В какие лунные сутки чистят печень

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Очищение печени в домашних условиях, несмотря на популярность подобных методов и их удобство, имеет свои негативные нюансы. Необходимо помнить о возможных обострениях, риске формирования острых состояний, требующих срочной медицинской помощи, словом, перед тем, как проводить домашние процедуры, следует детально продумать свои действия, оценить состояние здоровья и взвесить все плюсы и минусы.

Кроме того, все врачи небезосновательно настаивают на предварительном обследовании органов брюшной полости, это напрямую относится к такому методу, как очищение печени в домашних условиях.

Среди наиболее доступных и относительно безвредных способов чистки печени в домашних условиях лидирует очищение с помощью соков и овощей.

[1]

По сути, очищение печени народными средствами – это все способы, которые проводятся вне стен лечебного учреждения, то есть дома. Какой бы методы вы ни выбирали, его можно смело отнести к разряду так называемых «народных», это может быть детокс яблоками, травами, растительным маслом и кислым соком, даже очистки с помощью сорбита или магнезии в каком-то смысле считаются нетрадиционными, поскольку не предполагают присутствие врача. Перед тем, как проводить очищение печени народными средствами, необходимо пройти комплексное обследование, обязательно проверить состояние желчного пузыря и печени, чтобы избежать стриктуры, закупорки желчевыводящих протоков.

В качестве мягкой и очень результативной очистки можно посоветовать детоксикацию настоем имбиря, который готовится следующим образом:

Состав — тертый свежий корень имбиря – 3 столовые ложки (можно заменить сухим – 2 столовые ложки).
Тертый имбирь заливают стаканом кипятка и настаивают не более 15 минут.
Настой следует процедить и добавить чайную ложку меда, чайную ложку лимонного сока.

Схема приема имбирного настоя:

Настой пьют за 15-20 минут до завтрака.
1 день – 10 капель.
Все последующие 14 дней нужно прибавлять по 2 капли до 40 капель в 15-й день.
Начиная с 16-го дня, дозировку последовательно уменьшают до начальных 10 капель.
После прохождения курса очистки нужно сделать перерыв не менее 2-х недель, затем вновь повторить процедуру.

Очищение печени народными средствами, будь то имбирем, гречкой, редькой или медом, требует соблюдения диеты – желательно с ограничением белковой, молочной пищи. Категорически запрещен алкоголь, жареные, жирные, острые блюда.

Детоксикация с помощью корня имбиря считается одной из самых эффективных, кроме восстановления клеток печени улучшается функция пищеварения, оздоравливается сосудистая система, налаживается работа сердца и головного мозга.

Среди целителей и сторонников здорового образа жизни Геннадий Малахов, очевидно, держит пальму первенства по популярности, он выпускает книги с рецептами и рекомендациями, выступает на телевидении, ведет семинары и читает лекции. Многие врачи довольно скептически относятся к его советам, считая их скорее в лучшем случае бесполезными, а порой и опасными. Однако мнение официальной медицины не убавляет интереса к рекомендациям целителя, многие его методики действительно результативны, и помогают восстановить здоровье.

Очищение печени по Малахову предполагает предварительное обследование организма, обязательно нужно сделать УЗИ печени, желчного пузыря и проверить состояние желудочно-кишечного тракта во избежание осложнений в виде закупорки желчных протоков, обострения панкреатита, механической желтухи.

Автор советует проводить детоксикацию строго за 12-13 дней до полнолуния, поэтому адептам методик Малахова стоит запастись лунным календарем.
В день очистки нужно прогреть печень в течение 7-9-ти часов с помощью теплой грелки.
Вечером за 2 часа до сна нужно выпить 150-200 миллилитров растительного масло, предварительно нагретого, запивая его лимонным соком (50-75 мл).
После того, как в течение часа масло и лимонный сок будут выпиты, нужно заняться дыхательным упражнениями: встать с постели, зажать нос с левой стороны и начать делать глубокие вдохи и выдохи (из диафрагмы). Автор советует положить на кончик языка немного молотого черного перца для стимуляции кровотока.
Дышать правой ноздрей нужно не менее 15 минут, с перерывами на отдых (10-15 минут). Отдых предполагает горизонтальное положение, причем на область печени необходимо положить магнит. Подобные действия должны длиться 1,5-2 часа, после чего можно ложиться спать.
По мнению Малахова глубокое дыхание, черный перец, магнит ускоряют выведение шлаков из организма, если все сделано правильно, то очистка начнется посредине ночи.
Утром можно выпить яблочный, свекольный или морковный сок, в течение дня питаться диетическими блюдами.

Подобное очищение печени по Малахову довольно трудоемко, поскольку помимо множества ингредиентов и атрибутов (магнит) для очистки, вряд ли человеку удастся заснуть, но предприимчивый автор методики предлагает и другой способ.

Ежедневно, в течение месяца нужно бегать по 30-40 минут в любое удобное время суток.
Каждый день нужно выпивать по 2 стакана сока на выбор (можно чередовать) – яблочный, морковный, свекольный, огуречный.
Еженедельно нужно посещать баню, пропариваться в течение часа, заканчивая прогревание обливанием холодной водой, душем.
Кроме того, Малахов предлагает и более активную схему: первый день сок и бег, второй день – баня и 2 стакана сока после нее, далее все чередуется.

Еще раз обращаем внимание на то, что подобные методы предназначены для относительно здоровых людей, всем тем, у кого имеются хронические заболевание пищеварительного тракта, билиарной системы, стоит воспользоваться более щадящими и безопасными способами.

С целителем Малаховым соревнуется в смысле популярности зарубежный натуропат Андреас Мориц, который предлагает более щадящий, быстрый и простой способ детоксикации. Методике посвящена целая книга, где описываются все негативные последствия зашлакованности организма, а также подробно излагается план действий по ее нейтрализации.

Очищение печени по Морицу длится около недели и включает в себя три этапа:

Подготовка. На протяжение шести дней необходимо пить литр яблочного сока, мелкими глотками, лучше всего через соломинку (трубочку). Из меню исключаются все молочные, жареные, острые блюда, продукты, содержащие консерванты, красители. Питание должно состоять из продуктов, богатых клетчаткой, особенно эффективен чернослив, который способствует послаблению кишечника. Пища должна быть теплой, свежеприготовленной. Кроме того, весь период орагнимз чистится с помощью клизм. Желательно не употреблять лекарственные препараты и даже витамины.
Проведение очищения начинается на шестой день, в течение которого показана строгая диета – овсянка на воде, отварные овощи (не более 300г), запеченное яблоко. После 13-14 часов прием пищи нужно прекратить, но увеличить объем употребляемой жидкости в виде очищенной воды. В 18.00 готовится раствор магнезии (4 столовые ложки на 3 стакана теплой воды). Одну четверть жидкости нужно выпить сразу, через 2 часа выпить следующую порцию и сделать клизму. Затем в 21.30-21.45 необходимо принять смесь из половины стакана очищенного растительного масла (лучше оливкового) и 150-160 мл лимонного или грейпфрутового сока. Смесь лучше стоя и сразу, небольшими глотками. После следует лечь на правый бок, потянуть к животу колени и попытаться заснуть.
Выведение шлаков должно произойти утром. В 6.00-630 нужно выпить еще одну четверть раствора магнезии, а через два часа последнюю порцию. Еще через два часа необходимо закрепить результат стаканом яблочного сока, обязательно свежевыжатым.

Очищение печени по Морицу можно проводить каждые полгода, разумеется, если к этому нет противопоказаний. Несмотря на то, что этот способ считается относительно безопасным, во избежание возможных обострений хронических заболеваний предварительно нужно обследовать состояние желчного пузыря и желудочно-кишечного тракта.

Методы Надежды Алексеевны Семеновой, в отличие от ее коллег натуропатов, вызывают большее доверие у врачей, очевидно по причине множества регалий у автора. Семенова является кандидатом биологических наук, признанным и уважаемым специалистом в области естественных наук (она действительный член Российской Академии). Очищение печени по Семеновой предполагает довольно длительную подготовку организма к процедуре, кроме того автор настаивает на предварительном обследовании, что уже является показателем серьезного и ответственного подхода.

Перед тем, как осуществлять детоксикацию печени и желчного пузыря, необходимо очистить кишечник, это делается в течение месяца через неделю, то есть два раза.

Собственно очищение печени предполагает наличие яблок, лимонного сока (200 мл) и оливкового масла (200 мл). Процедуру лучше проводить в выходные дни, например с пятницы по воскресенье (3 дня), в течение этих дней питание должно быть дробным и вегетарианским.

С утра в первый день нужно сделать очистительную клизму (простая теплая вода). Весь день употребляется только свежевыжатый яблочный сок в неограниченных количествах.
Второй и третий день аналогичны первому, то есть, с утра – клизма и яблочный сок.
На третий день, в 19.00 нужно прогреть печень – лечь с грелкой на правом боку. Каждые 15 минут следует пить лимонный смесь — сок лимона(3 столовые ложки) и оливковое масло (3 столовые ложки). Все это время, пока выпивается целебная смесь, грелка должна быть теплой, ее можно оставить и на ночь, до полного остывания.
После того, как лимонный сок и растительное масло выпиты, нужно полежать 1,5-2 часа, потом можно засыпать (21.30-22.00).

Как правило, выведение камней начинается ранним утром в 3-4 приема, если утренний выброс не происходит, нужно помочь кишечнику клизмой. Завтрак должен быть легким, в течение недели после детоксикации показано диетическое питание, лучше всего – вегетарианское. Следующее очищение печени по Семеновой можно проводить через 2-4 недели, в зависимости от интенсивности выброса шлаков. Затем с целью профилактики подобную процедуру следует повторять ежегодно.

Как выбрать наиболее благоприятный период для проведения детоксикации организма, в том числе и печени?

Многие авторы, предлагающие оздоровительные методики, рекомендуют проводить детоксикационные процедуры согласно биоритмам и лунным суткам.

Очищение печени по лунному календарю – это выбор наиболее благоприятного периода, во время которого организм естественным образом настроен на удаление токсинов, шлаков, следовательно, чистка будет эффективна.

В зависимости от личных предпочтений и системы верований целители советуют планировать очищение в разное время. Утверждать, какая рекомендация верна, а какая нет, не представляется возможным, очевидно, следует прислушиваться к собственной интуиции.

Традиционным сезоном детоксикации считается осень, хотя многие люди результативно чистят печень зимой, весной в летнее время. Аргументы в пользу осени таковы: организм подпитался витаминами, иммунная система укрепилась и способна справится с возможными осложнениями, которые могут быть при очищении.

Малахов убежден, что печень и желчные протоки готовы к детоксу до полнолуния, в период между 10-м и 14-м дней по лунному календарю

Его коллега, Н.А.Семенова приурочивает чистку к периодам поста по православному календарю.

Кроме того, детоксикация согласно убеждениям профессиональных астрологов должна соответствовать положению Луны в определенных знаках зодиака. Очистка желчного пузыря, печеночных протоков предполагается в период, когда Луна находится в Раке или Козероге, кишечник полезно очищать в период нахождения Луны в знаке Рыб.

Очищение печени по лунному календарю скорее правило для тех, кто увлекается астрологией и свято верит во взаимодействие планет на состояние организма, те же, кто придерживается более прагматичных взглядов, проводят детоксикацию в любое удобное для них время.

Фитотерапия заслуженно пользуется популярностью, действительно лечение растениями, очищение печени травами считается эффективным и безопасным методом. Однако, не все знают, что травяные сборы, отвары трав – это такое же лекарственное средство, которое может вызвать осложнение и спровоцировать обострение основного заболевания. Действительно очищение печени травами работает намного мягче, чем чистка растительным маслом, тем не менее перед проведением процедуры стоит оценить состояние желчных протоков с помощью УЗИ и консультации врача. Строго говоря, фитотерапия чистит кровь, то есть, проведение детоксикации печени способствует очищению кровотока, следовательно, и оздоровлению всего организма.

Наиболее результативные, активно действующие на желчевыводящие протоки и печень, травы:

Helichrysum arenarium — цмин песчаный, бессмертник, сушеница.
Taráxacum – одуванчик.
Artemísia – полынь.
Mentha piperita – перечная мята.
Oleum Rosae pinque — шиповник.
Chel >Очищение печени травами преследует одну цель – расширить желчные протоки, активизирую выделение желчи и камней. Перечисленные растения применяются как отдельно, так и в составе сложных фитосборов, которые лучше всего приобретать в аптеке уже в готовом виде.

Silybum marianum, расторопша или молочный чертополох это одно из базовых растений, которое используется для изготовления гепатопротекторов. Расторопша способствует защите гепатоцитов, их восстановлению, может помочь даже при циррозе печени, хорошо снимает воспаление при гепатитах. Силимарин, который является основным действующим компонентом растения, не оказывает побочных влияний на внутренние органы и весь организм в целом, поэтому лечение расторопшей практически не имеет противопоказаний.

Очищение печени расторопшей:

Берут семена расторопши, измельчают их в кофемолке (можно использовать и траву). Чайная ложка сухой расторопши заливается стаканом кипятка, настаивается не более 15 минут, процеживается. Принимать такой чай можно натощак с утра ежедневно в течение трех месяцев. Также можно пить отвар трижды в день за полчаса до приема пищи по половине стакана в течение месяца.
2 столовые ложки сухой травы расторопши заливают двумя стаканами кипятка, добавляют чайную лодку сухой мяты и настаивают 40 минут. Средство пьют по столовой ложке в течение дня каждые полтора часа (или через час). Курс длится 2-3 дня, желательно проводить такое очищение печени расторопшей в выходные.

Кроме того, расторопша продается в аптеке в виде капсул, которые также эффективны в качестве средства для детоксикации печени. Принимать аптечный препарат можно курсом до трех недель.

Отвар овса способен очистить организм от шлаков, нормализовать работу печени и почек, укрепить кровеносные сосуды.

Очищение печени отваром овса:

Цельный овес – 1 стакан, промыть, добавить 2 столовые ложки спорыша или листьев брусники, столовую ложку березовых почек. Смесь заливают 3-мя литрами кипятка, настаивают сутки. Через день в другой емкости заваривают шиповник – стакан плодов кипятят в 1, 5 стакане воды 10 минут, настаивают 45-60 минут. В отвар шиповника вливают настой овса и трав, предварительно процеженный. Все разливается по стеклянным банкам и хранится в холоде. Пить отвар овса следует до еды за 30 минут в теплом виде по 50 мл, а затем увеличивая каждый день дозировку до 150 мл (на третий день). Курс длится не более 10 дней, после двухнедельного перерыва его можно повторить еще 3 раза. Такое очищение в профилактических целях полезно применять каждые полгода на фоне вегетарианской диеты.
Полстакана неочищенного цельного овса заливают 2-мя литрами холодной воды и оставляют на час. Затем доводят до кипения и держат на медленном огне около полутора часов. Полученное средство нужно процедить и принимать в подогретом виде по 100 граммов перед каждым приемом пищи. Отвар необходимо хранить в холоде, но каждый раз немного подогревать. Удобно готовить заранее, вечером, небольшими порциями, чтобы средство было как можно более свежим. Подобное очищение печени отваром овса может длиться до полугода, так как действует оно очень медленно, щадящее, но и без возможных осложнений.

[2]

Сбор для очищения печени можно приготовить в домашних условиях, если есть возможность приобрести, или заготовить экологически чистое сырье, однако проще и безопаснее купить готовый состав в аптеке. Если же все необходимые травы имеются в наличии, сбор готовится несколькими способами:

Трава толокнянки.
Кукурузные рыльца.
Спорыш.
Зверобой.

Взять каждой травы по столовой ложке, смешать, залить 2-мя литрами кипящей воды и оставить кипеть на медленном огне 10 минут Затем плотно укутать емкость и настаивать не более 30 минут.

Курс — месяц.
По половине стакана в теплом виде за полчаса до завтрака первые две недели.
По одному стакану перед завтраком (за 30 минут) в течение двух последующих недель.
После курса – перерыв 2 недели, во время которого ежедневно пьют отвар овса (2 столовые ложки овса кипятят 15 минут в полутора литрах кипятка и употребляют вместо чая).
После перерыва нужно вновь повторить месячный курс приема отвара фитосбора.

Сбор для очищения печени, состав:

Кукурузные рыльца.
Бессмертник песчаный.
Шиповник (плоды).
Изюм.
Сок лимона.

Травы – по половине столовой ложки, шиповника – столовую ложку, изюма – 100граммов, сок лимона – столовая ложка. Все заливается кипятком (1, 5 литра), кипятится не более 5 минут, настаивается 30-40 минут. Настой нужно процедить и добавить лимонный сок. Настой лучше делать накануне очищения, вечером, хранить в холодильнике.

В день чистки натощак выпивается полтора стакана отвара в теплом виде.
Через час принимается слабительное средство, либо делается клизма.
Затем нужно лечь с грелкой на правом боку, укрыться одеялом.
Через полчаса должно начаться выведение шлаков, если спустя час этого не происходит, нужно вновь сделать клизму.
Весь день лучше голодать, разрешено питье – негазированная минеральная вода, вода с медом, яблочный сок, зеленый подслащенный чай.
После очищения в течение недели необходимо придерживаться щадящей диеты.
Курс повторять не ранее, чем через полтора-два месяца.

Чистка желчных протоков и печени минеральными водами – это по сути классический тюбаж, который при условии отсутствия камней больших размеров рекомендуют проводить в домашних условиях даже врачи.

Очищение печени минеральной водой, план действий:

Предварительная подготовка. За неделю, минимум за три дня нужно следовать правилам диетического питания, есть только отварную, нежирную пищу, лучше растительную. Хорошо ежедневно пить свежевыжатые соки, много теплой жидкости.
Утром в день тюбажа нужно выпить стакан минеральной воды (Боржоми, Ессентуки) без газа. В минеральной воде для активизации выведения шлаков можно растворить столовую ложку сорбита. Сорбит заменяется крепким отваром желчегонной травы, например, бессмертника (2 столовых ложки на 300 мл кипятка, настоять 15 минут). Через полчаса следует вновь выпить стакан минералки и лечь на 2 часа с грелкой на правый бок. До вечера рекомендуется продолжать прием воды, чтобы объем выпитого был не менее 2-х литров.
В 20.00 следует выпить растительное масло, хотя бы 2 столовых ложки. Масло должно быть подогрето. Если масло вызывает тошноту и рвоту, его можно заменить магнезией, сорбитом – развести 2 столовых ложки в стакане теплой кипяченой воды. И масло, и сорбит выпивается маленькими глотками с перерывами в 10-15 минут.
Через некоторое время должно начаться послабление стула, ноющие боли в правом подреберье говорят о сильно зашлакованности и недостаточной предварительной очистке кишечника. Эту проблему можно решить с помощью дополнительной клизмы. В течение всего чищения нужно прогревать печень.
Утром на следующий день необходимо выпить стакан яблочного сока и весь день питаться дробно, отварными овощами, салатом, овсяной кашей.
Очищение печени минеральной водой можно повторить через 2 дня и продолжать процедуру еще 3 раза.

С профилактической целью тюбаж проводится ежеквартально, разумеется, после консультационной беседы с врачом. Излишнее рвение в этом вопросе неуместно, если желчные протоки свободны от камней, чистка не только не принесет пользы, но может и навредить.

источник

Научно доказано, что фазы Луны активно влияют на физическое состояние человеческого организма, поэтому такую важную процедуру как очищение печени, желательно проводить для получения более эффективных результатов, желательно проводить в соответствии с лунными фазами. Самое предпочтительное время для очищающих процедур – это 2-3 сутки после новолуния.

Поэтому, если вы решили провести такую ответственную процедуру, как очищение собственного организма от накопившихся шлаков, слизи и тому подобного мусора органического происхождения, вам стоит не только заручиться мнением врача, специализирующегося в этой области, но и познакомиться с лунным календарем, чтобы знать точно, когда чистить печень по Луне можно именно вам. Однако не забудьте также проконсультироваться со специалистом относительно вопроса, какая самая хорошая чистка печени именно для вас.

Точно так, как хорошая и прилежная хозяйка регулярно занимается уборкой квартиры, чтобы не накапливалась грязь. Надо проводить и регулярно очищающие процедуры для всего организма. Печень – это особый орган, который является фильтром, но и фильтр нуждается в очистке.

Традиционная народная медицина, которая основывается на тысячелетнем опыте наших предков, убеждает нас, что самой эффективной будет чистка печени по Луне и самыми предпочтительными месяцами в году будут весенние месяцы.

Если фазы Луны активно влияют на рост и развитие растений, что доказано всевозможными исследованиями, то нетрудно предположить, что лунные фазы влияют точно также и на человеческий организм.

Лучше всего проводить очистительные процедуры в соответствии с положением лунного цикла. Лучше проходит чистка печени в фазы Луны — II, когда в человеческом организме активизированы такие органы

грудь;
грудная клетка;
сердце;
печень;
желчный пузырь;
желудочно-кишечный тракт.

Исходя из рекомендаций древнекитайских и древнеиндийских целителей, которые рекомендуют когда чистить печень по лунному календарю, то понятно, что этого не стоит делать в холодное время года. Ведь желчь должна хорошо разогреться, чтобы проходить по желчным протокам.

Древнекитайский трактат “Сувень” прямо указывает, что лечение печение, которое закончится выздоравлением, проводят весной и ранним летом, а если этого не произошло, то осенью будет обострение.

источник

Печень — это настоящий «химический завод» в нашем организме! Именно она превращает полученные из пищи белки в вещества, способные усвоиться, и отвечает за уровень глюкозы в организме.

Также печень вырабатывает желчь, что очень важно для нормального процесса пищеварения (желчь помогает расщеплять жиры) и всасывания питательных веществ из кишечника в кровь. Кроме того, этот орган выполняет такую важную функцию, как нейтрализация вредных веществ, попадающих в организм с медикаментами, едой и являющихся продуктами переработки. Поэтому в значимости печени для организма в целом не может быть никаких сомнений. Это жизненно необходимый для человека орган, без которого существование просто невозможно. А здоровое функционирование печени, как известно, напрямую зависит от ее чистоты.

Наше настроение, эмоции, радости и печали — все это напрямую зависит от здоровья печени. Если печень наполнена шлаками — появляются апатия, депрессия, усталость, головная боль, бессонница, нездоровый цвет лица, темные круги под глазами. Разнообразные пятна на коже, сыпь, зуд тоже свидетельствуют о том, что печень плохо справляется со своей функцией.

Что же нужно для того, чтобы печень очистилась? Прежде всего, необходимо вызвать мощное извержение желчи: она расщепляет жиры, возбуждает перистальтику кишечника и способствует активному продвижению шлаков «на выход». Печень вырабатывает 1,5-2 л желчи в день.

Здоровая желчь должна быть жидкой, прозрачной, золотисто-желтого цвета.
Но если печень забита шлаками, то желчь становится темной, густой и жирной. Такой «бульон» является прекрасной питательной средой для вирусов, бактерий, микроорганизмов и различных отходов. Все это отравляет организм, ослабляет иммунитет и приводит к ухудшению здоровья.

Поэтому очищение печени должно стать обязательной процедурой в нашей жизни. А результат не замедлит себя долго ждать.

В частности, после очистки заметно улучшится общее самочувствие. Пройдет головная боль, если беспокоила, наладится пищеварение. Дыхание станет свежим, исчезнет неприятный привкус во рту. Кожа очистится от прыщей, угрей, разнообразных высыпаний и раздражений и приобретет здоровый свежий оттенок. Исчезнут темные круги и мешки под глазами, разгладятся мелкие морщинки. Кроме того, заметно улучшится настроение, пройдет апатия, депрессия, раздражительность. Почувствуется небывалый прилив энергии и стремление действовать.

По календарю А.И. Елисеевой, составленному с учетом максимальной энергетической активности органов, сентябрь — это наиболее благоприятный период для очистки этого органа.

Прежде, чем заняться очищением печени, как и любого другого органа, нужно подготовить организм. В частности, за 2 недели до очистки печени:

следует отказаться от употребления алкоголя, медикаментов, копченостей, синтетических продуктов (кока-кола, чипсы и т.д.);
нужно изъять из своего рациона мясо и мясные продукты (колбасы, рулеты, паштеты и т.д.), а также рыбу, яйца, молоко, сметану, хлеб, мучные и макаронные изделия;
меню должно состоять в основном из сырых, отварных или приготовленных на пару овощей. Также можно употреблять крупы, в частности гречневую и рисовую;
хорошо пить горячий зеленый чай с лимоном: в течение дня не менее 6 стаканов. Это будет способствовать выведению вредных и токсических веществ из печени и поджелудочной железы.

Внимание! Перед очищением печени следует очистить толстую кишку.

Есть немало способов очистки печени. Выбор зависит от состояния вашего организма. К тому же если вы раньше никогда этим не занимались, то стоит начать с легкого метода.

Самое подходящее время для очищения печени — это растущая Луна или Полнолуние.

• Самый простой способ. Ежедневно натощак принимать по 1 ст. л. оливкового масла. Благодаря этому происходит мощный выброс желчи, жиры расщепляются, перистальтика кишечника усиливается, и пищевая масса легко продвигается по пищеварительному тракту. Одновременно желчь вытягивает шлаки, «засевшие» в печени и желчном пузыре, и выводит их естественным путем.

Кроме оливкового масла, можно применять льняное или кедровое: они имеют похожие свойства. Время от времени их можно менять.

К тому же к 1 ст. л. масла можно добавлять сок половины лимона. Дело в том, что продукты с очень кислым вкусом также способствуют выбросу желчи. Поэтому в данном случае желчегонный эффект усиливается.

• Дюбаж (тюбаж), или очищение сорбитом. Очищение печени с помощью сорбита издавна проводят в медицинских учреждениях, оно называется тюбаж или дюбаж. Сорбит — это медицинский сахар, который не содержит глюкозы. Он продается в аптеках без рецепта. Одной упаковки хватает на весь курс очистки. Сорбит впитывает в себя застойную желчь и выводит ее из организма.

Эту процедуру необходимо делать натощак. Растворить 2-3 ст. л. сорбита в 100 мл горячей воды (вода должна быть такой температуры, чтобы можно было пить, не обжигаясь). Выпить воду надо не спеша, глотками. Затем лечь на правый бок, положив на область печени грелку (лучше электрическую, которая имеет постоянную температуру). Так лежать следует в течение 1,5-2 часов.

Внимание! Проводить эту процедуру сидя нельзя: в таком положении желчные протоки пережимаются, и желчь не может свободно двигаться.

После прогрева должны появиться позывы к испражнению, и шлаки вместе с желчью начнут покидать вашу печень. Вероятны повторные позывы, поэтому не спешите выходить из дома. Если же слабительного эффекта не наблюдается, это свидетельствует, что организм на сорбит не реагирует (такое бывает).

Тогда в следующий раз вместо сорбита необходимо взять 2-3 сырые желтка — они также оказывают желчегонное действие. Вылить их в чашку, едва взбить и выпить. Солить их или добавлять в них что-нибудь другое нельзя. Затем следует лечь с грелкой на правый бок так же, как описано выше. Иногда после процедуры (с сорбитом или желтками) испражнения бывают скудными. Тогда необходимо сделать клизму.

Также бывает, что во время или после очистки возникает незначительная слабость, возможно даже головокружение. Не стоит этого бояться, это означает, что организм активно избавляется от шлаков. Выпейте стакан горячего сладкого чая и прилягте отдохнуть. Обычно такие недомогания бывают только во время первой процедуры.

Сначала дюбаж рекомендуется делать 1 раз в неделю в течение 1,5-2 месяцев. Итого получится 6-8 процедур — это и есть полный курс. А когда печень уже очистится, достаточно будет делать эту процедуру дважды в год.

• Соком редьки. Сок редьки — настоящий санитар организма. Во-первых, он содержит огромное количество фитонцидов, которые уничтожают микробы и защищают организм от инфекций. Во-вторых, он владеет большим желчегонным и мочегонным действием. Благодаря этому шлаки активно выводятся из организма, в частности из печени.

Для очистки необходимо брать черную редьку: в ней больше фитонцидов и желчегонных веществ. Ее следует очистить и с помощью соковыжималки выжать сок, хранить который следует в холодильнике, иначе он будет терять свои свойства. Из 1 кг редьки получается около 300 мл сока. Однако лучше пить свежий сок, который недолго постоял в холодильнике. Поэтому готовьте сок небольшими порциями — на 2-3 дня. Пить сок нужно через час после еды. Его можно брать с собой на работу в пластиковой бутылке.

Употреблять сок необходимо по такой схеме:

I неделя — по 1 ст. л. трижды в день;
II неделя — по 2 ст. л. трижды в день;
III неделя — по 3 ст. л. трижды в день;
IV неделя — по 4 ст. л. трижды в день;
V неделя — по 5 ст. л. трижды в день;
VI неделя — по 6 ст. л. трижды в день.

Итого — 1,5 месяца. Курс такого очищения необходимо проводить раз в год.

Иногда от этого сока печень начинает легко «пульсировать» или даже болеть. Это указывает на то, что в ней скопилось много шлаков, которые начали выходить. В этом случае приложите к ней грелку, и боль пройдет. Обычно такая боль ощущается в начале курса. У некоторых вообще никакой боли не наблюдается. Не переживайте: шлаки и соли в любом случае выводятся.

В период очищения не следует налегать на жирную, острую и кислую пищу. Нужно отказаться от мяса, рыбы, яиц и сдобы. Меню должно состоять из вегетарианских блюд.

При заболеваниях печени и для профилактики желчнокаменной болезни очень хорошо также принимать мед с соком черной редьки. Взять их поровну и принимать по 1 ст. л. трижды в день.

• Дынями. Ежедневно в течение 2 недель с 7.00 до 22.00 нужно есть одни дыни (лучше брать продолговатые эллипсовидные темно-зеленые дыни). Причем, употреблять их можно без ограничений. Однако лучше разделить на 5 приемов. После дынной очистки надо постепенно переходить на обычное питание. Переходный период длится 3 дня.

Первый день. На завтрак съесть два сухарика из белого хлеба, запив теплым зеленым чаем. Обед: 0,5 стакана риса отварить на воде. Ужин: два сухарика с зеленым чаем. Полезно в течение дня выпить 1 л виноградного сока, желательно из винограда темных сортов.
Второй день. Меню такое же, как в первый день, но на ужин можно добавить еще отварные овощи (картофель, капусту, кабачки, морковь).
Третий день. Завтрак и ужин такие же, как в первый и второй день, а на обед можно добавить отварные овощи и мясо курицы (небольшой кусочек).

После этого можно перейти на обычное питание, которое было до очистки. Однако не стоит перегружать печень, необходимо отказаться от алкоголя и как можно меньше употреблять мяса, копченых и синтетических продуктов.

— Для печени хорошо есть сырые, тушеные и вареные овощи. Предпочтение следует отдавать тыкве, моркови, капусте (белокочанной и цветной), свекле, кукурузе, помидорам, огурцам, кабачкам, а также зелени, в частности петрушке и укропу. Особенно полезна тыква, она содержит много калия, необходимого для нормальной работы этого органа. Также считается, что при регулярном потреблении моркови, в любом виде, болезней печени не стоит бояться.

— Первые блюда следует готовить без острых приправ. Салаты, овощные рагу рекомендуется заправлять растительными маслами, очень хорошо добавлять к ним листья дикорастущих растений, в частности одуванчика, подорожника и т.д. Однако не стоит — кинзу и черемшу.

— Все продукты желательно отваривать или запекать, но не жарить.

— Полезны нежирные сорта говядины, птицы, различные крупы, особенно гречневая, овсяные и рис, а также кисломолочные продукты.

— Для поддержания здоровья печени рекомендуется есть сладкие фрукты. Например, полезно в течение месяца ежедневно съедать 200 г винограда, который одновременно укрепляет и сердце, поскольку богат калием.

— Полезны также бананы, финики, чернослив, изюм, курага и инжир.

— Пить следует больше компотов и соков. Крепкий кофе и какао не рекомендуются. Воду необходимо употреблять очищенную с помощью фильтра или родниковую. Из минеральных вод для печени особенно полезны такие, как «Ессентуки № 5», «Славянская», «Нарзан» и другие.

— Нравятся печени орехи и семечки, но употреблять их нужно умеренно. А вот шоколад этот орган плохо переносит. Особенно вредно много его есть детям.

— Чтобы сохранить печень детей здоровой, ограничьте в их питании пирожные, конфеты, копчености, консервы и острые приправы.

При заболеваниях печени, а также для их профилактики очень полезно употреблять мед. Вещества, которые он содержит, не только помогают улучшить функцию печени, но и устраняют в ней патологические изменения на клеточном уровне, улучшают обмен веществ, повышают защитные силы организма. Для этого мед принимать нужно хотя бы по 1 ч. л. дважды в день за 30 мин до еды.

Или можно воспользоваться для оздоровления печени одним из предложенных ниже рецептов на основе этого продукта:

• Утром принимать 1 ст. л. меда с добавлением маточного молочка на кончике ножа, а после обеда — 1 ст. л. меда с 1 ч. л. перги.

• Утром и вечером принимать раствор 1 ч. л. меда в 0,5 стакана яблочного сока.

• Размять 500 г свежих ягод калины, добавить 500 г натурального меда, тщательно перемешать. Принимать по 1 ст. л. трижды в день за 10 мин до еды.

• Полезна и такая смесь: взять в равных частях толченые ядра грецких орехов и мед (лучше гречишный), тщательно перемешать. Принимать по 100 г ежедневно. Это средство поможет не только при болезнях печени, но и желудка и в случае запоров.

Для активизации функции печени восточные врачи рекомендуют делать следующие упражнения:

1. Выпрямить пальцы рук и как можно сильнее напрячь их. Делать так 20-30 раз.

2. Сгибать указательный палец (он связан с печенью) сначала на одной руке, потом на другой — по 20-30 раз каждый. Кстати, это упражнение может служить хорошим тестом на состояние вашей печени: если указательный палец не напрягается или при его сгибании у вас невольно сгибаются и остальные пальцы, то это может свидетельствовать о проблемах в этом органе.

3. Сцепить перед грудью между собой указательные пальцы и, сделав вдох через нос, с силой потянуть их в разные стороны, будто хотите расцепить. Держать так несколько секунд, затем расслабить пальцы и сделать выдох. Повторить 20-30 раз.

Следует делать эти упражнения несколько раз в день.

Ниже приведен комплекс упражнений, если его выполнять каждое утро — это поможет при большинстве заболеваний печени.

Вращение туловища. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклоните туловище влево, затем назад, потом вправо, затем вперед. Теперь соедините все эти движения в единое круговое движение, выполняя его плавно, без рывков. Так делайте 5 раз в одну сторону и 5 раз в другую.

Поднимание туловища. Лягте на спину на твердую ровную поверхность так, чтобы можно было зацепиться ступнями ног за какой-то предмет (шкаф, диван, стул и т.п.). Руки положите на пояс. Сделайте глубокий вдох и на выдохе медленно поднимайте верхнюю часть тела до сидячего положения, одновременно подтягиваясь ступнями, зацепленными за опору, и напрягая мышцы живота. Максимально нагнувшись вперед, начинайте без паузы распрямляться, одновременно делая вдох. Отклоняясь назад к полу, опирайтесь на локти. Приближаясь к полу, начинайте выдыхать и заканчивайте выдох, уже лежа. Со следующим вдохом начинайте подниматься. Нужно сделать 6 раз.

Наклоны, сидя на стуле. Сядьте на край стула и обхватите обеими ногами его ножки. Руки на поясе. Зафиксировав с помощью ног нижнюю часть тела, поверните верхнюю часть туловища максимально вправо, затем влево, затем вернитесь в исходное положение и наклоните верхнюю часть туловища максимально вправо, затем влево. Вернитесь в исходное положение. Чередуйте повороты с наклонами — по 5 поворотов и 5 наклонов в одну и другую сторону.

Сгибание туловища. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Делая вдох, медленно отклоняйте туловище как можно дальше назад. На выдохе выпрямитесь и наклоните туловище как можно ниже вперед. Продолжая выдох — выпрямитесь. На вдохе снова наклонитесь назад. Нужно сделать 10 наклонов назад и 10 вперед.

Полуприседания с наклонами. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе, сделайте вдох. На выдохе согните левое колено, а тело наклоните вправо. На вдохе медленно выпрямитесь и вернитесь в исходное положение. Затем на выдохе сделайте такой же наклон влево со сгибанием правого колена. Нужно сделать 12 таких наклонов — чередуя вправо и влево. Следите, чтобы туловище сгибалось четко в сторону, а спина оставалась прямой, не сутулилась.

Повороты с вращением рук. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, медленно поворачивайте верхнюю часть туловища вправо (следите, чтобы нижняя часть оставалась неподвижной), одновременно описывая вытянутой правой рукой дугу назад и вверх, затем, поворачивая туловище в исходное положение, продолжайте вращения рукой вперед и вниз. То же сделайте и в другую сторону с левой рукой — по 6 раз.

Древние даосы считали, что злость человека накапливается в печени, вследствие этого орган становится жестким и твердым. Вернуть ему природное состояние и стимулировать его работу поможет целебный звук печени — «ШШШШШШ».

1. Сесть прямо, руки свободно лежат на коленях ладонями вверх. Все внимание — на печень.

2. Почувствуйте свою печень и ее связь с глазами.

3. Глубоко вдохните, медленно поднимая руки через стороны над головой. Одновременно закиньте голову и посмотрите на руки.

4. Переплетите пальцы и разверните ладони вверх. Толкните вверх запястья и почувствуйте натяжение мышц рук от кистей до плеч. Едва наклонитесь влево, создавая мягкое натяжение в области печени.

5. Выдохните со звуком «ШШШШШ . » (голосовые связки в этом почти не участвуют). Представьте и почувствуйте, как оболочка печени сжимается и избавляется от избыточного тепла и гнева.

6. После полного выдоха разомкните пальцы и, толкая в бока нижние части ладоней и опуская руки, сделайте медленный вдох через печень. Представьте, как она наполняется ярко-зеленым светом доброты.

7. Закройте глаза, дышите нормально, улыбнитесь печени, представляя, будто вы еще продолжаете произносить ее звук.

Выполните это упражнение от 3 до 6 раз. Если почувствуете гнев или у вас покраснеют и начнут слезиться глаза, а во рту возникнет кисловатый или горький привкус, то повторите упражнение от 9 до 36 раз.

Этот тест поможет определить состояние печени. Ответьте на вопросы, подсчитайте баллы и прочитайте результат.

1. У вас бывает головная боль? Часто — 2 балла, редко — 1 балл, почти никогда — 0 баллов.

2. У вас болит в правом подреберье? Часто — 2 балла, редко — 1 балл, почти никогда — 0 баллов.

3. Вы страдаете от запоров? Часто — 2 балла, редко — 1 балл, почти никогда — 0 баллов.

4. Ваша кожа имеет желтоватый или землистый оттенок? Часто — 2 балла, редко — 1 балл, почти никогда — 0 баллов.

5. У вас бывает обложенный язык? Часто — 2 балла, редко — 1 балл, почти никогда — 0 баллов.

6. Белки ваших глаз имеют желтоватый оттенок? Часто — 2 балла, редко — 1 балл, почти никогда — 0 баллов.

7. У вас бывает тошнота, позывы к рвоте? Часто — 2 балла, редко — 1 балл, почти никогда — 0 баллов.

8. У вас бывает отрыжка? Часто — 2 балла, редко — 1 балл, почти никогда — 0 баллов.

9. Чувствуете ли вы тяжесть и вздутие живота? Часто — 2 балла, редко — 1 балл, почти никогда — 0 баллов.

10. У вас бывает металлический или горьковатый привкус во рту? Часто — 2 балла, редко — 1 балл, почти никогда — 0 баллов.

11. Чувствуете ли вы усталость и апатию? Часто — 2 балла, редко — 1 балл, почти никогда — 0 баллов.

12. Бывают ли у вас приступы раздражительности? Часто — 2 балла, редко — 1 балл, почти никогда — 0 баллов.

13. Считают ли вас конфликтным человеком? Часто — 2 балла, редко — 1 балл, почти никогда — 0 баллов.

14. Как часто вы принимаете аллохол или другие желчегонные средства? Часто — 2 балла, редко — 1 балл, почти никогда — 0 баллов.

Теперь суммируйте полученные баллы и узнайте результат теста.

22-28 баллов. Ваша печень — в критическом состоянии, и вы это чувствуете. Срочно переходите на здоровое питание, лучше вегетарианское, избавьтесь от вредных привычек! Попробуйте применить мягкий, щадящий способ очистки печени. Когда почувствуете улучшение, постепенно переходите к более глубоким способам.

15-21 балл. Ваша печень уже частенько дает о себе знать, особенно после обильных застолий и других злоупотреблений в питании. Пора браться за ум! Начните с самых простых способов очищения печени, и вы сразу почувствуете облегчение. Когда наберетесь опыта, выполните более глубокое очищение. Перейдите на здоровое питание, откажитесь от продуктов, засоряющих печень. Если выполните эти рекомендации, то сразу почувствуете улучшение здоровья, что обязательно отразится на вашей внешности.

8-14 баллов. Ваша печень — в приличном состоянии. Для ее поддержки используйте простые профилактические способы очистки. Также придерживайтесь здорового питания, ешьте продукты, способствующие очищению. Тогда она будет оставаться здоровой долгие годы.

0-7 баллов. Состояние вашей печени заслуживает пятерку! Скорее всего, вы молоды и наделены великолепным здоровьем. Но все равно возьмите на заметку разные способы очистки печени, впоследствии они вам понадобятся. Возможно, вы немолоды, но тщательно следите за собой и ведете правильный образ жизни — продолжайте в том же духе и будьте примером для других! опубликовано econet.ru .

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

источник

Как показывают наблюдения, Луна влияет на человека, и наибольшее влияние Луна оказывает один раз, через каждые 29,5 дней. Луна гораздо меньше Солнца, однако она находится ближе к Земле и является спутником Земли, из этого следует, что она способна влиять на жизнь человека и процессы жизнедеятельности. Притяжение луны не только вызывает приливы и отливы морей, океанов, но и действует на кровь в нашем организме (распределяет жидкость).

Древняя китайская медицина гласит, что каждый орган человека связан с соответствующим энергетическим каналом (меридианом). Эта связь осуществляется один раз, через каждые 24 часа. Также магнитное поле способно влиять на биохимические процессы в организме.

По биоритмам Луны, чтобы улучшить здоровье, есть следует 2 раза в день – после 9.00 (фрукты, овощи, легкие блюда), а затем в промежутке между 15.00 и 17.00 ч вечера. В это время пища быстро и легко усваивается (кишечник наиболее активен). Если вы едите поздно вечером, то «нарушается» деятельность очень важного органа – почек. Почки наиболее активны с 17.00 до 19.00 часов.

Когда организм засорен токсинами, он становится слабым. В результате этого человек может заболеть. Здесь необходимо полное очищение организма, также следует следить за фазами луны, погодой и правильно питаться.

Например, большие изменения в атмосферном давлении могут нарушить гемопоэз и привести к таким заболеваниям, как высокое артериальное давление, заболевания сердца и кровообращения. Мозг человека очень чувствителен к влажности (происходит изменение его активности). В Китае и Индии люди все еще живут по лунному календарю, который введен в гражданское право.

Большинство людей не обращают внимание на фазы Луны, либо просто не находят никаких данных об этом. Современный календарный месяц составляет от 30 до 31 дней и не соответствует каким-либо природным процессам.

Однако, лунный месяц составляет 29,5 дней и это естественный природный период, который связан с циклическими изменениями природных процессов на Земле. Изменение мощности притоков, оттоков, параметров магнитосферы, количества отраженного солнечного света вызывают изменения в живом организме (растений и животных).

Лунный цикл, к примеру, определяет интенсивность брожения, потому что полная луна и новая луна изменяет физические данные: влажность, атмосферное давление, температуру, магнитное поле. Даже небольшие изменения этих параметров влияют на человеческий организм и психику.

Изменения в лунном свете происходят каждые 7,4 дней. К ним относятся: I.фаза (начинается после новолуния), II.фаза (Луна растет — в форме D), III фаза (полная луна), IV.фаза (начинается с 22-го дня по лунному календарю — месяц становится C-образный)

I.фаза начинается после новолуния, когда Солнце, Луна и Земля находятся в прямой линии, в то время как Солнце и Луна находятся на одной стороне по отношению к земле. Гравитационные силы работают в одном направлении. В этот период стимулируется верхняя часть тела, происходит активация головы, верхней челюсти и глаз, горла, шеи, шейных позвонков, плеч, предплечья, легких и нервной системы. Если эти органы поражены заболеваниями, то именно в этот период возникают обострения. На этом этапе организм наиболее страдает от засорения.

В этот период рекомендуются водные процедуры: контрастный душ (10 минут горячий и 3 мин. холодный). Также в этот период принесут пользу свежие напитки: морковный сок, сок из свеклы с яблоками. Свежие соки будут способствовать очищению кожи, а также наполнять тело минералами и витаминами.

На четвертый день лунного календаря лучше посвятить день отдыху. Полезно помедитировать, послушать расслабляющую музыку. В этот день не рекомендуются никакие очищающие программы.

Во II.фазу запущен 8-й день лунного цикла. Из окна можно наблюдать, как Луна растет в правую половину. Восьмой день лунного цикла — фактическая нагрузка на организм человека. Телесные жидкости и центр тяжести перемещаются в область грудной клетки. Становятся активными: сердце, желудок, желчный пузырь, кишечник. Таким образом, очищение организма в лунные дни лучше планировать именно в этот период — результат будет превосходным. В этот период следует избегать операций, т.е. высвобождения крови. Лучший период для операций – конец третьего лунного периода.

Этот этап является идеальным для чистки и лечения. Особенно полезно посетить сауну на 9 или 10-й лунный день. В конце второй стадии до полной луны полезно обливаться холодной водой, т.к. возможно появление апатии. После 10-го для питание должно состоять из тушеных овощей, цельных зерен, пюре с маслом. Этот этап является наилучшим для тела и прекрасно подходит для очищения организма.

На 11-й лунный день полезны все водные процедуры (горячая ванна, баня). В этот день тело особенно хорошо переносит тепло, происходит активное выделение пота. Организм легко переносит голодание.

14-й день считается самым лучшим для применения клизм и очищения толстой кишки. Также в этот день можно голодать, принимать слабительные средства и очищать организм.

В последний день II фазы — полная луна – тело открывается и насыщается могущественным потоком. В этот день следует отказаться от сексуальных отношений. Гравитационная энергия в этот день находится в половых органах и энергетические шлюзы открыты полностью. Оргазм в этот день очень сильный, особенно у женщин. Однако, произойдет большая потеря энергии.

Полнолуние — начинается третий этап (14,8 день). Этот день способен вызвать в организме колоссальный стресс. Энергетика и жидкости сосредоточены в недрах организма, в этот день у людей появляются новые силы, также огромное желание заниматься спортом, хорошо переносятся все физические нагрузки. Обычно на этом этапе происходит повышение сексуальной активности, которая является физиологически обоснованной, поскольку женские яйцеклетки созревают. На этом этапе активируются почки, половые органы, предстательная железа, мочевой пузырь и кишечник.

В III. фазу (первый этап) тело устает, изматывается, теряет эластичность. Суставы и связки ослаблены. Как и в первую фазу в этот этап полезны все водные процедуры (сауна, баня, ванна). Вода поможет расслабиться, снимет усталость, улучшит подвижность и гибкость тела. Также для тела и организма принесут пользу: массаж, компрессы, различные лечебные процедуры. Особенно уринотерапия или гомеопатические настойки помогут омолодить тело.

На 17-й день лунного календаря в женщине накапливается огромного количество сексуальной энергии, которая способна повысить энергию человека. В этот день в Древней Греции происходила праздничная вакханалия, а в Индии с партнерами осуществляются тантрические упражнения.

На 21 день полезно выполнять различные физические упражнения, тренировки, фитнес. На 22 день приводит оборот энергии, «трансмутация» организма. Некоторые люди в этот день могут восстановить давно забытую информацию.

IV.фаза луны начинается на 22-й день и в очередной раз совместно под действием силы тяжести Луны и Солнца. Энергия и жидкости направлены к голове, вес тела уменьшается, все расширяется.

В этот период организм пассивен, может появиться вздутие живота, сброс загрязняющих веществ и жидкостей из организма. У женщин появляется менструация. На данном этапе активируются: скелет, кожа, пищеварительная система. Этот период благоприятен для очищения организма в лунные дни. Полезно пить фруктовые соки, повышать щелочную реакцию организма, также можно применять клизмы, заниматься голоданием, пить растительные очищающие настои.

Для нормализации циркуляции крови необходимо сделать ножную ванну, это ускорит приток крови к верхней части тела. Полезно принять холодный душ от ног к верхней части тела. Пища должна быть хорошо усваиваемой, потому что гравитация «зашкаливает» и препятствует пищеварению. Употребляйте больше фруктов, овощей, меньше мяса и жирной пищи.

В этот период полезно очищать кишечник клизмой с мочой или гомеопатической настойкой. Кроме того, голодание является эффективным и позволяет легко завершить лунный цикл. Лучше голодать на следующие дни: 23, 26 и 29 . Это позволит плавно перейти в новый лунный цикл, далее голод необходимо прекратить.

Рекомендации для четвертого этапа: старайтесь избегать супружеских связей в 23-день и оставить их на 24 день. Избегайте потери энергии 28 и 29 день по лунному календарю. Сохраняйте свои силы для крутого поворота в движении энергии и жидкости в организме.

Лунные дни: 8 день (конец фазы I), 15 день (II. фаза), 22 день (конец III. этапа) и 29 день (новолуние и конец IV. этапа). Если вы знаете процесс лунного цикла, то вы можете избежать 90 процентов различных ошибок и правильно очистить свой организм.

источник