического раствора хлорида натрия, крови, плазмы или кровезаменителей (полиглюкин и др.). Для снижения активности бактериальной флоры кишечника (под действием которой вырабатывается аммиак) назначают недлительные курсы лечения антибиотиками (мономицином, неомицином, биомицином, левомицетином и др.) или сульфаниламидными препаратами (фталазолом, сульгином). Полезны липотропные препараты (атромид, атероид, метионин, панкреатин), никотиновая и особенно глутаминовая кислота.

При появлении первых признаков повышенной кровоточивости необходимо назначить большие дозы аскорбиновой кислоты (лучше в виде внутривенных вливаний – 5-10 мл 5% раствора) и викасола. В зависимости от клинических проявлений нервно-психических расстройств применяют различные симптоматические средства (седативные препараты, транквилизаторы, нейролептики, ганглиоблокаторы или, наоборот, психостимуляторы и антидепрессанты).

Ряд заболеваний печени и желчных путей лечатся оперативно. При всех видах механической желтухи показана операция декомпрессии желчных путей, после которой все нервнопсихические расстройства (головные боли, астения, депрессия и др.) быстро регрессируют. Для стимулирования процессов регенерации печеночной паренхимы у больных циррозами печени в стадии компенсации иногда резецируют участки печеночной ткани.

Появление симптомов поражения нервной системы – неблагоприятный признак, свидетельство тяжести, длительности течения и плохой компенсации печеночной недостаточности. Прогноз определяется характером печеночного заболевания, своевременностью комплексного лечения. Он более благоприятен у больных холециститом и желчнокаменной болезнью и менее при циррозах печени.

Шипилова Анна Владимировна

Цена приема: 3500 1750 руб.

Записаться на прием со скидкой 1750 руб. Нажимая на “Записаться на прием”, Вы принимаете условия пользовательского соглашения и даете свое согласие на обработку персональных данных. Козловский Роман Андреевич

Записаться на прием со скидкой 525 руб. Нажимая на “Записаться на прием”, Вы принимаете условия пользовательского соглашения и даете свое согласие на обработку персональных данных. Демидов Алексей Евгеньевич

источник

Ученые установили прямую связь между заболеваниями печени и хроническим стрессом. Результаты исследования экспертов Эдинбургского университета и Копенгагенской университетской больницы показали большую склонность к развитию гепатита и цирроза у людей, которые плохо спят и постоянно нервничают. Примечательно, что лица, участвующие в эксперименте, не имели вредных привычек, сахарного диабета и других факторов, способствующих воспалению и разрушению печени.

Ежедневно стресс переживают сотни тысяч людей во всем мире. По статистике, наибольшее число депрессивных состояний связано с работой и личными отношениями. Причины нервных переживаний у обычных жителей практически ничем не отличаются от неприятностей тех, кто не сходит десятилетиями со звездного олимпа. Деми Мур, Джонни Депп, Ким Бейсингер, Мэрайя Кэри, Бритни Спирс и многие другие селебрити оказались в таких сложных ситуациях, что им пришлось обратиться за медицинской помощью, чтобы вернуть равновесие и душевный покой.

Например, Кэри попала в клинику лечения неврозов через 3 месяца ежедневных съемок почти 24 часа в сутки, Бритни дважды проходила курсы психотерапии после попытки самоубийства из-за расставания с мужем, а Бейсингер перенесла несколько нервных потрясений, связанных и с напряженными съемками и с разводом. До этих инцидентов ни у одной знаменитости не было серьезных проблем со здоровьем.

Специалисты говорят, что независимо от социального и материального положения, у каждого может появиться нервное расстройство, которое способено подорвать функции печени. Медики дают простое объяснение: при стрессе образуются свободные радикалы, которые усиливают накопление жиров в печени, ослабляют ее защитные свойства, открывая дорогу действию вредных веществ и микроорганизмов.

Если после сильного эмоционального потрясения появились признаки поражения печени, назначают гепатопротекторы, препараты с урсодезоксихолевой кислотой, повышающие устойчивость печеночных клеток к воздействию токсичных соединений, способствующие восстановлению клеток печени, усиливающих обмен веществ и сводящие к минимуму различные повреждения печени.

Чтобы печень работала нормально, нужно избавиться и от провокатора воспаления – нервного стресса, в чем помогут обычные методы:

1. Отказ от вредных привычек, которые только усиливают влияние стресса. Желательно исключить из рациона и кофе и крепкий чай, так как нервной системе требуется расслабление, а не возбуждение.

2. В ежедневном меню должены присутствовать продукты, насыщенные витаминами группы B, куда входят пшеница, сырые семечки, рис и курага. Об острой, жареной и калорийной пище следует забыть. Идеальными для поддержания здоровья будут легко усваиваемые блюда, которые нужно поделить на небольшие порции, и в каждый прием пищи продукты следует тщательно и медленно пережевывать.

3. Спокойный отдых – оптимальный вариант против стресса. Вечерние расслабляющие ванны настраивают на приятные ночные сны и помогают легко вставать по утрам.

4. От стрессовых состояний помогает утренняя гимнастика, пробежка и другие физические упражнения. Во время занятий выделяется гормон радости, обеспечивающий хорошее настроение. Достаточно полчаса тренировок в день, чтобы организм стал бодрым, активным и отвлекся от негативных эмоций.

5. Отвары или настои лекарственных растений – еще один важный момент в устранении стресса. Средства фитотерапии успокаивают и расслабляют нервную систему. Такие природные лекари, как ромашка, мята и корень валерианы, помогут в борьбе со стрессовыми ситуациями.

Способов снять эмоциональное напряжение и уменьшить нагрузку на печень множество, но главным остается бережное отношение к себе. Как только уйдет ведущий вредный фактор, наладится работа и нервной и пищеварительной системы. Артисты и актеры, побывавшие в непростых ситуациях и пережившие последствия стресса, в один голос утверждают, что даже при любви миллионов поклонников переживания подавляют самооценку. А поднимают настроение, возвращают радость и хорошее самочувствие знаменитостям омолаживающий массаж, пластические подтяжки, морские и грязевые ванны, йога и диеты. Но здесь у каждой звезды свой рецепт!

источник

Хронический стресс ведет к нарушению баланса гормонов. Это наносит серьезный удар по здоровью и способности нормализации веса. Давайте на примерах рассмотрим, как это происходит.

При возникновении стрессовой ситуации в организме вырабатывается гормон, называемый кортизолом. Он отвечает за включение всех связанных со стрессом физиологических реакций. Исследования показывают, что при выделении в кровь кортизола падает чувствительность к лептину — гормону насыщения.

Это приводит к увеличению потребления пищи и сильному желанию сладкого. Таким образом, при стрессе организм не только замедляет метаболизм, но еще и требует дополнительных калорий. С эволюционной точки зрения это вполне оправданно. В условиях опасности необходимо запасти энергию, чтобы обеспечить себя на будущее. Но в современном обществе мы ощущаем угрозу при отсутствии реальной опасности, и этот механизм оборачивается во вред. Вот простая диаграмма, демонстрирующая влияние стресса на набор веса:

Результаты многочисленных исследований показывают прямое взаимоотношение между стрессом и набором веса. Достаточно рассмотреть некоторые из них, чтобы понять, насколько важна эта связь и как важно побороть стресс.

Например, доказано, что у женщин, испытывающих явную или мнимую дискриминацию, повышен уровень кортизола в крови, и у них выше вероятность увеличения жировых отложений в области живота. Кроме того, женщины, жалующиеся на беспокойство, имеют более высокий уровень кортизола и холестерина, пониженный уровень тестостерона и гормона щитовидной железы, а также лишние жировые отложения в области талии.

Стресс способствует снижению уровня тестостерона, что ведет к потере мышечной ткани и аккумуляции жира. Когда мужчины смотрят футбол и их любимая команда забивает гол, у них повышается уровень тестостерона в крови. Когда любимая сборная проигрывает, они переживают стресс, и уровень тестостерона падает.

Хронический стресс оказывает много других эффектов, ведущих к нарушению обмена веществ и развитию ожирения. Так, уменьшается содержание гормона роста, тестостерона и ЛПВП, а количество инсулина, сахара и холестерина растет, а также повышается артериальное давление. Все это способствует набору веса.

Длительный непрерывный стресс может вызвать развитие устойчивости к инсулину, снижение полового влечения и бесплодие. Это сопровождается потерей мышечной массы и увеличением количества подкожной жировой ткани в области живота, что придает телу форму яблока. Повышается уровень холестерина и триглицеридов, а также артериальное давление. Растет утомляемость, нарушается сон. Развивается депрессия. Чрезмерно активируется иммунная система, что ведет к увеличению воспалительных реакций, а также процессов окислительного стресса и шлакообразования. Нарушается работа щитовидной железы, печень перестает справляться с детоксикацией. Если не противостоять эффектам хронического стресса, такая ситуация закончится болезнями и ожирением. На борьбу с постоянным стрессом направлены все семь принципов «Идеального обмена веществ».

Образующаяся вследствие стресса подкожная жировая ткань способствует ожирению

Отрицательное влияние стресса на талию этим не исчерпывается. Стресс не только способствует замедлению метаболизма и заставляет больше есть, но набираемый при стрессе жир посылает организму негативные сигналы.

Реакция на стресс стереотипна и не зависит от его формы и типа. Как уже говорилось, в условиях стресса мозг запускает сигнал тревоги, который включает цепь химических событий, ведущих к замедлению метаболизма и откладыванию калорий. Большая часть этих калорий запасается в форме подкожной жировой ткани (ПЖТ).

Мысль о том, что жир просто является своеобразным депо, хранящим энергию на случай голода, сегодня оказывается устаревшей. Как выяснилось, жировые клетки обладают эндокринными функциями, входя в состав гормональной (эндокринной) системы. Жировые клетки не только активно секретируют субстанции, посылая сигналы всему организму и участвуя в регулировании веса, метаболизма, гормонов стресса и воспаления, но они еще и прямо взаимодействуют с автономной нервной системой. Это значит, что головной мозг может прямо регулировать их работу без всякого сознательного участия человека.

Одним из основных гормонов, выделяемых жировыми клетками, является кортизол. Как уже говорилось, это главный гормон стресса. Он отвечает за запуск всей физиологической цепи событий, связанной с реакцией на стресс, включая замедление метаболизма.

Легко видеть, что этот процесс быстро переходит в порочный цикл, в котором стресс и набор веса стимулируют друг друга. В стрессовой ситуации в организме высвобождается кортизол, который ингибирует чувствительность к лептину и замедляет метаболизм. В результате образуется ПЖТ. Затем клетки ПЖТ начинают выделять кортизол, замыкая цикл.

И каков итог? Стресс способствует ожирению, лишний жир в области живота (ПЖТ) вырабатывает еще больше гормонов стресса, вызывая еще большие жировые отложения и т. д. Единственный способ разорвать этот цикл — расслабиться.

Как стресс влияет на беременность — это своевременный вопрос на изменения, происходящие в организме и жизни будущей матери.

Некоторые женщины пугаются собственных переживаний по этому поводу: ощущение тревоги во время ожидания желанного и уже любимого чада сродни предательству, что только усугубляет степень беспокойства.

Давайте узнаем, почему появляются такие эмоции, как они влияют на вынашивание ребенка, а также о том, как совладать со стрессом во время беременности .

Беременность — время изменений.

Ваше тело, эмоции, семейная жизнь в этот период претерпевают множество перемен.

В ы можете приветствовать их, но все же испытывать стресс .

И во время беременности это совершенно нормально — пока тревога не становится причиной дискомфорта, плохого сна, головных болей, потери аппетита или, наоборот, переедания.

Высокий уровень беспокойства в течение длительного времени может стать причиной серьезных проблем со здоровьем, таких как высокое давление, гастрит или заболевания сердца.

И, конечно, стресс влияет на состояние плода. а также повышает риск ранних родов (до 37-й недели) или недостаточного веса ребенка (меньше 2,5 кг).

Это нередко является причиной нарушения самочувствия у детей.

Беспокойство может возникать по самым разным поводам.

Но существует перечень наиболее распространенных оснований для появления тревожных симптомов при вынашивании ребенка.

Проявления токсикоза
Изменение уровня гормонов и сопутствующие скачки настроения
Усталость и боли в спине на последних месяцах беременности
Переживания о родах, а также уходе за новорожденным

Разумеется, не всякий стресс во время беременности имеет негативные последствия.

Жизнь иногда сворачивает в неожиданных направлениях, и это может случиться когда угодно — даже когда вы ждете малыша.

Обычные небольшие проблемы, вроде дедлайнов, пробок на дороге или неприветливого продавца, вряд ли станут причиной серьезных расстройств.

Но прислушивайтесь к собственному состоянию, если вам приходилось когда-либо переживать разводы, серьезные болезни или утрату близких людей, увольнение, стихийные бедствия, военные действия.

Эти события являются сильнейшими стрессовыми факторами для нашей психики и могут спровоцировать длительное расстройство.

Опасность его еще и в том, что течение болезни может быть скрытым, но уже на ранних сроках беременности стресс даст о себе знать — и будет только усиливаться.

Главным фактором, который действует на организм матери во время ожидания малыша, являются гормоны.

Когда вы находитесь в стрессовом состоянии, ваше тело вырабатывает больше так называемого «гормона стресса», кортизола, и меньше — «гормонов счастья», таких как серотонин и дофамин.

Это приводит к снижению настроения, уменьшению мотивации или работоспособности, быстрой утомляемости.

Также заметно снижается самооценка, мешая нам любить себя и лишая уверенности.

Кортизол также вырабатывается в вашем теле в моменты опасности.

Он мобилизирует все системы организма для того, чтобы убегать или драться, отправляя концентрированный заряд энергии в мышцы и заставляя сердце работать в более быстром темпе.

Если вы справляетесь со стрессом, тело достаточно быстро возвращается в норму.

Однако постоянное состояние тревоги может полностью изменить работу организма и даже стать катализатором воспалительных реакций.

А они уже всерьез опасны для здоровья матери и плода.

Некоторые отмечают, что после стресса при беременности болит живот .

Это тревожный знак на любом этапе вынашивания ребенка.

Конечно, у явления могут быть и психосоматические причины, но боль в животе нередко имеет и другую природу, особенно, если вы тщательно следите за своим питанием.

Стресс во время беременности на ранних сроках может стать основной причиной выкидыша, поэтому матери необходимо обращать особое внимание на подобные вещи.

Совет: если боль резкая, или напряжение длится несколько дней, не ослабевая, посетите врача. Консультация установит, все ли в порядке с ребенком, а специалист поможет найти самые удачные способы борьбы с негативом.

Значительный стресс во время беременности во втором триместре может привести к нарушениям формирования тела ребенка.

Пороки сердца и другие врожденные болезни часто берут начало именно из этого периода, когда происходит активный рост плода и развитие различных органов.

Именно — влияние стресса на беременность не ограничивается периодом вынашивания ребенка.

Это влияет и на всю его дальнейшую жизнь!

Различные исследования показывают, что дети подверженных беспокойству матерей впоследствии испытывают трудности с концентрацией и бесконтрольный страх, часто имеют нарушения сна.

Особенно опасен стресс на ранних сроках беременности , последствия которого включают в себя нарушения в развитии мозга или иммунной системы малыша.

И если вовремя не принять меры, не помогут никакие витамины для восстановления иммунитета.

Из-за таких сбоев ребенок в будущем может расти неправильно (замедленное развитие костной ткани часто является последствием состояния матери во время вынашивания плода).

Непослушание, капризы и тяжелый переходный возраст также относятся к последствиям сильного стресса во время беременности.

Некоторые люди борются со стрессом, куря сигареты, употребляя вредную пищу, алкоголь или даже наркотики.

Для будущей матери все это находится под строжайшим запретом, поскольку опасные вещества из ее крови напрямую поступают к плоду и могут стать причинами дефектов в развитии.

Какие же существуют безопасные и эффективные способы справляться со стрессами во время беременности , дабы избежать последствий для ребенка ?

Расслабление важно для вас и для здоровья плода, поэтому не чувствуйте себя виноватыми за то, что на время отстраняетесь от проблем и сосредотачиваетесь на себе и чаде.

Слушайте свое тело и ложитесь пораньше.

Во время беременности вы подвергаетесь удвоенной нагрузке, поэтому здоровый сон важен как никогда.

Обязательно следите за своим распорядком дня: он должен включать в себя несколько периодов сна.

Разговаривайте с ребенком в животе, пойте ему свои любимые песни и колыбельные.

Примерно с 23-й недели плод уже может слышать вас и узнавать мамин голос.

А общение поможет наладить тесную связь с младенцем, когда он появится на свет.

Также психологи советуют чаще включать классическую музыку, которая успокаивает тревогу.

Если у вас уже есть дети, которые тоже требуют внимания и заботы, бывает непросто найти время для отдыха, но близкие люди могут помочь.

Попросите супруга, друзей или родителей провести время со старшими детьми, чтобы дать вам время обрести внутренний покой.

Если вы волнуетесь о здоровье плода или каких-либо личных проблемах, не давайте себе погрузиться в стресс при беременности , ведь вы уже знаете, чем опасно это состояние.

Не бойтесь признаться себе и другим в собственных чувствах. Искренность поможет вам получить необходимую помощь.

Поговорив с супругом, вы можете обнаружить, что он беспокоится не меньше вашего, и обсуждение ваших переживаний поможет успокоить их.

Также вы можете попросить близких заняться с вами простыми упражнениями йоги.

Это отлично сблизит вас и положительно повлияет на здоровье малыша.

Совет: общайтесь с другими будущими мамами, посещайте тематические курсы или фитнес для беременных. Ну а в случае серьезных тревожных расстройств без страха обращайтесь к специалисту.

Правильный, сбалансированный рацион поможет вашему телу получать все требуемые витамины и микроэлементы, что сказывается и на настроении, и на здоровье.

В частности, снять стресс при беременности на ранних сроках , обеспечить хорошее самочувствие и позитивный настрой помогут следующие вещества:

Так что смело экспериментируйте на кухне, или попросите близких позаботиться о вас.

Лучше всего для питания подойдут простые вегетарианские блюда: овощные котлетки, различные запеканки и рагу.

Специалисты подчеркивают: физическая активность улучшает настроение и является одним из лучших способов борьбы с сильным стрессом , в том числе во время беременности .

Даже если вы всегда были далеки от спорта, сейчас — самое время начать.

Совет: выбирайте легкие нагрузки. Бег или силовые тренажеры во время ожидания малыша — не самые лучшие варианты.

Для беременных отлично подходит плавание, которое тонизирует тело, но не дает нагрузки на суставы.

Другой прекрасный способ держать себя в форме — йога, которая заодно учит правильно дышать и расслабляться.

Эти знания очень пригодятся во время родов, а навыки релакса и медитации помогут минимизировать стресс при беременности и его последствия .

Боязнь болезненных схваток и родов может быть сильнейшим стрессовым фактором, особенно для тех, кто ждет ребенка впервые.

Здесь вам помогут знания: почитайте различные материалы о родах, запишитесь на курсы предродовой подготовки.

Спланируйте заранее, где и как состоятся роды, проконсультируйтесь с врачами выбранного роддома.

Продумайте свое меню в постродовой период.

Особое внимание стоит обратить на легкие овощные и фруктовые смузи, которые помогут восстановить силы.

Совет: если вы испытываете сильный страх перед родами, рассмотрите вариант проведения кесарева сечения.

Пообщайтесь с теми, у кого уже есть дети, попросите их рассказать о том, что обычно не пишут в книгах для мам.

А если ваши друзья еще не обзавелись потомством, и вы не знаете, к кому обратиться — позвоните маме.

У нее гарантированно найдется пара-тройка полезных советов, и вы уж точно можете быть уверены, что они хороши. Вы-то выросли!

Детская одежда, игрушки, кроватки и коляски сегодня дороги, и если вы переживаете о том, все купить не удастся, постарайтесь решить эту проблему постепенно.

Составьте список необходимых вещей, узнайте их стоимость, посмотрите, что есть дома у вас или у родителей.

Следите за распродажами в детских магазинах и помните о том, что детские вещи не обязаны быть хитом сезонной моды, а вот качество — вопрос номер один.

Гораздо важнее позаботиться о вашем моральном состоянии, тогда и ребенок будет счастлив.

Приобретите себе несколько антистресс-раскрасок, которые помогут вам отдохнуть в свободное время.

Если вы работаете, еще до ухода в декретный отпуск можно договориться с работодателем о сокращении рабочего дня.

А по пути на работу и домой обязательно находите в транспорте сидячее место.

Совет: если общественный транспорт переполнен, лучше возьмите такси. Комфорт, особенно на последних месяцах беременности, крайне важен. Важнее экономии!

Чтобы минимизировать стресс при беременности и его последствия для ребенка , постарайтесь записаться на сеансы массажа или попросить партнера помассировать вам плечи и поясницу.

Это поможет расслабиться, а заодно укрепить семейные узы и углубить контакт с супругом.

Обязательно принимайте ванны с маслом гвоздики, делайте себе маски и растирания.

Можно попробовать освоить медитации, которые способствуют уменьшению выработки кортизола.

20 минут ежедневной медитации снижают уровень беспокойства и тревоги по меньшей мере в два раза.

Встречайтесь с друзьями, смейтесь, смотрите любимые фильмы дома или отправляйтесь в кино — делайте все, что доставляет вам радость.

Можете, наконец, уделить день посещению салона красоты, на которое никогда не хватало времени, или купить себе вкусняшку.

Медики предоставили новую и интересную информацию о том, как стресс влияет на сердце.

Как оказалось, стресс воздействует на повышение активности в миндалевидной железе, которая расположена в мозге человека. Такой процесс может привести к не очень хорошим последствиям. Главные негативные изменения – усиление количества лейкоцитов в костном мозге и стимулирование к скоплению бляшек в сосудах.

Для того, чтобы получить подробную информацию о негативных последствиях, как стресс влияет на работу сердца, специалисты осуществили сканирование головного и костного мозга у людей, согласившихся на проведение эксперимента. Всего было проанализировано 300 случаев.

Также ученые исследовали поведение селезенки и присутствие воспалительных процессов в артериях. Проблемы с работой сердечно-сосудистой системы выявили у 22 исследуемых пациентов. Также у них наблюдались сердечные приступы, сердечная недостаточность, инсульт, стенокардия, периферическая болезнь сосудов.

Согласно исследованиям, когда растет активность миндалевидной железы, повышается и риск возникновения разных проблем. Помимо этого, когда активность железы повышена, замечено и усиление активности костного мозга, появление воспалительных процессов в артериях. В комплексе эти проблемы значительно повышают вероятность возникновения всевозможных проблем с работой сердца и сосудов.

Еще одно наблюдение специалистов, отчего стресс влияет на сердце и давление: люди, испытывающие стрессы, имеют склонность к появлению проблем с миндалинами и увеличением их активности.

Главным образом, постоянные стрессовые ситуации случаются с человеком на работе. А далее возникают проблемы со здоровьем и заболевания сердечно-сосудистой системы.

Выше предоставлена подробная информация о том, как стресс влияет на сердце, и от чего этот стресс чаще всего возникает. Но, неотъемлемая часть главной причины негативного психологического и физиологического здоровья – это карьерная лестница, по которой продвигается каждый человек в своем жизненном пути.

Специалисты английского университета определили, что когда человек стремится получить премию на работе, повышается вероятность возникновения разных заболеваний и частичной потери здоровья. Исследование было крупномасштабным, изучению подверглись 1293 руководителя разных организаций и почти 14000 подчиненных. Ученые выясняли степень удовлетворенности своей работой простых работников, и как изменяется отношение к руководству и труду после получения премии. Они утверждают, что секс физическая нагрузка — как стимулятор для сердца.

Результат получился следующим: дополнительные выплаты в виде премиальных положительно повлияли на все параметры, перечисленные выше. Но у многих людей после этого появлялись некоторые проблемы со здоровьем, среди которых наблюдалось и возникновения стресса.

Кроме этого, участники исследования были удовлетворенными в полной мере, когда премиальные получил весь коллектив. Но если премиями поощрили лишь несколько человек, остальные сотрудники испытывали стресс. Всегда имейте под рукой Giperolekt от гипертонии и для сосудов.

По состоянию печени можно сказать, как повлияла на человека та или иная стрессовая ситуация.

И как же реагирует печень на стресс, такой вопрос может возникнуть у читателя.

Давайте разберемся по порядку.

1. Печень – главный распределитель энергии и крови в организме. ЕЕ работа заключается в хранении, накоплении и соблюдении баланса в всем организме.

Беспричинная усталость и вялость – первый признак того, что есть сбой в нормальной роботе печени в вашем организме.

Вы можете встретить такое определение как «неуравновешенный человек» или «эмоциональный».

У таких людей нарушена правильная работа печени. И поэтому когда Вы наблюдаете какие-то ссоры, скандалы, таких людей можно только пожалеть, ведь им нужно действительно лечение и восстановление работы печени. Просто помните об этом. Иногда люди начинают специально провоцировать других людей, чтобы получить недостающую энергию для своего организма, таких людей иногда называют «энергетическими вампирами», так вот Вы теперь знаете, что причина нехватки энергии в организме – плохое функционирование печени . Реагировать на какие-то выпады и агрессию со стороны посторонних людей, здоровый человек не будет. А если Вы реагируете, значит и у вас тоже есть проблемы с работой печени и перераспределением крови по организму.

Обратите внимание на новые продукты, созданные по нанотехнологиям: пластины со специальным нанесением. Они отлично помогают людям в плане здоровья: лечат органы и воздействуют на расстоянии. Никакие стрессовые ситуации уже не страшны с такими приборами. Даже небольшой по своей площади структуратор для воды , который может находиться на кухне, уже выравнивает энергетическое поле в помещении, не только структурируя воду, наделяя ее жизненной энергией.

Подробнее посмотреть описание про нанопластины вы можете в разделе.

Не доводите свой организм до оперативных вмешательств, пользуйтесь нанотехнологиями и будьте здоровыми!

Стресс и его влияние на здоровье человека, в частности на печень.

Автор сайта: Мария Давлеткулова

Правильно ли делить людей на «жаворонков» и «сов» и где искать средство от бессонницы?Средство от бессонницы – это лечение и восстановление здоровья вашей печени. Мало кто задумывается над причинами, ведь проще пойти в.
Как по внешнему проявлению понять, что болит печень?Болит печень обычно без симптомов. Понять, что болит печень у человека, помогают пристрастия и привычки в еде. При наличие камней.
Как на ранней стадии выявить проблемы с печенью?Проблемы с печенью можно определить по внешнему состоянию организма. Внимательно отнеситесь к данной статье, потому как здесь даны те маркеры.
Основные функции печени в организме человека и правильное питание для её безупречного функционированияВ нашем организме печень, несомненно, является одним из самых важных органов, который участвует в обеспечении и поддержании успешного функционирования всего.
Гепатоз печениГепатоз печени – это ряд заболеваний печени, связанный с изменением протекания обменных процессов в клетках печени (гепатоцит – клетка печени).

Мария, здравствуйте! Как снять стресс после работы если больная печень? И что такое энергетические картины?

Владимир, добрый вечер! Для того чтобы снять стресс при больной печени самое лучшее, чтобы не попадать под стресс, быть спокойным и не реагировать на него, уметь расслабляться. Чтобы не попадать под стресс больной печени лучший защитник для нее — нанопластины Эсилан. Просто носите во время работы на печени и все. И будет вам лучшая защита. Для того, чтобы дома снять напряжение — энергетические картины — это картины напечатанные на холсте с нанонанесением, отлично очищают энергетическое пространство. Подходят для дома, офиса и др. помещений, где бывает скопление людей с разной энергетикой.

Действительно, после стресса бок заболел и затянуло. А потом спустя год камни обнаружили.

источник