Большинство приверженцев здорового образа жизни утверждают о необходимости исключения из рациона сахара, отмечая вред этого продукта для здоровья. Биологическая ценность у сахара отсутствует, но калории в нем содержатся в избытке. Например, такой фактор, как увеличение сахара в крови, влияет на повышение давления. Если попытаться полностью исключить сахар из рациона, то придется отказаться почти ото всех продуктов, его содержащих.
При изменении уровня глюкозы происходит нарушение работы в разных системах организма. При попадании сахара в человеческий организм происходит увеличение содержания глюкозы, что приводит к резкому подъему давления. Это и объясняет запрет сахара в большом количестве для гипертоников. Наоборот, в случае пониженного давления, употребление сладкого окажется даже полезно.
Для нормальной жизнедеятельности организма требуется присутствие умеренного количества сахара в рационе человека. Умеренное употребление данного продукта помогает предотвратить появление артрита, атеросклероза и тромбоза, способствует стимуляции работы печени и селезенки. Глюкоза принимает участие в любых обменных процессах организма, снабжая энергией. Показатель содержания глюкозы в крови называется гликемия. Поэтому повышенный уровень содержания называется гипергликемией, а пониженный – гипогликемией.
Временное понижение уровня сахара в крови происходит по следующим причинам:
- в случае острых или хронических заболеваний;
- после физического или нервного перенапряжения;
- питание с пониженным содержанием углеводов;
- существенное нарушение режима питания.
Гипогликемия вызывает плохое самочувствие, возможны даже обмороки и впадение в кому. Гипергликемию или единичное повышение содержания сахара может вызвать увеличенная нагрузка (также эмоциональная), злоупотребление сладким.
Это может иметь временное проявление. Незначительное отклонение такого характера не опасно и вскоре проходит.
Если показатели артериального давления составляют 120 на 80, то это считается наилучшим значением. Традиционно считается, что возрастные изменения сопровождаются повышением давления. При этом самочувствие у пациента остается нормальным, а функционирование систем в организме – стабильным. Если показатели достигают 140 на 90 и более, то диагностируют артериальную гипертензию.
Наличие взаимосвязи между повышенным артериальным давлением и уровнем сахара в крови подтверждено в исследованиях нескольких государств. Ученые университета в английском Лестере определили, что из-за повышенного уровня сахара в крови происходит сужение кровеносных сосудов и повышение давления. Такие изменения не происходят при нормальном уровне концентрации сахара.
Повышенные показатели давления еще связываются с появлением налета на стенках сосудов, в случае постоянного избытка сахара, это мешает кровотоку при сужении просвета и приводит к гипертонии. Повышенное содержание глюкозы приводит к выбросу норадреналина, к нарушению водно-солевого баланса и липидного обмена, что способствует повышению давления.
Часто научные исследователи утверждают, что увеличение уровня сахара приводит к повышенному давлению. Однако в последних исследованиях польских ученых говорится, что употребление сахара в небольшом количестве даже полезно. Там утверждается, что если полностью убрать сахар их организма, то это может иметь негативные последствия для здоровья человека. Рекомендовано обязательное употребление сахара донорам после сдачи большого количества крови.
При гипертонической болезни не запрещается употребление сладкого, но делается это в умеренном количестве.
Гипертония появляется не сразу. Первая стадия болезни определяется врачами на основе стабильного, незначительного повышения давления, не связанного со стрессом, перевозбуждением или физическим переутомлением. Эта стадия обычно пациентами мало замечается. При гипертонии 1 стадии требуется сокращения до минимума употребление продуктов, содержащих сахар: пирожных, меда, варенья, шоколада и прочих сладостей
.
При второй степени гипертонии, кроме головокружения, слабости, тошноты, у пациентов диагностируется появление тромбозов и ухудшение зрения. При второй стадии заболевания категорически запрещено к употреблению: мороженое, газированная вода, пирожные, торты, сдоба (особенно продукты с содержанием крема). Исключить сладкое из рациона нелегко, но торты и пирожные можно заменить творожной запеканкой, муссом, фруктами (наиболее полезны свежие фрукты), сухофруктами, чтобы отказ от сладких блюд был не сильно заметен. В рацион необходимо включить фрукты (лучше бананы и авокадо), сухофрукты, черную смородину, мед, варенье.
Несмотря на повышение артериального давления от употребления сладостей, не обязательно забывать о них окончательно. Некоторые продукты даже полезны для гипертоников. К таким продуктам относятся:
С помощью этих продуктов происходит нормализация давления, поэтому они даже рекомендованы при гипертонической болезни. Употребление сладкого, в качестве сухофруктов, при гипертонии может давать спасительный эффект. Чернослив, курага, инжир, благодаря содержащемуся калию и другим минеральным веществам, оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, вызывая улучшение циркуляции крови и выполняя очистку сосудов от лишнего холестерина.
В шоколаде содержатся компоненты, вызывающие улучшение эластичности сосудов, от чего происходит нормализация давления. Достаточно съесть хотя бы два кусочка в неделю, и лучше выбрать горький шоколад, в нем содержится больше какао. Благодаря употреблению таких продуктов происходит защита сердца от нагрузок, преодоление стрессовой ситуации, улучшение настроения.
Мед очень помогает при гипертонической болезни, его необходимо включать в рацион питания, достаточно двух столовых ложек в сутки. Мед способствует укреплению иммунитета, предотвращению развития сердечно-сосудистых болезней, нормализации артериального давления.
В случае повышенного давления такие полезные свойства меда и дают ему преимущество перед жирными кондитерскими изделиями.
С медом рекомендуется употреблять чернослив, изюм, курагу, грецкие орехи, это вкусное сочетание способствует очищению кровеносных сосудов, улучшению кровообращения и стабилизации показателей артериального давления. По разрешению врача и при отсутствии сложностей с избыточным весом допускается употребление сладкого, но не больше 70 грамм в сутки.
Сахар представляет собой вещество, полученное при промышленном использовании сахарозы, которая является продуктом натурального происхождения, и часто они используются, как синонимы. Поскольку после сладких продуктов повышаются показатели давления, то в случае гипотонического приступа пациентам требуется выпить горячий чай или кофе с сахаром. Совокупность этих напитков с сахарозой обеспечивает усиление влияния друг друга.
Благодаря кофеину и танину повышаются показатели артериального давления, сахар способствует ускорению работы сердечной мышцы, а глюкоза занимается питанием мозга. Эти факторы способны улучшить показатели артериального давления и облегчить состояние пациента при гипертонической болезни.
Такой метод служит экстренной помощью. Назначение последующего лечения относится к компетенциям врача. В случае физиологического низкого давления, при диагнозе ВСД, пациентам рекомендовано ношение при себе кусочка сахара.
Также, для быстрого поднятия артериального давления, очень полезен кусочек шоколада или конфета, для улучшения самочувствия человека и возвращения его нормальной работоспособности. Сладкое способно стимулировать деятельность нервной системы, поэтому, в случае показателей низкого артериального давления, рекомендовано разумное употребление.
источник
Сахар и давление – неотъемлемый компонент важнейших внутренних процессов, протекающих в организме человека. Как влияет сахар на организм? Он повышает и давление, и глюкозу в жидкой соединительной ткани – крови. Тем не менее, употреблять этот продукт необходимо в меру, чтобы не получить сахарный диабет или заболевания сердечно-сосудистой системы.
Стоит отметить, что между давлением и сахаром все-таки присутствует взаимосвязь. Тем не менее, далеко не все доктора могут однозначно ответить, с каких значений наблюдается нарушение углеводного обмена в организме человека. Так, например, довольно продолжительное время в России нормальным показателем являлось значение 6, а в Соединенных Штатах – 5,7.
Любые продукты с большим содержанием жиров и углеводов повышают артериальное давление. Это обуславливается повышенной нагрузкой на желудок. Стоит отметить, что еда, содержащая сахар, может быть опасна в перспективе. Дело в том, что злоупотребление сладким становится причиной замедления обмена веществ, ожирения, из-за чего может быть спровоцирован сахарный диабет. Таким образом, все эти патологии сопровождаются повышением артериального давления.
Кроме того, сахар негативно влияет на работу гипоталамус в головном мозге человека. В результате этого повышается нагрузка на сердечную мышцу. Сердцебиение учащается – повышается и давление. Таким образом, сахар не является полезным продуктом, поскольку именно он становится причиной ряда серьезных заболеваний как сердечно-сосудистой системы, так и организма в целом.
Продукты, содержащие сахар, повышают артериальное давление благодаря увеличению нагрузки на пищеварительную систему. Углеводы быстро усваиваются в организме и, как следствие, способствуют повышению уровня глюкозы. Таким образом, в результате наблюдается рост тонуса сосудов, а также незначительный скачок артериального давления.
При гипотонии употребление сладкого позволяет поднять давление, улучшить самочувствие и работоспособность. Более того, еда с сахаром пробуждают нервную систему, что в некотором роде даже полезно при гипотонии.
Чтобы устранить симптомы гипотонического криза, сопровождающегося резким спадом давления, головокружением либо обмороком, специалисты (в т. ч. Елена Малышева) рекомендуют повысить содержание глюкозы в крови, т.е. съесть несколько долек шоколада, чтобы улучшить самочувствие. Людям, страдающим гипотоническими заболеваниями, также полезна чашечка крепкого сладкого чая или кофе.
От сахара кровяное давление стремительно повышается. Кровообращение улучшается. Кислород интенсивнее поступает в головной мозг. А симптомы гипотонии исчезают. Несмотря на моментальное действие глюкозы, злоупотреблять сладким не рекомендуется. Для гипотоников сахар на самом деле способствует улучшению самочувствию. Тем не менее, при частом его употреблении в перспективе могут нарушиться метаболические процессы и развиться атеросклероз.
Стоит отметить, что не все продукты, содержащие сахар, губительны для здоровья гипертоников. Несмотря на то, что из-за гипертонии человек вынужден ограничить свой рацион питания, это вовсе не значит, что следует отказаться от совершенно всех сладких продуктов. Есть сахаросодержащая продукция, которая является полезной при гипертонии:
Именно в этих продуктах содержатся вещества, которые положительно действуют на сердечно-сосудистую систему. Тем не менее, они приводят его в норму артериальное давление. Поэтому рекомендуется ввести их в свой рацион.
При повышенном артериальном давлении иногда полезно съесть дольку шоколада. В результате исследований, проведенных в 2016 году, в шоколаде было обнаружено свыше 600 веществ, способствующих улучшению эластичности сосудов, а также защите сердца от ненормированных физических нагрузок.
Умеренное употребление шоколада поможет нормализовать артериальное давление. Помимо этого, он способствует повышению настроения и борьбе со стрессом.
Так, при гипертонии рекомендуется употреблять горький шоколад по 3–4 дольки не более 2-х раз в неделю. Стоит отметить, что человек, страдающий гипертонией, может также есть конфеты в плитках, а также пить какао и горячий шоколад.
Пациенты, которые знают, что от сахара поднимается давление, сознательно отказываются от всего сладкого. Это касается и меда. Однако исключать этот продукт из рациона не рекомендуется.
Мед защищает сосуды и сердце. Он предотвращает развитие инфаркта. Стоит отметить, что при гипертонии сладкие кондитерские изделия лучше всего заменять медом. Так, каждодневно советуется съедать по 2-е ложки или добавлять в чаи, отвары, выпечку и прочие блюда.
Люди, страдающие гипотонией, отдают предпочтение сладостям: конфетам, шоколаду и т.д. А для гипертоников подойдут сухофрукты и ягоды.
Компоту из сухофруктов присуще мочегонное свойство. Такой напиток варится без сахара. Для его приготовления потребуется 1 кг сухофруктов. Их необходимо промыть и обобрать, после чего варить в 4-литровой таре. В готовый напиток можно добавить 2–3 чайных ложки меда. Употребление узвара (напиток из сухофруктов) допустимо при высоком артериальном давлении. Дело в том, что этот напиток моментально выводит лишнюю жидкость и предотвращает возникновение отеков.
Ягоды (виноград, смородина, рябина) обладают мочегонным действием. Для поддержания нормального давления их рекомендуется употреблять ежедневно.
Таким образом, типичные кондитерские изделия с большим содержанием крема способны нанести непоправимый ущерб здоровью гипертонику. Но повышенное давление – не повод отказаться от сладкого. Так, например, конфеты можно заменить ягодами, газировка – узваром, а торты – медом.
В настоящее время нормальным считается артериальное давление 120/80 миллиметров ртутного столба. В том случае, если эти показатели завышены, можно подозревать о наличии артериальной гипертензии.
В том случае, если концентрация глюкозы в крови достигает отметки в 7, это свидетельствует о высоком содержании сахара в крови. Иными словами, поджелудочная железа не способна нормально выполнять свои функции, а у человека прогрессирует сахарный диабет.
Если у пациента преддиабетное состояние, он автоматически причисляется к так называемой группе риска, члены которой впоследствии могут заболеть сахарным диабетом. Помимо сахарного диабета его подстерегают и такие недуги, как атеросклероз и нарушения углеводного обмена.
Промежуток уровня сахара в крови между 6,1 и 7 представляет собой преддиабетное состояние, что свидетельствует о нарушении углеводного обмена в организме.
Даже незначительный рост артериального давления, не угрожающий здоровому человеку, чрезвычайно опасен для диабетика. Так, если в организме пациента, страдающего сахарным диабетом, произошло даже незначительное колебание уровня сахара, это может стать выраженной причиной следующих заболеваний: инсульт, миокард, инфаркт.
Если результат после измерения сахара в крови натощак два раза подряд (с промежутком в 24 часа) оказывается равным 7, то в таком случае следует говорить о диагностическом критерии сахарного диабета. Более того, приобретение этого недуга увеличивает риск развития различных заболеваний сердечно-сосудистой системы:
- инфаркта;
- стенокардии;
- аритмии;
- сердечной недостаточности;
- патологии периферического кровотока;
- и других.
Сахар не только повышает давление, но и вызывает повышение холестерина и глюкозы в жидкой соединительной ткани – крови. Повышенное или высокое содержание глюкозы в крови негативно влияет на состояние нервной системы, а также артериальное давление. Как правило, сахар повышает давление. А диагностированный сахарный диабет является не только предпосылкой появления гипертонии, но и усугубляет вероятность связанных с ней осложнений.
Близкая взаимосвязь давления и сахара – это причина распространения диабета на фоне гипертонического заболевания. Из-за этого больной вынужден регулярно контролировать уровень глюкозы в крови, а также артериальное давление (АД). Так, при одновременном протекании данных заболеваний показатель АД не должен быть более отметки в 130/80. Нормализовывать давление следует в 3 этапа:
Чтобы контролировать уровень артериального давления при повышенном уровне сахара в крови, врачи рекомендуют:
- соблюдать низкоуглеводную диету с целью избежать чрезмерного употребления продуктов, содержащих сахар;
- ограничивать потребление жирной пищи и соли;
- систематически измерять пульс и артериальное давление;
- фиксировать результаты измерений;
- обращать внимание даже на малейшие ухудшения в самочувствии;
- вести здоровый и активный образ жизни;
- отказаться от вредных привычек (употребление алкогольной, табачной продукции и т.д.);
- при необходимости снижать лишний вес;
- пить достаточное количество воды;
- своевременно употреблять витамины и необходимые лекарства.
На видео ниже вы узнаете дополнительную информацию о взаимосвязи сахара и давления:
Сладкая продукция нередко становится причиной высокого артериального давления. Но полностью отказываться от сахара не стоит – он нужен для нормальной жизнедеятельности. В сутки рекомендуется употреблять не более 3-х чайных ложек сахара.
источник
Артериальное давление относится к тому типу показателей, который зависит от взаимоотношения огромного количества факторов – начиная от настроения и заканчивая концентрацией определенных гормонов в крови. Сюда же относится и сахар, или точнее его конечный метаболит — глюкоза. Обмен этого энергетического субстрата в организме имеет жизненно важное значение и любые нарушения его обмена приводят к печальным последствиям.
Известно, что гипертония часто сочетается у пожилых людей с диабетом второго типа – эти заболевания почти постоянно сопутствуют друг другу. Как сахар влияет на давление – читайте в статье ниже.
Сейчас с уверенностью можно утверждать, что не только соль, о которой осведомлены большинство гипертоников, но и уровень сахара в крови влияет на артериальное давление. Чем выше концентрация глюкозы (гипергликемия), тем выше соответствующие показатели АД. Кроме того, обнаруживается и непрямая взаимосвязь, поскольку повышенное употребление углеводов способствует развитию ожирения и атеросклероза, также приводящих к гипертонической болезни. Наиболее широко это встречается при диабете.
В свою очередь и гипогликемия (то есть, низкий сахар) способна вызвать понижение давления. Обычно подобная ситуация случается при передозировке противодиабетических препаратов или инсулина, что может спровоцировать развитие комы. Причиной также бывает и длительное голодание.
Существует несколько механизмов, с помощью которых сахар повышает давление при диабете. Во-первых, провоцируется выброс норадреналина, обладающего сосудосуживающими свойствами, что дает самый быстрый эффект. К другому кратковременному действию гипергликемии относится повышение осмотического давления плазмы. Благодаря этому механизму задерживается вода в организме, что способствует увеличению объема циркулирующей крови (ОЦК). Однако это происходит лишь до определенного момента, пока уровень глюкозы не превышает почечный порог – 9-10 ммоль/л, после чего она начинает выходить с мочой и еще больше стимулирует диурез.
Если высокий сахар держится в крови длительное время, это вызывает нарушение всех видов обмена веществ – не только углеводного, но и жирового и белкового. Дефект данных процессов негативно сказывается на сосудистой стенке: она сужается, становится менее эластичной, в результате чего повышается давление.
При длительно присутствующем сахарном диабете развивается тубулярная нефропатия – заболевание почек, в результате которого натрий задерживается в крови и не выводится с мочой. Микроэлемент способствует увеличению ОЦК, а также набуханию и сужению просвета сосудов. Все это, естественно, приводит к повышению давления.
Даже невзирая на то, что при гипертонии сладкое повышает давление, все же определенные продукты разрешены, поскольку приносят много пользы при практически полном отсутствии вреда. К ним относятся следующие сладости:
мед;- сухофрукты;
- свежие ягоды;
- черный шоколад.
мед;Данные продукты содержат большую концентрацию микроэлементов, полезных для работы сердца, а также способствуют нормализации артериального давления.
Что касается шоколада, то следует отдавать предпочтение черным горьким сортам. Позволяется употреблять какао. Помимо позитивного влияния на сердце и сосуды, они также успешно борются со стрессом и улучшают настроение, что связано с их воздействием на секрецию «гормонов радости» — эндорфинов. Разрешается съедать не более одной плитки этого десерта в неделю.
Мед обладает огромным количеством полезных витаминов и микроэлементов, в особенности калия. Вместо глюкозы он содержит фруктозу, поэтому его можно употреблять даже диабетикам. Рекомендуется съедать 2 ложки в день.
Сухофрукты и ягоды, помимо того, что обеспечивают потребность в сахаре, минералах и витаминах, также обладают выраженным мочегонным действием, что немаловажно при гипертонической болезни, уменьшая необходимость пациента в гипотензивных таблетках. Очень хорошо употреблять их вместе с корицей, также понижающей АД.
Что касается гипотонии, практически любая сладость будет повышать давление. Но не стоит усердствовать — слишком много сахара негативно скажется на здоровье гипотоников, в том числе. Лучше употреблять натуральные продукты, такие как мед или сухофрукты.
Привычный для нас чай имеет достаточно сильное воздействие на артериальное давление. Он содержит значительное количество кофеина, обладающего выраженным гипертензивным и общим тонизирующим действием, может вызывать учащенное сердцебиение и другие аритмии. Кроме того, в его состав входит танин, который имеет сходный эффект. В зеленом чае данных компонентов еще больше, чем в черном, что необходимо учитывать при употреблении.
Большинство людей привыкли пить чай с сахаром, что, конечно же, только увеличивает гипертензивное действие напитка, что делает его эффективным у гипотоников, особенно во время кризов.
Взаимосвязь сахара и артериального давления в современной медицинской науке вполне очевидна. Высокое содержание глюкозы в крови при диабете, равно как и повышенное употребление сладостей здоровыми людьми, приводит к развитию гипертонической болезни, и потому продукт противопоказан подобным пациентам. Лучше воспользоваться его более безопасными аналогами – медом или сухофруктами.
С другой стороны, в случае гипотензии сахар оказывает положительное влияние и в разумных количествах способен восстанавливать сниженное АД.
Для подготовки материала использовались следующие источники информации.
источник
Сахар повышает или понижает давление? По последним проведенным медицинским исследованиям сахар и все пищевые продукты с его содержанием способствуют повышению АД и глюкозы в кровяной жидкости. Данное свойство сладкой добавки следует учитывать людям, у которых присутствуют заболевания сердечно-сосудистой системы и сахарный диабет.
С другой стороны сахар является активным участником некоторых важных внутренних процессов человеческого организма, поэтому полностью отказываться от него нельзя, что чревато опасными последствиями. О том, как влияет этот продукт на кровяное давление, и какая существует между ними связь, какая суточная норма его потребления, а также о других важных нюансах будет рассказано далее.
Сахар — пищевой продукт, стабильно присутствующий в питании человека. По утверждению специалистов, его чрезмерное потребление может нанести непоправимый вред организму. Однако в разумном количестве эта сладкая добавка полезна для человека, поэтому полностью исключать ее из рациона нельзя.
Дневная норма потребления продукта – 30 грамм, с учетом других сладких продуктов (конфеты, десерты, напитки, выпечка и прочее).
Сахар богат на углеводы, которые являются основным поставщиком энергии для мышечных тканей, что важно для мозговой деятельности на клеточном уровне. По сравнению с другими энергетическими поставщиками глюкозное вещество:
- Обладает повышенной энергетической ценностью.
- Сравнительно быстро усваивается организмом.
- Своевременно обогащает ткани мозга нужным питанием.
- Является самым доступным по сравнению с другими углеводами.
Недостаток глюкозы негативно сказывается на самочувствии человека:
- Наблюдается понижение работоспособности.
- Проявление сильных головных болей.
- Снижается эмоциональный фон.
- Отмечается развитие депрессии.
Во избежание этих и других последствий от неправильного потребления сахара, выявлены соответствующие нормы его показателя в крови и суточной дозы потребления. Нормальное присутствие глюкозы в кровяной жидкости у здорового человека приведены в нижней таблице.
Состояние организма
Показатель сахара (ммоль/л)
Однако эти параметры могут меняться от возраста человека.
Допустимая норма (ммоль/л)
Помимо возрастной категории во время обследования врачи учитывают пол, общее самочувствие, наличие заболеваний и эмоциональное состояние пациента. Рассмотрим, в чем же конкретно заключается польза и возможный вред сахара для людей.
Как уже упоминалось выше, сахар обладает высокой энергоемкостью, то есть, он является легким источником дополнительной энергии для человека. Попав в организм и участвуя в обменных процессах, за очень малый промежуток времени способствует освобождению значительного количества энергии. Именно этим объясняется наша чрезмерная тяга к сладостям и сахаросодержащей еде.
Употребление сахара в допустимой суточной дозировке принесет организму только пользу:
- Предупреждает образование тромбоза.
- Понижает вероятность склеротического поражения кровяных сосудов.
- Тормозит развитие атеросклеротических бляшек в артериальных и венозных сосудах.
- Стимулирует работу селезенки и печени.
- Уменьшает риск проявления артрита.
Однако указанные свойства сахара будут действовать только в том случае, если человек не забывает о разумном его употреблении. Непомерное присутствие сахарной добавки в питании, а также увлечение различными сладостями приводит совершенно к противоположному эффекту.
Суточная передозировка сахара и продуктов с его содержанием является вредной, для организма. Не контролированное их потребление специалисты сравнивают с губительным влиянием сильных наркотиков. Если человек не занимается интенсивным физическим трудом, либо напряженной умственной деятельностью, организм попросту не израсходует все эти калории, а начнет делать их запасы, путем их синтеза из воды и глюкозы в жировую ткань.
Увлечение сахаросодержащими продуктами дает только временное чувство насыщения. Через малый промежуток времени организм начинает запрашивать следующую дозу сладкой «утехи», поступающей от гормона радости – дофамина. Это вещество вырабатывается надпочечниками, как «вознаграждение» за правильно выбранную еду. В итоге человек оказывается в замкнутом круге, уже не может отказаться от десертов и другой подобной пищи, тем самым набирая лишнюю массу тела.
Избыточный вес становится непомерным грузом для сердца, сосудов и здоровья, вследствие этого:
- Давление начинает скакать из-за переизбытка глюкозного вещества.
- Поджелудочная железа трудится в авральном режиме, стараясь выработать необходимое количество инсулина для получения сахарозы из кровяной жидкости.
- Чрезмерное вырабатывание инсулина ведет к дисфункции ПЖ, что влечет за собой развитие тяжелых недугов, в том числе и сахарному диабету.
- Сахар способен разрушительно влиять на зубную эмаль. На зубном налете присутствует огромное количество бактерий, пищевых микрочастиц и кислоты. Вступая с ними в реакцию, сахар провоцирует процесс окисления, что становится причиной развития эрозии эмали, а в дальнейшем – кариеса и пародонта разной степени тяжести.
- Непомерное употребление сахара негативно сказывается на работоспособности сердца и кровяных сосудов. Сладкое вещество агрессивно воздействует на гипоталамус, что вызывает учащенное сердцебиение и как следствие – повышение АД, что опасно развитием инсульта.
- В сахаре полностью отсутствуют какие-либо полезные минералы и вещества, при этом он способен спровоцировать развитие некоторых заболеваний.
- Нарушение показателя глюкозного вещества приводит к сбою некоторых систем и органов в организме, негативно сказываясь на их клетках.
| Чрезмерное накопление декстрозы. Разрушение сосудов. Деформация тканей почек, сердца. | Нарушение работоспособности ЦНС. Снижение функций головного мозга. |
Как влияет сахар на давление — поднимает, или снижает его? По итогам американских исследований, именно сахар повышает давление. Однако такая взаимосвязь не является поводом для зачисления сладкой добавки к злейшим врагам людей-гипертоников.
Скачок АД после сладкой пищи – часто встречаемое явление, которое при нормальном здоровье быстро проходит. Дело в том, что любая пища с чрезмерным присутствием углеводов и жиров создает дополнительную нагрузку на желудок, что и приводит к повышению кровяного напора.
Благодаря способности кратковременно поднимать АД, сахар может быть использован в чрезвычайных ситуациях, когда требуется быстро привести в норму пониженный артериальный уровень у гипотоников. Не зря предлагают человеку скушать конфету, булочку или что-то сладкое, когда наблюдается резкое понижение давления, что может быть следствием:
- Быстрого снижения глюкозы в крови.
- Стрессового состояния.
- Забора на анализ крови из вены.
Сахарный продукт необходим донорам, сдающим большой объем крови. В этой ситуации продукты с повышенным присутствием кофеина и сахарозы не только можно принимать, они крайне необходимы для организма.
Несмотря на то, что сахар способен повышать АД, это еще не указывает, что показатель поднимется до критического порога. Поэтому сладкое при гипертонии и гипотонии употреблять разрешается, но с условием соблюдения их нормы. При повышенном уровне пользу организму принесут следующие продукты с ним:
В них содержатся вещества, способствующие нормальной работе сердца и кровяных сосудов у гипертоников и людей с низким АД. Данная категория еды не провоцирует повышение и понижение давления, а мягко нормализует его состояние.
Пациенты с проблемным давлением часто интересуются у врачей, может ли из-за давления подняться сахар, то есть развивается сахарный диабет при гипертоническом недуге?
Как утверждает медицина, эти две болезни часто сопутствуют друг другу, тем самым существенно усугубляя здоровье больного. Идеальным считается АД, когда тонометр показывает 120/80. Его колебания в большую либо меньшую сторону называются гипотензией и гипотонией.
Но все же, несмотря на обоюдную зависимость сахара и давления, гипертоническая болезнь чаще развивается на фоне СД, чем наоборот. Этот нюанс объясняется разрушением всех видов кровяных сосудов, обеспечивающих поступление крови ко всем жизненно значимым органам и структурам организма. Помимо этого:
- Отклонение артериального показателя может быть вызвано нарушением корректного присутствия глюкозы в крови. В данной ситуации специалисты говорят о развитии гипергликемии, которая имеет тесную связь с гипертонией.
- При злоупотреблении сахаром и кондитерской продукцией нарушается корректный метаболизм веществ, что ведет к ожирению, а в дальнейшем к проявлению сахарной болезни.
- Когда гипертония сопровождается сахарным диабетом 1-го типа, медицина определяет это как диабетическая невропатия. Для данного патологического состояния характерно значительное нарушение функциональности почек.
Подобная ситуация является крайне опасной, ведь в дальнейшем работоспособность почек будет медленно понижаться, присутствие белка в моче начнет возрастать, а артериальное давление ползти вверх (чем больше значение белков, чем выше поднимается давление). В результате этого в организме человека наблюдается дисфункция следующих систем:
Причина повышенной глюкозной величины в крови при гипертензивном давлении может быть из-за сбоя в эндокринной системе или развития изолированной систолической ГБ.
По статистическим данным при повышенном давлении на фоне сахарного давления риск развития фатальных осложнений повышается:
- Инфаркт – в 2 раза.
- Инсульт – в 3-4 раза.
- Недостаточность почек – в 25 раз.
- Потеря зрения и проявление гангрены – в 20 раз.
Кроме этого гипотония с сахарным диабетом приводит к кислородному голоданию тканей на клеточном уровне и к их дальнейшему некрозу.
Употребление сахара и продуктов с его присутствием следует строго контролировать пациентам, у которых в анамнезе:
- Ожирение.
- ГБ 2 и 3 стадии.
- Сердечные заболевания.
- Сосудистый атеросклероз.
- Сахарный диабет.
- Злокачественная опухоль.
- Снижение работы ПЖ.
- Патологии печени и почек.
- Проблемы с эндокринной функцией.
Простые углеводы не только оказывают стимулирующее влияние на артериальное состояние, но и способствуют увеличению холестерина и глюкозы в кровяной жидкости. При присутствии хронически текущих СД и ГБ сахар может привести к ухудшению общего здоровья.
Тесная взаимосвязь сахара и давления становится причиной развития диабета на фоне ГБ, что вынуждает больного тщательно контролировать показатель глюкозы в крови и АД. При одновременном протекании этих заболеваний уровень артериального давления не должен превосходить 130/80. При этом нормализацию состояния давления проводят поэтапно:
- Сначала до 140/90 (в течение месяца).
- Далее – до 130/80.
- Низкая граница нормального АД – 110/70-115/75.
Во избежание критических ситуаций специалисты рекомендуют:
- Соблюдать низкоуглеводную диету, что поможет избежать чрезмерного потребления сахаросодержащих продуктов.
- Также следует ограничить употребление соли и жирной пищи.
- Вести систематический мониторинг пульса и артериального давления (2 раза в сутки), что позволяет своевременно заметить его скачок и предпринять соответствующие меры для его нормализации (прием гипотензивных препараторов).
- Результаты замеров записывать, особенно за 2-3 дня до планового посещения врача.
- Не игнорировать малейшие ухудшения в самочувствии.
- Во избежание вредного воздействия сахара на организм и предупреждения ожирения и СД 2-го типа рекомендуется ограничить суточную дозу сахара до 2-3 ч.л.
- Вести активный образ жизни, заниматься посильной физической активностью.
- Не забывать о медикаментозной и витаминной терапии.
- Отказаться от вредных привычек.
- Употреблять достаточно жидкости.
- Принять меры для снижения избыточного веса.
Подбор лекарств от гипертензии, их дозировка и схема их приема подбирается лечащим доктором в индивидуальном порядке, исходя из анамнеза болезни и иными особенностями организма пациента.
Сахар и все сладкие продукты способны повышать артериальное давление. Однако полностью отказываться от сахара нельзя, он необходим для корректного протекания жизненно важных реакций в организме. Во избежание критических ситуаций врачи рекомендуют употреблять не более 2-3 ч. л. сахара в сутки и не увлекаться сладостями.
Гипертония на фоне сахарного диабета – сложная патологическая ситуация, серьезно усугубляющая здоровье больного человека. При одновременном наличии сахарной болезни и гипертонии важно поддерживать АД на нормальном уровне, что поможет не только улучшить самочувствие больного, но и предупредить дальнейшее прогрессирование патологий.
источник
Последнее изменение: Март 21st, 2019 в 10:52 дп
Показатели артериального давления отклоняются от нормальных под воздействием внешних причин и внутренних патологий. Одним из таких факторов является уровень сахара в крови: увеличенный сахар повышает давление.
Отдельный круг вопросов связан с взаимным влиянием на организм человека хронических заболеваний, которые характеризуются повышенным уровнем сахара и давления – диабета и гипертонии.
Поддержание жизнедеятельности требует наличия сахара в системе питания, причем в определенном количестве. Продукт, при умеренном употреблении, снижает вероятность атеросклероза, тромбоза и артрита, стимулирует функции селезенки и печени.
Сахар в организме присутствует в виде моносахарида – глюкозы, которая участвует во всех обменных процессах, играя роль поставщика энергии. Уровень сахара, или правильнее сказать, показатели концентрации глюкозы в крови, называют гликемией. Соответственно превышение нормального уровня – гипергликемия, понижение концентрации ниже нормы – гипогликемия.
Временному падению сахара в крови могут способствовать:
- заболевания в острой и хронической форме;
- физическое или нервное перенапряжение;
- пища, обедненная углеводами;
- значительные нарушения режима питания.
В результате гипогликемии наступает ухудшение самочувствия, вплоть до потери сознания и комы. Постоянные рецидивы говорят о нарушении в работе почек, надпочечников, гипоталамуса, поджелудочной железы.
Разовое превышение уровня сахара (гипергликемия) может быть связано с повышенной нагрузкой, в том числе эмоциональной, злоупотреблением сладостями и носить временный характер. В легкой степени такие отклонения не опасны и проходят быстро. Неоднократная диагностика превышения концентрации глюкозы в крови говорит о наличии эндокринного заболевания:
- сахарный диабет;
- гиперфункция щитовидной железы;
- дисфункция гипоталамуса;
- сбой в работе печени и гипофиза.
В этом случае гипергликемия ведет к нарушению метаболизма, падению иммунитета, поражению кровеносных сосудов и тканей, внутренних органов, летальному исходу.
Чтобы определить концентрацию глюкозы в крови проводят анализ крови. Результат выражается в единицах: моль/л. Нормативы зависят от способа забора крови, определяются возрастом пациента, а также связаны с приемом пищи. При взятии материала натощак из пальца (капиллярная кровь) у взрослого человека нормой считается интервал от 3,2 до 5,5 (ммоль/л). Если берется анализ из вены, верхняя граница отодвигается до 6,2 ммоль/л.
Для пациентов пожилого и преклонного возраста норма нижнего и верхнего предела несколько выше (примерно на 1 ммоль/л).
Для новорожденных младенцев первого месяца жизни норматив составляет: 2,8-4,4 ммоль/л, а для детей до 14 лет находится в интервале от 3,3 до 5,6 ммоль/л.
Если результат анализа, взятого натощак, больше чем 7 ммоль/л, на следующий день пробу повторяют. При подтверждении высоких цифр сахара в крови пациент попадает в группу риска по диабету. Ему назначают тест на гликированный (гликозилированный) гемоглобин для уточнения диагноза.
Идеальным соотношением верхнего и нижнего показателей тонометра, характеризующим нормальное артериальное давление, являются 120 на 80. Принято считать, что с возрастом наблюдается увеличение цифр АД, при котором пациент сохраняет нормальное самочувствие, а системы организма – функциональную стабильность. Тем не менее, при достижении значений 140 на 90 или выше фиксируется артериальная гипертензия.
Повышенное содержание сахара в крови приводит к нарушениям в функционировании многих систем организма. Гипергликемия оказывает влияние и на артериальное давление, вызывая повышение его показателей. Взаимосвязь между высоким давлением и сахаром в крови подтверждена исследованиями, которые проводили в разных странах. Ученые государственного университета Лестера в Великобритании установили, что высокий уровень сахара в крови способствует сужению кровеносных сосудов и способен повышать показатели АД, что не наблюдается при его физиологической норме.
Повышение АД связывают также с образованием налета на стенках сосудов при постоянном избытке сахара в крови, что затрудняет кровоток за счет сужения просвета и провоцирует гипертонию.
Высокий уровень глюкозы в крови провоцирует выброс норадреналина, нарушает водно-солевой баланс и липидный обмен, что может повысить давление.
В свою очередь низкий сахар в крови может вызвать проявление гипотензии – падение АД ниже нормы. Если состояние сопровождается неприятными симптомами, слабостью и головокружением, поднять давление и улучшить самочувствие в экстренных случаях поможет горячий сладкий чай или кофе с конфетой.
Совет! При гипертонии следует исключить из рациона соль, а сахар употреблять ограниченно около 2-3-х ложечек по утрам с чаем, заменив его вечером стаканом кефира.
Хроническим заболеванием, при котором уровень сахара в крови повышен, является сахарный диабет. Мировые масштабы распространения болезни сравнимы с эпидемией. Гипертензия – основной симптом гипертонии. Диабет и гипертония – сопутствующие заболевания, способные к взаимодействию и увеличению риска осложнений.
Причины изменения давления у больных диабетом кроются в особенностях разновидностей патологии. Различают диабет 1 и 2 типа. Не вдаваясь в особенности, следует указать, что в первом случае пациенты являются инсулинозависимыми вследствие дисфункции поджелудочной железы. Во втором случае, ухудшение усвоения тканями гормона инсулина, вырабатываемого этим органом, приводит к гипергликемии.
Почечная патология, которая развивается у третьей части больных диабетом 1 типа, – диабетическая нефропатия, провоцирует развитие гипертензии. Связано это с задержкой жидкости, из-за того, что поврежденные почки перестают справляться с выводом натрия. Избыток жидкости провоцирует также и гипергликемия, что может дополнительно поднимать давление.
Ухудшается работа почек, увеличивается объем жидкости, постоянная задержка которой в организме выражается отеками и приводит к гипертонии.
Противоположная ситуация возникает при устойчивом гипогликемическом состоянии, если принятый пациентом инсулин не компенсируется поступающей пищей и уровень глюкозы в крови низок. На этом фоне развивается гипотония.
Среди факторов риска диабета 2 типа уже присутствует эссенциальная гипертензия. Повышенное АД относится к признакам метаболического синдрома, комплексного нарушения обмена веществ, причиной которого является невосприимчивость тканей к инсулину, что и приводит к развитию диабета 2 типа. Факторами, в свою очередь, повышающими АД, при данном виде патологии могут служить:
- ожирение;
- недостаток магния;
- стресс;
- сужение мелких сосудов;
- усугубление атеросклероза.
Высокие дозировки гипотензивных средств могут спровоцировать появление гипотонии. Поднять давление до уровня нормы поможет корректировка принимаемых доз препаратов с учетом особенностей проявления гипертонии при сахарном диабете. Чтобы установить правильную дозировку и время приема гипотензивных средств назначается суточный мониторинг.
Важно! Артериальное давление при сахарном диабете нуждается в таком же постоянном контроле, как и уровень сахара к крови.
Высокому содержанию сахара в крови и повышенному давлению сопутствуют некоторые особенности, которые необходимо знать больному и учитывать лечащему врачу.
Для диабетиков нормирование показателей АД более жесткое, показания тонометра 130/80 являются ориентиром, выше которых считаются повышенными и нуждаются в корректировке с помощью лекарственных препаратов или диетического питания.
У гипертоников, не страдающих диабетом, давление меняется на протяжении суток, в часы бодрствования и сна оно различно, снижается ночью на 20-30 единиц. Гипертония на фоне сахарного диабета такого эффекта не проявляет, более того, давление спящего может повышаться. Это связано с нефропатией, дающей осложнения на функции нервной системы, в результате сосуды прекращают реагировать сокращением и расслаблением на отдых или нагрузку.
Кроме того, высокое давление в положении лежа сменяется резким снижением при переходе в вертикальное положение. Так проявляется сниженный тонус сосудов, пораженных сахарным диабетом. Может сопровождаться обморочным состоянием, головокружением. Явление носит название ортостатического коллапса и подлежит симптоматическому лечению.
Важно! При одновременном диагностировании гипертонии и диабета снижение давления имеет первостепенное значение для улучшения общего состояния и торможения развития обеих патологий.
Опасность стойкой гипотонии, которая может развиться на фоне неправильной терапии, предполагает постепенное снижение давления лекарственными препаратами. Лекарства подбираются с учетом специальных требований:
- не иметь побочных эффектов;
- не влиять на углеводный обмен;
- благотворно действовать на почки и сердце.
Действие гипотензивных препаратов на фоне нарушения обмена веществ может изменяться, поэтому назначить адекватное лечение при диабете – задача не из легких. Оно будет отличаться от терапии гипертонии, не отягощенной сопутствующими болезнями.
Обычно предпочтение отдают ингибиторам АТФ. Способность эффективно снижать давление сочетается с защитным действием на почки. Препараты этой группы необходимо принимать по одной таблетке в сутки, наиболее известными представителями являются: Энам, Престариум, Моноприл.
Если препарат не оказывает достаточного действия, добавляют мочегонное средство тиазидной группы. Диуретик (Гипотиазид, Индапамид) рекомендуют принимать утром, каждый день, дозировка постоянная. Не все мочегонные препараты подходят диабетику.
Внимание! Самолечение недопустимо! Лечение назначает лечащий врач с учетом результатов обследования и анализов.
Наряду с медикаментозным лечением понижать давление больному сахарным диабетом в некоторой степени помогает специальная диета. Низкоуглеводная диета, разработанная индивидуально для каждого пациента, направлена на стабилизацию нормальной гликемии при разгрузке поджелудочной железы и почек, снижение лишнего веса.
Общей основой принципов питания при диабете для поддержания почек является пониженное количество соли, иногда – бессолевая диета. Следовательно, исключаются соленья, колбасы, полуфабрикаты. Как правило, сахар запрещается с заменой на фрукты или сухофрукты.
Назначают диету уже на ранних стадиях патологии, до появления белка в анализе мочи. К полезным продуктам относятся:
- белое мясо кролика или курицы;
- белок яиц;
- сыр нежирных сортов;
- морская рыба;
- овощи.
Интересно! Клетчатка понижает гликемию, потому что наши ферменты не могут трансформировать ее в глюкозу. Вот почему овощи, особенно зелень, так полезны!
Низкоуглеводная диета при сочетании сахарного диабета с гипертонией не имеет альтернативы и является диетой выбора в данном случае, так как позволяет понизить и сахар, и давление.
источник