Содержание сахара в крови изменение его в зависимости от различных факторов

Норма сахара в крови одинакова как для мужчин, так и для женщин. На изменение уровня усвоения глюкозы оказывают влияние разные факторы. Отклонение от нормы в большую или меньшую сторону может иметь негативные последствия и требует коррекции.

Один из основных физиологических процессов в организме – усвоение глюкозы. В быту употребляют словосочетание «сахар крови», на самом деле кровь содержит растворенную глюкозу – простой сахар, основной углевод крови. Глюкоза играет центральную роль в метаболических процессах, представляя собой наиболее универсальный энергоресурс. Попадая в кровь из печени и кишечника, она разносится с кровотоком ко всем клеткам организма и снабжает энергией ткани. При повышении уровня глюкозы в крови происходит усиление выработки инсулина – гормона поджелудочной железы. Действие инсулина заключается в процессе перехода глюкозы из межклеточной жидкости внутрь клетки и ее утилизации. Механизм транспорта глюкозы внутрь клетки связан с влиянием инсулина на проницаемость клеточных мембран.

Неистраченная часть глюкозы преобразуется в гликоген, который резервирует ее для создания депо энергии в клетках печени и мышц. Процесс синтеза глюкозы из неуглеводных соединений называется глюконеогенезом. Распад накопленного гликогена до глюкозы – гликогенолизом. Поддержание нормы сахара в крови является одним из основных механизмов гомеостаза, в котором участвуют печень, внепеченочные ткани и ряд гормонов (инсулин, глюкокортикоиды, глюкагон, стероиды, адреналин).

В здоровом организме количество поступившей глюкозы и ответная доля инсулина всегда соответствуют друг другу.

Длительная гипергликемия приводит к тяжелым поражениям органов и систем в результате нарушения обменных процессов и кровоснабжения, а также значительному снижению иммунитета.

Следствием абсолютной или относительной недостаточности инсулина является развитие сахарного диабета.

Содержание глюкозы в крови называется гликемией. Уровень гликемии может быть нормальным, пониженным или повышенным. Единица измерения глюкозы – миллимоль на литр (ммоль/л). При нормальном состоянии организма норма сахара в крови у взрослых колеблется в пределах 3,3–5,5 ммоль/л.

Уровень сахара в крови 7,8–11,0 характерен для преддиабета, повышение уровня глюкозы более 11 ммоль/л указывает на сахарный диабет.

Норма сахара в крови натощак одинакова как для мужчин, так и для женщин. Между тем показатели допустимой нормы сахара в крови могут отличаться в зависимости от возраста: после 50 и 60 лет нередко наблюдается нарушение гомеостаза. Если говорить о беременных, то у них уровень сахара в крови может немного отклоняться после еды, при этом натощак он остается нормальным. Повышенный уровень сахара в крови при беременности указывает на развитие гестационного диабета.

Уровень сахара в крови у детей отличается от нормы взрослых. Так, у ребенка до двух лет норма сахара в крови колеблется в пределах от 2,8 до 4,4 ммоль/л, от двух до шести лет – от 3,3 до 5 ммоль/л, у детей старшей возрастной группы составляет 3,3–5,5 ммоль/л.

На изменение уровня сахара могут влиять несколько факторов:

рацион;
физические нагрузки;
повышение температуры тела;
интенсивность выработки гормонов, нейтрализующих инсулин;
способность поджелудочной железы продуцировать инсулин.

Источниками глюкозы крови служат содержащиеся в пищевом рационе углеводы. После еды, когда происходит поглощение легкоусвояемых углеводов и их расщепление, показатели уровня глюкозы возрастают, но через несколько часов обычно возвращаются к норме. Во время голодания концентрация сахара в крови снижается. Если содержание глюкозы в крови уменьшается слишком сильно, выделяется гормон поджелудочной железы глюкагон, под действием которого клетки печени трансформируют гликоген в глюкозу, и ее количество в крови увеличивается.

Больным, страдающим диабетом, рекомендуется вести дневник контроля, по которому можно отследить изменение уровня сахара в крови за определенный период.

При пониженном количестве глюкозы (ниже 3,0 ммоль/л) диагностируется гипогликемия, при повышенном (более 7 ммоль/л) – гипергликемия.

Гипогликемия влечет за собой энергетическое голодание клеток, в том числе клеток головного мозга, нормальное функционирование организма нарушается. Формируется симптомокомплекс, который называют гипогликемическим синдромом:

головная боль;
внезапная слабость;
чувство голода, усиленный аппетит;
тахикардия;
гипергидроз;
дрожь в конечностях или во всем теле;
диплопия (двоение в глазах);
нарушения поведения;
судороги;
потеря сознания.

Факторы, провоцирующие гипогликемию у здорового человека:

нерациональное питание, диеты, приводящие к выраженному дефициту питательных веществ;
недостаточный питьевой режим;
стресс;
преобладание в рационе рафинированных углеводов;
интенсивная физическая нагрузка;
злоупотребление алкоголем;
внутривенное введение большого объема физраствора.

Гипергликемия служит симптомом нарушения обмена и указывает на развитие сахарного диабета или других заболеваний эндокринной системы. Ранние симптомы гипергликемии:

головные боли;
усиленная жажда;
сухость во рту;
учащенное мочеиспускание;
запах ацетона изо рта;
зуд кожи и слизистых оболочек;
прогрессирующее снижение остроты зрения, вспышки перед глазами, выпадение полей зрения;
слабость, повышенная утомляемость, снижение выносливости;
проблемы с сосредоточением;
быстрое снижение массы тела;
повышенная частота дыхательных движений;
медленное заживление ран и царапин;
ухудшение чувствительности ног;
склонность к инфекционным заболеваниям.

Длительная гипергликемия приводит к тяжелым поражениям органов и систем в результате нарушения обменных процессов и кровоснабжения, а также значительному снижению иммунитета.

Уровень сахара в крови можно измерить дома при помощи электрохимического прибора – домашнего глюкометра.

Анализируя вышеперечисленные симптомы, врач назначает анализ крови на сахар.

Анализ крови позволяет с высокой точностью определить показатель сахара в крови. Показаниями к назначению анализа крови на сахар являются следующие заболевания и состояния:

симптомы гипо- или гипергликемии;
ожирение;
расстройства зрения;
ишемическая болезнь сердца;
раннее (у мужчин – до 40 лет, у женщин – до 50 лет) развитие артериальной гипертензии, стенокардии, атеросклероза;
заболевания щитовидной железы, печени, надпочечников, гипофиза;
пожилой возраст;
признаки сахарного диабета или преддиабетического состояния;
отягощенный семейный анамнез по сахарному диабету;
подозрение на развитие гестационного диабета. Беременные проверяются на гестационный диабет между 24-й и 28-й неделями беременности.

Также анализ на сахар проводится при профилактических медицинских осмотрах, в том числе у детей.

Основными лабораторными методами определения уровня сахара в крови являются:

измерение уровня сахара в крови натощак – определяется общий уровень сахара в крови;
глюкозотолерантный тест – позволяет выявить скрытые нарушения углеводного обмена. Тест представляет собой трехкратное измерение концентрации глюкозы с интервалом после углеводной нагрузки. В норме показатели сахара крови должны снижаться в соответствии с временным интервалом после приема раствора глюкозы. При выявлении концентрации сахара от 8 до 11 ммоль/л во втором анализе диагностируется нарушение толерантности тканей к глюкозе. Такое состояние является предвестником диабета (преддиабет);
определение гликированного гемоглобина (соединение молекулы гемоглобина с молекулой глюкозы) – отражает длительность и степень гликемии, позволяет выявить диабет на ранней стадии. Среднее содержание сахара в крови оценивают в течение длительного периода времени (2-3 мес.).

Регулярный самоконтроль сахара в крови помогает поддерживать уровень сахара в крови в норме, вовремя определить первые признаки повышения глюкозы крови и предотвратить развитие осложнений.

Дополнительные исследования на определения уровня сахара в крови:

концентрация фруктозамина (соединение глюкозы и альбумина) – позволяет определить степень гликемии за предыдущие 14–20 дней. Повышение уровня фруктозамина может также свидетельствовать о развитии гипотиреоза, почечной недостаточности или поликистоза яичников;
анализ крови на с-пептид (белковую часть молекулы проинсулина) – применяют для уточнения причины гипогликемии или оценки эффективности инсулинотерапии. Этот показатель позволяет оценить секрецию собственного инсулина при сахарном диабете;
уровень лактата (молочной кислоты) в крови – показывает, насколько ткани насыщены кислородом;
анализ крови на антитела к инсулину – позволяет отличить диабет 1 и 2 типа у пациентов, не получавших лечение препаратами инсулина. Аутоантитела, вырабатываемые организмом против собственного инсулина, являются маркером сахарного диабета 1-го типа. Результаты анализа используют для составления плана терапии, а также прогноза развития заболевания у больных с отягощенным наследственным анамнезом по сахарному диабету 1 типа, особенно у детей.

Анализ проводится в утренние часы, после 8–14-часового голодания. До процедуры разрешается пить только простую или минеральную воду. Перед исследованием исключают прием некоторых лекарственных препаратов, прекращают лечебные процедуры. За несколько часов до пробы запрещается курить, за двое суток – употреблять алкоголь. Не рекомендуется проводить анализ после операций, родов, при инфекционных заболеваниях, заболеваниях ЖКТ с нарушением всасывания глюкозы, гепатите, алкогольном циррозе печени, стрессовых воздействиях, переохлаждении, в период менструального кровотечения.

Норма сахара в крови натощак одинакова как для мужчин, так и для женщин. Между тем показатели допустимой нормы сахара в крови могут отличаться в зависимости от возраста: после 50 и 60 лет нередко наблюдается нарушение гомеостаза.

Уровень сахара в крови можно измерить дома при помощи электрохимического прибора – домашнего глюкометра. Используются специальные тест-полоски, на которые наносят каплю крови, взятую из пальца. Современные глюкометры автоматически проводят электронный контроль качества процедуры измерения, отсчитывают время измерения, предупреждают об ошибках при проведении процедуры.

Регулярный самоконтроль сахара в крови помогает поддерживать уровень сахара в крови в норме, вовремя определить первые признаки повышения глюкозы крови и предотвратить развитие осложнений.

Больным, страдающим диабетом, рекомендуется вести дневник контроля, по которому можно отследить изменение уровня сахара в крови за определенный период, увидеть реакцию организма на введение инсулина, зафиксировать зависимость между уровнем глюкозы в крови и приемами пищи, физической нагрузкой и прочими факторами.

Видео с YouTube по теме статьи:

источник

Одним из основополагающих факторов состояния здоровья человека является показатель количества сахара в крови. В действительности сахаром называют содержание глюкозы в крови, от которой зависит функционирование всех клеток организма, протекание необходимых биохимических процессов. Если основным строительным материалом на клеточном уровне являются белки и жиры, то глюкоза играет первостепенную роль главного источника энергии. Поэтому очень важно регулярно делать анализ крови для определения показателей глюкозы в организме человека.

Уровень сахара в крови – словосочетание, при котором многие люди начинают испытывать волнение или страх. В основном это связано с появлением ожирения и возникновением сахарного диабета. На самом деле содержание глюкозы в человеческом организме постоянно меняется. Это сложный процесс, который зависит от многих факторов. Как правило, уровень сахара определяется в крови человека утром и обязательно натощак. Нормальный показатель здорового человека находится в пределах 4,5 – 5,5 ммоль/л. Если уровень сахара становится ниже отметки 3,5 ммоль/л, то это свидетельствует о понижении уровня глюкозы – гипогликемии. Когда анализ, сделанный натощак, показывает отметку, превышающую 7 ммоль/л, то данный процесс называют гипергликемией.

На уровень сахара в крови оказывают влияние различные факторы, которые способствуют, как повышению, так и снижению содержания глюкозы. Во-первых, необходимо отметить, что съеденная пища в первые 2 часа повышает содержание сахара в крови, которое только потом начинает снижаться. Крайне важно принимать пищу в одно время, контролировать количество и качество употребляемого питания. Ведь на повышение уровня сахара различные виды пищи оказывают неодинаковое влияние. Увеличивают содержание сахара белки, жиры, но наиболее выраженным эффектом обладают углеводы. Если вы употребите углеводов больше положенного, то сахар в крови будет максимальным. Плохое питание, недостаток еды, наоборот, уменьшают концентрацию сахара в крови.

Если человек в силу каких-либо обстоятельств длительный период времени голодал, то уровень сахара в крови падает. В этом аспекте немаловажную роль играет состояние печени человека. Ведь сахар запасается в печени в форме гликогена. Когда уровень сахара падает, организм начинает использовать запасы гликогена. Печень расщепляет гликоген и высвобождает в кровь глюкозу. Поэтому крайне важно следить за колебаниями содержания сахара в крови людям, увлекающимся разнообразными диетами.

Значительно способствует снижению концентрации глюкозы в крови физическая активность. На уровень сахара в крови оказывают прямое воздействие, как занятия физкультурой и профессиональным спортом, так и домашняя активная работа по хозяйству, на приусадебном участке, пребывание весь день на ногах. Чем интенсивнее физические нагрузки, тем больше сахара утилизируется организмом. Чтобы приспособиться к определенному уровню физической активности, необходимо также постоянно следить за содержанием сахара в крови.

Другими факторами, влияющими на концентрацию сахара в крови, являются наличие каких-либо болезней и прием необходимых лекарственных препаратов для их лечения. При простудных заболеваниях, гриппе, бактериальных инфекциях, инфаркте миокарда, тяжелых травмах организм испытывает физический стресс. Под его влиянием вырабатываются гормоны, повышающие содержание сахара в крови, что помогает ускорять процесс выздоровления. Принимаемые лекарства также могут менять уровень сахара в крови. В случае, когда лекарственный препарат препятствует поддержанию нормальной концентрации глюкозы в крови, необходимо об этом поставить в известность лечащего врача.

Помните, что повышение уровня содержания сахара в крови в течение небольшого промежутка времени не нанесет существенного вреда здоровью организма. Главное в этом вопросе – правильно питайтесь, исключите продукты с высоким гликемическим индексом, уделите внимание умеренным физическим занятиям, обеспечьте полноценный отдых. Берегите здоровье!

источник

Количество сахара в крови постоянно варьируется. Это происходит потому, что под влиянием множества факторов организм с разной скоростью превращает расщепленную пищу в сахар и с разной скоростью его усваивает. Самостоятельный мониторинг помогает вам понять, какие факторы способствуют повышению, а какие — снижению уровня сахара в крови, и соответственно этому регулировать лечение.

Диета
Съеденная пища повышает содержание сахара в крови. Своего пика концентрация глюкозы в крови достигает через один — два часа после еды, а потом начинает снижаться. На содержание сахара в крови влияет то, что вы едите, сколько вы съели и в какое время вы принимали пищу.
Старайтесь каждый день принимать пищу в одно и то же время и следите за тем, чтобы Количество пищи было приблизительно одинаковым. Контролируя, когда и сколько вы едите, вы держите под контролем и время, когда сахар в крови максимален, то есть после еды. Если вы съедите больше положенного, то и сахар в крови будет выше, чем обычно. Недостаток еды, напротив, приведет к уменьшению концентрации сахара ниже обычной. Если вы лечитесь инсулином, то это может повысить риск возникновения гипогликемии. Различные виды пищи в неодинаковой степени повышают содержание сахара в крови. Углеводы, белки и жиры повышают уровень сахара, но самым выраженным эффектом в этом отношении обладают углеводы. Но и разные типы углеводистой пищи в разной степени влияют на содержание глюкозы в крови.

Роль печени
Сахар запасается в печени в форме так называемого гликогена. Печень способна также синтезировать сахар и из других источников, например, из белка и жира. Если уровень содержания глюкозы в крови падает, то печень расщепляет гликоген и высвобождает в кровь глюкозу. Обычно это происходит после некоторого периода голодания. Постоянный процесс накопления и высвобождения сахара создает естественные колебания в содержании глюкозы в крови.

Физические упражнения и физическая активность
В норме физическая активность и физические упражнения способствуют снижению концентрации глкозы в крови. С помощью инсулина физические нагрузки стимулирую! перенос глюкозы из крови в клетки, где сахар используется для производства энергии. Чем больше ваши нагрузки, тем больше сахара вы способны утилизировать, и тем быстрее он переносится в клетки. Тем самым его содержание н крови уменьшается. Физические упражнения также уменьшают резистентность (устойчивость) к действию инсулина, то есть делают клетки более чувствительными к его действию.
Физические упражнения могут снизить уровень сахара в крови на несколько часов, и иногда такое снижение бывает избыточным. Некоторые больные замечают, что у них физические нагрузки снижают концентрацию глюкозы в крови на один — два дня. Вот почему разумно ожидать гипогликемической реакции на фоне длительных физических нагрузок.
Хотя иногда (по невыясненной пока причине) физические нагрузки могут оказывать противоположное действие — они повышают уровень содержания сахара в крови. Обычно это происходит, если концентрация глюкозы в крови очень высока исходно — то есть, превышает 300 мг%.
Если сахар в крови так высок, то физические нагрузки вынуждают организм высвобождать в кровь или продуцировать дополнительные количества сахара на фоне недостаточного количества инсулина, чтобы утилизировать сахар. Если вы получаете инъекции инсулина, то повышение уровня сахара в крови возможно, если уровень инсулина в вашей крови низок в тот момент, когда вы приступаете к выполнению нагрузки. Для того, чтобы узнать, как ваш организм реагирует на физическую нагрузку, вам следует измерить уровень сахара в крови перед началом нагрузки, непосредственно после ее окончания и спустя несколько часов.
Такая физическая активность, как работа по дому, работа в саду или пребывание весь день на ногах, также влияет на уровень глюкозы в крови. Вообще, чем более вы активны, тем ниже содержание сахара в крови. Так же как и физкультура, любая физическая активность стимулирует расход энергии. Необходимо следить за содержанием сахара в крови и корректировать лечение, чтобы приспособиться к определенному уровню физической активности, особенно если она отклоняется от привычного уровня.

Роль лекарственного лечения
Инсулин и пероральные антидиабетические лекарства снижают уровень сахара в крови. Время приема или введения лекарства и его доза определяют степень снижения концентрации глюкозы в крови. Если лекарство вызывает избыточное или, наоборот, недостаточное снижение содержания глюкозы в крови, то врач изменяет схему лечения и дозу.
Лекарства, которые больной принимает по поводу других сопутствующих заболеваний, также могут влиять на уровень сахара в крови. Если вам выписывают какое — либо новое лекарство, не забудьте поставить врача в известность о том, что вы страдаете диабетом, и спросить, не влияет ли новое лекарство на сахар в крови.
Возможно, что вам, в силу обстоятельств, придется принимать лекарства, изменяющие уровень сахара в крови, так как польза перевешивает риск в лечении сопутствующего заболевания. Но, зная о неблагоприятном действии лекарства, вы сможете более тщательно следить за уровнем сахара в крови, и с помощью простых мер нивелировать это неблагоприятное воздействие, сохранив на нужном уровне содержание глюкозы. Если же новое лекарство все же препятствует поддержанию нормальной концентрации глюкозы в крови, то обратитесь к врачу.

Роль сопутствующих заболеваний
Физический стресс простудного заболевания, гриппа или другой болезни, особенно бактериальной инфекции, принуждает организм к выработке гормонов, которые повышают содержание сахара в крови. Массивная травма или такое тяжелое заболевание, как инфаркт миокарда, также могут существенно увеличить содержание сахара в крови. Дополнительное количество сахара в крови ускоряет процесс выздоровления. Но у больных диабетом увеличение концентрации сахара в крови может привести к тяжелым расстройствам. Если вы больны диабетом, то, страдая острым сопутствующим заболеванием, вы должны чаще измерять уровень сахара в крови, чтобы более эффективно его контролировать.

Алкоголь
Алкоголь тормозит высвобождение глюкозы печенью и поэтому создает риск слишком сильного снижения уровня сахара в крови, то есть, гипогликемии. Если вы получаете инсулин или принимаете таблетированные противодиабетические препараты, риск гипогликемии возрастает, даже если вы принимаете всего лишь 50 г алкоголя. Если вы все же предпочитаете потреблять алкоголь, то пейте умеренно. Никогда не пейте алкоголь на голодный желудок, или если уровень сахара в крови исходно низок.
Изредка алкоголь может вызвать повышение сахара в крови. Такое повышение обусловлено большим содержанием калорий в спиртных напитках.

источник

Концентрация сахара в крови , а если быть точнее глюкозы в организме должна быть строго урегулирована таким образом, чтобы главный источник энергии был без труда доступен всем тканям, но в то же время, не выделялся вместе с мочой. Когда происходит нарушение обмена глюкозы в организме — это может проявляется в повышенном содержании глюкозы под названием гипергликемия, может быть и пониженного содержания — гипогликемия.

Гипергликемией называют повышенное содержание в плазме крови сахара. Повышенный сахар в крови может выглядеть в норме, в то время, как он будет некой приспособительной реакцией организма, которая обеспечивает снабжение энергетического материала к тканям, тогда, когда идёт его повышенный расход — это может быть повышенная мышечная активность, страх, возбуждение, сильная боль и т.д. Такие подъёмы сахара в крови длятся обычно непродолжительное время, это как уже было объяснено ранее, связано с нагрузками организма.

Если гипергликемия продолжается длительное время с достаточно высокой концентрацией глюкозы, при которой скорость выделения сахара в кровь, значительно превышает ту скорость, с которой организм успевает её усваивать, то это, как правило, происходит из-за заболеваний эндокринной системы. Это также может иметь и пагубные последствия, которые отразятся в виде поражения инсулярного аппарата поджелудочной железы и выделения глюкозы с мочой.

Гипергликемия, как было уже сказано — это повышенное содержание сахара в крови, когда скорость выделения превышает скорость усвояемости его организмом, что может вызвать тяжёлые нарушения обмена веществ вместе с выделением токсических продуктов обмена, а далее это может привести к отравлению всего организма.

Лёгкая степень гипергликемии организму практически никак не вредит, а когда сахар превышает значительно норму содержания, человек начинает страдать от сильной жажды, из-за чего начинает много пить жидкости, происходит частое мочеиспускание, при котором вместе с мочой из организма выводится сахар, в следствии чего слизистая оболочка организма становится сухой, также, как и кожа. Тяжёлая форма гипергликемии может привести к тому, что появится тошнота, рвота, человек становится сонливым и заторможенным, возможна потеря сознания, это говорит уже о начале гипергликемической коме, которая может привести к летальному исходу.

Как правило, гипергликемия характерна только для заболеваний эндокринных, таких как сахарный диабет, повышенная функция щитовидной железы, для заболеваний гипоталамуса – области головного мозга, которая отвечает за всю работу желёз внутренней секреции, в редких случаях может быть из-за некоторых заболеваний печени. При продолжительной гипергликемии, начинается стойкое нарушение обменных процессов, которое приводит к ощущению сильной слабости, иммунная система начинает давать сбои, начинаются регулярные гнойные воспалительные процессы в организме, происходит нарушение половых функций и нарушается кровоснабжение всех тканей.

Если сахар выше 5,5 ммоль/л (натощак) — это гипергликемия (повышенный сахар). Ставится диагноз — сахарный диабет

В развитии эндокринного заболевания – сахарного диабета, ключевым показателем является уровень сахара в организме. А повышенный сахар в крови – явление не редкое, особенно после 40-летнего возраста. Сахарный диабет I типа обычно возникает при наследственной предрасположенности, выявляется еще в детстве, отличается стремительным развитием. Связан с недостаточной выработкой инсулина и накоплением в тканях нерасщепленной глюкозы.

Сахарный диабет II типа, заболевание приобретенное, обусловлено нечувствительностью тканей к инсулину, вырабатываемому в полноценном количестве. Развивается медленно, иногда в течение десяти лет и более. В отличие от I типа, возможно, его обратимое развитие, при этом крайне важно, какой образ жизни ведут, и что едят при повышенном сахаре в крови люди, страдающие этой патологией.

Исследование крови на сахар назначают при подозрении на патологию гормонов щитовидной железы, но иногда повышенное содержание сахара в крови выявляется совершенно случайно при профилактических осмотрах. Норма сахара в крови считается количество 3,3 – 5,5 ммоль/л, увеличение его до 6,1 ммоль/л определяется, как предвестник сахарного диабета, а наличие показателей свыше 6,1 ммоль/л – уже развившимся заболеванием. При этом, незначительное повышение сахара в крови у беременных до 6,6 ммоль/л, не вызывает обеспокоенности, но требует наблюдения и контроля.

Норма и отклонения сахара

Для чистоты анализа, важно соблюдать главное правило – сдавать кровь на сахар натощак до 11 часов утра, так как уровень глюкозы в крови после принятие пищи, увеличивается и может показать ложный результат.

Какой повышенный сахар крови является нормой для людей с установленным диагнозом? Считается, что наличие глюкозы в крови в пределах 7,8 ммоль/л допустимый предел для диабетиков.

Увеличение показателей глюкозы может быть временным и считаться естественным процессом, а может сигнализировать о начинающихся нарушениях.

Наиболее частые причины повышения сахара в крови у взрослого и ребенка, не являющиеся патологией:

Систематическая обильная еда.
Неправильно сданный анализ.
Беременность и предменструальный синдром.
Стресс или длительные психоэмоциональные нагрузки.
Сложные переломы, ожоги и обширные тканевые раны.

Что способствует развитию сахарного диабета I типа:

Наследственность;
масса тела выше 4,5 кг при рождении;
острые вирусные инфекции (эпидпаротит, краснуха, корь).

Что способствует развитию сахарного диабета II типа:

нарушения в работе щитовидной железы;
неправильное и нерегулярное питание;
ожирение.

Начальные проявления гипергликемии обычно нечеткие и не сразу заметные, попробуем их выделить.

Ранние признаки:

сухость слизистой рта и языка, нестерпимая жажда;
полиурия (повышенное количество мочеиспусканий);
чрезмерный аппетит, при этом, при I типе человек теряет в весе, а при II типе напротив, вес повышается;
утомляемость, сонливость, слабость в мышцах;
ацетоновый запах изо рта (при I типе).

Быстрый набор веса

Длительное игнорирование подобных состояний приводит к патологическим изменениям в клетках поджелудочной железы.

Симптомы высокого уровня сахара в составе крови:

немеют конечности;
частая беспричинная тошнота;
слабость, сонливость;
стойкие изменения веса;
нарушения в регенерации тканей;
бывают судороги мышц;
ослабление и нарушение зрения;
сухость кожи и кожный зуд.

Если выявлен повышенный сахар в крови, что делать для его снижения? Существуют неизменные принципы сдерживания сахарного диабета, благодаря которым, человек живет полноценной жизнью. Это: нормализация питания, физическая активность, медикаментозная терапия, самоконтроль.

Правильное питание при сахарном диабете играет ключевую роль. С его помощью можно замедлить и даже остановить процесс развитие диабета.

Физическая активность регулирует незначительные колебания глюкозы в крови, поэтому занятия спортом особенно полезны в начальной стадии заболевания, однако следует регулировать интенсивность занятий.

Самоконтроль осуществляется при помощи индивидуальных приборов – глюкометров, которые удобно использовать в домашней обстановке, замеры проводятся ежедневно два – три раза в день.

Понижение сахара с помощью лекарств применяется в обязательном порядке при диабете I типа (инсулинозависимом), при форме, не зависимой от инсулина, лекарственные препараты назначаются в запущенной стадии или при развитии осложнений. Наиболее важным для инсулиннезависимого диабета является образ жизни.

Диетический стол при высоком показателе сахара, обозначается в медицине, как №9, сюда входят:

хлеб грубого помола (отрубной, ржаной);
нежирные бульоны и мясо (телятина, крольчатина, индейка), рыба;
овощи (за исключением картофеля), составляющие основу рациона;
кисломолочные обезжиренные продукты, творог, сметана;
каши, сократив потребление рисовой и манной крупы;
бобовые культуры;
фрукты, исключая бананы, виноград;

При диете стола №9 запрещается:

сахар в натуральном виде и сахаросодержащие продукты (кондитерские изделия, конфеты, варенье);
все легкоусвояемые углеводы (выпечка, макаронные продукты);
жирная, жареная, соленая, копченая пища;
газированные сладкие напитки, соки фабричного производства.

Что можно и нельзя кушать диабетику

Понижение сахара с помощью лекарств зависит от вида диабета. В случае с инсулинозависимым диабетом, введение гормона инсулина обязательно. Но очень сложно рассчитать необходимую дозу, поскольку субъективная реакция у всех людей различна. Инъекции инсулина короткого действия назначают, как правило, для снятия острых состояний, угрожающих комой, а так же при развитии постинфекционных осложнений.

В стабильном состоянии пациенту предлагаются пероральные лекарственные препараты инсулина, такие как манинил, диабетон, минидиаб и другие. Таблетированные формы имеют отсроченное действие, и эффект проявляется при накоплении их в организме.

При лечении инсулиннезависимого диабета огромное внимание уделяется диете, отказу от вредных привычек, гимнастике. Часто, этого бывает достаточно для достижения стойкого положительного эффекта. В иных случаях используются те же лекарственные средства, отличаются лишь дозировки и способ применения.

В проявлении повышенного сахара существую некоторые отличия, присущие конкретной категории населения.

Симптомы у женщин обычно выглядят следующим образом:

усиленная жажда провоцирует частые мочеиспускания, анатомические особенности половых органов не позволяют полностью избавиться от капелек мочи, вызывающих сильный зуд. Нередко возникают отеки лица, ног, резкое снижение веса или, напротив, увеличение веса и ожирение, неподдающееся никаким диетам.

Повышенный сахар крови у мужчин часто проходит незамеченным ими в начальной стадии. Такие симптомы высокого сахара, как учащенное мочеиспускание как в дневное, так и в ночное время, некоторые расстройства репродуктивной системы не наталкивают мужское население на мысль об увеличении глюкозы в крови. Возможны перепады давления, увеличение веса по мужскому типу, ускоренное облысения, расстройство зрения. Ухудшается регенерация тканей и наблюдается длительное восстановление кожных покровов.

У ребенка, при высоком сахаре можно заподозрить при возникновении ночного энуреза. Критический возраст для формирования сахарного диабета у детей приходится на 4 — 11 лет, поэтому такой симптом, как ночное недержание мочи не должен пройти незамеченным. При стабильно повышенном уровне глюкозы, мочи выделяется в несколько раз больше, чем у взрослого человека.

Часто возникают нарушения пищеварения, кожные заболевания, трудно поддающиеся лечению. Ребенок много пьет, грудной малыш требует частого прикладывания к груди. Легкая степень гипогликемии может протекать без ярко выраженных проявлений, поэтому крайне важно не игнорировать обследования и сдавать все анализы, положенные по возрасту.

К сожалению, в последние годы участились случаи возникновения сахарного диабета II степени у детей, что обусловлено неправильным и нерегулярным питанием. А ведь такое заболевание поддается лечению сложнее, таблетки, применяемые взрослыми, у ребенка не дают ожидаемого результата, детям чаще назначаются инъекции инсулина.

Приветствуем вас, дорогие читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. «Сахар». Как часто мы слышим это слово? Мы уверены, что каждый день. По телевизору можно услышать про повышенный сахар, часто говорят про составы в продуктах, да мы и сами просто кладем его в чай. Но практически все мы забываем про это вещество, когда речь о составе крови, а зря.

Повышенная глюкоза в крови – это серьезное заболевание, которое требует незамедлительного лечения.

Итак, какие изменения сахара в крови допустимы, что является нормой и есть ли причины для беспокойства? На все эти вопросы постараемся ответить сегодня в нашей статье.

Проверить кровь на содержание глюкозы можно в любой поликлинике, для этого берут кровь из пальца.

Нормальным считается, когда данные показатели мы наблюдаем в диапазоне от 3,4 до 5,4 ммоль на литр. А если эти цифры меньше или больше? Это уже повод для беспокойства.

Но ни в коем случае не занимайтесь самолечением, а сразу идите к терапевту. Врач назначит правильное лечение, подходящее конкретно под вашу ситуацию.

Почему сахар в крови повышается? Первая мысль, которая приходит к вам – это сладости. «Не ешь много сладкого, а то сахар повысится», — можно услышать от многих мам, советующих своим детям. Это не совсем так.

Количество глюкозы меняется из-за многих факторов, начиная от стресса, заканчивая заболеваниями органов. Не последнюю роль играет и здоровое витаминизированное питание.

Причины могут разниться еще и в зависимости от вашего пола.

Так, у мужчин причины завышенных показателей могут быть в следующем:

Большое количество гормона роста;
Прием лекарств, не согласованных с врачом;
Неправильная работа мозга;
При инсульте или неправильной работе сердца;
Бесконтрольное употребление спиртных напитков;
Курение;
Длительное поднятие тяжестей;
Общие сбои в работе организма.

Почему может происходить повышение сахара у женщины? Вот здесь уже стоит говорить о бесконтрольном употребление сладкого, что действительно может отрицательно сказаться на женском организме.

Кроме того, завышенные показатели могут быть обусловлены:

Стрессами, волнениями, переживаниями, негативными эмоциями;
Проблемами с работой щитовидной железы;
ПМС;
Неправильно подобранными противозачаточными таблетками;
Диабетом;
Проблемами с желудком;
Беременностью.

А что выступает причиной повышения сахара в крови у ребенка? Дело в том, что чем младше дитя – тем ниже уровень глюкозы в крови, и это является нормой.

Так что не пугайтесь, если увидите у ребенка существенно низкий уровень показателя по сравнению с взрослыми. Тем не менее, причины нездорового содержания глюкозыв крови ребенка могут быть следующими:

Как это ни странно, но наследственность. Да, ребенок может подхватить проблемы с сахаром от родственников;
Стрессы матери при беременности;
Грипп;
Нехватка витамина Д;
Вода с высоким содержанием нитратов.

Определить аномалию с содержанием глюкозы не так-то сложно, главное, следить за своим организмом и обратиться к врачу, если наблюдаются следующие признаки:

Жажда воды, причем пить хочется постоянно;
Сухость во рту;
Частое мочеиспускание;
Быстрый или медленный ритм работы сердца;
Быстрая утомляемость, повышенное ощущение усталости;
Худоба, несмотря на то, что вы много едите;
Кожный зуд;
Онемение рук или ног, особенно ночью;
Постоянная сильная боль в голове;
Тошнота, иногда рвота.

Если вы обнаружили у себя хотя бы 2 пункта из этого списка, то стоит срочно показаться к врачу. Помните, что шутить со своим здоровьем нельзя.

Как правило, врач прописывает определенную диету, такую, что вам придется пересмотреть весь свой рацион.

Но есть определенные рекомендации, которым нужно придерживаться всем. Нужно употреблять:

Не более 300 г изделий из теста;
Овощи (картошка не идет в счет), желательно есть супы;
Мясо в любом виде, но не жаренное;
Рыбу;
Печень;
Каши любого вида и в любой форме, но желательно овсяные;
Фрукты, но несладкие;
Зеленый чай в неограниченных количествах;
Грибы;
Небольшое количество меда, если захочется сладостей.

При этом, из рациона исключаются:

Сдобные пышечки;
Молочный суп с рисом;
Икру, консервы, консервированные фрукты, овощи;
Копченую пищу и пищу, жаренную с большим количеством масла;
Сыр;
Творог с сахаром;
Любого вида сладости;
Макаронные изделия;
Газированные напитки;
Соусы;
Сало.

Занятия физкультурой так же отличная профилактика повышенного сахара в крови. Любой спорт разгоняет обмен веществ, что и нужно людям, с высоким содержанием глюкозы.

Займитесь бегом, гимнастикой, да вообще любой активностью. Не обязательно посещать зал. Достаточно пройти пару остановок пешком, подняться по лестнице без лифта и т.п. Для занятий дома вы можете воспользоваться видеокурсом «Леди-фитнес» .

Даже 30 минут такой активности дадут пользы больше, чем употребление любой таблетки от данного недуга.

Не забывайте про чаи на травах. Да, как бабушка советовала. Конечно, употреблять их нужно самостоятельно, без сладостей. Хорош в этом случае зеленый чай с мятой и лимоном, а так же попробуйте заварить сушеные листья сирени. Эффект будет потрясающий.

Кроме того, травяные чаи помогут снять напряжение и успокоиться в случае стрессовых ситуаций. В случае частых стрессов также полезным для вас окажется видеокурс «Как управлять стрессом, чтобы жить и работать комфортно» .

А вы часто проверяете уровень сахара в крови? Расскажите нам об этом в комментариях.

Заботиться о своем здоровье нужно всегда, а не только, когда возникают подозрения на какое-либо заболевание. Регулярные занятия физкультурой, правильное питание помогут избежать многих напастей.

Не забывайте регулярно проверять состояние своей крови и тогда можете не переживать за свое здоровье. Берегите себя! До скорой встречи!

С уважением, Ирина и Игорь

источник

Если сахар выше 5,5 ммоль/л (натощак) — это гипергликемия (повышенный сахар). Ставится диагноз — сахарный диабет

Норма и отклонения сахара

Для чистоты анализа, важно соблюдать главное правило – сдавать кровь на сахар натощак до 11 часов утра, так как уровень глюкозы в крови после принятие пищи, увеличивается и может показать ложный результат.

Наиболее частые причины повышения сахара в крови у взрослого и ребенка, не являющиеся патологией:

Систематическая обильная еда.
Неправильно сданный анализ.
Беременность и предменструальный синдром.
Стресс или длительные психоэмоциональные нагрузки.
Сложные переломы, ожоги и обширные тканевые раны.

Что способствует развитию сахарного диабета I типа:

Наследственность;
масса тела выше 4,5 кг при рождении;
острые вирусные инфекции (эпидпаротит, краснуха, корь).

Что способствует развитию сахарного диабета II типа:

нарушения в работе щитовидной железы;
неправильное и нерегулярное питание;
ожирение.

Начальные проявления гипергликемии обычно нечеткие и не сразу заметные, попробуем их выделить.

Ранние признаки:

сухость слизистой рта и языка, нестерпимая жажда;
полиурия (повышенное количество мочеиспусканий);
чрезмерный аппетит, при этом, при I типе человек теряет в весе, а при II типе напротив, вес повышается;
утомляемость, сонливость, слабость в мышцах;
ацетоновый запах изо рта (при I типе).

Быстрый набор веса

Симптомы высокого уровня сахара в составе крови:

немеют конечности;
частая беспричинная тошнота;
слабость, сонливость;
стойкие изменения веса;
нарушения в регенерации тканей;
бывают судороги мышц;
ослабление и нарушение зрения;
сухость кожи и кожный зуд.

Правильное питание при сахарном диабете играет ключевую роль. С его помощью можно замедлить и даже остановить процесс развитие диабета.

Диетический стол при высоком показателе сахара, обозначается в медицине, как №9, сюда входят:

хлеб грубого помола (отрубной, ржаной);
нежирные бульоны и мясо (телятина, крольчатина, индейка), рыба;
овощи (за исключением картофеля), составляющие основу рациона;
кисломолочные обезжиренные продукты, творог, сметана;
каши, сократив потребление рисовой и манной крупы;
бобовые культуры;
фрукты, исключая бананы, виноград;

При диете стола №9 запрещается:

сахар в натуральном виде и сахаросодержащие продукты (кондитерские изделия, конфеты, варенье);
все легкоусвояемые углеводы (выпечка, макаронные продукты);
жирная, жареная, соленая, копченая пища;
газированные сладкие напитки, соки фабричного производства.

Что можно и нельзя кушать диабетику

В проявлении повышенного сахара существую некоторые отличия, присущие конкретной категории населения.

Симптомы у женщин обычно выглядят следующим образом:

усиленная жажда провоцирует частые мочеиспускания, анатомические особенности половых органов не позволяют полностью избавиться от капелек мочи, вызывающих сильный зуд. Нередко возникают отеки лица, ног, резкое снижение веса или, напротив, увеличение веса и ожирение, неподдающееся никаким диетам.

Повышенная глюкоза в крови – это серьезное заболевание, которое требует незамедлительного лечения.

Проверить кровь на содержание глюкозы можно в любой поликлинике, для этого берут кровь из пальца.

Причины могут разниться еще и в зависимости от вашего пола.

Так, у мужчин причины завышенных показателей могут быть в следующем:

Большое количество гормона роста;
Прием лекарств, не согласованных с врачом;
Неправильная работа мозга;
При инсульте или неправильной работе сердца;
Бесконтрольное употребление спиртных напитков;
Курение;
Длительное поднятие тяжестей;
Общие сбои в работе организма.

Кроме того, завышенные показатели могут быть обусловлены:

Стрессами, волнениями, переживаниями, негативными эмоциями;
Проблемами с работой щитовидной железы;
ПМС;
Неправильно подобранными противозачаточными таблетками;
Диабетом;
Проблемами с желудком;
Беременностью.

Как это ни странно, но наследственность. Да, ребенок может подхватить проблемы с сахаром от родственников;
Стрессы матери при беременности;
Грипп;
Нехватка витамина Д;
Вода с высоким содержанием нитратов.

Жажда воды, причем пить хочется постоянно;
Сухость во рту;
Частое мочеиспускание;
Быстрый или медленный ритм работы сердца;
Быстрая утомляемость, повышенное ощущение усталости;
Худоба, несмотря на то, что вы много едите;
Кожный зуд;
Онемение рук или ног, особенно ночью;
Постоянная сильная боль в голове;
Тошнота, иногда рвота.

Как правило, врач прописывает определенную диету, такую, что вам придется пересмотреть весь свой рацион.

Но есть определенные рекомендации, которым нужно придерживаться всем. Нужно употреблять:

Не более 300 г изделий из теста;
Овощи (картошка не идет в счет), желательно есть супы;
Мясо в любом виде, но не жаренное;
Рыбу;
Печень;
Каши любого вида и в любой форме, но желательно овсяные;
Фрукты, но несладкие;
Зеленый чай в неограниченных количествах;
Грибы;
Небольшое количество меда, если захочется сладостей.

При этом, из рациона исключаются:

Сдобные пышечки;
Молочный суп с рисом;
Икру, консервы, консервированные фрукты, овощи;
Копченую пищу и пищу, жаренную с большим количеством масла;
Сыр;
Творог с сахаром;
Любого вида сладости;
Макаронные изделия;
Газированные напитки;
Соусы;
Сало.

Даже 30 минут такой активности дадут пользы больше, чем употребление любой таблетки от данного недуга.

А вы часто проверяете уровень сахара в крови? Расскажите нам об этом в комментариях.

С уважением, Ирина и Игорь

источник