Ягоды годжи для печени и почек

Предлагаем увидеть где заказать эффективный комплекс, который помогает сделаться подвижнее и не только. Польза народндых рецетов нередко вызывает противление среди врачей. Исцеляющие цветы собирались врачами с далеких времен. Есть случаи, с которыми лечились десятки из читателей. Кто не укрощал температуру чаем? Мало кто не пользовался горчичниками.
Один вопрос лечить запор, иное сформировать фигуру. Если можно привести в норму печень, то можно и привести в совершенство обмен веществ.

Одним из полезных продуктов являются ягоды годжи. Также именуемые тибетским барбарисом , волчьей ягодой, дерезой обыкновенной или заманихой. Содержится в дерезе обыкновенной больше полезных веществ, чем в яблоках и апельсинах. Достаточно съесть горстку, чтобы насытить организм полезными свойствами.

На вид дереза обыкновенная напоминает обычный барбарис. Растёт на кустарнике гроздьями. Содержит 21 минерал (железо, йод, фосфор, кальций, селён, цинк, германий и другие), 19 аминокислот, полисахариды, такие как: LBP1, LBP2, LBP3 и LBP4. Имеет большое количество аскорбиновой кислоты. Подробнее о полезных свойствах вы можете прочитать тут. Особую популярность эти ягоды получили благодаря содержанию антиоксидантов, поглощающих свободные радикалы воздуха. Сила антиоксидантов превышает в шесть раз чернослив и в двадцать пять раз брокколи. Содержание бета-каротина превышает его количество в моркови, а железа в шпинате. В наши дни выращивают в Монголии и Китае. Большое внимание ягодам годжи отдают в восточной медицине.

Годжи способствуют укреплению организма в целом, нормализуют давление, улучшают зрение. Помогают вывести из всего организма токсичные вещества. Нормализуют сон, работу головного мозга, улучшают работу почек, лёгких, печени и помогают снять нервное напряжение. Ягоды годжи снижают вес, сжигая жировые отложения.

Восточная медицина советует применять ягоды годжи при таких заболеваниях как:

• Боль в суставах и спине
• При слабом зрении
• Анемии
• При кашле
• Диабет
• При запорах
• Хронической усталости
• При атеросклерозе
• Для улучшения состояния спинного и головного мозга
• При нарушении обмена веществ
• Язве желудка
• При заболевании печени, почек
• При желчнокаменной болезни
• При простате и импотенции
• При головных болях
• Облегчает протекание беременности

Годжи отлично справляются с холестерином, благодаря содержанию бета-синестрола, который, в свою очередь, не даст появиться окислению и разложению холестерина и не допустит появления бляшек.

Также дерезу обыкновенную используют в виде пищевой добавки от рака печени.

Ягода годжи способна защитить кожу от солнечного облучения, так как антиоксиданты уменьшают негативное воздействие на иммунитет.

Особое внимание надо уделить тому, что ягода годжи даёт положительное действие при раке.

В Тибете ягоды годжи применяют для выносливости и желания.

С древних времён эти ягоды использовали в лечении бесплодия (как женского, так и мужского).

Если информация оказалась вам полезной, не жадничайте пожалуйста — поделитесь с друзьями в социальных сетях, вы сделаете нам приятно! ))

Ягода Годжи – это медицинская кораллово-красная ягода , которая также известна под названием волчья ягода. Райские ягоды обладают огромным количеством лечебных свойств. Основными из всех свойств данной ягоды считают:

• Нормализует уровень сахара в крови

• Улучшает работу почек и печени

• Предотвращает быстрое старение

• Помогает в лечении ожирения

Название в народе «волчья ягода» можно встретить довольно таки часто. Из ряда растений, которые имеют такое название, не все имеют таксичные свойства и ядовитость. Дерезу обыкновенную засушивают для последующего принятия. Данное растение получило широчайшее распространение практически во всём мире. Оно очень известно в Китае, Монголии, а так же в России.

netradmed.com.ua/ru/jagodi_godji.html. Основное распространение ягоды получили при заболевании печени и почек. В 1988 году в Китае проводились исследования по выявлению целебных свойств данной ягоды. Учённые выделили, что после принятия 50 грамм данной ягоды у добровольцев увеличивалось количество лейкоцитов в крови, так же повышался уровень антител. Так же большую важность они имеют при химических и лучевых терапиях.

Принимать райскую ягоду можно как в сухом виде , так и в виде добавок в супы, чаи и так далее. Для того чтобы сохранить целебные свойства ни в коем случае нельзя добавлять соль или сахар к ягодам. Противопоказаний в применении ягод годжи практически нет. Но при высокой температуре не рекомендуется использовать плоды данного растения. Так же есть возможность добавления плодов годжи в коктейли. Существует целый набор рецептов для того чтобы приготовить настойку из ягод. Обычно столовую ложку ягод заливают кипятком и накрывают крышкой, потом оставляют настояться около тридцати минут. Принимают обычно два или три раза на день. Хорошего эффекта можно добиться только от натуральных ягод , а при использовании экстрактов теряется способность к укреплению и лечению организма.

У каждого из людей есть возможность изготовления из ягод этого растения вина. Для того чтобы его изготовить берут обычное столовое вино в количестве 0,5 литра, кидают в него 30 грамм ягод, тщательно и герметично закрывают сосуд. После того как прошло 40-60 дней напиток считается готовым к употреблению.

Ласточкино гнездо . богатое на протеин, кальций, железо и другие полезные микроэлементы, очень полезно для людей всех возрастов, с любым состоянием здоровья. Китайцы использовали Ласточкины Гнезда в качестве лекарственных деликатесов на протяжении столетий, как средство питания для внутренних органов, для восстановления сил после болезни, как общеукрепляющее иммунной системы. Из всех наиболее известных свойств Ласточкиного Гнезда является его способность омолаживать, восстанавливать кожу, разглаживать морщины.

1000 граммов сушеных гнезд содержит: 499 грамм белка, 429 мг кальция, 306 г углеводов, 30 мг фосфора, 104 г воды, 49 мг железа и других питательных веществ. купить ласточкины гнезда

Ласточкино гнездо имеет большое количество полезных свойств, среди которых: помощь пищеварению, повышение либидо, повышение концентрации, улучшение иммунной системы, укрепление почек, продлевает жизнь и молодость, содержит «Эпидермальный фактор роста» (EGF) — ответственный за кожу лица и восстановления тканей, исцеление хронического кашля, астмы или инфекции горла, предотвращение рака, помогает в лечении онкологических заболеваний, укрепляет тело, делая его устойчивым к болезням.

Ягода известна, как «плод долголетия». Сила антиаксидантов и её полисахаридные молекулы защищают нас от преждевременного старения, за счет нейтрализации ущерба, который свободные радикалы наносят всему телу. купить годжи по супер цене.

Ягода занимает первое место среди адаптогенов азиатского происхождения, способных повышать сопротивляемость организма к вредным воздействиям. Она также помогает снимать усталость, особенно в период восстановления после болезни. ягоды годжи купить по супер цене

Ягода может стимулировать выработку передней долей гипофиза гормона роста, который также называют «гормоном молодости». Этот гормон имеет множество преимуществ: уменьшение жира в теле, более здоровый сон, улучшение памяти, более быстрое выздоравливание, улучшение либидо и более моложавый вид. ягоды годжи купить по супер цене

Результаты исследования, проведенного в 1998 году, показывают, что повышение кровяного давления в значительной степени можно было предупредить посредством действия молекул полисахарида ягоды Годжи. купить ягоды годжи по супер цене

Ягоды — одно из немногих растений на Земле, которое содержит антираковый минерал германий. Его уникальные антиоксиданты и полисахариды могут сдерживать генетические мутации, ведущие к раку. ягоды годжи купить по хорошей цене

Годжи может быть особенно хорошей добавкой для предупреждения рака печени, поскольку он укрепляет защиту печени и канцерогенное воздействие одновременно. Это очень важно, так как печень является самым важным детоксикантным органом человеческого тела.

Годжи содержит бета-ситостерол, показавший свою эффективность в понижении уровня холестерина. Его антиоксиданты предупреждают окисление холестерола и образование бляшек в артериях. Флавоноиды помогают поддерживать артерии открытыми и мягкое их функционирование.

Ягоды Годжи использовались в Китае в течение многих лет для лечения диабета на начальном этапе у взрослых. В результате наблюдении было установлено, что его полисахариды способны уравновешивать сахар в крови и ответную реакцию на инсулин. Cодержат также бетаин, который способен предотвратить ожирение печени и повреждение сосудов, иногда наблюдаемое у диабетиков. купить годжи по супер цене

Ягода почитается как одно из лучших травяных тонизирующих сексуальных средств во всей азиатской медицине и легендарна из-за способности оказания помощи в «разжигании страстей». Действительно, существует старая китайская пословица, которая предупреждает мужчин, которые уезжают далеко от жен и семей: «Тот, кто уезжает за 1000 километров от семейного очага, не должен есть Годжи». Недавние научные исследования показали, что Годжи увеличивает содержание тестостерона в крови, усиливая тем самым либидо как у мужчин, так и у женщин. купить суперфуд можно в нашем Интернет магазине.

В одном из азиатских научных исследований об ожирении пациентам давали ягоды по утрам и вечерам. Результаты оказались превосходными: большинство пациентов потеряли в весе. В другом исследовании полисахариды Годжи показали себя эффективными в снижении веса, при чем улучшалось превращение пищи в энергию, а не в жир.

В традиционной китайской медицине мигрень и головокружение часто ассоциировались с почечной недостаточностью инь (жизненная энергия) и янь (функция). это одно из растений, которое чаще всего используется в восстановлении равновесия инь-янь.

Годжи использовался в Азии в течение долгого времени при естесвенном лечении бессонницы. При медицинских исследованиях, проводимых с людьми преклонного возраста, почти у всех пациентов по показаниям произошло улучшение качества сна. купить годжи по супер цене

С древних времен ягоды очень хорошо известны в Китае из-за своих свойств, способных улучшать зрение. Современные исследования китайских ученых продемонстрировали, что Годжи может сокращать время на адаптацию зрения к условиям слабого освещения.

Способен регулировать иммунитет путем приведения в порядок и управления многими важными защитными функциями организма. годжи купить сейчас

У пациентов, при прохождении медикатозного лечения от рака с применением Годжи, ответная реакция была на 250% выше, чем обнаруженная при простом медикатозном лечении. Такие пациенты, с далеко зашедшим раковым заболеванием, испытали удивительный регресс в развитии злокачественной меланомы, карциномы почечных клеток, колоректальнои карциномы, рака легких, назофарингеальнои карциномы и злокачественного гидроторакса. Период ремиссии у пациентов, лечащихся с применением Годжи, длился значительно дольше, чем у тех, кто не принимал их.

Ягода Годжи всемирно известна как укрепляющее кровь и омолаживающее средство. В ходе одного исследования, применение Годжи способствовало тому, что состояние крови старых людей вновь делалось заметно помолодевшим. При другом испытании, флавоноиды Годжи выступали защитниками красных кровяных телец от вредоносного воздействия свободных радикалов. Годжи также был использован в ходе совсем недавних клинических исследовании для лечения нарушения функции костного мозга (пониженное производство красных кровяных телец, белых кровяных телец и кровяных пластинок).

Лимфоциты — это любая группа белых кровяных клеток, имеющая решающее значение для адаптируемой части иммунной системы организма. Адаптируемая часть иммунной системы организует защиту по мере того, как вторгающиеся тела проникают в общую защиту организма. Годжи увеличивает число лимфоцитов и способствует их активации, когда организм подвергается атаке. годжи купить по супер цене

В традиционной китайской медицине многие симптомы менопаузы относят на счет нарушения почечной деятельности. В течение очень долгого времени Годжи считается тонизирующим средством, избранным, в основном, для восстановления гормонального равновесия.

Плоды Годжи длительное время используются азиатскими медиками для лечения бесплодия как мужского, так и женского. Годжи признан , благодаря своей несравненной способности восстанавливать у женщин (сущность репродукции). Что касается мужчин, то полисахариды Годжи показали, что они укрепляют сперматические клетки, а также проявили себя мощными ингибиторами структурной деградации и клеточного отмирания тестикулярных клеток вследствие стресса. годжи купить сейчас по супер цене

Годжи способствует секреции гормона человеческого роста, отвечающего за многие важные функции сохранения, восстановления и развития. Это включает выработку гладкой мышечной массы и внедрения кальция в костные и зубные ткани. купить Ягоды годжи по супер цене

В традиционной китайской медицине почки являются органами наиважнейшей значимости среди всех жизненно важных органов. Считается, что почки управляют мозгом и другими органами. Корректная почечная деятельность рассматривается основой для выживания. Годжи имеет заслуженную славу супертонизирующего средства, воздействующего как на инь, так и на янь. годжи купить по супер цене

Годжи — первейшее «тонизирующее средство для мозга» в Азии. Содержит бетаин, превращающийся в колин, вещество обостряющее память и запоминающую способность.

Годжи используется травниками Китая без примесей или в сочетании с другими травами для облегчения сухого хронического кашля и простуды.

В качестве адаптогена помогает организму адаптироваться и превозмочь стресс. Обеспечивает необходимыми запасами энергии для поддержания самоконтроля при любых трудностях.

Говорят, что постоянное потребление этих ягод несет радостное настроение. Не без основания в Азии Годжи известен как «ягода счастья».

Superfood не содержат искусственных примесей, пищевых добавок, красителей. Не являются биологически активной добавкой и лечебным средством согласно законодательству Украины.

На протяжении тысячи лет ягоды и фрукты напитка Goxy применялись в тибетской медицине для очистки крови и восстановления работы печени и почек:

1. Калий в клубнике необходим всем, кто имеет проблемы с почками и печенью. С его помощью напиток Goxy обеспечивает детоксикацию всех органов.
2. Красный виноград, снижающий кислотность в организме, нейтрализует активность мочевины и снижает нагрузку на почки. Это весьма полезно при похудении , когда тело освобождается от токсинов.
3. Противомикробные свойства красного апельсина снижают риск инфекций мочевыводящих путей, а вещества из кожуры, бережно использованные в напитке, нормализуют функцию почек и печени.
4. Антиоксидантные свойства ягод Годжи, а именно витамин С и 18 аминокислот, восстанавливают работу почек и печени. Мочевина, аммиак, вещества из лекарств и пищевые яды покидают органы, не вызывая осложнений и болезней. Антибактериальные свойства ягод Годжи противостоят действию свободных радикалов, которые могут накапливаться в организме при заболеваниях почек. Бетаин, который нужны для выработки холина, защищает от жировой болезни печени. Пектин физалин и гликолипиды помогают восстанавливать клетки печени даже при гепатите В.

Эти ягоды содержат 21 минерал (такие, как железо, цинк, йод) и 18 аминокислот (это больше, чем в пчелином маточном молочке), восемь из которых организм человека не производит.

В них содержатся витамины В1, В2, B6 и Е.

Витамина С в годжи в 500 раз больше чем в апельсине, а железа — в 15 раз больше, чем в шпинате.

Учёные обнаружили в годжи 4 незаменимых полисахарида (LBP-1, LBP-2, LBP-3, LBP-4), которые больше не присутствуют ни в одном продукте питания.

Этот продукт — истинное чудо, подаренное человеку природой, настоящий кладезь жизненных сил, здоровья и долголетия.

Применяется при атеросклерозе, головокружении, хронической усталости, слабости, заболеваниях почек, печени, профилактике опухолей.

Применяются при заболеваниях печени и почек, гипертонической болезни, атеросклерозе, головных болях, головокружениях, снижении зрения, хронической усталости, слабости, кашле, импотенции, простатите, запорах при атонии кишечника, а также для профилактики опухолей и в целях снижения побочных эффектов при химио- и лучевой терапии.

1 столовую ложку плодов заварить в посуде или термосе, закрыть и настаивать в течение 30 минут.

Полученный настой принимать внутрь по 1/2-1/3 стакана 2-3 раза в день.

Оставшиеся после сцеживания ягоды также можно употреблять в пищу.

В восточной медицине Годжи рекомендуют при анемии, болях в спине, при ослаблении зрения, сахарном диабете , как средство, обеспечивающее нормальное протекание беременности (в частности, его применяют в случае неспособности женщины нормально выносить плод), для лечения импотенции, улучшения состояния спинного и головного мозга, лимфатических узлов, при болезнях носоглотки и гланд, как укрепляющее сон и антистрессовое средство, в целях омоложения всего организма. Ягоды Годжи сжигают жир, помогают контролировать вес и аппетит. Они понижают уровень сахара и холестерола в крови, стабилизируют давление, регулируют работу сердца и головного мозга.

В исследовании доктора Х. Ву, опубликованном в 2006 году в Японии, говорится, что биологически активные вещества, обнаруженные в соке Годжи , способны восстанавливать нарушенную структуру молекул ДНК. Может быть поэтому китайцы, проживающие в Гималаях, живут до 130 лет. Есть свидетельства, что некий Ли Кин Йен прожил 252 года (1678-1930), ежедневно употребляя в пищу ягоды Годжи.

Ягода «Годжи» — традиционная чудо панацея, применяемая в тибетской и китайской народной медицине. «Годжи» произрастает в труднодоступных районах Тибетских Гималаев, Китае и Монголии.

Содержание антиоксидантов в «Годжи» во много раз больше, чем в других ягодах, овощах и фруктах.

Столовая ложка сухих ягод «Годжи» в день пополнит организм всеми необходимыми веществами, содержащимися в ягодах. Согласно аюрведе, в высушенных плодах и ягодах, лучше всего сохраняются все полезные свойства продукта. Употреблять в пищу можно в сухом виде или залить теплой водой и дать размякнуть, как Вам будет удобнее. Ягода «Годжи» это очень вкусный сухофрукт, который безопасен и не вызывает передозировки. Вы можете есть её в любом количестве. Организм возьмет все, что ему нужно.

Родина этой ягоды — древний Тибет. В крошечной ягодке содержится в 5 раз больше витамина С, чем в апельсине, в 16 раз больше железа, чем в яблоках или гранате, а каротина аж в 20 раз больше, чем в моркови.

На древнем Востоке ягоды Годжи издавна использовались как один из секретов молодсти и долголетия. Они замедляют окисление клеток, а значит — и старение всего организма в целом!

Ягода Годжи — мощнейший катализатор активности печени. Она не только помогает печени ПОЛНОСТЬЮ перерабатывать весь жир, который поступает с едой, в энергию — она еще и покушается на святая святых — ваши жировые отложения.

Логично, что ваш организм не получает достаточно жира, поэтому начинает активно сжигать уже имеющийся. В итоге мы получаем тот самый «обратный эффект» — вы едите за обе щеки, и при этом ХУДЕЕТЕ.

Вся продукция имеет соответствующие сертификаты, многие товары отмечены дипломами и наградами различных конкурсов и выставок

Стальная эмалированная посуда производства сербия

Страница №2 купить кастрюлю из нержавеющей стали

Рейтинг посуды из нержавеющей стали отзывы

Что нужно для обновления здоровья. Мотор непременно нагружать, чтобы оно было подготовлено выдержать чп. Поискать действия на .

Правила как найти хорошие вещества для исцеления от тучности. Собрать статьи о комплексе.Насколько рекомендации являются .

За многие годы работы персональным тренером я заметил, что если кому-нибудь рассказать или написать, как правильно питаться, то толку от .

© 2010-2019 Правильное питание Время загрузки: (0.1005 сек.)

источник

Ягода годжи (дереза обыкновенная) или Lycium barbarum относится к группе растений с общим собирательным названием «волчья ягода». К слову, не все растения этой группы оказывают токсическое воздействие на человека – отдельные его вид, как и годжи, имеют уникальные целительные свойства.

Ягода годжи – это многолетний листопадный кустарник (семейство Пасленовые) с лиловыми, пурпурными или коричневыми цветами и тонкими колючками. При созревании ягоды приобретают продолговатую овальную форму и насыщенный красный цвет.

Родиной ягоды годжи считается Азия, а именно плодородные земли горных долин Гималаев и Тибета. На сегодняшний день ягода распространена на территории почти всех континентов Земли: Евразии, Америки, севера Африки и даже Австралии. Но следует отметить, что наиболее полезными свойствами обладают ягоды годжи с плодородных земель плоскогорья Нинся (Китай). В этой местности земля получает естественное, богатое минералами удобрение – лессе, которое с гор приносят воды реки Хуанхэ.

За всю историю использования человечеством годжи ягоду титуловали различными эпитетами, такими как: «ягода любви», «источник долголетия», «ягода счастья», «красный алмаз», «райская ягода», «плод желанного долголетия», «тибетский барбарис». А также, присваивали разнообразные народные названия – «дереза варварская», дарморос, полевой жасмин, дерибас, прыточник и прочее.

Существует целый миф о том, почему дерезу обыкновенную в Азии называют именно ягодой годжи. История случилась в период Войн в провинции Нинся Древнего Китая в семье крестьянина Гоу Цзы. Когда главу семейства призвали на многолетнюю войну с захватчиками жена и мать Гоу Цзы остались без еды, а вокруг свирепствовал голод и смерть. Им удалось выжить только потому, что Ци (жена крестьянина) собирала ягоды на колючих кустарниках, что росли на южном склоне горы Ароматной, и использовала их в приготовлении пищи.

Cоставляет 253 кКал на 100 грамм.

В состав «ягоды долголетия» (как еще называют годжи) входят: витамины группы С (аскорбиновая кислота) и В, цинк, фосфор, железо, медь, селен, германий, кальций, Бета-каротин, тиоцианаты, антиоксиданты, аминокислоты, подисахариды, гликозинолаты, флавоноиды и стероидные сапонины, тиамин, зеаксантин, рибофлавин.

С давних времен ягода годжи в китайской медицине использовалась для повышения либидо у женщин и мужчин, а также, для поднятия настроения и улучшения самочувствия в стрессовых ситуациях. Считается, что данное растение способствует борьбе с раковыми клетками, повышает иммунитет и продлевает жизнь.

Кроме этого, ягоды годжи содействуют лечению заболеваний почек, печени, глаз, репродуктивной системы, снижают уровень сахара в крови, избавляют от длительной бессонницы. А также, предотвращают развитие болезни Альцгеймера и диабета, восстанавливают гормональный баланс, мочеиспускательные функции, улучшают работу нервной системы, тонизируют, устраняют негативные последствия менопаузы и повышают уровень мелатонина, укрепляют легкие, не допускают жировое перерождение печени, улучшают работу кроветворной системы. С помощью годжи можно избавиться от головных болей и головокружений.

Набор полезных веществ данного растения также помогает организму человека вырабатывать антиоксидант супероксиддисмутаз со слабым гипотензивным действием, которое способствует воздействию лекарственных средств на организм человека. В список полезного свойств ягоды годжи можно добавить и угнетение кандидоза, патогенной кишечной палочки и воспалительных процессов.

После изучения ягоды годжи известными исследовательскими центрами и выявления в ее составе уникального сочетания витаминов, макро- и микроэлементов мировые знаменитости (например, Стивен Спилберг, Опра Унфри) стали рекламировать ее и использовать при производстве своих фирменных товаров, а спортсмены – для восстановления сил и повышения уровня выносливости.

Очень разрекламированным средством для похудения ягода годжи стала после того, как многие из диетологов в один голос заявили «ягода годжи способствует похудению без активных усилий». Они отмечают, что растение способствует улучшению обмена веществ и кровообращения, понижает уровень вредного холестерина, ускоряет расщепление жировых клеток.

Кроме ягоды в современной медицине используют листья, кору и корни кустарника.

В связи с тем, что ягода годжи ускоряет деление клеток в организме человека (в т.ч. и кожи) ее используют в косметологии для достижения омолаживающего эффекта. А именно, добавляют в состав кремов, лосьонов и других средств по уходу за кожей.

Благодаря приятному кисло-сладкому вкусу ягода стала очень популярным ингредиентом всевозможных супов, которые есть в меню известных респектабельных ресторанов. Ее можно добавлять в чай, фруктовые салаты, блюда с рисом, мюсли и йогурт.

Бытует легенда, что даже к столу китайских императоров подавали блюда, в состав которых входило ягоды годжи.

Не рекомендуется использовать в рационе ягоды годжи или применять лекарственные препараты на их основе при индивидуальной непереносимости этого растения. Также, оно противопоказано при беременности, в период грудного вскармливания и детям до трех лет.

А также, нельзя употреблять более 25 г. ягод в сутки – это может вызвать обратный лечебному воздействию эффект.

Миф или реальность невероятного воздействия годжи на организм человека? Журналистское исследование полезных свойств ягод годжи представлено в данном видеоролике

источник

На сегодняшний день на рынке есть множество супер продуктов, которые можно принимать каждый день, чтобы заметить положительные изменения в организме. Одним из таких продуктов являются ягоды годжи, польза и вред, которых доказаны многочисленными исследованиями. Многие специалисты утверждают, что эти плоды позволяют предотвратить многие заболевания. С древних времен растение ценится в традиционной китайской медицине. Согласно легенде, долгожители из Гималаев питаются именно этими ягодами.

В Китае, Монголии и Тибете это растение культивируется уже более 5 000 лет. Это объясняется тем, что вкусный красновато-оранжевый плод имеет невероятную питательную ценность и уникальные лечебные свойства. Обычно ягоды сушат, после чего они напоминают изюм.

Некоторые люди утверждают, что это растение увеличивает продолжительность жизни. Существует легенда, что Ли Цинъюнь, который прожил почти 256 лет, регулярно потреблял эти плоды.

Польза ягоды годжи объясняется тем, что в нем содержится вещество адаптоген, которое обладает терапевтическим эффектом. Супер продукт питает организм, повышая его свойства самовосстановления.

Маленькие плоды способны обеспечить 68% углеводами, 12% белка, 10% жира и 10% волокна с каждых 100 граммов потребляемого продукта. Количество энергии составляет 360 калорий.

Польза и вред этого растения утверждаются различными специалистами. Однако плоды имеют больше преимуществ. Полисахариды в ягодах укрепляют иммунную систему, снижают pH в организме, снижая тем самым риск развития рака толстой кишки. Кроме того, они регулируют уровень глюкозы в крови. Также полисахариды обладают антиоксидантными и омолаживающими свойствами.

Бета-каротин, содержащийся в годжи (в два раза больше, чем в моркови) поддерживает синтез витамина A, который очень важен для зрения, зубов, костей и кожи. Содержание витамина C можно сравнить только с апельсинами. Селен обладает антиоксидантным действием. Незаменимый строительный элемент гемоглобина – железо, также присутствует в плодах.

Плотность питательных веществ в плодах делает их дополнением к исключительной питательной ценности, что положительно влияет на воспалительные, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, нарушения памяти, шум в ушах, утомляемость, некоторые виды рака, преждевременное старение, дегенеративные визуальные процессы, либидо, так как выступает в качестве естественного афродизиака.

Плоды ягод годжи имеют приятный вкус, поэтому их можно добавлять в различные напитки и продукты. В день рекомендуется есть не более 10 граммов в равных долях утром и вечером в течение 2-3 месяцев.

Если необходимо понизить кровяное давление и уровень сахара в крови, то плоды нужно залить кипящей водой. Настой употреблять с водой. Нормальная доза составляет 10-20 граммов в день, которая разделена на три приема.

Из ягод годжи можно сделать чай, который способствует очищению печени и предотвращает ожирение. Употребление плодов приводит к выработке, так называемого «Гормона молодости». В результате чего замедляется процесс старения, разглаживается кожа, улучшается сон. Спиртовые экстракты плодов улучшают потенцию.

Маленькие красновато-оранжевые плоды помогают в борьбе с ожирением. Существует мнение, что ягоды ускоряют обмен веществ в 5 раз, что способствует снижению количества жировых клеток в организме человека.

Чтобы эффективно сбросить вес, рекомендуется потреблять 20-50 граммов ежедневно в течение одного месяца. Благодаря этому можно сбросить 5-10 килограммов.

Если увеличить дозу, то результатов можно добиться быстрее, однако существует риск возникновения проблем со здоровьем. Поэтому вес нужно уменьшать постепенно.

Плоды помогают поддерживать нормальную работу сердечно-сосудистой системы. Супер продукт питает клетки артерий кислородом и питательными веществами. Способен противодействовать окислению холестерина, что приводит к сердечным заболеваниям.

Холестерин является особенно опасным, когда окисляется в свободных радикалах и жирах в крови. В результате чего появляются бляшки. Содержащиеся в плодах омега-3 и 6 жирные кислоты, защищают от аритмии и сердечных приступов.

Плоды полезны для людей с гипертонией, высоким уровнем полифенолов, а также помогают в борьбе со свободными радикалами в организме человека. Ягоды годжи известны не так как черника, малина и клубника. Высокое содержание антиоксиданта Коалиция помогает лечить высокое кровяное давление.

В китайской медицине гипертонию лечат не только ягодами годжи. Необходимо включать в свой рацион больше фруктов и овощей, богатых антиоксидантами, витаминами и содержащие небольшое количество жиров.

На артериальное давление влияют ингредиенты, входящие в состав плодов: зеаксантин, полисахариды, флавоноиды, витамины A, C, E, фосфор, железо, цинк и калий. Также гипертоникам можно употреблять корни растения. Корневые экстракты способствуют расширению стенок артерий, что улучшает кровоток.

Плоды являются чрезвычайно полезными для печени. Они способствуют уменьшения уровня плохого холестерина, который является причиной ожирения. Антиоксиданты в ягодах защищают печень от токсичных веществ.

Уникальное растение добавляют к различным продуктам, которые оказывают положительное влияние на печень. Годжи обладают антибактериальным, противовирусным действием. Предотвращают дегенерацию жирной печени, поэтому предотвращает цирроз, гепатит печени.

Содержащийся в плодах витамин B12 является важным для формирования клеток в крови и обмена веществ. Специалисты утверждают, что это приводит к очищению организма, снижению веса и ускорению метаболизма.

Эндокринная система, включая щитовидную железу, является очень уязвимой. Причиной является процесс окисления. В этом случае, добавки, которые помогают в борьбе со свободными радикалами, являются более значимыми. Мелкие плоды годжи считаются лучшим дополнением к рациону. Они помогают справиться с проблемами щитовидной железы и ее гипофункцией.

Плоды являются находкой для диабетиков. Они помогают нормализовать уровень сахара в крови на ранних стадиях развития сахарного диабета у взрослых. В Китае уже длительное время используют Коалиции для лечения раннего диабета. Было обнаружено, что полисахариды, содержащиеся в супер продуктах способны сбалансировать инсулин и уровень сахара в крови.

Чтобы снизить уровень сахара в крови, плоды нужно заливать кипящей водой. Доза составляет 10-20 граммов в день, разделенная на три приема.

В дополнении к снижению уровня глюкозы в крови, ягоды нормализуют работу поджелудочной железы.

Плоды являются мощным антиоксидантом, который питает почечную систему и очищает организм. Антибактериальные свойства повышают устойчивость почек к свободным радикалам и токсинам, которые постепенно накапливаются.

Растение рекомендуется для поддержания терапии при цистите, особенно при возникновении воспалительных процессов на стенках мочевого пузыря. На поздних стадиях заболевания, мочевой пузырь может уменьшиться в размерах и стать морщинистым. Потребляя ягоды годжи вместе с клюквой, петрушкой и шиповником можно избавиться от этой проблемой. Плоды поддерживают функцию почек, очищают мочевую систему от бактерий, а также фильтруют загрязняющие вещества.

Если своевременно не вылечить цистит, то это может привести к серьезным осложнениям, таким как пиелонефрит. Это воспалительное заболевание почек. Кроме традиционной терапии антибиотиками, параллельно можно принимать препараты, в состав которых входят ягоды годжи. Такие средства полезны при воспалениях мочевыводящих путей, хроническом и остром цистите, почечной недостаточности, уретрита и пиелонефрита.

Недавние исследования показали, что поды являются полезными для людей, страдающих от подагры. Например, сок ягоды обладает мощным противовоспалительным действием, что помогает пациентам, страдающих от артрита и подагры. Также напиток полезен для тех, кто страдает от фибромиалгии.

Принимаемые в умеренных дозах плоды ягод годжи могут принести только пользу человеку. Но если превысить рекомендованные дозы, то это может привести к побочным эффектам. Особенно нужно быть осторожным людям, которые страдают от аллергии на пыльцу.

Таким пациентам можно принимать ягоды, только после консультации с врачом. Среди побочных эффектов может быть головокружение, затрудненное дыхание, тошнота, крапивница. Атропин алкалоид, содержащийся в плодах ягод, может привести к ухудшению зрения, рвоте, спутанному сознанию, сухости во рту.

К более серьезным последствиям может привести сочетание ягод с некоторыми лекарственными препаратами, особенно с теми, которые прописаны для высокого кровяного давления. В этом случае существует опасность внезапного падения артериального давления.

Сочетание плодов с такими препаратами может привести к опасному падению уровня глюкозы в крови и привести к тошноте и головокружению.

Селен содержится в больших количествах в ягодах годжи. Он очень важен для человеческого организма, однако в больших дозах он может привести к проблемам со здоровьем. Снижение фертильности у женщин, желудочно-кишечные проблемы, повреждение нерва могут быть вызваны передозировкой селена.

Каждый человек сам решает, после консультации с врачом, принимать ли ему ягоды годжи, польза и вред присуще всем продуктам питания. Главное соблюдать норму, и только после рекомендаций медицинского специалиста.

источник

Этот чудесный диетический продукт, все более популярен среди диетологов, спортсменов и вообще всех, кто серьезно занимается здоровым питанием.

И в этом нет ничего удивительного, ведь всего горсть этих ягод может стать заменой овощам и фруктам, значительно улучшить общее состояние и обмен веществ.

Впервые об этих ягодах миру поведали тибетские монахи, обнаружившие их на вершинах гор. Тибетцы открыли в них лечебные качества и стали употреблять. Произошло это столетия назад.

Затем началось выращивание годжи сначала в Китае, потом в странах Азии, в США и южной Европе.

А вот в промышленных масштабах годжи выращивать стали лишь в XX веке, в Тибете и Китае, в провинции Нинся, там она называется Нинся гоуци — нинсянская дереза, по-английски — goji. Так и пошло — годжи.

По сути, это плод кустарника дереза обыкновенная, в народе еще имеет название «волчья ягода», однако она неядовита. По внешнему виду схож с изюмом, но с отличием: у годжи красно-розовый цвет. По вкусу — комбинация урюка, сушеного винограда и свежего шиповника.

Если рассмотреть химический состав, то обнаружим:

• 21 минерал (самые важные — железо, цинк, фосфор, магний, кальций, медь, селен);
• 18 аминокислот, из которых 8 человеческим организмом не производятся;
• 6 жирных кислот;
• 4 полисахарида, не содержащиеся больше ни в одном продукте;
• витамины С, Е, В1, В2, В6;
• линолевая кислота;
• углеводы 68%;
• жиры 10%;
• протеины 13%;
• клетчатка 10%.

На 100 граммов годжи приходится 5,8 грамма протеина, 155 миллиграмм кальция, один грамм жира, 67 миллиграмм фосфора, 3,4 миллиграмма железа, 3,69 миллиграмм каротина, один процент бетаина, 10,23 миллиграмма витамина В1 и 20,33 миллиграмма витамина В2.

Знаете ли вы?Известность ягоды приобрели благодаря целителю Ли Цинъюню, который, если верить китайским источникам, прожил 256 лет.

Пользы от ягод немало, судите сами:

• восстанавливают обменные процессы и, как следствие, улучшают функционирование кишечника и выработку желудком дополнительных ферментов для освоения питательных элементов, поступающих с пищей;
• хороши при проблемах с сердечно-сосудистой системой, увеличивают количество лимфоцитов и обновляют кровь;
• благотворно влияют на зрение, оказывают профилактическое влияние на глазные болезни;
• очищают и оживляют печень, а также желчевыводящую систему;
• восстанавливают гормональный баланс;

• омолаживающий эффект: антиоксиданты ягод притормаживают процессы старения, наблюдается оздоровление цвета лица, сглаживание морщин, появление здорового румянца;
• противодействуют нервным расстройствам. Мягко восстанавливают сон, улучшают общий настрой и способствуют избавлению от депрессивных явлений;
• нормализуют сахар в крови, способствуют оздоровлению поджелудочной железы и эндокринной системы. Рекомендованы тем, у кого диабет I степени.
• помогают при головокружениях, мигренях и атеросклерозе;
• в целом, повышают выносливость, стабилизирует защитные свойства, хорошо восстанавливают либидо.

На протяжении веков в Китае для лечения мужской импотенции применяют эти ягоды. Годжи нормализуют работу надпочечников, отвечающих за мужскую сексуальную энергию.

Способствуют вырабатыванию наибольшего количества сперматозоидов и тестостерона, отвечающего за либидо у мужчин.

В целом, у мужчин годжи приводит в норму метаболизм и кровообращение, оживляет вырабатывание гормонов, повышает психоэмоциональный настрой и обостряет ощущения при сексуальной близости.

А систематическое употребление годжи повышает мужскую способность производить здоровое потомство.

Очень рекомендованы ягодки во время менопаузы. Благодаря ним устраняются приливы, нормализуется настроение и артериальное давление, уходят общие нежелательные признаки климакса. При дозированном употреблении происходит отличная профилактика женской мочеполовой системы.

Кроме того, оказывается восстанавливающее действие на репродуктивное предназначение.

Отвар из годжи уменьшает болезненность при менструации, убирает ощущения дискомфорта внизу живота и в пояснице, позволяет урегулировать цикл, положительно влияет на нормальную работу яичников, и, как следствие — усиленное выделение женских гормонов.

Советуем прочитать какими витаминами можна защитить организм при климаксе.

Порция годжи в 40 граммов содержит приблизительно 150 калорий и при этом в ягодках полностью отсутствуют насыщенные жиры и холестерин.

• жиров — 3,6 грамма;
• насыщенных жиров — 0,92 грамма;
• холестерина — 0 граммов;
• натрия — 22 миллиграмма;
• углеводов — 22 грамма;
• диетического волокна — 0 граммов;
• сахара — 17,1 граммов;
• белка — 12 граммов.

Она невысока — всего около 112 килокалорий на 100 граммов, но калорийность сушеной годжи уже повыше — свыше 300 килокалорий на 100 граммов.

Они положительно воздействуют на весь организм, на все его системы и органы, а это хорошо отражается на общем состоянии человека. Целебные качества этих ягод одинаково важны как для сильной профилактики разных недугов, так и для исцеления от болезней.

Знаете ли вы?В ягодах годжи витамина С в сто раз больше, чем в лимонах.

Китайская медицина рекомендует принимать ягоды годжи в случае кровотечений из носа, малярии, диабетической болезни и рака, при плохой кровяной циркуляции, при звоне в ушах и бредовом состоянии, утрудненном дыхании и эректильной дисфункции. Еще для оздоровления печени, почек, очищения крови, для упрочения костей и укрепления мышц.

При всей их полезности, все же употреблять ягоды годжи следует после консультации с врачом. Как и у всего, у них тоже есть негативные побочные явления.

Иногда (нечасто) после начала приема бывают тошнота и рвота, ввиду этого начинать их принимать нужно понемногу, контролируя свое состояние.Неоднозначна реакция организма на прием одновременно препаратов, которые регулируют давление, и годжи, а также при диабетической болезни и заболеваниях печени.

Строжайше запрещено принимать годжи при высокой температуре, расстройствах кишечника и метеоризме, при болезнях сердца. Также годжи запрещены к употреблению детям до трех лет.

Для достижения наибольшего лечебного эффекта, рекомендуется употреблять чай из ягод годжи. На чайник-заварник среднего объема берется столовая ложка годжи, заливается горячей водой температурой в 85-90 градусов, настаивается около 40 минут.

Кто-то рекомендует пить такой чай перед приемом пищи, но в Китае утверждают, что принимать его нужно всю первую половину дня и обязательно (!) иметь позитивный настрой и улыбку.

По количеству рекомендуют два чайника средних размеров (если есть желание, конечно). А вообще бывают 3-4 чашки чая в день.

Для сохранения тонуса, улучшения защитных свойств организма и профилактики возрастных перемен рекомендуется одна столовая ложка ягод, настоянная в течение 30 минут в 150 граммах горячей воды.

С целью предупреждения старения применяют цветы хризантемы. Годжи и цветы хризантемы в пропорции один к одному нужно прокипятить пять-десять минут, можно просто в термосе залить кипятком на ночь.

С целью уменьшения массы тела необходимо каждый день принимать от 30 до 50 граммов сухих ягод, как в виде настоек, так и в обыкновенных кушаньях.

Важно!Ягоды годжи нельзя употреблять беременным и кормящим женщинам.

Настойки готовят водные и спиртовые.

Водные. Берут столовую ложку ягод с «горкой» на стакан горячей (90-95 градусов) воды. Когда остынет, употребляют по 50 миллиграммов до приема пищи. Спиртовые. Лучше на водке. На пол-литровую емкость с водкой взять 50 граммов годжи, настаивать в месте, защищенном от света, от недели до десяти дней. Принимать по 10 граммов, добавляя в напитки или воду.

Каша для похудения.

Столовая ложка темного нешлифованного риса и от пяти до семи ягод годжи залить одним-двумя стаканами холодной воды. Довести до закипания и томить на медленном огне под крышкой. Кушать лучше без специй и соли — целебное действие каши тогда намного увеличивается.

Суп из печени и ягод.

Сто граммов куриной или телячьей печени и 50 граммов годжи залить небольшим количеством воды и варить до готовности. В качестве приправы — свежая зелень.

Важно!При приобретении сушеных ягод следует ориентироваться на китайских производителей, ведь годжи родом из Тибета. Дешевые аналоги — или плохого качества, или подделка.

Он достигается за счет низкого гликемического индекса ягод. То есть от показателя того, как влияют продукты питания на уровень глюкозы в крови после их употребления.

1. При употреблении сладких и мучных изделий сахар быстро всасывается в кровь.
2. Повышается его уровень в крови.
3. Отреагировав на резкое повышение уровня сахара, поджелудочная железа моментально вбрасывает в кровь много инсулина.
4. Сахар быстро снижается.
5. Желание съесть что-нибудь сладенькое возникает снова.
6. Все идет по кругу.

Отсюда вывод — если и кушать что-то сладкое, то это сладкое должно быть высокой питательной ценности и с низким гликемическим индексом. А он у годжи 29. Для сравнения: у яблока — 38, у апельсина — 42, у изюма — 64 и у арбуза — 72.

Норма в сутки — от десяти до двадцати граммов, а это то же самое, что от тридцати до пятидесяти ягод.

В завершение следует сказать, что ягоды годжи — прекрасный природный эликсир. И при верном его приеме, он подарит здоровье, бодрость и долголетие.

Как правильно употреблять годжи? В сушеном виде чудодейственные ягоды можно есть подобно сухофруктам, добавляя их в горячие или холодные блюда, например в кашу, разнообразные салаты или хлебобулочные изделия. Не менее вкусным будет и чай.

Для его приготовления достаточно залить плоды кипятком и настоять их всего в течение нескольких минут.

После употребления необычайно вкусного и полезного чая рекомендуется съедать ягодки, поскольку именно в них сконцентрирован богатый витаминный состав, а в насыщенной воде присутствует лишь его небольшая часть.

На основе исследований сотрудники Лондонского медицинского центра при университете Нью-Йорка выяснили как употреблять ягоды годжи. Для поддержания здоровья и повышения иммунных свойств рекомендуемая норма составляет 30-40 грамм в сутки.

Зная как применять ягоды годжи, их полезные свойства помогут бороться с такими недугами:

• Ранее старение;
• Артрит;
• Онкологические и болезни крови;
• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Сахарный диабет;
• Расстройство желудочно-кишечного тракта.
• Гипертония.
• Бесплодие.
• Неправильное функционирование печени и почек.

Рассмотрим более подробно, как правильно принимать ягоды годжи, чтобы помогать эффективно лечить различные расстройства и заболевания:

Артрит.
Благотворное воздействие годжи на суставы было доказано китайскими учеными. Эти ягоды стимулируют выработку антиоксидантного фермента супероксиддисмутазы, который принимает участие в противовоспалительном процессе. В целях профилактики артрита рекомендуемая ежедневная доза составляет 30 г.

Повышение физических и энергетических сил.
Для спортсменов и людей, испытывающих регулярно повышенные физические нагрузки, эти ягоды будут незаменимым средством. Употребляя всего 60 г в день, человек сможет снизить чувство утомляемости. Такие плоды устраняют болевые ощущения в мышцах, идеально подходят для людей, занимающихся в тренажерных залах.

Заболевания крови.
Положительное воздействие на показатели крови доказано в ходе многочисленных тестов, которые проводились опытнейшими учеными три года на добровольцах пожилого возраста.

Входящие в состав ягод ЛСБ стимулируют рост стволовых клеток, а также повышают количество моноцитов в костном мозге. Особое значение полезных свойств сказывается на больных с недостаточной выработкой тромбоцитов.

Дневная доза в курсе приема составляет около 20 г.

Профилактика онкологических заболеваний.

Как известно, интерлейкин-2 способен снижать появление опухоли. Его производство в организме можно увеличить за счет употребления годжи. Тесты в Пекинском институте установили, что этот продукт может подавить ген мутации, вызываемый штаммом ТА98 и ТА100. Таким образом, ежедневный прием ягод (по 20 г) обеспечит защиту печени, а также предотвратит увеличение опухолей.

Лечение раковых болезней.
В Шанхае проводились исследования на онко-пациентах. В дополнение к медицинским препаратам в курс лечения были включены ягоды годжи (от 40 до 60 г в сутки).

У пациентов, получавших этот продукт, наблюдалась более продолжительная ремиссия опухоли по сравнению с больными, которые не употребляли его.

Результаты дополнительных исследований подтвердили укрепление иммунной системы.

Сердечно-сосудистые заболевания.
Употребление ягод годжи (30 г в день) повышает производство супероксиддисмутазы, которая не допускает накопление липидов с чрезмерным прекисным окислением.

Сахарный диабет.
Уже многие годы китайцы помогают больным, которые еще не зависят от дозы инсулина с помощью ягод годжи (по 20 грамм каждый день). Глюкозный баланс крови и инсулин у пациентов восстанавливается.

Проблемы желудочно-кишечного тракта.
Атрофический гастрит в институте народной медицины Монголии излечивался быстрее благодаря введению в рацион ягод годжи, которые назначались по 10 г до приема пищи. Было заявлено о положительном эффекте этого продукта.

Гипертоническая болезнь.
Китайские исследования также подтвердили пользу годжи для людей, страдающих повышением кровяного давления. Его стабилизация наблюдалась при приеме ягод по 20 г в день.

Мужское бесплодие.
При ежедневном употреблении ягод по 50 г за четыре месяца организм насыщается необходимыми микроэлементами и полисахаридами, которые способствуют восстановлению жизнеспособности сперматозоидов.

Преждевременное старение.
Омолаживающие свойства годжи обусловлены наличием в составе ягод липополисахаридов – связывающих белков (ЛСБ).

Экспериментальным путем удалось определить необходимую ежедневную дозу (от 20 до 30 г) для сдерживания процесса старения.

Помимо эффекта омоложения многие люди отмечали повышение сексуальной потенции, улучшение аппетита, а также исчезновение проблем со сном. При этом не осталось незамеченным и укрепление иммунитета.

Обеспечение защиты печени.
Благодаря обнаружению в ягодах нового цереброзида один из ученых предположил, что они способны обеспечить печень необходимым количеством глутатиона, снижая поражения клеток. Рекомендуемая доза составляет всего 10-20 г в сутки.

Восстановление сексуальной функции у мужчин.
Китайцы также установили, что эти ягоды имеют в своем составе вещества, которые повышают уровень мужских гормонов.

В профилактике импотенции ежедневный прием продукта сводится к 20-30 г.

Об его эффективности в этом аспекте свидетельствует древнее китайское изречение, предупреждающее мужской пол о том, что, находясь вдали от своей супруги, они не должны допускать употребления ягоды годжи в пищу.

Несмотря на многочисленные положительные действия ягод, все же существует несколько существенных противопоказаний к их употреблению:

• прием препаратов-антикоагулянтов,
• плохая свертываемость крови,
• люди, страдающие частыми кровотечениями из носа,
• высокая температура тела,
• дни менструации,
• любой воспалительный процесс,
• беременность,
• стрессы и любые эмоциональные всплески,
• протекание в организме любых процессов воспаления,
• склонность к повышенному внутриглазному давлению,
• маточные кровотечения.

Также необходимо упомянуть, что на регулярной основе не разрешается принимать ягоды людям, которые находятся под врачебным наблюдением с гипертензией или сахарным диабетом. Это связано с тем, что вещества ягод годжи вступают в реакцию с веществами медицинских препаратов. Как правило, такое взаимодействие дает отрицательные результаты, и состояние больного может ухудшиться.

Побочные эффекты ягод годжи в период беременности

При вынашивании ребенка все женщины с осторожностью относятся к различным продуктам, поскольку реакция организма может быть непредсказуемой. В отношении пользы ягод для беременных мнения специалистов разных континентов расходятся. При этом дискуссии не прекращаются и в настоящее время.

Некоторые китайские доктора утверждают, что витаминный комплекс ягод настолько богат, что их можно и даже нужно вводить в питание женщинам, ожидающим ребенка. По результатам исследований самочувствие китаянок не ухудшалось, а наоборот, только улучшалось. Скорее всего это связано с тем, что для азиатских женщин этот продукт не является чем-то неординарным.

Что касается европейских медиков, то они единогласно заявляют о том, что ягоды опасны для местных женщин в период беременности, поскольку могут повысить тонус матки и стать причиной выкидыша.

Кроме того, годжи повышают давление, учащают ритм сердца и ускоряют обменные процессы, что негативно влияет на будущую мать и развивающийся плод. Поэтому употребление чудодейственных ягод беременным не разрешается.

Для европейской женщины они являются экзотическими, и организм может их неправильно воспринять.

Для того чтобы не вызвать дополнительный стресс, практикующие врачи не рекомендуют включать экзотические ягоды годжи и прочие не местные продукты в рацион питания, даже в незначительном количестве. Период вынашивания плода должен быть спокойным, а введение в питание незнакомых продуктов может вызвать массу побочных эффектов.

Ягоды годжи, тибетский барбарис или волчьи ягоды, — уникальный продукт, содержащий в своем составе клетчатку, минералы, витамины С, Е и группы В. Исследования показывают, ягода — рекордсмен по содержанию в своем составе антиоксидантов и истинный борец со свободными радикалами. Плод красного цвета, имеет продолговатую форму, кисловатый вкус и нежный аромат.

Ягода помогает избавиться от множества заболеваний таких как малярия, сахарный диабет. Они эффективны при проблемах с кровеносной и дыхательной системами, оздоравливают почки, печень, повышают тонус мышц.

В народной медицине ягоды годжи помогают при лечении малокровия, простудных заболеваний, некоторых заболеваний желудочно-кишечного тракта, нормализуют давление. В лечении народными методами применяют не только ягоды, но и корень, кору, листья.

Перед употреблением ягод годжи необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, так как имеется ряд противопоказаний, например, аллергические реакции, проблемы с артериальным давлением, хронические язвенные заболевания желудочно-кишечного тракта.

Целебные рецепты из ягод годжи:

• Отвар:
  1. берём 25 грамм ягод;
  2. заливаем водой в количестве 300 мл;
  3. кипятим в течение 10 минут;
  4. снимаем с огня;
  5. настаиваем не менее двух часов;
  6. процеживаем.Пить по две чайные ложки три раза в день. Применять при гипертонии, сердечных болях, холецистите.
• Настой из ягод:
  1. необходимо в термосе залить 1 столовую ложку ягод годжи стаканом кипятка;
  2. настоять на протяжении получаса – часа.Принимать по ½ стакана трижды в день. Помогает при склерозе, улучшает память и умственные способности, улучшает аппетит.
• Настой листьев:
  1. заварить в термосе 25 грамм листьев годжи стаканом кипяченой воды;
  2. настоять в течение часа.Употреблять 3-4 раза вдень, помогает очистить печень, желчегонное средство.

Чай из ягод годжи имеет приятный слегка кисловатый вкус, похожий на малину или клюкву.

Для того, чтобы целебный напиток дал оздоравливающий и благоприятный эффект, необходимо строго придерживаться некоторых правил в процессе приготовления:

1. Настаивать не менее 15 минут, накрыв крышкой;
2. Заливать ягоды необходимо кипятком, на котором образовались маленькие пузырьки, кипятить воду длительное время не стоит;
3. Заваривать только один раз;
4. Пить свежезаваренным и слегка теплым
5. Употреблять не менее трех раз в день по половине стакана, если основа только ягодная и по стакану с добавлением других ингредиентов.
6. Принимать желательно в первой половине дня, так как годжи обладают бодрящим эффектом, заснуть возможно будет тяжело после приема.

Способ приготовления чая очень прост, не занимает много времени, его вкус можно разнообразить с помощью различных ингредиентов и сочетаний:

1. Классический чай:
   • взять чайную кружку;
   • насыпать столовую ложку ягод;
   • добавить чайную ложку лимонного сока;
   • столько же натертого свежего имбиря;
   • залить кипятком, накрыть крышкой, настоять 20-30 минут. ГОТОВО.
2. Необходимо 15 грамм годжи, пол чайной ложки зеленого чая, свежий измельченный имбирь пол чайной ложки. Настоять 10-15 минут. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ.
3. Любой чай по вкусу: сушеные финики, цветки ромашки, ягоды годжи — все в дозировке одной чайной ложки. Вкуснейший напиток для крепкого здоровья ГОТОВ.
4. Щепотка сухого боярышника, финик, 5-10 штук изюма, 10 грамм годжи. Залить кипятком, когда чай немного остынет добавить чайную ложку меда.
5. В чайную кружку насыпать немного зеленого чая, несколько листьев мелиссы или мяты, 1 столовая ложка ягод годжи, долька лимона. Накрыть крышкой, настоять 10-20 минут, ароматный напиток готов.
6. Зеленый чай, три-пять цветочков хризантемы, 7-10 штук ягод годжи. Все ингредиенты заливаются горячей водой (температура не более 80 градусов). Заварить в течение 15-20 минут.

Обратите внимание! Под воздействием термической обработки ягоды не теряют свои полезные свойства.

• Ягоды годжи оказывают целебное действие практически на все жизненно важные системы человеческого организма – улучшают зрение, стимулируют процесс зачатия, очищают кровь и сосуды головного мозга, противостоят вирусным инфекциям, подавляют развитие раковых клеток.
• Состав годжи – это кладезь необходимых минералов, аминокислот, витаминов, полиненасыщенных жирных кислот.
• Минералы, находящиеся в ягодах – это цинк, железо, магний, кальций, необходимы для нормализации процесса свертываемости крови, насыщают ее кислородом, нормализуют артериальное давление. Минеральные вещества ускоряют обмен веществ, стимулируют рост волос и ногтей, укрепляют костную и мышечную ткань.
• Аминокислоты содержат белок, так необходимый организму, особенно во время физических нагрузок, ускоряют процесс усвоения витаминов и минералов.
• Витамины группы В, входящие в состав ягод годжи, нормализуют работу нервной системы, повышают иммунитет как у детей, так и у взрослых, ускоряют обменные процессы, соответственно снижают лишние килограммы, помогают при борьбе с ожирением.
• Витамин С и Е, находящиеся в ягодах тибетского барбариса улучшают состояние кожи, замедляя процесс старения, самое важное защищают организм от свободных радикалов, которые способны вызывать ослабление организма к вирусам и инфекциям.
• Бета-каротин, лютеин, фитостерины и полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в ягодах способны бороться с раковыми заболеваниями и различными воспалительными процессами.

Также читайте нашу статью про лечебные свойства и противопоказания омелы белой.

Ягоды обладают уникальной способностью преобразовывать пищу в энергию, а не в жировые отложения. Годжи не только способны нормализовать вес, но и борются с целлюлитом.

Так как ягоды являются природным антиоксидантом, они помогают организму легче переносить изменения, связанные с переходом на низкокалорийную, диетическую пищу.

Ягоды годжи низкокалорийный продукт и, благодаря содержанию ненасыщенных жирных кислот, ускоряют обмен веществ в организме.

• Ягоды способны снижать сахар в крови, уменьшают боли в суставах и мышечную слабость.
• Используются при бесплодии как женском, так и мужском, повышают половое влечение, являются натуральным афродизиаком.
• Улучшают остроту зрения, благодаря содержанию лютеина и особо редкого вещества зеаксантина.
• Борются с бессонницей и вредным воздействием солнечных лучей.
• Являются источником энергии и улучшают настроение, противостоят стрессовым ситуациям.
• В составе ягод присутствует такой элемент, как германий, который способен бороться с раковыми клетками.
• Годжи помогают организму восстановиться после химиотерапии, перенесенной операции, комплексно используется в борьбе против онкологических заболеваний.

Узнайте из нашей аналогичной статьи про пользу и вред ревеня.

Ягоды годжи в свежем виде ядовиты и могут вызвать ожог кожи и слизистой, поэтому собирают их только в перчатках или струшивают с дерева на ткань. После сбора ягоды сушат, после сушки они становятся абсолютно безопасными.

Следует помнить, что, если организм подвержен аллергическим реакциям, особенно на красные овощи и фрукты, перед употреблением следует проконсультироваться с аллергологом и вводить ягоды в рацион постепенно малыми дозами.

С осторожностью принимать людям с низким давлением и страдающим хроническими заболеваниями ЖКТ.

Возможны единичные случаи появления бессонницы или, наоборот, сонливого состояния.

У людей, страдающих расстройствами кишечника, при употреблении ягод возможны побочные явления, такие как вздутие живота, колики, дискомфорт, расстройство стула.

Противопоказания для приема ягод:

• Беременность и период лактации;
• Дети до трех лет;
• Высокая температура тела;
• Индивидуальная непереносимость компонентов;
• Высокое артериальное давление;
• Пищевая аллергия;
• Заболевания ЖКТ в период обострения.

Внимание! Противопоказано употреблять ягоды годжи при применении любых лекарственных препаратов, снижающих активность свертываемости крови и используемых для лечения тромбозов.

Как применять ягоды годжи для похудения?

Для того, чтобы похудеть, следует понимать, что кроме употребления ягод необходимо соблюдать комплексную систему для снижения веса – физические нагрузки, правильное питание, активный образ жизни, соблюдать режим сна.

Внимание! Чтобы не навредить организму при похудении, употреблять ягоды годжи следует не более 10-12 грамм или около 60 штук в день, максимальный объем 30 грамм.

В связи с популяризацией здорового образа жизни и эффективности при применении ягод годжи для похудения, цена на продукт значительно возросла на последние годы. Цена на тибетскую ягоду достаточно высока и начинается от 150 рублей за пятьдесят грамм.

Рекомендация! На европейских и американских сайтах ягоды годжи имеют более приемлемую цену и купить их можно значительно дешевле, чем в России, даже с учетом доставки.

Купить невероятно полезные ягоды можно в аптеке, в интернет-магазинах, компаниях, продающих биологически активные вещества (БАДы), а также в специализированных магазинах здорового питания.

В основном ягоды продаются засушенными плодами, в пакетиках для заваривания в сочетании с другими растениями, реже в виде концентрированного сиропа или сока, а также в составе биологически активных добавок.

1. Диетическая овсянка с тибетским барбарисом: отварить овсяные хлопья в течение пяти – семи минут на воде, после этого добавляем годжи, кефир или кокосовое молоко. В конце сахарозаменитель по вкусу (мед или стевия).

Популярность ягод годжи растет с каждым годом, в сети интернет и в других информационных источниках существует много мнений относительно результатов от применения плодов годжи как положительных, так и отрицательных.

Исследования ведущих мировых докторов и ученых доказывают реальную эффективность ягод при различных заболеваниях.

Годжи применяются не только в традиционной и народной медицине, но и в косметологии, так как замедляют процессы старения, повышают тонус кожи, укрепляют ногти и волосы, борются с апельсиновой коркой.

Для достижения желаемого эффекта от применения ягод годжи необходимо соблюдать рекомендации по использованию в целебных целях, косметологических и диетических.

Следует придерживаться рекомендаций, приведенных выше, соблюдать дозировку, правильность приготовления, помнить о противопоказаниях и побочных эффектах.

Уникальные ягоды долголетия годжи имеют широкий спектр применения в медицине, кулинарии, косметологии.

Научно доказана эффективность тибетского плода в борьбе против множества заболеваний таких как:

• сахарный диабет;
• простудные инфекции;
• раковые новообразования;
• болезни лимфатической системы;
• предотвращают развитие болезни Альцгеймера;
• лечат бесплодие;
• гастрит, колит;
• атеросклероз.

Ягоды годжи очищают кровь, нормализуют гормональный баланс, укрепляют легкие, улучшают зрение, приносят хорошее настроение и самочувствие, омолаживают организм.

В свое время ягоды годжи стали настоящей сенсацией. И по сей день их полезные свойства для похудения, омоложения и оздоровления организма обсуждаются во всем мире. Перед тем как начинать употреблять эти ягоды, нужно узнать больше об их полезных свойствах, а также о противопоказаниях и возможном вреде.

Годжи – маленькие оранжевые плоды дерезы обыкновенной. Хотя растение это растет во многих странах, полезные свойства есть лишь у плодов кустарников, произрастающих в высокогорных частях Тибета.

Эта ягода популярна в Китае еще с древности, о ней ходит множество легенд и преданий.

Ее уже давно употребляют азиаты, используя ее как общеукрепляющее средство, а также для борьбы с раком, диабетом, ожирением и прочими проблемами.

Годжи относятся к группе растений под названием «волчьи ягоды». О их вреде и токсичности мы слышали с детства, но далеко не все представители данного семейства действительно обладают вредными свойствами.

Годжи – это как раз исключение, если их правильно употреблять. Кроме того, что ягоды употребляют в чистом виде, их широко используют в кулинарии.

Применяются они для приготовления различных напитков, соков, чаев, йогуртов, фруктовых салатов, выпечки. Также существуют рецепты экзотических супов, куда добавляется этот ингредиент.

Употребление в пищу данного продукта оказывает положительное влияние на организм, обеспечивая следующее:

• омоложение кожи;
• улучшение зрения;
• нормализация уровня сахара в крови;
• антисептическое действие;
• расщепление жира, предотвращение его накапливания в печени;
• профилактика анемии;
• борьба с онкологическими образованиями;
• улучшение потенции;
• улучшение пищеварения, кровообращения и самочувствия человека в общем.

Лет десять назад ягоды начали активно использоваться для похудения. Конечно, их польза в данном отношении была несколько преувеличена маркетологами, однако, похудению они действительно способствуют:

• Фермент β-ситостерол способствует выводу из организма холестерина, предотвращает его оседание на стенках сосудов.
• Клетчатка в составе обволакивает желудок, ввиду чего ощущается сытость в течение долгого времени.
• Аналогичным действием обладает гормон лептин, который, попадая в кровь, насыщает организм питательными компонентами.

Употребление ягод повышает обмен веществ, способствует расщеплению и выводу жира и борется с чувством голода. Этим и объясняется сброс лишнего веса. Используя плоды, можно избавиться от нескольких килограммов за неделю.

При этом, употреблять их нужно умеренно и, конечно, помнить, что только ягоды не помогут вам похудеть, если вы питаетесь неправильно и ведете малоактивный образ жизни. Но они поспособствуют борьбе с лишним весом в сочетании с другими мерами.

О пользе и вреде ягод годжи, а также как правильно их принимать, вам расскажет Елена Малышева в своей программе:

Вопрос о пользе и вреде годжи для беременных остается спорным по сей день. Ягоды в целом часто рекомендуются будущим мамам для восполнения организма витаминами и прочими полезными компонентами. Но именно с ягодами годжи все сложнее.

Хотя их польза доказана, пока не существует точной информации относительно их влияния на беременную женщину и плод, поэтому большинство специалистов все же сходятся на том, что в этот период лучше употреблять более привычные для организма продукты.

То же самое касается и кормящих мам. Хотя полезных компонентов в данных плодах немало, они могут спровоцировать негативные реакции у малыша, поэтому с их применением лучше повременить. Также стоит учесть, что эти ягоды являются гипераллергенным продуктом и могут спровоцировать реакцию.

В любом случае стоит проконсультироваться со специалистом и, если он разрешит употребление годжи, кушать их четко в разрешенной им дозировке.

Как таковых противопоказаний к употреблению годжи детьми нет.

Но рекомендуется давать их малышам старше трех лет, организм которых уже более-менее окрепший.

Начинать вводить ягодки в рацион малыша стоит с небольших доз – 2-3 штучек. При отсутствии негативной реакции количество можно увеличивать.

Для детей можно использовать свежие или сушеные плоды, добавлять их в чаи и в каши.

Специалисты сходятся на том, что они могут благотворно повлиять на организм малыша, укрепить его иммунитет.

Известно, что тибетские долгожители регулярно употребляют эти ягоды. Их польза для организма пожилого человека определенно есть, так как они укрепляют его, насыщают витаминами и полезными микроэлементами, помогают сохранить молодость и здоровье.

Единственный момент заключается в том, что пожилым людям особенно важно не злоупотреблять ягодами. Дело в том, что при употреблении в большом количестве они могут спровоцировать скачки давления, к которым и так склоны люди в возрасте.

Чтобы годжи не принесли вреда, нужно учесть имеющиеся противопоказания к их применению. Прежде всего, они могут спровоцировать аллергию. Если признаки реакции проявились, нужно прекратить употребление продукта. Также нужно учитывать следующее:

• Плоды способны усиливать действие медикаментов, поэтому в период их использования стоит повременить с ними, особенно при лихорадке.
• Ягоды категорически противопоказаны гипертоникам, инсулинозависимым диабетикам и тем, кто страдает от тромбозов. Объясняется это их способностью влиять на уровень давления и глюкозы.
• При наличии любых хронических или острых заболеваний употреблять продукт можно лишь с разрешения врача.

Учтите и то, что тибетские ягоды могут провоцировать болевые ощущения в животе, диарею, тошноту и рвоту.

Передозировка ими может спровоцировать аллергию или отравление. Также у плодов есть определенное бодрящее действие на организм, из-за чего их не рекомендуется употреблять перед сном.

Употреблять ягоды разрешается в свежем виде, но чаще всего специалисты рекомендуют их высушивать. Для взрослого человека рекомендуемая доза составляет 15-50 грамм плодов – до 30 штук в день. Детям и пожилым людям будет достаточно 15 штучек.

Рекомендуется применять плоды в первую половину дня, поскольку, съеденные в вечернее время, они могут спровоцировать проблемы со сном.

Также применять ягоды можно следующим образом:

• Как чай. Для этого нужно залить кипятком несколько ягодок и дать им настояться в течение 15 минут. Или же можно добавлять плоды в лиственные чаи.
• Для приготовления полезной общеукрепляющей настойки нужно залить 50 грамм плодов 500 мл водки, дать настояться в течение недели. Употреблять средство рекомендуется два раза в день по 10 мл.
• Также можно делать вкусные коктейли, к примеру, перемешать в блендере киви, апельсин, грейпфрутовый сок, листья мяты и годжи, затем добавить лед и украсить по желанию.
• Можно добавлять их в пищу: в салаты, десерты, каши, а также супы и мясные блюда.

В жаркий период можно готовить освежающие витаминные чаи, где кроме данных ягод может присутствовать шиповник, мята, лепестки роз и прочие ингредиенты по вкусу.

Начинать употребление годжи нужно с небольших доз. Проследите за реакцией организма. Если признаков аллергии и прочих негативных проявлений не замечено, можно смело употреблять ягоды в пищу и для лечения.

Учтите, что пользу приносят только определенные ягоды, выращенные в Тибете. Ввиду популярности продукта многие недобросовестные продавцы пытаются реализовать поддельную продукцию низкого качества. Поэтому важно убедиться в качестве и подлинности покупки.

С древних времен в Китае годжи применялись для лечения ряда заболеваний, в том числе патологий почек, печени, позвоночника, суставов. Использовались они как тонизирующее и общеукрепляющее средство.

На территории Европы и Америки обретать популярность ягоды стали только в нынешнем веке. Их стали использовать для похудения, для профилактики рака, общего укрепления организма и так далее.

Сегодня о их пользе уже известно достаточно, так как состав уже изучен.

Поэтому плоды активно добавляют в состав различных биологических добавок, которые продаются в магазинах здорового питания. Применяют их и в народной медицине.

Например, готовится спиртовая настойка на их основе, которая рекомендуется к употреблению, как для лечения, так и для профилактики различных заболеваний.

Известно, что ягода способна ускорять процессы деления клеток в организме, поэтому у нее имеются омолаживающие свойства. Ввиду этого плоды часто используются для производства кремов, лосьонов и прочих средств для ухода за кожей.

Таким образом, годжи – полезный компонент в нашем питании, помогающий сохранить здоровье и красоту. Важно только употреблять их правильно, учитывать возможные противопоказания и имеющиеся рекомендации.

Здесь вы найдете дополнительную полезную информацию о том, полезны ли ягоды годжи и как с их помощью можно похудеть:

источник