Организм человека функционирует благодаря слаженной работе всех органов. Если один из них выходит из строя организм моментально реагирует, подавая болевые сигналы. Важно на них мгновенно реагировать и начать действовать. Особое значение для бесперебойной работы всего организма служат печень, а также почки. Они выполняют функцию «фильтров», то есть осуществляют очищение организма от ненужных компонентов.
Самая большая железа человеческого организма
Печень – важный орган, так как он очищает кровь от токсинов, а также вредных примесей (красители, загустители, антиоксиданты, консерванты, стабилизаторы, гормоны и антибиотики, которые находятся в растительной и мясной пище).
Если не производить очищение печенки, то эти вещества благополучно проникают в кровь и разносятся по всему организму, наполняя все органы таким составом.
Вредные вещества способны забивать ее, что предотвращает фильтрационную способность. Орган важно очистить, чтобы кровь наполняла все жизненной силой, полезными компонентами, обеспечивая хорошее здоровье и отличное самочувствие.
Человек может за собой наблюдать определенные неприятные ощущения, которые являются неоспоримыми признаками загрязнения органа:
- запор, тошнота, неприятная отрыжка;
- головная боль;
- белок глаз приобретает желтый оттенок;
- эпидермис имеет плохой цвет;
- проблемы с желудком (вздутие, тяжесть);
- ощущение горечи во рту и металлический привкус;
- усталость, апатия и раздражение.
Если человек регулярно наблюдает за собой все эти признаки, то стоит задуматься и начать действовать. Однако прежде чем начать чистку надо посетить доктора, сдать печеночные анализы, а также обязательно пройти УЗИ. Только после такого небольшого обследования можно начинать очищение печень.
Почки являются фильтрующим органом. Они через жидкость качественно выводят все ненужные компоненты из организма. Однако отрицательные вещества могут оседать на мочеиспускательных каналах и на стенках почек в виде песка, слизи или камней. Поэтому почки ощущают потребность в том, чтобы их почистить от ненужных компонентов, которые засоряют органы и не дают им нормально работать.
Если почки загрязнились, то организм реагирует незамедлительно и информирует об этом. Неоспоримые признаки проблем в органе:
Признак нарушение работы почек
Человек, который заметил у себя такие признаки, должен срочно обратиться к доктору, сдать определенные анализы, сделать УЗИ, получить рекомендации специалиста и только тогда начинать проводить очищение почек.
В последнее время нам очень часто пишут наши читатели с вопросам «Как бороться с паразитами в организме? Почему столько сейчас информации по данному вопросу в СМИ? почему мы не знали о паразитах в организме ранее?» На самом деле сейчас много противоречивой информации по данному вопросу. Но можем сказать с гарантией, что на самом деле паразиты которые часто поселяются в нашем организме, являются источниками очень многих заболеваний. Человек даже не догадывается об этом. Советуем прочитать, очень увлекательную статью про здравоохранение, касаемо данного вопроса. Мы думаем что у Вас сразу же отпадут вопросы почему так старательно скрывают данную проблему от НАС.
Безусловно, очищать почки и печень – это полезно, но есть ограничения для таких процедур. В определенных случаях лучше отказаться от проведения такой затеи:
- при наличии почечной, а также сердечной недостаточности;
- в период обострения хронических заболеваний (весна и осень);
- есть желчнокаменное заболевание почек и наличие камней в организме;
- во время беременности и лактации;
- при признаках инфекционных заболеваний (температура, слабость, кашель, боль в горле);
- не рекомендуется женщинам за неделю и через неделю после менструации.
Почки и печенка работают по-разному, поэтому очищение и подготовительные этапы будут отличаться. Перед началом процедуры организм важно подготовить и уделить ему особенное внимание.
Начинать процедуру по подготовке к очищению почек, нужно в несколько этапов.
- Очистить кишечник и печенку.
- За 3 дня до очищения, нужно питаться исключительно овощами и фруктами.
- По возможности можно устроить голодание. Оно само по себе очищает весь организм, а также подготовит его к чистке почек.
- Важно получить рекомендации доктора.
Чтобы качественно очистить печень, нужно обязательно подготовить организм к этому процессу. От правильной подготовки зависит качество результатов, поэтому подготовке стоит уделять особенное внимание и не пренебрегать данным процессом.
- Очищение печенки проводится только после чистки кишечника, нельзя менять последовательность, чтобы не навредить здоровью и получить пользу от процедуры.
- Орган нужно тщательно прогреть за 24 часа до начала процедуры.
- За 3 дня до процедуры, нужно перейти исключительно на растительную пищу. Желательно в рацион ввести сок из яблок и свеклы. Он способен эффективно настроить организм на чистку.
Основная цель очищения – это вызвать сильное извержение желчи, которая удалит все скопившиеся жиры, возбудит перестатику кишечника и простимулирует вывод шлаков из организма. Существует много распространенных способов, чтобы почистить орган, их можно проводить даже в домашних условиях, и они не причинят вреда организму.
Как легко провести чистку самой большой железы в человеческом организме?
Очищение печени можно проводить даже с помощью обычного зеленого чая. Просто нужно каждый день выпивать 2–3 чашечки. Он способен эффективно очистить печень от вредных веществ, которые в ней скапливаются. Бывает так, что кто-то не любит зеленый чай, то его можно заменить травяными чайками. Природа подарила много трав, которые способны выводить желчь, среди них можно выделить: тысячелистник, цикорий, шиповник, чистотел, мята, полынь, бессмертник, одуванчик, подорожник, крапива, кукурузные рыльца.
Лечебный чай для чистки организма
Очевидно, что разнообразие трав просто дает возможность наслаждаться приятным вкусом травяных чаев и при этом производить чистку такого важного органа. Для лучшего результата, травы желательно комбинировать. Можно все смешать, а можно выбрать те, которые больше понравилась. Травяной настой готовится очень просто:
- смешать несколько видов трав;
- 4 ст. ложки смеси засыпать в термос и залить 0,5 л кипящей воды (это порция на день);
- дать время, чтобы все хорошо настоялось
- утром на голодный желудок выпивать 1 стакан теплого настоя, второй стакан нужно выпить перед сном.
Пить травяной чай необходимо каждый день на протяжении месяца. Лечение будет сопровождаться обильным калом, с ним будут выходить скопившиеся шлаки. Для большей эффективности процедуру нужно повторять 2 раза в год. Недостатком методики, считается то, что она проводится достаточно длительное время.
Эффективный метод является очищение сорбитом и растительным маслом. Процедуру необходимо повторить через 2 недели, для закрепления хорошего результата. Такая методика подразумевает очищение в несколько этапов.
- С самого утра необходимо тепло одеться, а после обеда нужно приложить теплую грелку, чтобы орган, как следует прогреть.
- Когда почувствуется, что правый бок уже разогрелся (ближе к вечеру, около 20 часов) нужно натощак выпить 150 г разогретого оливкового или подсолнечного масла. Пить его можно небольшими глотками, если возникает тошнота, то можно запивать приятным напитком.
- Добиться большего выделения желчи можно, если в масло добавить лимонный сок.
Очищение почек проводится в несколько этапов:
- растворение камней и превращение их песок;
- вызвать мочегонную реакцию.
Камни в почках отлично растворяют эфирные масла. Наиболее эффективное и доступное является пихтовое. Его можно приобрести в любой аптеке. Почки рекомендуется очищать в несколько этапов раз в год.
- Необходимо приобрести любое мочегонное средство, только растительного происхождения, то есть травы.
- Средство нужно употреблять 7 дней, чтобы ускорить работу почек, а также очистить их. Затем в травяной настой нужно добавлять по 5 капель пихтового масла. Раствор пить 3 раза в день.
- Через несколько дней после введения пихтового масла моча будет мутная, это нормально. Значит, камни начали дробиться. Чтобы эти мелкие частицы хорошо выводились из почек необходимо несколько дней осуществлять пробежки или просто прыгать.
- Со временем в моче появится песок. Если будет чувствоваться сильная боль в пояснице, значит камень больших размеров начал свое движение. Чтобы уменьшить болевые ощущения нужно принять горячую ванну.
- Как правило, вся процедура по чистке почек занимает около 2 недель. Если в моче продолжает находиться песок, то лечение стоит продолжить.
Ключевые правила чистки организма
Важно не стесняться очищать печень и почки, сегодня для этого есть много способов. Эти два важных органа много трудятся на благо всего организма, поэтому нуждаются в профилактике, а при необходимости и лечении. Благодаря несложным методикам чистку можно осуществлять в домашних условиях. Будьте здоровы!
Ощущали ли Вы постоянное «разбитое состояние»? Хоть один из приведенных ниже симптомов у Вас есть?:
- ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И ТЯЖЕЛЫЙ ПОДЪЕМ ПО УТРАМ;
- ГОЛОВНЫЕ БОЛИ;
- ПРОБЛЕМЫ С КИШЕЧНИКОМ;
- ПОВЫШЕННАЯ ПОТЛИВОСТЬ, РЕЗКИЙ ЗАПАХ ПОТА;
- НАЛЕТ НА ЯЗЫКЕ;
- НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА;
- ЛИШНИЙ ВЕС;
- НАРУШЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ.
А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? Разве не надоело себя ощущать не заполненным силами? А сколько денег вы уже «слили» на неэффективное лечение? Сколько Вы пропили витаминов, и списывали свое состояние на «недосыпание»? Правильно — пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Анжелики Варум, в котором она поделилась о том как стала «Доктором».
источник
Лечение различных недугов народными средствами многие знахари советуют начинать с очищения организма. Поскольку главными фильтрационными органами являются печень и почки, то чистку начинают именно с них. При этом стоит понимать, что использовать любую методику очищения можно только после основательной чистки кишечника, поскольку именно через него будут выводиться всевозможные токсины и продукты метаболизма, накопившиеся в главных фильтрационных органах. Также важно учитывать, что после любой чистки необходимо отказаться от употребления алкоголя как минимум на один месяц.
Перед тем как почистить печень, орган необходимо хорошо разогреть. Тепло позволит уменьшить болезненные спазмы печени, а усиленный кровоток активизирует выработку ферментов и окажет разжижающее действие на желчь. Орган необходимо хорошо прогреть грелкой в течение первых суток перед началом очистительных процедур. Это позволит не только усилить эффект от чистки, но и расширить протоки желчных путей.
Такую процедуру рекомендуется проводить всем в профилактических целях раз в год. Она эффективна не только при болезнях печени, но и в таких случаях:
- воспаления лимфоузлов;
- хронические и острые заболевания дыхательной системы;
- астма бронхиальная;
- ишемическая болезнь;
- гипертония;
- нарушения сердечного ритма;
- гипотоническая болезнь;
- хронический тромбофлебит;
- хронические патологии мочеполовой системы;
- артрит;
- артроз;
- остеохондроз;
- аллергии.
Внимание: противопоказаниями к чистке растительным маслом считаются диабет, аллергия на цитрусовые, МКБ и камни в желчном пузыре.
Проведение процедуры очищения:
- С 4-х часов вечера начинаем прогревать печень грелкой.
- В семь нужно выпить соль горькой сернокислой магнезии либо другую соль со слабительным действием. Для этого растворяем 3 ч. л. в 250 мл воды. Этот раствор запиваем стаканом прохладной воды.
- В девять часов вечера ставим клизму с использованием 6 литров воды.
- Следующий день начинаем с выпивания яблочного сока (125 мл) в 8, 10, 11 часов. При этом есть в этот день ничего не нужно.
- В 8 вечера растираем в ёмкости пару таблеток аллохола, разводим в воде (30 мл) и выпиваем. Если нет аллохола, можно использовать но-шпу в ампулах по 2 мл. Её также разводят в воде и выпивают.
- В девять вечера выпиваем растительное или оливковое масло (50 мл) и запиваем всё соком лимона (35 мл).
- После этого примотайте к области проекции печени грелку, закутанную в полотенце, и укладывайтесь на правый бок. Колени прижимаем к животу, так лежим пару часов.
- В 11 вечера убираем грелку и укладываемся спать.
- Второй день очищения снова начинаем с клизмы с 6-ю литрами воды.
- В течение этого дня разрешено кушать только овощи без добавления масла. Соли можно есть только на кончике ножа.
- В третий день чистки продолжаем овощную диету, но уже с добавлением растительного масла.
- На следующий день можно постепенно переходить на обычный режим питания.
Почистить печень с помощью овса могут все желающие, никаких противопоказаний нет. Кроме очищения печени, вы сможете избавиться от токсинов в почках и крови. Суть процедуры очищения в следующем:
- Вам нужно взять 250 г овсяных зёрен, но не хлопьев. Их промывают в тёплой воде и высыпают в кастрюлю. Туда же добавляют листья брусники (60 г), берёзовые почки или листья (40 г). Всё это заливаем 4-мя литрами воды и настаиваем в прохладе сутки.
- Во вторую кастрюлю кладём 250 г измельчённых плодов шиповника, заливаем водой (250 мл) и доводим до кипения. Затем добавляем 30 г травы спорыша. Смесь кипятим на протяжении четверти часа, после этого настаиваем под крышкой 45 мин.
- Оба средства с двух кастрюль процеживаем и смешиваем. Готовое лекарство разливаем в тёмные бутылки и ставим в холодильник.
- Приготовленную подогретую жидкость принимают каждый день за 30 мин до приёма пища по такой схеме:
- 1-й день – нужно выпить 55 мл;
- 2-й день – принимают 110 мл;
- 3-й день и все последующие дни – выпиваем по 150 мл.
Продолжительность общего курса лечения – 10 дней. После двухнедельного перерыва подобные очистительные процедуры можно провести повторно. Во время чистки нельзя употреблять в пищу мясо и мясные продукты. Такую чистку рекомендуется проводить пару раз в год.
Очищение почек и печени не всегда проходит гладко, могут возникать неприятные ощущения, которые вызывают песчинки, не вышедшие из органа, а поменявшие своё положение. Чтобы окончательно избавиться от мелких конкрементов, необходимо повторить очистительные процедуры.
Может быть и такое, что выбранный способ очистки не окажет должного действия, тогда нужно использовать другую методику. При наличии у вас серьёзных заболеваний почек и печени перед проведением любых очистительных мероприятий необходимо посоветоваться с врачом.
Противопоказаниями к любой чистке являются камни в желчном пузыре и почках. Причём учтите, что бывают конкременты, которые никак не дают о себе знать, то есть вы можете быть не в курсе, что у вас есть желчнокаменная болезнь или МКБ. Именно поэтому перед любой чисткой нужно пройти полное обследование организма. Если камень во время чистки выйдет из органа и закупорит протоки желчного пузыря либо мочеточники, то вам понадобится срочная хирургическая операция.
Чистка печени и почек противопоказана при таких заболеваниях и состояниях:
- беременность;
- сахарный диабет;
- во время простуды и инфекционных заболеваний нельзя проводить процедуры;
- МКБ;
- желчнокаменная болезнь.
Существует несколько народных способов очищения почек:
- В термосе в течение ночи запаривают столовую ложку семян льна в стакане кипятка. Наутро в полученную смесь добавляют ещё один стакан кипятка. Приготовленное снадобье нужно выпить в три приёма за день. Чистку продолжают на протяжении семи дней.
- Для очищения почек полезно выпивать по 125 мл смородинового настоя. Для приготовления настоя 60 г листьев смородины заливают кипятком (500 мл) и настаивают 20 мин. После этого листья выкидывают, отжав их. Настой нагревают чуть ли не до кипения. Затем в него высыпают пару столовых ложек сушёных ягод смородины и снова настаивают.
- Готовят смесь из тыквенных семечек, льняного семени и зверобоя, взятых в равном количестве. На 120 г смеси добавляют 30 г цветков ромашки. Всё это заваривают кипятком (500 мл). Настаивают 40 минут, после чего процеживают. Приготовленное лекарство делят на четыре приёма и принимают за час до еды. Продолжительность чистки – 5 дней.
- Свеклу очищают и варят до состояния однородной кашицы. Полученное снадобье пьют по ¾ стакана несколько раз на протяжении дня. Такую чистку продолжают 14 дней.
- Для очищения организма можно заваривать кукурузные рыльца как чай и пить на протяжении 2-3-х недель.
- В 250 мл кипятка заваривают 15 г цветков бессмертника и 15 г кукурузных рылец. Смесь настаивают 30 минут и пьют утром натощак в тёплом виде. Через час после этого принимают слабительное, разведённое в стакане щелочной минералки. После этого на проекцию печени привязываем грелку и укладываемся на правый бок. Когда кишечник сам прочистится, можно сделать клизму. В день чистки лучше придерживаться вегетарианской диеты или вообще ничего не есть.
- Хорошо очищает печень напиток из петрушки (60 г), моркови (210 г), сельдерея (150 г). Его принимают по утрам натощак на протяжении месяца.
- 125 г капустного рассола смешивают со 125 г томатного сока. Лекарство принимают на протяжении недели 3 р/д после еды.
- Можно приготовить сбор из следующих лекарственных трав: по 55 г зверобоя, ромашки, берёзовых почек, цветков песчаного бессмертника. Смесь засыпаем в термос (30 г) и заливаем кипятком (500 мл). Лекарство настаиваем в термосе ночь, наутро процеживаем, добавляем мёд по вкусу и пьём по 250 мл утром и вечером. Очистительный курс – 1 месяц.
- Для чистки используют крепкий настой из шрота расторопши. Его принимают по 2 стакана в день.
При использовании любых способов чистки почек и печени стоит помнить, что шпинат и щавель противопоказаны людям с нарушениями солевого обмена (остеохондроз, подагра), а также при туберкулёзе, ревматизме и язве. Редьку не используют при сердечных и почечных патологиях. Гранатовый сок обязательно разбавляют водой, поскольку он содержит много кислот, сгущающих кровь, раздражающих желудок и разрушительно воздействующих на зубную эмаль. Женьшень нельзя принимать длительное время, поскольку он вызывает бессонницу, головные боли, слабость и снижение потенции. Также он противопоказан при гипертонической болезни.
источник
Врачи часто сталкиваются с осложнениями наиболее популярных методик выведения шлаков из организма , основанных на усилении желчеоттока путём применения грелок и природных желчегонных средств. Усиление оттока желчи приводит к усилению эвакуаторной функции кишечника и, как следствие, к выделению обильного количества кишечного содержимого, вместе с которым возможно выделение и многочисленных токсинов. Итак, как и чем почистить печень?
Лечение практически всех заболеваний печени и желчного пузыря народные знахари рекомендуют начинать с очищения.
Применять любую из методик чистки печени можно только после очищения кишечника, так как в зашлакованном кишечнике выведенные из печени токсины быстро всасываются в кровь и вызывают отравление организма. После любой чистки печени абсолютно противопоказан прием алкоголя минимум в течение месяца.
Печень и почки выполняют в нашем организме роль естественных фильтров, то есть участвуют в процессе самоочищения ( детоксикации) организма. Некоторые яды в результате процессов биосинтеза в печени трансформируются в безвредные органические соединения. Почки, как и печень, выполняют выделительную и очистительную функции, удаляя из организма отработанные вещества. А еще они регулируют кислотно-щелочной баланс и водно-солевой обмен.
Работу печени, желчного пузыря и почек серьезно ухудшают:
переедание, особенно жирные, жареные, маринованные и копченые продукты;
ударные дозы алкоголя и никотин делают ткани печени более рыхлыми;
малоподвижный образ жизни ведет к застою желчи.
В результате всего этого желчь становится более густой и уже не может нормально циркулировать и выполнять свои функции.
В медицине есть понятие токсин и интоксикация, а так же термин детоксикация, которым определяют выведение этих токсинов из организма. Методик чистки организма очень много, разные авторы предлагают методы от самых мягких, до достаточно жёстких и опасных, применение которых должно осуществляться в стационаре под наблюдением врача.
Врачи часто сталкиваются с осложнениями наиболее популярных методик выведения шлаков из организма, основанных на усилении желчеоттока путём применения грелок и природных желчегонных средств. Усиление оттока желчи приводит к усилению эвакуаторной функции кишечника и, как следствие, к выделению обильного количества кишечного содержимого, вместе с которым возможно выделение и многочисленных токсинов.
Сама по себе чистка печени необходима и полезна, но беда в том, что она обычно происходит без предварительного медицинского обследования или в условиях недостаточного медицинского обследования и врачебного контроля.
Перед чисткой печень важно хорошо разогреть.
Воздействие теплом — наилучший способ уменьшения болезненных спазмов печени. Повышенный кровоток в печени активизирует ферментативные процессы, а также разжижает желчь, делая её более текучей. Поэтому предварительная подготовка для очищения печени очень важна. Хорошо прогревать область печени и в день чистки и всю следующую ночь. Это может заметно увеличить эффект. Желчные протоки обладают гладкой мускулатурой и способны расширяться до 2 см в диаметре.
(рекомендуется проводить раз в год)
Проводить чистку печени растительным маслом можно не только при заболеваниях печени, но и при воспалении лимфатических желез, острых хронических заболеваниях дыхательных путей и астме, при ишемической болезни сердца, аритмии сердца (кроме мерцательной аритмии), гипотонии и гипертонии; при хроническом тромбофлебите; хроническом заболевании мочеполовой системы; артрозе и артрите, остеохондрозе позвоночника, а также при любых видах аллергии. Есть противопоказания к очищению печени растительным маслом: крупные камни в желчном пузыре и почках, аллергия к цитрусовым и диабет.
Подготовку к профилактическому очищению печени следует начинать с вечера. В 16 часов. В 19 часов выпейте соль сернокислой магнезии горькой (или любую слабительную соль) — 3 ч. ложки на стакан прохладной питьевой воды. Запейте стаканом холодной воды. При отсутствии соли можно начинать очищение без нее. Это условие желательное, но не обязательное. Сама чистка начинается в 21 час этого дня с очистительных процедур, а именно с клизм с 6 л воды. На следующий день в 8,10 и в 11 часов нужно выпить по полстакана яблочного сока — и все, об остальной еде забудьте до вечера. В 20 часов нужно растереть 2 таблетки аллохола, развести их в 30 мл воды и выпить. При отсутствии аллохола воспользуйтесь 2 мл но-шпы (в ампулах), которую также следует развести в 30 мл воды и выпить. В 21 час выпить 50 мл оливкового или любого растительного масла, запить 30 мл сока лимона — это вся еда на сегодня. Для следующего этапа понадобится грелка, которую надо привязать через полотенце на область печени (проекция печени от средней линии живота вправо на область грудной клетки под правой грудью). После этого — 2 часа отдыха на правом боку с прижатыми к животу коленями. В 23 часа можете снять грелку и лечь спать. Если заснуть не удается из-за тошноты, попробуйте нюхать чеснок или пожевать корочку хлеба (не глотать). На второй день чистки в 6 часов утра опять нужно сделать клизмы с 6л воды. Далее в течение целого дня питаться одними овощами, без масла. Можете позволить себе немного соли (на кончике ножа). На третий день продолжить овощную диету, можно употреблять растительное масло. День четвертый предполагает плавный переход на привычный режим питания.
За 3 дня до очищения печени переходите преимущественно на растительную пищу. Полезны соки свекольный и яблочный. В день выполнения чистки очень полезно больше пить тёплой, даже горячей жидкости. С утра оденьтесь потеплее, а во второй половине дня на правый бок приложите грелку (с горячей водой, электрогрелку и т.п.). Держать её несколько часов, чтобы печень как следует прогрелась. Когда почувствуете, что правый бок достаточно сильно разогрет (часам к 20) необходимо выпить 100-200 гр. растительного масла (лучше всего оливковое), подогретого до температуры тела, но чем теплее, тем лучше. Важно сделать это на пустой или почти пустой желудок, потому что так масло подействует сильнее. К тому же, при сильно заполненном желудке масло может и «не полезть». (однако за 3-4 часа до приёма масла можно нормально поесть — пища растительная). Пить масло можно небольшими порциями (чтобы не тошнило) и немного запивать приятным напитком. Ещё большего желчегонного эффекта можно добиться, если пить масло вперемешку с лимонным соком (можно заменить лимонной кислотой). Сильный кислый вкус усиливает выделение желчи. Если у Вас нет хорошего масла или Вам не под силу выпить его, то можно воспользоваться сорбитом или сернокислой магнезией (спросите в аптеке). И то и другое берётся по 1-2 столовые ложки, размешивается в стакане минеральной воды и выпивается за 2 приёма с интервалом в 15-20 минут. Затем можно ложиться или садиться и отдыхать. Грелка при этом находится на правом боку. Через 2-3 часа после приёма масла, возможно и позже, начнётся извержение песка и нечистот (возможно это случится утром). Это выразится в мощном послаблении
Лучше, если первая еда после чистки печени будет состоять из большого количества свежевыжатого сока, который дополнительно очистит печень (свекольный, яблочный, морковный). После получения слабительного эффекта, грелку лучше подержать ещё какое-то время. Количество процедур определите сами, но желательно делать их до тех пор, пока печень не прекратит выбрасывать грязь. Можно проделать чистку 2, 3 и более раз, с интервалом в 1-2 дня. Иногда рекомендуют делать тюбаж раз в неделю или месяц для профилактики.
Вред и осложнения употребления растительного (подсолнечного, оливкового) масла и лимонного сока с одновременным согреванием области печени.
Под действием оливкового масла и лимонного сока у пациента появляется активная перистальтика кишечника и желчного пузыря. Выделяется желчь с хлопьями фибрина, холестерина, а также некоторое количество конкрементов. Они представляют собой пластилиноподобные, чаще округлые, образования черного, зеленого, коричневого цвета и различных размеров. Однако, при желчнокаменной болезни, о существовании которой вы можете и не предполагать, велик риск того, что усиленный желчеотток вызовет движение камней из желчного пузыря в желчные протоки с нарушением их проходимости. А это – прямой путь на операционный стол сразу после чистки печени.
Чистка печени длительным приемом малых доз растительного масла — наиболее простая и эффективная методика.
Общий курс — 5 недель. В течение первой недели утром выпивают половину чайной ложки растительного масла. Вторую неделю каждое утро выпивают чайную ложку масла. Третью неделю — каждое утро по десертной ложке масла, четвертую неделю — каждое утро по столовой ложке масла. Пятую неделю, и это будет завершающий цикл, снова по десертной ложке растительного масла.
Осложнения: возможно обострение панкреатита, гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
Чистка печени овсом подойдет всем, с ее помощью вы очистите не только печень, почки, но и кровь. Возьмите стакан зерен овса (но не овсяных хлопьев), промойте теплой водой и положите в кастрюлю. В эту же кастрюлю добавьте 3 ст. ложки сухих или свежих листьев брусники, 2 ст. ложки листьев или почек березы (сухих или свежих). Налейте 4 л воды и поставьте на сутки настаиваться в прохладном месте. Теперь возьмите другую кастрюлю, положите в нее один стакан измельченных плодов шиповника, залейте стаканом воды, доведите до кипения, добавьте 2 ст. ложки травы спорыша. Когда вся смесь прокипит 15 минут и 45 минут настоится, ее нужно процедить в другую кастрюлю и добавить процеженный настой с овсом. Содержимое разлить в темные бутылки и поставить в холодильник. Принимайте смесь ежедневно в теплом виде за полчаса до еды: 1-й день — 50 мл, 2-й — 100 мл, 3-й и последующие дни — по 150 мл. Курс лечения -10 дней. Через две недели курс можно повторить. Во время периода очищения нельзя есть мясные продукты. Чистку лучше проводить два раза в год — в весенний пост перед Пасхой и в Рождественский пост.
Большинство методов очищения печени требуют свободного времени.
Процедура тюбажа же довольно простая. Вечером перед сном, примерно в 22 часа, вы выпиваете любое желчегонное — с ксилитом, с сорбитом, с магнезией, с яичным желтком, с гречневой крупой-сечкой. Наиболее щадящий — последний вариант. Для этого надо приготовить кашу: взять 50 г гречневой крупы-сечки на 200 г воды и варить на медленном огне 20 минут без соли, сахара и масла. Готовую кашу съесть в теплом виде в один прием, после чего лечь на правый бок, подложив под него теплую грелку. Грелка должна находиться в области печени. Под грелку рекомендуется подложить валик из полотенца. Изголовье должно быть немного ниже бока (то есть лежать лучше без подушки). Так с грелкой можно и засыпать. На следующий день после этой процедуры стул должен быть кашицеобразным, темного цвета, что будет свидетельствовать об эффективности проведенного тюбажа. Такой тюбаж делается в домашних условиях всего один раз в месяц, желательно в полнолуние.
Половину столовой ложки цветков бессмертника и столько же кукурузных рылец вскипятить в стакане воды и настоять полчаса, а утром натощак выпить этот теплый отвар. Через час выпить слабительное предпочтительнее сернокислую магнезию или карловарскую соль, разведенную в одном стакане любой щелочной минеральной воды. Затем нужно взять грелку, положить на область печени и лечь на правый бок. После послабления кишечника сделайте хорошую очистительную клизму. В день проведения процедуры лучше ничего не есть или принимать легкую вегетарианскую пищу.
Очистить несколько головок свеклы, варить до тех пор, пока свекла не станет однородной массой. Пить полученный отвар по три четверти стакана несколько раз в день 2 недели.
Хорошее действие оказывают кукурузные рыльца или волокна. Их нужно заваривать и пить как чай. Пить две-три недели.
Хорошо действует на печень напиток, приготовленный из свежих овощей — морковь (210 г), петрушка (60 г), сельдерей (150 г), пить его надо каждый день в течение месяца утром натощак.
1/2 стакана капустного рассола смешать с 1/2 стакана натурального томатного сока. Пить три раза в день после еды две недели.
Для чистки печени можно использовать шрот ростопши — крепкий настой пить по 1-2 стакана в день.
Сбор лекарственных трав для чистки печени и почек: ромашка, зверобой, березы почки, бессмертника песчаного цветки-аптечные препараты, пачки по 50 гр. Все смешать, в термос положить 1 ст. ложку сбора и залить 2 ст. кипятка на ночь, с утра процедить и пить с медом стакан с утра , стакан вечером. Пить ровно месяц
Приготовление настоя. 0,5 л настоя шиповника (3 столовые ложки ягод) заварить с вечера в термосе. Утром в стакан с 3 столовыми ложками ксилита или сорбита налить горячий настой шиповника, размешать и выпить залпом. Ровно через 20 мин допить оставшийся в термосе настой шиповника (без ксилита или сорбита). Через 45 мин — завтрак: лучше сочные фрукты или овощной салат, орехи, а также настой из листьев малины, смородины, шиповника. Можно съесть кусочек подсушенного хлеба. Между каждым приемом жидкости и пищи надо активно двигаться (находитесь поближе к унитазу!).
Так повторите 6 раз через 2 дня на 3-й (например, пятница, понедельник, четверг, воскресенье, среда, суббота). Далее можно производить такую чистку печени еженедельно (1 раз в неделю). При этом очищаются лимфатические узлы печени, что положительно влияет на состояние всего организма.
Многие считают недостойным очищать свой кишечник клизмами, хотя они носят в себе несколько килограммов гниющих каловых масс, камней, завалов, зловоние которых не сравнить ни с каким содержимым канализационных стоков.
Надо, во-первых, осознать вред, который причиняют нашему организму каловые завалы; во-вторых, страстно желать очистить себя «изнутри»; в-третьих, тщательно соблюдать все правила процедуры, чтобы не навредить себе.
Вначале возможны разного рода обострения. Вспомните, что творится в доме, когда начинается ремонт. Но вы идете на это сознательно, потому что знаете, что вас ждут чистота, красота, здоровье, удовольствие. То же самое произойдет в вашем организме. Вы начнете сознательно ремонт своей «квартиры», в которой живет ваша душа. Только в чистой вазе, в чистой воде долго живут цветы. Ваша душа расцветет только тогда, когда каждая клеточка организма будет очищена и обновлена, будет орошаться здоровой чистой кровью. Кровь может стать здоровой, если вы позаботитесь о чистоте дорог-сосудов, по которым она потечет, неся каждой клеточке строительные материалы, вывозя по другим путям весь «мусор», образующийся ежедневно при обмене веществ.
После приёма желчегонных средств, полезно с помощью дыхательных движений, время от времени производить массаж внутренних органов.
Существуют и другие не менее опасные способы чистки:
Малахов предлагает вам в течение всего дня ничего не есть, выпить с утра стакан раствора глауберовой соли (мощного слабительного), целый день пить смесь цитрусовых соков, а на ночь поставить клизму из двух литров воды с лимонным соком. По уверению Малахова: «Это давно проверено практикой и данная процедура является безопасной». Наряду с сильнейшей диареей результатом такой чистки, очищения или голодания по Малахову может стать проктосигмоидит — воспаление слизистой оболочки прямой и сигмовидной кишки.
Предлагается полное голодание на срок от 10 дней до 1 месяца. Разрешается пить только воду. Предполагается, что организм переходит на питание внутренними ресурсами и организм очищается от шлаков. На деле же всё обстоит не так просто. Первые 2-4 дня для энергетических целей тратятся в основном углеводы. Затем начинают интенсивно разрушаться жиры с образованием кетоновых тел (ацетона). При полном голодании ацидотическая кома может наступить уже через одну неделю! Вслед за жирами в организме начинается разрушение белков с образованием всё тех же кетонов и аммиака. Печень и почки не справляются с выведением такого количества токсинов и наступает интоксикация организма. Если голодание очищает организм от шлаков, то что же в таком случае делают аммиак и ацетон?
Для оздоровления организма они предлагают употреблять внутрь перекись водорода, которая в организме расщепляется на воду и свободный радикал кислорода (Н2О2 => Н2О + [О]). Так вот, этот свободный атом кислорода является не только дополнительным источником насыщения тканей кислородом, но и сильнейшим клеточным ядом и канцерогеном. Поклонники этой системы иногда даже жалуются на чувство жжения в животе. Итогом такого «очищения и оздоровления» может стать рак желудка или кишечника.
Организм человека – это сложнейший механизм. Прежде чем сесть на диету или заняться чисткой, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если врач ничего не слышал о вашей методике очищения организма, чистке печени, не рискуйте здоровьем. Любая диета должна соответствовать принципам рационального питания.
Не испытывайте Ваш организм на прочность. Чистки и очищения печени могут быть очень опасны.
В традиционной медицине чистка печени называется Тюбаж.
Утром, натощак, больному дают выпить 200-250 миллилитров минеральной воды из предварительно открытой бутылки. Важно чтобы вышел избыток газа. Вода комнатной температуры. К минеральной воде можно добавить 5 гр. сернокислой магнезии или сорбита, что способствует более энергичному освобождению желчного пузыря. Через 15-20 минут снова дают выпить минеральную воду в том же количестве. После приёма воды больной находится в горизонтальном положении в течение 1,5-2 часов, с грелкой в области правого подреберья. Если нет сорбита или сернокислой магнезии, то можно применять насыщенный отвар желчегонных трав. Чистка проводится под контролем врача.
Сами разработчики нетрадиционных методов чистки печени предупреждают, что возможно, некоторые камни в печени не выйдут, а лишь изменят своё положение, и Вы почувствуете тогда некоторые болевые ощущения. В таком случае, следует повторить очистительную процедуру с точным соблюдением всех рекомендаций. Возможно, что какое-либо из желчегонных средств (сорбит, магнезия, масло) не подействует, тогда замените одно на другое. Если же у Вас какие-либо серьёзные заболевания печени, то перед очисткой посоветуйтесь со врачём.
На самом деле все не так радужно: Камни, о которых до чистки вы могли даже и не подозревать (камни никак себя не проявляют, если они не попали в желчный проток) выйдут в желчный проток и закупорят его, а это показание к экстренному хирургическому вмешательству. Поэтому, перед чисткой печени обязательно обследование у врача.
Чистка противопоказана при желчнокаменной (мочекаменной) болезни, беременности, диабете. Отложите чистку, если есть признаки простуды или инфекции — высокая температура, головные боли, слабость.
Столовую ложку семян льна засыпать в термос и залить стаканом кипятка, закрыть и настаивать в течение ночи. Утром в образовавшееся желе долить стакан горячей воды, который и выпить в 3 приема за день — и так в течение недели.
Полезно пить смородиновый настой в день по полстакана, вместе с ягодами. Настой готовится следующим образом: 3 столовые ложки листьев смородины заливают 0,5 л кипятка, настаивают 15 — 20 минут. Затем листья отжимают и выбрасывают. Настой подогревают почти до кипения и, всыпав в него 2 столовые ложки замороженных или одну ложку высушенных ягод черной смородины, вновь настаивают.
Смешать льняное семя, тыквенные семечки (неочищенные), траву зверобоя в равных пропорциях. К 4 столовым ложкам этой смеси добавить 1 столовую ложку цветков ромашки, заварить в 0,5 л кипятка, парить 30 — 40 минут и процедить. Порцию разделить на 4 части и выпить в течение дня, каждый раз за час до еды. И так в течение 5 дней.
Если вы решили заняться чисткой печени и почек, имейте в виду, что:
щавель, шпинат нельзя применять больным с нарушенным солевым обменом (при подагре, остеохондрозе, воспалении кишечника), ревматизме, туберкулезе, язве с повышенной кислотностью;
редька — внутреннее применение противопоказано больным сердечной и почечной патологией;
гранатовый сок нужно разбавлять, так как в нем содержатся кислоты, которые сгущают кровь, раздражают желудок и разрушают эмаль зубов;
настойка лука противопоказана больным с тяжелой сердечной патологией и болезнями печени;
женьшень, золотой корень, элеутерококк — употребление длительное и в больших дозах вызывает бессонницу, слабость, сердцебиение, головные боли, снижение потенции. Противопоказано применение при тяжелых формах гипертонической болезни с выраженными изменениями сосудов;
свекла — нельзя принимать свежеотжатый сок, надо обязательно дать ему отстояться 2 — 3 часа, чтобы улетучились вредные соединения, которые вызывают спазмы кровеносных сосудов.
Перед применением любого нетрадиционного средства чистки настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом.
источник
Проверенные народные средства для лечения цистита, пиелонефрита, гепатита, лямблий в печени, камней в желчном.
Часто ко мне обращаются с просьбой: помогите ребёнку избавиться от лямблий в печени. Так вот, есть идеальный «сладкий» рецепт от этих паразитов. Его я узнала в одной заброшенной деревушке Владимирской области, куда я езжу к сестре по грибы–ягоды. Когда–то там была дача известного врача. От него рецепт лечения печени и пошёл в народ. До сих пор им многие пользуются.
В конце июля — начале августа надо собрать сосновые шишки, в это время они зеленые и покрыты белым налётом — смолой.
Шишки ополоснуть холодной водой, положить в большую кастрюлю или ведро, залить ключевой водой на 15—20 см выше уровня шишек и поставить кипятить с открытой крышкой на медленный огонь в течении 8 часов (можно с перерывами). Пену снимать. Затем всё процедить, шишки выбросить, а оставшаяся жидкость и есть лекарство, только нужно её потом сварить, как варенье.
Если жидкости получилось одна пол–литровая банка, то и сахара нужно 0,5 кг (то есть в пропорции 1:1 по объёму). Варенье варить один час, оно получится, как настоящее, только с запахом малины, а не сосны. Но применять его как лекарство — не более 2 столовых ложек натощак.
Бывает так, что организм не принимает сладкого на голодный желудок, тогда можно и после еды. Советую, кстати, попить варенье не только больным, но и здоровым. Помимо лямблий оно очищает легкие и желудочно—кишечный тракт.
1 кг свежей,измельченной хвои сосны смешать с 1 кг сахарного песка, залить 2 л холодной кипяченой воды, хорошо перемешать весь состав, герметично закрыть крышкой посуду. Летом настаивать 5—6 дней, зимой — 10 дней в тепле. Это замечательное средство при лечении хронического гепатита. Принимать по 200—300 г 3 раза в день за 30 минут до еды.
При хроническом гепатите, циррозе печени, холецистите принимать по 0,5—1 чайной ложки перги 2—3 раза в день за 30 мин. до еды. Курс лечения — 2—3 месяца. Лечение будет эффективнее, если сочетать его с приемом меда. 1 столовую ложку меда развести в 50 мл теплой кипяченой воды. Принимать 2 раза в день за 20 мин. до еды.
Отвар из коры хвойных деревьев для оздоровления печени:
Народные целители используют кору сосны или ели для лечения желчекаменной болезни — кору довести до кипения и кипятить 20—30 минут на медленном огне. Пить по полстакана 3 раза в день. Горечь можно убрать с помощью клюквенного сока или меда. Применять при лечении желчекаменной болезни, камнях в желчном пузыре.
Когда у меня выявили кисту на печени, хирург сказал, что торопиться с операцией не следует — это крайняя мера. Я сразу схватилась за литературу, перелопатила уму книг. В итоге выбрала простой для себя рецепт. Экспериментировала с дозой, начинала с капель, следила за самочувствием.
Диагноз мне поставили в мае, а через год на УЗИ, как меня ни вертели, кисты и полипов не обнаружили. Что помогло не знаю, так как принимала настои одновременно.
Поделюсь с вами методиками оздоровления.
Чистотел собираю, как только появятся первые цветки. Всю массу( по объему примерно таз) пропускаю через мясорубку и отжимаю через 4 слоя марли. Получается 1 л сока, который ставлю на 3—5 дней в холодильник для отстаивания.
Прозрачную верхнюю часть сливаю в другую литровую банку и добавляю разбавленный пополам с водой медицинский спирт (100 г). Можно использовать и водку. Настой держу в холодильнике.
Пью натощак утром за 30 мин до еды, разбавляя в 0.5 стакана воды, но лучше в молоке или отваре шиповника. Начинаю с 10 капель, добавляя каждый день по капле, и довожу до 20 капель. Эту дозу принимаю 7—10 дней, а потом начинаю снижать до 10 капель. Их пью 10 дней, затем делаю перерыв 7 — 10 дней и все повторяю сначала. Пью с сентября по май.
По одним рекомендациям нужно принимать с 1 капли до 20, а по другим — 10 капель каждый день. Дозу каждый должен выбрать для себя сам, прислушиваясь к своему организму.
Что же касается калины, то собирать её нужно после первых заморозков. Помойте ягоды, разложите по пакетам и храните в морозильнике. Залейте 3—4 столовую ложкуожки ягод 0,5 л кипятка и настаивайте 1 час. Эту дозу пейте в 3—4 приема каждый день в промежутках между едой.
Мне 58 лет. В декабре 1996 года удалили правую почку: рак III стадии. Провели 40 сеансов лучевой терапии. Через 3 месяца обнаружили гемангиому печени.
Физическое состояние, да и моральное оставляли желать лучшего. Лейкоциты в крови и моче, низкий гемоглобин, живу одна.
Стала изучать литературу по онкозаболеваниям. Очень вдумчиво читала газетные статьи, брошюры. Лечение печени керосином, мухомором, чистотелом, луковой шелухой и т.д. Я остановилась на методике Шевченко. В его метод поверила и на свой страх и риск решила лечиться, хотя врач предупредил: «Никакой самодеятельности».
Первые два курса одолела легко, а вот третий с трудом: организм не захотел принимать масло.
Стала внимательно изучать травы. Приготовила сироп из цветов одуванчика и пила 3 раза в день по столовой ложке. Диету соблюдала строго, но в моем рационе ежедневно были молочные продукты из натурального коровьего молока.
Часто сдавала анализы и следила за состоянием организма. Улучшение наступало, но гемангиома росла. Знакомая женщина—врач предложила попробовать один рецепт и сказала, что применять его можно 1 раз в год.
Рецепт такой: коньяк — 250 г, мед — 500 г, алоэ трехлетний — 200 г (выжать сок), смешать. Травы: тысячелистник — 100 г, сосновые почки — 100 г, шиповник (сушеные ягоды) — 100 г, чага (измельченная) — 200 г, полынь горькая — 5 г. Все залить 3 литрами холодной воды, кипятить 2 часа на умеренном огне. Укутать и настаивать 24 часа. Процедить и смешать с коньяком, медом и алоэ. Настаивать еще 4 часа.
Принимать 6 дней по 1 чайной ложке за 2 часа до еды 3 раза в день.
Все последующие дни в течение 2—3 месяцев пить по 1 столовой ложке 3 раза в день за 1 час до еды. Хранить в темной посуде в холодильнике.
Вот такой рецепт. Уже 4–й год пробую его на себе. За 3 года 7 раз почистила печень по Малахову. Вышло много грязи. Гемангиома в результате стараний уменьшилась в 4 раза. Сейчас она размером 1,8 см. Состояние печени, да и мое душевное тоже, улучшаются.
Подводит гемоглобин — периодически падает. Пью хвою, помогает. Но то и дело организм дает сбои. Постоянно Приходится держать себя под контролем. И в основном справляюсь сама, не обременяя врачей. Живу и верю в то, что делаю, ведь жизнь стоит того, чтобы за нее бороться.
Адрес: Мироновой Людмиле Александровне, 152914, г. Рыбинск, Ярославская обл., ул. Наб. Космонавтов, д. 9, кв. 101.
14.01.2013
Расскажу, как я лечила почки сына пихтовой корой. Анализы у него были очень плохие: в моче — кровь, белки, гной. Болела спина. Сестра привезла мне из деревни пихтовой коры от зрелой пихты.
Я наполнила корой литровую банку на 1/3, залила водой и парила её на водяной бане 1 час. Остывший отвар давала сыну пить 3 раза в день перед едой за 30 минут по 40—50 г.
Мучился он с почками долго: и врачи его лечили, и траву он пил, ездил на курорт, а выпил 2 литра отвара пихтовой коры — и всё прошло.
Так же вылечила я жену внука, которая собиралась рожать, а почки оказались больными. Выпила она 1 литр и выздоровела
Одна бабушка–целительница посоветовала мне сходить в лес и
собрать еловую смолу (не сосновую!) и каждый день рассасывать маленький кусочек.
Я держала смолу во рту сначала недолго, потом целый день, а то и ночь. Через 2 месяца я забыла про цистит, ОРЗ, перестал болеть желудок.
Когда заболела, меня 10 дней по 4 раза в день кололи антибиотиками. Когда после этого врач посмотрела анализы и сказала, что они не очень хорошие и надо продолжать лечение, терпение моё лопнуло. Пришлось мужу идти в лес, по пояс в снегу, за ветками осины. Было это после Нового года. Сняв с веток диаметром с черенок лопаты зеленую кору, высушила её(можно в духовке).
Заваривала 1 столовую ложку коры на 200 мл воды. Кипятила 3 мин и накрывала до остывания. Пила отвар теплым по стакану в день до еды. Кора очень горькая. Рези прошли в первый же день, но, чтобы окончательно распрощаться с циститом , продолжала пить еще дней 10.
Врач ф/т : Кору осины, как и кору других деревьев, собирают в период наибольшего сокодвижения, т.е. с началом набухания почек, к весне. Кроме коры у неё собирают почки и лист.
Все это богатство обладает потогонным, противовоспалительным, жаропонижающим, обезболивающим и обволакивающим действием, усиливает отхождение мочи. Поэтому и помог отвар коры при антибиотикоустойчивой форме цистита . Кроме того отвар коры рекомендуется больным подагрой, полиартритами, болезнью Бехтерева, при ревматизме, обменных полиартритах и остеохондрозе, всех формах циститов, при простатитах и аденоме, поносах, геморрое .
Из почек дерева готовят настойку (1:10 на водке — 2 недели настаивания) и мази для заживления хронических язв, пролежней .
Видео: Как быстро вылечить цистит
Один из самых простых и эффективных методов очистки почек — с помощью пихтового масла. В зависимости от сезона больному назначают на неделю мочегонные средства. Зимой и осенью это будет спорыш, зверобой продырявленный, душица, кукурузные рыльца, брусника; весной и летом корни шиповника, соки сырых фруктов и овощей, арбузы.
После недели такого лечения в сырые соки добавляют 5 капель пихтового масла и пьют за 30 минут до еды 3 раза в день в течение 5 дней. После этого начинают выходить камни и песок. Делают перерыв 2 недели и опять курс повторяют. И так до тех пор, пока все камни не будут удалены.
Соцветия золотой розги (золотарник обыкновенный) в смеси с соком зеленой ржи — сильное мочегонное средство при задержке мочи .
Верблюжья колючка в порошке — 1 часть, семена укропа — 2 части, корень бузины в порошке — 1 часть 1 столовую ложку смеси залить стаканом воды, кипятить 15 минут, настоять 12 часов, пить 3 раза в день по 1 столовую ложку . Прекрасное мочегонное.
При лечении острого и хронического пиелонефритов рекомендую другие сборы.
Трава золототысячника малого 20 г, трава льнянки обыкновенной 10 г, семена кориандра посевного 5 г. 1 столовую ложку смеси заварить в стакане кипятка. Пить по полстакана после ужина. Отвар принимают на протяжении 5–6 недель. Курс повторить через месяц.
семена льна посевного — 50 г, листья березы повислой — 30 г, листья крапивы двудомной — 20 г, листья земляники лесной — 10 г. 2 столовую ложку смеси залить кипятком, выпить в теплом виде в течение дня. Надо помнить, что острый пиелонефрит следует начинать лечить с мощной противовоспалительной терапии, и травы на начальном этапе являются лишь вспомогательным средством.
Н.А.Мухин заведующий кафедрой ММА им И.М.Сеченова, ПР (58)
источник