Меню Рубрики

Влияние алкоголя и никотина на печень только на печень

О том, что курение вредно влиет на легкие и сердце читали все. Также большинство курильщиков догадываются, что от никотина портятся зубы, цвет лица и даже ногти. Но вот о том, что от сигарет страдает печень почти никому не известно. А ведь печень – это главный «фильтр» организма и при курении он буквально «забивается» смолами, никотином и другими вредными веществами, содержащимися в сигаретном дыму.

Влияние курения на печень обусловлено тем, что все основные процессы метаболизма – переработки никотина и других веществ, происходят именно в этом органе. Попадая в кровь из органов дыхания все вещества, а их около 4 тысяч, содержащиеся в табачном дыму, обязательно проходят через гепатоциты – структурные единицы печени, которые должны обезвредить их и «выпустить» в кровь уже безопасными для организма.

А в процессе обезвреживания страдает не только сама печень, но и весь организм, ведь пока гепатоциты «заняты» никотином и смолами, другие вещества попадают в кровь неотфильтрованными, что может стать причиной обменных нарушений, заболеваний других органов или просто плохого самочувствия. Итак, что же происходит в печени при курении?

Попадая в печень, в гепатоцитах никотин превращается в алкалоид котинин, который уже не так опасен для организма. Но, к сожалению, для этого превращения нужно достаточно много фермента цитохрома Р450, которого вырабатывается только строго определенное количество. А ведь кроме обезвреживания никотина у него есть множество других функций, самыми важными из которых считается участие в метаболизме гормонов и эндогенных токсинов.

Под воздействием сигаретного дыма количество фермента в организме резко понижается, из-за чего нарушаются все метаболические процессы в организме. Ухудшается обмен веществ, снижается выработка половых гормонов, страдают пищеварительная, сердечно-сосудистая и иммунная система.

Отчасти по этой причине на курильщиков плохо действуют даже самые «мощные» и эффективные лекарства. И проблема здесь не в неправильно подобранных препаратах, а в том, что в печени курильщика банально не хватает ферментов, чтобы «переработать» таблетку, которая просто «оседает» в кишечнике, не принося никакой пользы организму.

Кроме прямого воздействия на печень, никотин оказывает и опосредованное влияние. Под его воздействием сужаются сосуды, а значит, количество крови, поступающее в печень, уменьшается и орган не может полноценно работать.

Табачный дым, помимо никотина, содержит множество других вредных компонентов. Из них самым опасным для печени считается синильная кислота. Это ядовитое вещество в гепатоцитах превращается в относительно безопасный роданистый калий, который после в течение нескольких дней выводится со слюной и другими жидкостями. Только представьте себе – после каждой выкуренной сигареты вы еще 5-6 дней будет выплевывать ее остатки!

Но в процессе метаболизма синильной кислоты, канцерогенных смол, радиоактивных веществ, стирола, мышьяка и других происходит повреждение гепатоцитов и печеночных артерий. У курильщиков со стажем сосуды склерозируются, а нормальная ткань печение замещается жировой.

При курении страдают все функции печени, она уже не может качественно очищать кровь от токсинов, попадающих в организм с пищей, воздухом или водой. По мнению специалистов, печень могла бы кое-как справляться с последствиями курения, если бы не было других отягощающих факторов. Но кто из курильщиков может похвастаться, что живет в экологически чистой местности, ест только здоровую пищу, никогда не употреблял спиртных напитков и лекарственных препаратов? А ведь все отражается на состоянии печени.

Так и получается, что печень среднестатистического курильщика, живущего в городе, любящего пиво и колбаски и регулярно выпивающего «по праздникам», примерно через 10-15 лет такой жизни начинает «перерождаться». Здоровые гепатоциты замещает жировая ткань, сосуды склерозируются, в кровь поступает се больше токсических веществ, а ферментов, гормонов и глюкозы вырабатывается все меньше. В результате больше всего страдают органы пищеварения и система крови, ведь именно в печени синтезируются тромбопоэтин и гепцидин. Первый регулирует синтез тромбоцитов в костном мозге, а второй гомеостаза железе в организме.

Еще одна опасность, подстерегающая курильщика, это – сахарный диабет. Избыток глюкозы, не используемый печенью, поступает в кровь и может стать причиной развития сахарного диабета, заболевания, вылечить которое невозможно.

Печень – орган, в котором нет нервных окончаний и болеть она начнет только после того, как функциональные повреждения перерастут в органические, то есть большая часть печени будет повреждена.

Влияние сигарет и никотина на печень может привести к развитию сложнейших заболеваний, таких как гепатит, цирроз или сахарный диабет. Ни одно из них, к сожалению, не лечится. Поэтому подумайте, может быть уже сегодня стоит отказаться от сигарет?

Тогда вам нужна стратегия отказа от сигарет.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

источник

Согласно исследованиям, употребление алкоголя является одной из главных (но предотвратимых) причин смертности по всему миру, и в первую очередь это связано с болезнями печени.

По статистике у 20-30% людей, злоупотребляющих спиртным, развивается цирроз, а еще приблизительно у 15% людей развивается гепатоцеллюлярная карцинома (в просторечии рак печени). Кроме того, прием спиртного, поражая клетки печени, увеличивает риск возникновения жировой болезни, гепатита и множества других патологий.

Но вот что именно происходит после того, как человек выпьет спиртное – знают не многие. И из-за этого возникла масса разных мифов, касающихся пользы и вреда от алкоголя.

Например, многие считают, что ежедневно выпитая рюмка белого сухого вина наоборот укрепляет организм, особенно сердечно-сосудистую систему. Другие же утверждают, что даже пара капель спиртного, входящие в состав лекарственных настоек, ухудшают работу печени, поэтому и от таких препаратов следует отказываться.

Что происходит конкретно с печенью при употреблении спиртосодержащих напитков? Как на нее влияет алкоголь и существует ли «безопасная» доза? Все ответы в этой статье.

Первым делом стоит разобраться с тем, какие реакции в организме запускает алкоголь, как он трансформируется, сколько держится и когда выводится. Происходит это в такой последовательности:

  1. Итак, в любом алкогольном напитке имеется этиловый спирт. Он представляет собой легковоспламеняющийся растворитель, в среде которого не могут обитать бактерии, вирусы (большая их часть, но не все).
  2. При попадании в желудок любой спиртной напиток контактирует со слизистой, частично её растворяя. В этот же момент молекулы этилового спирта проникают в кровь, впитываясь через стенки желудка.
  3. Далее алкоголь, разбавленный желудочным соком и пищей, поступает в тонкий и толстый кишечник, откуда уже быстрее начинают попадать в кровеносную систему.
  4. Однако спирт проникает не только в сосуды. Существует ещё понятие «общей диффузии». То есть, алкоголь попадает и в лимфу, и даже в подкожную клетчатку. Во все те системы организма, где имеется вода (составляющая основу жидкости, из 70% которой и состоит человек).
  5. Таким образом, спирт разносится кровеносной системы практически во все органы. При попадании спирта в головной мозг – возникает то самое опьянение, обусловленное нейротоксическим действием молекул этилового спирта. В этот же момент печень начинает активную нейтрализацию алкоголя – именно с её помощью кровь «очищается».
  6. Затем этанол трансформируется до уксусного альдегида, позже – до уксусной кислоты. И только после этого кислота разносится по всему организму и в тканях синтезируется до углекислого газа и воды.

И этанол, и уксусный альдегид, являются сильнейшими токсинами. Они стимулируют окисление клеток, провоцируют спайку эритроцитов. Если печень своевременно не избавится от этих ядов, то это неминуемо приведет к летальному исходу.

Сколько по времени занимает нейтрализация печенью этанола? В среднем – 20 часов. Конечная цифра зависит от количества выпитого, а также водно-солевого баланса, так как в процессе вывода токсинов организм активно использует воду и калиевые соединения. Соответственно, чем человек больше пьет жидкости – тем быстрее его организм справится с алкоголем.

Что происходит непосредственно во время употреблении спиртного? Печень временно накапливает токсины, являющихся производными от этанола (тот же уксусный альдегид), возникает воспаление, увеличение размера печени – все это необходимо для стимуляции притока крови и ускорения вывода конечных продуктов спирта.

И именно из-за этого печень может болеть при злоупотреблении спиртным. Естественно, клетки самого органа также повреждаются от действия токсинов, окисляются и разрушаются. И это происходит даже в том случае, если выпить буквально 50 грамм некрепкого вина – все равно запускается вышеописанная цепочка биохимических реакций, печень контактирует с токсинами.

Регулярное употребление алкоголя оказывает следующее влияние на печень:

  1. Разрушение гепатоцитов. Они являются основными клетками паренхимы органа, где и происходит целый спектр биохимических процессов с нейтрализацией токсинов. Уменьшение количества активных гепатоцитов снижает эффективность работы органа, в том числе и замедляет вывод производных этилового спирта. Когда их остается совсем мало – развивается цирроз, так как печень попросту не успевает выводить все токсины и те постепенно уничтожают орган.
  2. Замедляется выработка желчи. Многие желчные протоки при этом вовсе разрушаются. Все это негативно сказывается в будущем на работе желудочно-кишечного тракта, ведь организм теряет способность нормально переваривать и усваивать пищу.
  3. Разрушенные ткани печени замещаются на соединительную и жировую ткань. Это также снижает эффективность работы органа, увеличивает риск нарушения печеночного кровотока, так как формирующиеся опухоли могут попросту пережимать кровеносные сосуды.
  4. Орган увеличивается в объеме (в медицине это зовется как «гепатомегалия»). При незначительных отклонениях от нормы никаких негативных последствий этот эффект не имеет. Но в будущем есть риск смещения органов брюшной полости. Смена положения также может спровоцировать сдавливание кровеносных сосудов.
  5. Снижается естественная защита печени от инфекций. У тех, кто часто употребляет алкоголь, риск заражения гепатитом – намного выше. У других же контакт с вирусом не всегда заканчивается переходом болезни в острую стадию.
  6. В желчных протоках формируются камни. Регулярное употребление алкоголя приводит к дестабилизации водно-солевого баланса в организме, при котором в крови наблюдается повышенная концентрация натрия. А именно натриевые соединения стимулируют процесс формирование желчных камней (конкрементов).

Сколько можно употребить этилового спирта без необратимого вреда? Врачи условно выделяют «безопасную дозу» алкоголя, которую принято называть «дринк». Такую классификацию ввели британские ученые, но сейчас ею пользуются практически во всем мире. Один такой «дринк» — это условно безопасная порция алкоголя, с нейтрализацией которой организм справится без каких-либо негативных последствий.

Такая порция эквивалентна:

  • 330 миллилитров пива;
  • 150 мл вина средней крепости;
  • 45 миллилитров любого крепкого алкоголя (свыше 40% содержания спирта).

Считается, что двукратное употребление «дринка» на протяжении недели – это безопасно для организма и, в частности, не вредит печени. Но это актуально для среднестатистического здорового мужчины, не имеющего хронических заболеваний печени и сердечно-сосудистой системы. Для женщин эта порция – на 30% ниже.

А вот чтобы минимизировать вред и защитить печень при приеме более высоких доз алкоголя, рекомендуется следовать следующим советам:

  1. Принимать активированный уголь. 10 – 15 таблеток для профилактики перед запланированным застольем на 50 – 60% снизят нагрузку на печень.
  2. Не следует запивать алкоголь. Особенно «вредны» в этом плане газированные напитки. Запивая спиртное – увеличивается объем спиртосодержащей смеси в желудке, соответственно, для её «переработки» организму потребуется больше времени.
  3. Не пить на «голодный желудок». Ещё лучше – предварительно плотно поесть. Находящийся в пище жир в буквальном смысле будет обволакивать слизистую желудка, кишечника, тем самым снижая количество алкоголя, который попадет в кровь.
  4. Предварительно выпить небольшое количество алкоголя. То есть, принять 20 – 30 мл спиртного за пару часов до запланированного застолья. Это не скажется негативно на печени, но подготовит её к прогонке желчи. Соответственно, вывод токсинов будет выполнен несколько быстрее.
  5. Из крепких напитков лучше принимать водку. Она считается самым «безопасным» спиртным с высоким содержанием этилового спирта. Объясняется это небольшим объемом и отсутствием сторонних примесей, которые замедляют и усложняют нейтрализацию токсинов.
  6. Соблюдать перерыв между повторным приемом алкоголя. Рекомендуется выдерживать промежуток хотя бы в 40 минут – за это время печень существенный объем ранее выпитого алкоголя уже успеет нейтрализовать.
  7. Пить только качественный алкоголь. При соблюдении правильной технологии производства из спиртных напитков удаляют огромный список токсических веществ, образовывающихся в процессе брожения (спирт до нынешних пор добывают таким методом). В спиртных напитках, изготавливаемых в «подпольных условиях», никто такой фильтрации не проводит. Более того, в их составе нередко обнаруживают примеси тяжелых металлов — это указывает не низкокачественную первичную основу, используемую для изготовления спирта. Поэтому и отравиться ими более вероятно.
Читайте также:  Роль печени в обезвреживании токсических веществ

И ещё один совет – временно отказаться от никотина (в тот момент, когда в организме имеется алкоголь). Не следует курить за несколько часов до планируемого приема спиртного, а также до полного его вывода из организма (то есть, в течение суток). Смесь этанола с чадным газом приводит к ускоренной спайке эритроцитов – они тоже впоследствии выводятся и нейтрализуются через печень. Но если их будет в кровеносной системе слишком много – это может спровоцировать тромбоз питающих сосудов.

Многие интересуются, что вреднее: пиво, водка или вино с коньяком. По степени «тяжести» для печени алкогольные напитки расположены в следующем порядке, от менее вредных к более:

  1. Водка. Считается самым «безопасным» спиртным напитком, так как в составе нет каких-либо сторонних примесей, помимо этанола, которые организмом воспринимаются также как токсины. К тому же, современные методы производства данного напитка подразумевают практически полное удаление из него сивушных масел, которые ещё более вредны для печени, нежели этиловый спирт.
  2. Красное сухое вино. Считается самым чистым «винным» алкоголем с минимальным содержанием примесей. К тому же, в нем содержится фруктоза, которая также ускоряет вывод алкоголя из организма. Вся эта информация актуальна только для качественного красного сухого вина, а вот популярное «пакетированное», как правило, ничего общего с настоящим вином не имеет.
  3. Джин. По своему составу – очень похож на водку. Но напиток – очень крепкий, поэтому в организм сразу попадает довольно большое количество этанола. Рекомендуется пить очень малыми дозами, буквально по 30 миллилитров, не запивая.
  4. Коньяк. Это аналог водки, но уже с основой в виде солода или растительного экстракта. Но есть и такие вариации коньяка, которые печень воспринимает очень плохо – состав у разных производителей кардинально различается.
  5. Виски. Сюда же можно добавить ром (они по составу очень похожи). В них – большое количество добавок, масел, которые негативно влияют на печень. Самое худшее решение – смешивать эти напитки с чем-нибудь менее крепким. Увеличение объема выпитого спиртного крайне негативно «воспринимается» печенью, на утро похмельный синдром – обеспечен.
  6. Пиво. Главный недостаток этого напитка – это наличие в составе углекислого газа, из-за которого этанол быстрее попадает в кровь. Вместе с этим в пиве есть хмельной солод – из-за него активируется процесс брожения, при котором также выделяются несколько групп токсинов. Подробнее о воздействии пива на печень тут →
  7. Абсент. В его составе, помимо этанола, сивушных масел, нередко встречаются красители и растительные токсины (из той же полыни, например). Для печени это получается своего рода «двойной удар». Если уж и пить абсент, то очень маленькими порциями и не чаще 2 раз в месяц.
  8. Шампанское. Главный минус этого напитка – высокая степень газирования, что способствует очень быстрому попаданию этанола в кровь (порядка 98% из того, что был выпит, попадает в течение 30 минут в кровеносную систему). Злоупотреблять шампанским явно не стоит.
  9. Контрафактный алкоголь, домашний самогон и пр. В них – высокое содержание сивушных масел. Даже небольшая их порция может привести к летальному исходу. Именно поэтому самогон и прочие напитки, которые изготавливают в домашних условиях, лучше вовсе не употреблять.

Может ли спиртное вообще быть безопасным? Если следовать рекомендации по «дринкам», то опасность для печени от употребления спиртных напитков все равно будет, но незначительной. То есть, та самая «безвредная доза» рассчитана таким образом, чтобы вероятность каких-либо осложнений при употреблении алкоголя была минимальной.

Стоит упомянуть и о «поджигании» алкоголя – сейчас распространена такая практика употребления спиртного. Рекомендуется от этого отказаться, так как разогретый спирт попадает в кровь также быстрее, нежели охлажденный. Помимо этого, при подобном употреблении спиртного можно банально обжечь носоглотку, пищевод. Такие случаи медикам хорошо известны.

Даже некоторые группы ученых утверждают, что в небольших количествах красное сухое вино оказывает больше полезного действия на организм, нежели негативного. Однако российские ученые с такими заявлениями не согласны. Реальные доводы в подтверждение своих заявлений есть у каждой из сторон. Если учитывать оба мнения, то можно утверждать:

  1. Красное сухое вино действительно улучшает работу сердечно-сосудистой системы, незначительно разжижает кровь и расширяет сосуды. Но только если употреблять напиток в ограниченном количестве (не более 70 миллилитров в сутки, не чаще 2-х раз в неделю).
  2. Спирт, содержащийся в красном сухом вине, разрушает клетки печени. Опять же – этиловый спирт не бывает разным, для организма – это одно и то же вещество, которое является мощнейшим токсином.

Но вот Калифорнийские ученые недавно провели дополнительное исследование. Согласно нему, все те, кто хотя бы изредка употребляет красное сухое вино в умеренных количество, болеют стеатогепатитом в 2 раза реже, нежели остальные. Однако данный феномен ученым объяснить так и не удалось. Считается, что обусловлен такой эффект наличием в составе красного вина особых эфирных сочетаний. Но все это – только предрасположения, никаких точных фактов ученые назвать не смогли.

Соответственно, доказать, что виноградное вино для печени полезно ещё никому не удалось. Поэтому заявление, что оно полезно, следует расценивать именно как миф, не имеющий ничего общего с реальностью. Но исследования в данном направлении продолжаются, не исключено, что в будущем ученые сделают новые открытия.

А сейчас предлагаем вам ознакомиться с видео:

Итого, алкоголь даже в небольших количествах вредит печени, так как при его нейтрализации образуются токсины, при контакте с которыми активируется процесс разрушения органики (из-за окисления). И такое действие сохраняется даже в том случае, если выпить буквально 25 – 30 миллилитров водки.

источник

Добрый день, читатель! Каждый человек знает, что чрезмерное употребление алкоголя повреждает печень (я рассказывала об этом здесь). Влияние никотина на печень обычно не берут во внимание. Да, всем известно о негативном влиянии сигарет на легкие и сердце. Но не все знают, что курение и печень не совместимы. Несмотря на то, что табачный дым не имеет прямого влияния на функцию этого жизненно важного органа, вредные химические вещества, содержащиеся в сигаретном дыму, приводят к необратимым разрушениям ее клеток.

Печень является самым крупным и чрезвычайно важным органом. Она участвует в более 500 функциях нашего организма – удаляет вредные химические вещества, участвует в фильтрации и очищении крови, процессе пищеварения, помогает бороться с инфекциями, производит необходимый нам холестерин, сохраняет железо, сахар, глюкозу, уничтожает старые красные кровяные клетки.

Она обладает удивительной способностью к регенерации. В некоторых случаях она может восстанавливаться после травм, болезней, но печень курящего и ведущего неправильный образ жизни человека теряет свою способность к восстановлению.

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

  1. Она является самым главным фильтром нашего организма. Ее основная функция заключается в обработке и выведении химических веществ, токсинов. Поэтому все, что попадает к нам рот, и то чем мы дышим в той или иной форме будет иметь дело с печенью. Курение, как и употребление алкоголя или наркотиков, наносит ей серьезный ущерб, а ее любые заболевания очень опасны, так как без здоровой печени организм не может работать полноценно.
  2. Сигареты снижают способность красных кровяных клеток переносить кислород в жизненно важные органы, в том числе и в печень. Это предотвращает доступ к ней кислорода, питательных веществ.
  3. Химические вещества сигаретного дыма не дают ей выполнять все свои основные функции, поэтому она со временем менее эффективно удаляет токсины из организма. Это может быть опасным, например, при употреблении необходимых лекарств. Все силы этого органа тратятся на выведение вредных веществ сигаретного дыма, а на переработку лекарств, выведение токсинов, которые они содержат, сил уже не остается. Именно поэтому у курящих людей значительно снижается эффективность лекарственных средств, повышается их токсичность.
  4. Она является основным источником содержащейся в организме глюкозы. У курильщика глюкоза очень быстро выбрасывается в кровь, уровень сахара повышается, что может привести к развитию сахарного диабета.
  5. При любых ее болезнях курение может ускорить дальнейшее развитие этого заболевания.
  6. Зависимость от сигарет приводит не только к раку легких, оно повреждает печень, способствуя образованию в ее тканях злокачественных опухолей. Сигаретный дым содержит мышьяк, который намного повышает шансы развития рака этого органа.
  7. В табачном дыме находится синильная кислота, которая вредит ее сосудам, тем самым нарушая ее кровообращение. Это приводит к развитию заболеваний желудка, желчного пузыря, кишечника, других органов.
  8. Вредные канцерогены, содержащиеся в сигаретном дыме, попадают в кровь через легкие, вызывая проблемы с печенью. Это связано с тем, что она имеет самое сильное кровоснабжение. Также при этом нарушается процесс ее кровообращения, что может привести к появлению тромбов.
  9. Многочисленные токсины сигарет приводят печень курильщика к хроническим воспалениям, рубцеванию, что повышает риск таких заболеваний как гепатит В, С, рак и фиброз.

Существуют три основных фактора неблагоприятного воздействия никотина:

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

  • токсический (прямой или косвенный);
  • иммунологический;
  • онкогенный.

При курении в печень попадают вредные химические вещества с цитотоксическим потенциалом. Эти вещества повреждают ее клетки, способствуют развитию фиброза, воспалений, даже могут привести к развитию цирроза. Также эта вредная привычка способна ухудшить состояние больных хроническим гепатитом С.

Синусоидные клетки печени являются важным инструментом иммунитета. Они имеют большое значение, так как формируют иммунный ответ. Сигареты действуют разрушающе на эти клетки, подавляя иммунитет.

Табакокурение способствует развитию гепатоцеллюлярной карциномы (рака печени). Также у курящих людей намного увеличивается риск рецидива этого страшного заболевания. Но это не единственная онкологическая проблема. У курильщиков на 50% увеличивается риск того, что рак, возникший в любом органе, даст метастазы именно в печень.

Как ни странно, но печень частично ответственна за никотиновую зависимость. Минимальные дозы никотина необходимы организму человека. Печень вырабатывает никотин сама, и он совершенно не токсичен. Однако этот никотин «полезный», он не имеет ничего общего с тем, который содержится в табачных изделиях. При курении уровень никотина превышает норму, и организм прекращает его производство. Когда человек бросает эту губительную привычку, организм вообще перестает получать нужный ему никотин, так как свой собственный уже давно не производит. Поэтому ему требуется недостающее вещество и развивается зависимость от сигарет. При избавлении от привычки курить со временем печень восстанавливает свою способность вырабатывать никотин.

Также при вдыхании дыма печень вырабатывает ферменты, помогающие организму очиститься от токсинов через мочу. Один из таких ферментов отвечает за выведение никотина. С каждой выкуренной сигаретой этого фермента производится все больше и больше, а никотин выводится из организма гораздо быстрее. С одной стороны это кажется полезным, но на самом деле способствует зависимости от сигарет, так как никотин уходит так быстро, что организм требует его еще сильнее.

Читайте также:  Как очистить печень с помощью расторопши

Донорство крови, различных органов оказывает такое влияние на современную медицину, что это в буквальном смысле дарит жизнь. Без этого медицинского прогресса тысячи людей во всем мире умирали бы ежедневно. Трансплантация печени может стать единственным шансом выжить при некоторых заболеваниях этого важного органа. Но, к сожалению, потребность в донорских органах очень велика, а для того, чтобы обеспечить здоровье и качество жизни человека, которому печень пересаживают, орган должен быть полностью здоровым.

Существуют строгие правила для донора органов и реципиента (получателя), а также риски, связанные с пересадкой. Организм реципиента может не принять новый орган, могут возникнуть различные инфекции, побочные действия от вспомогательных лекарств, риск развития онкологии после трансплантации. Но все эти риски перевешивает только один фактор – во многих случаях без пересадки здорового органа больной умрет. Большинство из них, естественно с удовольствием примут любой орган, который им предложат. А больной, поврежденный орган донора нанесет вред здоровью, качеству жизни реципиента. Таким образом, пересадка поврежденного органа в дополнение к иммунодепрессантам, которые нужны чтобы организм его не отвергал, может снова способствовать развитию заболеваний печени.

К донорам обязательно предъявляются некоторые требования – возраст, совпадение группы крови, резуса донора и реципиента, некоторые другие. Обязательным условием является здоровое функционирование печени, других систем донора, чего не может быть у курильщика.

Следовательно, печень курящего человека, как и печень алкоголика, не пригодна для трансплантации.

Есть определенные правила для тех, кому пересаживают печень. Эта операция противопоказана при некоторых заболеваниях, инфекциях, а также абсолютно противопоказана при курении. Врачи рекомендуют бросить курить в течение шести недель до операции по пересадке.

Существует множество способов бросить курить. У кого-то получается сделать это самостоятельно, кто-то обращается к медицине. Одним из самых эффективных и безопасных методов является никотинзаместительная терапия. При этом методе организм получает никотин без использования сигарет, что улучшает симптомы отмены, позволяет избавиться от зависимости. К препаратам НЗТ терапии относятся таблетки, жевательные резинки, пластыри, спреи, ингаляторы, сосательные конфеты.

Самым известным средством НЗТ терапии являются таблетки на основе цитизина – Табекс, влияние на печень которых зависит от состояния этого органа. У этого препарата есть некоторые противопоказания, одним из которых является печеночная недостаточность. При любых других нарушениях работы печени Табекс назначают только после консультации врача и с большой осторожностью. Его можно применять при недавно перенесенном гепатите Б, но опять же, только если после гепатита нет печеночной недостаточности.

Курение само по себе вредит здоровью всех органов, а лекарственные средства могут усилить этот вред. Поэтому людям важно знать, сильно ли Табекс влияет на печень, но никотин действует на нее гораздо сильнее любых средств НЗТ терапии, поэтому эти таблетки помогут вновь обрести здоровье. Главное четко следовать инструкции, а также внимательно изучить все противопоказания препарата.

p, blockquote 34,0,0,0,0 —> p, blockquote 35,0,0,0,1 —>

В заключение стоит сказать, что влияние никотина на печень является недооцененным и малоизвестным фактором риска, ведущим к ее заболеваниям. Но бросив курение, и печень, и другие органы смогут вернуться к тому здоровому состоянию, которое было до начала привычки курить. Главное вовремя отказаться от сигарет, пока не стало слишком поздно.

источник

Благодаря клиническим исследованиям ученые Калифорнийского университета доказали, что не только алкоголь способен разрушать желчевыводящую систему. Негативное влияние курения на печень является таким же опасным, как и осложнения после употребления спиртных напитков.

Более 35-40% случаев развития патологических процессов связаны с вредными привычками и неправильным образом жизни. В особую группу риска попадают курильщики и пьющие люди со стажем от 5-10 лет. Именно поэтому будущее лечение направлено на выведение токсинов из организма, а также устранение дефицита биологически активных витаминов и минералов.

Главная функция железы внешней секреции состоит в нейтрализации ядов и конечных продуктов метаболизма инородных тел, проникающих с артериальной кровью из кишечника. Дальнейший процесс обезвреживания осуществляется путем гидролиза и окисления.

Но фильтрационные возможности для проведения химических модификаций ограничиваются концентрацией синтетических веществ, которая не должна превышать у здорового человека 1,5 литра в сутки.

В противном случае, влияние сигарет на печень может спровоцировать серьёзные проблемы.

Например, в одном изделии находится 0,1-1 мг алкалоидов с горьким вкусом. Легко вступая в реакции с клеточными мембранами, токсин попадает в кровяное русло, где участвует в обмене веществ, снижает активность никотиночувствительного холинорецептора, блокирует ионные каналы магния и натрия, истощает энергетические запасы гликолена и нарушает углеводный обмен.

Приблизительное содержание смол достигает показателя 20 мг. Аморфные структуры представлены такими частицами, как инол, карбазол, фенол, нитрозоамин, нафтиламин, метилиндол, ароматические углеводороды, антрацен, хризен. Сильнодействующие канцерогены стимулируют образование раковых клеток и тромбов, гипоксию тканей и органов, генные мутации и аномалии.

В твердой фазе выделяют специфические компоненты на основе тяжелых металлов. Наиболее часто используют кадмий и свинец, мышьяк и никель, марганец и сурьму, висмут, ртуть, кобальт и золото. Среди радиоактивных материалов встречаются свинец, полоний, радон, стронций и цезий.

Группы элементов концентрируются в печенке и почках, вызывают острые приступы отравления, которым свойственно угнетение фосфорно-кальциевого обмена, выработки адреналина и синтеза витамина С, нарушение транспортировки гормонов и снижение гемоглобина из-за нехватки железа в желчевыводящей системе.

В результате внутреннего дисбаланса появляется желчнокаменная болезнь. Изотопы препятствуют кроветворению, механизму регенерации клеток, соединительной и костной ткани, являются причиной злокачественных опухолей, дефицита кальция и витамина Д.

К газовым компонентам дыма относятся ацетальдегид, изопрен, аммоний, цианистый водород, оксид и диоксид углерода, акролеин, нитрометан и даже бензин. Они вредят слизистым оболочкам, расщепляют необходимые для организма глицерин и жиры, угнетают передачу кислорода и питательных веществ по сосудам.

Лечебные свойства листьев табака, которые широко применялись в качестве энергетика, обезболивающего и средства для снижения аппетита, связывали с веществом Nicotiana. Природное органическое соединение было названо в честь французского посла и ярого сторонника использования растения в медицинских целях Жана Никоту.

Популярными были нюхательные смеси у европейских аристократов в конце XVII века. И только после тщательного изучения вопроса оказалось, что вреда от никотина ничуть не больше, чем пользы.

Алкалоид воздействует на никотиновый ацетилхолиновый рецептор, который способствует возбуждению клеточной мембраны через скелетно-мышечные волокна, ганглии, отделы периферической и центральной нервной системы. Влияние на отдельные участки головного мозга, отвечающие за эмоции и память, формирует зависимость.

После табакокурения в крови обнаруживается котинин.

Отравляющее вещество сохраняется в течение 20 часов даже у некурящего, который находился поблизости. Метаболит никотинсодержащих изделий не поддается обезвреживанию и вступает в реакции с ферментами железы внешней секреции, изменяет генетический код. У поклонников ментоловой продукции выводится с мочой через 48 часов.

Независимо от того, предпочитает потребитель трубку или курение обычной папиросы, шансы заболеть раком увеличиваются на 8,7%. А сочетание табака со спиртосодержащей продукцией повышает этот риск до 38% случаев.

Специальные фильтры, которые заменяют сжигание угля и оснащены электронными нагревателями, не в состоянии защитить от ядов даже окружающих. Кальян, наоборот, уменьшает действие летучих токсинов на 90% и задерживает 50% твердых частиц посредством охлаждения и очищения водой.

С физико-химической точки зрения аэрозоль имеет самый сложный и изменчивый состав. Общая масса одного потока – это 400-500 мг ядовитых соединений, которых в одной затяжке насчитывается более 4,5 тыс. Внимательное изучение состава сигаретного дыма позволяет сделать выводы о том, какие последствия ожидают курящего:

  • оксид углерода и углекислота. Снижают гемоглобин, истощают запасы железа, ухудшают иммунный ответ, повреждают ткани и затрудняют кровоток;
  • бензол. Обладает ярко выраженной гепатотоксичностью. На фоне интоксикации возникает раздражение слизистых оболочек и кровоизлияния, образуются участки некроза, накопление эпоксида в гепатоцитах заканчивается неестественной мутацией клеток;
  • синильная кислота. Блокирует дыхательную цепь, тормозит передачу нервных импульсов, провоцирует паралич и отказ работы желчевыводящей системы;
  • азот. Растворяется в крови, приводит к закупорке и разрыву капилляров;
  • полоний, цезий, радон и свинец. При распаде создают микроскопические ожоги внутренних органов, вытесняют кислород, повышают риск раковых заболеваний;
  • формальдегид. Симптомы отравления сопровождаются аллергическими реакциями, отечностью и увеличением области правого подреберья, чувством жжения и горечи во рту;
  • ацетон. Длительное вдыхание паров стимулирует развитие токсического гепатита.

Предугадать химические реакции между сложными элементами и обнаружить гербициды, инсектициды, удобрения и радионуклиды в составе исходного сырья невозможно.

Регулярное злоупотребление психоактивными курительными смесями несет с собой большую опасность не только для здоровья. Ежегодно сигареты убивают более 6 млн. потребителей. Количество лиц, которые стали жертвами загрязненного дымом воздуха, достигает 600 тыс.

Какое же влияние оказывает курение на желчный пузырь и печень в целом.

Доброкачественная опухоль. Формируется из гепатоцитов, сосудистых структур и эпителия. Протекает бессимптомно до момента сдавливания микроциркуляторного русла и увеличения объема органа. Рост новообразования сопровождается чувством тяжести в правом подреберье, диспепсическими расстройствами, желудочно-кишечным кровотечением, быстрой потерей веса, бледностью кожи, сердечной недостаточностью.

Дефицит альфа1-антитрипсина. Протеин, который синтезируется печенью, представляет собой маркер повреждения и наличия воспалительного процесса ткани. Низкая продукция высокомолекулярного вещества в крови свидетельствует о респираторном, нефротическом синдроме. Высокая концентрация белка указывает на изменения в структуре паренхиматозных клеток, злокачественные новообразования, патологии эндокринной системы.

Панкреатит. Характеризуется повреждением тканей поджелудочной железы пищеварительными ферментами под воздействием внешних и внутренних факторов. Результатом патологии выступает отек и ломкость сосудов паренхимы. Боль при этом локализуется в правом или левом подреберье, может носить опоясывающий характер, иррадиировать под лопатку. Рвотные массы содержат желчь. На теле визуализируются мелкие кровоизлияния и синюшные пятна.

Печеночная энцефалопатия. Развитию заболевания предшествует интоксикация нервной системы, кишечные нейротоксины, нарушение кислотно-щелочного равновесия, перитонит, ослабление функций желчевыделения. Люди ощущают сладковатый привкус во рту, быстро устают, жалуются на частую смену настроения и аритмические подергивания конечностей.

Холецистит связан с частичной дисфункцией желчевыводящей системы. Патогенная микрофлора, застойные процессы, кисты и врожденные аномалии стимулируют начало воспаления подслизистого и мышечного слоя пузыря, образование абсцесса, гнойного экссудата. При отсутствии лечения возникает сепсис.

Цирроз. Изменение структуры органа в виде разрастания соединительной ткани и появления «ложных» долек провоцирует разрушение гепатоцитов и формирование узелков, которые сдавливают воротную вену и затрудняют кровоснабжение железы внутренней секреции. Дальнейший ток крови происходит через сосуды пищевода, желудка. Усиление обходного венозного оттока становится причиной варикозного расширения, разрывов и кровотечений.

Дискинезия проявляется утратой контроля над механизмами наполнения и сокращения желчного пузыря. Источником служит изменение двигательной активности гладкомышечных клеток, сужение протоков, гормональный сбой. У больного наблюдаются колики, неприятные ощущения в пояснице, метеоризм, повышенная потливость, расстройство сексуальной функции.

Прибыль крупнейших табачных компаний составляет за год более $13,9 млрд. Именно столько население планеты готово заплатить за очередную дозу ядов, которая впоследствии отразится на здоровье. Единственный выход не стать заложником никотиновой зависимости — бросить курить навсегда. Существует множество вариантов вернуться к полноценной жизни.

Самостоятельный отказ. Прежде, чем принять решение, изучите проблему, взвесьте все положительные моменты, подсчитайте стоимость каждой затяжки и свой бюджет. Найдите занятие по душе. Например, утренняя пробежка, посещение бассейна или фитнеса, занятия йогой.

Правильное питание. Чтобы не сорваться, исключите спиртные и тонизирующие напитки из рациона. Кофе, чай, какао замените натуральными фрешами и минеральной водой. Обязательно на столе должны быть баранина, рыба, птица и молочные изделия, фасоль, баклажаны, сырая капуста и соевые бобы. Ешьте больше фруктов. Свежие яйца лучше употреблять не более 3-4 раз в неделю.

Принимайте витамины А, В, D, С, фосфор, кальций, магний и марганец.

Медикаментозная терапия. Используйте аптечные препараты, снижающие тягу к никотинсодержащей продукции. Таблетки «Чампикс», «Никоретте», «Табакум-плюс», «Никомель», «Табекс», «Бризантин», «Никвитин мини».

Читайте также:  Цирроз печени вздулся живот что делать

Помощь специалиста. Современные клиники предлагают инновационные процедуры рефлекторной и физиологической терапии, психологические тренинги и коррекцию поведения, сеансы гипноза, иглоукалывание, ароматические процедуры, беседы с наркологом. Есть возможность посещать анонимные общества или стать участником программы исцеления «12 шагов».

С особой осторожностью следует бросать курить лицам со стажем 15-20 лет, при циррозе печени, дискинезии, онкологии и нарушении кровообращения. В этом случае, необходима консультация специалиста. Резкое прекращение подачи токсинов провоцирует сужение, растяжение и ломкость сосудов, закупорку и разрыв мелких капилляров.

Удивительное открытие 1980 года показало, что железа внешней секреции склонна к регенерации. Всего 25% гепатоцитов достаточно для восстановления целого органа.

Рассмотрим, как будет выглядеть и меняться печень заядлого курильщика после отказа от пагубной привычки:

  • через 12 часов с момента последней затяжки уровень углекислого газа приходит в норму;
  • спустя 3 месяца удается преодолеть кислородное голодание организма и нехватку витаминно-минерального комплекса, вернуть активность биологически клеток;
  • после 5 лет снижается риск возникновения онкологических заболеваний;
  • еще 10 лет понадобится на образование новых гепатоцитов и увеличение объема органа до первоначальных размеров.

Возвращение к привычной жизни предполагает множество искушений. Избежать соблазна помогут друзья, новые увлечения и позитивный настрой. Не стоит забывать о регулярном посещении гастроэнтеролога и терапевта, аппаратной диагностике и лабораторном обследовании.

Свыше 3 млн. случаев патологий желчевыводящей системы фиксируются у лиц, которые справились с зависимостью от табака. О том, что курение и печень – несовместимые понятия, люди впоследствии узнают на собственном опыте.

Если начинает болеть в правом подреберье, необходимо принять таблетки «Фосфоглив», «Эссенциале форте Н», «Резалют Про», «Карсил», «Легалон» или «Силибор». Эффективные гепатопротекторы ускоряют выведение патогенной флоры и химических соединений, защищают клетки и способствуют регенерации железы.

Народная медицина предлагает хорошие желчегонные рецепты. Если пить свекольный сок или добавлять в пищу тыквенные семечки, отруби, петрушку и укроп, освобождаются протоки и ослабляются признаки желчнокаменной болезни. Полезны также отвары белой акации, аира болотного, зверобоя, листьев барбариса, березовых почек и бессмертника.

Чтобы остановить приступ в домашних условиях, надо занять удобное положение сидя, устранить сдавливающие детали одежды, приложить теплую грелку в область зоны дискомфорта. Когда колики утихнут, разрешается выпить стакан минеральной воды комнатной температуры.

источник

Негативное воздействие алкоголя и пагубное влияние никотина на печень, общее состояние здоровья человека — достаточно распространенная известная проблема, борьба с которой ведется на государственном уровне. Повышаются цены на акцизы, ограничивается возраст продажи табачной и алкогольной продукции, среди молодежи проводится интенсивная работа с целью приобщения нового поколения к здоровому образу жизни.

Функции печени в организме человека.

Мало, кто знает, что кроме выведения токсических веществ из организма человека с помощью желчи, печень выполняет еще множество полезных и необходимых функций:

участвует в процессе метаболизма аминокислот, жиров, глицерина и других источников энергии в глюкозу;

синтезирует липопротеиды, фосфолипиды, хороший или холестерин ЛПВП;

хранит фолиевую кислоту, витамины A, D, B. K. PP, E, C, металлы, как кобальт, железо, медь;

вырабатывает необходимые ферменты для полноценной работы желудочно-кишечного тракта.

Стоит отметить, что железа имеет способность к регенерации, восстановлению, в нормальном здоровом организме. Но регулярное влияние на печень алкоголя и никотина даже в небольшом количестве приводит к ее дисфункции.

Попадая в организм, этиловый спирт быстро проникает во все органы вместе с кровообращением. Метаболизм этанола начинает происходить в печени. На выведение 100 грамм алкоголя потребуется не менее 2 часов. Сначала он расщепляется в ацетальдегид и уксусную кислоту, а из организма выводится в виде углекислого газа и жидкости. Но за это время влияние алкоголя на печень человека может стать опасным:

уменьшается количество вырабатываемого железой полезного вещества, как холестерин ЛПВП;

изменяется структура белков;

наблюдается недостаток выработки желчи;

снижается всасываемость витаминов, минералов, микро и макроэлементов;

происходит постепенный некроз и рубцевание тканей органа.

Частое бесконтрольное употребление алкоголя провоцирует дисфункцию желчевыводящей системы, снижение иммунитета и токсическое отравление организма.

Как курение влияет на печень?

Проникает в организм никотин моментально, уже через 7 секунд. Чтобы переработать одну выкуренную сигарету, необходимо около 2 часов непрерывной работы органа. Но не так опасно влияние никотина на печень человека, сколько действие продуктов его распада:

алкалоид котинин. На его расщепление требуется большое количество фермента, известного как Р450. В нормальных условиях он способствует распаду лекарственных препаратов печенью;

синильная кислота. Приводит к кислородной недостаточности тканей, нарушает кровообращение в системе воротной вены и изменяет структуру печени, подробнее на https://krov.expert

Никотин провоцирует выброс глюкозы и адреналина в кровь, что приводит к гормональным нарушениям, уменьшению количества необходимого хорошего холестерина или ЛПВП, нестабильности углеводного обмена.

Последствия курения и употребления алкоголя.

Заболевания, связанные с поражением и нарушением работы печени, чаще всего проявляются у заядлых курильщиков и поклонников спиртных напитков. Какое негативное влияние на печень алкоголя и никотина можно наблюдать:

гепатит;
желчнокаменная болезнь;
панкреатит;
сахарный диабет;
фиброз;
холангит;
холецистит;
цирроз.

Ежегодная смертность от заболеваний печени, которые спровоцированы вредными привычками, составляет более чем 1,2 миллиона, около 8 тысяч человек нуждаются в трансплантации органа. В большинстве случаев отказ от курения и алкоголя, правильно проведенное своевременное лечение может ослабить влияние токсических веществ и приведет к выздоровлению.

источник

Печень – орган, который становится активным участником всех обменных процессов в организме. Среди ее важных функций – очищение крови от ядов, токсинов, вредных веществ. Чтобы понять, влияет ли курение на печень, следует оценит вред табачного дыма и его содержимого. Ежедневно выкуриваемые сигареты приводит к частичной блокировке функций органа, появлению застойных процессов, интоксикации.

Курение и печень – неблагоприятный тандем. Сигаретный дым, который поступает в организм в процессе курения, вредит без исключения всем органам. Нейтрализовать их приходится именно печени, которая и принимает основной удар на себя. Для нейтрализации компонентов табачного дыма печень использует цитохром Р450, но каждая сигарета ведет к блокировке выработки этого компонента. Усугубляют положение принимаемые лекарства и высокое содержание в организме продуктов распада белков, углеводов, жиров. Частичная блокировка функций печени происходит в силу поступления от табачного дыма:

  • Никотина;
  • Канцерогенов;
  • Формальдегидов;
  • Радиоактивных и тяжелых металлов, пр.

Курение влияет на печень не меньше, чем на желудочно-кишечный тракт или дыхательные пути. Однако именно этот орган лишен нервных окончаний, а потому пациент не замечает никаких изменений в организме. Болезненные ощущения могут возникать только в запущенной стадии, когда увеличенная печень давит на расположенные рядом системы. Однако существует несколько внешних проявлений, которые проявляются в силу негативного влияния курения на печень:

  • Постоянные расстройства ЖКТ, не объясняемые отравлением или инфицированием.
  • Тошнота.
  • Желтушный цвет кожных покровов.
  • Потеря аппетита.
  • Постоянная раздражительность и нервозное состояние.
  • Темный цвет мочи.
  • Горький привкус во рту.
  • Возникновение аллергии у человека, который никогда не страдал от этого недуга.
  • Болезненные ощущения в правой подвздошной области.

Как курение влияет на печень человека? Чтобы ответить на вопрос, достаточно оценить постоянную работу органа по очистке крови от токсинов, ядов, формальдегидов, канцерогенов. В стандартном режиме и при правильном питании таких веществ в организме немного, однако табачный дым увеличивает нагрузку.

Никотиновая составляющая угнетает работу всего пищеварительного тракта, а весь токсичный «коктейль» приводит к таким последствиям:

  • Структурному изменению белков. Они становятся вязкими и эластичными, что затрудняет процесс формирования новых гепатоцитов, а также восстановления мембран.
  • Затруднение циркуляции крови в мелких и крупных сосудах всех органов и систем.
  • Запуск развития патологий, в том числе и онкологического характера.
  • Замедление метаболических процессов.
  • Дисбаланс кислотно-щелочной среды.
  • Ухудшение процесса усваивания кальция. Это опасный процесс, который со временем сделает кости хрупкими, ломкими, приведет к остеопорозу.
  • Образование застойных процессов в организме за счет угнетения функции продуцирования желчи.

В составе табачного дыма присутствует опасная для человека синильная кислота. Небольшие «порции» опасного летучего компонента могут быть переработаны организмом, однако постоянное поступление кислоты приводит к чрезмерным нагрузкам печени. Значительно снижается фильтрующая и очищающая способность органа, который и сам начинает болеть от опасной привычки. Курильщикам можно ожидать:

  • Нарушение циркуляции лимфатической и кровной жидкости во всех структурах печени.
  • Увеличение риска развития патологий.
  • Угнетение функций пищеварительной системы.

Курение вредит печени – это непреложный факт. Повышенная опасность грозит тем, кто злоупотребляет сигаретами при гепатитах разных типов. Если в процессе лечения не забыть об опасной привычке, можно заработать осложнения, некоторые из патологий могут быть необратимыми.

Отказываться от сигарет нужно по такой схеме:

  • Быстро и резко – на запущенных стадиях болезни и при острых состояниях.
  • Постепенно и медленно – на начальных стадиях развития болезни. Плавное снижение количества выкуренных сигарет позволит минимизировать последствия болезненной привязанности.

Вред для печени от курения наносится колоссальный. Часто курильщики жалуются, что после курения болит печень. Это состояние требует изучения, а потому с посещением доктора тянуть не стоит. Врач осматривает пациента, назначает ряд исследований, по результатам обследования ставит диагноз и назначает адекватное лечение. Боль в области печени может сигнализировать о:

  • Вирусном гепатите – сопровождается также потемнением урины, изменением цвета кожи и дна глазных яблок.
  • Патологических изменения в органе.

Если болевые ощущения сильные, до посещения доктора можно принять спазмолитик, а также приложить теплую грелку на болезненную область.

Колоссальный вред от курения можно минимизировать только после полного отказа от пагубной привычки. Сделать это следует как можно раньше, чтобы патологические процессы не приняли необратимую форму (уплотнение соединительной ткани, а также нарушения в структуре). Восстановительный процесс займет длительное время. Окончательные сроки будут зависеть от стажа курильщика и силе его пристрастия. Выделяют два восстановительных этапа:

  • 1–21 дни – отказ от привычки вызывает никотиновую ломку, но организм уже чувствует улучшения. Для ускорения процесса восстановления врач может порекомендовать специальные лекарства, а также спазмолитики, если наблюдается болезненность.
  • С 22 дня – восстанавливается белковый и минеральный, кислотно-щелочной баланс в организме. Полностью же процесс восстановления занимает несколько лет. Для полной замены всех клеток в организме потребуется 7 лет. За этот период будут созданы клетки, вообще не знакомые с никотином, смолами, канцерогенами табачного дыма.

Орган не имеет нервный окончаний, а потому наличие болевого синдрома может свидетельствовать о патологии в других органах.

Все доктора советуют немедленно забыть о привычке курить тем, кто стремится защитить свой организм, в том числе печень. Это послужит стартом для последующего восстановления. Постепенное очищение от никотина, формальдегидов, смол и прочих токсинов может быть ускорено, для чего применяются лекарственные препараты.

Доктор пропишет гепатопротекторы – медпрепараты, которые стимулируют восстановление печени. Нередко в дополнение к ним могут быть назначены желчегонные препараты, особенно если выявлены застойные процессы. Комплекс терапевтических мероприятий позволяет избавиться от токсинов, нормализовать работу печени, а также минимизировать и нормально пережить никотиновый голод.

Предполагает если и не отказ от сигарет, то уменьшение выкуриваемого количества в день. Врачи советуют не комбинировать табак с кофе, алкоголем, а также серьезными физическими нагрузками.

Отказ от курения – это настоящее спасение для печени, которая страдает одной из первых в процессе выкуривания сигарет. Это реальный шанс восстановить потерянное здоровье.

источник