Что снижает сахар в крови отзывы

Какими аптечными препаратами или народными средствами можно эффективно и быстро снизить содержание сахара в крови?

При диабете очень важно поддерживать уровень сахара в крови в норме, не допускать резких скачков и повышенного содержания. Это позволит находиться в хорошей физической форме и не допустить осложнений диабета.
Снизить сахар помогут следующие народные рецепты:
Смешать сок картофеля, капусты, топинамбура, свеклы в произвольных пропорциях. Этот раствор необходимо пить по одной трети стакана за полчаса до еды утром и вечером. Снижение сахара отмечается уже через неделю такого лечения
Чтобы снизить уровень сахара, можно принимать 2 раза в день до еды 1 ст. л. лукового сока или настой: луковицу измельчить, залить 1 стаканом холодной воды, настоять 2 часа, пить по трети стакана 3 раза в день. Снижение сахара в крови достигается и при помощи чеснока: можно готовить аналогичный настой из измельченных стрелок или перьев чеснока. Кроме того при диабете хорошим народным средством является печеный лук – каждое утро съедать по 1 печеной луковице. После месячного курса сахар в крови значительно понизится.

Снижение сахара травами
Понизить сахар помогают следующие травы: клевер, крапив, листья черники, створки фасоли, лавровый лист, липовый цвет. Для лечения диабета пьют по 1/3 стакана настоя этих растений (1-2 ст. л. на 200 г воды) 3 раза в день. Известны случаи, когда употребление настоя липового цвета вместо чая в течение 1-2 недель приводило к снижению сахара в крови до нормы.
Во всем растении одуванчика и репейника содержится инулин – родственник инсулина, особенно много его в корнях, поэтому эти растения нужно включать в сборы при лечении диабета
Очень эффективны так же чаи из шиповника, боярышника, листьев черной смородины, полезно для лечения диабета пить напитки из цикория, в котором тоже есть инулин.

Размолоть гречневую крупу в кофемолке. Каждый вечер 1 ст. л. молотой гречки заливать стаканом кефира, а на утро съедать это вместо первого завтрака. Это средство способствует снижению сахара в крови, кроме того, укрепляет сосуды и снижает уровень холестерин, полезно и при запорах.

Снижать сахар при диабете помогает фасоль. 3 шт. белой фасоли залить с вечера 100 г холодной воды. Утром фасоль съесть, а воду из-под фасоли выпить

1 кг лимонов, 300 г петрушки, 300 г чеснока – пропустить через мясорубку, настоять 5 дней. Принимать по 0,5-1 ст. л. за полчаса до еды 3 раза в день Эта смесь значительно понижает уровень сахара в крови.

5 дней выпиваю натощак смесь яйца и лимонного сока, результата не вижу, снижение сахара не происходит. Сахар 8-9 натощак и в течение дня. Мучного и сладкого не ем, только фрукты

Овес – очень эффективное народное средство для лечения сахарного диабета, он хорошо снижает сахар.
Полстакана овса залить тремя стаканами кипятка, кипятить на водяной бане 15 минут. Настоять 1 час. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день до еды. Курс лечения — 1 месяц
Также очень полезен сок, отжатый из зеленых стеблей овса — пить по 0,5 стакана 2-3 раза в день до еды в течение 2-3 недель.

Тамара, попробуйте продержаться еще пять дней, не бросайте. Курс лечения любым народным средством — не менее 10 дней, потом отдохните дней пять, если сахар не придет в норму, значит это не ваш рецепт, попробуйте снизить сахар другим средством.

В одном из рецептов вы пишите — сок картофеля, свеклы, а в «памятке» для диабетиков эти продукты запрещены! Так как же ваш рецепт снижения сахара?

Добавляю везде корицу, но сахар не уменьшается.

При лечении диабета у детей хорошо снижает сахар такой метод: погрузить ребенка в ванну и попросить его, чтобы он представлял себе, что сахар из крови через кожу переходит в воду и в ней растворяется. Чем лучше работает у ребенка фантазия, и чем более он внушаем, тем сильнее падает уровень сахара в крови

Стакан сырых промытых семечек залить 3 литрами кипятка, остудить и пить в течение дня вместо воды.

Впервые столкнулась с проблемой сахара в крови, поставил врач диагноз — сахарный диабет. Не хочу пить таблетки. Буду пробовать пить кору осины.

Пью кору осины месяц, ничего не происходит сахар 6-7, начал болеть желудок от горечи…

Вот уже третий месяц на звтрак гречка на кефире, спасибо, очень нравится. Кроме этого использую овес для приготовления кваса. Добавляю в любые салаты семя льна и тертый топинамбур, вкусно, полезно и снижает сахар в крови. Пользуйтесь на здоровье!

1 куриное яйцо слегка взбить, выжать туда сок из одного лимона, размешать и выпить утром натощак. После этого ничего не есть в течение часа. Сахар приходит в норму за 3-5 дней.

Пробовал утром есть фасоль замоченную в воде (3 штучки), невкусно и тяжко есть, может, можно глотать и запивать не жуя? Или поделить пополам и проглотить? Или надо обязательно жевать ?

Насчет копирования, на клавиатуре (любого вида для Персонального Компьютера) есть очень интересная клавиша: PrtScr
—— черта между буквами на клавише сплошная и они (строчки
SysRq
из букв друг к другу по вертикали ближе чем здесь).

Назначение клавиши фотографировать экран. Вы фотографируете все содержание экрана нажатием кнопки. Затем Вы вставляете из буфера обмена на страницу Worda картинку с фотографией экрана т.е. все что в момент нажатия кнопки находилось на
экране: текст, картинки, открытые окна. Все это будет на фотографии экрана. Надо только вынуть этот снимок из буфера обмена. Насколько я поняла Вы ориентируетесь хотя бы в копировании, а значит вполне вероятно ориентируетесь и в текстовых программах. Это не сложно. Если будут вопросы обращайтесь по е-майлу gecnshybr2011@yandex.ru или ijif2012@ya.ru
Алла

Спасибо! Хорошие советы! Попробуйте настоять вечером кефир с корицей — 1 стакан с чайной ложкой корицы, а утром выпить, отлично снижает сахар, и двигайтесь, улыбаясь и пропевая весёлые мелодии и песни! Удачи всем!

Фасоль ела месяц — не помогло, пила яйцо с соком лимона — не помогло, попробую семечки и кефир с корицей.

Веточки голубики с листьями хорошее средство, чтобы быстро понизить сахар в крови. Помогают они так же в лечение отеков, подагры, анемии, болезней почек и мочевого пузыря 1 ст. л. наломанных веточек заливают 1 стаканом горячей воды и кипятят 10 минут, настаивают 1 час. Выпить эту дозу глотками в течение дня.

А к врачу обращаться не пробовали? Диабет неизлечим. Его можно только компенсировать, чтобы он не издевался над организмом!

Мне назначила врач метформин, эффекта никакого, и мне от него очень плохо. Язык белый и с сердцем плохо — тахикардия, давление высокое. А без него я чувствую себя хорошо ,так что не всем подходит лечение химией.

Я принимаю цикорий. чтобы снизить сахар в крови.

Мне тоже не очень метформин, до этого принимала глюкофаж, по моему он с этой же серии. Гречка с кефиром хорошо помогает снизить сахар, имбирь и в чай и в еду добавляла — помогает. Говорят, хорошее средство — шиповник горсть и веточка красной рябины на 1-1,5 литр. термос на ночь и в течении дня выпить и так 10 дней потом перерыв, но ещё не пробовала. Всем удачи!

Гречка с кефиром (простоквашей) по утрам в течение 2 недель — отличное средство для снижения сахара. Затем 3 недели перерыв и опять 2 недели гречневая мука и кефир (простокваша). Но при повышенной кислотности иногда бывает тянущая боль в желудке. Поэтому я по утрам перед приемом кефира пью натощак 2/3 стакана горячей не кипяченой воды. Семя льна (перемолотое и заваренное) вызывало сильнейшие боли в кишечнике.

Большое спасибо за заботу,
Рецепты для каждому,
Кому какой подойдёт .
Еще раз спасибо За внимание

Кора осины позволяет очень быстро понизить сахар в крови. Помогает это народное средство при диабете всем больным без исключения. Для лечения нужно 2 ст. л. измельченной осиновой коры залить 500 г воды, кипятить 15 минут. Пить в течение дня небольшими глотками вместо воды по 300-500 г отвара в день. Отвар имеет желтоватый цвет и горьковатый, но приятный вкус. За неделю сахар придет в норму и будет держаться в норме примерно месяц, затем курс можно повторить

Можно эффективно снижать уровень сахара в крови компотом из груш, красной и черноплодной рябины, яблок, черники, черемухи. Для приготовления компота нужно взять по стакану сухих плодов, отварить их 5-10 минут в литре воды и настаивать 4 часа. Пить этот компот нужно по 1/2 стакана, 4 раза в день. В этих плодах и ягодах много цинка, что очень полезно при диабете.

источник

Здравствуйте. Сдавал анализ крови из пальца — сахар 6,4. Озадачился этим сильно. Подскажите, может ли сахар подскочить от того, что последнее время (несколько месяцев) употреблял много пива (через день по 1,5-,2,5 литра). Углеводы как-никак. да и еще я очень подвержен стрессам и нервозности. Даже когда кровь сдавал очень нервничал и был довольно напряжен. Слышал что от нервов может подняться сахар.

Привет! Ты мой идеал. )) Я диету забросила.(((( Берусь за себя снова навсегда.
Друзья! Дыхание со страницы 10 сильно снижают сахар. Дышала много вечером и утром перед анализами. Ранее сахар был 6.8 и 6.2 (палец вена соответственно). После дыхания вена — 5.9. Палец 5.4. Дышите друзья. И снижайте свой сахар!)))

Мышка, ты жжешь?Не пугай так сразу людей. Фсе исправимо особенно в начальной стадии . Объелась клубники и кураги.. Сахар начал опять немного подниматься. До 5,2.. Ежедневно ходить продолжаю, только вот на физ упражнения почти не остается времени..Как у тебя дела?

Никого не слушайте норма уровня сахара в крови от 3,3 до 13. Больше занимайтесь физ-рой. Эти тесты фигня

вы что с ума сошли. до 13. вы хоть знаете сами что вы пишите. от 8 ммоль это уже сахарный диабет.

кто-то всю жизнь поддерживает не выше 7 ммоль, а у кого-то и десятка, и ниже никак не опускается из-за многих факторов : лишнего веса, невозможности заниматься физкультурой, в силу каких-то физических недостатков, болезни поджелудочной железы и др.

Почему то не пропускают слово «бАльная».

И повторюсь: диабет 2 — целиком и полностью отвеьственность самого человека, который настолько себя запустил, что довел себя до такого плачевного состояния — повышенного сахара. Стыд ему и позор! В отличие от диабета | , где человек не виноват в своей болезни и он действительно жертва.

ПОВЫШЕННЫЙ ИНСУЛИН ЛЕЧИТСЯ НИЗКОУГЛЕВОДНОЙ ДИЕТОЙ. ПУСТЬ ВАША ЗНАКОМАЯ НА НЕЕ ПЕРЕЙДЕТ. 30 ГРАММ УГЛЕВОДОВ В ДЕНЬ. ИНСУЛИН НАДО СНИЖАТЬ. ЖИТЬ С ВЫСОКИМ ИНСУЛИНОМ И ПРИ ЭТОМ ЕСТЬ УГЛЕВОДЫ — ЭТО ПУТЬ В МОГИЛУ.
У МЕНЯ ТОЖЕ ПОВЫШЕН ИНСУЛИН. Я НЕ ВИНЮ В ЭТОМ БОГА ИЛИ ЖИЗНЬ. ТОЛЬКО СЕБЯ. СНИЗИТЬ ИНСУЛИН МОЖНО, ЕСЛИ НЕ ЛЕНИТЬСЯ — ДИЕТА, СПОРТ, ДЫХАНИЕ.

ВЕС БОЛЬШЕ 100 КИЛЛОГРАММ — ЭТО ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ТОГО, КТОТРАСПОЛНЕЛ. И НЕ НАДО ОТМАЗЫВАТЬСЯ ТИПА «СЛАБАЯ ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ», АГА. У КОГО СЛАБАЯ ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ — У ТОГО БУДЕТ ДИАБЕТ 1. А ТЕ КТО РАЗЖИРЕЛ И ОТ ЭТОГО ЗАПОЛУЧИЛ ДИАБЕТ 2 — ТОЛЬКО ОНИ САМИ ЗА ЭТО В ОТВЕТЕ.

Попила чай с жирным сгущенным молоком и поела курагу с черносливом, померила а у меня сахар был 8. Очень переживаю страшно! Что делать?

Екатерина, это наормальный скачок сахара у здорового человека на такое обилие сладостей. У меня от ягод подскачил также до восьми. Другое дело, что нельзя ТАК есть, чтобы сахар скакал до восьмерки. А то он может допрыгаться.

Еще, кто наел и насидел (належал) себе диабет 2, или еще в процессе — наедает, належивает,))) — знайте ваша главная проблема не столько сахар, сколько инсулин. Еще полтора года назад мой инсулин был высокий — 10,5. А сахар был прекрасный. Теперь инсулин такой же точно — 10,5. А сахар — полное *****. Снижайте инсулин, друзья!

Мышка, Вы хоть знаете что такое — инсулин? О каком понижении и снижении ИНСУЛИНА идет речь?!

Вернее снижении и ПОВЫШЕНИИ инсулина? Что-то Вы не о том говорите.

Гость, о чем вы? Я о снижении базового инсулина у тех, у кого он высокий натощак. Жить с высоким инсулином очень вредно. Рано или поздно высокий инсулин потащит вверх и сахар.
Сдавать лучше почаще инсулин натощак, а не гликированный гемоглобин — у меня сахар повысился, а гликированный понизился за последние 3 месяца, что говорит о несостоятельности гликированного показать истинную картину.

Если анализ количества инсулина в крови показал от 3 до 20мкЕд\мл, то можете считать себя здоровым
Источник: http://www.tiensmed.ru/news/insulinus1.html

Татьяна Константиновна, у меня 10,5 при норме Инвитро до 10,4 что ли. И я не здорова, т.к. мой сахар 6,8. Такой инсулин у меня давно, полтора года как минимум, а сахар полтора года назад бы меньше 5,5. Так что видите до чего меня довел гиперинсулинизм.
Значение инсулина 4-5 — вот к чему я стремлюсь.)))

Если в вашем городе есть Инвитро можно сдать там или в любой другой лаборатории. Я сдавала в Москве в Инвитро (норма до 10,4) и в Архимеде (норма до 20) с разницей в 1,5 года и везде мой инсулин был 10,5. Раз такой инсулин довел меня до сахара 6,8 это высокий инсулин.
Но у Вас Диабетон корректирует инсулин и сахар. Но все же все равно сдайте. Если инсулин падает или вообще перестает вырабатываться, это намного хуже.

У мамке в понедельник сахар был 12. Сегодня (среда) приехала скорая взяла пробу сахара 31,7 увезли в больницу. Что делать?

Zdravstvujte Tatjana Konstantinovna nedavno obnaruzili diabet 2 tipa nacala lecitsja 2 tabletki metformina ,a teper odnu sizu na diete pohudela na 15 kg.No u menja postojanno kruzitsja golova,a ranshe nikogda takogo nebilo.Objasnite pozalujsta pocemu tak proishodit ,spasibo .

Татьяна Константиновна, а почему голодать нельзя? Моя знакомая голодала месяц и вылечила диабет 2. Я, если не смогу вылечить диабет диетой буду голодать 21 день. Люди едят намного больше, чем нужно для поддержания жизнедеятельности.

Это кто на инсулине, то им голодать нельзя, кажется так. А тем, кто на таблетках наоборот нужно голоданием делать встряску организму. чтобы вылечиться от диабета..А если кружится голова, то возможно чего то там не хватает организму. Витаминов или микроэлементов . Мне не хватало калия. Купила Панангин стало лучше.

здравствуйте,,я уже неделя болею уже,тошнит,болит голова,постоянно обижаюсь,давление высокое,недавно купила глюкометр там показало сначала 6,8 было а потом 7,2 это нормальный сахар или нет,а дочери моей всегда 6,9 и 7,8 ей 3 года а наши врачи говорять нормально пожалуйста подскажите че нибудь

здравствуйте вот я уже неделя болею головные боли высокое давление,голова кружится,тошнить,плохой слух теперь,задыхаюсь,и еще сердце всегда побаливает,недавно только купила глюкометр там показало 6,8 а потом 7,2,больнице тоже так же показало,а у дочери ей 3 года показало 6,8,это нормально или плохо и всегда так пожалуйста подскажите мне че нибудь

Почему кружится голова? Причин масса — любую болезнь возьмите на вскидку, сердечно-сосудистые расстройства, неврологические, побочное действие Метформина.
Но самое вероятно — когда человек придерживается диеты и начинает жить на более-менее нормальных сахарах — у него дико болит голова, может кружиться и вообще возможна ломка. Также явление кетоза (не путать с кетоацидозом). Кетоз — неизбежное (и нужное) явление, сопровождающее человека, когда он худеет. Ощущения не очень приятные (слабость, кружение головы), но когда расщепляется жир и человек худеет, без этого никак.

Гульназ, что у вас за глюкометр и насколько он точен я не знаю. Также не знаю верхнюю норму сахара для ваших полосок.
В инструкции к полоскам моего, очень точного глюкометра Аккучек Перформа Нано (черный) написано: верхняя норма сахара для здорового человека до 5,9. Инструкцию к полоскам Аккучек Перформа вы можете прочесть в Интернете. Советую вам найти в Гугале инструкцию к полоскам вашего глюкометра и посмотреть верхнюю границу нормы.
Только не надо, ради бога, обманывать себя и отнимать 12% переводя якобы плазму в кровь. Раз сказано до 5,9 — значит должно быть до 5,9 утром натощак.

Лулу, привет, как твои дела? Какой у тебя сахар, инсулин?

Мышка приветик. Сахар 5.2. только вот вес остановился. Никак больше падать не хочет. 11кг, как скинула и все. еще надо бы сбросить килограмм 15..для полного щаздья. )))) А как твои успехи?

Худею потихоньку. Когда провожу день на рыбе и овощах — сахар 5 с небольшим. Ягоды сезонные ем, хоть сахар повышают бешенно. Ягоды в перспективе лечат желудок и поджелудочную.

Доброго всем дня. У нас такая ситуация — в апреле попали с ребенком в больницу с сахаром 33.6, но сахар без помощи подколки инсулина пришел сам в норму, анализ с глюкозой зашкалил- 19, потом сам снова пришел норму. Сейчас придерживаемся здоровому питанию и сахара преимущественно 3.5-4.2 натощак и в течении дня не более 6.0. А вот сегодня после большего количества завтрака подпрыгнул до 14, а через 3 часа пришел снова в норму. Что это может быть? На диабет 1 типа не похож.

Пришла на прием к врачу с отравлением,сдавала кучу анализов,в том числе и анализ крови на сахар, уровень сахара в крови-10,66!С чем это связано?Переживаю очень.Отправили к эндокринологу. Мне всего 24.

Вкусное питание для диабетиков — http://www.innov.ru/petrovna/21/

Привет, как дела? Я ем жареный арахис, 100% шоколад, иногда некрепкий кофе без молока. Хлеба немного, много ягод. Остальное — строгая диета.))) Сахар и вес (объемы) понемногу снижаются.

Стала чувствовать себя неважно,усталость,расчесы на ногах., набрала вес. Хорошо.что существует медосмотр,при прохождении и обнаружили сахар в крови- 10мм.Испугавшись до посинения,в тот же день прочитала в Интернете,как надо себя вести и что кушать при этом.А вечером уже все или выбросила,или отдала соседям,все то,что нельзя есть. Сахар постепенно стал снижаться,сейчас он уже 6,3. Как медик я знаю все последствия диабета и очень этого боюсь. Сама себе навредила,так как сильно любила сдобную выпечку. А сейчас и на дух ее не хочу. Видимо,организм сам решил бороться за свое существование. На работе заметили,что похудела,говорят,сильная воля у меня.А я так думаю-захочешь жить,будешь выполнять условия своего существования в здоровом теле и без диабета! Всем удачи.

Я тоже ем орехи всякие. Бразильские немного, но в основном фундук.. Делаю рагу овощное без картофеля, свежие салаты из помидор и огурцов.. Рыбу на пару . Ну фрукты, апельсины.. С чаем сухофрукты ( курагу и черносоив) Хожу ежедневно около часа. Вес пока стоит. Уже лишь бы не рос. Думаю посидеть немного на кефире, если силы воли хватит))))

Лулу, привет!))
Я орехами жареным арахисом балуюсь, но понимаю, что он мне не нужен только засоряет организм. Но сахар не повышает нисколечки, я меряла.
От сухофруктов отказалась, это те же конфеты, да ну нафик. От фруктов тоже недомашних отказалась, те же конфеты.
Ем сезонные ягоды в большом количестве. Это те же конфеты (от них взлетает сахар), но это витаминовая бомбы, в перспективе надеюсь, что поджелудочная за это спасибо скажет.))
Поджелудочная связана с печенью и желчным пузырем. Кому удаляют желчный — часто ставят потом диабет. Даже если желчный загрязнен — может от этого начаться диабет. Чистите желчный пузырь и следите за ним.

Любовь, спасибо за вашу историю. Она вселяет надежду. Побольше бы таких историй выздоровления.))

Вес я не меряю, меряю объемы — таз, бедра, живот, талию. Очень медленно идут на убыль.

Добрый день, Татьяна Константиновна! я на неделе сдала кровь на сахар из вены, перед сдачей нервничала, что опаздываю на работу, результат был 6,1 ммоль/л, норма в данной лаборатории 5.9. пару месяцев назад сдавала гликемированный гемоглобин, показатель 5,2%. Стоит ли мне бить тревогу. Заранее благодарна за ответ. Я человек очень мнительный и боюсь данное заболеваниею

Конечно, стоит бить тревогу.
Сахарный диабет — это когда кровь из вены 6,1 и выше. В вашей же лаборатории где вы сдавали — нормы еще строже (до 5,9) и если вы в них не укладываетесь — это плохо.
Нормы глюкозы для капилярной (из пальца) и венозной крови из пальца здесь (см. таблицу 1 ). Не путать с нормами для плазмы, т.к. у нас в российских лабораториях делают именно ПО КРОВИ, а не по плазме.
http://www.altmedic.ru/modules/analiz/index.php?nvar=44039
На гликированный гемоглобин не смотрите, по последним данным он не информативен.
Сдайте еще анализ на инсулин натощак.

Кто со мной хочет голодать? Присоединяйтесь! :))))))

источник

МУЗЫКА (137)
Народная музыка, романсы (20)
Скрябин, Рахманинов; ХХ век (17)
Шуберт, Шопен, Шуман, Мендельсон (16)
Авторская песня (15)
Разное (14)
Французские песни (12)
Музыка барокко; Бах (10)
Моцарт, Бетховен, Гайдн (8)
Старинная музыка (7)
Брамс, Элгар, Чайковский (5)
ПРАВОСЛАВИЕ (123)
Православная психология (21)
Православные святые и старцы (21)
О. Андрей Кураев (17)
Церковное пение, православные фильмы (17)
О лжедуховности (10)
Святоотеческие поучения (10)
Митрополит Антоний Сурожский (9)
А. И. Осипов (9)
Разное (8)
Церковная жизнь (6)
Свт. Игнатий (Брянчанинов), свт. Феофан Затворник (6)
ЗДОРОВЬЕ (82)
Здоровое питание, кулинария (54)
Медицина, полезные советы (27)
УМЕЛЫЕ РУЧКИ. КВАРТИРА. ДАЧА (53)
Своими руками (18)
Сад и огород (11)
Рукоделие (3)
ОФОРМЛЕНИЕ ДНЕВНИКА. ЛИРУ (44)
ЛИРУ (30)
Оформление дневника (14)
ПСИХОЛОГИЯ (40)
ФОТОГРАФИЯ (39)
Мои фото (17)
Фотоподборки (16)
Уроки фотографирования и фоторедактирования (6)
ЛИТЕРАТУРА, ЯЗЫКОЗНАНИЕ (36)
Литература (29)
Языкознание (6)
КНИГИ (35)
Книги по шитью одежды (17)
Книги по обработке кожи, меха и шерстяной пряжи (8)
Книги по рисованию, hand-made и др. (4)
ПРИРОДА. ЖИВОТНЫЕ И РАСТЕНИЯ (33)
КОМПЬЮТЕРЫ, ИНТЕРНЕТ (29)
ЖИВОПИСЬ , ГРАФИКА, ФОТО (25)
Живопись, графика (16)
Кинофильмы, аудиокниги (16)
Другое (11)

Низкоуглеводная диета —
это основа эффективного лечения
диабета 1 и 2 типа

После перехода на низкоуглеводную диету выведение натрия и жидкости с мочой повышается. Поэтому ограничения по соли можно ослабить. Но все же соблюдайте благоразумие.

Таблетки для снижения сахара

«Целевой уровень сахара в крови — не выше 5,5 ммоль/л после еды и утром натощак. Возможно, низкоуглеводная диета понизит ваш сахар до 6,5-7 ммоль/л. В таком случае, таблетки метформина помогут улучшить ее действие.

Если сахар в крови не опускается ниже 7 ммоль/л, то нужно колоть немного инсулина, потому что лекарств в таблетках будет не достаточно.

Новые таблетки от диабета 2 типа — это ингибиторы ДПП-4 (Янувия, Галвус, Онглиза). Они стоят дорого, а помогают слабо, поэтому нет смысла их принимать.

Есть еще лекарство Форсига, которое стимулирует выведение глюкозы из крови почками с мочой. Оно часто вызывает инфекционные заболевания мочевыводящих путей. Если инфекция поднимется до почек, то случится пиелонефрит, чреватый отказом почек.

Благоразумные пациенты не гоняются за новыми лекарствами, а строго соблюдают низкоуглеводную диету.

Популярны таблетки, которые называются производные сульфонилмочевины и меглитиниды, — Диабетон, Амарил, Новонорм и другие. Они вредны, повышают смертность, поэтому от них нужно отказаться немедленно».

Если вы страдаете от проявлений диабетической нейропатии — попробуйте добавки альфа-липоевой кислоты. Считается, что альфа-липоевая (тиоктовая) кислота останавливает развитие диабетической нейропатии, а то и обращает ее вспять. К сожалению, альфа-липоевая кислота стоит весьма дорого.

Витамины для глаз при диабете — их назначают, чтобы затормозить развитие диабетической ретинопатии, катаракты и глаукомы.

Низкоуглеводная диета для снижения сахара в крови

пшеница, рис (в том числе не шлифованный, коричневый),
гречка, рожь, овес, кукуруза и другие злаки;
хлеб, в том числе из цельного зерна;
диетические хлебцы с отрубями;
изделия из муки, даже грубого помола;
каши, макароны, вермишель;
мюсли и хлопья на завтрак;

фрукты и ягоды любые (. );
фруктовые соки;

картофель в любом виде;
свекла; морковь; тыква;
сладкий перец;
фасоль, горох, чечевица;
арахис;
лук вареный или жареный;

полуфабрикаты — практически все;
консервированные супы;

мёд;
сахар и его заменители —
декстроза, глюкоза, фруктоза,
лактоза, ксилоза, ксилит,
кукурузный сироп, кленовый сироп, солод, мальтодекстрин;

“диабетические продукты”, которые содержат фруктозу и/или муку;

Запрещённые продукты

Разрешённые продукты

молоко цельное и обезжиренное;
йогурт, если он обезжиренный, подслащенный или с фруктами;
сгущенное молоко;
маргарин, продукты с транс-жирами

мясо;
птица;
яйца;
рыба и морепродукты;
сыры;
жирные сливки;
цельный йогурт — понемногу, для заправки салатов;
натуральное сливочное масло — чем более высокой жирности, тем лучше;
творог — не более 1-2 столовых ложек.

Также отруби раздражают стенки кишечника. Вам нужны другие источники клетчатки, но не отруби.

Держитесь подальше от квашеной капусты, маринованных огурцов и любых других продуктов брожения. Вы скоро убедитесь, что без них чувствуете себя лучше. Ешьте капусту в сыром, вареном, тушеном виде, но только не квашеную.

Стевия и другие заменители сахара повышают уровень инсулина в крови. Их нежелательно употреблять при диабете 2 типа.

В идеале, ваш сахар в крови после еды будет оставаться таким же, каким он был до еды. Допускается увеличение не более чем на 0,6 ммоль/л.

Если сахар в крови после еды повышается сильнее — значит, что-то нужно менять. Проверьте, не попадают ли в вашу пищу скрытые углеводы. Если нет, то нужно съедать меньше разрешенных продуктов или перед едой принимать таблетки, понижающие сахар.

Процитировано 39 раз
Понравилось: 33 пользователям

Фрукты действительно вызывают резкое увеличение уровня сахара в крови. Сама в этом убедилась с помощью глюкометра. От 200 г хурмы через 30 минут уровень сахара в крови поднялся почти на 3 ммоль/л((( Хотя вроде бы у хурмы небольшой гликемический индекс. Причём провела опыт и на другом сорте — слегка вяжущем и не таком сладком — результат был тот же. Но в хурме хотя бы полезных веществ много — лютеина, например. А вот зачем лирушницы собирают рецепты тортов с огромным количеством сахара — это для меня загадка. Раньше думала — это самопожертвование ради мужей любимых. Но нет. Оказывается, у многих и мужья страдают от ожирения и диабета. А их пичкают высокоуглеводными блюдами. Зачем?

«Многие люди полагают, что сахар вреден, потому, что это «пустые калории». Действительно, сахар содержит очень мало питательных веществ, но проблема лежит намного глубже.

Столовый сахар, называемый специалистами сахарозой, состоит из одной молекулы глюкозы и одной молекулы фруктозы.

Фруктоза, потребляемая в чистом виде, является вредным сахаром. Вместо того чтобы давать энергию клеткам и питать мозг, как глюкоза, фруктоза метаболизируется в печени, которая превращает ее в триглицериды — жиры, циркулирующие в крови и увеличивающие риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Употребление большого количества фруктозы провоцирует сопротивляемость к инсулину и лептину, что является первым шагом на пути к метаболическому синдрому, ожирению, диабету. Таким образом, столовый сахар — главный виновник проблем с весом и, несомненно, худшая составляющая нашего рациона».

Получается, что самое полезное в выпечке — это яйца, которые защищают сетчатку глаза от макулодистрофии.

Вот что пишет другой врач-эндокринолог об инулине (который, кстати, содержится и в цикории, традиционно рекомендуемом при диабете):

«Какая польза от инулина? При расщеплении инулина образуется небольшое количество фруктозы, которая потом всасывается в кровь. Часть ее превращается в глюкозу, а часть попадает в печень в неизменном виде. В печени фруктоза участвует в образовании гликогена — энергетического депо организма. Но в больших дозах фруктоза оказывает негативное действие, об этом я говорила в отдельной статье. Предлагаю ее почитать.

Однако бояться, что с топинамбуром вы употребите много фруктозы, не стоит, потому что из инулина образуется небольшое количество фруктозы, а нерасщепленные цепочки перемещаются дальше по кишечному тракту, оказывая множество полезных эффектов. Инулин является «лакомством» для бифидобактерий толстого кишечника, способствуя их росту и размножению. Улучшение микрофлоры кишечника решает сразу несколько проблем:

сниженный иммунитет
запоры
плохое всасывание витаминов
развитие патогенной флоры кишечника
воспалительные заболевания кишечника

При сахарном диабете очень важен нормальный уровень сахара в крови, от этого зависит дальнейшее развитие осложнений. Инулин вместе с клетчаткой задерживает всасывание глюкозы из пищи, тем самым уровень глюкозы изменяется медленно. Если при сахарном диабете 2 типа употребление топинамбура не окажет существенного подъема сахара, то людям с сахарным диабетом 1 типа нужно обязательно рассчитывать дозу инсулина, поскольку в 100 г находится почти 13 г углеводов».

На низкоуглеводной диете разрешается всего-то 30 г углеводов в день. Понятно, что брать их лучше не из топинамбура, а из капусты и зелени, где витаминов и минералов много, а углеводов мало.

Максимыч-, ну всё ведь относительно. Гречка, пшёнка лучше, чем сахар и пшеничная мука, но в них всё равно много углеводов — и нужно колоть много инсулина. Чем меньше углеводов в пище, тем легче контролировать уровень сахара в крови — чтобы не допустить гипогликемии и гипергликемии.

А про яйца — разве вы не знаете, что учёные больше не призывают их ограничивать. Теперь учат, что все беды от сахара. В магазинах для диабетиков продают фруктозу, а по последним данным она очень вредна.

Это для тех, кто верит только ссылкам на научные исследования:

«Sucrose (table sugar) and its synthetic sister high fructose corn syrup consist of 2 molecules, glucose and fructose. Glucose is the molecule that when polymerized forms starch, which has a high glycemic index, generates an insulin response, and is not particularly sweet. Fructose is found in fruit, does not generate an insulin response, and is very sweet. Fructose consumption has increased worldwide, paralleling the obesity and chronic metabolic disease pandemic. Sugar (i.e., fructose-containing mixtures) has been vilified by nutritionists for ages as a source of «empty calories,» no different from any other empty calorie. However, fructose is unlike glucose. In the hypercaloric glycogen-replete state, intermediary metabolites from fructose metabolism overwhelm hepatic mitochondrial capacity, which promotes de novo lipogenesis and leads to hepatic insulin resistance, which drives chronic metabolic disease».

А это — тем, кто опасается, что на низкоуглеводной диете им не будет хватать глюкозы для питания мозга:

«Mental health was similar for both groups and remained unchanged during the study period and did not differ between the groups. «The result is interesting; it provides an additional argument that a low-carbohydrate diet is beneficial in diabetes,» says Hans Guldbrand. «We also found no adverse effects on mental health with the low-carbohydrate diet, which an earlier study had indicated,» he adds».

Максимыч-, на сайте http://diabet-med.com всё это объясняется подробно.

marinapetrova1950, Staruha_Tanua, спасибо за отзыв!
Хорошо, когда есть возможность покупать фермерскую продукцию.

Максимыч-, Сейчас самыми вредными считаются транс-жиры. Они как раз могут быть в магазинных молочных продуктах. А яйца реабилитированы:

«The recommendation in last years do not limit cholesterol daily intake. The food of animal origin with high content of saturated fatty acids, i.e. meat and milk products parallel contains also cholesterol. On the other hand, the oils of vegetable origin mostly from tropical oils, which contents high amount of saturated fatty acids represents the risk? On the contrary eggs and shellfish contents high amount of cholesterol and very low amounts of saturated fatty acids. Therefore, there is no reason for their strict limitation in the diet«.

Кстати, мне тут написал комментарий один распространитель БАДа под названием голубитокс. Погуглила отзывы врачей. Пишут, что голубитокс — это развод — стоит дорого и при диабете от него толку ноль.

Рада, что вам понравилось, Марина.

«Несмотря на то, что употребление кофе существенно снижает риск заболевания диабетом второго типа , самим диабетикам, предпочитающим кофе всем остальным напиткам, труднее контролировать уровень сахара в крови».

источник

Сахарный диабет — заболевание, требующее постоянного и четкого контроля. Прежде всего, контроль необходимо осуществлять за количеством сахара, которое содержится в крови больного. Если не держать этот показатель в норме, то возможны опасные осложнения — слепота, сердечный приступ, ампутация рук или ног, даже летальных исход.

К счастью, есть много способов, как снизить сахар в крови. Многие способы являются приятными и полезными для общего укрепления организма.

Очень важно для поддержания должного уровня глюкозы в крови правильно питаться.

Исключить из рациона необходимо:

Продукты, содержащие сахар и углеводы;
Жирную и жареную пищу;
Блюда, приготовленные на животных жирах;
Манную крупу;
Белый хлеб;
Цельное и сгущенное молоко, сметану, майонез, сливки, сыры;
Мясо гуся или утки, любое жирное мясо;
Сливочное масло;
Колбасы и сосиски;
Мороженое и шоколад;

Понижение сахара в крови, рекомендуемые продукты для постоянного питания:

Хлеб с отрубями или черный хлеб грубого помола;
Бобовые;
Картофель отварной или запеченный в мундире;
Овощи;
Рыбные и овощные супы;
Обезжиренное молоко (не более 17%);
Мясо кролика, курицы (без кожицы), телятина;
Любые сорта белой рыбы (без кожицы);

Также в меню необходимо включать растительную пищу, которая обладает ярким выраженным антидиабетическим действием. К такой относится, например, лук и чеснок, петрушка, сельдерей, свекла и морковь, капуста, огурцы и помидоры, кабачки, баклажаны, тыква и шпинат, спаржа, бобы, продукты из овса, арбуз, соя и продукты из нее.

Снизят высокий уровень сахара в крови продукты, которые кислые на вкус. К ним относится вишня и абрикос, смородины и брусника, хурма, лимон, грейпфрут. Крайне полезен раствор квашеной капусты. Нельзя отказывать себе в обезжиренном твороге и простокваше.

Резко количество сахара в крови снизит пребывание в холоде, физические нагрузки или голодание. То есть, чтобы вернуть уровень сахара в норму можно, например, принять контрастный душ или прогулять по морозу.

Если через полчаса после приема пищи дать организму небольшую физическую нагрузку, это также будет способствовать снижению уровня глюкозы. Если кушать меньше, то уровень сахара значительно сократится. Обратите внимание, что повышение уровня сахара в крови требует совсем других способов.

Лечение травами не является доминирующим при сахарном диабете. Но оно очень помогает облегчить это состояние и постоянно поддерживать уровень глюкозы на должном показателе. Увеличение сахара в крови вызовут одни травы и продукты, а его уменьшение — другие. Все зависит от конкретно поставленной цели.

Например, снизит сахар в крови черемуха обыкновенная. Используются ее сухие плоды, из которых делается отвар. Одну столовую ложку сухих плодов необходимо засыпать в стакан воды. Жидкость поставить на огонь и варить три минуты после закипания. Потом настаивать несколько часов. Курс лечения принесет плоды, если продлится месяц. Через некоторое время курс повторить.

Снизить уровень глюкозы и такой сбор. Необходимо взять по две части сухих листьев черники, соломы овсяной и стручков фасоли, часть льняного семени. Все измельчить и заварить 600 мл кипятка. На медленном огне варить двадцать минут. Принимать по три столовых ложки три раза в день перед едой.

Высокое содержание сахар в крови или низкое, этот показатель поможет нормализовать обычная корица. Эту пряность просто необходимо включить в питание, добавлять при приготовлении блюд. Она способствует медленному всасыванию углеводов. Это помогает организму поддерживать уровень сахара в норме. Кроме того, корица содержит вещество, которое усиливает действие инсулина, а также значительно снижает нагрузку на поджелудочную железу.

При диабете второго типа рекомендуется каждый день съедать по 7−8 корзинок одуванчика лекарственного. Кушать одуванчик рекомендуется два-три раза в день.

Большое количество инулина и фруктозы содержит земляная груша (корни растения топинамбур).

Употребление приятных на вкус корней приведет обменные процессы в норму, выведет из организма шлаков и токсинов. Чтобы снизить уровень сахара корни можно употреблять в сыром виде ( 1 −2 в течение дня). Также можно готовить настой. Для этого клубни залить литром воды и варить 15 минут (если клубни сухие, то варить 50 минут).

Порой низкий сахар в крови вызывает побочные эффекты: портится настроение, ухудшается самочувствие, человек находится на грани обморока. Быстро справиться с такими осложнениями также помогут травы. Например, галега лекарственная показана при инсулиннезависимом диабете. Чтобы приготовить отвар надо взять столовую ложку измельченной сухой травы, добавить теплую воду и оставить настаиваться в термосе в течение трех часов. Уже через несколько часов уровень сахара нормализуется. Эффект сохраняется до десяти часов кряду.

Шелковица — также прекрасное средство в достижении снижения уровня глюкозы. Надо взять равные части листьев белой шелковицы, стручки фасоли, листья черники и кукурузные рыльца. Залить стаканом воды столовую ложку смеси. Несколько минут прокипятить и настаивать в течение часа. Принимать после еды.

Правильное питание, физическая активность и лекарственные травы помогут людям, больным диабетом, всегда хорошо себя чувствовать, быть полными сил и только положительных эмоций.

источник

На этой странице рассказывается, как снизить сахар в крови с помощью диеты и таблеток. Низко-углеводная диета, описанная ниже, помогает от повышенного давления, тормозит развитие атеросклероза и снижает «плохой» холестерин. Она одновременно приводит в норму сахар и излечивает от гипертонии людей, имеющих лишний вес. Перейдя на эту диету, вы сможете в несколько раз уменьшить свои дозировки лекарств от диабета и повышенного давления, а также статинов от холестерина. Возможно, ваше самочувствие и результаты анализов улучшатся настолько, что можно будет совсем отказаться от вредных и дорогих таблеток. Узнайте, как снизить сахар в крови быстро в домашних условиях. Прочитайте и сохраните списки запрещенных продуктов, а также рекомендованных, которые нужно есть почаще.

Как снизить сахар в крови: подробная статья

Снизить сахар утром натощак может быть особенно трудно. Прочитав статью, вы узнаете, как это сделать. Тем более, научитесь держать под контролем свой сахар после еды. Ниже приводится достоверная информация о таблетках от диабета, лечебных травах и других народных средствах. Вы сможете держать свой сахар в крови стабильно нормальным 24 часа в сутки, как у здоровых людей. Преимущество метода, который описан ниже, в том, что его не нужно принимать на веру. Если у вас есть домашний глюкометр, то уже через 3 дня убедитесь, что низко-углеводная диета реально помогает. Осложнения диабета могут привести к ранней смерти или сделать человека инвалидом. Но вам больше не нужно бояться этого.

Как правило, причиной повышенного сахара в крови является то, что у человека развивается диабет 2 или 1 типа. Нужно сдать анализы, обследоваться в медицинском учреждении. После того, как поставят диагноз и начнут лечение диабета, сахар пойдет вниз. Не следует тянуть время, откладывая визит к врачу, и надеяться, что сахар в крови снизится сам по себе. Игнорирование проблемы приводит лишь к тому, что развиваются осложнения диабета, многие из которых оказываются необратимыми. Они вызывают раннюю смерть или делают больного инвалидом.

Правильное лечение диабета снижает сахар в крови. Более того, его можно держать стабильно нормальным, как у здоровых людей. Тем не менее, иногда сахар временно повышается даже у диабетиков, которые лечатся грамотно и старательно. Самые частые причины этого — инфекционные заболевания, а также острый стресс, например, страх публичного выступления. Простудные заболевания, а также расстройства пищеварения, которые сопровождаются поносом, рвотой и обезвоживанием, значительно повышают сахар. Изучите статью «Как лечить простуду, рвоту и понос у больных диабетом«. Бывает, что диабетик забывает вовремя сделать укол инсулина или принять лекарства. Инсулин может испортиться из-за нарушения правил хранения.

Симптомы повышенного сахара в крови: сильная жажда, частые позывы к мочеиспусканию, проблемы со зрением, утомляемость, невозможность сконцентрировать внимание. Любые повреждения кожи заживают необычно долго. Женщинам тяжело избавиться от молочницы. Если у больного начался тяжелый диабет, то это вызывает необъяснимую потерю веса. Игнорирование симптомов, перечисленных выше, может привести к тому, что больной потеряет сознание и потребуется вызывать скорую помощь. Подробнее читайте статью «Симптомы сахарного диабета«. Узнайте, из-за чего возникают признаки, перечисленные выше. Определите, есть у вас диабет или нет.

Почему повышается сахар в крови?

В 90% случаев сахар в крови повышается из-за неправильного питания. Рацион современных людей перегружен рафинированными углеводами. Эволюция не приспособила человека к тому, чтобы потреблять их без вреда для здоровья. Сначала развивается инсулинорезистентность и метаболический синдром. Полезно изучить значения этих терминов. Как правило, повышается артериальное давление. Позже поджелудочная железа перестает справляться с перегрузкой углеводами, из-за чего повышается сахар в крови. На этом этапе ставят диагноз преддиабет или сахарный диабет. В 10% случаев причиной повышенного сахара оказывается аутоиммунный диабет 1 типа, который не связан с нездоровым образом жизни.

Какой нормальный уровень сахара?

Нормальный уровень сахара в крови, к которому нужно стремиться, — не выше 5,5 ммоль/л через 1 и 2 часа после каждого приема пищи, а также утром натощак. Такой сахар держится у здоровых людей. Больным диабетом можно получить такие же результаты, и ниже вы узнаете, как это сделать.

Стабильно нормальный сахар — это 100% гарантия, что осложнения диабета развиваться не будут, а те, которые уже проявились, со временем исчезнут. Официальные нормы сахара в крови, утвержденные МинЗдравом, — намного выше. Это сделано, чтобы облегчить жизнь врачам, но во вред пациентам, потому что стимулирует развития у них осложнений диабета. Изучите статью «Нормы сахара в крови«. Узнайте, чем отличаются нормы для детей и взрослых, мужчин и женщин. Разберитесь, что такое гликированный гемоглобин, в чем преимущества этого анализа. Тяжелый запущенный диабет — это когда глюкоза в крови выше 12-14 ммоль/л. Таким больным нужно понижать свой сахар до нормы не сразу, а постепенно, в течение 1-3 месяцев.

Главное средство, чтобы понизить сахар в крови, — строго соблюдать низко-углеводную диету, которая описана ниже. Этой диеты достаточно, чтобы обратить вспять преддиабет, не допустить его перехода в сахарный диабет 2 типа. Она понижает сахар в крови, а также нормализует холестерин и артериальное давление. Низко-углеводное питание — не только полезное для здоровья, а еще сытное и вкусное. Перейдите на эту диету — и уже через 2-3 дня глюкометр покажет, что сахар значительно снизился. Улучшение показателей холестерина и артериального давления проявляется позже.

Низко-углеводная диета — это основа эффективного лечения диабета 1 и 2 типа. Тем не менее, диабетикам в дополнение к изменениям в питании могут понадобится лекарства и инсулин. Не отказывайтесь от уколов инсулина, если они вам необходимы. Они не вредны, и их можно делать безболезненно. Начните с изучения статьи «Лечение диабета 1 и 2 типа инсулином«. Делайте инъекции инсулина, чтобы привести свой сахар к норме здоровых людей — не выше 5,5 ммоль/л утром натощак и после каждого приема пищи. Дозы инсулина, которые вам понадобятся, будут в 2-8 раз ниже тех, которые стандартно назначают врачи.

Многим больным диабетом удается с помощью низко-углеводной диеты держать свой сахар на уровне 7-9 ммоль/л. Они считают, что этого достаточно, и отказываются от инсулина. За упрощение схемы лечения приходится расплачиваться снижением продолжительности и качества жизни. У таких пациентов риск сердечно-сосудистых заболеваний повышается в 1,5-2 раза. Они живут намного меньше, чем те, кто лечится по полной программе. Осложнения диабета у них развиваются, хоть и медленно. Чтобы снизить сахар в крови и держать его стабильно низким, используйте все эффективные средства — здоровое питание, таблетки, физическую активность, а также при необходимости уколы инсулина в низких дозах.

Как снизить сахар в крови быстро?

Многие люди интересуются, как снизить сахар в крови быстро, срочно, перед медосмотром или сдачей анализов. Чтобы достигнуть этой цели, нужно принять лекарство или сделать укол инсулина быстрого действия в точно рассчитанной дозировке. Если вы используете неправильную дозу таблеток, понижающих сахар, или инсулина, то это может вызвать потерю сознания и даже летальный исход. Не следует самостоятельно пытаться быстро снизить сахар в крови. Обратитесь к грамотному врачу, который умеет рассчитывать их дозировки таблеток от диабета и инсулина быстрого действия. Здесь не приводятся названия лекарств, видов инсулина, а также их возможные дозировки. Потому что самостоятельно экспериментировать с инсулином и таблетками от диабета — смертельно опасно. Не жульничайте, а старательно лечите свой диабет методами, которые описаны в этой статье.

Как снизить сахар в домашних условиях?

Чтобы снизить сахар в домашних условиях и поддерживать его стабильно нормальным, нужно строго соблюдать низко-углеводную диету. При необходимости добавьте к ней таблетки и уколы инсулина в низких дозах. Ниже описано, какие продукты повышают сахар и поэтому запрещены, а какие наоборот понижают его и рекомендуются к употреблению. Купите домашних глюкометр и измеряйте им сахар хотя бы несколько раз в неделю. Изучите статью «Как выбрать хороший глюкометр«. Выработайте привычку к регулярной физической активности. Она принесет вам не нагрузку и мучения, а наоборот удовольствие, да еще и пользу для здоровья.

Диета — основное средство, чтобы снизить сахар в крови у больных преддиабетом и диабетом. Просто перестаньте употреблять продукты, которые повышают сахар, а питайтесь теми, которые его не повышают. Это логичное решение проблемы. Исключение вредных продуктов из рациона гарантированно не вызывает побочных эффектов, в отличие от таблеток. Как правило, врачи советуют диабетикам придерживаться низко-калорийной «обезжиренной» или «сбалансированной» диеты. Она вызывает мучительный хронический голод, а главное — не помогает от повышенного сахара в крови. На самом деле, правильное решение для вас — перейти на низко-углеводную диету и строго соблюдать ее, перестав бояться натуральных жиров.

Вы можете легко понять, какая диета помогает снизить сахар в крови, а какая — нет. Для этого почаще измеряйте свой сахар глюкометром. Люди, которые строго соблюдают низко-углеводную диету, уже через 2-3 дня замечают, что их сахар чудесно снижается. В течение 2 недель понижается уровень триглицеридов в крови и нормализуется артериальное давление. Через 6 недель можно сдать повторные анализы крови на «хороший» и «плохой» холестерин и убедиться, что их результаты тоже улучшились. Пациенты, которые придерживаются «обезжиренной» или «сбалансированной» диеты, ходят все время голодные, раздраженные. Сахар в крови у них скачет или держится стабильно высокий. Холестерин и кровяное давление тоже не радуют.

Доктора, которые до сих пор рекомендуют низко-калорийную диету, перегруженную углеводами, приносят значительный вред своим пациентам. Большинство из них поступают так из-за невежества, лени и сопротивления переменам. Многие из медицинских начальников являются платными агентами компаний, производящих инсулин и таблетки от диабета. Низко-углеводная диета позволяет держать стабильно нормальный сахар в крови, снизить потребление инсулина в 2-7 раз. От вредных таблеток от диабета можно и нужно отказаться полностью. Производители инсулина и лекарств стараются затормозить массовое использование низко-углеводной диеты для нормализации сахара в крови. Но это не отвечает вашим интересам. Кстати, покажите эту статью своему врачу.

столовый сахар — белый и коричневый
любые сладости;
пшеница, рис, гречка, рожь, овес, кукуруза и другие злаки;
продукты, в которые негласно добавили сахар;
картофель в любом виде;
хлеб, в том числе из цельного зерна;
диетические хлебцы с отрубями;
изделия из муки, даже грубого помола;
каши, макароны, вермишель;
мюсли и хлопья на завтрак;
рис, в том числе не шлифованный, коричневый.

фрукты и ягоды любые (. );
фруктовые соки;
свекла;
морковь;
тыква;
сладкий перец;
фасоль, горох, чечевица;
лук вареный или жареный;
томатный соус и кетчуп.

Большинство молочных продуктов:

молоко цельное и обезжиренное;
йогурт, если он обезжиренный, подслащенный или с фруктами;
сгущенное молоко.

полуфабрикаты — практически все;
консервированные супы;
фасованные закуски.

мед;
сахар и его заменители — декстроза, глюкоза, фруктоза, лактоза, ксилоза, ксилит, кукурузный сироп, кленовый сироп, солод, мальтодекстрин;
“диабетические продукты”, которые содержат фруктозу и/или муку.

мясо;
птица;
яйца;
рыба и морепродукты;
твердый сыр;
густой белый йогурт;
сливочное масло;
орехи — некоторые виды, понемногу;
капуста — практически любая;
зелень — петрушка, укроп, кинза;
кабачки;
баклажаны;
огурцы;
шпинат;
грибы;
зеленая стручковая фасоль;
зеленый лук;
лук репчатый — только сырой;
помидоры — в салат 2-3 кусочка;
томатный сок — до 50 г;
оливки, маслины;
авокадо;
приправы — без сахара.

Информация, которую вы прочитали выше, может противоречить рекомендациям вашего врача. Многие продукты, которые запрещены в низко-углеводной диете, традиционно считаются здоровыми. Например, хлебцы с отрубями, коричневый рис, а особенно фрукты. Посмотрите видео о фруктах для больных диабетом. Доктор Бернстайн обсуждает этот вопрос со своей позиции больного диабетом 1 типа. Его собеседник — родитель, чей сын болеет аутоиммунным диабетом. Уже десятки тысяч пациентов держат у себя стабильно нормальный сахар с помощщью низко-углеводной диеты. Все, что сказано в видео-ролике о вреде фруктов, относится к больным диабетом 2 типа, а не только 1 типа.

В то же время, вас могут пугать жирное мясо, яйца, сливочное масло. Хорошо, что не нужно ничего принимать на веру. Глюкометр покажет вам объективные результаты использования разных методов лечения диабета. Испытайте строгую низко-углеводную диету в течение 3 дней. Вы быстро убедитесь, что она понижает сахар в крови, вызывает приятное чувство сытости и улучшает ваше самочувствие.

По вопросу жиров и холестерина изучите статьи:

Эффективность низко-углеводной диеты в лечении диабета доказана многими научными исследованиями. Например, в журнале Nutrition & Metabolism (Питание и обмен веществ) в июле 2008 года была опубликована статья на английском языке о сравнении влияния низко-углеводной и низко-калорийной диеты на больных диабетом 2 типа. В исследовании, которое продолжалось 24 недели, участвовали 84 пациента. Те, кто вошел в группу низко-углеводной диеты, ограничили потребление углеводов до 20 г в сутки без снижения калорийности рациона. Диабетики во второй группе согласились уменьшить энергетическую ценность своего рациона на 500 килокалорий в сутки.

Низко-углеводная диета	Диета с пониженной калорийностью
Масса тела, кг	-11.1	-6.9
«Хороший» холестерин ЛПВП, ммоль/л	+0.31	Без изменений
Гликированный гемоглобин HbA1c, %	-1.5	-0.5
Снизили дозировки инсулина и таблеток от диабета, %	-95,2	-62

На ваш сахар в крови влияет стресс, инфекционные заболевания, уровень физической активности, женские и мужские половые гормоны, но больше всего — пища, которую вы едите. Низко-углеводная диета гарантированно понижает сахар. В тяжелых случаях больным диабетом приходится добавлять к ней немного лекарств и инсулина. Дозировки фармацевтических средств оказываются в несколько раз ниже стандартных. Низко-углеводная диета помогает сбросить лишний вес лучше, чем ограничение калорийности питания. Это не идеальное средство для похудения. Снизить сахар в крови удается всем больным, а похудеть — не всем. Тем не менее, лучшего метода для борьбы с ожирением, чем переход на низко-углеводную диету, на сегодняшний день нет.

Какие продукты повышают сахар в крови?

Сахар в крови повышают продукты, содержащие много углеводов, а особенно рафинированных углеводов, т. е. очищенных от клетчатки. Многие продукты, которые традиционно считаются здоровыми, вызывают быстрое и сильное повышение сахара. Это диетические хлебцы, коричневый рис, овсяные хлопья, любые фрукты и ягоды. Несмотря на витамины, которые в них содержатся, такие продукты приносят значительный вред. Подробный список запрещенных продуктов приведен выше. Не ешьте их ни грамма! Не поддавайтесь искушению в путешествиях, в гостях, в ресторанах, на борту самолета. Всегда имейте при себе закуску из разрешенных продуктов — сыр, буженина, орехи, вареные яйца. Если подходящей еды нет, то поголодайте несколько часов. Это лучше, чем наесться запрещенных продуктов, а потом гасить скачок сахара в крови.

Что можно есть при повышенном сахаре?

Можно и нужно есть мясо, рыбу, птицу, твердый сыр, а также зеленые овощи — капусту, кабачки, огурцы, грибы, петрушку, укроп, кинзу, приправы. Не следует бояться жирных продуктов животного происхождения. Потому что натуральные жиры не вредны, а полезны для вашего здоровья. Однако избегайте продуктов, содержащих маргарин и транс-жиры. Обратите внимание на яйца. Это один из самых полезных продуктов для низко-углеводной диеты. У яиц идеальный состав аминокислот, натуральных жиров, а также доступная цена. Подробный список разрешенных продуктов приведен выше.

Как снизить одновременно холестерин и сахар в крови?

Низко-углеводная диета снижает одновременно сахар в крови и «плохой» холестерин. Глюкометр уже через 2-3 дня покажет, что ваш сахар пошел вниз. Показатели холестерина в крови улучшаются позже, через 6-8 недель. Триглицериды приходят в норму быстрее — в течение 4-10 дней. Перед переходом на низко-углеводную диету желательно сдать анализы крови на «хороший» и «плохой» холестерин, а потом повторить их через 6-8 недель, чтобы сравнить результаты. Если холестериновый профиль не улучшился — у вас наверняка не хватает гормонов щитовидной железы в крови. Сдайте анализы на эти гормоны — ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный. Дефицит гормонов щитовидной железы — это заболевание, которое называется гипотиреоз. Оно опасное, и его нужно лечить отдельно.

Можете посоветовать таблетки для снижения сахара?

Подавляющее большинство пациентов, страдающих диабетом 2 типа, принимают лекарства, содержащие метформин, — таблетки Сиофор или Глюкофаж. Этот препарат назначают еще с 1970-х годов. Его используют десятки миллионов человек. Он доказал свою безопасность и полезность. Напомним, что целевой уровень сахара в крови — не выше 5,5 ммоль/л после еды и утром натощак. Возможно, низко-углеводная диета понизит ваш сахар до 6,5-7 ммоль/л. В таком случае, таблетки метформина помогут улучшить ее действие. Если сахар в крови не опускается ниже 7 ммоль/л, то нужно колоть немного инсулина, потому что лекарств в таблетках будет не достаточно.

Новые таблетки от диабета 2 типа — это ингибиторы ДПП-4 (Янувия, Галвус, Онглиза). Они стоят дорого, а помогают слабо, поэтому нет смысла их принимать. Есть еще лекарство Форсига, которое стимулирует выведение глюкозы из крови почками с мочой. Оно часто вызывает инфекционные заболевания мочевыводящих путей. Если инфекция поднимется до почек, то случится пиелонефрит, чреватый отказом почек. Благоразумные пациенты не гоняются за новыми лекарствами, а строго соблюдают низко-углеводную диету. Популярны таблетки, которые называются производные сульфонилмочевины и меглитиниды, — Диабетон, Амарил, Новонорм и другие. Они вредны, повышают смертность, поэтому от них нужно отказаться немедленно. Читайте инструкцию к препаратам, которые вам назначили.

Можно ли обойтись без инсулина?

Низко-углеводная диета помогает многим больным диабетом 2 типа держать нормальный сахар в крови без уколов инсулина. Но при диабете 1 типа, а также в тяжелых случаях при диабете 2 типа не достаточно соблюдать диету. Вам понадобятся еще таблетки, физическая активность и, возможно, уколы инсулина. Низко-углеводная диета позволяет уменьшить дозировки инсулина в 2-7 раз. Но если сахар не опускается ниже 7,0 ммоль/л, то все же нужно колоть немного инсулина. Это лучше, чем со временем пострадать от осложнений диабета.

Врач будет рассказывать, что сахар 7-9 ммоль/л — это отлично. Помните, что он хочет облегчить себе работу, а не заинтересован в вашем хорошем здоровье. Добивайтесь, чтобы ваш сахар был все время 4,0-5,5 ммоль/л. Если понадобится колоть инсулин в низких дозах — не ленитесь делать это. Изучите статью «Как делать уколы инсулина безболезненно«. Освойте технику инъекций, которая в ней описана.

Как снизить сахар в крови утром натощак?

Сахар в крови по утрам повышается из-за так называемого феномена утренней зари. Его можно взять под контроль, хотя это и хлопотно. Чтобы узнать, как снизить сахар утром натощак, изучите эту статью. Если не принимать меры, описанные в ней, то сахар будет держаться повышенным несколько часов подряд — с 4-5 до 8-9 часов утра. В это время будут развиваться осложнения диабета.

Уже десятки тысяч русскоязычных и сотни тысяч зарубежных больных диабетом перешли на низко-углеводную диету, потому что убедились: она понижает сахар в крови и позволяет держать его стабильно нормальным. Низко-углеводная диета может вызвать побочные эффекты, которые описаны ниже. От них легко избавиться, и они не вредны для здоровья. Позаботьтесь о том, чтобы ваш организм получал достаточно жидкости. Если у вас нет отеков и почечной недостаточности, то нужно каждый день выпивать по 30 мл жидкости на 1 кг массы тела. Для человека, весящего 80 кг, это около 2,5 литров воды, бульона и травяного чая.

Кроме обезвоживания, причиной ухудшения самочувствия может быть дефицит электролитов — калия, натрия и магния. Простое средство от этого — растворить 0,5 чайной ложки поваренной соли в стакане воды и выпить. Лучше всего помогает крепкий соленый бульон из мяса, птицы или рыбы. Даже если у вас повышенное артериальное давление, все равно может понадобиться увеличить потребление соли. Чтобы насытить организм калием, пейте травяные чаи. Убедитесь, что вы потребляете достаточно жиров. Если сомневаетесь в этом — ешьте побольше сливочного масла 82% жирности. Не вздумайте ограничивать одновременно углеводы и жиры в своем питании!

Выясните, как на ваш сахар в крови действуют разные продукты. Для этого почаще используйте глюкометр до еды, а также через 1-2 часа после нее. Существует множество «пограничных» продуктов — помидоры и томатный сок, творог, блюда из сои, некоторые виды орехов. Все диабетики реагируют на эти продукты по-разному. Возможно, вы сможете разнообразить свое питание с помощью «пограничных» продуктов. Или глюкометр покажет, что они вызывают скачки сахара в крови. В таком случае, нужно полностью от них отказаться. Старайтесь есть почаще небольшими порциями. Переедать нельзя даже продуктами, которые вообще не содержат углеводов.

Слабость, усталость, утомляемость	Симптомы, похожие на грипп, возникают в первые 1-2 дня после перехода на низко-углеводную диету. Избавьтесь от обезвоживания и дефицита электролитов, как описано выше. Лучше всего — с помощью соленого бульона. Даже если ничего не делать, указанные симптомы пройдут через 3-5 дней. Дайте организму время адаптироваться к новому режиму.
Запоры	Самый тяжелый побочный эффект низко-углеводной диеты, с которым нужно упорно бороться. Потребляйте достаточно жидкости и электролитов, как описано выше. Ешьте овощи и орехи, содержащие клетчатку. Старайтесь потреблять их в сыром виде. Принимайте магний по 400-600 мг в сутки, а также витамин С по 1000-2500 мг в сутки. Физическая активность абсолютно необходима. Идеально заняться расслабленным бегом трусцой.
Судороги в ногах	Эта проблема возникает из-за дефицита магния, калия и кальция в организме. Принимайте таблетки магния — первые 3 недели по 400-600 мг в сутки, а дальше каждый день по 200-400 мг. Ешьте твердый сыр в качестве источника кальция. Если через 3 недели лечения магнием судороги в ногах все еще будут вас беспокоить, то придется немного увеличить потребление углеводов.
Запах изо рта	Запах ацетона изо рта означает, что ваш организм интенсивно сжигает свои жировые запасы. Больные диабетом 2 типа, у которых избыточный вес, должны быть счастливы от этого. Если вы довольны тем, что худеете, то используйте освежитель дыхания и больше ничего не делайте. Людям, которые не имеют лишнего веса, нужно увеличивать потребление углеводов на 10 г в сутки раз в 3 дня, пока запах ацетона не исчезнет.
Сердцебиение, трепыхание сердца	Низко-углеводная диета приводит к тому, что организм теряет с мочой много калия и магния — минералов, важных для сердца. Из-за этого могут быть проблемы с сердечным ритмом. Убедитесь, что у вас не слишком низкий сахар в крови, т. е. нет гипогликемии. Пейте раствор соли и травяные чаи, а также принимайте магний в таблетках, как описано выше.
Гипогликемия — сахар ниже нормы	Больным диабетом, которые сидят на инсулине или таблетках, после перехода на низко-углеводную диету нужно понижать дозировки этих средств. Иначе сахар упадет слишком низко. Это называется гипогликемия. Ее симптомы: дрожь, сердцебиение, раздражительность, потеря сознания. Изучите статью «Гипогликемия: симптомы и лечение«. Уменьшите свои дозировки инсулина. Откажитесь от вредных таблеток, понижающих сахар.
Сахар в крови необъяснимо повышается	Причин может быть много. Нельзя переедать даже разрешенными продуктами, иначе сахар в крови повысится. Возможно, в какое-то блюдо добавили сахар при приготовлении, а вас не предупредили. Стрессовые ситуации. Кариес зубов (!), понос, тошнота и рвота. Недостаток сна. Инсулин испортился из-за того, что нарушили правила его хранения. Изучите статью «Что влияет на сахар в крови» и делайте, что в ней написано.

Ведите дневник самоконтроля диабета. Записывайте в него, что и в каком количестве съели, показатели сахара в течение дня, а также сопутствующие обстоятельства — стрессы, инфекционные заболевания, занятия физкультурой. Убеждайте всех членов семьи перейти на здоровое питание, которым является низко-углеводная диета. Идеально, чтобы в доме вообще не было запрещенных продуктов.

Рафинированные углеводы не полезны детям и уж точно вредны взрослым. Запомните: не существует жизненно важных углеводов — ни для взрослых, ни для детей. Есть незаменимые аминокислоты и жирные кислоты. Поэтому вы должны есть белки и жиры, иначе умрете от истощения. А жизненно важных углеводов — нет. Северные народы, живущие в вечном холоде, раньше питались только рыбой, тюленьим мясом и жиром. Они вообще не ели углеводов. Эти люди были невероятно здоровы. Диабета и болезней сердца у них не было, пока белые пришельцы не познакомили их с сахаром и пшеничной мукой.

Доктор говорит, что низко-углеводная диета повредит моим почкам. Что делать?

Изучите статью «Диета для почек при диабете«. Делайте, что в ней написано. В первую очередь, сдайте анализы, чтобы рассчитать свою скорость клубочковой фильтрации почек (клиренс креатинина). Периодически сдавайте их повторно — и убедитесь, что доктор не прав. Низко-углеводная диета означает, что ваше потребления белка увеличится. Вопреки распространенному мнению, это не повышает риск заболевания почек. В одних странах люди едят больше белка, в других — меньше. А почечная недостаточность среди них распространена одинаково. Причиной осложнений диабета на почки является повышенный сахар в крови, а не пищевой белок и жир. Низко-углеводная диета понижает сахар до нормы и таким образом защищает почки.

Народные средства для понижения сахара — это корица, лук, чеснок, кукурузные рыльца, хвощ полевой, рябина, черника, шиповник, топинамбур. Все народные рецепты от диабета — это сплошное шарлатанство. Вы легко можете убедиться в том, что они ничуть не помогают. Для этого почаще измеряйте свой сахар глюкометром. Можно целыми ведрами пить настойки и отвары растений, перечисленных выше, но сахар от этого практически не снизится. Больные диабетом, которые полагаются на народные средства вместо диеты, лекарств и инсулина, рано умирают или становятся инвалидами.

Используйте растительные средства, чтобы насытить организм витаминами, но лишь в дополнение к основному лечению диабета, а не вместо него. Полезно употреблять сырой лук и чеснок, корицу, пить чай из рябины или шиповника. Любые фрукты и ягоды значительно повышают сахар в крови. Поэтому чернику и топинамбур есть нельзя. Они приносят больше вреда, чем пользы. Если хотите употреблять чернику для укрепления зрения, то заваривайте чай из ее сушеных листьев и плодов. Диабет может привести к ранней смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, вызвать гангрену на ногах, слепоту или отказ почек. Так что не делайте глупостей, а старательно лечитесь с помощью диеты, таблеток метформина и уколов инсулина.

Какие лечебные травы помогают снизить сахар в крови?

Травы, которые народная медицина считает полезными при диабете, — это женьшень, элеутерококк, аралия маньчжурская, лимонник китайский, одуванчик, крапива двудомная, девясил, лопух, цикорий и много других. Они помогают так же, как народные средства, перечисленные выше. То есть, никак. Их эффективность нулевая. Травяные чаи и отвары хороши тем, что насыщают организм жидкостью. Многие больные диабетом, особенно пожилые, страдают от обезвоживания, не замечая этого. Начав лечиться травами, они вынуждены употреблять больше жидкости, и это улучшает их самочувствие. При этом сахар в крови почти не снижается. Старайтесь пить каждый день по 30 мл жидкости на 1 кг массы тела. Изучите книгу «Ваше тело просит воды». Травяные чаи засчитываются в общий объем выпитой жидкости. Молодые листья одуванчика можно добавлять в салат, если они собраны в чистом месте.

Основное лечение повышенного сахара при беременности — это диета. Многие таблетки, которые обычно принимают больные диабетом, беременным женщинам запрещены. Доказано, что уколы инсулина во время беременности не оказывают вредного действия на плод. Поэтому, если вам нужно колоть инсулин для снижения сахара в крови, делайте это смело. Не бойтесь побочных эффектов для ребенка. Их не будет, если правильно рассчитывать дозы инсулина. Однако в большинстве случаев женщинам достаточно соблюдать диету, чтобы держать нормальный сахар во время беременности. Инсулин точно понадобится, если вы забеременели, уже будучи больной диабетом 1 или 2 типа.

Официальная медицина рекомендует беременным женщинам, у которых повышенный сахар в крови, уменьшить углеводы с 50-60% до 30-40% суточной калорийности рациона. К сожалению, обычно этого оказывается не достаточно. Низко-углеводная диета, которой посвящена статья, предполагает более серьезное ограничение углеводов — не более 20 г в сутки, и только из продуктов, которые входят в список разрешенных. Однако до сих пор не известно, вызывает строгая низко-углеводная диета выкидыши или нет. Поэтому на сегодняшний день рекомендация по питанию для беременных женщин, у которых повышен сахар в крови, следующая. Питайтесь продуктами, которые входят в список разрешенных. Употребляйте также морковь, свеклу и фрукты, чтобы не было кетоновых тел в крови и ацетона в моче.

Прочитайте здесь подробно об ацетоне в моче. Обычным диабетикам он не вреден и даже часто бывает полезен. Но для беременных женщин — пока не известно. Поэтому сейчас предлагается компромиссная диета для снижения сахара в крови во время беременности. Не ешьте бананы. Остальными фруктами, морковью и свеклой тоже не увлекайтесь. Ешьте их ровно столько, сколько нужно, чтобы не было ацетона в моче. С высокой вероятностью, это позволит вам держать нормальный сахар без инсулина, выносить и родить здорового ребенка. После родов сахар у женщин обычно приходит в норму. Однако если был повышенный сахар во время беременности, то это означает высокий риск развития диабета позже — в возрасте старше 35-40 лет. Изучите статью «Диабет у женщин» — узнайте подробно о профилактике.

источник