На какой день очищается печень при голодании

Очищение печени с помощью голодания

О голодании написано много, но, как это ни странно, большинство методик очищения организма с помощью голодания написаны людьми, которые, скорее всего, ни разу в жизни не голодали по-настоящему, правильно.

Каждый из нас хоть однажды слышал что-нибудь о том, что некоторые люди голодают в лечебных целях, о том, что существуют даже специальные клиники, где лечат голоданием, и многое другое в этом духе. Так что же такое голодание? Зачем мы заговорили о нем? Как оно способно помочь нам в решении поставленной задачи — очищении печени?

Голодание — это один из самых естественных и доступных методов лечения всего организма в целом и отдельных органов в частности, предлагаемый человеку матушкой-природой. Голод помогает нам лучше справляться с нашими чувствами и нашим умом, контролировать их, не давать нашим прихотям разрушать наш организм. Иными словами, голод — это своеобразная закалка, которая впоследствии помогает нашему телу не поддаться искушениям, которыми соблазняет его наш разум. Часто мы занимаемся только тем, что удовлетворяем свои прихоти, не думая о том, как это отразится на нашем здоровье, — вкусно и много едим, выпиваем в комфортной обстановке с друзьями, зачастую неумеренно, и даже не думаем о том, что наносим организму большой ущерб. Как уже неоднократно повторялось выше, отвечать за это будет печень. Именно ей придется «убирать пиршественный стол», то есть перерабатывать отходы еды и выпивки, отвечать за последствия гедонистического образа жизни, которого мы часто придерживаемся. Часто наше сознание, силой и развитостью которого мы так любим гордиться, занимается только тем, что подстраивает нам своеобразную западню, оправдывая излишества, нездоровый образ жизни, выпивку и обжорство. Это ведь приятно, а приятное не может быть вредным. Может, еще как может, и самое обидное, что чаще всего приятное и бывает вредным. И мы прекрасно знаем, все это приводит к болезням и часто к проблемам с печенью, ведь именно она отвечает за очищение тела, которое мы засоряем сами. Именно поэтому данная глава будет посвящена голоданию как способу очищения печени и организма в целом.

Когда человек осмысленно начинает заниматься лечебным голоданием, он борется не только с самими болезнями, ной с причинами, их порождающими, — с желанием ума излишествовать в еде и выпивке (то есть происходит борьба за здоровье на психологическом уровне), а также с зашлакованностью организма (физиологический уровень). Правильное и хорошо организованное голодание удобно именно этим — оно не просто лечит физическую болезнь, но и помогает избежать ее, закаляя наш дух и помогая осознанию чрезвычайной вредности излишеств.

Поговорим немного о голодании вообще.

Традиционная медицина, пытаясь лечить нас, как правило, обращает внимание только на физическую сторону болезни и редко на психологическую, а голодание оказывается как раз тем действенным средством, с помощью которого мы можем самостоятельно контролировать свое психологическое состояние, не допуская тем самым заболеваний. Иными словами, если вы хотите избежать болезней и уберечь печень, то вы должны начать борьбу за здоровье с изменения своего сознания. Наблюдая живую природу, мы можем легко заметить, что благоприятное для роста растений и жизни животных время года сменяется неблагоприятным. Весной и летом много тепла и света, растения получают много питательных веществ из почвы и в результате обильно расцветают, растут и резко увеличивают свою популяцию; животные, не испытывая, как правило, нехватки корма, не страдая от холода и темноты, тоже растут и размножаются. С наступлением зимы тепла становится мало, почва засыпает и уже не в состоянии давать растениям необходимое количество питательных веществ. В результате деревья, травы, цветы и растения словно приостанавливают все процессы жизнедеятельности, сбрасывают листву, высыхают и замирают. Весь животный мир лишается необходимого количества корма. Как они выживают в этих тяжелых условиях, как растения и животные переносят зимы, особенно наши, суровые и морозные? Со школьной скамьи мы знаем, что они впадают в спячку. Спящий в своей берлоге медведь — классический пример выживания без пищи. Накопленное за лето тепло, набранные запасы питательных веществ помогают растениям и животным не умереть с голода. Похожим механизмом можете пользоваться и вы, прибегая к лечебному голоданию.

Слово «голодание» обычно произносится тогда, когда говорят о какой-то применяемой диете — фруктовой, молочной, водной и тому подобных диетах, и мы должны понимать, что голодание означает отказ от какого-то конкретного продукта. То есть молочное голодание — это отказ от всех молочных продуктов. Нужно четко различать понятия «голодание» и «диета». При голодании вы просто воздерживаетесь от употребления какого-то продукта по выбранной вами методике, а термином «диета» обозначается обычно нечто более сложное.

Очищение организма и печени с помощью лечебного голодания известно давно. Приведем для разнообразия небольшую историческую справку: уже две тысячи лет назад об этом методе лечения говорил в своих трудах греческий врач Асклепиад. Людям, увлекающимся историей, может быть известно высказывание другого выдающегося греческого философа — Плутарха: «Вместо лекарства лучше поголодай день-два». Много примеров лечебного голодания можно найти в Библии и Коране. Свидетельства об очищающем лечебном голодании мы можем найти, читая о наших предках.

Голодание — это не только способ очистить свою печень от шлаков, но и хорошее средство профилактики других болезней и расстройств, таких как аппендицит, гастроэнтерит, гепатит, ревматизм, артрит, ожирение, гипертония, ишиас, бессонница, диабет и многие другие заболевания. К голоданию можно прибегнуть, если вы хотите нормализовать работу печени и, как следствие, очистить и оздоровить весь организм. Главное, что нужно помнить, решаясь начать лечебное голодание, — это то, что вы лечитесь, а не просто «меняете свой рацион». Голодание — это именно лечение полным отказом от пищи, поэтому голодать желательно под контролем врача-специалиста.

Поговорим немного о разных методиках лечебного голодания, помогающих очистить печень и укрепить организм.

источник

Современное человеческое общество живет и развивается в условиях почти наступившей экологической катастрофы и на грани нервного истощения. Более всех органов от таких обстоятельств страдает печень, ведь именно она фильтрует поступающие в организм вещества. Грамотное и своевременное очищение печени голоданием – это наиболее рациональный и простой способ помощи своему физическому здоровью.

Возврат к народным традициям и целительной мудрости на сегодняшний день признан практически единственным спасением, которое доступно каждому.

Да, нет на земле человека, который бы не испытал на себе прогресс ХХI столетия. Но, далеко не все желают мириться с тотальным негативом на здоровье от последствий этого прогресса. Учитывая, что лекарства довольно дорогие, а действие даже новейших медикаментов работает по принципу «одно лечим – другое калечим!», люди вновь пришли за помощью к природе-целительнице.

Абсолютно простым, но максимально эффективным способом признана чистка печени голоданием, как безальтернативное решение, чтобы:

Восстановить функциональный иммунитет печени;
Наладить здоровую микрофлору кишечника и всего ЖКТ;
Повысить собственный жизненный тонус и энергетический потенциал;
Обновить внешние показатели (нормализовать вес, снять отечность, освежить цвет лица и т.п.);

Всех этих целей без труда можно достичь только с помощью очищения печени.

Что такое голод для организма и как с помощью этой простой диетической процедуры можно достичь положительных результатов для печени и всего организма в целом? Ответ будем искать в народной и профессиональной медицине.

Древнейшие учения, написанные еще на санскрите, упоминают о голоде, как эффективном средстве для восстановления нервного и физического истощения. Люди уже тогда заметили, что организм активизирует сильнейшие функции самовосстановления только при голодании и активно применяли свои наблюдения на практике.

Тысячелетиями народные целители возвращали к жизни заболевших исключительно голодом и природными снадобьями. Современная медицина совсем не против умеренного голодания в определенные периоды заболеваний, но спорные вопросы все же имеются…

Наукой доказано, что при голоде организм человека начинает использовать скрытые резервы здоровья. А это колоссальный потенциал, которому под силу излечить даже смертельно опасные болезни! Почему профессорские умы медицины все равно (даже несмотря на феноменальные факты излечения!) стараются обходить народные советы и опыты с голодом стороной? Ответ простой: нет доказательной базы, а наука не принимает случайность и неопределенность.

Тем не менее простые люди прислушиваются к народной мудрости и довольно активно используют голодовку во благо собственного здоровья.

Решение пройти процедуру очищения организма с помощью голода не должно быть спонтанным. Консультации с врачом + полное обследование организма – вот на чем должно основывать волевое решение человека провести очищение печени голоданием и достичь намеченных результатов оздоровления.

Грамотная очистка печени предполагает:

Подготовительный период;
Процесс очищения;
Восстановительный период (время выхода из состояния голодовки).

Каждый из названых пунктов должен быть максимально детально спланирован и продуман.

Время на подготовку организма к очистке голоданием не должно быть менее недели. В течение этих 7 дней (а лучше декады — 10 дней) следует употреблять только растительную пищу, исключить любую жирную и острую атаку на свою печень и желудок.

Обязательно пить до 2-х литров в день чистой воды без газа (не считая чая, прочих напитков и супов). Будет хорошо, если вы за эти дни сделаете хотя бы 1 клизму на ночь (особенно рекомендуется в день чистки утром) – это разгрузит кишечник, и усилит самовосстановление печеночных функций.

Очень плохо, если во время подготовительного периода вы испытали стресс, пережили негативные эмоции, волнения. Полноценная очистка печени при таких нервных всплесках не состоится и лучше перенести процесс очищения на более благоприятное время.

День очищения должен быть выходным.

Следует усилить голодание (т.е. в течение дня практически ничего не есть – только соковая диета).

Особенно рекомендуется яблочный сок, он мягко действующие слабительное. В течение дня следует выпить не менее 1, 5 литра сока.

Важное правило: пить сок нужно понемногу, но часто (например, каждый час по полстакана).

Утром следующего дня сделать клизму и опять пить сок весь второй день.

Период выхода из очистительного голодания крайне важен. При неправильном выходе легко навредить организму, вызвать упадок сил, отравление и прочие проблемы со здоровьем.

После пропитого 2 дня подряд яблочного сока, а по утрам клизмы (т.е. вызываете сброс шлаков), сразу нагружать желудок опасно привычной едой, придерживаемся диеты необходимо минимум еще несколько дней.

3-й день (т.е. первый после 2-х дней очистительного периода) можно позволить себе пить сока больше (уже по 1 стакану), а вот перерывы между приемами сока делать более длинными (до 2-х часов).
4-й день допускается есть свежие фрукты или овощи целый день.
5-й день уже можно есть салаты без масла, легкие супы без зажарки.
с 6-го дня можно аккуратно переходить к привычной пище.

Таким образом получается до 4 дней восстановительного периода. Это не слишком много, но именно в эти дни закладывается фундамент вашего здоровья на очищенной от мусора почве.

Главные аспекты, как почистить печень, и ключевые особенности, как правильно подготовить организм к очистке голодом и вывести его потом из такой сильной очистки – это ключи успеха очищения. Если внимательно следовать выше указанным правилам, то никаких проблем не возникнет. Эффект от очищения печени лечебным голоданием не заставит себя ждать, а результаты вы увидите сразу. Вы почувствуете легкость во всем теле, жизненную силу и отличное настроение, а также стройность, подтянутость и энергичность.

источник

Запомните, что чистку печени необходимо начинать после тщательной очистки кишечника!

В противном случае произойдет самоотравление организма, так как вредные вещества, выведенные из печени, в неочищенном кишечнике полностью всосутся в кровь.

За неделю до чистки печени голоданием, меню рекомендуется только вегетарианское. Из рациона питания исключаются жирные продукты, мучные изделия и любое мясо. Можно употреблять большое количество овощей, фруктов, разнообразные каши, нежирные супы. Если вам тяжело без мясных продуктов, то разрешается два раза в течение недели съесть отварную нежирную рыбу. Если вы работаете, то лучше всего начать чистку печени голоданием в четверг или среду.

Задолго до процедуры чистки печени голоданием нужно настроиться психологически на трехдневное голодание.

Правильно проведенное короткое голодание никогда вам не принесет вреда.

Когда ваш кишечник полностью очистился, и вы психологически подготовились к чистке печени при помощи голодания, то можно начинать данное мероприятие.

Накануне чистки печени следует поужинать не позже шести часов вечера. Натощак утром поставить клизму, как для очищения кишечника. Далее необходимо приготовить литр или полтора литра свежего сока из яблок. Этот яблочный сок рекомендуется выпить до шести часов вечера. Потом сделать еще пол литра или литр свежего сока из яблок и выпить его до сна.

Очень важно целые сутки пить только сок!

Если у вас нет свежего яблочного сок, то можно заменить его специальным овощным отваром приготовленного по «Йотову»:

Для приготовления отвара по «Йотову» вам необходимо тщательно вымыть один килограмм картофеля и, не очищая от кожуры, мелко нарезать. Далее мелко измельчить большую луковицу, 6 шт. небольших морковин и 50 г любой зелени или сельдерея. Залить все составляющие будущего отвара водой и довести до кипения. Потом держать кастрюлю час на небольшом огне. Полученный отвар процедить.

Овощной отвар по «Йотову» необходимо пить в течение дня.

После пробуждения, натощак, необходимо сделать клизму. Целые сутки нужно пить яблочный сок или овощной отвар «Йотова». Но обязательно пить ту жидкость, с которой вы сразу начали чистку печени голоданием.

После пробуждения опять натощак сделать клизму. Питаться до семи часов вечера только соком из яблок или специальным отваром.

Заранее приготовить и поставить возле себя стакан свежего сока из лимонов и стакан оливкового масла. Сок можно заменить стаканом воды, в котором растворенная 1/3 чайная ложка лимонной кислоты, а оливковое масло – рафинированным растительным маслом.

Далее необходимо лечь на правую сторону, поместить грелку на область печени и принимать по 3 ст.л. лимонного сока и масла. Можно эти компоненты смешать и пить.

Через 15 минут вы опять принимаете 6 ст.л. смеси из сока и масла. С интервалом в 15 мин вы должны выпить всего 400 мл смеси.

Грелку необходимо держать в области печени до десяти часов вечера, т.е. три часа. Потом лучше лечь спать.

Позыв на выброс токсинов из печени у каждого индивидуален. Это может произойти через час после завершения зондирования или только рано утром. Если утром нет реакции к дефекации, то необходима очистительная клизма, иначе появится тошнота.

Количество выбросов обычно два или четыре. После завершения выбросов нужно обязательно сделать клизму!

При выбросах из организма выходит большое количество зеленого цвета билирубиновых камней, холестериновых пробок белого цвета, темной желчи и слизи.

После проведения завершающей клизмы, которая делается утром, показан легкий завтрак. В течение дня питайтесь легкой вегетарианской пищей. Главное не переедать, это опасно для здоровья!

Если после чистки печени на четвертый день ощущение тяжести в печени не пропадает, значит, печень полностью не очистилась. Даже если нет тяжести, все равно рекомендуется повторить через месяц процедуру по чистки печени голоданием.

Голодание при проведении повторных чисток печени можно уменьшить.

Пищу принимаем до 16.00. Целый день пьем натуральный яблочный сок или специальный отвар.

Рано утром натощак ставим клизму. В течение дня пьем около 2 литров сока из яблок или овощного отвара.

Утром делаем клизму. Пить сок и отвар до 19.00, потом начать процесс зондирования печени аналогичный при первой чистке.

Рекомендуется проводить очистительные клизмы до тех пор, пока выбросы не станут чистыми (3–4 раза).

После чистки печени голоданием можно пропить специальные травы для поддержания работы печени.

Иногда процесс чистки печени, по индивидуальным причинам, не доводят до логического завершения. Данный процесс можно остановить только в 19.00 и закончить процедуру зондирование печени.

Желчный пузырь – орган, расположенный на нижней поверхности печени в небольшом углублении. Являющийся естественным резервуаром продуцируемой печенью желчи, он активно участвует в процессах пищеварения.

Желчеобразование происходит непрерывно, усиливаясь при акте еды. В норме расщепляющая жиры жидкость накапливается в резервуаре, опустошение которого происходит в момент поступления пищи в желудок.

Когда пищевой комок достигает двенадцатиперстной кишки, выделяемая печенью жидкость по желчному протоку поступает в кишечник, помогая осуществлять функцию переваривания.

Если рассматривать пищевое воздержание в качестве лечебного мероприятия при желчнокаменной болезни (ЖКБ), то здесь существует два противоположных мнения.

Официальная медицина категорически не рекомендует голодание, обосновывая запрет:

искусственно вызванным застоем желчи, возникающим из-за длительных интервалов между поступающими в организм порциями еды, что способствует выпадению осадка;
усиленным сокращением желчного пузыря, происходящим при приёме даже незначительного количества пищи после длительного перерыва;
нарушениями работы печени, связанными с развитием жировой дистрофии (стеатоза), при которой орган начинает синтезировать свой же собственный холестерин, а печёночные клетки замещаются жировой тканью.

Сторонники полного воздержания от пищи рассматривают голодание как профилактическую меру при желчнокаменной болезни.

По их мнению, возможность саморегуляции и очищения организма помогает стабилизировать функционирование печени и нормализовать состав выделяемого, что позволяет избежать камнеобразования и предотвратить необходимость хирургического вмешательства.

Ввиду отсутствия органа-резервуара голодание в восстановительный период после проведённой операции запрещено.

В более поздней перспективе большинство специалистов также выступают против отказа от еды, объясняя это тем, что желчь, попадая равными порциями напрямую из печени в кишечник, оказывает повреждающее действие на его стенки, в то время как наличие пищевого субстрата нивелирует её агрессивное влияние.

Кроме этого, снижение потребности в желчи при отсутствии пищи, стимулируя застой выделяемого в желчных протоках, ведёт к образованию новых конкрементов и воспалениям.

По этой причине рекомендуется дробное питание в течение длительного времени. Однако небольшая часть врачей не столь категорична, допуская в дальнейшем возможность голодания.

Принципы пищевого режима при образовавшихся камнях в желчном пузыре согласовываются с диетой, рекомендованной при заболеваниях печени и желчевыводящих путей: диета №5 согласно номенклатуре стандартных диет.

Данный пищевой режим является щадящим, но при этом обеспечивающим все физиологические потребности организма, стимулирующим нормальное функционирование кишечника и способствующим восстановлению работы печени и желчевыводящих путей. Питание обязательно должно быть частым.

При необходимости диета №5 может применяться до полутора-двух лет. Расширение меню в этом случае производится по рекомендации лечащего врача. В случае проведённой холецистэктомии такое питание является базисным после операции.

Основу рациона больного должны составлять вареные и паровые блюда, температурой от 20 до 52 градусов. Их можно готовить из:

нежирной рыбы;
полностью разваренных круп (в кашах, супах на овощном отваре);
протёртого нежирного мяса и овощей;
растительных масел;
молочных продуктов с низким содержанием жира.

Приёмы пищи должны происходить несколько раз в день небольшими объёмами с минимальным интервалом 3-4 часа первое время, а позже до 4-6 часов. Продукты следует вводить последовательно и постепенно.

В первый месяц после проведённой холецистэктомии – в период заживления и адаптации организма к новым условиям эвакуации печёночных выделений – такой пищевой режим требует строгого соблюдения. По истечению этого срока возможна отмена диеты после консультации с гастроэнтерологом либо продление её до двух-четырех месяцев.

Конечной целью должно стать возвращение к привычному режиму питания. Через полгода после операции большинство пациентов начинает вести обычный образ жизни без ограничений, однако желательно сделать здоровое питание нормой, что позволит предупредить образование новых конкрементов.

Подобная практика является стандартной для России, однако в некоторых странах (например, Германии) строгая диета после холецистэктомии не назначается. При этом упор делается на рациональное питание с достаточным содержанием клетчатки.

Поскольку удаление органа не устраняет причины камнеобразования при ЖКБ, а борется лишь с последствиями, сторонники голодания аргументируют свою позицию уменьшением нагрузки на организм при отказе от еды и считают чистку печени разумной мерой, позволяющей избежать рецидивов заболевания в послеоперационный период.

Голодающими применяются два типа воздержания от пищи:

С употреблением не менее двух литров воды в сутки – начиная с одного раза в неделю и доводя до семи дней (с периодичностью раз в полгода). Более длительный отказ от еды считается тяжёлым и опасным. Рекомендуется также употреблять зелёный чай, уменьшающий тошноту и обладающий слабым желчегонным эффектом.
Без употребления жидкости – «сухое», выход из которого осуществляют с помощью зелёного чая и отвара шиповника.

Во время голодания используются очистительные клизмы, практикуется отказ от лекарственных средств.

Полное воздержание от еды имеет строгие противопоказания. В первую очередь, это касается:

людей с патологиями сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем;
больных онкологией, системными заболеваниями крови, активным туберкулёзом;
пациентов с тиреотоксикозом и сахарным диабетом;
людей с гнойными воспалительными процессами внутренних органов;
беременных и кормящих матерей.

В связи, с общей слабостью и снижением резистентных сил организма не допускается также голодание после перенесённых инфекционных болезней.

Голодающие могут столкнуться с неприятными побочными эффектами отказа от пищи, которые, как правило, выражаются:

головной болью;
неприятным запахом из полости рта и от тела;
суставными болями;
ознобом;
тошнотой и рвотой;
ухудшением психоэмоционального состояния;
расстройством стула.

Нельзя проводить лечебное голодание без консультации со специалистом. Врачебный контроль поможет избежать серьёзных негативных последствий для здоровья.

Все риски и возможные осложнения должны осознаваться сторонниками отказа от еды в полной мере.

Действительно, правильное голодание в совокупности с другими методами лечения может улучшить состояние человека и помочь победить болезнь.

Вот какие эффекты вызывает прекращение приема пищи:

Голодание запускает гормональный ответ организма – выделяются гормоны стресса, ведь голодание для организма – это стресс. Вырабатываются адренокортикотропный гормон, вазопрессин, глюкагон и некоторые другие. Вазопрессин играет важную роль в снижении давления в системе воротной вены, которое при циррозе печени повышается. Кроме этого, вышеперечисленные вещества потенцируют распад жировых отложений и выделение в кровь жирных кислот.
Отрицательным фактором является то, что жирные кислоты поступают в большом количестве в печень и начинают метаболизироваться в ней. При циррозе печень не может полностью справляться со своей функцией, и жирные кислоты оказывают на нее еще большее повреждающее действие. Кроме того, и в нормальных условиях жирные кислоты распадаются на токсические продукты обмена, которые негативно действуют на организм.
При голодании снижается количество глюкозы в крови. Начинает расщепляться глюкагон – запас глюкозы в организме. Нужно помнить, что головной мозг нуждается в глюкозе как энергетическом материале. Через некоторое время отказа от пищи человек чувствует слабость, сонливость, усталость.

Голодание можно разделить на несколько этапов:

Первые 2-3 часа: нормализуется артериальное давление, выводится лишний натрий, понижается уровень холестерина. Ощущается слабость, начинается расщепление жира.
Первые 1-2 дня: жировые ткани распадаются на различные продукты, в том числе ацетон, человек ощущает слабость, утомление, могут быть головные боли.
2-4 дни: примерно на этом срок исчезает чувство голода. Возможно, это связано с переутомлением центра голода в головном мозге. В крови циркулируют продукты распада жировых и мышечных клеток (из отложений жира и мышечной ткани). Они оказывают токсическое действие на организм. Организм поддерживает жизнедеятельность за счет переработки мышечного аппарата и оставшихся жиров.
7-10 дни: при полном голодании (т.е. отказе не только в пище, но и в жидкости) на этом сроке человек умирает от обезвоживания. При потреблении достаточного количества воды токсические продукты выводятся с мочой. За счет интоксикации человек излишне возбужден, проявляется работоспособность, желание активной деятельности.
10-20 дни и далее: внутренние ресурсы организма истощаются, наступает период декомпенсации. Человеку трудно выполнять даже действия, не требующие большой физической нагрузки, он много лежит, часто спит. Когда накопление токсических продуктов обмена достигает критической отметки, то наступает смерть.

Как мы видим, голодание более 20-21 дней не рекомендуется. В некоторых случаях уже на 10 день могут наступить необратимые изменения клеток.

Существует множество методов голодания. Отказ от питья при этом опасен. Наиболее безопасно голодание в течение суток. Рекомендуют производить такие разгрузочные дни не реже 1 раза в неделю.

Перед голоданием необходимо придерживаться диеты с ограничением мясных продуктов. После голодания начинать прием пищи стоит с осторожностью, на первом этапе также стоит отказаться от животных белков.

Многие заболевания являются противопоказаниями к отказу от пищи:

Сахарный диабет I типа
Сердечная недостаточность выше II степени
Ишемическая болезнь сердца
Туберкулез в активной фазе
Дефицит массы тела
Различные аритмии
Почечная недостаточность
Хронические болезни печени и цирроз печени
Желчнокаменная болезнь
Язвенная болезнь
Беременность, кормление грудью
Возраст – детский и пожилой

Наиболее важным противопоказанием в данной теме является сам цирроз печени и хронические гепатиты.

Кроме того, противопоказано такое лечение и при многих состояниях, которые могут вызвать цирроз печени: желчнокаменная болезнь, сердечная недостаточность, сахарный диабет.

К тому же, цирроз чаще всего наблюдается в возрасте более 40 лет, особенно у пожилых, которым также противопоказано голодание. Также цирроз печени вызывает похудание, а впоследствии и дефицит массы тела – это тоже препятствие для лечебного голодания.

Восстановить функциональный иммунитет печени;
Наладить здоровую микрофлору кишечника и всего ЖКТ;
Повысить собственный жизненный тонус и энергетический потенциал;
Обновить внешние показатели (нормализовать вес, снять отечность, освежить цвет лица и т.п.);

Всех этих целей без труда можно достичь только с помощью очищения печени.

Грамотная очистка печени предполагает:

Подготовительный период;
Процесс очищения;
Восстановительный период (время выхода из состояния голодовки).

Каждый из названых пунктов должен быть максимально детально спланирован и продуман.

День очищения должен быть выходным.

Следует усилить голодание (т.е. в течение дня практически ничего не есть – только соковая диета).

Важное правило: пить сок нужно понемногу, но часто (например, каждый час по полстакана).

Утром следующего дня сделать клизму и опять пить сок весь второй день.

Существует огромное количество методик лечебного голодания, которые отличаются по времени. Длительный голод может полностью обновить и оздоровить организм либо привести к плачевным последствиям. К основным разновидностям голодания, которые рекомендуют для чистки печени и других внутренних органов, относят полное, сухое и смешанное.

Полный голод разрешает употреблять только воду, но пить ее нужно в больших количествах. В день во время чистки пациент должен выпивать не менее 2-х литров воды. Специалисты объясняют, что большинство токсинов находятся в крови и лимфе, а с чистой водой происходит очищение организма.
Сухое голодание — это метод, при котором не только нельзя употреблять в пищу и питье, но также необходимо воздерживаться от любого контакта с водой. В домашних условиях его не рекомендуется устраивать на период более 2-х дней.
Смешанный тип — это схема, при которой первые несколько дней придерживаются сухого голода, а затем длительное время употребляют только воду. В таком случае отказ от еды может длиться до 2-х недель.

Медики не уверены, полезно ли голодание. Реакция организма на такие альтернативные методики может быть непредсказуемой. Известны случаи, когда во время голодания больному удавалось вылечить хронические патологии, которые сопровождали его в течение многих лет. С другой стороны, отказываться от еды без предварительного обследования опасно. Даже приверженцы теории оздоровления путем голода согласны, что методика имеет противопоказания.

Гепатоз — это невоспалительная патология печени, при которой в ее паренхиме накапливаются жировые клетки. Развитие болезни связано с ожирением и сопровождается повышением массы тела, отечностью. Ученым удалось выяснить, что метаболические процессы контролируются белком, который вырабатывается в печени во время голодания. Когда человек отказывается от пищи даже на недолгий срок, активизируется выработка этого специфического белка, а обмен веществ налаживается. В результате этих положительных изменений ткани печени восстанавливаются, а вкрапления жира исчезают.

При наличии хронических заболеваний печени голодание противопоказано

Чтобы процедура оказалось полезной и не принесла вред, голодать нужно правильно. Для чистки здоровой печени достаточно всего 3 дня, но необходимо правильно подготовиться к процедуре и грамотно выйти из голода. Дело в том, что современный ритм жизни не позволяет питаться вовремя, дышать чистым воздухом и употреблять здоровые продукты. В связи с этим печень накапливает вредные соединения, токсины и холестерин. Такие изменения негативно сказываются на работе всех систем органов и могут приводить к преждевременному старению.

Подготовительный этап при чистке печени голоданием не менее важен, чем сам отказ от пищи. Настраивать организм нужно начинать за неделю до основной процедуры. В течение этого времени необходимо соблюдать несколько простых рекомендаций:

отказаться от продуктов животного происхождения, отдавать предпочтение фруктам и овощам (для очищения кишечника);
2 раза можно съесть небольшое количество нежирной рыбы, но по возможности стоит отказаться и от этого блюда;
следует приучать себя пить большое количество жидкости, что также очистит желудочно-кишечный тракт.

Не менее важно правильно настроить себя психологически. Не рекомендуется голодать, если организм ослаблен после каких-либо заболеваний, при стрессах, недостаточном отдыхе и в других ситуациях, когда человек нуждается в большом количестве энергии.

Первые сутки голода начинаются с очистительной клизмы, после чего можно пить заранее приготовленную жидкость. Для чистки печени рекомендуется употреблять либо яблочный сок, либо отвар из овощей. Комбинировать их нельзя, как и добавлять в них соль или сахар. До 6 часов вечера обязательно нужно выпить не менее 1,5 л жидкости, а перед сном еще 0,5—1 л.

В первый день в организме происходят следующие изменения:

нормализуется давление;
начинает расщепляться жировая ткань;
выводится лишняя жидкость, исчезают отеки;
при образовании ацетона из жира человек может чувствовать легкое недомогание и слабость;
чувство голода присутствует.

Вместо воды для чистки печени рекомендуется натуральный яблочный сок без сахара

Первый день считается самым трудным даже при длительном голодании, поскольку организм перестраивается на альтернативные пути получения энергии. При ухудшении самочувствия стоит постараться ограничить физическую активность, чтобы не нагружать организм еще сильнее.

На вторые сутки лечение голодом продолжается, а утро снова начинается с клизмы. Рацион не отличается от того, который пациент выбрал в первый день. В этот период улучшения более заметны:

чувство голода притупляется из-за перераспределения ресурсов организма и переутомления центра голода и насыщения в головном мозге;
токсины циркулируют в крови, с чем может быть связано недомогание;
организм поддерживает все процессы жизнедеятельности за счет переработки мышечной и жировой тканей.

В этот день наступает привыкание к новому образу жизни. Голод, даже если к нему правильно подготовиться, является стрессом для организма и требует полной его перестройки. У некоторых в этот период болит живот и голова, чувствуется головокружение и неприятный привкус во рту.

Третий день — последний при чистке печени. Утром также необходимо поставить клизму, а до 18.30 выпить большое количество сока или отвара. После этого времени пить нельзя, поскольку в конце третьего дня, в 19.00, будет проводиться заключительный этап чистки. Состояние человека к этому времени обычно удовлетворительное.

Голодание без зондирования не принесет желаемый результат, а также может навредить организму

В заключение трехдневного голодания необходимо провести зондирование печени — механическое удаление токсинов из организма при помощи грелки. Эту процедуру проводят следующим образом:

подготавливают грелку, по 200 мл лимонного сока и растительного масла, лучше оливкового;
ложатся на грелку, выпивают одновременно 3 ложки сока и масла;
прием этих продуктов продолжают через каждые 15 минут, пока они не закончатся;
после этого следует лечь спать.

Признак того, что токсины выходят из организма, — это позывы к дефекации. Они могут появляться как сразу после приема смеси сока с маслом, так и наутро после процедуры. Вне зависимости от того, вышли ли токсины естественным путем, необходимо поставить клизму. Далее можно постепенно возвращаться к привычному образу жизни, но в первый день после голодания пища должна быть растительной. Не следует нагружать организм жирными, сладкими, солеными блюдами и алкоголем.

Чистку печени рекомендуется проводить не менее, чем раз в год. Некоторые специалисты практикуют ежемесячное лечебное голодание и отмечают значительное улучшение состояния здоровья. При повторной чистке есть одна особенность: в первый день разрешено употреблять твердую растительную пищу до 4-х часов вечера, а вечером стоит ограничиться яблочным соком или овощным отваром. Далее схема ничем не отличается от той, которая необходима при первом голоде.

источник

Как мы знаем главная функция печени — очистка крови от многочисленных загрязнений. Однако, при неправильном питании, приводящем к нарушению обмена веществ, сама печень превращается в основную свалку отходов в организме человека, что приводит к болезненной разбалансировке всего организма. Чем же может быть засорена наша печень?

На стенках печеночных ходов, прикрепляясь как бородавки, торчат многочисленные билирубиновые камни. Билирубин образуется из трупов эритроцитов, отживших 120 дней и выпадает в печени по причине неправильного обмена веществ. Выпадает в печень и холестерин, закупоривая протоки. В желчном пузыре образуются камни. Удаление пузыря вместе с камнями не восстанавливает очистительной функции печени. В печени оседают кусочки омертвевшей слизистой. Застаивается испорченная желчь.

Все это любой из нас носит долгие годы. Наша неопознанность в вопросах ухода за печенью вызывает не только болезненные ощущения, непонятную слабость, тяжесть во всем теле, противные отрыжки, но и, зачастую, становится трагедией нашей жизни.

Чистку печени следует делать один раз в год. Это обеспечит вам бодрость, уйдет состояние тяжести, сонливости, неясной головы, повысится ваша подвижность.

Перед тем как чистить печень нужно тщательно подготовиться.

Подготовка печени к чистке
Важно! Чистку печени можно начинать только после полного цикла очистки кишечника. Иначе, может иметь место опасное отравление, т.к. грязь выведенная из печени в зашлакованом кишечнике снова всасывается в кровь.

В течение недели перед началом чистки печени питание должно быть вегетарианским: нельзя сдобного, жирного, мяса. Следует употреблять много овощей и фруктов, каши, постные супы. Два раза в неделю можно допустить постную рыбу. Но лучше все таки воздержаться.

Задолго до начала чистки печени следует настроиться на 3-х дневное голодание с употреблением яблочного сока или воды, в которой варились овощи. «Закодировав» себя на голодание заранее, морально подготовив себя, вы даже не заметите, что три дня не принимаете пищи.

Помните! Короткое или даже длительное голодание еще никому не принесло вреда.

Из практики голодания: во время чистки печени для работающих с утра следует начинать голодание в четверг с тем, чтобы зондирование, заканчивающееся клизмой, пришлось на утро воскресенья, а не понедельника, когда нужно собираться на работу. Можно начать в среду. Тогда воскресенье освободится для отдыха.

Итак, ваш кишечник прошел полную очистку, как описано выше, и вы морально подготовили себя к трехдневному голоданию, с целью вывести из печени около двух килограммов шлаков (как показал а практика).

Первый день чистки печени
Накануне — ужин не позже 18.00. Утром натощак сделать очистительную клизму, как при очистке кишечника. Если у вас есть практическая возможность и подходит сезон, то используйте яблоки, утром или с вечера сделать 1-1,5 литра свежевыжатого яблочного сока. Этот сок вы должны выпить до 17.00-18.00 часов. Потом приготовить еще 1-0,5 литра сока и выпить его до сна.

Важно! Ничего не есть, кроме сока, и не пить.
Практика показала, что можно использовать магазинный яблочный сок, но не напиток. Если будете использовать магазинный яблочный сок, то лучше используйте не осветленный и без содержания сахара, то есть натуральный свежевыжатый яблочный сок без сахара в трехлитровых банках. По цвету он должен быть темноватого цвета, в отличие от осветленного яблочного сока.

Если по какой-либо причине нет возможности использовать в качестве питания яблочный сок, замените его отваром овощей по «Йотову»:

1 кг картофеля помыть, мелко порезать (не чистить), 5-6 средних морковин тоже помыть, порезать 50 г петрушки (зелень и корень, или то или другое) или сельдерея.

Мелко порезать. 1 большая луковица. Почистить. Все помыть, мелко порезать. Как закипит — держать 1 час на малом огне. Отцедить.

Выпить в течение суток. Не есть, не пить другого ничего.

Второй день чистки печени
Сделать утром натощак клизму. Весь день питаться либо яблочным соком, либо отваром «по Йотову». Но пить то, что вы пили в первый день.

Важно! Ничего не есть, не пить!

Третий день чистки печени
Сделать утром натощак клизму. Питаться соком или отваром, но только до 19.00. Вернее последний раз выпить в 18.30.

В 19.00 начать зондировать печень: лечь в постель на правый бок и на область печени положить грелку предварительно приготовить и поставить рядом 200 г свежего лимонного сока и 200 г оливкового масла. Вместо сока свежего лимона можно: воды (200 г), с растворенной 1/3 чайной ложки лимонной кислоты. Вместо оливкового масла можно использовать рафинированное растительное масло.

Итак, лежа на горячей грелке, на правом боку, в 19.00 вы принимаете 3 стол, ложки масла и сразу же 3 стол, ложки сока. Можно смешать и пить смесь.

Следующую такую же дозу — через 15 мин. И так — каждые 15 минут вы принимаете 6 стол, ложек смеси сока и масла, пока не примите все 400 г смеси.

Грелку держать на печени три часа, то есть до 22.00. Затем лучше уснуть. Можно спокойно лежать, наблюдая ТВ или читая книгу.

Позыв на первый выброс из печени индивидуален. Может через час, а может и к 6-7 часам утра. Если к 6-7 часам утра нет позывов к дефекации (не хочется в туалет), то рекомендуется сделать очистительную клизму, т.к. появляется тошнота.

Если выбросы начались до 6 утра, их обычно бывает 2-4 выброса. Но даже при обильных выбросах, вся процедура завершается очистительной клизмой.

Важно! Не забудьте сделать клизму.

При выбросах наблюдается большое количество (до 30-50 шт.) мягких билирубиновых камней зеленого цвета, белые холестериновые цилиндрические пробки, лохмотья мертвой слизистой, плавающие в темной вонючей желчи.

Не бывает человека, у которого не выходит из печени все, что перечислено выше.

После заключительной клизмы, которую вы делаете утром, можно легко позавтракать.

Весь день принимать легкую вегетарианскую пищу.

Важно! Не переедать, это опасно.

Если на 3-й и 4-й день чистки печени чувствуется тяжесть в печени — это сигнал того, что грязь тронулась, но вся не вышла. Даже если вы не почувствовали тяжести, все равно следует повторить чистку печени через 2-4 недели. Практика показала, что при второй и третьей очистке выходит еще значительное количество билирубиновых камней, но уже не выходит застоявшаяся желчь с противным запахом.
Голодание при повторных чистках печени можно сократить:

1-й день голодания: прием пищи до 16.00. На ночь можно уже пару раз выпить свежевыжатый яблочный сок или отвар по «Йотову».

2-й день голодания: утром натощак — клизма. Весь день не кушать, только пить яблочный сок или отвар овощей (не менее 2-х литров).

3-й день голодания: утром клизма. Пить до 19.00. В 19.00 начать зондирование как и при первой чистке печени.

Рекомендуется повторять очистительные клизмы, пока выбросы не будут совсем чистыми. Всего 3-4 раза.

В последующие годы 1-2 раза.

Если у вас печень была не здорова, следует после чистки начать ее лечение травками, легким зондированием и т.д. Бывают такие ситуации когда по субъективным причинам нужно прервать голодание, не доводя его до конца. На любом дне голодания можно прервать только к 19.00 и обязательно закончить зондирование печени.

Важно! Если голодание прервано и печень не прозондирована — это может повлечь за собой опасные для здоровья последствия.

Допустим, вы начали процедуру по сокращенному режиму голодания, т.е. при последнем приеме пищи в 16.00. Субъективные причины вынудили вас прервать голодание на следующий день. Следует пить сок или отвар по «Йотову» до 19.00. В 19.00 соблюдая строго все рекомендации, провести зондирование печени, чтобы открыть каналы для вывода сдвинувшейся грязи из печени. Процедуру завершить очистительной клизмой. Проследить — есть ли шлаки в выбросах.

В случае вынужденного срочного зондирования рекомендуется продлить процедуры в следующем режиме:

Вечером этого же дня, через 2 часа после последнего приема пищи выпить до 0,5 литра сока или отвара овощей.

Утром следующего дня снова прозондировать печень: выпить 1-2 стол. ложки масла, 1-2 стол. ложки лимонного сока. Желательно между 6-7 утра. Лечь на 30 минут или более на правый бок на горячую грелку (областью печени). Сделать клизму. Завтрак — легкий. Питание вегетарианское.

Если есть возможность, повторить зондирование с клизмой еще 1-2 дня. Если возможно — следить за выбросами. Повторять зондирование каждые выходные (т.е. два дня в неделю — лучше подряд) пока выбросы из печени не станут чистыми. Или после первого вынужденного перерыва через неделю-две повторить полное голодание (три дня) и зондирование как рекомендуется.

источник