Можно ли есть чеснок при ожирении печени

Существует два основных вида ожирения печени: алкогольное и неалкогольное. Данное заболевание является одним из ведущих признаков печеночной недостаточности. Неалкогольное ожирение печени чаще всего диагностируется у тех, кто имеет лишний вес, ведет сидячий образ жизни или придерживается высококалорийных диет.

Одним из основных способов лечения ожирения печени, независимо от его типа, является диета. Как подсказывает название, данное заболевание означает, что у вас слишком много жира в печени. В здоровом организме этот орган помогает выводить токсины и вырабатывает желчь, пищеварительный протеин. Ожирение печени может привести к повреждению данного органа и не позволит ему работать так, как нужно.

Диета при ожирении печени включает в себя:

большое количество фруктов и овощей;
продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как бобовые и цельные зерна;
небольшое количество сахара, соли, рафинированных углеводов и насыщенных жиров;
никакого алкоголя.

Низкокалорийная диета поможет вам похудеть и снизит риск возникновения ожирения печени. В идеале, если у вас избыточный вес, то нужно потерять, как минимум, 10 процентов от массы тела.

Самым мощным средством восстановления главного «фильтра» организма является расторопша, а точнее семена растения и порошок из них — шрот. Это природное средство стоит того, чтобы выделить его отдельно среди остальных.

Вот ещё 12 продуктов, которые необходимо включить в свой рацион питания:

Доказано, что брокколи помогает предотвратить скопление жира в печени у мышей. Ешьте больше зелени, такой как шпинат, брюссельская капуста, которые также помогут с общей потерей веса.

В университете Иллинойса исследования на крысах показали, что соевый белок, который содержится в таких продуктах, как тофу, может уменьшить жировые накопления в печени.

Жирные рыбы, такие как лосось, сардины, тунец, форель, с высоким содержанием Омега-3 жирных кислот. Омега-3 жирные кислоты помогают улучшить состояние печени и снимают воспаление. Особенно рекомендуется филе палтуса, которое содержит небольшое количество жира.

Углеводы из цельного зерна, такого как овсянка, дают организму энергию. Содержащаяся в нём клетчатка наполняет вас силами и помогает поддерживать свой вес. Особенно полезен в данном случае овсяный кисель.

Эти орехи с высоким содержанием Омега-3 жирных кислот. Исследования показывают, что у людей с ожирением печени, которые едят орехи, улучшилось состояние этого органа.

Эти семена с высоким содержанием витамина Е являются антиоксидантами, которые помогают защитить печень от дальнейшего повреждения.

Авокадо с высоким содержанием здоровых жиров, как показывают исследования, содержит химические вещества, которые могут замедлить повреждение печени. Данный фрукт также богат клетчаткой, которая помогает контролировать вес. Попробуйте освежающий салат из авокадо и грибов от ожирения печени.

Молочные продукты с высоким содержанием белка защищают печень от дальнейшего повреждения, доказано в исследованиях 2011 года на крысах.

Тыкву для лечения и восстановления функций печени применяют в любом возрасте. Используют мякоть в любом виде — вареную, печеную, в салатах, смузи и витаминных коктейлях (лучше в сыром виде), а также семена.

Это полезное масло содержит большое количество Омега-3 жирных кислот. Оно полезнее для приготовления пищи, чем маргарин и масло. Ученые установили, что оливковое масло помогает снизить уровень печеночных ферментов и контролировать вес.

Этот продукт не только добавляет вкус к еде, но и, как показывают исследования, порошок из чеснока помогает снизить массу тела и жира у людей с заболеванием печени.

Данные исследований подтверждают, что зеленый чай помогает препятствовать всасыванию жиров, но эти результаты ещё не окончательные. Ученый изучают, может ли зеленый чай снизить отложение жира в печени и улучшить её функции. Но данный напиток также имеет много преимуществ, начиная от снижения уровня холестерина и заканчивая помощью со сном.

Безусловно, есть продукты, которые вы должны избегать или ограничивать, если у вас ожирение печени. Они, как правило, способствуют увеличению веса и повышению уровня сахара в крови:

Алкоголь. Он является основной причиной развития ожирения, а также других заболеваний печени.
Большое количество сахара. Избегайте сладких продуктов, таких как конфеты, печенье, газированная вода и фруктовые соки. Высокий уровень сахара в крови увеличивает накопление жира в печени.
Жареные продукты. Они содержат большое количество жира и калорий.
Соль. Употребление слишком большого количества соли может заставить ваш организм удерживать лишнюю воду. Ограничить количество натрия до 1500 мг в день.
Белый хлеб, рис и макароны. Белый хлеб, как правило, состоит из муки высокой степени переработки, которая способствует поднятию уровень сахара в крови больше, чем цельные зерна.
Красное мясо. Говядина и мясные деликатесы с высоким содержанием насыщенных жиров.

В дополнение к изменению диеты, вот несколько других нюансов, которые помогут улучшить здоровье печени:

Физические упражнения в сочетании с диетой помогут потерять лишний вес и контролировать состояние печени. Выполняйте, по крайней мере, аэробные упражнения 30 минут в день.

Контролируйте количество насыщенных жиров и сахара, чтобы держать в норме уровень холестерина и триглицеридов. Если диеты и упражнений недостаточно, чтобы снизить уровень холестерина, спросите своего врача о приеме медикаментов.

Сахарный диабет и ожирение печени часто встречаются вместе. Диета и физические упражнения помогут вам следить за состоянием своего здоровья. Если уровень сахара в крови остается высоким, то врач может назначить лекарства, чтобы снизить его.

источник

При ожирении печени нарушен метаболизм в гепатоцитах и в них накапливаются липиды. В норме в тканях железы 7–14% жира, а при заболевании этот показатель может достигать 45%. Процесс накопления жира довольно длительный и порой даже незаметен для больного, однако, по мере прогрессирования патологии развивается печеночно-клеточная недостаточность, возникают диспепсические расстройства.

Кроме того, при злоупотреблении алкоголем, инфекции в гепатоцитах начинаются дистрофические и некротические процессы, которые приводят к циррозу печени. Жировой гепатоз считается обратимым заболеванием (пока не началась трансформация структуры долек печени), поэтому при своевременном и адекватном лечении можно добиться снижения количества липидов в тканях железы.

Диета при ожирении печени назначается всем больным. Диетическое питание содержит необходимое количество полноценных белков и витаминов и пониженное количество жира, дополнительно назначаются липотропные средства, витамин В12. При заболеваниях гепатобилиарной системы показана диета No 5 и ее разновидности.

При выборе диеты важно учитывать не только основное заболевания, но и болезни, которые развились на его фоне. Клиническая картина при жировом гепатозе схожа с проявлениями многих болезней печени, поджелудочной железы, кишечника или желудка, поэтому лечебное питание назначается после постановки диагноза. Что можно кушать конкретному пациенту расскажет врач после изучения анамнеза и проведения необходимого обследования.

Лечение гепатоза зависит от этиологии заболевания. Острый стеатоз развивается при отравлении химическими веществами, этиловым спиртом, употреблении некоторых лекарств. Хронический жировой гепатоз часто формируется на фоне сахарного диабета, ожирения, нехватки белков и витаминов (вегетарианстве, при заболеваниях ЖКТ), злоупотребления алкоголем, а также при постоянном взаимодействии с четыреххлористым углеродом, токсинами бактериальной природы, фосфорорганическими соединениями.

Питание при ожирении печени назначается с учетом основного заболевания. Так, при ожирении диета способствует снижению веса больного, для чего рекомендуется повысить в рационе количество целлюлозы и употреблять преимущественно продукты с низким гликемическим индексом. Подбирается гипокалорийная диета врачом в зависимости от возраста, веса, пола, физической активности пациента.

Резкое похудение приводит к ухудшению состояния печеночных тканей, поскольку нарушаются процессы липолиза, поэтому запрещено голодание.
При снижении веса регрессирует и жировой гепатоз печени

Если ожирение печени сформировалось при нормальной массе тела, то требуется питание, обеспечивающее щажение железы, и тем самым снижающее выраженность воспалительного процесса, при этом диета должна быть физиологически полноценной, поскольку голодание способно ускорить течение болезни. Специалисты рекомендуют соблюдать график приема пищи, исключить из рациона вредные для гепатобилиарной системы продукты питания, а также употреблять только вареные, запеченные или приготовленные в пароварке блюда.

Чтобы откорректировать обмен веществ в гепатоцитах нужно полностью убрать из рациона тугоплавкие жиры (маргарин, сало, бекон) и исключить продукты, содержащие «плохой» холестерин (желток, икру, молочные продукты с высокой жирностью, жирные сорта мяса, сырокопченую колбасу, субпродукты).

Не рекомендуется употреблять еду, в которой присутствуют вкусовые добавки, консерванты, поэтому из рациона должны исключаться консервы, концентрат супа, кондитерские изделия с большим сроком годности, восстановленные соки. Чтобы печень смогла восстановиться нужно избегать продуктов, которые оказывают на нее раздражающее и желчегонное действие.

К таким продуктам относятся пряности, уксус, приправы, овощи богатые эфирными маслами (чеснок, свежий лук, петрушка, сельдерей, щавель, редис, редька), сырые несозревшие ягоды и фрукты (зеленые яблоки, красная смородина, клюква). Чтобы держать вес в пределах нормы необходимо уменьшить поступление простых углеводов.

Какая именно диета требуется больному, решит врач после диагностики

Для быстрейшего восстановления гепатоцитов и нормализации обменных процессов в тканях рекомендуется употреблять продукты, которые содержат так называемые гепатопротекторы — вещества, улучшающие работу печени. К таким веществам относятся витамин Е, фосфолипиды, L-карнитин, которые усиливают влияние друг друга. L-карнитин стимулирует выработку собственных фосфолипидов, которые нужны для восстановления клеточной оболочки гепатоцитов, выводят внутриклеточный жир, ускоряют регенерацию клеток.

Витамин Е выступает антиоксидантом и предотвращает окисление, оказывает влияние на обменные процессы. Содержится карнитин в мясе, рыбе, морепродуктах, молочных продуктах. Получить необходимое количество L-карнитина и витамина Е в необходимом соотношении можно принимая биологически активные добавки.

Помогут нормализовать холестериновый обмен и стимулируют липолиз в клетках железы липотропные вещества (холин, метионин, лецитин, витамин В12, фолиевая кислота). Холин принимает участие в образовании лецитинов, необходимых (как и триглицериды и холестерин) для синтеза липопротеидов, способных проникать в кровоток. Таким образом, липопротеиды утилизируют липиды печени и снижают выраженность гепатоза.

Если липотропных веществ недостаточно, то липопротеиды не образуются, происходит накопление в печени холестерина и триглицеридов. Нехватка липотропиков может быть и относительной, например, когда человек употребляет много пищи с высоким содержанием триглицеридов и холестерина, поэтому первый шаг к избавлению от гепатоза это отказ от жирной пищи, а второй это повышение в рационе веществ, способных выводить жиры из гепатоцитов.

Липотропные вещества содержатся в белковых продуктах:

в говядине;
куриных яйцах;
в твороге с низкой жирностью;
в нежирных сортах рыбы;
морепродуктах;
сое.

Разрешенные продукты при диете № 5

Липотропным действием также обладают полиненасыщенные жирные кислоты, йод, клетчатка, фитостерины, поэтому полезно кушать морскую капусту, нерафинированные растительные масла, отруби, фрукты и овощи с пектином (яблоки, свеклу), гречку.

Диета при жировом гепатозе печени разрешает включать в рацион:

Что кушать, если болит печень?

сухари и белый хлеб вчерашней выпечки (если нет повышенного газообразования, то можно есть и черный хлеб);
супы овощные, молочные или на слабом бульоне. В супчиках должны быть хорошо разварены овощи и крупы, при приготовлении мясного или рыбного бульона нужно сливать воду, чтобы убрать тяжелопереносимые экстрактивные вещества;
нежирное мясо. Можно готовить телятину, говядину, кролика, индейку, курицу. Мясо нужно выбирать без сухожилий и жира, а с курицы удалять кожу;
нежирную рыбу. Подойдет лещ, судак, окунь, хек, треска, минтай. Рыбу нужно отваривать или запекать куском или рубленной;
каши, мелкие макароны, вермишель. Из круп лучше отдать предпочтение гречневой, овсяной, перловой, рисовой (они готовятся без добавления молока);
овощи и огородную зелень. Полезны огурцы, белокочанная и цветная капуста, брокколи, кабачки, картофель, морковь, свекла, тыква, помидоры, салатный перец. Овощи можно есть как в запеченном, так и в сыром виде;
кисломолочные продукты с низкой жирностью. Они улучшают работу пищеварительной системы и способствуют повышению рН;
сладкие фрукты, сухофрукты, ягоды. Персики, груши, абрикосы, бананы, яблоки, виноград, клубника, арбузы, смородина, киви, черника, вишня, сливы, гранаты, чернослив, инжир, хурма, финики не только богаты витаминами и микроэлементами, но и содержат много пищевых волокон, отчищающих кишечник и обладающих липотропным действием;
сладости. При ожирении печени можно есть зефир, пастилу, карамель, мармелад, мед, ирис, джем, варенье;
растительное масло. В салаты можно добавлять рафинированное или нерафинированное масло;
овощные и фруктовые соки, разбавленные водой, чай травяной, отвар шиповника, минеральную воду негазированную. Всего нужно выпивать не менее двух литров свободной жидкости.

Для улучшения работы печени особенно важны витамины А, С, Е, В1, В6, В3, В12, а также цинк, селен, магний, поэтому необходимо достаточное употребление содержащих их овощей и фруктов.
Для составления меню на неделю лучше обратиться к диетологу, который разработает диету с учетом возраста, веса, активности и вкусовых пристрастий больного

При ожирении печени рекомендуется убрать из рациона следующие продукты:

жирное мясо, субпродукты, тугоплавкие жиры, жареные блюда, копчености;
шоколад, кондитерские изделия, выпечку из сдобного и слоеного теста, мороженое;
копчености, консервы, полуфабрикаты;
грибы;
бобовые (чечевица, фасоль, нут, горох);
крепкий кофе, чай, какао;
восстановленные соки, газированные напитки;
алкоголь;
маринованные и соленые овощи;
соусы (майонез, кетчуп, хрен, горчица);
острый сыр, жирные кисломолочные продукты (творог и йогурт, творожные сырки, сметана);
яйца, сваренные вкрутую.

В указанных продуктах содержатся вещества, которые негативно влияют на гепатоциты и нарушают в клетках обменные процессы, что и приводит к отложению жира в печени. Только убрав их из рациона можно добиться регресса заболевания. Придерживаться диетического питания необходимо от трех месяцев.

При соблюдении диеты клинические проявления болезни достаточно быстро исчезают, а ее нарушение может привести к повторному возникновению диспепсических расстройств. Как показывают исследования, при выполнении предписаний врача на восстановление печени уходит от 6 до 12 месяцев. Даже после улучшения состояния печени больной должен питаться, придерживаясь принципов диеты, чтобы заболевание не рецидивировало.

источник

Для лечения печени наши читатели успешно используют Leviron Duo. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Жировой гепатоз, или стеатоз печени, развивается из-за нарушений липидного и углеводного обмена, отравлений, злоупотребления алкоголем, вирусных поражений. При этом происходит вытеснение и замещение гепатоцитов жировыми клетками, приводящее к очаговому или диффузному ожирению печени и гепатомегалии — увеличению ее в размерах. Правильная диета при жировом гепатозе печени способна остановить прогресс заболевания и предотвратить его переход в необратимую форму с развитием фиброза или цирроза.

Избыточное поступление в печень жира происходит с пищей, либо при расщеплении жировых тканей в процессе активного похудения.

Почти в 80% случаев причина стеатоза и гепатомегалии — нарушение пищевого поведения, злоупотребление алкоголем.

Часто процесс жировой дистрофии печени связан с поражением эндокринных функций поджелудочной железы, развитием диабета.

Диета при жировом гепатозе печени — это не кратковременные ограничения в питании с последующим возвратом к прежнему образу жизни. Новых правил придется придерживаться всю жизнь.

Чем раньше начать диетотерапию, тем легче удастся вылечить стеатоз, избежать его последствий в будущем. Основные принципы правильного питания сводятся к следующим моментам:

дробное питание не менее 5 раз в день маленькими порциями. Перерывы между приемами пищи не должны превышать трех часов. Ужин за 2–3 часа до сна;
общая калорийность рациона — не менее 1400, но не более 2500 ккал;
меню должно быть сбалансировано по белково-углеводно-жировому составу;
запрещено голодание, разгрузочные дни;
потребление достаточного количества жидкости — 2–2,5 л в сутки, в том числе не менее 1,5 л чистой воды;
использование свежих натуральных продуктов;
приготовление только отварных, печеных или тушеных блюд по простым рецептам;
исключение жареного, копченого, солений, маринадов, тяжелых животных и синтетических жиров, острых специй, промышленных полуфабрикатов, фастфуда, красителей, ароматизаторов;
полный отказ от алкоголя, газированных напитков;
ограничение соли и сахара.

При лечении жирового гепатоза печени за основу берется схема питания № 5, разработанная известным диетологом Певзнером, предназначенная для лечения больных печеночными заболеваниями. Цель диеты заключается в восстановлении нарушенных функций печени, нормализации артериального давления, уровня холестерина и сахара в крови. Кроме того, она способствует самовосстановлению органа.

Диета при стеатозе предусматривает достаточно строгий пищевой режим.

При нормальном весе необходимо употреблять около 70 г жиров, 2/3 которых должны быть растительного происхождения. Требуется 120 г белка в день, преимущественно животного, углеводов — 140 г, из них простые сахара — 20%, остальное — крупы, овощи, злаковые.

К разрешенным продуктам относятся:

постное мясо — телятина, кролик, молодая свинина, индейка, курица без кожи;
нежирная морская и речная рыба — судак, треска, хек, камбала, минтай, навага, горбуша, сазан;
яйца — белки неограниченно, желтки не более двух в неделю;
свежее молоко жирностью 3% и ниже, молочные продукты: кефир, йогурты, ряженка, творог, мягкие пресные сыры невысокой жирности;
крупы — гречка, геркулес, рис, манка. Используются для приготовления каш, запеканок, супов;
вчерашний пшеничный хлеб, постное печенье, сухари, макаронные изделия;
овощи — картофель, тыква, кабачки, патиссоны, морковь, красная свекла, цветная, пекинская капуста, брокколи, свежие огурцы. Преимущественно в отварном виде, в составе супов, суфле;
растительные масла — оливковое, рапсовое, льняное, подсолнечное;
сливочное несоленое масло ограниченно;
фрукты и ягоды не очень сладкие и некислые — яблоки, персики, сливы, черешня. Фрукты — необходимый источник витаминов, углеводов и клетчатки. Сладкие — виноград и бананы — разрешены, если нет повышения сахара в крови и ожирения. Нежелательно есть много сырых фруктов, лучше готовить из них компоты, желе или пюре;
травы и специи — лавровый лист, укроп, петрушка, базилик, фенхель, корица, куркума.

Исключению подлежат продукты, раздражающие печень, содержащие грубую клетчатку, пурины, повышающие уровень глюкозы и холестерина в крови:

жирное мясо и рыба, субпродукты, наваристые бульоны;
сало, маргарин, спреды, майонез, любые тугоплавкие и синтетические жиры;
кукуруза, пшено, бобовые;
сдобная и сладкая выпечка — пироги, булки, пирожные, бисквиты, торты, пряники;
конфеты, какао, шоколад, жирные и сладкие кремы, мороженое;
алкоголь любой крепости, кофе, крепкий чай, кола и другие газированные или сладкие напитки, пакетированные соки;
чипсы, снеки, фастфуд;
овощи с грубой клетчаткой и слишком кислые фрукты, грибы, белокочанная капуста, лимоны, брюква, щавель, ревень;
острые приправы — лук, чеснок, хрен, горчица, васаби, аджика, жгучий перец.

Рецепты диеты при жировом гепатозе должны быть максимально простыми, а блюда не требовать большого количества ингредиентов.

Завтрак: омлет из двух белков, овсяная молочная каша с ложкой сливочного масла, некрепкий чай с медом.

Второй завтрак: творог с черешней.

Обед: тефтели из телятины с картофелем и зеленью, два кусочка хлеба.

Полдник: яблоки или мандарины, печенье, компот.

Ужин: тушеная рыба с рисом и овощами.

Учитывая, что в большинстве случаев жировой гепатоз сопряжен с ожирением, являясь прямым его следствием, для успешного лечения заболевания необходимо ограничить ежедневное потребление калорий до 1400 за счет полного исключения сахаросодержащих продуктов и сокращения доли жиров в меню до 30 г. Количество белка и клетчатки ограничивать нельзя.

Плавное снижение веса благоприятно сказывается на состоянии печени и способствует восстановлению ее функций и уменьшению очагов поражения.

Более скудный рацион или голодание приведут к обратному результату — интенсивному насыщению печени жирными кислотами.

Рецепты диетического стола достаточно разнообразны, выбор продуктов широк.

Завтрак: творожная запеканка с яблоками, отвар шиповника.

Второй завтрак: огуречный салат.

Обед: суп из овощей, котлеты из индейки с цветной капустой.

Полдник: вишневый кисель или йогурт, гречка на воде.

Ужин: треска или судак на пару с овощами, ягоды.

Подобное питание содержит все необходимые питательные вещества. С некоторыми послаблениями его можно придерживаться много лет. Кроме этого, диету при жировом гепатозе необходимо сочетать с высокой двигательной активностью, длительными пешими прогулками, физическими упражнениями.

С древних времен чеснок применяется не только в кулинарии, но и в народной медицине.Его отличительной особенностью является специфический аромат, издаваемый входящими в состав эфирными маслами. Но чеснок для печени должен применяться осторожно, в особенности при наличии каких-то заболеваний этого органа. В данной статье мы расскажем, вреден ли данный овощ и при каких печеночных патологиях его можно употреблять.

Согласно тибетским свиткам, чеснок является одним из компонентов эликсира молодости. Он используется в диетическом меню и многих лечебных настойках.

Его польза для организма огромна, но все же не следует употреблять чеснок в больших количествах при следующих недугах:

заболевания печени;
острая форма панкреатита;
эпилепсия;
обострение хронической язвы слизистой поверхности органов пищеварительного тракта.

Употребление чеснока положительно влияет на печень и желчный пузырь.

Обусловлено это его составом, в который входят следующие вещества:

макро- и микроэлементы (цинк, марганец, медь, фосфор, магний, железо и кальций);
углеводы;
белки;
кислоты (насыщенные и ненасыщенные);
витамины А, В (кроме В12), С, Е и РР;
органические соединения;
жиры.

Польза этого овоща заключается в его многочисленных свойствах. Всем известно, что он употребляется для борьбы с вирусами и в качестве профилактики при эпидемиях простуды или гриппа.

Но помимо этого чеснок также оказывает следующее воздействие:

укрепление иммунитета;
стимуляция выработки желчного секрета;
устранение атеросклеротических бляшек и улучшение кровоснабжения;
борьба с бактериями;
нормализация АД;
поддержание функциональности миокарда;
снижение свертываемости крови;
стимуляция синтеза ферментов и улучшение пищеварения;
улучшение эластичности сосудов;
ускорение выздоровления при бронхолегочных патологиях, заключающееся в борьбе с инфекцией и выведении мокроты из бронхов.

В народной медицине существует множеством методик очищения печени чесноком. Но главным моментом является состояние органа, т.е. наилучший эффект от процедуры будет только при отсутствии серьезных заболеваний. С помощью чесночных средств можно вывести из железы токсины и нормализовать ее функциональность.

Но при гепатите и других воспалениях печени, наоборот, может быть нанесен вред с серьезными последствиями. Только при гепатите С этот овощ считается полезным, но только в составе комплексного лечения вместе с медикаментами.

В составе чеснока присутствует аллицин, повышающий количество ферментов в крови (глутатионпероксидазы, антиоксидантные каталазы и т.д.), которые блокируют окисление, старение и разрушение клеток, а также защищают их от рака.

Кроме того, этот овощ стимулирует отток желчного секрета, предупреждая тем самым появление застоев и отложений в желчных путях, а также снижая нагрузку на печень. Подобное воздействие полезно при холецистите.

В чесноке содержится множество витаминов и полезных веществ, благодаря которым происходит синтез аминокислот. К примеру, метионина, который защищает печень от разрушения и восстанавливает уже поврежденные гепатоциты.

Внимание! Чтобы лечение чесноком не нанесло вред, следует не превышать его определенную суточную дозу – не более 3-х г.

При превышении дозировки есть вероятность нарушения мозговой деятельности, так как в овоще содержатся сульфат-гидроксильные ионы, большое количество которых может оказывать токсическое воздействие на нервные волокна, вызывая тем самым их дисфункцию и нарушение концентрации внимания.

Чеснок можно есть не всем людям. Так как он раздражающе воздействует на слизистую поверхность кишечника, то его нельзя употреблять при гастрите, язве и панкреатите. Также стоит проявить осторожность при геморрое и болезнях мочеполовой системы.

Негативное влияние чеснока на нервную систему при употреблении его большого количества может стать причиной раздражения. Эта овощная культура также способна вызвать аллергическую реакцию. Помимо всего прочего чеснок противопоказан при беременности и лактации.

Также чеснок запрещен при печеночных заболеваниях, воспалении слизистой желудка, язве кишечника и других проблем с органами ЖКТ. При отсутствии этих проблем со здоровьем можно в день съедать не более 3-х зубчиков. При употреблении вечером блюда с большим содержанием чеснока ночью может развиться бессонница, рассеянность, горький привкус во рту и повышенное давление.

Чеснок полезен для печени тем, что хорошо ее очищает. Для этого употребляются специальные средства с этим овощем. Однако не следует забывать предварительно проконсультироваться с врачом и пройти обследование, чтобы выяснить, если ли какие-то патологии железы.

Одним из компонентов чеснока является метионин, обладающий гепатопротекторным действием, т.е. он защищает клетки от поражения. При этом происходит восстановление структуры гепатоцитов и нормализация функций печени.

Кроме того, овощ очищает печень от токсических веществ и шлаков. Данное свойство важно для большинства людей, так как современный малоподвижный образ жизни, плохая экология и неправильный рацион питания ухудшают работу печени.

В результате этого в ней скапливаются вредные вещества, которые негативно влияют на иммунитет и общее состояние организма.

Очищение печени необходимо при появлении следующих признаков:

диарея, запор, вздутие и другие проблемы с органами пищеварения;
горький привкус во рту;
апатия и плохое настроение;
бледные кожные покровы

При чистке печени активизируется выделение желчи, вместе с которой и выводятся вредные вещества. Также при этом происходит нормализация функционирования кишечника и укрепление иммунитета.

Для очищения органа рекомендуется чеснок употреблять вместе с лимоном. Подобная процедура проводится раз в год, предпочтительно выбирать для этого весенний период.

Готовится такой напиток всего в несколько шагов:

Взять 5 зубчиков чеснока и 5 лимонов.
Очистить ингредиенты.
Порезать все на мелкие кусочки.
Добавить 50 мл воды и взбить все блендером.
Добавить 1 л горячей воды и довести до кипения, но не кипятить.
Профильтровать средство.

Курс очищения печени лимоном составляет 20 дней. Обязательным условием процедуры является употребление большого количества жидкости: простая питьевая и минеральная негазированная вода, компот, кисель и зеленый чай.

В особенности важно пить в утреннее время сразу после пробуждения – до 0,5 л за один прием. Чесночно-лимонная смесь употребляется 3 раза в день по 10 мл.

Важно! Следует помнить, что чеснок противопоказан при циррозе, гепатите, стеатогепатите и остальных печеночных патологиях.

Также для очищения печени применяется средство с чесноком и оливковым маслом. Для его приготовления понадобится 2 зубчика чеснока. 65 мл оливкового масла и 220 мл сока лимона. После того как эти ингредиенты будут смешаны, добавить в полученную смесь немного яблочного сока или измельченного имбиря. Средство употребляется утром в течение 10 дней. Обязательно следует его запивать чаем из трав.

Существует и второй рецепт чистки чесноком с оливковым маслом, но здесь еще добавляется мед. Для данной смеси понадобиться 3 чесночные головки, 1 л меда, 4 лимона и 1 стакан оливкового масла. Все компоненты измельчаются и смешиваются в блендере до однородной консистенции. При этом лимоны можно не очищать от кожуры.

Полученная смесь ставится на сутки в прохладное место, после чего оно готово к употреблению. Принимается оно трижды в день по 1 ч.л. После того, как средство закончится, необходимо сделать перерыв, после которого лечение можно повторить. Но не стоит проводить такую чистку чаще 4-х раз в год.

Один из самых популярных рецептов для очищения печени. В нежирное молоко добавляется измельченный или раздавленный чеснок: не более 3-х зубчиков на стакан теплого молока. Далее добавляется 1 ч.л. меда. После процеживания смесь можно употреблять, но только натощак. Курс лечения составляет 1 неделю.

При выявлении гепатологической болезни больному назначается лечение медикаментами и специальное питание. Основная идея такой диеты заключается в восстановлении клеток печени, снижении признаков заболевания и нагрузки на орган.

При назначении диеты №5 следует соблюдать некоторые правила:

порции должны быть небольшими;
питаться до 5-6 раз в день;
отказаться от продуктов, стимулирующих выделение соляной кислоты;
употреблять только печеные, вареные и тушеные продукты;
отказаться от специй и острых приправ;
при готовке продукты измельчать;
калорийность пищи в сутки не должна превышать 2500 ккал;
за сутки выпивать не меньше 1,5 л жидкости;
максимальное количество потребляемой за сутки соли – 10 г.

Так как чеснок противопоказан при патологиях печени, то вместо него можно употреблять асафетиду – восточную специю с чесночно-луковым ароматом. Но даже эту пряность следует добавлять в блюда в умеренном количестве. При наличии заболеваний печени асафетиду можно добавлять в котлеты, плов и салаты, если не наблюдается обострения патологии.

Чеснок считается очень полезным овощем, в особенности для защиты организма от различных инфекционных заболеваний. Но также благотворно влияет на печень, очищая ее от скопившихся вредных веществ и восстанавливая поврежденные клетки. Однако у этой пряности есть и противопоказания.

Решить, полезен чеснок или нет для вашего организма может, только квалифицированный специалист, поэтому предварительно стоит пройти обследование, чтобы в дальнейшем не возникло серьезных осложнений.

Лечение полипов желчного пузыря народными средствами
Расторопша — применение и лечебные свойства для печени, как правильно принимать?
Имбирь и печень — полезные свойства и противопоказания
Шиповник для печени — польза и вред, проверенные рецепты для лечения

Все чаще стали применять чеснок при гепатите С. Он богат многими полезными для организма соединениями, способными замедлить прогрессирование болезни. Для безопасности собственного здоровья применять такое лечение лучше всего с назначения лечащего врача, знающего индивидуальные особенности каждого пациента. Чеснок лучше использовать при отсутствии противопоказаний на данную культуру.

Недаром все чаще он применяется при гепатите людьми разных профессий. В составе этого овоща содержится некоторое количество «эликсира молодости», что доказано еще в Древнем Тибете. Уже тогда люди активно применяли его для устранения недугов в брюшной системе. Современные исследования подтверждают наличие целебных свойств в этом продукте, что позволяет включать его в различные диеты с лекарственными настойками.

Использовать описанный овощ стоит при определенных заболеваниях, а в некоторых случаях от него лучше вообще отказаться.

Чеснок нельзя употреблять в больших количествах, в том числе и в лечебных целях, лицам, страдающим от:

некоторых печеночных болезней;
эпилепсических приступов;
острых форм панкреатита;
язвы.

Данные заболевания обязательно учитывают врачи при создании диеты для больного, а вот при самолечении эти моменты могут упускаться больными, что часто приводит к обострению патологии.

По химическому составу этот овощ относится в категорию продуктов, которые благотворно влияют на деятельность печени с желчным пузырем. Уникальные свойства этого продукта позволяют использовать его при гепатите у отдельных категорий граждан.

Кушать указанный овощ полезно, потому что входящие в его состав соединения способствуют:

ускорению выздоровления;
лечению бронхолегочного аппарата;
поддержке деятельности мышцы-миокарда;
гибели многочисленных патогенных и вирусных частиц;
снижению свертываемости крови;
нормализации давления в венах и артериях;
увеличению сосудистой эластичности;
уменьшению числа атеросклеротических образований.

Благодаря веществам, содержащимся в продукте, значительно облегчается выведение мокроты при заболеваниях дыхательной системы, а также укрепляются иммунные свойства. А можно ли есть чеснок при гепатите С?

Гепатитом С именуют одну из сложнейших стадий поражения печени. Вылечить это заболевание удается лишь в медицинских условиях при соблюдении всех рекомендаций и предписаний доктора. Народная медицина перед указанной патологией бессильна, но при совмещении ее с комплексной терапией заметно быстрее наступает желанное выздоровление.

Хронический гепатит удается вылечить при использовании правильных медикаментов и некоторых народных средств. Наиболее эффективен в этом случае чеснок, способствующий очищению печени. Печень в нашем организме играет роль своеобразного барьера, который периодически рекомендуется также подвергать очистке. Естественно, делать это следует лишь тогда, когда эта железа здорова, так как в противном случае организму может быть нанесен непоправимый вред. Если регулярно есть чеснок и продукты с его содержанием, то в теле нормализуется деятельность многих клеток, а вредные токсины беспрепятственно смогут покинуть организм.

Поражение организма гепатитом сводится к развитию воспалительного процесса внутри печени. Содержащиеся в овоще вещества помогают стимулировать желчный отток, на фоне чего предупреждается появление многих застойных процессов.

1. Заметно снижается риск разрушения печеночных клеток.

2. Останавливается развитие камнеобразования.

3. Вследствие последнего исключается вероятность формирования камней в протоках желчи.

С помощью чесночного сока снижается количество молекул холестерина в кровяном русле, что благотворно отражается на кровоснабжении внутренних органов. Такие профилактические действия снижают вероятность развития в теле атеросклеротических бляшек.

Улучшение работоспособности клеток печени происходит за счет содержания внутри нее активного соединения – аллицина. Это вещество, проникнув в просвет кровеносного русла, способствует повышению в составе крови определенных ферментов (антиоксидантная каталаза). Данный ферментный комплекс исключает вероятность развития окислительных явлений внутри клетки, благодаря чему препятствуется их деструкция (разрушение).

Поэтому следует употреблять этот продукт в ограниченных количествах, соблюдая следующие рекомендации:

1. В сутки есть три грамма чеснока.

При поедании в сутки больше указанной дозы возрастает риск развития нарушений в работе клеток головного мозга. Причиной этому служит увеличение содержания в клетках сульфанил-гидроксильных анионов. Эти ядовитые соединения отрицательно воздействуют на участки нервных волокон, приводя к их дисфункции.

2. Запрещается включать в рацион чеснок, когда у человека печень не здорова.

Язвенные поражения и другие патологии печени могут отрицательно отразиться на ее состоянии при поедании больших доз чеснока.

3. Не следует кушать чеснок на ночь.

При поедании чеснока на сон грядущий возможен рост артериального давления и развитие неприятных ощущений в ротовой полости. На фоне этого часто может развиваться бессонница и плохое самочувствие.

Для лечения гепатита разрешается лицам с отсутствием заболеваний печени использовать чеснок в лечебных целях.

Такое лечение должно быть не самостоятельным, а составляющим в составе комплексной терапии. На основе чеснока разработано большое количество рецептов для очищения печени. Применять их следует с разрешения доктора, который занимается лечением организма.

В категорию полезных соединений чеснока нельзя не отнести аминокислоту – метионин. Это соединение обладает гепатопротекторными свойствами, благодаря чему защищается клеточная полость от поражающих факторов. С помощью гепатоцитов чеснока происходит восстановление физиологической структуры и функций печени.

В народной медицине существует большое количество способов очищения печени на основе чеснока. При этом данный овощ может использоваться в чистом виде или в комплексе с другими продуктами. Рассмотрим наиболее эффективные способы лечения гепатита на основе чеснока:

Наиболее благоприятная пора для использования этого способа – весна. Лекарство готовится из мелко нарезанных ингредиентов, взятых в одинаковых количествах. Нарезанные продукты взбивают с помощью блендера и заливают пятьюдесятью миллилитрами питьевой воды. Полученную массу добавляют к литру горячей воды с последующим доведением до кипячения. Затем все фильтруется и может использоваться в лечебных целях.

Принимать чеснок с лимоном желательно курсом продолжительностью в три недели.

В течение всего курса лечения рекомендуется принимать значительное количество жидкости в виде:

минеральной воды без газов;
компотов;
киселей;
зеленого чая.

В утренние часы лучше всего употреблять не менее десяти миллилитров чесночной смеси с лимоном. Такая же доза должна приниматься в обед и вечером. Перед приемом указанного лекарства рекомендуется выпить половину литра чистой негазированной воды.

Способ №2: Чеснок с оливковым маслом.

Чтобы приготовить это народное средство, берут не менее шестидесяти пяти миллилитров оливкового масла и две чесночных дольки. Все смешивают между собой в измельченном состоянии с последующим добавлением небольшого количества свежевыжатого сока лимона. В полученную массу приливают несколько капель яблочного сока и посыпают все измельченным имбирем. Лекарство готово для использования!

Чесночную массу с оливковым маслом рекомендуется принимать в утренние часы, запивая травяным чаем. Продолжительность приема указанного средства не должна превышать десяти суток. Описанное средство рекомендуется использовать при отсутствии у человека других патологий в печени. При регулярном приеме данного средства у человека может быть изжога, с чем стоит обязательно обратиться в больницу.

При гепатите, помимо употребления чеснока, важно поддерживать специальную диету.

При этом рацион питания больного должен содержать:

минеральные соединения;
витаминные комплексы;
фруктовые волокна;
овощные структуры.

Если у больного гепатитом есть аллергия на чеснок, то вместо него в ежедневный рацион можно включить небольшое количество асафетида. Это специя восточного происхождения по вкусовым и ароматическим качествам похожа на смесь лука с чесноком. Указанная пряность должна приниматься в ограниченных объемах, так как возможно отрицательное воздействие продукта на слизистую оболочку желудка.

Асафетиду можно добавлять к:

Способ №3: Чеснок с мёдом и молоком.

Для устранения гепатитного поражения клеток печени хорошо помогает сочетание мёда, молока и чеснока. Такое сочетание богато многими полезными соединениями и витаминами, так необходимыми для работы этого органа. Данный рецепт лучше всего готовить на молоке невысокой жирности, так как оно в наилучшей степени сможет оказать на орган лечебное воздействие.

Берут свежее нежирное молоко (один стакан) и опускают в него предварительно измельченные чесночные дольки. На стакан жидкости достаточно порядка трех штук. Затем смесь немного подогревают, но не кипятят. В тёплое молоко кладут чайную ложечку мёда и хорошо все перемешивают до его растворения. Лекарственное средство для лечения печени от гепатита готово! Приготовленное средство перед употреблением рекомендуется процедить и пить не менее семи дней. Принимать полученное лекарство следует натощак, так оно работает гораздо эффективнее. Перед лечением печени таким средством стоит проконсультироваться с доктором, так как многие люди страдают от аллергии на мёд.

Целебное воздействие овоща на организм люди заметили еще с древних времен.

Употреблять указанный овощ рекомендуется в ограниченных количествах, так как он:

Опасен при заболеваниях пищеварительного тракта.

Чесночные дольки в больших количествах раздражающе воздействуют на слизистые клетки, выстилающие внутреннюю кишечную поверхность. Когда человек за один прием съедает более головки чеснока, у него может возникнуть боль и дискомфорт в брюшной области. Поэтому при панкреатите, язвенных проявлениях и гастрите лечение печени чесноком проводить не стоит.

Раздражающе воздействует на мочеполовой аппарат.

Если человек страдает от заболеваний мочеполового аппарата, чрезмерное употребление чеснока может только усугубить и без того плачевное положение больного.

При употреблении чеснока в пищу начинается аллергическая реакция, проявляющаяся возникновением характерных воспалений. Поэтому лечить гепатит в таком случае указанным овощем опасно для здоровья и общего самочувствия.

Пагубно воздействует на нервные клетки.

В составе чеснока присутствуют соединения, способные наносить вред нейронам, снижая скорость распространения соответствующей реакции. На основании этого не следует использовать описанный продукт в лечебных целях людям, страдающим психическими заболеваниями.

Причиной этому служит уникальный состав данного представителя семейства луковичных, который полезен в одних ситуациях и опасен в других.

источник

Давно не является тайной, сколько полезных элементов и витаминов содержит в себе чеснок, и что его употребление способно оказывать положительное влияние едва ли не на все органы и системы организма.

На западе чеснок даже называют словом «superfood», а чесночный порошок расфасовывают в капсулы и продают как БАД от многих болезней и просто для общего улучшения состояния организма. В России же чеснок широко используется в народной медицине и кулинарии.

Часто можно услышать и мнение о том, что чеснок вредит печени человека. Другие же указывают на его пользу для органов ЖКТ, в том числе и для печени. Но что об этом говорят ученые?

Современные исследования указывают, что эффект от употребления чеснока целиком и полностью зависит от его дозы. Низкие дозы действительно оказывают антиоксидантное действие, зачищают клетки печени от повреждений и способствуют их регенерации. Высокие же дозы, напротив, обладают гепатотоксичными свойствами, то есть разрушают ткани печени.

Какая доза считается безопасной? Согласно одному исследованию, безопасной является доза 0.1-0.25 грамм чеснока на кг веса человека в день. Именно в рамках этой дозы можно получить максимум полезных свойств от его употребления. Все, что выше — несет вред.

Чеснок обычно не рекомендуют употреблять в пищу при наличии заболеваний, связанных с печенью. В этом случае необходима консультация врача. Для здоровых же людей, употребление чеснока в профилактических целях может оказать ощутимую пользу. Главное, не превышать допустимую дозировку, которую мы обсудили выше. Итак, вот 9 наиболее интересных полезных свойств:

Существует достаточное количество рецептов на основе чеснока, при помощи которых из печени выводят токсины, вредные соединения и нормализуют ее функции.

В чесноке образуется аллицин. Это соединение возникает при механическом разрушении овоща. Оно положительно влияет на печень, повышая уровень ферментов, обладающих антиоксидантным действием.

Большое количество аминокислот, содержащихся в чесноке, защищают клетки печени от негативного влияния на организм извне. Эти аминокислоты восстанавливают клеточную структуру печени и способствуют правильному функционированию.

Таким же действием обладает и содержание серы, благотворно влияя на печень и повышая ее работоспособность.

Благодаря содержащимся компонентам чеснок разжижает кровь и уменьшает вероятность образования тромбов в кровеносном сосуде. Соответственно, улучшается отток крови и укрепляются стенки сосудов.

В составе имеются вещества – антибиотики, способные уничтожать бактерии и вирусы, паразитов и грибы. Действуя в организме, они не дают инфекциям размножаться и распространяться.

Еще одно вещество, под названием Аджоен, также активно в отношении уничтожения бактерий.

Полезные компоненты способствуют быстрому перевариванию пищи. Из-за этого улучшается аппетит и нормализуются обменные процессы.

Благодаря белку, входящему в состав овоща, происходит выработка антител, повышающих защитные функции организма и поддерживающих иммунную систему.

Присутствующие эфирные масла и выделяющиеся фитонциды борются с зашлакованностью организма, уничтожая ядовитые и токсичные соединения.

Содержит вещества, улучшающие отток желчи. Соответственно, не возникают застойные явления, способствующие образованию отложений и камней. Тем самым снижается нагрузка на железу.

Полезные вещества снижают уровень плохого холестерина, не давая появляться холестериновым бляшкам.

Эти же компоненты способстуют снижению массы тела, разрушительно действуя на жировые клетки.

Как уже было сказано выше, чесноком не стоит увлекаться. Повторим еще раз: для здорового человека безопасной является доза 0.1-0.25 грамм чеснока на кг веса в день. Это примерно несколько зубчиков в день.

Тем более не стоит злоупотреблять продуктом при гастрите, язве желудка и 12-перстной кишки, а также при заболеваниях печени.

Чеснок способен оказывать следующее вредоносное воздействие.

Благодаря содержанию токсичных элементов, чеснок раздражающе действует на клетки. Особенно страдают органы пищеварения, где нарушаются привычные процессы из-за раздражения слизистых. Тем самым раздражение сказывается на клетках почек и печени.

В чесноке содержится вещество, которое является ядом и, при превышении безопасной дозы, проникает в клетки мозга. Чрезмерная доза чеснока может нарушать работу мозга, способствовать возникновению заболеваний центральной нервной системы и давать колоссальную нагрузку на печень. Еще 5 фактов о влиянии чеснока на мозг тут →

Лучше употреблять в свежем виде. При термообработке он теряет все свои свойства. Овощ должен быть твердым. Мягкость говорит о некачественном продукте. Сырость вредит чесноку — он быстро загнивает и портится. А зеленые проростки овоща сигнализируют о малом количестве витаминов.

Берем свежий чеснок в количестве 350 грамм, тщательно промываем, очищаем.
Закидываем в деревянную ступку и разминаем.
Затем перекладываем в банку и заливаем 70 % этиловым спиртом.
Герметично закупориваем, помещаем в прохладное место на 10 дней, периодически встряхивая.
После отфильтрованную жидкость настаиваем еще 3 дня.

Необходимое количество капель растворяют в 50 мл холодного молока. Принимают за 20 минут до основных приемов пищи. Повторный курс можно повторить только через 4-5 лет.

С 5 по 5 день – начинают пить одну каплю, в каждый последующий прием увеличивая дозу на каплю. Доводим до 15 капель.
С 6 по 10 день – начинают с 15 капель, в каждый прием уменьшая на одну каплю.
С 11 по день использования – берут по 25 капель на каждый прием.

Готовим так:

Влить в кастрюлю 1,5 стакана воды и поставить на огонь.
Когда закипит, закинуть нарезанный чеснок в количестве 1/4 чайной ложки.
Прокипятить 5 минут, снять и дать настояться час.
Процедить.

Один раз в день по половине стакана. Курс — 15 дней.

6 плодов лимона промыть, разрезать и удалить косточки.
Зубчики от пяти головок чеснока промыть и очистить.
Все пропустить через мясорубку, добавить 200 г меда.
Тщательно перемешать, переложить в банку и залить теплой прокипяченной водой в количестве 2,5 литров. Завязать горлышко банки марлей и поставить в холодильник на двое суток.
Затем процедить и настойку вылить в темную бутылку.

За 20 минут до принятия пищи по 1/4 стакана.

Приготовление:

Взять 1 луковицу, лучше фиолетово-синего цвета, мелко нарезаем.
2 – 3 зубчика чеснока пропускаем через чесночницу.
Все перемешиваем.

Смесь рассчитана на день. Добавляем в блюда.

Готовим:

В стакан не кипяченной холодной воды добавляем нарезанный пластинками крупный зубчик чеснока.
Настой должен простоять целый день, чтобы быть готовым на вечер. Или всю ночь, приготовленный на утро.

Выпиваем по стакану воды с чесноком утром и вечером. Курс – месяц. Затем можно 30 дней передохнуть и повторить чистку.

Чесночно-ореховая смесь придаст пикантный вкус блюдам и насытит организм полезными элементами.

Готовить ее надо следующим образом:

Зубчики трех головок чеснока очистить.
Добавить очищенный грецкий орех в количестве двух стаканов.
Все тщательно перемешать и растереть в ступке.
Добавить растительное масло, чтобы получилась консистенция пюре.
Влить 3 ст.л. сока лимона, смешать ингредиенты.
Хранить в стеклянной банке.

От употребления чеснока может заболеть правый бок, где находится печень. Но сама железа не болит. Неприятные ощущения возникают на фоне желчекаменной болезни, так как чеснок, обладая желчегонным действием, вызывает сокращение желчного пузыря. При этом может вызвать и движение камней.

Боль может быть и при проблемах с поджелудочной железой, на которую чеснок действует раздражающе, вызывает перистальтику. Возможно присутствие заболевания, связанного с желудочно – кишечным трактом, например, гастрит.

При больной печени чеснок есть не рекомендуют. Например, если железа воспаленная и обнаружен гепатит, то овощ ухудшает состояние пациента и течение болезни.

При таком тяжелом заболевании, как цирроз печени, необходимо постоянно поддерживать свой иммунитет, который самостоятельно начинает бороться с болезнью.

В этом отношении лучшим средством считается смесь чеснока с лимоном и медом (рецепт приведен выше). Именно такое сочетание компонентов положительно влияет на иммунную систему, активизируя и поддерживая ее.

А при гепатозе печени поможет чесночно-имбирный напиток, который улучшает обмен веществ и препятствует накоплению жира.

Готовят его таким образом:

Свежий корень имбиря моем и измельчаем (понадобится 1,5ст.л.).
Заливаем его литром кипятка, чуть остужаем.
Затем настой переливаем в термос.
Туда же через чесночницу выдавливаем крупный зубчик чеснока.
Даем настояться 30 минут.

За 30 минут до приемов пищи 4 раза в день. Курс- 21 день.

Советуем просмотреть такое видео:

Обладая рядом полезных свойств, чеснок способен положительно воздействовать на человеческий организм только в том случае, если не превышена максимальная дозировка, а также при отсутствии противопоказаний.

При конкретных заболеваниях велик риск того, что вместо пользы человеку достанутся осложнения и дополнительные проблемы со здоровьем. Из чего делается вывод: овощ и блюда, в которые его добавили, стоит употреблять аккуратно, предварительно убедившись в том, что это безопасно.

источник